拓展项目介绍图片[五篇材料]

第一篇：拓展项目介绍图片

全部项目介绍

再接再励

项目介绍：

团队成员利用手中的pvc管把球运送到指定的目标。项目目标：

----组织、策划及人力和物质资源的合理利用；---人员的分工与定位；

---对任务目标的细分；---考验队员的协作能力；

共同进退

项目介绍：

分组团队全体队员共穿一双“鞋”，在身体任何部位都不触地的情况下到达成功的彼岸。

项目目标：

---充分利用人力资源---建立团队合作意识,共创高效团队---挖掘个人潜能,发挥个人才智;实现共同目标

---有效的沟通和互信的心态---全局观念和意识,创造共赢

极速时限 项目介绍：

分组团队每轮任务都是去到一个未知的圆形超级大键盘周围，用最快的速度从一敲击到三十 项目目标：

——让各队员体验时间的重要性；（时间就是金钱）——培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神； ——让队员理清思路，分清责任，创造合力至胜的法则；

信任背摔 项目介绍：

分成两种角色，要求团队所有成员，依次站到背摔台，背向团队笔直倒下，团队搭建成人梯保护。

项目目标：

——信任环境的营造

——建立换位思考的意识 ——通过身体接触、实现情感的沟通 ——信任与责任

数 字 传 真 机 项目介绍: 各组人员在一字坐好的情况下，最后一名队员会收到一个数值，然后全队以最好的方法和速度把资料原版不变的传到第一名为成功。项目目标: ——有效的沟通和互信的心态 ——全局观念和意识,创造共赢 ——目标共存、信息共享。

——体验工作的几个程序，实施、反馈、检查、确定等。

七

巧

板 项目介绍：

将团队分成若干个小组，模拟企业的不同部门或各个分支机构，共同完成一系列复杂的任务。培训目标：

——深刻体验沟通、合作、创新、信息共享、资源配置；

——领导风格、科学决策等管理主题，系统整合团队；

——这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有帮助。

毕业墙

项目介绍：

团队成员共同翻越一座高4.2米的高墙 项目目标：

——自我管理与定位、有甘为人梯的精神； ——团队的协作与激励； ——共建高效团队；

蜘蛛网 项目介绍：

在限定的时间内，所有队员均要越过一面大小不

一、高低不等比例完全不同的多种形状的网孔，任何人与物品不得触网，且机会只有一次，否则任务失败全队重来。项目目标：

---领导的指挥与决策---队员的分工与定位

---人力资源与物质资源的合理调配

---寻找解决队员之间冲突的方法，依靠集体力量和智慧群策群力完成目标

目标与市场 项目介绍：

小组在规定的时间内把一副牌按照一定的规律将它解码出来 项目目标：

---团队结构与沟通协作。---团队的动态管理。---有效沟通与协作。---全新角度管理的诠释

不倒森林

项目介绍：团队所有成员共同撑起一片不倒的森林，按同一个方向前进一圈为成功。

项目目标：

——理解有效的沟通机制的重要性;

——提高决策能力;——理解如何灵活地面对环境的变 化

——学习如何突破思维定式, 持续不断地进行创新;

罗马炮架

项目介绍：

每个小队利用10条（九长一短）竹杆、若干棉绳、水勺参照模型利用有限时间内搭建成古罗马炮台进行小队间的大战，以气球装水充当炮弹。项目目的：

――培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神

――建立团队合作意识,共创高效团队 ――调节心情，放松心态

鼓舞飞扬 项目介绍：

分组团队利用鼓颠球，在规定的时间内创造尽可能多的颠球次数 项目目的：

----提高员工工作士气与凝聚力

----理解平衡与控制，建立和睦团队关系----建立目标、共创高效团队

高空挑战 项目介绍：

团队成员站在7米的高空完成各种高难度动作

项目目标：

___培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神；； ___团队的协作与激励； ___共建高效团队；

平衡 木

项目介绍：

参训队员爬越9米高的立柱，站立于平衡木始端，调整好身体的重心，以个人的平衡力和身体的协调力在没有任何借助物的情况下，徒步至平衡木的另一端。项目目标：

---把心态、身体、力量的平衡相结合、将自己放在掌握平衡力的最高境界。

---增加自我控制与决断能力、以适应存在巨大压力的外部环境。---扩展心理舒适区。

---视偶尔的马失前蹄作为经验的累积。

巨 人 梯

项目介绍：

参训的队员（2—3名）运用手的拉力和脚踩横梯的蹬力、协作使身体向上攀越，充分发挥队员之间的协作互助优势，共同到达预期目标，同击胜利钟声。项目目标：

---队员之间的相互默契，相互沟通、相互协作。---坚持和忍耐是走向志功之路。---视每个阶段为成功的一步。

---了解队员背后的驱动力，增强激励效果。

孤 岛 求 生

项目介绍：

将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

项目目标：

---团队结构与沟通协作。---团队的动态管理。---有效沟通与协作。---全新角度管理的诠释

穿 越 封 锁 线 项目介绍:

各个团队将成员从封锁线的一侧,安全送达另一侧.穿越的过程中,所有队员不得碰触网线,所有成员都必须通过.项目目标：

---充分利用人力资源.---建立团队合作意识,共创高效团队

---挖掘个人潜能,发挥个人才智;实现共同目标.---有效的沟通和互信的心态---全局观念和意识,创造共赢

梅

花

桩

项目介绍:

团队的所有队员在手拉手的条件下，从高低不

一、距离不等的梅花桩上通过，并且所有队员都必须过起点、中点和终点的三个桩点后才视为成功完成。

项目目标：

---针对现实环境，作行动计划。---共同目标的理清与协作。

---突破自己的盲点，建立解决问题的共两路模式，促使团队共同写成目标。

怪 兽 过 河

项目介绍:

各队人员开始前必须变成一条怪兽，（所有人只有八只手和四只脚可以触碰到河内）以最快速度通过模拟的河。项目目标：

---寻找解决队员之间冲突的方法，依靠集体力量和智慧、群策群力、完成目标。

---人力资源与物质资源的合理调配。

---挖掘队员的头脑风暴，促使每一个队员都为推动集体而奋进。---合力共建高效团队。

核

危

机

项目介绍:

各组利用所给资源和队员智慧在规定时间内把核弹撤除并安放到指定地点为胜利。项目介绍:---体验领导的指挥与决策、协调合作能力。---各个队员的明细分工与准确定位。

---人力资源与物质资源的合理调配以及各部门的协调合作。

---寻找解决队员之间冲突的方法，依靠集体力量和智慧、群策群力、完成目标。

七

巧

板

项目介绍：

大型团队合作培训项目，将团队分成若干个小组，模拟企业的不同部门或各个分支机构，共同完成一系列复杂的任务。培训目标：

---深刻体验沟通、合作、创新、信息共享、资源配置；---领导风格、科学决策等管理主题，系统整合团队；---这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有帮助。

铁 达 尼 号 项目介绍: 各组队员利用所给的限定性资源合力所有人从起点同时走到终点为胜利。培训目标：

---充分合理的利用有限资源。---团队的奉献精神、领导的组织能力。---认清自己合理分工协作。

---只要有好的方法、合作团队就能赢。

抢滩登陆 项目介绍：

小组成员，在规定时间内，利用有限资源（6个塑料桶、9条竹竿、苦干绳子）扎成一个结实的筏子完成教练所给的任务。

项目目的：

――培养团队解决问题的能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策；

――使学员明确工作绩效的产出标准（包括安全性、实用性、经济性）； ――分工协作是项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理；

――正视自身的能力，学会在压力下调节心态，以达到最终的胜利；

项目名称：

家人同心圈（分享）

项目介绍：团队成员围成一个紧密的圈去挑战一些动作

培训目标：

----深刻体验沟通、合作、创新、信息共享、资源配置；----领导风格、科学决策等管理主题，系统整合团队；

----这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这

些能力非常有帮助。

铁甲横行（分 享）

项目介绍：

小组利用有限资源（纸、透明胶）连成一条闭合的铁甲战车履带。所有学员站到这条模拟的铁战车履带上充当轮子，带动着履带向目标前进。项目目的：

---充分合理的利用有限资源。

---团队的奉献精神、领导的组织能力。---认清自己合理分工协作。

---只要有好的方法、合作团队就能赢。

长江大桥（销售大赛）（分 享）

项目目标：

---激发团队士气，改善团队氛围增强员工激情和活力；

---开发个人潜力和潜能，引爆组织核能，培养团队创造能力；---增强团队成员的人际交往能力、团队协作能力、沟通能力；---提升团队管理者的领导力，建设和谐团队，增强企业凝聚力。

项 目：沙场点兵

项目介绍：以小队为单位在指定区域进行模拟军事作战，角色：司令、参谋、战士

培训目标：

---信息传达准确与否直接影响团队计划的实施---要有好的团队策划方案，更要有好的执行力

---商场如战场，在激烈竞争中获胜很大成都取决于团队领导的组织协调能力

项 目：一级电网 项目介绍：团队所有成员使用一根竹杆（或是一块木板），从指定的电网区域通过

培训目标：

——自我管理与定位、有甘为人梯的精神； ——团队的协作与激励； ——共建高效团队；

项 目：盲人摸号

项目介绍：团队所有成员在蒙着眼睛的情况下，每位团队成员将代表一个数字，要求团队成员按照数字的从小到大排列

培训目标：

---学习周密计划---培养应变能力

---突破固有的思维模式

项 目：盲人方阵

项目介绍：团队所有成员在蒙着眼睛的情况下，在规定时间内将一些绳子组合成尽可能大的正方形，并且每条正方形的边上站着大约相等的人数

培训目标：

---培养团队成员的沟通意识

---理解团队领导人及领导风格对任务完成的影响---培养团队决策能力

---培养学员科学的思维方式

---使学员理解角色定位及尽职尽责完成完成工作的重要性

鳄鱼湖 项目介绍：团队成员利用一些道具通过一条模拟的鳄鱼湖 培训目标：

---培养团队合作精神，亲密协作的意识；

---增进沟通，把队员团结在一起；认识合理分工与服从安排的重要 ；---合理节约时间的意义和作用。

风雨人生路

项目介绍：

这是一个旨在震撼心灵的活动，让大家懂得爱与感恩，以更良好的心态来面对身边人与事；并启发生命之意义、优化生命质量。活动需要你全身心投入与体验：所有人带上眼罩，手拉手，在不允许发出声音的情况下去走过一段充满障碍和坎坷的道路。项目感悟：盲人，在一位同行者的搀扶下踏上了生命之旅。脚下，有着无数的荆棘坎坷和艰难险阻。为了走完这段路程，他们跌倒了再爬起，碰壁了再迂回前行。在他们心中，只有一个信念，那就是一定要相互扶持着走到终点。跌倒的创伤和挣扎的苦痛成了一路难以忘怀的记忆。大家就那样相依相伴，彼此鼓励，安慰，用信心、勇气和决心顽强地走完了这段旅途„„。

项目目标：

感恩同事，感恩朋友，感恩公司，感恩父母，培养公司归属感。勇于承担责任，相信队友，相信自己个人能成就的事情实在太少，需要同伴的相互协作在面临风险的时候，你相信自己的同伴吗？我们彼此的情感在空气中无声的交流加强

南水北调

项目介绍：团队成员利用一些资源，把更多的水输送到目的地

培训目标：

---如何进行有效的沟通

---在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面---个人如何在团队中找好位置、发挥优势

---提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力

---确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键

穿越彩虹（分 享）项目介绍：

团队成员手拉手围成一个圈穿过一个看似很小的呼拉圈，并且不断的超越

项目目标：

----大家团结协作，才能完成任务

---.-在日常工作中，看似简单的事情，没有有效的沟通，效率也会很低----.在没有挑战之前，不能轻易给自己设限

第二篇：拓展项目项目介绍

拓展项目介绍

挑战自我 ★ 熔炼团队 ★ 回归自然

团 队 热 身

齐 眉 棍

项目介绍：

讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。

各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 【红旗飘飘】 集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。培训目标：

 确立团队、确定目标。 打破新团队成员之间的隔阂。 加强相互了解和信任。 形成团队成员的基本价值观

项目介绍：

这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。培训目标：

 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……

 如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？

 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用

穿 越 沼 泽

信 任 背 摔

雷 阵

共 同 进 退

项目介绍（罐头鞋）：

两块木板搭在三个圆桶上，所有的队员都站在木板上，在人和木板不着地、桶不倒的情况下全体通过大约10米的距离。培训目标：

 如何将内耗降到最低

 培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神  培养队员做事的计划性

 认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力  总结经验，加强团队学习能力。

项目介绍：

每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。培训目标：

 增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础  克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧  学习换位思考

 通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系 增强团队的凝聚力

项目介绍：

所有参训队员都要通过一片机关重重的雷区，此项目要战胜的不仅仅是心理的恐惧与怀疑，更重要的是要打破思维障碍，调整思维定式。培训目标：

 打破思维框框，摆脱一成不变的行为习惯  挑战未知领域，培养创新意识  合理的分工与合作，资源的优化组合  认识统一指挥的意义与重要作用

 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”

对团队造成的负面影响.项目介绍：

探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你„„ 培训目标：

 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。 大胆尝试，勇于付出。 挑战未知领域，培养创新意识  合理的分工与合作，资源的优化配臵  认识统一指挥的意义与重要作用

 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免  “熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意

海 难 逃 生

项目介绍：

全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。培训目标：

 尝试错误，容忍错误的出现。 人力资源的合理分配、利用。 团队气氛达到高潮

 对于计划、目标的分析，目标倒退法

 培养大家为了团队的利益，无私奉献的精神。

无轨列车

项目介绍：

一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞。据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。于是„„ 培训目标：

 有效有序的沟通对团队的重要。

 学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流。 团队分工配合的重要，如何做到步调一致

荒岛大营救（团队体能技巧、挑战项目）也称“扎筏泅渡”

项目介绍：

团队的目标就在前方，我们可利用的资源是有限的，而且还往往不能尽如人义，时间已是很紧，“竞争对手”已先行一步，大家已经没有其他选择的可能，只有一个机会，那就是迎难而上，接受挑战。

培训目标：

 合理的分工与合作，资源的优化配臵  时间管理的重要性

 有效有序的沟通对团队的重要  一切事情的成功都离不开正确的方法  战胜恐惧、突破自我、树立自信

穿 越 电 网

项目介绍：

你们 是行进在敌人后方的一支侦察小分队，在行进过程中遇到敌人电网的阻隔，四十分钟后敌人的巡逻小分队将到达这里，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务。祝顺利 培训目标：

 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。 人力资源的合理分配，如何优势互补、协作致胜 ？  个人如何在团队中找好自己的位臵，发挥自己的优势 ？  认真严谨的态度与积极心态的重要性。

断 桥

项目介绍：

A、B两块木板横在8米的高空，A、B两块木板的间距为1.2-2.0米，每一位学员自A木板跃向B木板，而后返回。培训目标：

 压力管理，如何在压力和困难面前调整自已的心态  面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力  在风险面前自我控制的能力  挑战自我，战胜自我，重新认识自我  以开放的心态迎接挑战，迎难而上  恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍

心 颤 桥

项目介绍：

在离地面8.3米高的空有座桥，名曰：心颤桥

据走过它的人说征服它很难，也有人说走过它之后在你的身边就会有奇迹发生！究竟会怎么样只有走过才知道。

培训目标：

 磨练人的意志，重新认识自我、发现自我、超越过去  培养人们战胜困难的勇气，树立强大的自信心  实践良好的决断能力和果敢的性格  体验战胜自我、超越梦想的快乐

空 中 单 杠

项目介绍：

在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。培训目标：

 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；无论前进是多么艰难，也要在艰难中前进在风险面前自我控制的能力  认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度

 一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇

敢决择的能力。

 体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而

主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。 克服心理障碍，增强自信心

相 依 为 命(高空挑战项目)

项目介绍：

学员每两人为一对，面对面地站在水平张挂于8米高空中的V字型钢丝两端，仅依靠彼此的双手对顶着，逐步移向分岔越来越大的另一端。培训目标：

 尝试错误，允许错误的出现，但不允许总犯同一个错误。 信任对方、大胆尝试，勇于付出。

 诚实的贯彻团队的决议。为了团队的利益，应当发挥无私奉献的精

神

天 梯

项目介绍：

一架云梯从一米多高处延伸至10米高的空中，从地面到空中，横木间的距离渐渐变大，没有任何工具，你和一名队友必须徒手爬到顶层，你们所能利用的资源只有你们的身体以及为团队牺牲的精神，还有积极与他人合作的行动。培训目标：

很多任务单靠一个人的力量是无法完成的，让学员体会合作的必要性。 合作中如何取长补短，实现一加一大于二。

 坚持不懈，争取在最短的时间内完成艰巨的任务，不轻言放弃。 树立危机意识、竞争意识。

 建立良好的学习心态，知识和经验的积累不仅仅从实践中得来，还

应积极地向同伴学习甚至向你的竞争对手学习。

盲 人 方 阵

项目介绍：

用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形,看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。培训目标：

 高效有序的沟通对团队至关重要。

 学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。 树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果。 建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。

丛林探险(团队体能挑战项目)

项目介绍：

一支考古探险小分队，在深山丛林中考古探险时迷路。进来时设定的点标已经陷入到重重大雾之中，要想突破重围既要面临“野兽”的威胁，又要穿越“神秘”的沼泽，还需接受各项“艰巨任务”的挑战，于是„„ 培训目标：

 成功前每个人都要做好各种准备

 丛林里“杂草丛生”当你不能改变环境，请先改变自己的心态  相互鼓励、相互扶持，任何人都不可以去找完不成的理由  个人目标要和团队目标相一致，众志成城危不可挡  体力大挑战，团队的大比拼

项目介绍：

一百米的距离很短，如果直线奔跑可能只需几十秒，但这样一段

距离设置了许多不同的任务，你还能奔跑自如吗，比拼的不止是体力，挑战的也不仅仅是智慧，还有团队成员间的相互支持，相互关照就更为重要，你们准备好了吗？ 培训目标：  资源的合理分配

 计划的周密性，组织的有序性  出色的领导才能出色的完成任务  团队支持的重要性  创新思维方式的演变  领导力和执行力

罗马炮架(团队项目)项目介绍：

前线罗马帝国的炮兵勇士们!大部队的开进需要你们的支持要以最快的速度击垮敌人的炮兵阵地。大部队才能顺利前行进攻下一个目标点,为了帝国的荣誉而战，勇士们！培训目标：

 团队成员相互支持及合作的重要性  明白在团队中缺少信任的的危害性  如何合理分工提高工作效率

 在危机面前领导如何带领大家走出困境 

怪 兽 过 河

项目介绍：

一支探险队在深山探险时，遇到一条神秘河流的阻隔。必须通过特殊的方式才能通过，无疑这又是一次艰难的旅程 „„ 培训目标：

 领导如何带领团队走出困境 ？  有效有序的沟通对团队的重要

 合理计划，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑  团队配合，合理分工

 树立队员的责任心 ,建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。

核弹危机

项目介绍：

人类正受到两颗核弹的威胁，你们排弹分队奉命前去排除，赶到现

场才发现此次任务比想象中更困难，情况更复杂。突然„„ 培训目标：

 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧  团队的领导艺术和技巧  人力资源的合理分配和运用

 行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事

情良好的计划性和条理性。

 培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 各部门之间的沟通协做

交 通 阻 塞

项目介绍：

将人分成两组，按照地上多于人数的方格，使两组人在规定条件下交换位置，在过程中任何人都不能用语言交流 培训目标：

 确立核心领导的必要性

 体会在缺乏有效沟通的条件下，不能进行有效的领导  没有严格的执行力，严重影响做事情的效率  使团队成为一个学习型组织

星 球 大 战（团队合作项目）

项目介绍：

团队里所有队员每人都会得到一个“神奇”的工具，要求所有人必须以最快的速度搭建一个高效的梯队，去完成一项“伟大”的任务，距离也许会很长，考验的不仅仅是个人的耐力，还有团队成员之间的互助、支持、合作„„„ 培训目标：

 认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度  学习在不成熟条件下勇敢抉择的能力。

 体会到团队的鼓励与支持对于个人能力的发挥起着重要作用， 从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。 克服心理障碍，增强自信心  团队气氛达到高潮。

蛟龙出海

项目设置：

妈妈说，我们兄弟姐妹原本是天上的雪花，谁也挨不着谁，纷纷扬

扬的散落到地面，化成水，融在了一起，从此，就再也分不开了„ 培训目标：

 通过身体接触，打破团队成员之间的隔阂，消除忸怩感；  增进团队个体之间的情感交流  培养团队成员之间的默契与配合；  感受团队统一指挥，步调一致的重要性  体验在团队中如何做好自己来配合他人。

潮 起 潮 落 项目介绍：

海 岛 求 生破 译 密 码

整个团队分两列纵队站立，选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把他举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。培训目标：

 增强队员间的相互信任和理解， 学习换位思考

 在组织中建立平等的人际关系  增强团队的凝聚力

场景介绍：

你们是航行在大西洋的探险队伍，非常不幸的是你们遭遇了海难，但是万幸的是所有人都被冲到不同的小岛上，每个岛上都是一个小组的所有成员，救援的船只还有一段时间才能到达这里，正值涨潮时间，小岛面积逐渐的缩小，你们要做的就是要在救援赶到前，确保你们岛上的人能够生存下来的最多 项目介绍：

 确保在人数最多的情况下生存最长的时间，相同的人数一起开始，一个人十分，最后累计相加，相同人数取坚持时间最长的队伍获胜  每个组相同的人数（12—16人），地上摆放好规定数量的纸片或者

拼版，让人们站到上面去，并且不得接触拼版外的地面；在游戏中由主带教练宣布规则，并且在过程中定期让工作人员来一片一片撤走纸片或拼板，直至撤到最少为止，过程中需要各队撤走的纸片数相等



人们需要互相帮助才能最大限度的完成任务，必要的时候需要肩抗手扶或者是叠罗汉。整个过程中，如果有人接触了拼版外的地面，则“牺牲”，站到一旁，不能协助本组的人员完成任务

项目介绍：

把一组并不神秘的号码排列成固定的顺序，当丧失了某些沟通途径 越 障

进 化 论

打 手 游 戏

时（项目要求所有的人被蒙上眼睛，并且不能说话），你们会发现缺少沟通工具时影响你们工作效率因素，在现实生活中并不少见。大家将体会到团队的沟通、信任、协调能力真不能忽视。培训目标：

 在非常状态下，学会如何跟团队中的每个人进行沟通，以达到团队的整体目标。

 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流

 树立队员的责任心，从而主动沟通，达到最佳沟通效果

 勇于承担责任的人，团队欢迎你，Team Leader在活动中的决策作

用。

 培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

项目介绍：

所有的人都要越过一个两米多高的障碍，并且不得接触障碍物，资源只有几根竹竿和几段短绳。培训目标：

 实现队员间的讨论、沟通及决策都在有组织、有计划的进行，但是

又丝毫不影响个人的创造力。

 在与队员的冲突中做到求同存异，使大家为了一个共同的目标前

进。

 提高队员分析问题解决问题的能力

 合理的方案对解决问题起重要作用，练习如何获得合理的方案。 培养人的全局意识，整体的分析和处理问题，有一定的前瞻性，取

得最终的胜利。

项目介绍：

所有人按教练指示蹲下，扮演鸡蛋

相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，获胜者进化为小鸡，可以半蹲，并做小鸡动作，然后小鸡与小鸡猜拳，获胜进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。进化为凤凰可以站立，同时做凤凰动作再后凤凰与凤凰猜拳，胜者最终进化成人

项目介绍: 将队员分成两组，面对面站立，同时伸出双手，掌心相对，并保持有一手在对方的双手之间

由教练用不同的方式发出指令，一边队员去打另一边队员的手掌。如果该打的没打着，该躲的没躲开，那么做错的一方就要接受惩罚

连 环 手

项目介绍：

版本一，将所有队员围成一个圈，并伸出双手去撑住相邻人不相邻的人，在手不松开的情况下，想办法将手结打开，要求打开之后所有人都面朝圆圈

版本二，将所有队员围成一个圈，然后请所有人举起右手，用你们的左手去握不相邻人的手，再用右手去撑另一位不相邻人的手

女 皇 圈 项目介绍：

将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟 由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐

兔 子 舞

项目介绍：

列队站立，将手搭在前方队员的肩膀上，并按照教练的指示用腿部做四个拍的动作

第一拍，左、中、右、中、前跳、前跳、前跳

第二拍，左、中、右、中、前跳、前跳、后跳，然后将第一、二拍合起来做

第三拍，左、右、左、并、后跳、后跳、后跳

第四拍，左、右、左、并、后跳、后跳、前跳，然后将第三、四拍合起来做，最后，将第一、二、三和四拍动作一起做一遍

第三篇：攀岩_拓展项目介绍-去拓展网

攀岩_拓展项目介绍-去拓展网

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。攀岩是利用人类原始的攀爬技能，辅以其他工具设备作安全保护，攀登一些由岩石构成的峭壁、裂缝、海触崖、大圆石以及人工制造的岩壁的运动。

攀岩拓展项目50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

1.1 【攀岩拓展项目基本信息】

项目名称：攀岩 需要时间：90 分钟 适合人数：20-100 人 所属类别：高空项目

参考出处：去拓展网http://www.xiexiebang.com/i-15

1.2 【攀岩拓展项目描述】

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

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攀岩拓展项目规则：

1、主要以攀岩者的攀登时间的长短来决定胜负的。

2、自然攀岩可单人攀登，也可几人组成相互协助攀登.人工攀岩的比赛场地可根据选手的技术需求，调整岩壁支点，选手在攀登中不得借助外力，以最先到达目的地者为胜。

1.3 【攀岩拓展项目作用】

1.增强自信心，培养积极想向上的心态;

2.坚持不懈，不轻言放弃；

3.提高员工的集中力。

4.增加员工的进取心。

5.体会团队的鼓舞以及支持。

6.提高员工身体的柔软度与协调感。

1.4 【攀岩拓展项目分享要点】

攀岩的风险值较高，需要的工具较多，属于个人挑战项目，有助于挖掘学员的潜力、激发个人自我挑战精，培养学员冷静、自信的性格。

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1.5 【攀岩拓展项目图片介绍】

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第四篇：拓展项目：毕业墙介绍

拓展项目：毕业墙介绍

毕业墙

项目名称：毕业墙(求生墙)

项目目的：团队合作项目。

项目时间：40分钟。

项目学员：全体学员。

器材场地：专用场地。

项目控制：所有学员在指定项目时间内爬上这堵求生墙。之所以叫做海难求生，是源于二战时期，当盟军的运输舰只遭到德军潜艇的攻击沉没后，所有学员只能通过这条唯一的上下通道爬到上层甲板求生，40分钟后整个船舱会沉没，所以要利用我们的聪明才智，所有学员团结一致，机智勇敢地全部逃上甲板即为完成。动作要领：(1)腕腕相扣(备

份保护)：在项目进行项目控制中，如果拉拽队友的上肢时，只允许互相抓住双方的手腕，以防脱落时的单层保护。(2)抱石保护法：所有学员单腿向前迈出半步，前面的腿微弓，后面的腿略绷，双手掌心朝前，手肘略弯，呈满月状目视攀登队友的背部，以便发生倒坠时能及时做好保护。保护学员离墙较近时，可轻轻将队友贴在墙壁上慢慢滑下。保护学员离墙较远的，可双掌后挫卸力或侧边转卸力将队友轻轻放在脚下的垫子上。(3)大家在开始行动之前先观察一下垫子的摆放位置、与墙的缝隙和垫子的松软程度，以免项目进行时崴脚。

注意事项：

(1)所有学员如有心脏病、习惯性脱臼、脊椎伤损等病史，请举手示意我，我们会视伤病的轻重采取不同的措施;所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如：眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去，穿硬底鞋与胶钉底鞋必须脱掉;

(2)这条通道是唯一通道，所有学员不得从两侧上去帮助，上去的学员也不可以从两侧下来帮忙，但允许已上去的学员从原路退下，平台上方滞留项目学员通常要求不超过15人，多余人员下撤到指定地点;

(3)需要借助队友肢体时，尽量踩在肉厚的地方，比如：肩膀内侧、大腿根部等，而且严禁爆发使力;任何能够延长身体的器材场地都不允许使用，如衣服、皮带等;

(4)上去的学员不要坐在墙上拉拽队友，只能伏在墙上进行提拉动作;在需要拉拽队友时，不要仅抓衣服，要同队友的肢体一并抓起，以防人、衣脱离;当墙上队友拉拽攀爬队友的上肢时，保持握腕的同时只能顺势抄提腋下，注意不得反关节提拽队友的身体，以免造成身体伤害;

(5)需要队友下蹲接人时，首先保持身体正直，然后身体慢慢起来，后面最好有学员用腿、手顶住他的臀部、腰

背;

(6)人梯上攀爬的学员要站直身体，双手手心紧扣墙壁，胸部、膝盖要与墙壁保持5公分的距离，以保持向心力;

(7)在下面搭人梯的学员要轮换进行，以防项目时间过长支持不住，造成不必要的损伤;所有未攀爬学员在项目进行当中都要站在后面做好“抱石保护”动作，以保证攀爬学员的项目安全;所有学员在项目进行当中，如出现身体不适要提前声明并坚持数秒，体验式培训师会立即停止项目进行调配;

(8)当剩下最后一名学员时，你们采取什么方法一定要向我报告，经我允许后再进行;倒挂学员一定要膝盖呈十字紧贴甲板外沿，小腿下面严禁夹杂任何物体;

(9)令行禁止：如我发现大家的动作有危险时，我会立即制止，请大家不要再做这样的危险动作。如学员发现身体不适也要及时示意，我同样会停止项

目进行，以保证所有学员的项目安全。

宣布完之后，询问学员是否还有不明白的地方，待所有学员均无疑问后，方可开始项目。

分享回顾：

(1)潜能;

(2)团队信心;

(3)牺牲精神，甘为人梯的精神;

(4)团队角色的分配;

(5)互相尊重——尊重分工;

(6)用人所长，容人所短;

(7)角色弹性;

(8)换位思考;

(9)木桶原理;

(10)计划、组织、领导、控制;

(11)通过团队努力，才能实现个人及团队的项目目的。

拓展项目之毕业墙

拓展项目 毕业墙

高空拓展项目：毕业墙

经典拓展项目：毕业墙

毕业墙拓展项目介绍

团队拓展项目：毕业墙 户外拓展项目：毕业墙 团体拓展项目：毕业墙

第五篇：拓展训练项目——挑战150拓展项目介绍

明阳天下拓展挑战150拓展项目介绍

每13—17个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！

每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务；带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成6项任务，练习时间为2--3小时；三小时后作竞技比赛，评出优胜队。

在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！

一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动------只有想不到，没有做不到！。。。。动感颠球

形式简述：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。培训目标：默契度和协作能力。能量传输 形式简述：

1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾。

2、要求手不能碰球

3、球半途不能落地 4、全组人不能发声

培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感 不倒森林：独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！激情鼓掌

形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。

目标：队员精神集中，团队气氛热烈，加强团队融合。四两拨千斤（弹力接球）

形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。大河之舞（集体跳大绳）

形式简述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。

目的：看似简单，实则不易；体现团队统一的重要性

备选项目： 团队战鼓、不倒森林、一圈到底、动感节拍、风雨同舟 本文转自明阳天下拓展，转载请注明出处。