梦与健康答案12

第一篇：梦与健康答案12

梦与健康答案12 单选题 正确

1.人在清醒状态下的第一种状态叫：（）

1.2.3.4.A “寐” B “寝” C “感” D “觉”

正确

2.中国道家哲学和中医理论里“心”和“神”是：（）

1.2.3.4.A 褒义词

B近义词

C 反义词

D 同义词

正确

3.中医是否科学关键是：（）

1.2.A 人的问题

B 技术的问题 3.4.C 发展的问题

D 继承的问题

正确

4.内在的脏腑表现在外面主要通过：（）

1.2.3.4.A 经络来表现

B 血液来表现

C 穴位来表现

D 精神来表现

正确

5.当心气不足的时候会表现出来：（）

1.2.3.4.A 安静和平和的感觉

B 急噪和怨恨的感觉

C 抑郁和歉疚的感觉

D 愁苦和哀伤的感觉

正确

6.“登高而歌，弃衣而走，喜笑不休，夜不能寐”都是：（）

1.2.3.A 心虚火的表现

B 心实火的表现

C 肝实火的表现 4.D 肝虚火的表现

正确

7.在梦里会不停地找东西吃，不停地吃：（）

1.2.3.4.A 脾胃虚火的人

B 脾胃虚寒的人

C 脾胃衰弱的人

D 脾胃实火的人

正确

8.一杯开水放在桌子上，手一碰很烫，手就会立刻收回来这就是：（）

1.2.3.4.A “感” B “觉” C “烫” D “知”

正确

9.中医把这套不动心的系统称为：（）

1.2.3.4.A “神” B “魂” C “灵” D “魄” 正确

10.肝胆表现出来的功能首先是：（）

1.2.3.4.A 藏血

B 造血

C 运血

D 输血

正确

11.当人出现梦见朽木、霉菌、苔藓、蘑菇这种肮脏的梦境的时候，要提醒自己的：（）

1.2.3.4.A 脾肾系统有问题

B 脾胃系统有问题

C 肝胆系统有问题

D 心肾系统有问题

正确

12.情绪的总管是：（）

1.2.3.4.A 思想

B 意识

C 肝胆

D 心包

正确 13.每天的午时和黄昏时刻最适宜：（）

1.2.3.4.A 养肝

B 养肾

C 养肺

D 养心

正确

14.脾胃有实火的人表现出来的症状首先是：（）

1.2.3.4.A 食欲衰退

B 食欲旺盛

C 没有食欲

D 精力旺盛

正确

15.治疗脾胃实寒的唯一办法是：（）

1.2.3.4.A 忌口

B 节食键脾

C 消肿化痰化湿

D 运动锻炼

第二篇：中医 梦与健康

【笔记】中医 梦与健康 徐文兵

2015.06

1.道家和道教的区别,基本是可以说有了中华文明的时候，就有了道家。道家很早以前就有了,道教是有张道陵在汉朝创建的。

2.中医看病就叫做临床。以为病人都是躺在床上的。3.人在做梦的时候，眼睛会不停的转。4.梦的反义词 叫做 觉

5.正常人都会做梦，只不过在醒了之后，记不记得，只分觉不觉。6.道家把 睡觉 叫做 小死

7.死是全部生理机能的停止，睡觉时部分生理机能的停止。8.寐 隐藏;反义 觉

觉 简单的说就是有神经反应;感 心神的有觉得状态;感和觉得区别在用不用心。魄 不动心的系统。

神 人在白天的活动系统。魂 人在晚上活动的系统。鬼=归 回归 回到原点的状态； 寝 浸满;睡 眼睛向下的状态;眠 眼睛视而不见的状态;卧 躺下的状态;

9.人在睡觉的时候把心神收回肝的,所以心神就没有感了,才能睡觉.10.三魂七魄

三魂：神的三个组成部分;胎光 :最重要的一个,如果失去了,人也就死了

爽灵:主管智力,智力的好坏主要由爽灵来决定

幽精:决定了人的性取向,性能力

七魄 : 第一个魄主宰人的呼吸

第二个魄主宰人的循环系统

第三个魄主宰人的消化功能

第四个魄主宰人的泌尿系统

第五个魄主宰人的生殖功能

第六个魄主宰人的神经系统,免疫系统

第七个魄主宰人的警觉功能（想要什么时候起床，第二天就会在这个时间醒）

魄藏在肺

中医判断人生死的标准:认为当一个人失神的时候 就是三魂都失去了后,人就死了。

11.心：自然本能的东西。意：后天所接受的东西。只有心和意达到一致的时候我们才能活的很顺。

12.梦分为真假;真的梦叫做神游(不可思议,不可理喻的事情)13.膏肓:包裹心脏的脂肪,也是我们身体内的脂肪,白的叫膏,黄的叫肓。14.中医认为，我们有形的心叫做心胞，而形而上的精神层面才叫做心。15.区别心和意的一个方法就是，做给自己看还是做给别人看。16.智：研究的是有形的东西。慧：是对有形的形而上的研究。17.精气神 气:能量。精：有形的东西。神 18.相同一行的是在同一个步点在走的。五脏 六腑 五行 五味 七情 五色 功能 开窍 特点 肝脏 胆 木 酸辛 怒犹豫 青色 藏血 目 曲直 心脏 小肠三焦 火 咸苦 喜抑郁内疚 红色

脾脏 胃 土 甘甜 思忧愁 黄色

肺脏 大肠 金 酸咸 恨嫉悲伤 白色

肾脏 膀胱 水 苦甘 勇敢恐惧 黑色

五行系统出现状况的梦境 19.木系统

木曰曲直；对应就是人的肝胆；

肝的生理功能 曲的时候是忍 让 藏 柔 愤怒；直的时候 就是爆发的时候；

肝体现在 眼 筋 爪（指甲）

愤：生气表现出来的状态；怒：生气没有表现出来的状态

中医诊断 先分阴症 阳症 再虚实寒热

虚：该有的没有，过少； 实：有了不该有的，过多； 寒：热：

虚症会梦见自己的居室空了；实症会梦见自己的居室搬进来其他的人。实则泻之，虚则补之。毒最早的意思是凝聚

肝实火的人：喜欢吃辛辣的人容易得这种病；好斗，睡不着，睡不好，睡一会就醒了，要么昼夜颠倒。往往梦见树着火。梦见老是发怒，打砸等等生气发怒的事情。女人月经的症状或崩（月经来势很大）或漏（月经老是不干净接连不断）；可以吃点酸味的东西调理；最忌 酒 辛 辣； 老喝酒的肝会生风，或者叫做甲亢。

肝实寒的人：(肝里面有了不该有的阴寒的东西),往往梦见树上长苔藓趴在树上起不来。当情况好转的时候会梦见朽木逢春。早期的肝脏实寒症表现在胆结石；给邪气以出路；可以通过放血疗法，血液的颜色一般是阴寒浓黑的症状。也可以通过发放气的疗法，把体内的阴寒之气放掉；在饮食上多吃一些辛味而且带着芳香的东西.肝虚火的人： 肝虚寒的人：

第三篇：饮食与健康试题库答案

一、单项选择题（从下列各题四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代号写在答题纸相应位置处。答案错选或未选者，该题不得分。每小题2分，共40分。）

1．下列营养物质中在人体不能产生能量的为（C）。

A．蔗糖

B．果糖 C．木质素

D．酪蛋白

2．人体缺乏（A）会引起脚气病。

A．VB1

B．VC C．VE

D．VB2

3．下列属人体必需微量元素的是（D）。

A．P

B．Ca

C．Mg

D．Zn 4．下列食物属《中国居民膳食指南（2007）》建议每天食用的为（B）。

A．大米

B．大豆及其制品

C．面粉

D．红薯 5．下列哪种状态不符合WHO的健康标准（A）

A．精力充沛，夜不能寐。

B．体重适中，能抵抗各种传染性疾病。

C．牙齿清洁，齿龈颜色正常。

D．肌肉丰满，皮肤富有弹性。

6．根据BMI标准，身高172厘米中国男性，体重（B）㎏属肥胖体型。

A．71

B．83 C．65

D．55 7．收缩压和舒张压分别为（D）mmHg人群，属中度高血压患者。

A．185；79

B．120；85

C．120；80

D．140；106 8．人体所必需的七大营养物质中，单位产能最高的是（C）。

A．蛋白质

B．碳水化合物

C．脂肪

D．膳食纤维

9．下列食物蛋白中，除（B）外，均属于完全蛋白，即优质蛋白。

A．瘦肉中的肌蛋白

B．肉皮中的胶原蛋白 C．奶中的酪蛋白

D．大豆中的大豆蛋白

10．瑞典科学家研究表明，长期大量服用(B)，将导致寿命大大缩短。

A．VA和VE

B．VA和VD

C．VD和VE

D．VE和VB1

11．在人体中，（A）被称作“血管清道夫”；血液中一定浓度的该蛋白，可有效防止和延缓抗动脉粥样化的发生。

A．高密度脂蛋白

B．低密度脂蛋白 C．乳糜微粒

D．极低密度脂蛋白

12．“散装白酒”引起中毒，主要是其(A)含量超过食品标准所致。

A．甲醇

B．甲醛 C．甲酸

D．乙醇

13．在室温下呈半固态的天然油脂，常常富含（B），适量摄入有益健康。

A．饱和脂肪酸

B．单不饱和脂肪酸

C．多不饱和脂肪酸

D．反式脂肪酸

14．胰岛素依赖型糖尿病多发生于青少年；（B）糖尿病多发生于40岁以后，占糖尿病总人数80%～90%，发病前多肥胖。

A．I型

B．II型 C．妊娠期

D．其他特殊类

15．氢化油产生大量反式脂肪酸，增加心血管疾病、糖尿病等风险，世界各国已纷纷限制，但（D）却在大规模、无限制地使用。

A．丹麦

B．法国 C．美国

D．中国

16．人体血液的正常酸碱度在pH值为（D）范围，属于中性偏碱的环境。

A．7.35～7.55

B．7.35～8.45 C．6.35～7.45

D．7.35～7.45 17．白酒与（B）混饮，容易导致醉酒，有害身体健康。

A．矿泉水

B．汽水 C．纯净水

D．白开水

18．霉变的大米、小米、玉米富含一类致癌物（D），即便水洗、高温均无法将其彻底清除。

A．三聚氰胺

B．多氯联苯 C．二噁英

D．黄曲霉素

19．“一二三四

五、红黄蓝白黑”简要地概括了人体实现平衡膳食每天应遵循的基本原则。其中的“四”指的是（C）四句话。

A．不咸不淡；有粗有细；三四五顿；七八分饱 B．不咸不甜；有粗有细；三四五顿；八九分饱 C．不咸不甜；有粗有细；三四五顿；七八分饱 D．不咸不辣；有粗有细；三四五顿；七八分饱 20．下列谷类属于性平的是（A）。

A．大米

B．黑米

C．小麦

D．绿豆

21．下列营养物质中在人体不能产生能量的为（B）。

A．赖氨酸

B．纤维素 C．蔗糖

D．乳糖 22．人体缺乏（D）会引起恶性贫血。

A．VB1

B．VC

C．VE

D．叶酸

23．下列属人体必需微量元素的是（C）。

A．Mg

B．Ca

C．Se

D．Cl 24．下列食物属《中国居民膳食指南（2007）》建议每天食用的为（B）。

A．土豆

B．牛奶

C．面粉

D．大米

25．下列哪种状态不符合WHO的健康标准（B）

A．精力充沛，睡眠良好。

B．头发有光泽，常伴有头屑。

C．牙齿清洁，肌肉丰满。

D．能适应各种环境的变化。

26．根据BMI标准，身高165厘米中国女性，（C）㎏属超重体型。

A．48

B．58 C．66

D．78 27．收缩压和舒张压分别为（A）mmHg人群，属重度高血压患者。

A．185；79

B．119；85

C．120；80

D．110；78 28．人体所必需的七大营养素中，优先被利用的产能物质是（D）。

A．蛋白质

B．碳水化合物

C．脂肪

D．膳食纤维

29．牛奶中（A）极易被人体吸收，促进骨骼发育。因此，牛奶是该矿物质的理想来源。

A．Ca

B．Zn C．Fe

D．Mg 30．下列维生素中，（D）的缺乏将导致人体红细胞异常。该维生素只存在于动物性食物。因此，长期素食将带来严重健康隐患。

A．叶酸

B．VC C．VBD．VB12

31．在人体血液中，（C）负责将食源性三酰基甘油运送至肝脏组织集中进行降解。

A．高密度脂蛋白

B．低密度脂蛋白

C．乳糜微粒

D．极低密度脂蛋白

32．(B)2011年10月1日起开始征收脂肪税，以减少民众脂肪摄入量。征

税对象为所有含饱和脂肪的产品，包括黄油、牛奶、比萨饼、油类和肉类。A．瑞典

B．丹麦 C．美国

D．德国

33．（C）属于人体必需脂肪酸，人正常生命代谢不可缺少，但人体内又

不能合成或合成量不足，必需从食物中摄取，否则将导致人体疾病发生。某些动植物油脂富含该类脂肪酸。

A．油酸、亚麻酸

B．油酸、亚油酸 C．亚油酸、亚麻酸

D．油酸、花生四烯酸

34．受检者空腹时的血糖浓度超过标准，同时餐后2小时血糖浓度也超过（D）mmol/L，则被诊断为患有“糖尿病”。

A．7.0

B．6.2 C．7.8

D．11.1

35．根据我国每日膳食营养供给标准，三大产能营养物质的供能应遵循一定比例，其中蛋白质占总能量的（D）比较合理，但有时可随劳动性质和生理状态进行调整。

A．20%～35%

B．20%～25% C．60%～70%

D．10%～15% 36．（B）可促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道的速度，减少在肠内的吸收；在大肠中还可吸收水分，软化粪便，起到防治便密的作用。A．可溶性膳食纤维

B．不可溶性膳食纤维

C．脂肪

D．蛋白质

37．土豆与（A）一起烹调食用，易导致人体消化系统的不良反应。

A．牛肉

B．鸡肉 C．猪肉

D．羊肉

38．预防细菌性食物中毒现象发生的有效措施：所有动物性食品食用前，都进行一定时间的（C）处理。

A．水洗

B．低温 C．高温

D．高盐

39．“一二三四

五、红黄蓝白黑”简要地概括了人体实现平衡膳食每天应遵循的基本原则。其中的“五”指的是（A）。

A．500 g以上水果与蔬菜

B．5两以上水果与蔬菜 C．500 g以上蔬菜

D．500 g以上水果 40．下列水果属于性寒的是（B）。

A．梨子

B．香蕉

C．大枣

D．葡萄

41.下列营养物质中在人体不能产生能量的为（B）。

A．蛋白质

B．维生素

C．脂肪

D．葡萄糖 42.人体缺乏（B）会引起夜盲症。

A．VC

B．VA C．VE

D．VB1

43.下列属人体必需微量元素的是（A）。

A．I

B．Ca

C．Mg

D．Na 44.下列食物属《中国居民膳食指南（2007）》建议每天食用的为（B）。

A．土豆

B．红豆 C．动物性食物

D．大米

45.下列哪种状态不符合WHO的健康标准（D）

A．精力充沛，睡眠良好。

B．体重适中，能抵抗各种传染性疾病。

C．牙齿清洁，肌肉丰满。

D．能适应各种生活环境，但不适应工作环境。

46.根据BMI标准，身高180厘米中国男性，体重（A）㎏属正常。

A．75

B．85 C．80

D．55 47.糖尿病患者（D）浓度显著高于正常值，还常伴有尿糖现象。

A．血脂

B．血压

C．血胆固醇

D．血糖

48.人体所必需的七大营养物质中，不参与代谢反应的是（D）。

A．蛋白质

B．碳水化合物

C．脂肪

D．膳食纤维

49.大米、小麦等谷类食物中往往缺乏人体必需氨基酸中的（A）。

A．赖氨酸

B．苯丙氨酸

C．蛋氨酸

D．缬氨酸

50.维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中维生素(B)是脂溶性的，存在于许多动物性食物和部分植物性食物中。A．A、D、C、K

B．A、D、E、K C．A、B、C、D

D．A、C、D、E 51.在人体血液中，（B）负责将肝脏组织新合成的内源性三酰基甘油运送至皮下及其他部位脂肪组织加以存储。

A．高密度脂蛋白

B．低密度脂蛋白

C．乳糜微粒

D．极低密度脂蛋白 52.人体毛发的主要成分为（A），因此，每天饮食中必需保证该营养物质的摄入量才能美发。

A．蛋白质

B．钙质

C．碳水化合物

D．脂肪

53.在室温下呈固态的天然油脂，常常富含（A），过量摄入将导致肥胖、乳腺癌、肠癌等相关疾病发生。

A．饱和脂肪酸

B．单不饱和脂肪酸 C．多不饱和脂肪酸

D．反式脂肪酸

54.受检者空腹时的血糖浓度超过（A）mmol/L，同时餐后2小时血糖浓度也超过标准，则被诊断为患有“糖尿病”。A．6.2

B．7.0 C．7.8

D．11.1 55.根据我国每日膳食营养供给标准，三大产能营养物质的供能应遵循一定比例，其中碳水化合物占总能量的（C）比较合理，但有时可随劳动性质和生理状态进行调整。

A．20%～35%

B．20%～25% C．60%～70%

D．10%～15%

56.下列膳食纤维，除（C）外，均属不可溶性膳食纤维，足量食用，可有效防治便秘。

A．纤维素

B．木质素

C．果胶

D．半纤维素

57.体质偏寒者，食用螃蟹之后，喝一杯温热的（D），能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。

A．橙汁

B．牛奶

C．绿茶

D．生姜红糖水

58.（B）学名为四次甲基二砜亚胺，因其毒性过大而被列为禁止生产的药物。

A．瘦肉精

B．毒鼠强 C．吊白块

D．蛋白精

59.“一二三四

五、红黄蓝白黑”简要地概括了人体实现平衡膳食每天应遵循的基本原则。其中的“二”指的是（B）。

A．2两以上（干重）的主食

B． 250 g 以上（干重）的主食 C．2两以上（湿重）的主食

D．250 g 以上（湿重）的主食 60.下列食物属于性凉的是（B）。A．绿茶

B．苦丁茶

C．甘草

D．人参

61．下列营养物质中在人体能产生能量的为（A）。

A．蛋白质

B．膳食纤维

C．矿物质

D．维生素

62．人体缺乏（D）会引起佝偻病。

A．VB1

B．VC C．VE

D．VD

63．下列属人体必需微量元素的是（A）。

A．Fe

B．Ca

C．K

D． Mg 64．下列食物属《中国居民膳食指南（2007）》建议每天食用的为（C）。

A．柑橘

B．红薯 C．谷薯类

D．大米

65．下列哪种状态不符合WHO的健康标准（A）

A．精力充沛，头发干枯。

B．体重适中，能抵抗各种传染性疾病。

C．牙齿清洁，肌肉丰满。

D．能适应各种生活和工作环境。

66．根据BMI标准，身高165厘米中国女性，（B）㎏是其正常体重。

A．46

B．55 C．68

D．78 67．收缩压和舒张压分别为（A）mmHg的人群，属轻度高血压患者。

A．155；79

B． 110；85

C．120；80

D．165；82 68．人体代谢过程中，七大营养素中易释放含氮副产物的是（A）。

A．蛋白质

B．碳水化合物

C．脂肪

D．膳食纤维

69．鸡蛋中的卵清白蛋白和卵黄磷蛋白均属于（A）。

A．完全蛋白

B．不完全蛋白 C．半完全蛋白

D．劣质蛋白

70．根据其溶解性可将维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素二大类。其中，（B）摄入过量，易在人体积累，产生毒副作用。

A．水溶性维生素

B．脂溶性维生素 71．在人体中，（B）负责将血液中胆固醇运送至各组织加以利用或贮存。因此，该脂蛋白中的胆固醇常被称作“坏胆固醇”。A．高密度脂蛋白

B．低密度脂蛋白

C．乳糜微粒

D．极低密度脂蛋白

72．人体皮肤的主要成分为（D），因此，每天饮食中必需保证该营养物质的摄入量才能美肤。

A．脂肪

B．钙质

C．碳水化合物

D．蛋白质 73．（A）属于常见的单不饱和脂肪酸，存在于某些动植物油脂中。

A．油酸

B．亚油酸

C．亚麻酸

D．硬脂酸

74．正常人餐后2小时的血糖浓度为（A）㎎/dL，过低或过高都将导致疾病发生。

A．70～110

B．79～110 C．79～140

D．70～140

75．根据我国每日膳食营养供给标准，三大产能营养物质的供能应遵循一定

比例，其中脂肪占总能量的（B）比较合理，但有时可随劳动性质和生理状态进行调整。

A．20%～35%

B．20%～25% C．60%～70%

D．10%～15%

76．下列（A）属于碱性食物，适量食用可预防慢性病的发生。

A．水果、蔬菜与豆类

B．鸡、鸭、鱼类

C．蔬菜、水果与谷类

D．畜、禽等肉类

77．海鲜与（A）大量同时食用，有可能导致严重食物中毒现象发生。A．富含VC

B．富含VB

C．富含VA

D．富含VD

78．合格的塑料制品，其外表都应标有塑料种类的标识代码，由带循环箭头的三角形、1～7的阿拉伯数字和英文缩写组成。只有具下列（B）标识的塑料制品可以用微波加热。

A．

B．

C．

79．“一二三四

五、红黄蓝白黑”简要地概括了人体实现平衡膳食每天应遵循的基本原则。其中的“一”指的是（A）。A．1杯牛奶或1袋豆浆

B．1碗米饭 C．1杯果汁

D．1个馒头 80．下列蔬菜属于性热的是（D）。

A．韭菜

B．大葱

C．生姜

D．辣椒

81．下列营养物质中在人体能产生能量的为（D）。

A．维生素

B．果 胶

C．矿物质

D．葡萄糖

82．人体缺乏（B）会引起坏血病。

A．VB1

B．VC C．VE

D．VB2

83．下列属人体必需微量元素的是（B）。

A．Ca

B．Co

C．Mg

D．S 84．下列食物属《中国居民膳食指南（2007）》建议每天食用的为（A）。

A．水果与蔬菜类

B．红薯

C．面粉

D．大米

85．下列哪种状态不符合WHO的健康标准（C）

A．精力充沛，睡眠良好。

B．体重适中，能抵抗各种传染性疾病。

C．皮肤松弛，缺乏弹性。

D．能适应各种自然环境与社会环境。86．根据BMI标准，身高165厘米中国女性，（D）㎏以上属肥胖体型。

A．48

B．58 C．68

D．77 87．高血压的评定标准是收缩压高于（B）mmHg或舒张压高于（）mmHg。

A．90；90

B．140；90

C．90；60

D．120；60 88．人体所必需的七大营养物质中，产能效率最高的是（C）。

A．蛋白质

B．碳水化合物

C．脂肪

D．膳食纤维 89．不完全蛋白指必需氨基酸种类不齐全，含量比例也不合理的一类蛋白质；单独食用时，其营养价值不高。如下列食物蛋白中的（B）。

A．瘦肉中的肌蛋白

B．动物结缔组织中的胶原蛋白 C．奶中的酪蛋白

D．大豆中的大豆蛋白

90．维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中维生素(C)是水溶性的，存在于许多植物性食物和部分动物性食物中。

A．A、D、C、K

B．A、D、E、K C．B1、C、B2、B1

2D．A、C、D、E 91．在人体血液中，（A）将胆固醇从外周各组织运送至肝脏集中加工成胆汁酸，排出体外。因此，该脂蛋白中的胆固醇常被称作“好胆固醇”。A．高密度脂蛋白

B．低密度脂蛋白

C．乳糜微粒

D．极低密度脂蛋白

92．卫生部2011年11月2日通过了我国第一个食品营养标签国家标准——《预包装食品营养标签通则》(GB28050-2011)，将在正式（C）实施。

A．2011年12月1日

B．2012年1月1日 C．2013年1月1日

D．2014年1月1日 93．在室温下呈液态的天然油脂，常常富含（D），适量摄入可有效防止动脉粥样化、冠心病等心血管疾病发生。

A．饱和脂肪酸

B．单不饱和脂肪酸

C．反式脂肪酸

D．多不饱和脂肪酸

94．.正常人空腹时的血糖浓度为（A）㎎/dL，过低或过高都将导致疾病发生。

A．70～110

B．79～110 C．70～140

D．79～140

95．欧洲一家杂志从人类食物历史中选择出10个灾难时刻，1869年发明（A）被列为最大的灾难时刻。

A．氢化植物油

B．味精

C．方便面

D．炸鸡

96．下列（D）属于酸性食物，过量食用可使血液pH值下降，从而导致相关慢性病的发生。

A．水果类

B．蔬菜类

C．豆 类

D．畜、禽等肉类

97．吃海鲜时大量饮用（C），易导致肠胃炎、腹泻等疾病发生。

A．汽水

B．酸奶

C．啤酒

D．矿泉水 98．（A）学名为盐酸克伦特罗，属-肾上腺素类兴奋剂，一种用于治疗哮喘的药物。

A．瘦肉精

B．毒鼠强

C．吊白块

D．蛋白精

99．“一二三四

五、红黄蓝白黑”简要地概括了人体实现平衡膳食每天应遵循的基本原则。其中的“三”指的是（D）。A．3种水果

B．3杯水 C．3种蔬菜

D．3份蛋白 100．下列肉类属于性温的是（C）。A．鸭肉

B．猪肉

C．黄牛肉

D．鹅肉

二、多项选择题（从下列各题四个备选答案中选出所有正确答案。答案选错或未选全者，该题不得分。每小题2分，共40分。）

1.（ABCD）是保证人体健康的基石之一。

A．合理膳食

B．适量运动

C．心理平衡

D．戒烟限酒

2.（AC）属人体正常生长发育所必需的营养素。

A．水

B．油酸

C．Na

D．赖氨酸

3.不吃早餐，易得（ABC）等疾病。

A．胆结石

B．肥胖

C．坏血病

D．贫血

4.《中国居民膳食指南》由国家卫生部制定和发布，旨在规范我国居民膳食，促进全民健康。目前，该指南共发布过三个版本，其中最近的二个版本为（AB）。

A．《中国居民膳食指南（1997）》

B．《中国居民膳食指南（2007）》 C．《中国居民膳食指南（2010）》

D．《中国居民膳食指南（2011）5.水果中的主要营养物质为(ABC)。

A．矿物质

B．维生素

C．膳食纤维

D．蛋白质

6.（ABCD）是《中国居民膳食指南》建议每天都吃的食物。

A．动物食品

B．植物食品

C．豆类

D．奶类

7.（ABC）等不良的个人行为，将导致人体健康状况丧失，甚至疾病发生。

A．每天2颗烟

B．很少运动

C．每天睡4～5小时

D．适量饮酒

8.人体失水（AB）将导致死亡。

A．20%

B．40% C．5%

D．10% 9.牛奶不宜与(ACD)一起饮用，否则营养将降低。

A．浓茶

B．白开水

C．咖啡

D．橙汁

10.(ABCD)是人心理健康的标准。

A．良好个性

B．良好人际关系

C．道德行为

D．良好处世能力 11.高脂血症是(ABC)的总称。

A．高胆固醇血症

B．高甘油三酯血症

C．高脂蛋白血症

D．高密度脂蛋白血症

12.医学上，将以胰岛素抵抗为病理基础的代谢征候群称作“代谢综合征”，包括（ABC）等。

A．高血压

B．脂肪肝

C．高尿酸

D．低血糖

13.在下列动植物油脂中，富含饱和脂肪酸的是（ABD），因此它们常温下呈固态。

A．猪油

B．牛油 C．鸭油

D．羊油

14.下列碳水化合物中，等量时所含热量超过葡萄糖的是（ACD）。

A．淀粉

B．乳糖

C．麦芽糖

D．蔗糖

15.下列食物中，（ABC）属于碱性食物，平时可适量多摄入有利健康。

A．蔬菜

B．谷类

C．水果

D．鱼类

16.下列食物比较适合作早餐的有（AC）。

A．牛奶与鸡蛋

B．蛋炒饭

C．稀饭与馒头

D．油炒面

17.美国10多位营养学家联合建议“必须吃7种食物”，指的是豆类、猕猴桃、西兰花、水果干（ABC）。A．鸡蛋

B．奶制品 C．坚果

D．橄榄油

18.下列蔬菜中，（ABC）不适合在冰箱冷藏。

A．南瓜

B．西红柿

C．土豆

D．胡萝卜

19.我国市场上流通的黑米，有部分属不法商贩采用化学染料处理普通大米人工生产出的，食用后对人体将产生较大的毒害作用。而用普通的厨房用品，如（ACD），可有效鉴定黑米的真伪。A．白醋

B．料酒

C．红醋

D．食用碱水溶液

20.食物污染包括生物性污染、化学性污染和放射性污染。（ACD）属被生物污染的食物。

A．苍蝇叮过的面包

B．含铅皮蛋 C．酸败牛奶

D．变质甘蔗 21．（ACD）是保证人体健康的基石之一。

A．合理膳食

B．超量运动

C．心理平衡

D．戒烟限酒 22．（ACD）属人体正常生长发育所必需的营养素。

A．葡萄糖

B．亚油酸

C．Co

D．蛋白质 23．不吃早餐，易得（ABC）等疾病。

A．胆结石

B．心血管疾病

C．感冒

D．贫血 24．《健康素养66条》由(ABC)三部分组成。

A．健康生活方式和行为

B．基本知识和理念

C．基本技能

D．健康生活方式

25．一般情况下，水果中的(CD)远低于牛奶、牛肉等动物性食品。

A．维生素

B．膳食纤维 C．蛋白质

D．脂肪

26．（ABCD）是《中国居民膳食指南》建议多吃的食物。

A．水果

B．牛奶

C．豆类

D．蔬菜

27．（ABCD）等不良的个人行为，将导致人体健康状况丧失，甚至疾病发生。

A．酗酒

B．很少运动

C．熬夜

D．膳食不平衡

28．人体在缺乏其他营养物质，而能获取充足水分的条件下，一般在（ABD）时间内没有生命危险。

A．3天

B．5天

C．25天

D．240小时

29．牛奶在饮用过程中应避免下列（ABCD）误区，否则将导致牛奶营养价值大为降低，甚至出现中毒现象。A．牛奶与咖啡混合饮用

B．牛奶与浓茶混合饮用

C．牛奶与白糖一起高温加热

D．牛奶与果汁混合饮用 30．(ABCD)是人身体健康的标准之一。

A．睡得快

B．良好个性

C．说得快

D．便得快

31．临床研究表明，脂肪肝的发生来自三大主因，包括(BCD)。

A．熬夜

B．大量饮酒 C．糖尿病

D．肥胖

32．“富贵病”是对一系列慢性病的总称，包括肥胖及（ABCD）等代谢相关疾病。

A．高血压

B．高脂血症 C．痛风

D．糖尿病

33．在下列动植物油脂中，富含多不饱和脂肪酸的是（ABC），具有预防血栓和动脉硬化的生理功能，因此建议适量多摄入。

A．芝麻油

B．鱼油

C．大豆油

D．鸭油

34．下列碳水化合物中，不属于血糖的是（BCD）。

A．葡萄糖

B．乳糖

C．麦芽糖

D．果糖 35．下列食物中，（AB）属于酸性食物，每日应限量摄入，以免体液酸度升高，导致相关疾病发生。

A．肉类

B．禽类 C．水果

D．蔬菜

36．下列食物比较适合作早餐的有（AC）。

A．高蛋白食物

B．高脂肪食物

C．富含水份食物

D．富含碳水化合物食物

37．美国10多位营养学家联合建议“必须吃7种食物”，指的是坚果、猕猴桃、西兰花、水果干、（ABD）。

A．奶制品

B．鸡蛋

C．橄榄油

D．豆类

38．下列食物中，不适合冷冻贮存的是（CD）。

A．畜禽肉

B．鱼肉

C．水果

D．蔬菜

39．直接食用（ABC）易引起中毒事件发生。

A．青绿豆角

B．豆腥味浓郁的豆浆

C．半生鸡蛋

D．鲜榨黄瓜汁

40．食物污染按有害物质可分为生物性污染、化学性污染和放射性污染。下列（AD）属被化学物质污染的食物。

A．含多氯联苯的鸡肉

B．含绦虫的猪肉 C．含肉毒杆菌的香肠

D．含二噁英的牛肉 41．（AC）是保证人体健康的基石之一。

A．合理膳食

B．超量运动

C．充足睡眠

D．戒烟酗酒 42．（ACD）属人体正常生长发育所必需的营养素。

A．水

B．亚油酸

C．Zn

D．蛋白质

43．晚餐吃得过饱，易得（ABCD）等疾病。

A．肾结石

B．肠癌

C．糖尿病

D．多梦症

44．国家卫生部于2008年1月向全国居民版本的《中国居民膳食指南（2007）》，是在《中国居民膳食指南（1997）》的基础上修订而成，它由（ABC）三部分组成。

A．特殊人群膳食指南

B．一般人群膳食指南 C．平衡膳食宝塔

D．健康素养66条

45．一般情况下，水果中的(BC)含量很低或缺乏。

A．矿物质

B．蛋白质

C．淀粉

D．维生素 46．（ABD）是《中国居民膳食指南》建议经常适量吃的食物。

A．鱼类

B．禽类

C．肥肉类

D．蛋类

47．（ABC）等不良的个人行为，将导致人体健康状况丧失，甚至疾病发生。

A．常吃腌制食品

B．常吃海产品

C．常吃高盐食品

D．每天饮酒25 g左右 48．在常温下，人体如果不能获取任何水源，一般将难以维持（BD）。

A．24小时

B．120小时

C．48小时

D．96小时

49．牛肉与(AB)一起烹制，将降低彼此营养，甚至使食用者出现不良反应。

A．土豆

B．板栗

C．胡萝卜

D．辣椒

50．(ABD)是人心理健康的标准。

A．良好个性

B．良好人际关系和良好处世能力

C．说得快

D．道德行为

51．脂蛋白是人体专一性运送胆固醇和甘油三酯的一类蛋白质，包括(ABCD)。

A．高密度脂蛋白

B．低密度脂蛋白

C．极低密度脂蛋白

D．乳糜微粒

52．痛风是人体内嘌呤类物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在（BCD）中，引起组织异物炎性反应等。A．肝脏

B．关节

C．软骨

D．肾脏

53．从脂肪酸的组成考察，橄榄油与（ABCD）等被归为同类，富含单不饱和脂肪酸。

A．茶油

B．核桃油 C．鸭油

D．花生油

54．下列碳水化合物中，具有甜味的是（ACD）。

A．果糖

B．淀粉

C．麦芽糖

D．蔗糖

55．下列食物中，（BD）属于碱性食物，平时可适量多摄入有利健康。

A．蔬菜

B．鱼类

C．水果

D．豆类

56．与1.0㎏黄瓜有着相同热量的食物是（AC）。

A．20 g大豆油

B．100 g面粉

C．210 g芋头

D．100 g猪肉

57．下列食物中，（A BCD）易加速人体衰老，并导致相关疾病发生。

A．高温油

B．葡萄酒

C．霉变食物

D．腌制食品 58．下列蔬菜中，（BC）不适合在冰箱冷藏。

A．白菜

B．茄子

C．黄瓜

D．胡萝卜 59．食用（AD）易引起中毒事件发生。

A．发芽土豆

B．青皮番茄

C．茶叶蛋

D．变质甘蔗

60．食物污染包括生物性污染、化学性污染和放射性污染。（CD）属被生物污染的食物。

A．甲醇超标白酒

B．塑化剂超标白酒

C．酸败米酒

D．长毛面包 61．（ABCD）是保证人体健康的基石之一。

A．合理膳食

B．充足睡眠

C．心理平衡

D．戒烟限酒

62．（ACD）属人体正常生长发育所必需的营养素。

A．膳食纤维

B．亚麻酸

C．Mg

D．蛋白质 63．不吃早餐，易得（ABCD）等疾病。

A．胆结石

B．肥胖

C．胆固醇增高

D．贫血

64．《中国居民膳食指南（2007）》建议每天选用的5大类食物包括（ABCD）等。

A．谷薯类

B．蔬菜水果类

C．动物性食物

D．大豆及其制品

65．一般情况下，水果中的(BD)含量很低或缺乏。

A．果糖

B．脂肪 C．维生素

D．淀粉

66．（ACD）是《中国居民膳食指南》的主要内容之一。

A．食不过量

B．天天运动

C．每天足量饮水

D．饮酒应限量

67．（ABD）等为良好的个人行为，可有效促进自身健康。

A．不抽烟

B．每天运动1～2小时

C．每顿吃十分饱

D．每天睡眠7～8小时

68．人体失水（ABCD）有不适感或疾病发生，因此每天需保持体内水分正常。

A．3%

B．5% C．2%

D．10% 69．大量无节制食用海鲜，有可能引起(AC)等不良症状发生。

A．酱油尿

B．横纹肌溶解 C．肾衰

D．脱水

70．（ABCD)是人身体健康的标准。

A．睡得快

B．吃得快与走得快 C．说得快

D．便得快

71．糖尿病人典型症状是(ABCD)。

A．多饮

B．多食

C．多尿

D．体重减少 72．据调查，“富贵病”往往联合发作；单纯的糖尿病人占糖尿病人总数不足10%，而（AD）等疾病均可能与糖尿病同时发生。

A．高血压

B．低血糖症

C．冠心病

D．高脂血症

73．临床研究表明，不饱和脂肪酸可有效降低人体血液中（AB）的含量。

A．胆固醇

B．低密度脂蛋白 C．葡萄糖

D．脂肪

74．下列碳水化合物中，属于双糖的是（BCD）。

A．淀粉

B．乳糖

C．麦芽糖

D．蔗糖

75．人体缺乏VA，易导致视力下降，严重者将导致夜盲症等相关疾病发生。下列食物（ABD）等富含VA或VA原，经常适量摄入可有效预防人体VA缺乏症。

A．肝脏

B．蛋黄

C．乳制品

D．胡萝卜

76．与1.0㎏番茄有着相同热量的食物是（ABD）。

A．50 g猪肉

B．250 g鱼肉

C．400 g香蕉

D．100 g牛肉 77．下列食物中，（ABCD）易加速人体衰老，并导致相关疾病发生。

A．高温油

B．酒精

C．含铅食品

D．腌制食品 78．下列肉食中，（ACD）在一般家用冰箱冷冻贮存，能起到较好的保鲜效果。

A．猪肉

B．鱼肉

C．牛羊肉

D．鸡鸭肉 79．食用（ACD）易引起严重中毒事件发生。

A．变质甘蔗

B．散装白酒 C．发霉花生

D．鲜艳野蘑菇

80．食物污染包括生物性污染、化学性污染和放射性污染。（AC）属被生物污染的食物。

A．老鼠咬过的鸡腿

B．散黄鸡蛋 C．酸败牛奶

D．含铀蔬菜 81．（ABCD）是保证人体健康的基石之一。

A．合理膳食

B．适量运动

C．心理平衡

D．充足睡眠 82．（ACD）属人体正常生长发育所必需的营养素。

A．赖氨酸

B．亚麻酸

C．Vc

D．Cu 83．晚餐吃得过饱，易得（ABCD）等疾病。

A．胰腺炎

B．高血压

C．糖尿病

D．冠心病

84．《中国居民膳食指南（2007）》建议，每天选用（AB）食物。

A．5大类

B．30种以上

C．4大类

D．20种以上 85．一般情况下，水果中的（BD)含量很低或缺乏。

A．矿物质

B．脂肪

C．膳食纤维

D．蛋白质

86．（ABCD）是《中国居民膳食指南》建议多吃的食物。

A．水果

B．蔬菜

C．薯类

D．牛奶

87．（ABC）等不良的个人行为，将导致人体健康状况丧失，甚至疾病发生。

A．每天喝白酒250 g以上

B．每天吃2顿

C．每天饮水2～3杯

D．每天运动2小时

88．下列饮水方式（ABC）不利于健康。

A．餐后大量饮水

B．剧烈运动后大量饮冰镇水

C．口渴了才饮水

D．每天饮水6～8杯

89．大量食用海鲜时，同时大量食用(AC)，有可能引起不良症状发生，甚至危及生命。

A．啤酒

B．酸奶 C．橘橙等

D．鲜奶 90．（AB)是人身体健康的标准之一。

A．吃得快

B．走得快

C．自控能力良好

D．道德行为

91．1999年WHO将糖尿病分为四种类型，分别为I型糖尿病及（ACD）。

A．II型糖尿病

B．III型糖尿病 C．妊娠期糖尿病

D．其他特殊类型糖尿病

92．痛风是人体（AD）等类物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症。A．鸟嘌呤

B．胞嘧啶 C．尿嘧啶

D．腺嘌呤

93．在加热植物油时，加入金属催化剂，通入氢气，得到不饱和程度较低的脂肪酸。上述即为生产氢化油的基本原理。而氢化油因富含反式脂肪酸，易增加食用者患心血管病、糖尿病等疾病的风险。氢化油在食品工业上常被称作（AC），很多国家已限制或禁止使用。A．植物黄油

B．起酥油 C．植物奶油

D．人造黄油 94．下列碳水化合物中，属于单糖的是（AB）。

A．葡萄糖

B．果糖

C．麦芽糖

D．蔗糖

95．人体对Ca的吸收，必须在足量VD存在下才能进行。因此，缺乏VD，易患佝偻病、软骨病等相关疾病。在日常食物中，肝脏、乳制品和蛋黄中富含VD。AC A．佝偻病

B．口角炎 C．软骨病

D．脚气病

96．与1.0㎏冬瓜有着相同热量的食物是（ABCD）。

A．20 g猪油

B．50 g大米

C．200 g土豆

D．250 g牛奶

97．（ABC）被公认为美肤食品，因为它们均含有皮肤代谢所需要的主要营养成分。

A．牛奶

B．大豆 C．肉皮

D．肥肉

98．下列水果中，（AB）不适合在冰箱冷藏。

A．香蕉

B．芒果

C．苹果

D．橙子

99．易引起沙门氏细菌中毒事件发生的食物，主要包括（ABC）等。

A．肉类

B．蛋类

C．奶类

D．水果蔬菜

100．食物污染按有害物质可分为生物性污染、化学性污染和放射性污染。下列（BCD）属被化学物质污染的食物。A．发霉花生

B．含铅皮蛋

C．农药超标的水果

D．含三聚氰胺的牛奶

第四篇：中国梦,健康梦

中国梦，健康梦

人生如船，梦想是帆，每个人都有属于自己的梦。这些梦也许不尽相同，但共同的一定是国泰民安、经济发展、政治清明、文化繁荣、社会和谐、生态良好、公平正义。

从我上学之日起，老师便教导我：梦要更高更远，不能只有小家，还要有国家，国家的梦更伟大。于是，中国的梦就成了我们的梦，我的梦就是中国梦！小梦连着大梦，一个个小梦想加起来，就组成了国家的梦！

“现在，大家都在讨论中国梦，我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想”这句梦想宣言出自总书记之口。这是总书记的中国梦。而我，作为一名医护人员，由于职业的关系，我也有一个属于自己的梦想。当今社会，我们的健康时刻遭受来自各方面的威胁，环境污染、生活压力大、不良生活习惯造成的亚健康、食品安全问题等等，我们的身边时常充斥着这些骇人听闻的事件。“身体健康是革命的本钱”，我从小听着这句话长大，也深深影响了我的职业取向，使我成为了一名光荣的白衣天使。健康梦，就是我的梦想，也是我的“中国梦”。我希望我的家人健康，希望我身边的人都健康，希望我们的民族，我们国家的每一个人都能健康，而我也相信，健康才是民族复兴的基石。

在十二届全国人大一次会议上，总书记表示要在“病有所医”上持续取得新进展，而这也明确了医疗机构的最终努力方向，也是我们的民族在朝着健康的梦想上跨出的一大步坚实的脚步。我认为，要实现“病有所医”，公立医院就要从技术的提升和创新、公益活动的深入、医疗流程的规范化、人员整体素质提高等细节上下功夫，也只有这样，才能真正实现国家的健康梦。基层卫生院，必须坚持“一中心、两基本、三建设、四重点”。概括来讲就是，坚持以深化医药卫生体制改革为中心，积极推进基本公共卫生服务和基本医疗这两项基础工作，大力加强人才能力、设施设备、绩效机制这三项建设，狠抓医疗质量、加强行风建设、搞好中医特色建设、村卫生站建设管理等四项重点工作。只有这样，才能使卫生院不断健康发展，不断满足当地人民群众日益增长的医疗卫生服务需求。而作为一名医护人员，就必须做到“四个始终”：始终坚持理想信念，始终坚持恪尽职守，始终坚持廉洁自律，始终坚持昂扬奋进。义不容辞地承担起实现伟大“中国梦”应有的职责和任务，用“健康梦”托起“中国梦”。

我觉得生活在这个时代是幸运的，也许我们正见证着一个民族的复兴，一个伟大梦想的实现。而我能够为这个梦想奋斗，能够成为其中的一砖一瓦，是光荣的。梦想成真也许还要付出很多努力，也许还有很长一段路要走。但是黎明的曙光已经呈现，让我欣喜不已。国富民安是我们的梦想，人民健康是我们的向往。我会扎扎实实，脚踏实地，从一点一滴做起，也让自己的双手成为托起伟大“中国梦”的一份子。

第五篇：中国梦,健康梦

中国梦，健康梦

1840年鸦片战争后，中国逐渐沦为半殖民地，开始了屈辱的历史，从此也开始了民族复兴的历史，也就是开始了中国梦的历史。1894年，孙中山先生提出了“振新中华”的口号，并为之努力，但是没有找到出路。是中国共产党成立以后，领导人民经过不懈奋斗，才逐步使这个梦想成为现实。2012年，中共中央总书记习近平同志在参观“复兴之路”展览时，提出了实现中华民族伟大复兴的中国梦，在十二届全国人大一次会议上的讲话中又系统阐发了这个思想，2013年春天的两会，因为梦想变得飞扬热烈，因为梦想变得无比厚重。承载亿万人民的梦想和重托，将“中国梦”的伟大构想化为美好现实。

鲁迅先生说过，“人生最苦痛的是梦醒了无路可走。做梦的人是幸福的；倘没有看出可以走的路，最要紧的是不要去惊醒他”。鲁迅先生的梦想是拯救中国所以他能从一个医生变成一个文学的领袖，一个思想的先驱者。作为一名救死扶伤的医务人员，我不谈经济、不谈世界，就谈谈与我们息息相关的“健康梦”。健康是促进人的全面发展的必然要求，有健康才有未来，健康是每一个人的愿望，也是民族强大的基石，更是实现伟大“中国梦”重要的梦之元素。清末民初时期，中国人因为吸食鸦片，身材枯瘦，头蓄长辫、长袍马褂被外国人称之为“东亚病夫”，这段屈辱的岁月，是国耻，是每个国人难忘的历史，在全国上下每个同胞经过数十年的努力下，终于真真正正的丢弃这个称号，我们昂首挺胸，屡次在奥运会上夺得一次又一次的冠军，在航天事业上取得惊人的成就，在军事研究上也略胜一筹，让国人骄傲，让世界震惊，这一切的一切，都归功于我们的“健康梦”。新世纪以来我国持续推进的新农合、城镇居民医保等，初步构建了全世界最大的基本医疗保障网，但是，看病难、看病贵的问题还没有得到根本性解决，还是存在部分医务人员服务态度差、责任心不强、技术不过硬，医院里医疗设备陈旧落后、医疗收费程序复杂、检查过多、治疗过滥，部分群众因病致贫、无钱医治，财政投入不足、基层卫生人才不稳定，医院管理不到位、过于关注经营收入、患者对医生不理解不信任导致医患关系紧张等问题。近几年来，因为这些问题所导致的悲剧也数不胜数，我们不能怪国家、怪政府、怪体制，我们应该先从自我反省，避免那些可以不必要的矛盾，减去那些可以避免的诱因，比如态度差，技术不够硬等，让病人在一个舒适的环境中就医，想病人所想，急病人所

急，尽到南丁格尔誓言中我们的职责：终身纯洁, 忠贞职守,尽力提高护理之标准;勿为有损之事,勿取服或故用有害之药;慎守病人家务及秘密,竭诚协助医生之诊治,务谋病者之福利。

近几年，空气的重度污染，水质、食品的安全等正威胁着百姓的健康，健康梦正面临新的挑战，我们每个卫生人因以一切人民的健康为己任，以百姓的健康梦为自己的中国梦，发挥自己的能量，付出辛勤的劳动，使我们的小力量凝聚成大力量，推动医疗卫生服务能力和水平的提升，让人民的生命安全得到保障，健康水平得到提高

滴滴水珠，融汇成江河的波涛与浪影；片片树叶，辉映成生态的丰荣和文明。亿万同胞，千万家庭，芸芸众生，在同一片沃土、同一个梦想、同一场进程、同一次复兴中，同舟共济，共兴共荣。在九百六十万平方公里的疆域中，在五十六个民族的大团结中，56个民族的期盼，56个民族的努力，千千万万的梦想的凝聚汇成的伟大的中国梦。

有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹。无论是名人权贵还是小人物，都会有自己的梦想。而这一个个小小的想想组合起来就是中华民族的复兴之梦，强盛之梦。让我们用自己的行动去践行中国梦。中国梦，健康梦，从我做起！

病房医护组2014年1月