就业能力提升计划

第一篇：就业能力提升计划

关于大学生个人就业能力提升计划

为了强化学生就业意识，丰富学生就业知识，提高学生就业能力和技能，培养学生就业心理品质，明确学生就业目标和方向，特拟定个人的就业能力提升计划如下：

一职业目标

从我的个人专业的方面来讲: 第一个可以选择的就是数控操作工，经过数控实习和数控操作培训的学生都可以胜任，但是这个工作岗位竞争的压力最大，任何一所工科的高职都有这个专业，还不要说中职以及技校的学生。目前我国机加工行业的数控操作岗位已基本达到饱和。有的学生跟我说他们的同学，也就初中毕业，干数控操作比他们早五六年，都是熟练工了，工资也可以，因此觉得很没有希望。我跟他们讲，要比的不是眼前，而是以后的发展。

第二个是数控编程员。目前很多的机加工企业都采用自动编程来生成数控加工程序，因此需要学习CAM软件。不同的单位使用不同的CAM软件，种类多种多样，但是大体上加工的方法都类似，所以必须学好一个。但是做数控编程员要求很高，责任也很大，因此要求有丰富的加工经验。这样的话，对于刚刚走出校门的学生，马上做这个岗位不现实。必须经过一段时间的锻炼，短则一两年，长的话得三五年。

第三个是数控维修人员或者叫售后服务人员。这个岗位的要求更高，是数控方面最缺乏的。不仅要求有丰富机械知识，还要有丰富的电气知识。如果选择了这个方向，可能会很辛苦（比如经常出差），要不断的学习，不断积累经验。这个岗位需要得到的锻炼更多，因此达到熟练的时间会比较长，但是回报也会比较丰厚。第四个是数控销售人员。这个岗位的报酬是最丰厚的，而要求掌握的专业知识并不那么多，但是要求有出众的口才以及良好的社交能力，不是一般人能干的。二在就业能力方面，我自身需要提升的地方

1.业务素质和工作能力较差，缺乏实际工作经验和能力的表现。2.专业技能、合作技能、求职技能严重不足，不仅没有掌握相应的专业技能，甚至缺乏实际经验和最基本的行业常识，由于经验不足，肯定在就业过程中会有困难和挫折。

三 提升就业能力的具体措施

1培养学生的主体意识，努力培养学生的自觉能动性，培养他们的主动参与意识、探索意识和成就动机，着重于培养其创新意识和创新思维。

四 需要辅导员从专业未来就业方向，就业能力培训，求职技巧及培训等方面给予帮助

第二篇：就业能力提升计划

就业能力提升计划

班级： 学号： 姓名:

一、自我分析

性格：

我性格开朗，在校期间能自己遵守学校及班级纪律，热爱运动，并积极参与学校组织的各项活动；与同学和睦相处，尊敬师长，热爱班集体，能为班集体贡献出自己的力量。

兴趣：

我比较喜欢爬山，跑步，所以我觉得我身体素质还行。我自己学东西很快，我想，这对我适应以后的各种工作会有很大帮助。

能力：

虽然能力不是很强，但是我有信心和恒心，我相信自己能够在以后工作的锻炼中坚持不懈的历练自己，到最后能承担重任，完成各种任务。

价值观：

曾经我缺乏自信，总是看到别人比自己强的一面，现在的我无比的自信，我相信，只要努力，我就能做到，我的未来我能做主。

职业课上的swot分析：

内部环境因素 优势因素（S）弱势因素（W）

有自信，心态很好

比较善于与人沟通，喜欢结交朋友 有个性，有自己的想法，独立 有时候不够仔细，容易粗枝大叶 有时候做事欠缺考虑 需要更大的毅力

要给自己制定明确的目标

外部环境因素 机会因素（O）威胁因素（T）

1.所学专业很好，获得工作机会不错。2.现在市场紧缺法律专业的人才。

1）一般需要处理法律事务的经验（工作经验）2）对专业知识的要求较高。

二．需要提升的能力 1.专业知识掌握不扎实，只懂理论知识，难以运用到实践中。2.就业目标不明确。3.与人交流的能力不高。4.个人素质还需进一步提高。5.没有正确的人生观。6.没有一般的就业技巧。

我选择最重要的是就业目标不明确。

三．针对“就业目标不明确”的解决办法

1.参加职业生涯规划类的活动。通过讲座、经验交流、技能测试等引导根据专业、个性、兴趣、社会需求来设计自己的职业,以此来指导大学四年的学习和综合能力的培养。

2.参加提升素质类活动。可通过演讲、辩论、模拟法庭、普法、户外拓展等方式锻炼他们培养良好的口头表达能力、社会适应能力、组织管理能力、文字表达能力、人际交往能力、开拓创新能力、团队合作能力等。

3.树立正确的择业观,认清努力的方向。此时可通过考研指导、公务员指导、专业社会实践、职业技能测试来帮助他们走出“我要干什么,我该怎么办”的焦虑期,通过模拟招聘、经验交流等活动提早让他们进入就业准备期,树立主动就业的意识。4.增强自己的就业技巧。进行就业政策和就业技巧的指导,进行就业心理咨询,才能顺利就业。

5.可以选择考研、参加司法考试、参加国家机关公务员考试等来拓宽自己的就业渠道。或根据自己的兴趣和社会需要，学习一技之长，比如速录技术，进入法院当书记员也是不错的就业渠道之一。最关键的是不要眼高手低，有时并不是没有就业岗位，而是学生不愿去做而已。

四．具体实施方案

1．职业目标：律师（或者法律顾问）2．计划实施

(一)短期计划（2013至2014年）

毕业时除了以优异的成绩拿到所学本科毕业文凭外，同时通过英语四六级考试，计算机二级考试普通话测试等，同时利用空余时间积极参加社团活动以及学校组织的各项活动丰富自己的知识，提高自己各方面的能力。尽快地适应大学生活，搞好同学之间的关系；找到能维持生计的兼职工作。

大二，主要是初步确定自己以后的专业模块，并有针对参加一些比较实在的社团，培养自己的能力，并取得大二的一些相关证书。大三学习专业课，有针对性地学习。出色地完成学年论文，努力将专业课学好，对就业情况有初步的了解；同时，学习一些课外知识来辅助专业课的学习；搞好毕业的一系列事，当然要出色地完成实习工作。有一定的收获，最后为大学的学习、生活画上一个圆满的句点。1．学习所学专业课知识。2．自学人力工作相关知识。3.考取职业技能资格证书。4．参加职业培训。

（二）中期计划（2012年至2016年）

起初，尽可能留在兰州，进入有关法学工作，并找到一份自己喜欢而且比较稳定的工作。进而努力学习工作知识，搞好同事之间的关系，并积累相应的经验，有一定的收入。

接下来，争取把自己的工作做得更好，并得到上司的肯定，得到一定的提升，同时，也不断地为自己充电，学习更多的东西。

1、回家见父亲，得到认可。

2、找到稳定工作。

3、努力工作，取得一定的成就。

4、事业、爱情双丰收。

(三)后期目标（2016年之后）

2016以后，不论是否得到父母认可，将回家孝敬父母，不再做其它打算，预备把曾经失去的在往后的日子里弥补回来。

（四）详细执行计划

1.短期计划（大学计划2012年至2015年）

本人现就读大学三年级，我的大学计划是到大学毕业时拿到法律职业资格证，并通过计算机二级，英语四级、六级，普通话考试。当然，能力方面也要得到很大的提升。

计划一览表2012年至2016年 大学二年级

（1）认真规划自己的学习计划，主动训练，虚心向老师同学请教。

（2）认真做好自己的本职工作，真正的关心每一名同学，和同学们友好相处。（3）进一步加强对“毛泽东思想”、“邓小平理论”和“三个代表理论”的学习，主动的向当组织汇报自己的情况，始终向先进人物学习，提高自己的政治素质。（4）在社团中认真实践广交朋友，积累丰富的课外知识。大学三年级

（1）做一份详细的计划，每达到一个目标就满足自己一个愿望，当然也要制定惩罚措施,有压力才会有动力。

（2）学习、工作要统筹兼顾，不能捡了芝麻掉了西瓜。（3）自己的目标要更明确，朝着目标奋斗，达到事半功倍。同时也要发展一下自己的兴趣作为课余生活调解。

（4）虚心向老师学姐学长请教自己不懂的地方，争取把事做得更好。大学四年级

（1）采集各种资料，通过各种途径使自己的毕业论文更好。

（2）同样要制定具体详尽的计划，不断地鞭笞自己，不能放松自己。（3）争取在大学有一个完满的结局，充满信心地朝自己的理想前进。（4）出色地完成学年论文，并初步确定自己毕业论文的方向。（5）争取在毕业后就有一份稳定的工作。

中期计划

首先到各个公司企业应征与法律有关的工作，努力使自己在兰州稳定下来； 接下来希望自己在法学队伍里有所作为，并在自己的岗位上有出色的表现，得到领导的肯定。所以无论在哪个岗位，都一定将吃苦耐劳贯彻到底，踏踏实实地走好每一步。

最后，在自己的岗位上得到提升。积累丰富的工作经验，提高自己的生活水平。同时，在事业有成的情况下，感情方面也有所收获，拥有一个美满的家庭。

五、结束语

时刻以道德的标准对照自己，要求自己，认识自己。把所学的知讹回报给社会。爱岗敬业，诚实守信，办事公道，服务群众，奉献社会是我求职的出发点也是将来工作的核心，我会不断发展和提高自己的综合素质。作一个新时代高素质的职业者。

即将踏入社会的我，除了理论知识之处，经验与阅历还很不足，更多的还需要我在以后的工作中不断提高和完善自我。正所谓人们常说的“活到老，学到老”树立终身学习的观念对于每一个从业者来来说是一件十分重褀的事，我们更该学习世界先进技术，才不会成为新时代的落伍者。

第三篇：就业能力提升计划

11级电自三班韩留洋 20110701313

就业能力提升计划

一、自我分析

性格：我对熟悉的朋友很热情，能聊的来，经常喜欢跟他们一起说笑，但是对于陌生人，我曾经总感到很拘谨，不愿意多说话，我自己知道，这对我今后的发展很不利。因此我努力的改变，现在的我比以前开朗了许多，我觉得自己的交流能力和耐力有了长足的进步，因此我对应对将来的工作很有信心。我曾经是一个完美主义者，凡事都想追求最好，我的老师说这有时候是一个很好的习惯，经过事实证明，坚持不懈的精神是可取的，因此我会继续坚持，但是有时候不能一味的钻牛角尖，现在，我学会变通。

兴趣：我比较喜欢球类运动，比如羽毛球，篮球，所以我觉得我身体素质还行。我自己学东西很快，我想，这对我适应以后的各种工作会有很大帮助。

能力：我的英语是我的特长，我拿到了英语四级的证书，我觉得这次我也能把六级证书拿到。我曾经担任过高中的班长，虽然能力不是很强，但是我有信心和恒心，我相信自己能够在以后工作的锻炼中坚持不懈的历练自己，到最后能承担重任，完成各种任务。

价值观：曾经我缺乏自信，总是看到别人比自己强的一面，现在的我无比的自信，我相信，只要努力，我就能做到，我的未来我能做主。

职业课上的swot分析：

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

英语能力较好

有自信，心态很好

比较善于与人沟通，喜欢结交朋友

有个性，有自己的想法，独立

有时候不够仔细，容易粗枝大叶

有时候做事欠缺考虑

需要更大的毅力

要给自己制定明确的目标

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

1.所学专业很好，获得工作机会不错。

2.现在市场紧缺电气专业的人才。

1）一般需要编程的经验（工作经验）

2）对专业知识的要求较高，需要很多课外的软件知识。

二、专业就业前景分析及就业前景 主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的工作。

电气自动化在工厂里应用比较广泛,可以这么说,电气自动化是工厂里唯一缺少不了的东西,是工厂里的支柱啊!

你要是对电气自动化比较精通,用人单位立刻要你,不管是什么单位,最好是电子厂,因为电子厂天天用到自动化,编程,设计。

如果你对工作待遇条件要求很看重。最好的是电业局。福利好，待遇高。然后是设计院，工作相对比较轻松。最艰苦的是工程局。因为要随着工程地点到处跑。但是工资也不低。而且还可以向自动化、电子等方向转行。

最重要的是干这一行永远都不会为找不到工作而发愁。虽然开始几年比较苦，拿的钱也不多。但是随着你的工作经验的增长，那你的待遇就会提高得很快。

三、职业选择分析：

1、个人的职业选项：

（1）首先，我最理想的先在国内找一家电气方面的公司或者IT方面的，以锻炼能力和提升经验为主。

然后，等到时机成熟，再把他作为一个跳板，跳到更好的国企，或者外企，进行进一步的发展。

具体的就业工作：

主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的工作。

（2）其次我也想过自己创业，但是不是首要的选择，因为我的专业和其他方面的知识有限，所以，心在想先就业，积累足够的知识和经验再可以选择创业。

2、选择路径（就业，考研，留学，创业）

我选择就业，因为，我觉得，自己应该在社会的大潮中锻炼自己，而不应该总待在学校里，埋头读书。考研，甚至博士都可以在工作的时候完成的。

3、选择理由：主要用SWOT进行分析

我是个适应能力很强的人，因此我可以应对工作中复杂的环境。我还喜欢组成一个团队，分工合作完成一些项目，因此我很期待参加工作，锻炼自己。

我的很好的心态和较强的英语能力也有助于我在工作中更好的发挥我的能力，发展我的各方

面才华。

但是，在将来的工作中我要自己注意克服自己的固有缺点，要给自己明确一个目标，并制定计划，达到它，要提醒自己不要轻敌，而是要认真对待每件事。

我的爸爸妈妈赞同我去任何地方发展，因为就业机会很大，但我自己心里知道，竞争也很激烈，因此我要更加努力的学习专业知识和提高自己的更方面能力，来适应激烈的竞争。

4、第一职业目标选项的工作内容和胜任条件

经过上网搜索大量的招聘信息，找到很典型的一个：

1、工业电气等专业本科以上学历，中级及以上职称；

2、火力发电厂或电建电气专业主任工程师或主管岗位工作经验；

3、从事过电气专业8年以上技术管理，具有2个以上火力发电厂建设经验；

4、较强的团队协作、沟通能力，较强的创新能力和学习能力。

很简单的职位，但是一般都要求有最少2年的工作经验，要求有相当扎实的专业知识，还有就是对个RP德和素质的要求，团队精神等等。还有的一些公司对一些特殊的软件有要求，例如一些protel,cadcus的画图等等。

5、与职业选择目标的差距：谈谈自己与职业目标岗位的能力和素质要求还有多大差距。

我的个人素质，团队精神，对工作的适应能力应该问题不大，现在主要应该提高的是我的专业知识，和社会实践的经验，还有对专业以外知识的涉猎。特别是我给自己英语设定的目标，是非常高的。

四、进入理想的公司所需要学到的技能以及自己的不足 该专业就业时能够从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理、电子与计算机技术的能力

本专业学生主要学习电工技术、电子技术、信息控制、计算机技术、电气工程及自动化技术等方面较宽广的工程技术基础和一定的专业知识，使学生受到电工电子、信息控制及计算机技术方面的基本训练，以及电气工程及自动化领域的专业训练，具有解决电气工程技术与控制技术问题的基本能力。

一般的公司都会要求学生拿到四六级证书及计算机二级证书，我目前只拿到了四级证书，六级证书我相信这一次也能通过，就差一个二级证书了，所以我接下来就要在计算机二级上下点功夫了，争取把二级证书拿到手。另外一些常用的软件，比如matlab，altium designer，autocad我还是需要多多运用，熟练掌握。

第四篇：就业能力提升计划

就 业 能 力 提 升 计 划

姓名：王梦怡学号：班级： 201310120124 2013级小教1班

时间如流水，大学的时光已经快过去三年了，即将迎来的就是走出校园，找一份属于自己的工作。随着毕业生人数的增加，在大学毕业生的口中流传着一句话：“毕业，就意味着失业。” 这幽默搞笑的背后其实反映出了，在今时今日里大学毕业生就业难的社会现象及社会问题。作为一名即将面临毕业的大学生，怎样才能在离开校园后更好地适应社会，找到一份自己满意的工作？答案其实很简单，那就是在大学期间提前做好准备，努力提高自身的就业能力。

要想让自己的就业能力得到良好的提升，首先需要做的就是对自己要有一个正确的认识。我将自己需要提升的就业能力，列出以下几条：

1．增强职业技能。职业技能是从事某专业工作所需要的各种知识和能力包括工作技能、对环境适应的能力等。工作技能的培养应该从校内学习做起。要充分利用机会深入锻炼自己如社会调查、学校集体组织的各项实践活动要虚心向有经验的人学习同时在实践中培养分析问题、解决问题的能力、通过以上三个方面实践锻炼找到自己的不足之处抓紧在校期间进行弥补。

2．自信心。做任何事情都需要有自信心，只有自己相信自己，别人才会更加相信你。事实上每一个人都有他的长处，天生我才必有用，要坚定自己一定能成功。只要用心学习刻苦训练，勤于思考就一定能做到，办法总比问题多。在参加招聘时，更应该要有自信心，这样会离成功更近一步。

3.团队精神。从人才成长的角度看，一个人是属于团队的，所以要有团队协作精神和协作能力，只有在良好的社会关系氛围中个人的成长才会更加顺利。一定要认识到个人的力量是有限的。只有发挥整个团队的作用才能克服更大困难获得更大的成功。因此，我必须与他人和谐相处，培养团队合作精神，遇到困难，大家一起解决，互相帮忙，不存私心，积极配合，积极融合。让自己与团体的力量发展到最大，发展到极致。

4.吃苦耐劳。吃苦耐劳不仅是一种精神更是一种能力。大学生由于受到社会风气、家庭环境及自身素质的影响，相当一部分进入企业后叫苦连天甚至放弃就业机会。其中一个很重要的原因是这些同学从小在家就不干活，不愿干活。在学校实习时不刻苦训练，进入企业后怕脏、怕累、怕时间长。可现实生活中没有任何一项工作不需要吃苦受累，因此，我们就必须对就业后的工作要有充分、正确的认识，尽早做好这方面的思想准备和行为准备。没有人的一生是一帆风顺的，想要成功，想要过得好，你就一定要付出该有的努力，留下该留的汗水，要懂得和体会“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理和境界。

5.学习与创新能力。随着社会的发展科技的进步，市场竞争不断加剧，人才的竞争也越来越激烈。一个人如果不善于学习，不积极思考，接受不了新知识、新技能也就没有什么潜力可挖，无发展可言，甚至会失去工作的机会与岗位。作为一名大学生，不管现在身处校园何处，最后还是会走上社会，成为一名职业人，一定要牢固树立在“学中干，干中学”的学习态度和方法，一定要树立“终身学习”的理念和思想，这样才能跟得上时代发展的步伐而不被社会淘汰。

在以上几条需要提升的就业能力中，我认为最重要的是增强职业技能。职业技能是从事某专业工作所需要的各种知识和能力包括工作技能、对环境适应的能力等。而对于如何增强职业技能，我认为可以从以下几个方面做起：

1．坚持——最后攀上顶峰的人，无一例外都是那种“不抛弃，不放弃”的人，投机取巧者会半途落马。从这个意义上讲，做人无论对职业还是对人生，都应该有投资的态度。投资并非投机。投资才有可能成功，投机不能长久。

2．危机感——如同秦始皇所言：“养士如养鹰。”不能给鹰吃得太饱，太饱就会缺乏斗志。在这一点上，无论客户管理还是内部管理，都是一样的。因此，同学们在成功就业时，也应该具备这样的危机感，时时努力，不断进步。

3．主动性——作为员工，你的使命是帮助企业解决问题，而不是一味的抱怨工作环境、不断提出问题。拿几个行业内的小道消息来危言耸听，或者一知半解地向领导提出几个问题，绝对不是职业的表现。出题谁不会呢？问题是，你是否知道该如何解决它们。记住，解决问题是你在任何企业立于不败之地的法宝，而不是提问题。一个光会提出问题、品头论足、横加指责的人，一定是个饭桶。任何公司求贤若渴的，都是能解决问题的职业人士。

4.勤学好问。对于不懂的问题要有打破砂锅问到底的精神，弄懂为止。前辈们工作时间长，经验丰富，有很多值得我们学习的地方。对于老师讲过的东西，要熟记于心，领会贯通，并用于自己的行动之中。肯钻研，凡事多问一个为什么，然后一个个去解决这些疑问。在逐渐解决疑问的过程中，会发现自己也在逐渐的进步和成熟。

5.学会总结经验和教训。每次做完一件事之后，要进行总结，哪里做得不好，哪里做得好，做得不好的，下次吸取教训，做得好的，继续发扬。经历是个好东西，它使人进步和成熟，吃一堑，长一智，一次做得不好，第二次就应该尽量做好。

在清楚了自己需要提升的就业能力和解决问题的方法之后，我制定了具体的实施计划。

一、明确自己的职业目标

时刻提醒自已：我的目标是成为一名对社会有贡献的出色的人民教师。理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮前行的路；理想是路，引你走向黎明。当我遇到困难挫折时，当我想要放弃时，我的理想，我的目标一定会给我支持，予我前进的动力。

二、掌握过硬的专业知识和扎实的职业技能

不迟到不早退，上课专心听讲，认真完成课后作业。要有不怕吃苦不怕累，刻苦专研专业知识的拼搏精神。

三．提高自身综合素质水平

1.要提高学习能力，有活到老学到老的精神。

2.坚持每天观看新闻，了解时事政治，关心国家大事，关心社会问题。3.坚持每天阅读30分钟，多看书多看报，陶冶情操。

四．保持积极乐观的心态：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能控制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。不管是在提升自身就业能力的过程中还是今后的人生道路都不会是一帆风顺的。在面对困难挫折的时候，我一定要调整心态，以积极乐观的态度来面对生活，只要这样，才有可能打败困难，取得胜利。

五．提高自身的社会实践能力：多与人交流，提高交际能力，多参加社会实践活动。

第五篇：个人就业能力提升计划

个人就业能力提升计划

大学生活忙碌而充实、疲惫却喜悦。是啊，我们的学习和生活又将在这忙碌、疲惫中充实、喜悦、收获着。我将吸取遗憾的教训、收获的经验，脚踏实地，不断学习。现根据个人的实际情况，制定如下计划：

一、思想道德素质

作为护理专业的学生，更加应该注重个人道德修养，严于律己，关心同学的学习、生活，在与同学的相处中，注意加强团结，与同学相处融洽，合作愉快，心往一处想，劲往一处使，组成一个团结协作的大家庭。

二、个人学习素质

作为一名学生，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情操;还需要具备较高水平的知识水平和技能。本学年我将注重开拓视野，仔细研读各科知识，搜集最新的知识信息，争取在较短的时间内提高学习成绩。经常上网浏览教育教学相关网页，随时记下可借鉴的优秀案例等材料，以备参考。不断为自己充电，每天安排一定的时间扎实提高基本功，努力使自己成为能随时供给别人帮助的人。

三、课堂学习素质

1、注重日常教学常规的扎实与提升。

精心准备每一堂课，遵守各项规章制度和教学常规，做到课前有预习、不迟到、不提早下课等。

2、勤于反思，完善自我。

每堂课都应该有新收获新启发，课后及时反馈。记下

学习中的成功点和失败点，及其改进方法。

3、练就自己扎实的基本功。

4、利用信息技术手段辅助学习。

四、心理素质

心理素质指表现在每个人身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自己的心理素质调整好，力争达到以下表现：(1)广泛的兴趣。(2)高尚的道德情感。(3)坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理问题的果断性;克服困难的勇气性。(4)良好的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，诚实正直，与人为善，温和宽厚。(5)发达的认知能力。包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等。

五、身体素质

健康标志可分为：(1)精力充沛，能应付日常生活和工作的压力;(2)身体各部分发育良好，功能正常;(3)随机应变的能力强，能适应外界环境的各种变化等。为了能更好的工作，我会努力提升自身的身体素质。

六、工作能力

1、提高应变能力。

应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。

2、沟通协调能力。

沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流，来控制、激励和协调他人的活动，使之相互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各个环节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种人际关系，都离不开沟通协调。沟通有利于我们在工作中获取信息，发挥出自身的最大潜能，而协调是一种黏合剂，也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调能力，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分发挥职工的积极性，为各项工作开展提供强大的动力和支持。二是要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。三是提高非语言表达能力，增强沟通协调能力。非语言表达能力也就是体态语言表达能力，通过自身的体态语言达到沟通协调的效果。四是提高行政沟通能力，就是提高理解别人的能力和增加别人理解自己的可能性。

3、改善表达能力。

要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说话;其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化知识程度;第三，加强锻炼。平时应该多学习各种问题的表达方式，包括语气高低灵活运用。

说到底首先要全面提高个人的素质，只有提高了个人的素质，才能更好地培养能适应社会，改造社会的创新人才。做为一名新时代的青年，我会有计划的努力提升自己的个人素养。

随着经济的发展和社会的不断进步，对于我们的要求也越来越高。所以，我压力很大，但我将变压力为动力，无论工作还是学习中都保持一种脚踏实地的作风，胜不娇、败不馁的健康心态，锐意进取、追求卓越的精神，我也坚信我的付出会有收获。在以后的工作当中争取做一个各方面全面发展新时代人才。