大学生如何提升自己的就业能力

第一篇：大学生如何提升自己的就业能力

如何提升就业能力

在机遇与挑战并存，创新与继承同在的21世纪，在中国生产力飞速发展，科学技术日新月异的今天，大学生已经成为促进社会发展的主力军，作为一名现代大学生，我感到的不仅仅是自豪，更多的是压力。

众所周知，职业院校的毕业生最后能否顺利就业、就好业，关键在于是否具备必须的就业能力。所谓就业能力，是指通过知识的学习、技能的训练和素质的开发而形成的，能够实现个体就业理想、体现自身价值、满足社会需求的一种综合能力，它包括知识、技能、态度、个性、心理承受能力等多个方面。就业能力包含两层含义：一是学生就业时寻找工作的能力；二是就业后的可持续发展的能力。而在经济危机的影响下，大学生就业情况很不乐观。面对如此大的压力，处身于竞争激烈的环境和复杂的社会关系中，我认为大学生要找到合适的工作，不仅要提升自己的就业能力而且要提高自己的各方面能力，提高自身的道德修养，正确的认识人生的价值观，世界观。只有全面的提升自己才能在激烈竞争的社会中立于不败之地。当代大学生的人生价值观频向多元化、利益化。普遍信奉个人主义，只注重个人利益，缺乏团队意识，注重索取；追求金钱、享乐、刺激、舒适、悠闲地生活。乐于享受，懒于奋斗。就业能力的缺失，成为目前用人单位、学校、家长和学生共同面对并希望迈过去的“槛”。我们应该对自己进行心理、个性、能力等方面的测评，客观掌握自己的优势和劣势，进而强化优势，改进不足，使自己能够在就业的过程当中处于有利位置。

我认为就业能力中主要包括以下方面：

一、职业技能：职业技能是从事某专业工作所需要的各种知识和能力，包括工作技能、对环境适应的能力等。工作技能的培养，应该从学校开始做起。要充分利用机会深入实际锻炼自己，如社会调查、学校集体组织的各项实践活动；要虚心向有经验的人学习；同时，在实践中培养分析问题、解决问题的能力。通过以上三个方面实践锻炼，找到自己的不足之处，抓紧在校期间进行弥补。

二、人际交往技能：人际交往技能是社会基本技能之一。人际交往能力的培养最主要的是要处理好以下几个方面的问题:

1.虚心求教，克服嫉妒心理；

2.培养待人宽宏大度的品质。在人际交往中要求大同存小异，待人宽厚，能谅解他人的难处，包容他人的缺点；

3.增强自信心，克服“社交恐惧症”。大学生毕业后，少不了接触各方面的人，如不能应对自如，恰当交往，将影响个人的人际关系。所以，恰如其分地与人交往，是每个大学生都应努力提高和完善的一种能力。

三、生活技能：生活技能是指自理生活、独立解决生活中困难的能力。生活技能的高低直接影响一个人的成就大小。年轻的大学生应该在培养生活技能的过程中显示立身、立世、立业的本领。

四、自我能力：

1、信心。职业院校不少学生由于基础知识比较薄弱，对职业学校及自己缺乏合理的认识，导致自我的未来缺乏必要的信心，自暴自弃。事实上，每一个人都有他的长处，天生我才必有用！要坚定自己一定能成功，只要用心学习，刻苦训练，勤于思考，就一定能做到办法总比问题多。

2、忠诚。任何一家企业，宁可要一个对企业足够忠诚，哪怕能力差一点的员工，也不愿意要一个能力出众但却朝三暮四的员工。员工对企业的忠诚体现在员工与企业同发展，共呼吸，荣辱一体等方面。这样的员工，不管老板在不在现场，都能认认真真地工作，踏踏实实地做事，对企业有归属感，他的忠诚，最终会让他达到理想的目标。

3、团队精神。从人才成长的角度看一个人是属于团队的，要有团队协作精神和协作能力，只有在良好的社会关系氛围中，个人的成长会更加顺利。我们要认识到个人的力量是有限的，只有发挥整个团队的作用，才能克服更大困难，获得更大的成功。

4、专业技能。职业院校培养人才的目标是为社会，为企业提供具有一定专业知识，过硬专业技能的一线岗位工人。企业对员工的最基本素质要求之一就是专业技能。在企业里，谁掌握的专业技能高，谁完成的工作好、快，谁就是有本事，谁就能拿高工资，谁就能有发展。

5、吃苦耐劳。吃苦耐劳不仅是一种精神，更是一种能力。职校生由于受到社会风气、家庭环境及自身素质的影响，相当一部分进入企业后，叫苦连天，甚至放弃就业机会。其中一个很重要的原因是这些同学从小在家就不干活，不愿干活，在学校实习时不刻苦训练，进入企业后怕脏、怕累、怕时间长。可现实生活中，没有任何一项工作不需要吃苦受累，同学们对就业后的工作要有充分、正确的认识，做好这方面的思想准备和行为准备。要懂得和体会“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理和境界。

6、学习与创新能力。随着社会的发展，科技的进步，市场竞争不断加剧，人才的竞争也越来越激烈。一个人如果不善于学习，不积极思考，接受不了新知

识、新技能，也就没有什么潜力可挖，无发展可言，甚至会失去工作的机会与岗位。作为一名职校生，不管你现在身处校园，还是走上社会后成为一名职业人，一定要牢固树立在“学中干，干中学”的学习态度和方法，一定要树立“终身学习“的理念和思想。这样，我们才能跟得上时代的步伐，不被社会淘汰。

大一的时候我做过职业生涯规划，但那时我对自己的专业了解的并不多，只是一知半解，现在大二，随着专业课程的步步深入我也渐渐了解了这个行业和以后的发展趋势，现在看来营销会是我的长期目标，所以我会根据自己的长期目标，在不同阶段采取不同的行动计划。我会从以下几方面来提高自己的就业能力：

（一）培养竞争意识和创新观念

具有竞争意识和创新观念是适应现代社会不可缺少的。所谓竞争，就是在优胜劣汰这一法则面前，各种事物对生存权利的争取。竞争必然会给人造成巨大的压力，任何置身于竞争环境中的人总是要争取优胜，避免淘汰。竞争还必然推动优化，使参与竞争的个体相互学习，取长补短。竞争意识是推动个体努力学习，自觉提高职业素质的动力。所谓创新，就是不因循守旧、墨守陈规，敢于独辟蹊径，创造出新的产品、开辟出新的职业领域。创新就是要打破安于现状、听天由命、依赖别人的人生观。一个人光有文化知识和职业技术是不够的，还必须具有创新观念与创业精神，才能更好地实现就业和创业。因为，市场的激烈竞争，电子信息技术革命，企业变革，个人工作的不断变换，迫切要求人们具有创新观念，具备创业能力。据有些地方的调查，具有一定文化知识甚至接受过职业技术教育的青年，仍然有一部分人待业或失业。这种现象的主观原因就在于缺乏创新观念与创业能力。

（二）培养适应变化的能力

职业内容的不断更新和新型职业的不断产生决定了现代职业对人的素质提出了更高的要求。新资源的开发、新技术的发明与应用、生产工具的革新、生产组织的改革和管理水平的提高，不仅要求人们具备更高的科学技术知识和操作技能，而且要求人们打破旧的传统观念，解放思想，开阔思路，树立时间观念、效率观念和合作观念。同时要求人们摒弃过去那种一次选择定终身的传统的职业选择观念，适时地调整自己与外界的关系，不断地提高自己的职业素质，以适应不断发展的职业要求。

职业环境也是处于不断的变化之中。在个人与环境的关系中，人对环境的适应性与变通性构成人类生存和发展能力的重要条件。个人与职业的关系不是一对一的机械组配，同一个体可以适应两种以上的不同职业，同一种职业也可以由不同类型的个人担任。个人一生中面临着职业的多次改变，同时，新的职业不断产生，即使是传统职业，随着时代的发展对职员也会有新的要求。如果一个人只能

在已习惯的、固定的模式里工作，那是很难成功的，在职业选择面前也会显得束手无策。因此，必须培养适应变化的能力。

（三）培养广泛的兴趣

兴趣是人们活动的心理动力之一。作为个性倾向的重要内容，它创设一种积极进取、主动热情的心境，支持人们去探索和参加各种活动。人们一旦产生某种兴趣，便会聚精会神地投入其中，克服一切困难，直到最后取得成功。一个人只有对自己所选择的职业有兴趣，他才能敬业乐业，在职业岗位上全身心地投入学习和工作，才能充分发挥自己的聪明才智，从而在事业上做出成绩。广泛的兴趣可以使人眼界开阔。如果一个人兴趣比较广泛，就会经常注意周围出现的新问题，从而大大地拓宽自己的知识面。许多思想家、革命家和科学家具有极其渊博的知识，这与他们具有广泛的兴趣分不开。广泛的兴趣，能使人摆脱狭隘的职业观念，拓宽职业视野，在人们面临职业转向时有更大的选择余地，并作为必要的心理动力，从情感上给予肯定和支持，有利于人的职业适应。相反，兴趣过于狭窄的人，由于他们感兴趣的事物或活动太少，不仅会影响其个性的发展，而且一旦得不到或失去他们感兴趣的职业，他们就会无所适从。可以说，一个人的兴趣越广泛，知识越丰富，他在事业上的选择性就会越大，成功的机会也就越大。广泛兴趣的培养，主要是通过人们的实践活动，广泛接触各种事物，在活动中逐渐体验到心理上的满足，从而激发出兴趣和爱好。

（四）重视能力补偿

职业适应最关键的心理因素是人的能力结构。如果能力结构与职业要求相符，人的职业适应性就越强，反之则弱。但是，人还可以通过能力的补偿效应来增进人的职业适应性，尽量使活动不受影响。

这种补偿不仅发生在不同能力之间，而且表现在气质与能力、性格与能力和个性的积极性与能力之间的互补互替。如“勤能补拙”就是性格与能力之间的补偿；“熟能生巧”是活动对能力的增进。“兴趣是最好的老师”也说明人可以培养兴趣而克服能力上的欠缺。

（五）培养良好的职业品格

职业道德作为人们从事职业活动过程中在思想上必须遵守的准则和规范，是社会主义道德在职业活动中的具体体现，它直接影响人们的工作态度、工作热情和行为方式。良好的职业道德是抵制各种不正之风，转变社会风气，建立良好的人际关系，建设高度的社会主义精神文明的重要保证。

要想在事业上取得成功，就必须树立正确的职业理想、职业价值观和人生观；具有忠于职守，献身事业的乐业和敬业精神，实事求是、严肃认真的劳动态度，刻苦钻研、精益求精的工作作风以及在职业活动中团结协作和全心全意为人民服

务的精神。在职业活动中，无私、正直、勤奋、诚实、守信、坚定、勇敢等优秀职业品质是人们在工作上做出成绩的必要条件。

良好的职业品质同时也是处理好各种人际关系所不可缺少的。比如，一个对人热情友好、乐于助人的人能得到同事的好感；一个有强烈事业心和责任感的人能得到领导的赏识；一个谦虚好学、踏实肯干的人能得到师傅的赞扬。很难想象一个不讲奉献、自私自利、贪图安逸的人，能得到领导、同事的亲睐。

（六）提高身心健康水平

现代社会是一个充满竞争的社会。现代科技的高速发展造就了一个紧张的社会环境，这种环境给人类社会带来了心理压力，加上工作的繁重，从而导致人们精力不足、体质较弱和许多心理疾病的发病率提高。许多现实事例表明，生活中的挫折、紧张的工作、现代化都市生活使人的心理大为紧张而出现身心疾病。不少人被抑郁、焦虑、紧张、自卑、怯懦等情绪所苦。一个身体孱弱、心境烦闷、情绪低落的人不可能有勃勃的兴致及充沛的精力去从事复杂细致的脑力劳动和适应激烈竞争的职业世界。身体的强健主要是靠体育锻炼。体育锻炼可以增强身体机能，保持体态健美，可以满足大脑的血液供应，保持旺盛的精力。同时，体育锻炼还可以锤炼人的意志，增强克服困难的信心和顽强奋斗的精神。心理的健康主要依靠自我的调节，依靠个人的自身修养和完善。只有通过不断的调节、完善，使个性心理得到健康、和谐的发展，才能提高职业的适应能力。

以后我们会有很多社会实践的机会，我会通过社会实践来提高我的各方面能力。适者生存，只有具备较强的社会适应能力、就业能力，才能在走入社会后缩短自己的适应期。

第二篇：提升自己就业能力的计划

姓名：夏核

学号：1311240101

2015-5-30

提升自己就业能力的计划

考虑到自己以后在就业方面所要具备的能力，以及在就业方面需要提升的地方，首先还是需要认清自己，并进行自我分析，之后再进一步的为自己列出解决问题的办法，在进行具体的计划并实施，从而达到一个提升自己就业能力的目的，为以后毕业找工作就业打下坚实的基础。

一、自我分析：

（一）优势分析

1、精力充足，做事积极主动。

2、处理事情逻辑能力强，处理事情井井有条。

3、有注重下级的个人能力培养的能力。

4、性格开朗，能够好较快地在新环境中适应下来。

5、拥有平和的心态，能够正视人生中的挫折与痛苦，骨子里坚强并勇敢 有时太过于“平和”。

（二）不足剖析

1、组织管理能力较弱，沟通水平不高。

2、英语水平一般。

3、对人与人之间的冲突的解决能力不足。

4、技术上面的东西不是很完善，且有很大的提升空间。

5、经常让很多机会从自己身边溜走时才后悔，不太会抓住好的机会和机遇

二、个人发展目标

（一）、职业目标的确定：

我未来的职业设想有，到某公司做个职员，从基本做起力争提升。或是在工作中积累财富努力寻求创业途径。

（二）、职业的目标与组合：

职业目标：计算机高级软件工程师。

（三）规划发展阶段：

大学期间前两年要做好由基础课向专业课过渡的准备，并学好英语，以便向大三平稳过渡。大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试。在这段时期，我们要做的就是通过获取这两张科目认证。

三、解决办法

（一）、明确自己的职业目标：提醒自已我的目标是成为一名对社会有贡献的出色的计算机高级软件工程师。理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮 前行的路；理想是路，引你走向黎明。当我遇到困难挫折时，当我想要放弃时，我的理想，我的目标一定会给我支持，予我前进的动力。

（二）、掌握过硬的专业知识和扎实的职业技能： 不迟到不早退，上课专心听讲，认真完成课后作业。要有不怕吃苦不怕累，刻苦专研专业知识的拼搏精神。

姓名：夏核

学号：1311240101

2015-5-30

（三）、提高自身综合素质水平：

1.、要提高学习能力，有活到老学到老的精神。

2.、坚持每天观看新闻，了解时事政治，关心国家大事，关心社会问题。

3.、坚持每天阅读30分钟，多看书多看报，陶冶情操。

（四）、保持积极乐观的心态：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不 能控制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。不管是在提升自身就业能力的过程中还是今后的人生道路都不会是一帆风顺的。在面对困难挫折的时候，我一定要调整心态，已积极乐观的态度来面对生活，只要这样，才有可能打败困难，取得胜利。

（五）、提高自身的社会实践能力：多与人交流，提高交际能力，多参加社会实践活动。

四、具体就业和职业的规划

（一）、毕业后3年，通过自己已有的专业知识，进入一家软件或者信息通讯等行业的公司，充分利用已有的工作条件的优势，认真跟项目经理和同事学习，全面提高个人综合素质，使自己能够达到独立负责某个项目的水平。

（二）、毕业后 5-10年,，这段时间是自己发展的黄金时间，有了前三年知识的积累，人际交往的扩大，专业技能的提升，自己的发展空间和展示空间到达人生的高峰时期，工作业绩在同级同事中居于突出地位。并在企业里追求更高深的知识，追求更高的职位，提高自己的综合能力。如果条件成熟的话，自己独立创业也在考虑范围之内。需要完成的主要内容有：并找准自己的方向，弄精弄强。提高自己的管理水平，当然得把自己先管好。

（三）、毕业后 10-20年，只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。

（四）、各时期目标

1、短期目标：在大学三年期间学好专业知识，考取多个证书，学好英语，争取获得奖学金，做为未来创业小资本。

2、中期目标：大学毕业后，先就业后择业，在职位中不断提高自己的能

3、长期目标：家庭幸福,自己做生意，生意做好做广

五、具体执行计划

（一）、短期目标的具体实施计划：

1、在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

2、在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友和朋友的优势，多参加聚会活动，经常和他们接触、交流。

3、实践锻炼方法

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

（二）、中期目标的具体实施计划： 毕业后，自己先尝试着去应聘公司职务或寻找其他工作的同时综合自己的实际情况衡量下什么工作适合自己，自己能做到什么程度。实在找不到自己理想的工作时，运用一切能运用的关系与资源，找一份工资，脚踏实地的认真去做，并不断地学习各种经验，找机会提升自己

姓名：夏核

学号：1311240101

2015-5-30 的职位，不断的积累资源，为以后的长期目标做准备。期间也要报答父母对自己的养育之恩。

（三）、长期目标的具体实施计划：

1、当工作存储的资金足够时，相信我已经有了家庭了哈，再运 用各种关系与资源，自己做个不错的生意，一家人幸福美满的生活，报答父母直至终老。

2、无论什么行业，都离不开交际关系。关系处理好了，许多事 情做起来会容易很多，所以，从现在开始，我就要跟身边的人，周围的人打好关系，以后有事情了要找人帮忙的话也容易。另外一个是学习，无论什么时候，能学的东西都要把它学起来，养成终生学习习惯。

六，评估调整

这是我第一次做职业规划，而我现在是一个大二的学生，算算时间，再过一个半月自己就是大三的学生了，职业计划以后会慢慢逐步完善．我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在30岁之前一

定要有自己的家庭。

七、致辞

我对自己说过：“做个有准备的人!” 一个人的一生一定要过得有 意义，一定要让自己有限的年华里有所回味。一个人活着就是要做有意义的事，而做有意义的事就是好好的活着。这次规划也间接让我对自己有了一个大概的了解，也为我前面的道路点了一盏明灯，但并不是有了明灯我就能成功，成功并不是偶然，成功是在无数次的失败的基础上得出来的，因此我需要不断地积累经验，吸取教训，不断的提升自己，升华自己，使自己的人生更加丰富，更加多姿多彩。古语有云：“知己知彼，百战不殆”。客观的认识自己，是指导行动的前提；深刻的剖析自我，是引领前进的灯塔；准确的定位自己，是将理想转变为现实的必要条件。

第三篇：大学生就业能力提升培训班学习心得

大学生就业能力提升培训班学习心得

一、演讲口才训练

谁都希望自己出口成章、妙语如珠；谁都希望自己在任何场合都能恰当地表达自己的观点和见解，一个人的演讲口才不仅能体现一个人的口头表达能力，更是一个人综合素质的体现。通过本次学习，让我受益匪浅，更让我发现了自己在交际等方面的众多不足之处，我深刻地到自己是那么的不懂“规矩”。如果确切的说在这门课中我学到了什么？可以用几个词来概括：勇敢，主动，渴望，态度。

有人说：如果你是金子在哪都会发光。我想未必吧，如果你没有一刻勇敢的心去展现自己，让别人发现自己，即使你是金子也会被蒙上那薄薄的灰尘，通过朗诵、演讲、辩论赛，让我可以勇敢的展现自己，在他人面前勇敢的表达自己想说的话，对我来说这是一种很大的跨越，最起码是开启了与别人沟通的大门。只有敢做第一个吃西红柿的人，才能指引一大批人吃西红柿。

在课程的学习中，我领会到许多我之前都不曾知道的交流技巧。比如，与人交流时一定要注视对方，面带微笑；上台前紧张时我们也可以做一些小动作给自己心理暗示等等之类的。通过演讲，体会到演讲的魅力：建立信心；激发潜能；拓展人脉；领袖风采。演讲的三大目的是：告知；娱乐与说服。还有演讲的标准格式：祝愿，内容，谢谢。这些知识真是使我受益匪浅。

“打开心扉，用心沟通，积极思考，善于总结”这是我上这门课最大的收获。

二、卓越领导力

非常有幸参加了此次卓越领导力工作坊的培训，它使我个人在此期间有了新的改变，无论待人接物，还是外在和内涵，都有了全新的改观。它将是我工作和生活中的一颗启明星，更加明确的指引了我快速地迈向成功的道路，及实现目标的方法。在培训老师的带领下，我们在操场上和同学愉快欢乐的玩耍着，本来大家都是彼此不熟悉的同学，可在老师的带领下，我们都开始彼此熟悉、认识。学习中我首先学到了沟通，拉近彼此距离最好的方法就是沟通，而这正是我所欠缺的，沟通不是你说了多少，而是对方听进去多少，所以沟通一定要是直接的，专注的，看着对方的眼睛真诚的和他沟通，沟通时一定要平等，不要给对方距离感，在日常生活中一定要学会微笑，学会说是的，当你的朋友穿了件漂亮的裙子，你要告诉他“哦！天哪，你今天真漂亮”但这一定时真诚的，发自内心的，当别人否定你时，要学会说是的，当有人说你笨，你可以说“是的，你希望我更聪明，对吗？”还要学会用积极正面的词语，比如“我比你高一点”而不是“你比我低一点”，这样可以营造很好的气氛，形成积极正面的心态。在培训的最后我们玩了跳绳，在这个过程中，我明白了团队的重要性，这需要每个人的配合，在整个团队中每个人都很重要，缺一不可，这需要每个人都有超强的团队荣誉感，能真的为团队付出，真正的做到“团队是我，我是团队”在游戏的我体验到了什么叫“标准决定水准”真的，你的标准定的多高，那么水准就会有多高。通过这次培训，感触真的很多，在这里，真心感谢学校老师给予我这次学习的机会。

三、人际关系与沟通

通过吴老师给我们带来的人际关系与沟通课堂的学习，我深深地感受到了人际关系交流的重要性。所谓人际关系，从广义看，人际关系是指人与人之间的关系，包括社会中所有的人与人之间的关系，以及人与人之间关系的一切方面。显然，此种定义没有揭示出人际关系的特殊性。从狭义看，人际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。它反映了个人或群体满足其社会需要的心理状态，它的发展变化决定于双方社会需要满足的程度。

其实学会与人沟通最简单不过最重要的就是尊重对方只有尊重别人别人才会尊重你。你要用心的去关心别人别人也同样的关心你这就是人类最原始淳朴的人际关系。涉及到我们的生活学习工作中都要学会尊重对方。在交往中一定做到想别人所想用自己宽容的心去包容别人切莫去计较过多的小事，哪怕自己会吃一点小亏。正所谓吃亏是福把自己的眼光放远一点你就会对眼前的一些不快之事自会一笑了。在长期的交往中别人自会看到你过人的优点也会愿意和你交往这样你便会朋友遍天下了。

通过这学期这门课程的学习，让我了解到了许多我的不足，和许多以前我没有在意的问题，学习到了许多沟通的技巧。在今后的生活中，我将把这些不足改正，并将学到的技巧用到实践中，那将会对我今后的社会交际，同学交往以及毕业后的求职带来不小的帮助。

四、求职面试

虽然如今我们才大二，但是时间是不会等人的，或许转眼间我们就要毕业了。毕业面临的第一问题就是求职。所以，这节求职面试课对我格外的重要。

课堂中老师教我们，摆正就业心态，不要心存侥幸，更不要心存胆怯。我们是不能回避就业压力的一代人，正因为有压力，在求职过程中，我们难免会遇到挫折，产生落差感，以一种正常的心态来面对就显得尤为必要。其实，我们每个人都希望找到一个待遇好、压力少、空余时间多的工作，但是，我们很少有那样的机会，因此在步入社会前夕的就业问题上，我们会有些落差感，这也是不可避免的，毕竟这山望着那山高嘛，因此，我们往往要“退而求其次”，即“与其临渊羡鱼、不如退而结网”，“先就业再择业”：找一个适合自己的、自己也适合的企业，从简历到签约——校招求职全攻略求职准备简历网申笔试面试 2 这个企业可能不是最好的，但是它却可以提供很多发展和成材的机会，让我们更好地得到锻炼和提高，更好地适应未来社会的要求。

总之，通过这次课堂的学习，我收获了许多知识，这些知识都是在书本上学习不到的知识，所以我很感谢老师给了我这次学习的好机会，我也相信通过老师的教导，我以后一定会有一个更加明媚的未来！

第四篇：大学生如何提升自身就业能力

大学生如何提升自身就业能力

摘要：

近年来，随着高校大规模的连年扩招的政策的实行，在校大学生人数急剧增加，毫无疑问，毕业生人数也在年年攀增，这就使得大学生就业形势越来越严峻！那么，大学生，作为特殊的文化群体，在择业的过程中面临的更巨大的挑战与机遇 面前，提高自身的就业竞争力，增强自身能力，在谋职大军中占据一席之地已成为迫在眉睫的事。

关键字：大学生 就业 能力 竞争力 研究

一、首先分析大学毕业生就业能力的现状

近年来，随着高校的扩招，大学毕业生的就业竞争日趋激烈，已经成为社会各界关注的焦点问题。最根本的原因之一是大学生就业能力太低，主要表现在：

（1）学习过于死板，有的学生不能将课本知识与实践能力相结合；

（2）有的学生不能很好的向求职单位展示自己的才华，使其求职成功率不高；（3）有的学生大学四年学也荒废导致专业基础知识不足，专业素质不强；（4）大学生就业，高不成，低不就，缺乏实干和吃苦精神。等等 这些都是导致大学生就业能力低的主要因素。

1、.专业技能、合作技能、求职技能严重不足

大学生接受系统化的专业训练，应能够系统的掌握本专业的基础理论、基本知识和基本方法与技能，并兼具经营管理和人文社科方面的知识，做到全面发展，同时能够运用理论知识指导实践，具有较强的技术操作能力。包括信息加工能力、动手操作能力、掌握和运用创新技法能力、创新成果表达能力等。专业技能是大学生就业核心竞争力之所在，也是用人单位选择大学毕业生必备的核心素质。现实中，一些大学毕业生不仅没有掌握相应的专业技能，甚至缺乏实际经验和最基本的行业常识，由于经验不足，肯定在就业过程中会有困难和挫折。

2、.业务素质和工作能力较差

基本工作能力包括：适应环境的能力、个人能力、业务管理能力和人际能力、具有良好的从事实际应用工作的心理素质等。良好的职业意识和职业道德、现代职业精神和成熟的职业心态、与岗位相适应的现代职业能力，是当今大学生必备的基本素质之一，其重要意义是不言而喻的。近些年来，一些大学毕业生缺乏岗精神，缺乏对岗位正确的认识，缺乏脚踏实地的精神，择业时拈轻怕重、赚脏怕累、挑三拣四，没有正确的信念来指导自己的意识，思想素质、心理素质不足，学生毕业后一般都要用较长时间才能适应本岗位工作，这都是缺乏实际工作经验和能力的表现。

以我自己而言，由于缺乏锻炼，我的求职技能还存在严重不足，理论知识虽然较好，但是有待进一步提高，以及与实践的相结合。团队合作精神有待进一步加强，业务和工作能力也有待进一步加强。那么，我想在校期间，我可以通过参加学科技能大赛，求职大赛、以及积极在暑假参加实践来提升我相关方面的能力。

二、其次找出导致高校毕业生就业能力低的原因

1.现行教育体制的不足：

一是课程设置缺乏科学理论的指导，缺乏应有的灵活性、科学性、时代性和实用性，导致学校“产品”与市场需求脱节；

二是管理机构僵化，管理制度不健全，如本科生一般为四年，硕士、博士研究生各为三年，不容许提前完成学业或延迟毕业；

三是劳动保障、人事、教育、工会、共青团、妇联、残联等部门和社团组织等对如何更好的提升大学生就业能力，促进学生就业能力缺乏协调，降低了政策的效用水平。

2.教学岗位及教学管理存在不足：

一是专业设置与实践脱节、师资缺乏实践经验、教材知识陈旧落后；

二是对学生的管理仍处在以班主任为主的学生管理方式，与现实的社会生活脱节，使学生处于从属的和被动的地位。

3.从学生的角度来看，缺乏以提升就业能力为导向的指导思想，在提升学生实践能力、创新能力等方面缺乏主动意识，大学生就业的途径主要依靠政府组织有关部门介绍和学校解决就业。

三、那么找出了原因，我们该如何提高自我的就业竞争力

俗话说：做事无目的，无计划则不成，做人无规划，无原则则无法立足。那么作为当代大学生的我们无论做人做事，都得提前有计划，有规划。那么在面对我们的就业的时候更应该有所规划。那么我们就得做到以下几点：

1、进入大学就要做好职业生涯规划。就很多毕业生而言，与其说是“就业困难”，不如说是“就业迷茫”，不知道自己应该从事什么样的工作。很多学生在初入大学时持有“大一大二先轻松一下，大三大四再努力也不迟”的心态，对自己的未来发展缺乏科学的规划，这往往成为他们面对就业压力时感到手足无措的一个重要原因。

首先，我们要树立正确的职业理想。大学生一旦确定自己理想的职业，就会依据职业目标规划自己的学习和实践，并为获得理想的职业积极准备相关事宜。就我而言，我是一名学经济的学生，那么首先我就应该给自己定好位，将来从事的工作是会计、银行、证券或是其他工作。一旦确定好，就奋不顾生的去努力。

其次，正确进行自我分析和职业分析。自我分析即通过科学认知的方法和手段，对自己的兴趣、气质、性格和能力等进行全面分析，认识自己的优势与特长、劣势与不足。选择一个适合自己的工作去努力。

第三，构建合理的知识结构。要根据职业和社会发展的具体要求，将已有知识科学地重组，建构合理的知识结构，最大限度地发挥知识的整体效能。努力学习经济金融方面的知识，与实践相结合，融汇贯通。苦练诸如：点钞，验钞等基本职业技术。、第四，培养职业需要的实践能力。大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。

从大一开始就要全面的了解自己，给自己一个明确的定位。明确自己想做什么，适合做什么，然后做好相应的规划，利用毕业前的时间为自己的目标做准备。万事预则立，不预则废，如果我们充分利用四年时间为我们将来所要从事的职业做准备，我们毕业后完全可以胸有成竹，更不会感到迷茫。

我们应该明白，（1）“没有方向将是最大的失败”。明确职业发展方向是求职成功的第一步也是最重要的一步，对于大学毕业生来说，最关键的不是“如何找到好工作”而是“我真正需要和适合什么工作”，如同正确地做事必须以做正确的事为前提一样，大学生应静下心来，审问自己需要一种什么样的生活，一年后？五年后？十年后？而思考的过程就是选择的过程，也是成长的过程。

2、沉下心来学习，注重知识和理论架构，才能为将来打下坚实的知识基础。很多人都说理论没用，这就在一定程度上造成了大部分大学生很自然的认为理论知识太空洞，没实际价值，由此就忽视了对理论知识的学习。这种心理和表现在所以大学生中都比较普遍，其实这是很有害、很片面的，这种口号的提出害了很多大学生。但是通过一年对经济类知识的学习，我明白大学理论知识扎实，是以后工作的第一步。我认为，实践固然很重要也更实用，但理论永远基础，就是做事情的基石，没用一个完整的理论知识架构，你做事情会很没系统性，缺乏规范性。只有在理论架构的基础之上去操作具体的事情才能把事情做的更完善。尤其是对于创业者来说，没有一个整体的理论架构，就很难从全局的角度考虑问题，做事情就会缺乏系统性和长远性。所以理论知识实际上对我们是非常重要的。我们大学生一定要注重书本理论知识的学习，从整个系统上来掌握知识，这样什么将来做事情将会做得有的放矢。

大学生就业难是整个社会的问题，原因有很多方面，其实，最重要的就在于大学生自己，解决大学生就业难的根本也在于提升大学生自身能力上面，只要我们是合格的人才，就肯定会有企业愿意要我们，企业永远需求优秀的人才，自身没能力，谁也不能救你。所以，大学生必须从自身实际出发，脚踏实地的去培养和提升自身的素质和能力，努力打造自身的竞争力，全面提高自身综合能力，只有这样，我们才能够在待业大军中谋得一席之地，成为社会的有用之才！

3、就业期望值要适度，心理素质要过硬。大学生实现自身价值愿望强烈，但缺乏艰苦创业的准备。每个人都非常向往能够去一个更好的实现自己自身价值的单位去。可是我们也要清醒的认识到，当自己遇到的问题越多的时候，自己的心里压力就越大。

另一个方面，大学生因为与社会的接触不多，虽然有较高的人生抱负，可是却对这个世界并不了解：不了解事情的流程、不了解人情是非„„所以他们不愿意去面对这个复杂的社会，他们更希望能够纯粹一点，因为他们在纯真的环境里生活的太久。于是自己就开始退缩，无法寻找到一个平衡点。于是就出现了那些投机的人，他们希望能够借助某件事情或者某个平台一蹴而就，迅速的成就自己。但是这样的人到最后往往会摔的很惨。

我们说凡事不能一蹴而就。需要脚踏实地，一步一个台阶。要提高自己的就业竞争力，我想最根本的就是首先要有一个比较合适的期望值，这样才能够既保证自己的信心，也能够寻找到一个比较适合自己的位置。成功的几率将大大增加。与此同时，拥有良好的、过硬的心理素质也尤为重要。大学生是祖国未来的建设者，也是社会的中流砥柱，他们的素质体现着一个社会综合素质的高低。而当代大学生在求学期间，只注重专业知识、忽视心理素质的情况，使一些人在面对困惑或逆境时，总是表现出一脸的茫然，影响到自己的择业选择。尤其在求职过程中，有些学生一旦遭遇失败，便一蹶不振，这也是大学生就业难的原因之一。因此，大学生在求学过程中应注意提高心理素质，尤其是在日常生活中注意锻炼自己坚忍不拔的性格；在求职中，充分了解就业信息，沉着、冷静应对所遇到的困难，用积极的心态扫除成功路上的障碍，直到达到胜利的彼岸。

4、社会适应能力：提升就业能力的关键

虽说大学是个小社会，但是学校和社会是有差距的，其运行规则和社会的运行规则有很大不同。企业在挑选和录用大学毕业生时，同等条件下，往往优先考虑那些曾经参加过社会实践，具有一定组织管理能力的毕业生。这就需要大学生在就业前就注重培养自身适应社会、融入社会的能力。在经管类人才来说，企业录用尤其注重职业技术过硬的。所以，我们在提高理论知识的同时需要注重实践和职业技术能力的培养。

借助社会实践平台，可以提高大学生的组织管理能力、心理承受能力、人际交往能力和应变能力等。此外，还可以使他们了解到就业环境、政策和形势等，有利于他们找到与自己的知识水平、性格特征和能力素质等相匹配的职业。

适者生存，生存是为了发展。对社会和环境的适应应该是积极主动的，而不是消极的等待和却步。大学生只有具备较强的社会适应能力，走入社会后才能缩短自己的适应期，充分发挥自己的聪明才智。因此，在不影响专业知识学习的基础上，大胆走向社会、参与包括兼职在内的社会活动是大学生提升自身就业能力和尽快适应社会的有效途径。

5、俗话说：人无信，无以立。所以找工作，为人处世必须诚信。

总之，面对激烈的就业竞争，大学生应该争取全面发展自己，认清就业形势，从自身出发，调整好心态，积极应对，完善自我，做好就业准备，调整自己的就业期望值，努力提高个人的就业竞争力，促使学生全身心的投入到实践学习之中，切实提高学习能力、实践能力和创新能力，不断提升综合素质；

注释： 1.：《晋书·虞溥传》：夫学者不患才不及，而患志不立。2．《礼记·中庸》:“凡事预则立,不预则废。”

第五篇：就业能力提升计划

11级电自三班韩留洋 20110701313

就业能力提升计划

一、自我分析

性格：我对熟悉的朋友很热情，能聊的来，经常喜欢跟他们一起说笑，但是对于陌生人，我曾经总感到很拘谨，不愿意多说话，我自己知道，这对我今后的发展很不利。因此我努力的改变，现在的我比以前开朗了许多，我觉得自己的交流能力和耐力有了长足的进步，因此我对应对将来的工作很有信心。我曾经是一个完美主义者，凡事都想追求最好，我的老师说这有时候是一个很好的习惯，经过事实证明，坚持不懈的精神是可取的，因此我会继续坚持，但是有时候不能一味的钻牛角尖，现在，我学会变通。

兴趣：我比较喜欢球类运动，比如羽毛球，篮球，所以我觉得我身体素质还行。我自己学东西很快，我想，这对我适应以后的各种工作会有很大帮助。

能力：我的英语是我的特长，我拿到了英语四级的证书，我觉得这次我也能把六级证书拿到。我曾经担任过高中的班长，虽然能力不是很强，但是我有信心和恒心，我相信自己能够在以后工作的锻炼中坚持不懈的历练自己，到最后能承担重任，完成各种任务。

价值观：曾经我缺乏自信，总是看到别人比自己强的一面，现在的我无比的自信，我相信，只要努力，我就能做到，我的未来我能做主。

职业课上的swot分析：

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

英语能力较好

有自信，心态很好

比较善于与人沟通，喜欢结交朋友

有个性，有自己的想法，独立

有时候不够仔细，容易粗枝大叶

有时候做事欠缺考虑

需要更大的毅力

要给自己制定明确的目标

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

1.所学专业很好，获得工作机会不错。

2.现在市场紧缺电气专业的人才。

1）一般需要编程的经验（工作经验）

2）对专业知识的要求较高，需要很多课外的软件知识。

二、专业就业前景分析及就业前景 主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的工作。

电气自动化在工厂里应用比较广泛,可以这么说,电气自动化是工厂里唯一缺少不了的东西,是工厂里的支柱啊!

你要是对电气自动化比较精通,用人单位立刻要你,不管是什么单位,最好是电子厂,因为电子厂天天用到自动化,编程,设计。

如果你对工作待遇条件要求很看重。最好的是电业局。福利好，待遇高。然后是设计院，工作相对比较轻松。最艰苦的是工程局。因为要随着工程地点到处跑。但是工资也不低。而且还可以向自动化、电子等方向转行。

最重要的是干这一行永远都不会为找不到工作而发愁。虽然开始几年比较苦，拿的钱也不多。但是随着你的工作经验的增长，那你的待遇就会提高得很快。

三、职业选择分析：

1、个人的职业选项：

（1）首先，我最理想的先在国内找一家电气方面的公司或者IT方面的，以锻炼能力和提升经验为主。

然后，等到时机成熟，再把他作为一个跳板，跳到更好的国企，或者外企，进行进一步的发展。

具体的就业工作：

主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的工作。

（2）其次我也想过自己创业，但是不是首要的选择，因为我的专业和其他方面的知识有限，所以，心在想先就业，积累足够的知识和经验再可以选择创业。

2、选择路径（就业，考研，留学，创业）

我选择就业，因为，我觉得，自己应该在社会的大潮中锻炼自己，而不应该总待在学校里，埋头读书。考研，甚至博士都可以在工作的时候完成的。

3、选择理由：主要用SWOT进行分析

我是个适应能力很强的人，因此我可以应对工作中复杂的环境。我还喜欢组成一个团队，分工合作完成一些项目，因此我很期待参加工作，锻炼自己。

我的很好的心态和较强的英语能力也有助于我在工作中更好的发挥我的能力，发展我的各方

面才华。

但是，在将来的工作中我要自己注意克服自己的固有缺点，要给自己明确一个目标，并制定计划，达到它，要提醒自己不要轻敌，而是要认真对待每件事。

我的爸爸妈妈赞同我去任何地方发展，因为就业机会很大，但我自己心里知道，竞争也很激烈，因此我要更加努力的学习专业知识和提高自己的更方面能力，来适应激烈的竞争。

4、第一职业目标选项的工作内容和胜任条件

经过上网搜索大量的招聘信息，找到很典型的一个：

1、工业电气等专业本科以上学历，中级及以上职称；

2、火力发电厂或电建电气专业主任工程师或主管岗位工作经验；

3、从事过电气专业8年以上技术管理，具有2个以上火力发电厂建设经验；

4、较强的团队协作、沟通能力，较强的创新能力和学习能力。

很简单的职位，但是一般都要求有最少2年的工作经验，要求有相当扎实的专业知识，还有就是对个RP德和素质的要求，团队精神等等。还有的一些公司对一些特殊的软件有要求，例如一些protel,cadcus的画图等等。

5、与职业选择目标的差距：谈谈自己与职业目标岗位的能力和素质要求还有多大差距。

我的个人素质，团队精神，对工作的适应能力应该问题不大，现在主要应该提高的是我的专业知识，和社会实践的经验，还有对专业以外知识的涉猎。特别是我给自己英语设定的目标，是非常高的。

四、进入理想的公司所需要学到的技能以及自己的不足 该专业就业时能够从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理、电子与计算机技术的能力

本专业学生主要学习电工技术、电子技术、信息控制、计算机技术、电气工程及自动化技术等方面较宽广的工程技术基础和一定的专业知识，使学生受到电工电子、信息控制及计算机技术方面的基本训练，以及电气工程及自动化领域的专业训练，具有解决电气工程技术与控制技术问题的基本能力。

一般的公司都会要求学生拿到四六级证书及计算机二级证书，我目前只拿到了四级证书，六级证书我相信这一次也能通过，就差一个二级证书了，所以我接下来就要在计算机二级上下点功夫了，争取把二级证书拿到手。另外一些常用的软件，比如matlab，altium designer，autocad我还是需要多多运用，熟练掌握。