走出友谊区的策略详解

第一篇：走出友谊区的策略详解

www.xiexiebang.com 走出友谊区的策略详解

大概很多人都有陷入友谊区的恶心经历吧？我也曾有过，而且很恶心。

摆脱友谊区困境的最简单的方法就是彻底摆脱她，逃离得无影无踪。虽然这看起来是最愚蠢的方法，但绝大多数曾在友谊区长时间挣扎的人最终还是选择了这一步——但却是无可奈何和极不情愿的。所以，我这里要讨论的走出陷入友谊区策略不是这第三十六计——走为下策，而是如何由友谊区直接进到激情区。

要想解决好友谊区的问题，首先得弄清友谊区的类型。友谊区的类型主要有以下几种：

1.“工具型”友谊区

她把你留在友谊区并不是真正地把你当成朋友（但也许这就是她个人对“朋友”的定义吧），而只是因为目前你对她还有某些利用价值。好好想想吧，你是否具有某项特长（比如会修电脑，或者会解决专业问题，或者会外文翻译（比如本青年 :-)）„„），或者是否有某种优势（比如你有可以载人的车，或者你可以免费带人进电影院或迪厅，或者你经常组织聚会或派对„„），或者——层次更低些——你是否经常请她吃饭、给她买东买西„„

如果以上的可能你至少占了一条，那么这就是她把你留在“工具型”友谊区的主要原因。要想走出友谊区，你必须首先切断她对你的这种需求。比如，不要再请她吃饭了，不要再给她买礼物了，不要再免费给她修电脑了„„

如果她真的要求你这么做时，你应该“坦诚地”问她：“那么，你拿什么作为回报呢？”

2.“备胎型”友谊区

www.xiexiebang.com 谜男说过，大多数美女身边都有一大群卫星男（orbiters），而你也是其中的一个罢了。你和他们一样，都是她的表面上的朋友，但心底里却都是个个想占有她。

女人把你们视为潜在的备胎，如果运气好的话，你是可以最终被选为下任男朋友的——尽管可能性不会很乐观。不管女人有没有男朋友，她们往往都会在身边保留这些“备胎”男。如果她还没有男朋友，她就可以有足够的时候筛选与测试，从而能从容不迫地做出最佳的选择；如果她已经有男朋友了，这也能巩固她和现任男友之间的关系，因为这些卫星男对她的男友来说是个挑战与威胁。此外，卫星男的存在也使她的自尊和虚荣得到了极大的满足。

因此，要想走出“备胎型”友谊区，你就必须从卫星男中脱颖而出，展现出高于其他人的S价值和R价值，甚至要让她的现任男友黯然失色。不然的话，你的获胜机会基本等于中彩票头奖。所以，如果你要脱离这样的友谊区，办法并不难，你只要建立强有力的吸引即可，许多泡学理论和技巧都能迅速发挥上用场。比如说：多交朋友，并向她展示你的交际圈，带她走进你的朋友圈（这是Swinggcat的技巧）。

让你的朋友对她暗地里夸你（最好夸你她说不太了解的你的优点，尤其是要让她知道你被不少女孩追求）。这一招我有亲身体会，非常管用，是极好的DHV方法。

多交一些女性朋友，并向她展示。这不但DHV，而且引起她的社会认同（social proof）。

但需要注意的一点是，这里的情况毕竟不同于泡刚搭讪认识的女人，因为对于后者而言，你是新面孔，具有很大的神秘感和不可预测性。而对于把你当成备胎的那个女王，她对你是比较了解了，而且觉得你已经被她控制住了。所以，你要想制胜，就必须转变她对你的看法，你要制造出新鲜感、神秘感和不可预测性（具体的策略可以参考下面的对付“死党型”友谊区的某些策略，因为在这一点上这两种友谊区有一定的相似性）。

另外，很重要的一点就是，一定要对她展现你的不易控制性，要让她觉得你不是个“卫星”。从策略上来讲，就要树立“你是奖品”的信念和框架，通过努力的自我提升来在建立足够的奖

www.xiexiebang.com 品性。在此基础之上，和她互动时利用一些技巧（如开放式圈套、筛选与挑战、推拉技巧、话术技巧、身体语言技巧等等）来使她开始去追逐你。具体请见Swinggcat的经典名著《现实世界的诱惑术》。

3.“死党型”友谊区

我觉得这才是真正意义上的“友谊区”。这种友谊区的难度是最大的，而且造成的伤害也是最大的。我就有幸陷入过“死党型”友谊区。一旦你进入“死党型”友谊区，女人可以跟你无话不谈，可以不隐藏心底的秘密，可以跟你打打闹闹、说说笑笑、可以跟你同睡一室，可以跟你共饮一瓶水、共吃一口菜，可以对你进行物质上乃至感情上的投资、可以跟你有较亲密的肢体接触„„ 总之，你们之间的关系可以用“暧昧”来形容。但是，她却无论如何也不会更进一步——因为在这种情况下，更进一步就意味着你和她之间是那种关系了。而你这时也十分谨慎小心，因为你觉得你跟她目前的关系好不容易达到了这种级别了，就生怕自己冒进会引来前功尽弃，当时候连朋友也做不成。

其实她也有类似的顾虑，她担心一旦彼此揭穿心事，当时候的尴尬肯定会使彼此连朋友也做不成。要知道，女人是情感的动物，她真的很珍惜你这个“情感”和“精神”上的异性伴侣。所以，从这个层面上来看，“死党型”友谊区跟“工具型”友谊区在本质上没什么区别：只是后者是物质上的，而前者是感情上的罢了。但毕竟还是不一样的，别忘了，女人是非常注重“感情”的。

你在她的心目中就只是一个可以交心的“朋友”，只不过其实，“可以交心”的程度可以有深有浅，所以说是“死党型”是最极端的情况了。但不管怎么样，一旦你和她之间是这种纯朋友的关系，那么都属于同一类型——最难处理的类型。所以，我也就详细介绍一下走出这种友谊区的策略。

www.xiexiebang.com 1.增加不可预测性和神秘感

因为你是她的“死党”，你和她无话不谈，所以，她对你是了如指掌，你对她而言没有任何的新鲜感和神秘感。因此，为了改变这一状况，你必须增加神秘感和不可预测性。比如说，以往她每次发短信或打电话，你都很快就回或接。那么你现在就要试着晚些时候再回短信，或者偶尔不接电话。

你还可以适当缩减和她相处的时间，让自己的精力和时间花在其他方面——最好能让她疑心是花在别的女人身上，从而使她产生一定的失落感、妒嫉感，进而对她自己的一贯看法进行自我质疑，而对你也进行重新审视、评价和定位。

2.增加新鲜感

改变一下你以往的某种作风，突然以不同的面貌出现。比如说，你原来不抽烟，现在突然在她面前若无其事地抽上烟了。

你还需要展示她所不知道的你的一些积极方面：比如新的爱好、新的人生观、新的激情等等，让她觉得她还远没有了解你。

多交些新朋友，带她走进你的新朋友圈。

多发展一些新的兴趣（比如溜冰、滑雪、狂练肌肉等等），并向她展示。

3.增加“性感”、“刺激感”和“兴奋感”

你在她眼里只有舒适感，而没有没有性感和强烈的兴奋感，她没有被你“撩起”（turned on）。

www.xiexiebang.com 你需要策略有：

i)多些“性骚扰”（比如适当聊一些性方面的笑话和话题）

ii)增加你的性感表现（比如，适当的时候展现你的肌肉、调整你的走路姿态、说话语调等等）

iii)升级你和她之间的眼神交流和身体接触 iv)制造情绪波动

v)带她一起做一些刺激冒险的事情，比如闯红灯、野外探险、蹦极、吃霸王餐、践踏草坪、插队、当着她的面和别人找茬（这个你可以找朋友扮演）等等等等。

总之，你要转化她对你的固有“成见”，要让她惊喜地发现你“性感”的一面，这样才有机会让她得出对你新的评价：你不只是她“精神上”的柏拉图，更是全身散发着迷人的“雄性荷尔蒙”的魅力男。

最后，我必须补充一条：“绝对不要表白”——无论你身陷哪种友谊区。如果你觉得自己已经走出了友谊区，而且一只脚已经踏进了激情区，还是不要直接用言语表白的好。最好的表白方法就是：“就让它这么发生吧”（“Let it happen”），你应该懂我的意思;)你可以不断给出IOI，并根据她的IOI或IOD用IOI或IOD进行回应和微观调节，然后伺机kino。总之，行动远胜于言语（Action speaks louder than words），牵起她的手或者吻她要比一句“我喜欢你”高明得多——因为你的行动充其量只代表你的一次行为上的冲动罢了，你有很大的退身余地，而你一本正经的表白则代表着不可承受之轻的郑重承诺。可惜这一点，到现在还有很多人不明白。

再补充说明一下：

谜男理论里也提到了“友谊区”的概念，但那里的“友谊区”专指在M3模型中，泡学达

www.xiexiebang.com 人一直停留在建立舒适感阶段而始终无法进入结尾的诱惑阶段。要知道，谜男理论的目的是快速（在4到10个小时之内）引诱女人上*床，而并非特别针对于处理长期关系。因此，我在这里讨论的友谊区更具一般性。

第二篇：走出心理舒适区（范文模版）

走出心理舒适区

应飞

阿拉伯民间故事集《一千零一夜》里有个航海家辛巴达的故事。故事的主人公辛巴达多次出海游历，每当遭遇危险侥幸逃脱后，都决定不再冒险。然而回到家乡轻闲一阵以后，又忍不住向往那种无拘无束、开阔眼界的冒险之旅，于是一次又一次地踏上未知的历程。明明已经拥有舒适、平静的生活，为何辛巴达仍旧愿意投身于可能带来致命危险的旅程？就如同一些父母常常抱怨，明明已经帮子女铺好安稳的职业发展之路，为何子女就是不听话，非要自己去闯荡呢？这是因为，所有的获得，都需要付出。那些走出“舒适区”，义无返顾地踏进“不安区”的人，内心往往有着某些执着的渴望。而要实现这些渴望，就必须去面对变化和无常。舒适区，是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式。每个人都会有适合自己的“心理舒适区”，在这个区域里，人们会觉得舒服、放松、稳定、不愿被打扰，有自己的生活节奏、做事方式和为人处世的模式。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。能够处于“舒适区”的人，通常已经不愁温饱。但是马斯洛的需求层次理论又非常清晰地告诉我们，当最基本的生理需求和安全需要满足之后，人们通常会追求更高层次的需求，比如情感、求知、审美，直至追求自我价值的实现。所以，跨出“舒适区”的意念，其实原本就存在于我们的本性之中。辛巴达一次次的冒险，给他带来的是珍贵的阅历、体验和财富。但这里有一个关键点，辛巴达对于即将踏入的“不安区”，是有一定应对能力的，并且通过应对去实现目标的过程，是他真正喜欢的。曾经，有位朋友A对我大倒苦水，说自己整天无所事事，家人也说他没出息，就知道吃喝玩乐。其实，他的内心也跃跃欲试着想要做一番事业，却茫然不知该做些什么。后来一位多年不见的好友来访，我不知怎样安排招待才合适，便找A帮忙。他直接列了一份清单给我，住哪、玩哪、吃啥，每天的行程都写得清清楚楚。我在无比感激的同时也发现，原来“吃喝玩乐”真的是朋友A的爱好，这个爱好无疑也能衍生出一份事业。可见，在跨出“舒适区”之前，我们需要先弄明白自己到底喜欢什么、在意什么、擅长什么，也因此才知道该准备些什么。然而要彻底明白这些，并不容易。俗话说“三十而立，四十不惑”，若真等到年过四十才看透自己，未免让人心生焦虑。或许有人会说，我也想走出这个“舒适区”，可往往抵不过惰性。惰性，是包括人类在内的任何一种生物都具有的。能让惰性瞬间消失的，往往是危机感。试想，当你昏昏欲睡时，如果有一头老虎恶狠狠地向你扑来，你肯定会不假思索地连滚带爬地逃命吧？危机感会使我们焦虑，焦虑会调动身体各项机能紧急运作，去脱离危险情境。但事实上，这种致命危机发生的概率极低，大多数焦虑都来自于工作与生活，我们往往将这些统称为“压力”。因此，所谓压力，不过是目标实现过程中如影随形的情绪产物罢了。适度、短暂的焦虑或者压力，虽搅得人心里难受，却也能够成为行动的驱动力。所以，当你已经有目标、有规划却拖延着尚未实施时，不如找机会将自己置于适度的压力之下，或许会促使自己打起精神，迈出最困难的第一步。永远别认为自己没出息。每个人的内心都欣欣向荣，生来就希望自己能够变得更好。当我们准备好锦囊——锦囊里放着熠熠发光的目标——也就知道接下来的路线该如何规划了。如果目标尚且模糊，那么就先给自己找些接近目标的机会，去寻找和承受一些轻度的压力，以此来克服惰性，推动自己前进吧！

第三篇：走出自己的舒适区开始

在我们的舒适地带内是安全，熟悉和舒适的。只要我们留在那里，我们便知道如何应付一切，不会出丑，不会犯错，因为这是一个已知的领域，一切都是我们熟悉和擅长的。可惜在这个舒适地带，我们只限于重复过去所做过的。所以如果你想你的人生跟从前一样，无改变，无新意，那就留在舒适地带吧。没有对与错。

很明显，数以百万计的人也这样生活。但你若想为你的生活添新意，想开创新的可能性和扩阔自己，即是说你要离开你平时的舒适地带。唯一的方法是冒险，没有冒险便没有新的可能性。就是这样简单。

所以，就像我曾经听说的一句特经典的语录：人生最大的险就是不冒险。

我启发他们，也在给我自己警笛：该是冒险的时候了，走出自己的舒适区。

每一个人都会有一个适合自己的“舒适区”，在这个区域里，他会感到很舒服，很放松，但一旦走出这个区域，他就会不舒服。比如说，刚买来的鞋穿着很夹脚，穿了两个星期以后就会开始感到舒服了。与紧张的工作环境相比，休闲娱乐的家庭空间就是我们的“舒适区”。但是，无论个人还是企业，如果你或你的企业设定了新的目标，当你要去达到这个目标的时候，就必须离开原有的“舒适区”；不离开原有的“舒适区”，你就不可能达到新的目标。一旦离开了“舒适区”，当然就会感到不舒服，但若是离开了“舒适区”，又达到了新的目标，就会有一个非常关键的变化——你的“舒适区”被扩大了！企业如果不愿离开“舒适区”，过了一段时间你的“舒适区”就有可能被别人吃掉一块，又吃掉一块，到最后企业就有可能面临破产倒闭的危险。企业和个人都会有一个习惯的惰性。但不愿意改变、不愿意离开“舒适区”的企业是不会有前途的，结果也是非常可怕的。近些年来，我们有些中国企业抓住了市场机遇，有了一定的发展，于是就觉得自己很好了，企业在管理上也不存在什么问题了。在这种“舒适区”的掩饰下，企业的许多问题并没有及时暴露出来，当然也不会得到及时的处理。但日积月累，一旦问题爆发时，企业已经来不及从根本解决这些问题了，一些企业也就因此走向消亡。中国有句话：“人无远虑，必有近忧！”企业一定要知道自己的远虑是什么，近忧是什么，我们只有及时地发现自己的“舒适区”，并及时走出这种“舒适区”。

走出心理舒适区2010-03-12 13:49

从网上看到的文章，作者是谁不知道了。好像是写给大学生的，在我看来适合每个人。

不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。

每个人都有一个舒适区域，在这个区域内是很自我的，不愿意被打扰，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交谈，不愿意被人指责，不愿意按照规定的时限做 事，不愿意主动的去关心别人，不愿意去思考别人还有什么没有想到。这在学生时代是很容易被理解的，有时候这样的同学还跟“冷酷”“个性”这些字眼沾边，算 作是褒义。然而相反，在工作之后，你要极力改变这一现状。否则，你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象，或是很快因为压力而内分泌失调。但是，如果你能很快打破之前学生期所处的舒适区域，比别人更快的处理好业务、人际、舆论之间的关系，那就能很快的脱颖而出。

在会议上，一个停留在心灵舒适区域的人会消极的听取领导的话语，消极的待命，很死的完成上级交给的事情，但从来不关心此事以外的任何事情，更不会想到多 做一步，让接下来的别人的工作更加容易上手。而敢于打破这个舒适区域的人，敢于在适当的时候提出自己的看法和不理解，并在得到上级认可和指点之后把手头的 工作尽快的完成，并随时接受别人的批评和调整。（注意：永远不要等待别人把你的想法说出来，这是典型的前者）

在工作上，当前者遇到一名新的同事，他会装作没有看见，继续自己的工作。殊不知新来的同事不久就变成了自己的上司。而后者则大方客气的自我介绍，并了解对方和自己的关系。

在聚会上，前者总是等待别人发言，并喜欢私下里评论对方的言语；如果这个桌子上没有人发言，那直到用餐结束，也没有人认识你。而后者是勇敢的和一同吃饭的开始介绍和闲谈，这看起来很困难，有时候会有失面子，但往往你会发现，对方是多么希望能和你说几句话。

以上只是很小的几个例子，但是要说明的是，大学生在走出校园的同时就要在工作上把校园中的“随意性”从身边赶走，尽早的冲出自己的舒适区域，开始做好和这个社会交流的准备。

第四篇：青年要勇于走出舒适区美文

男人还需不需要男子汉气质？这本不是个问题。但从大众媒体和电视荧屏上看，这好像还真成了个疑问。在这个“美男”“暖男”风靡的时代，勇敢、顽强、刚毅、威猛的“老派”男子汉形象，的确有些黯然失色。

并不是说观众不喜欢硬朗的男人。几年前，就不乏部队“纯爷们”的电视剧备受追捧，近期，又有《真正男子汉》这类展示军营真实体验的国防教育节目，在荧屏收获了可观的收视率。可见，只要挖掘得当，人们不会拒绝欣赏真正的男子汉气质。

应该说，人们接受各种不同的男人范儿，是时代的进步。但阳刚的男子气概，渐失自己的美学阵地，的确是件颇为遗憾的事。对这个现象最敏感的，恰恰是女性。她们中有些人认为，中国青年一代男性正在大踏步后退，不少都变成了集各种溺爱于一身，不会面对和解决现实问题，没有男人担当的“瓷男”。所谓“瓷男”的形象危机，也许更多是精神成长层面的。毕竟，所有的行头与符号不过是一层画皮，人的内在格局才是真正需要关注的。

如果抛开性别争议，把男子汉气概看成精神世界的一极，也许更能看清这个问题的实质：在社会价值多元、生活相对安逸的时代，人们需不需要主动逼自己去寻求精神上的磨砺和成长？人，其实比我们自己以为的更有潜力，但象征性的压力、浪漫化的想象，从来不能激发它们。在《真正男子汉》里，年龄、阅历不一的明星要想实现“硬汉”的蜕变，没有捷径可走——他们必须走出自己原先的生活，深入部队一线，投身高强度的训练，和任何一位普通士兵一样。

所以，对于任何人而言，真正意志力的磨练，都要求自己走出原先的“舒适区”，选择在一个人的“荒野”里完成——那里没有父母和朋友的加持，也绝非浪漫之所。

这不是说，我们都要像英国著名冒险家贝尔一样，刻意去学各种野外生存的技能。而是一个必要的提醒，有些时候需要推一推自己，去寻找生命意志的张力和对自由的追求。这就是“荒野”对青年人的意义：去做你害怕的事，直到获得成功的经验。

第五篇：《走出被误解困区》教学设计

《走出被误解困区》教学设计

教学目标：

1、在情境中体验情感，从愉悦到被误会时的难过、伤心、愤怒，到最后误会消除的幸福，快乐等。引导学生认识到：在人的一生中，人与人之间的误解是难以避免的，关键在于积极寻求消除误解的良方。

2、坦露心声，自己总结办法。学会正确面对别人的误解，误解了别人后学会正确处理。

3、运用办法处理误会，深化情感。培养学生养成良好的交往习惯，和交际能力。保持健康的心理。

教学重点 难点：坦露心声，自己总结办法。运用办法处理误会，深化情感。培养学生保持健康的心理状态，协调各种人际关系，促进学生的交际能力。

教学准备：

1、分发给学生“误会”调查研究报告表，让学生在课前写一写在日常生活中被别人误解的时候事情的经过和当时的感受？

【七彩镜】（创设情境，感悟认知）

（一）、同学们，今天我们要在这里上一节心理健康教育课，首先请欣赏歌曲《叮叮铛》，我们的生活中充满了歌声，充满了欢笑，也荡漾着幸福。生活是多么美好啊！像阳光般充满希望，但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。比如：彤彤今天就遇到了委屈？那么当我们被人误解时，怎么办呢？这节心理健康教育课就来学习《走出被误解困区》(板书：“走出被误解困区”)你们有信心吗？

（二）心理短剧表演

1、下面请同学们欣赏心理剧“彤彤的委屈”。边看边思索以下问题。

大屏幕出示问题：

2、想一想彤彤为什么很委屈？

彤彤的心情怎么样？那你觉得她该怎么办呢？ 误会常常会给别人带来痛苦，造成伤害，所以我们不能随便误解别人，一定了解情况再下结论。

那么当我们被人误解时该怎么办呢？在小组内讨论办法。指名汇报：

1、向对方解释，说明事情的真实情况。

2、心地坦然，冷静处理，不闹情绪。

3、让事实说话，不要采取极端的行为。

4、要站在别人的角度想一想，矛盾就容易解决了。

5、不要怀有怨恨，应该宽宏大量，做一些补救工作。

6、选择适当的方式化误会为理解。

7、大事化小，小事化了。

8、学会倾诉。

……

教师小结：大家的智慧真多，这么多办法。【童心广场】（亲身体验，寻找办法）。俗话说，牙齿和舌头也有打架的时候，也就是说两个很亲密的人，也会产生误解和矛盾，关键在于调整好自己的情绪，保持健康的心态，宽容豁达，有海纳百川之胸怀。现在老师想聘请你们做我们的心理咨询师，你们愿意吗？那好，现在我们班级的心理咨询热线开通了！可以拨打8858，谁愿意第一个打进我们的热线，来咨询。

其他同学可以说一说日常生活中，被别人误解的经历？在当时有什么感受？你当时怎么做的？

同学们互相说误会经历，和解决办法。老师引导，点拨。【直通车】（知识延伸，指导实践）

同学们，课上到这，大家一定收获不小，在生活中，每个人考虑事情的方式和角度不同，所以误解他人或被他人误解都是不可避免的，关键是看你怎样解决。现在误会消除了，天依然那么蓝，日子依然那么甜，生活是还是那么美好，阳光依旧那么灿烂，即使生活中偶尔有不愉快的小插曲，只要你有健康意识，只要你肯想肯做。事情总会有办法解决的，别忘了面对误会时（再次回顾板书）愿他么能够帮助我们化解生活中的不快，让误会少一些，快乐多一些，我坚信阳光总在风雨后，我们永远是朋友。让我们乘着歌声的翅膀，让快乐飞翔

最后送你们一句话：将心比心，换位思考，误会自消。

《走出被误解困区》教学反思

说理论、教学方法和教材的有关内容：《中小学心理健康教育纲要》传递着新课程理念，关注每个学生身心的健康发展。并规定总目标是：提高全体学生的心理素质，适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，促进学生人格的健全发展。

在现今社会中，一个人活在世上，就免不了被人误解和误解他人。误解对人的心灵创伤非常之重，在学习、生活中，我们也许会因此而失去一个要好的朋友、亲爱的老师，使同伴、亲友、师生之间关系遭到破坏。如何指导小学生正确面对误解，掌握被别人误解后的处理方法，显得十分重要。

五年级的孩子处于自我意识快速发展时期，对于人际交往中的矛盾、冲突，往往意气用事，不能替对方着想，相互不理解，或者不知道怎么办，甚至很多人默默地憋在心里。也有的采取极端行为，如果不把矛盾扼杀在萌芽之中，也许会酿成严重的后果，青少年的犯罪比率是比较高的。这无疑会对孩子今后的成长产生重大的负面影响。正是针对这一问题，我上了这节《走出被误解困区》的 心理健康教育课。

想通过谈话法、探究法等各种办法对学生进行心理帮助、辅导，使学生树立心理健康意识，了解心理调节的简单方法，让学生学会当被别人误解时要用正确的办法化解误会，调控自己的情绪，保持健康的心理状态，协调各种人际关系，促进学生的交际能力。使他们身心愉悦、健康发展。

上这节课目的在于让孩子在亲身的体验中，在彼此的沟通交流中，掌握一些处理误会的交往技巧，并培养孩子换位思考和反思自我的能力，这也是本文的重点。

我精心地进行了以下的设计 ： 《心理健康教育》属于心理辅导范畴，因此我在开头就用暖暖的语言，让学生感受到生活如此的美好，唤起学生对美好的生活的热爱，和向往，让学生有幸福感。但是尽管美好的生活也有不和谐的音符，生活中常常会产生误会。然后用心理剧折射生活现象（彤彤被老师和同学误解的心理剧）反映问题。让学生们发现问题、理解分析，寻求解决问题的策略。让学生初步了解人人都有可能被误解，误解时不必气愤，要调控好自己的情绪，了解化误解为理解的几种常见的办法。

让学生感受到误会是美好生活中的小插曲，是平静心海的几朵浪花，大海因为有了浪花，才波澜壮阔，景色无比壮观，我们生活中跳跃了挫折的音符，才能让我们用最美的旋律去奏响生命的乐章。使同学在身体成长的同时，心灵也在成长。

当孩子们说自己的委屈时，得到了倾诉，得到了帮助，明确了办法。并形成资源共享。这里作为重点的落实和突破难点的环节。最后让学生感受到误会消除的美好生活。激发学生热爱生活，阳光的心态。现在的孩子 我行我素，不尊重他人，所以随时都能发生误解别人的现象。听了：“心理咨询师”们的辅导，我感觉这节课上的有价值。

此时此刻，我会自然而然的想到，这样的效应根源何在？要是过去，老师凌驾于学生之上，学生是被动的接受知识，接受思想。就不会像现在，老师是课堂教学的组织者、引导者、合作者。和学生共同学习，共同探索的师生平等的关系。

结束环节，让学生通过观看自己生活中快乐的画面，感受到生活的美好。因为这里有他们自己和熟悉的同学，会感受更真。从而人人渴望美好的生活，这样，在生活中学生就会更加懂得理解、懂得宽容。达到了健康茁壮成长的目的。