走出烦恼 教案

第一篇：走出烦恼 教案

小学《品德与社会》五年级下册《走出烦恼》教案

舞阳县舞泉镇董庄小学 黄 磊

【课题】 《走出烦恼》 【课时】 一课时

【教材分析】

本课是义务课程标准（人教版）小学《品德与社会》五年级下册第一单元第二课中的内容。【学情分析】

每个人都有烦恼，每个学生也都有自己不同的烦恼。然而，如何排解烦恼是当前学生的最大困扰。【教学目标】

1、知识与技能： 知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。

2、过程与方法： 引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主要客观原因，换个角度来缓解情绪，解决困惑。

3、情感、态度与价值观： 培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。【教学重点、难点】

学会如何排解烦恼，掌握走出烦恼的方法。【教学方法】

谈话法 讨论法 电教法 【教学流程】

一、活动一： 人人有烦恼

1.谈话导入：我们都希望自己天天快乐，没有烦心事，但生活不会总是那么如意。瞧，这几个同学就遇到了不顺心的事。请看大屏幕。（播放课件）

2.过渡：同学们，虽然生活中我们的经历各不相同，像这样令人不愉快的烦恼，你们有过吗？

3.写烦恼：把自己的烦恼写下来。

4.填写测试表：你的生活中有烦恼吗？（课件出示测试表）（1）.以小组为单位统计，从统计表中你发现了什么？（2）.想一想：为什么人不可能没有烦恼呢？（3）.学生讨论，交流。

5.课件出示：科学家的小调查。（让学生猜想结果）

6.小结：烦恼是我们生活中的一部分，是我们每个人成长中必然要经历的，一方面，我们要悦纳它、接受它；另一方面，我们要学会不断地排除烦恼，发现快乐。这才是生活对我们的要求。

二、活动二：排除烦恼

过渡：那么，怎样排除烦恼？使我们的生活多一些快乐，少一些烦恼呢？ 我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?

（一）情境一：

1.课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。

2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?

讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。

（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？ 3.交流，评议(说说哪种方法比较好)。

（二）情境二：

(1)课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。(2)思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。

三、活动三：诊断烦恼

(1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。（出示课件）诊断书 ：李萌想________________，所以她很生气。

药 方：如果李萌这样想____________________，就不会生气了。(2)评选最佳药方。

四、活动四：给自己的烦恼开一剂良方

1、谈话：刚才请同学们写了自己的烦恼，哪一位同学愿意说一说你的烦恼？ 请大家认真听一听，帮忙出出主意，也许你的一条真诚的建议，会让他（她）从低落的情绪中走出来。

2、全班交流。

3、小结：同学们，我被你们的热情深深地感动了，老师感受到了我们班是一个

团结互助、充满情义的班集体。我想，你们所提的建议，虽只是供当事人参考，但他们会心存感激。

五、活动五：学会自我调节

1、导语：其实，有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，面对这些烦恼，我们除了听听他人的建议，还可以尝试改变自己的想法来消除。

2、讨论：排除烦恼的方法有哪些？ 3.交流。（发散思维，学生自由回答。）如：

打游戏 踢足球

看笑话、看书、看电视

找人倾诉 写进日记里 „„

3、小结： 总之，烦心事人人有，关键是看怎样对待它。我希望每一位同学都能把快乐留在心中，做一个乐观、开朗的人。

4、出示课件（几幅同学们平日生活中笑脸）：生活就像一面镜子，就如这几位同学一样，你对生活笑一笑，生活就会对你笑一笑。希望同学们都能笑口常开，多一些快乐，少一些烦恼，共同渡过一个阳光、健康的小学阶段。

第二篇：走出烦恼 教学设计

《走出烦恼 》教学设计

第一实验小学 屈兰格

教学目标

1、情感、态度、价值观

学会一种健康的思维方式，树立积极而乐观的生活态度，做一个乐观的人。

2、能力与方法

结合生活中的实例,分析造成烦恼的原因，并寻求解决的办法。

3、知识

知道烦恼是生活中的一部分，人人都有。能正确认识烦恼，走出烦恼。

教学重点

正确对待烦恼，学会走出烦恼的方法。教学难点

要学会乐观地面对生活。学习方法 自主、合作、探讨 教学方法 多媒体课件 教学过程

活动一 正视烦恼

一、激情导入

今天，同学们真精神，坐得很端正，老师要奖励大家，送给同学们一份礼物。你猜是什么礼物呢？

1、板贴：笑脸。

2、板贴 哭脸。

3、我们要想快乐生活，就要想办法走出烦恼。（书写课题）

二、调查统计

1、当堂统计：出示表格，根据你的生活实际完成表格。（开火车调查。）

2、课下的调查结果，小组交流。组长填好汇总表格。汇报。

3、小结：人人都有烦恼，烦恼是我们生活中的一部分。有烦恼是很正常的。关键是我们要如何正确地面对烦恼，走出烦恼。这是这节课要解决的主要问题。把我们的烦恼说出来，共同解决，做快乐的孩子，都健康快乐的成长。

4、用烦恼箱收集烦恼。

5、小结：没有想到我们的烦恼这么多，今天这节课太有价值了，谁想快乐，走出烦恼，就要认真听，积极参与，找到解决自己烦恼的方法哟。

（设计意图：从学生自己的世界出发，用自己的眼睛观察社会，用自己的心灵感受社会，用自己的方式探究社会，并以此来提升学生的生活。）

活动二.诊断烦恼

一、现在我们的同学李萌遇到了烦心事，我们一起去看看帮她分享分享，找到她烦恼的原因吧！（出示课本事例）情境一：

1、课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。她生气了半天。

2、讨论，交流、小结。

被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐、发脾气或对误解的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。

情境二：

1、课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。她生气地走了。

2、讨论，交流。

二、反思问题

1、李萌为什么总会遇到不顺心的事？我们帮她找找原因

2、小组讨论交流。

3、金钥匙：我们要积极面对生活，及时沟通，乐观处理，凡事要多往好处想，要宽容些。这样烦恼就离我们远走了。

我们再遇到类似情况要处理好哟。可是有些事情不是我们自己造成的，但却会给我们带来无法回避的烦恼。

三、遇到这样的烦恼，该怎么办？我们来给个合理的建议。

情境三

爸爸妈妈又吵架了，我怎么办？ 情境四

小明本来说好今天去踢球的，可是偏偏这个时候下雨，小明很烦恼。

1、小组讨论、交流。

2、选出最佳方法。送个小礼物给你。

3、小结：遇到烦恼，不要用烦恼对待烦恼，我们无法回避的烦恼，就要勇敢面对现实，寻求排解的好办法。

（设计意图：坚持贴近实际、贴近生活、贴近儿童的原则。从学生的思想实际和生活实际出发，深入浅出，循序渐进。引导学生说真话，吐真情，重视生活的价值。）

活动三 走出烦恼

1、我们帮助李萌走出烦恼，帮助小明走出烦恼，我们的烦恼解决了吗？谁有烦恼需要帮助？

2、烦恼箱中抽出我们身边的烦恼，解决它。（拿烦恼箱子下去，哪个小组抽，共同解决。）

3、生活中虽然有烦恼，但是有些同学正确对待烦恼，走出烦恼，很快乐，谁来分享一下平时自己排除烦恼的方法。送小礼物。

4、总结排解烦恼的方法，并编成儿歌

烦恼烦恼人人有，烦恼别往心里愁。憋在心里真难受，巧用方法赶它走。遇事要往好处想，及时沟通最恰当。

适当场合哭一哭，找个朋友诉衷肠。看书、唱歌、写日记，健康成长我最棒。

设计意图：根据学生的实际，努力超越教材，活化教材，积极创设情境，联系生活实际，“有意识地”把儿童带回到真实的生活中去，体现“多一点活动，少一点说教，多一点开放，少一点呆板”的教学理念，真正做到让品德与社会课“活”起来，激发学生的思想道德情感，提高学生的道德认识。积极调动学生自己已有的生活经验，通过评议、编儿歌，帮助他们排遣烦恼。

活动四：埋葬烦恼

一、当堂检测（课件出示）

这节课同学们学的很认真，下面检测你的学习效果。

1、选择正确做法。

2、判断对错

3、共同回想走出烦恼的方法。

二、布置作业

烦恼箱里有很多烦恼，没有处理，下课后，和老师一起把烦恼箱埋掉，以后我们就用今天学到的方法来走出烦恼，健康快乐成长。

设计意图：采用学生乐于接受的生动活泼的方式，帮助他们认识和解决现实生活中的问题，使教学成为学生体验生活、道德成长的有效过程。

今天的课就要结束了，我们拿到一把金钥匙，有了《走出烦恼歌》，相信我们一定会快乐成长的。老师最后要送同学们八个字，（板书），这是快乐法则，一定要牢记呀。好，今天的课就上到这里，我们用《走出烦恼歌》结束我们今天的课吧。

板书： 走出烦恼

积极面对 乐观处理

第三篇：走出烦恼作文600字

走出烦恼作文600字

走出烦恼作文600字

（一）风华少年，刚刚踏入人生的门槛，心中却已充满了太多的忧郁与无奈。生活的烦恼，学习的困难，老师的压迫，家长的急切，无不成为我们烦恼的根源。这样的生活养成的是越来越多的多愁善感的人。当然，也就失去了许多笑容。

我们遇到的也许并不是多的的困难，很容易被解决。但是，我们仍会烦恼，烦恼似乎成为一种习惯，一种从众了。那些风风雨雨，荆棘坎坷，正在无情的敲打着我们的心灵。我们看见的，再也不是那纯真的笑容，再也不是那勃发的生机。我们听见的，再也不是那天真的话语和笑谈。我们能看见的，只是那张张沉浸在忧郁和烦恼中的脸庞。所能听见的，也是那些始终反反复复而不会停止的埋怨和叹息。

难道烦恼真的要如此进行下去吗？

答案是否定的。

其实，烦恼并不是我们唯一的选择。而我们可以选择另一种心情的境界——快乐。

有些人认为快乐是很难得到的，烦恼却会不请自来。有这样想法的人，忽略了一个重要的问题：自己到底想不想拥有快乐？他们往往都是烦恼的领导者，把快乐排斥在外。

一个真正想快乐的人，通过自己的努力，就会拥有快乐。而那些烦恼的人也就是思想止步，不努力，不进取的人。只有他们努力，敢于拼搏，快乐起来不是一件难事。

走出烦恼，走进快乐，去感受大自然的真善美，去眺望天边雨后的那一抹彩虹，去聆听那流水的叮咚叮咚，充分的融入生活。你也会发现，生活并不是黯然无光，不尽人意的，而是绚丽多彩，无比美好的。

不要在愁眉苦脸，埋怨叹息了。“生活如此美好，你却忧郁烦恼，不好，不好。”这是一个喜剧演员说的话。只不过我把原来的如此暴露“改成了”忧郁烦恼“，但是却不失真理。

再大的暴风雨总会消逝，再多的烦恼雨琐碎也会烟消云散。我们迎来的是那绚丽的彩虹，碧蓝的天空。

用微笑去面对。

走出烦恼作文600字

（二）生活是一个大转盘，每天都有不同的惊喜；生活是一副七巧板，需要你用心去摆放；生活是一个画板，画着你的喜怒哀乐„„但是幸福有时是短暂的，快乐也是短暂的，在你最快乐的背后往往隐藏着烦恼。

记得有一次，我就有了这样的感受。

在几个星期以前的一次板报活动时，我和几个男生在贴图片、文字，我们默契的贴着，很快就贴完了，我们就高兴的回到座位上。

正当我高兴的时候，听到后面的几个同学在小声嘀咕，我仔细一听，原来他们在说：“男女搭配，干活果然不累！”还有人更过分：“那个XX是不是喜欢XXX，怎么那么默契？”

听到他们的话，我的心在隐隐做痛，为什么为班级做贡献还要受到别人的批评？为什么现在的中学生会这么俗气？为什么男生女生要分为两个派别？

回家后，我哭了，哭的那么伤心，这时老妈进来了，问清了我哭的原因，然后语重心长的说：“不要再哭了，你并没有做错什么。进入初中，也就进入了青春期，在这一时期，同学们对男女生的界限分的格外清楚，对男女生交往十分敏感，就算是正常交往，同学们也会投来异样的目光。你们现在的主要任务是学习，这就如同在赶路，在赶路的过程中，难免会有些沙子会影响你前进的速度。现在你要作到告别‘三闲’，告别”闲事、闲话、闲心“。还有，你要记住：走自己的路，让别人说去吧！”

老妈说完，推开门走了，我便陷入了沉思„„

后来，我明白了这番话，明白了在以后与男同学交往时要注意分寸和态度。不过，在此我要呼吁广大的同学：男生有男生的优点，女生有女生的长处，男女生的结合，会使班级活动搞的更好，会给班级增光添彩，否则，那班里怎么会要有男生，还要有女生？还有，不要在人家背后指指点点，也不要四处散播谣言，这样于人于己都不好！

这次，我走出了烦恼，克服了心理上的不满，我重新快乐了起来。

走出烦恼作文600字

（三）天边的疏星发出微弱的光，那是如墨的黑暗包围着他；峭壁上的小树弯下了身子，那是凶猛的狂风压制着他；海面上的帆船不停的摇摆晃动着，那是澎湃的海水近乎淹没了他！包围着，压制着，淹没着，难以走出。

那日，我卸下沉重的学习任务，抛开激烈的竞争压力，迫不及待的要上河堤去放松心情。横过拥挤不堪的马路，我踏上了青青的草坪，静坐其上，惬意的伸个懒腰，看向对面的河水，周围的静谧使我轻松安适。

一阵风儿刮过，平静如镜的河水破碎了。我想到了自己，唉！真烦！前几天学校考试，粗心大意酿成了我的失利，满怀期待的爸爸妈妈的怒气压的我喘不过起来，他们眼里的话令我格外难受：“作业是怎么写的，这么简单的题都出错！”又想到了老师严厉的批评。“老师，对不起，是我太粗心大意了。”我低下了头。老师的那一个个红叉子令我难受。“是你拿的吧？”朋友怀疑下的我也相当可怜，“不是我，不是我，这是我刚在地上捡的！”朋友那个皱眉的表情令我难受„„真烦啊！每天怎么会有这么多烦恼？

我从草地上站起，用力把一块石头踢飞来发泄。此时，风停了，河面又重归平静。我又坐了下来，又把自己放进静谧的大自然，不去想那些烦恼的事情，尽力深呼吸。啊！我闻到了花香参合泥土气息的味道，我感受了风的轻轻抚摸，我听到了河水冲击岸边的声音„„此刻一切都静止了，我悄悄的走出了那一团困扰我的迷雾。

是呀，是星星就放射光芒冲破黑暗，是大树就抗拒狂风傲然挺立，是船儿就扬起风帆乘风破浪！

重整包裹，轻装前行，走出那烦恼的黑暗，去迎接那灿烂的朝霞吧！

我渴望自由_600字

我渴望自由。我渴望自己是一条鱼，这样就能在一望无际的海洋里自由自在地畅游；我渴望自己是一只鸟儿，这样就能在无边无际的天空中翱翔；我渴望自己是一棵树，这样就能在美丽的大自然中无忧无虑地生长。——题记

妈妈对我的要求十分严厉，我从小就没了自由。每当别人在嬉戏时，我都是坐在窗前学习。我是多么羡慕他们啊！记得有一次——

太阳才刚刚升起，妈妈连拖带拽地把我从床上拉下。我揉了揉睡眼朦胧的眼睛，看了看手表，我的天！从六点！我不满的对我妈妈说：“妈，才六点„„”

“六点怎么了？”我的话被妈妈打断了，“六点正是学习的好时间，如果你不想学了，就直接和我说，何必那么拐弯抹角呢？”

无奈，我被迫来到书桌前，拿起语文书心不在焉地读起来。

“停！”妈妈怒气冲冲的来到我身边，“你怎么回事？心不在焉的！算了，把这10也奥数做好吧！”她根本没有注意我眼角闪动的泪花。

“哈哈哈哈„„”楼下传来了朋友们的欢笑声。

终于把作业写好了，我走到妈妈身边，对她说：“妈妈，我想„„”

“下楼玩会是吗？英语磁带听了吗？古诗背了吗？”这么多任务没完成，还要玩？还想不想考大学了？”她的话如糖衣炮弹似的向我射来。

我为什么不能像鱼儿那样自由呢？这一整天，我一直在想这个问题。

我渴望自由，这句话，不止是对我妈妈说的，更是对全天下的父母说的。你们望子成龙，望女成凤的心情我可以理解，可是，你也要给我们一些空间。我们毕竟还小，不要让我们的童年与作业一起度过。

：我渴望友谊

有许多东西值得人们渴望，例如：有的人渴望自由，而有的人渴望获得成功，但我的渴望与他们并不相同，因为我渴望友谊。

我渴望友谊，因为友谊是十分珍贵的。友谊是人生的一大笔财富，这句话说得一点也不错，友谊既可以让孤独的人感到毫不寂寞，又可以使悲痛的人得到关怀，总之，没有友谊的人，他是不会有什么大作为的。而我身边就有非常要好的朋友陪我度过每一天，因为我拥有朋友，拥有友谊，所以我每天都会感到很充实。

自古就有通达朋友和友谊创建大业的，例如，刘备、关羽和张飞，他们各有所长，为统一江山的梦想奋力拼搏，他们是结拜兄弟，是肯为彼此奉献生命的好汉，要是没有关羽和张飞的协助，刘备恐怕早就死于刀下了。还有俞伯牙和钟子期的友谊更是众人皆知，俞伯牙十分善于弹琴，而钟子期善于欣赏音乐，当俞伯牙在弹琴时想到高山，钟子期也会听出俞伯牙心里想的是什么。从此，世间又多了一首优美的曲子，它叫“高山流水”。钟子期死后，俞伯牙把琴摔碎了，并永远都不再弹琴了，可见友谊的力量是巨大的，我们每个人都应该拥有朋友，拥有友谊。

友谊是发动机，没有它，汽车只是一堆废铁；友谊是心脏，没有它，人类只是一个死尸；友谊是人生的必备品，值得每个人拥有。

第2篇：渴望友情

大提琴低沉的声音像一条河流，左岸是我无法忘却的年年岁岁，右岸是我曾经璀璨的青春岁月。那些我们曾经以为念念不忘的岁月就在我们念念不忘的过程中被遗忘。我仍然执着相信：两条平行线总有交会的一天。

每逢回忆起我俩相遇时刻，都不禁“扑哧”一声笑了。两颗纯真的心，两双稚嫩的小手，两个迷人的笑容把我俩牵在了一起，这也许就是缘分吧。

我喜欢春天携你于百花园中，嗅着百花的芳香，与你促膝长谈；我喜欢夏夜与你坐在草地上，抱着双膝仰望繁星，领略星空的浪漫与悠远；我喜欢你的睫毛在阳光下闪动的样子，那似乎有精灵踮着脚尖在舞蹈。

歌悠悠，情悠悠，意也悠悠。你——我最亲爱的朋友，你一声亲切的问候，一次真诚的握手，似春风吹开了我的心花，如一股清泉流入了我的心头，你打开了我心灵的小窗，我便踏上了友情的绿洲。

但，缘聚缘散，在那个雨天，你神情黯然的告诉我，你要走了！这犹如晴天霹雳，我的心仿佛坠入万丈深渊，那般孤独，那般无助。触摸到被雨点打湿的墙壁上，我冰凉的指尖隐隐作痛，心中游走过一丝哀伤，深深地刺痛了我的心。

所有的友情，所有美好的回忆，所有眼泪和拥抱，所有刻骨铭心的岁月都在那个雨天扑向盛大的死亡。

我神情恍惚地游离在街上，任凭雨点无情地打落到我身上，冰冷刺骨。好朋友，如一把伞为你遮风党挡雨，如果你在远方遭受风雪，我祈求上天让风雪降临在我身上。你，是萧萧寒夜里不灭的火焰，给予我友爱的温暖，给予我莫大的支持与鼓励。

对着苍天渴望——世间真挚纯洁的友情！

第四篇：走出烦恼作文600字

走出烦恼作文600字

走出烦恼作文600字

（一）风华少年，刚刚踏入人生的门槛，心中却已充满了太多的忧郁与无奈。生活的烦恼，学习的困难，老师的压迫，家长的急切，无不成为我们烦恼的根源。这样的生活养成的是越来越多的多愁善感的人。当然，也就失去了许多笑容。

我们遇到的也许并不是多的的困难，很容易被解决。但是，我们仍会烦恼，烦恼似乎成为一种习惯，一种从众了。那些风风雨雨，荆棘坎坷，正在无情的敲打着我们的心灵。我们看见的，再也不是那纯真的笑容，再也不是那勃发的生机。我们听见的，再也不是那天真的话语和笑谈。我们能看见的，只是那张张沉浸在忧郁和烦恼中的脸庞。所能听见的，也是那些始终反反复复而不会停止的埋怨和叹息。

难道烦恼真的要如此进行下去吗？

答案是否定的。

其实，烦恼并不是我们唯一的选择。而我们可以选择另一种心情的境界——快乐。

有些人认为快乐是很难得到的，烦恼却会不请自来。有这样想法的人，忽略了一个重要的问题：自己到底想不想拥有快乐？他们往往都是烦恼的领导者，把快乐排斥在外。

一个真正想快乐的人，通过自己的努力，就会拥有快乐。而那些烦恼的人也就是思想止步，不努力，不进取的人。只有他们努力，敢于拼搏，快乐起来不是一件难事。

走出烦恼，走进快乐，去感受大自然的真善美，去眺望天边雨后的那一抹彩虹，去聆听那流水的叮咚叮咚，充分的融入生活。你也会发现，生活并不是黯然无光，不尽人意的，而是绚丽多彩，无比美好的。

不要在愁眉苦脸，埋怨叹息了。“生活如此美好，你却忧郁烦恼，不好，不好。”这是一个喜剧演员说的话。只不过我把原来的如此暴露“改成了”忧郁烦恼“，但是却不失真理。

再大的暴风雨总会消逝，再多的烦恼雨琐碎也会烟消云散。我们迎来的是那绚丽的彩虹，碧蓝的天空。

用微笑去面对。

走出烦恼作文600字

（二）生活是一个大转盘，每天都有不同的惊喜；生活是一副七巧板，需要你用心去摆放；生活是一个画板，画着你的喜怒哀乐„„但是幸福有时是短暂的，快乐也是短暂的，在你最快乐的背后往往隐藏着烦恼。

记得有一次，我就有了这样的感受。

在几个星期以前的一次板报活动时，我和几个男生在贴图片、文字，我们默契的贴着，很快就贴完了，我们就高兴的回到座位上。

正当我高兴的时候，听到后面的几个同学在小声嘀咕，我仔细一听，原来他们在说：“男女搭配，干活果然不累！”还有人更过分：“那个XX是不是喜欢XXX，怎么那么默契？”

听到他们的话，我的心在隐隐做痛，为什么为班级做贡献还要受到别人的批评？为什么现在的中学生会这么俗气？为什么男生女生要分为两个派别？

回家后，我哭了，哭的那么伤心，这时老妈进来了，问清了我哭的原因，然后语重心长的说：“不要再哭了，你并没有做错什么。进入初中，也就进入了青春期，在这一时期，同学们对男女生的界限分的格外清楚，对男女生交往十分敏感，就算是正常交往，同学们也会投来异样的目光。你们现在的主要任务是学习，这就如同在赶路，在赶路的过程中，难免会有些沙子会影响你前进的速度。现在你要作到告别‘三闲’，告别”闲事、闲话、闲心“。还有，你要记住：走自己的路，让别人说去吧！”

老妈说完，推开门走了，我便陷入了沉思„„

后来，我明白了这番话，明白了在以后与男同学交往时要注意分寸和态度。不过，在此我要呼吁广大的同学：男生有男生的优点，女生有女生的长处，男女生的结合，会使班级活动搞的更好，会给班级增光添彩，否则，那班里怎么会要有男生，还要有女生？还有，不要在人家背后指指点点，也不要四处散播谣言，这样于人于己都不好！

这次，我走出了烦恼，克服了心理上的不满，我重新快乐了起来。

走出烦恼作文600字

（三）天边的疏星发出微弱的光，那是如墨的黑暗包围着他；峭壁上的小树弯下了身子，那是凶猛的狂风压制着他；海面上的帆船不停的摇摆晃动着，那是澎湃的海水近乎淹没了他！包围着，压制着，淹没着，难以走出。

那日，我卸下沉重的学习任务，抛开激烈的竞争压力，迫不及待的要上河堤去放松心情。横过拥挤不堪的马路，我踏上了青青的草坪，静坐其上，惬意的伸个懒腰，看向对面的河水，周围的静谧使我轻松安适。

一阵风儿刮过，平静如镜的河水破碎了。我想到了自己，唉！真烦！前几天学校考试，粗心大意酿成了我的失利，满怀期待的爸爸妈妈的怒气压的我喘不过起来，他们眼里的话令我格外难受：“作业是怎么写的，这么简单的题都出错！”又想到了老师严厉的批评。“老师，对不起，是我太粗心大意了。”我低下了头。老师的那一个个红叉子令我难受。“是你拿的吧？”朋友怀疑下的我也相当可怜，“不是我，不是我，这是我刚在地上捡的！”朋友那个皱眉的表情令我难受„„真烦啊！每天怎么会有这么多烦恼？

我从草地上站起，用力把一块石头踢飞来发泄。此时，风停了，河面又重归平静。我又坐了下来，又把自己放进静谧的大自然，不去想那些烦恼的事情，尽力深呼吸。啊！我闻到了花香参合泥土气息的味道，我感受了风的轻轻抚摸，我听到了河水冲击岸边的声音„„此刻一切都静止了，我悄悄的走出了那一团困扰我的迷雾。

是呀，是星星就放射光芒冲破黑暗，是大树就抗拒狂风傲然挺立，是船儿就扬起风帆乘风破浪！

重整包裹，轻装前行，走出那烦恼的黑暗，去迎接那灿烂的朝霞吧！

第五篇：成长烦恼教案

成长的烦恼

教学目标：

围绕“成长的烦恼”这一主题，敞开心扉，大胆倾诉自己心里话，写出烦恼是什么，因什么而烦恼。重点：通过具体的一件事例反映自己的“烦恼”，说得清楚、连贯、完整

1． 应用多种表达方式，尤其是多种描写方法的合理应用，主要注意刻画人物的语言、动作、神态以及心理描写。

难点：敞开心扉，说真话，抒真情。教学过程：

一、二、课前播放《小小少年》(课前渲染氛围)揭示主题

师：同学们，听了这首歌曲你想说什么？

1．大人们常常说：“孩子是最无忧无虑的”，辛弃疾也曾作词：“少年不识愁滋味”。你同意吗？ 2．是啊，烦恼是我们成长中不可避免的情绪。我特别不赞成上面的两种说法。因为在我小时候，大概是五年级吧，就曾写过一篇日记，开头的第一句话我到现在还记得：“都说童年是无忧无虑的，我却不这么认为。这只是大人们一厢情愿的想法，其实我们孩子也有自己的烦恼。”正如《小小少年》歌词中唱得那样“„„”

亲爱的同学们，在成长过程中，你都有哪些烦恼？今天咱们要聊一聊成长的烦恼。（板书：成长的烦恼）

三、敞开心扉

1．师：认真读一读习作5的要求与提示，边读边仔细想一想，提示都告诉我们一些什么？（学生自由阅读习作要求与提示。）师：你从中明白了什么？

生：烦恼来自学习、家庭、同学……

师：这是告诉我们选材的范围。小孩子的许多烦恼，比如：有的来自学习的压力，有的来自家庭的困难，有的来自与同学交往的困惑„„选材的问题。就像做一道美味佳肴，要想把它做的色香味俱全，也需要进行选材一样。那么选材的标准应该是什么呢？我想最重要的一个应该是要为作文的中心服务，（板书：围绕中心选材）

生：请围绕“成长的烦恼”这个话题写一篇习作。这是告诉我们选材的重点。那么我们就要选择最能够说明你的烦恼的事情来写。选择印象最深刻的事情来写。

英国的著名哲学家培根说过，把你的快乐分享给朋友，你会得到双倍的快乐，把你的忧愁诉说给朋友，你会减少一半的痛苦。这句话告诉我们，欢乐要与人同享，烦恼要善于倾诉。

2．有了烦恼，并不是一件可羞的事。生活中有阳光朗照之日，必然也有阴霾笼罩之时。今天让我们打开心扉一吐为快，也许你心头的阴云就会烟消云散，心情像阳光一样灿烂。

四、倾吐心声

1．现在，请同学们回眸自己的成长过程，你哭过吗？恨过吗？生过气吗？心烦过吗？有没有因别人的误解，受大人的冤枉而委屈？有没有愤怒、无奈等糟糕的心情？ 佳作引路，示范指导

(1)、师：我这有篇范文，请同学们边看边想小作者怎么把自己的烦恼写清楚的？有哪些地方值得我们学习？

(2)、师生交流。

2．问卷调查

我们先进行一次问卷调查，请看老师的问卷调查表（幻灯片出示问卷调查表）

1、我的烦恼：

2、说起烦恼印象最深的一件事、一个时刻：

3、烦恼时最想对谁说什么：

4、我的希望：

认真思考5分钟，想好答案，准备交流。

3、师生交流。

在学生认真思考的基础上师生进行交流，老师请三至四位同学说说自己的烦恼。交流过程中教师相机进行习作指导，使其他学生从中受到启迪。

师导：你为什么烦恼？哪些情景至今都让你无法忘怀？

这件事上，最让你伤心的是哪句话，哪个动作？什么表情让你难受？你当时心情怎么样？有什么表现？注意动作、神态、语言、心理的描写。（板书：将事例写具体）

“烦恼时最想对谁说什么”导：烦恼时可以将自己的心里话真实地写出来，把当时你的感受真切地表达出来，再把这篇文章给你的父母看看，用你的语言文字表达你的心声，打动你的父母。

(板书：写出真情实感)

（四）回忆烦恼，书写片段

1、师：下面就请大家选择最能够说明你的烦恼的事情写一个片段。

2、学生写作，教师巡视，及时发现问题予以纠正，为下一步的评讲作铺垫。

（五）交流片段，分担烦恼

1、刚刚我们讲过 英国的著名哲学家培根说的一句话：把你的快乐分享给朋友，你会得到双倍的快乐，把你的忧愁诉说给朋友，你会减少一半的痛苦。

现在谁愿意读读自己的习作片段，其他同学认真倾听，思考：有哪些优点值得你去学习？还有什么不足，提出合理的修改意见。

2、各抒己见谈谈如何来写。

（六）共享妙方，摆脱烦恼

1、师：每一个孩子在自己的成长过程中，都会出现这样或那样的烦恼，这些烦恼的出现是很正常的。

2、搜集资料、想对策：那当我们遇到烦恼时该如何面对或者如何解决呢？大家能把平常让自己摆脱烦恼的“小妙方”和大家共享一下吗？。

A、换位思考的方法。觉得如果站在父母、老师、朋友的角度去考虑一些问题，就能够互相理解，糟糕的心情也会随之减轻。

B、可以通过宣泄情感法解除烦恼。如大哭、跑步、找伙伴倾诉„„

C、可以通过转移注意力来减轻糟糕的心情。如听音乐、看电视、读笑话、出去散步„„

3、总结： 我们每个人都有这样或那样的烦恼，也因此我们的生活才会多姿多彩。驱除烦恼的最好办法，就是要保持一种愉快的心情，拥有一份良好的心态。医治烦恼，完全要靠自己。这药就在自己的思想里。在烦恼的时候，你只要用希望来代替失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替烦躁，用愉快来代替烦闷就够了。如果你心中有一个太阳，那么再阴暗的角落也会被照亮。让灿烂阳光洒满心田，因为阳光总在风雨后。播放歌曲《阳光总在风雨后》

范文

我的成长烦恼

随着年龄的增长，烦恼也随之而来，以前无忧无虑的性格也不翼而飞。接下来的是顾忌，今天顾忌考得好不好，明天顾忌作业全做对了吗，没完没了。有时候放下手中的担子，望望蔚蓝的天空，甚至有点羡慕那小鸟，舒畅地自由地飞翔。

有一次考试失误，数学只考87分。一直数学成绩优等的我被这突如其来的打击惊呆了，久久的，我愣住了。但我没有哭，我知道，哭解决不了问题，还会让人取笑。这，就是顾忌，为了自己的成长而顾忌。回到家后，妈妈没有批评我，只是轻轻地叹了口气，说：“胜败乃兵家常事，不用伤心了。”我看得出，妈妈很失望。那个暑假我没有出门，因为考试的成绩让我所有的好心情不翼而飞。我努力尝试忘记那个可怕的数字，可是我做不到。有时候想出去散散步，却被妈妈用各种理由给搪塞了。我理解妈妈的苦心，这就是成长的烦恼。

我的爸爸妈妈关心我，但不理解我。他们认为我只是一个让人疼、让人宠的小女孩，一旦离开了父母的照顾，就像一只在笼里呆久了的小鸟，习惯衣来伸手、饭来张口，如果飞回大自然，就不懂怎样生存。有一次，我骑着自行车与同学出去游玩，不知不觉，已经很晚了，回到家后，妈妈很不高兴地说：“你才学会骑自行车，你不知道外面很危险吗？怎么这么不懂事！”我听了很委屈，当时，我想不就是出去玩了一会，用得着大发雷霆吗？事后我慢慢明白妈妈是为我好，只是表达方式不对，以为我是小孩子，总是长不大。妈妈不理解我，过年买新衣服的时候，也不问问我的意见，只要妈妈看中了，就给我买下。有一次把我气恼了，说“是给你买衣服还是给我买！”自己的事情不能作主，这，就是成长的烦恼。

时光如梭，我已经十一岁了，妈妈特别注重我的成绩。稍有下滑，就会被“剥夺”一天的看电视和休息时间来复习功课。自从三年级开通了小学生英语课，妈妈每天都让我听半小时至一小时的英语，有时候，我觉得自己很累、很烦。

每到这时，我都会想起一首歌：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照„„”我羡慕那童年，那没有烦恼的童年。不过，那只是个遥远的梦，现实是残酷的，那一些烦恼还是会接踵而至的，一个个浮现在脑际„„

让我们忘掉烦恼，笑对人生，快乐地唱起那美丽的童谣：小小少年，很少烦恼„„ ：