O型血与A型血的性格比较[优秀范文5篇]

第一篇：O型血与A型血的性格比较

O型血女人的性格分析 O型血女人外形特征

面相:

O型女人大都长得眉清目秀,整个脸能予人深刻的印象.她的表情顺应着感情之变化而显得非常丰富,是个魅力十足的个性派美人,皮肤之颜色稍黑,看起来非常活泼.行为举止:

行动很开朗、性格很爽快.由于个性强,因此在行为举止各方面都表现出独特的作风.体型:

比较粗枝大叶型,属于筋肉质的,看起来年轻而优美,这种人不容易发福,但由于骨骼较粗,故也雪|显得生硬些.流行倾向:

O型女人之特征是不喜欢全盘的女人化,比较喜欢有个性的款式,不想受到外界之影响而随波逐流,只凭自己的喜好来穿衣服,因此与其说流行倒不如说她重视个性.O型血女人个人爱好 行动:

凡事以行动为先,因此富有活跃的行动力,而且做起事来干净俐落.更由于善藉他人之力来成事,所以其领导能力是不可忽视的.但是因缺乏耐心,故不喜欢慢吞吞的做事方法.喜欢的场所:

最喜欢人潮汹涌的热闹地方,一有庙会或游行时,一定无法乖乖地待在家里,这是O型的本来个性.所以在运动场所或饮食店等热闹处,都是她喜欢的去处.基本的个性:

O型女人的自我意识很强,即使对于周遭的人亦不顾一切地发表自己之意见,看来是个非常自立的时代女人.由于其思想合理,故对外的一切都能提出合宜的观念.因环境而产生之变化:

和其他之Ａ、Ｂ、ＡＢ型的人相较之下,O型的人较少被环境所左右,无论处在何种情况下都能创出属于自己的天地,她不会受逆境所击倒,具有坚强的意志和能力.O型血女人为人处事 价值观:

O型的人很单纯,只要受到大家承认便觉得心满意足,因此她认为名誉远比金钱重要,这是她的价值观.而且,虽然是个女人但事业心很强.人际关系:

感情意识强烈,对亲近的人非常体贴,一旦受人所托即诚意地完成使命,彷佛一副“老大姐”的模样.金钱观:

虽然不是不擅于理财,但O型女人对于金钱似乎不太执着.有时候把整个荷包的钱全部拿来买东西,或全部拿去旅游,因此稍欠储蓄精神.兴趣:

非常重视兴趣,而且认为“独乐乐不如众乐乐”,只要有机会和很多人在一起一定不觉得无聊,这是O型女人的兴趣特征,但其缺点为缺乏耐心.家庭观:

O型女人常为家庭或工作之选择而头痛,但一般而言,她们很难做个完全的家庭主妇.然而,由于做事较敷衍了事而往往马失前蹄,故一旦走入家庭后也会努力地把家事做好.O型血女人性格特色 长处:

意志坚强、充满自信、寓于理智、具有强大的精神力、冷静、客观、现实、论理性、以及富有实行力、不折不挠等.短处:

顽固、倔强、缺乏融合性、缺乏谦让心、冷漠、倾向于个人主义等.特色:

1.富有干劲

O型的人一旦面对着事情,往往很本能的,把储蓄于体内的干劲发挥出来,在办事的时候,O型的人会全力以赴,越是处于艰难的状况,他越会感觉到富有挑战性,做起来也就更为有劲,不流于感情的窠臼.2.明朗

O型的人是公认具有强烈意志的人,因为他对于别人对他的批评、责难,一点也不在意,不会因此而挫折,一旦认为自己没错,就会一心一劾为贯彻其信念,而达成目的.O型的人很倔强,肯努力,支配欲很强.明朗的反映强烈的自我肯定,这是O型的心理特性.3.具有包容力

每一个人都怀抱着一个理想,O型的人也不例外,然而不管是拥有狂想或追求目标,O型的人绝对不会跟现实生活脱节.O型人所有的干劲也相当的吸引人,而且,那并非是表面化的包容力,而是在充满了干劲的言行举动中,自自然然表露出来的包容力.4.强烈的神经质

从表面上看,O型人老被认为是能够克服现实的困难,朝向自己的道路迈进,是不折不扣的强者.O型人也被这种评价所困惑,想维持其英雄式的作风,结果反而使挫折感不断加深.一旦不能忍受现实的生活,被烦恼事所压倒.而感到挫折时,就会完全失去自信,而导致严重的精神症者不少.5.富模仿性

关于O型人的模仿天性,并非是一味不变的接收,而是把从别人那儿学来的事物加以消化、吸收,而变成自己的东西,以符合自己的需要.例如有某种新知识、新思想时,O型的人就会慢慢反刍其知识的精华,从各种角度思考,如何加以充分应用,使之充分发挥.6.现实性

O型的人常会在瞬间改变对某个人的观念和态度,如以前从不放在眼里的人,一旦对自己有助时,他就会立即改变对此人的态度.因此,O型的人在现实社会里,会表现出他的适应力和依赖性.对于利害关系,向来非常敏感,所以他绝不会做出任何有违现实的事情和想法.7.天才型

O型的人具有高度的判断力和积极的做事态度,而且性情开朗,但是对于事情的看法,不会立即采信,必须用客观的判断或经过求证,才会改变原有的不信任态度.至于O型的人,外表看似顽固的原因,乃是他对未经证实的事物,用客观的态度做了理论上的分析和检讨,而这种方式不一定符合实情,以致被误认为过于顽固.O型血女人感情分析

O血型是罗曼蒂克又有强烈的现实性格,所以您需要的部份应加以强调赠品及信件的交往是O血型最喜爱的一环,惟对他切勿借口强辩,这点很重要.喜欢对象是:装扮入时,且对自己身材、容貌都颇有自信,个性活跃,谈吐有劲又风趣等.O型血女人血型之最

1.最酷,最凯,最霸道.2.最狠,也就是说最土匪.3.最爱车子的引擎.4.最会杀人不见血,气死你.5.最铁齿,阿诺死性格.6.最敢爱敢恨,形之于外.7.最易入睡,但睡相很难看.8.最好养了,什么都敢吃.9.最喜欢喝酒.10.最喜欢登山和旅游.O型血女人幸运相关

幸运场所:电影院、所有热闹的地方

幸运数字:0及2及5

幸运花卉:向日葵 O型血女人综合评价 O型的人－现实浪漫主义者

洞悉全盘大局再采取行动,一旦下定决心,便很难再改变.对善意、恶意很敏感,以信赖感为主轴,有很彻底的同伴意识,喜欢成群结党.个性表现:明朗、率真、热情、固执、活泼

魅力表现:充满信心的一笑 A型血男人的性格分析 A型血男人外形特征

面相:

和A型女人相同,其脸型近圆型.下巴大都呈尖型,很少有方型之情形.眼睛大都是单眼皮.表情动作:

这点亦和A型女人相近似,但腰部比A型女人稍低,能从长辈那儿得到收获为其最大的特微.从手指头的转动可看出他非常的神经质,给人难以适从的感觉.体型:

骨骼细、给人苗条的感觉,肌肉没有男人的结实感,看起来非常的女人化,您的中年后有发福的倾向,腹部会凸出.皮肤较白,整个看来毛发并不深,此为特征之一.流行倾向:

不喜欢穿深色的衣服,假日喜欢穿Ｔ恤等较轻便的衣服,但有时稍嫌土气些.A型男人比较适合穿正式的衣服,因此最好避免穿着便服.A型血男人个人爱好 行动:

自从进入社会后,生活圈子便限于家庭和公司,偶尔在路上会顺便喝一杯或打个电动玩具,但对于激烈的行动并不太喜欢.喜欢的场所:

最喜欢的是自己的公司,其次是自己的家,A型男人不喜欢涉足于欢乐场所.基本的个性:

A型男人是努力、认真之类型.没有浮华之作风；随着时间之增长而嬴得周围人士的信赖感,故他是以内在来取胜的.因环境而产生之变化:

经常表现得很平淡,即使环境改变亦毫不以为意,若非面临竞赛之场面一直都很沉着.虽然内心有很多担心的事,但只要不表现出来都能应付自如.A型血男人为人处事 价值观:

非常的现实.不论是工作或生活意义都以收入为最大的目的,对于有损自己的亏是决不吃的.但是,和A型女人相同,对爱情非常讲究罗曼蒂克的情调,在这方面他是不会斤斤计较的.人际关系:

其朋友大都是和工作有关的人,但对于学生时代的朋友以及住在附近的朋友也很重视.因此,他的朋友是逐渐增多的,只是这些朋友并非完全不带给自己得失,A型男人认为能和自己合作无间的人才是真正朋友.金钱观:

严格说来是吝啬型的人,虽然是个男人,但对于支出却斤斤计较,当然,请别人时亦仅限于正当理由的情况下.兴趣:

一般说来他是没什么特别兴趣的.虽然有时为了工作上或社会上的人际关系的需要不得不喝酒或打打麻将,但事实上他对这种事是逢场作戏罢.星期天,他大都喜欢在家睡大觉或看看电视.家庭观:

这点非常重视,A型的人给人的感觉便是较严肃,因此,他对家庭之观念非常深刻,凡事都以家庭为第一优先.A型血男人性格特色 长处:

顺从、细心、谦让、自我反省、感情丰富、具有同情心、富有牺牲精神、融洽、沉默不多言.短处:

忧虑成性、凭感情断事、意志薄弱、决断力不足、孤独成癖,非社交性,内向,悲观,具有伪装自己的倾向.特色:

1.缺乏主见

A型的人是一种认真向上的人,同时会不断努力上进,同时团体的归属感很强,非常尊重规则,忍耐心强,富有牺牲精神,但因此在团体行动中,常常否决或隐藏了自己的见解,去屈就别人,即使明知自己的想法是对的,也不敢和别人据理力争.A型的人意志力较弱,对外界的变化,会起敏感的反应,遇到不愉快的刺激后,很容易崩溃,这也是A型的人委屈求全而不坚持己见的原因.2.重视家庭

A型的人希望过着坚实、安定而稳固的生活,因此,A型的人会很重视家庭生活,务使家庭里上上下下,都能过着安定生活,喜欢家人同聚共欢.3.重感情

A型的人很重感情,这也是他们重视家庭的原因,可是也因此常常被感情所困扰.A型人表面上很抑制自己感情的发展,但是内心却是十分纯情的.感情的起伏很大,创伤的复原很慢,但遭受到打击时,有时候却会变得很冷静,感情的忽冷忽热也是其特征之一.4.保守性

A型的人在做出一个行动时,总是极端谨慎,恐怕这个行动,会引起别人攻击与反感,对于这一点他们总是非常注意,对于事情常求无过,不愿居央A是一个容易妥协的人.在服饰上讨厌过分显眼的服饰,喜欢朴实高雅的装扮,注重质料,偏好中间色.与人对立时,他会主动退却,谋求和平解决,让对方慢慢缓和下来,不致正面发生冲突,这就是消极、慎重的保护自己,是一种潜意识的保守个性,用以维持现状.5.胆小

A型潜在的心理特性是不信任自己,因而产生对别人不信任的念头.这两种特性,乃是所谓的胆小.不管A型的人处于什么环境,都能够适应、顺从─而且看起来好像很温顺的样子,他一心一意的试着改变自己,以便调和自己与环境的关系.对于周遭的反应非常在意,无论什么事情都显得非常的慎重,常为他人的批评而感觉到不安与烦恼.6.思想悲观

跟罹患精神症相同,自杀者很多是属于A型的人,A型自杀者最显眼的特征是:以一死维护自己的尊严,以死来抵抗逼迫他动弹不得的社会.A型的人很敏感,富有直觉力,对于未来的顾虑过多.在自己喜欢或敬重的人面前,会表现得不自然,心情显得不稳定而毫无信心.同时,也很在意别人对自己的观感,对于任何事情往往会向坏处去想,也因此终日生活在怀疑和不信任的世界里.所以,A型的人会被视为意志薄弱、缺乏果断力、悲观的典型,也是因为这个缘故.7.神经质

总括而言,A型的人比较内向,性格较为朴素,不爱说话,喜欢整洁,有责任感及心思细腻.表面上看来,A型人对一般事情和社会状态,颇能适应,但从其本质上看来,并非如此.因为A型的人,有自己的生活天地,他不愿意任何干扰；表面上,他很能适应环境,事实上,他的心理很难和陌生的环境妥协,因此他常活在自己内心孤独的世界中,而形成略带神经质的人.A型血男人感情分析

无须费神便可舒畅胸怀的人是A血型所喜爱的,而他很厌恶好出风头的、或感觉迟钝的狡猾行,所以您要天真无邪,凡事明朗的待他,A血型喜爱暗中的亲切关怀,避免家人知情,因而当他患病之时急往探慰关切最为奏效千万不可随便叫他道出心绪为要诀.喜欢对象是:衣着朴素,对事认真,且具行动力,头脑灵敏,信心果决,较关心家庭与投资理财相关之话题等.血型之最 A型之最

1.最龟毛,最闷.2.最容易自杀.3.最不长眼睛.4.最可爱,可怜没人爱.5.最死忠,死缠活缠.6.最罗嗦,也最唠叨.7.爱情最执着,爱你一万年,吓死你.8.最喜欢抱棉被.9.食量最小,最喜欢喝柠檬汁.10.最不懂得玩了.A型血男人幸运相关

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幸运花卉:满天星 A型血男人综合评价 A型的人-崇尚完美主义者

有牺牲奉献的精神,具协调性,积极服务别人.重视周遭气氛,喜爱孤独,易掩饰自己的真心,无法信任别人.个性表现:稳重 文静 多情 执着 专注

魅力表现:浅浅一笑的时候。

第二篇：A型血的七大缺点

A型血的七大缺点

1.缺乏主见

A型的人是一种认真向上的人，同时会不断努力上进，同时团体的归属感很强，非常尊重规则，忍耐心强，富有牺牲精神，但因此在团体行动中，常常否决或隐藏了自己的见解，去屈就别人，即使明知自己的想法是对的，也不敢和别人据理力争。A型的人意志力较弱，对外界的变化，会起敏感的反应，遇到不愉快的刺激后，很容易崩溃，这也是A型的人委曲求全而不坚持己见的原因。2.重视家庭

A型的人希望过着坚实、安定而稳固的生活，因此，A型的人会很重视家庭生活，务使家庭里上上下下，都能过着安定生活。3.重感情

A型的人很重感情，这也是他们重视家庭的原因，可是也因此常常被感情所困扰。A型人表面上很抑制自己感情的发展，但是内心却是十分纯情的。感情的起伏很大，创伤的复原很慢，但遭受到打击时，有时候却会变得很冷静，感情的忽冷忽热也是其特征之一。4.保守性

A型的人在做出一个行动时，总是极端谨慎，恐怕这个行动，会引起别人攻击与反感，对于这一点他们总是非常注意，对于事情常求无过，不愿冒险，是一个容易妥协的人。

在服饰上讨厌过分显眼的服饰，喜欢朴实高雅的装扮，注重质料，偏好中间色。与人对立时，他会主动退却，谋求和平解决，让对方慢慢缓和下来，不致正面发生冲突，这就是消极、慎重的保护自己，是一种潜意识的保守个性，用以维持现状。5.胆小

A型潜在的心理特性是不信任自己，因而产生对别人不信任的念头。这两种特性，乃是所谓的胆小。

不管A型的人处于什么环境，都能够适应、顺从而且看起来好象很温顺的样子，他一心一意的试着改变自己，以便调和自己与环境的关系。对于周遭的反应非常在意，无论什么事情都显得非常的慎重，常为他人的批评而感觉到不安与烦恼。6.思想悲观

跟患精神症相同，自杀者很多是属于A型的人，A型自杀者最显眼的特征是：以一死维护自己的尊严，以死来抵抗逼迫他动弹不得的社会。

A型的人很敏感，富有直觉力，对于未来的顾虑过多。在自己喜欢或敬重的人面前，会表现得不自然，心情显得不稳定而毫无信心。同时，也很在意别人对自己的观感，对于任何事情往往会向坏处去想，也因此终日生活在怀疑和不信任的世界里。

所以，A型的人会被视为意志薄弱、缺乏果断力、悲观的典型，也是因为这个缘故。

7.神经质

总括而言，A型的人比较内向，性格较为朴素，不爱说话，喜欢整洁，有责任感及心思细腻。

表面上看来，A型人对一般事情和社会状态，颇能适应，但从其本质上看来，并非如此。因为A型的人，有自己的生活天地，他不愿意任何干扰；表面上，他很能适应环境，事实上，他的心理很难和陌生的环境妥协，因此他常活在自己内心孤独的世界中，而形成略带神经质的人。》》阅读全文请点击

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B型血的七大缺点 1.疏离感

B型的人对社会并不执着，同时在适应能力方面也显得比较贫乏。B型的人虽然被强烈的自我肯定支持着，又充满自信的生活在这个世界，然而由于疏离感所使然，扭脱不出劣等感樊笼的也不在少数。喜欢我行我素，厌恶规则、制度的拘束。2.主观

“不管别人看法如何，我只说自己想说的话，做自己想做的事。”有这种心理的人，大多是源于自卑，这种人他不愿别人批评他，或是做合乎一般性的事情。在他脑子里，只想按自己的想法，主观的去做自己想做的事。也有人会认为这是标新立异，事实上，当事人是在毫不做作的情况下，极自然的完成自己想做的事，这就是B型的人。

B型的人对自己的言行，向来都很自信，而且也很负责。另外主观、懂事、好辩、纯真、无欲望，强烈的果断力及夸张的作风，都是B型的特征。3.行动

B型的人很乐观，不喜自我反省，做事时不计前因后果，而且也不在乎别人对自己的看法。B型人的言行举止是冲动的、突发而无反省的，他并不在乎行动的目的与结果，虽然B型人重现实际而富实行力，但是兴趣却很容易改变，B型人缺乏持续性格表现，乃是个性行动被发挥到坏一面所获得的结果。如果被发挥到好的那一面的话，得以完成很完美的工作。不多话而重实行，藉以完成他人所不易完成的任务。4.缺乏毅力

当B型的人碰到问题时，常会做广泛、不定型的弹性思考及想想，决断迅捷，做出重点性的结论，且能巧妙的把事情处理妥当。然而遗憾的是心志不定，具有脱疆野马般强烈的好奇心，缺乏耐心、毅力，时而懒散时而心细，尤其健忘，这都是B型的人最大的缺点。5.强大的生命力

B型的人，对社会环境的适应力比较逊色些，但是抵抗社会的能力却比较强。不管社会环境如何的变化、如何的复杂，他却能够及时把自己与社会切断，在不受社会影响之下，继续的生存下去。6.感觉敏锐

B型人本能性的感觉敏锐度，在必需临时急速的下判断时，就能够很充分的被发挥出来。譬如逢到地震、火灾、巨大事故时，天灾人祸的场合，B型的人却能够凭着本能性感觉的敏锐，察觉到危险，以致能够在无意识之中保全自己的性命。他亦能够从混乱中巧妙的脱逃，以非常迅速的动作保护自己。7.主观性强

B型的人经常凭借自己的直觉反应，来判断另一个人的坏，而且对事物的看法，他完全是以自己的判断作为依据，而这种判断常深植内心，不易改变。

AB型血的七大缺点

1.优越感

AB型的人很坚强、有自信，做事果断、迅速，为人乐观，是属于行动型的人。在团体中常站在指导的地位上，而且能将大家的意向当成自己的意向，尊重大伙的决定，并且将理想付诸行动。但在遇到挫折或失败时，就会推卸责任，将失败的因素归罪于别人的身上只有在单独和别人相处时，他会收敛自己的优越感，融洽的交谈，并尽量的将气氛转变得和谐。2.合理化

AB型的人在行为上、举动上较为特殊，但经过仔细分析和客观的资料证实，这些说法都是经过合理的推断。AB型人的言语动作，不是不可思议，只是因为他的言行和潮流相随，总是走在时代的尖端，也因此无法为一般人所接受，但是在AB型人而言，他对事物的观察和合理的接受，较一般人为高，他并不认为自己是异端。3.表现欲强

AB型的人，在处理实务及待人接物方面，有一种出类拔萃的长处。同时富有个性，喜欢表现自己，好竞争。他能在团体中将复杂的人际关系处理得很好，充分发挥其高度的手腕。而且他的虚荣心很强，常对自己的能力评估过高，于是在某些行动上显得夸张和虚浮的感觉。但是，AB型的人显得冷静、慎重时较多，做事果断而有弹性，不会令人觉得刚愎自用，而且处理事物有条不紊，使别人对其表现欲不会产生反感，反而认为这是他的优点。4.冷静

AB型的人对事物的处理，不会为感情所左右，一切以公平、公正为原则。在遇到挫折时，表面上显现若无其事之状，但在其内心中，他会不断的反省，寻求挽回好办法，用冷静的态度解决棘手的问题。AB型的人不会被感情所支配，在他发现处理上有所偏差时，他能立即恢复冷静、重新考虑，在不影响其目的之下完成，以较客观的态度去衡量得失、轻重。5.思虑欠周

AB型的人对于规则、规定等形式，不大容易接受，行为上也不拘小节，对别人的指正也不大理会，甚至产生强烈的反抗。

在刚开始做某件事情之前，AB型的人会细心的调查，和作充分的准备，这并不表示他能尊重别人以往的经验，而是他希望用自己的方法去尝试和处理。6.天才型

AB型的人做事能干，反应灵敏，的确比其它血型的人优秀，做事时起步快，速度也快。

但是遗憾的是，其做事的成必v很低，这是因为他无法贯彻始终，往往到最后关头松懈下来了，而且事情进行时一有偏差，就会与人妥协，意志不坚，持续性也不够，这种气质上持矛盾性的不足，正是致使失败的根源： 7.矛盾

如果追根究底的问：AB型的人具有怎样的性格？ 其答案只有一个：矛盾。

AB型的人无法将其气质和思想，作一定性的表达，给别人的观感，就是杂乱的，而且其本身也很难控制自己的情绪，为此经常显得烦恼重重，这可以从AB型的人易怒、焦躁的不平衡倾向看出。》》阅读全文请点击

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O型血的七大缺点

1.富有干劲

O型的人一旦面对着事情，往往很本能的，把储蓄于体内的干劲发挥出来，在办事的时候，O型的人会全力以赴，越是处于艰难的状况，他越会感觉到富有挑战性，做起来也就更为有劲，不流于感情的窠臼。2.明朗

O型的人是公认具有强烈意志的人，因为他对于别人对他的批评、责难，一点也不在意，不会因此而挫折，一旦认为自己没错，就会一心一意为贯彻其信念，而达成目的。O型的人很倔强，肯努力，支配欲很强。明朗的反映强烈的自我肯定，这是O型的心理特性。3.具有包容力

每一个人都怀抱着一个理想，O型的人也不例外，然而不管是拥有狂想或追求目标，O型的人绝对不会跟现实生活脱节。

O型人所有的干劲也相当的吸引人，而且，那并非是表面化的包容力，而是在充满了干劲的言行举动中，自自然然表露出来的包容力。4.强烈的神经质

从表面上看，O型人老被认为是能够克服现实的困难，朝向自己的道路迈进，是不折不扣的强者。O型人也被这种评价所困惑，想维持其英雄式的作风，结果反而使挫折感不断加深。一旦不能忍受现实的生活，被烦恼事所压倒。而感到挫折时，就会完全失去自信，而导致严重的精神症者不少。5.富模仿性

关于O型人的模仿天性，并非是一味不变的接收，而是把从别人那儿学来的事物加以消化、吸收，而变成自己的东西，以符合自己的需要。例如有某种新知识、新思想时，O型的人就会慢慢反刍其知识的精华，从各种角度思考，如何加以充分应用，使之充分发挥。6.现实性

O型的人常会在瞬间改变对某个人的观念和态度，如以前从不放在眼里的人，一旦对自己有助时，他就会立即改变对此人的态度。

因此，O型的人在现实社会里，会表现出他的适应力和依赖性。对于利害关系，向来非常敏感，所以他绝不会做出任何有违现实的事情和想法。7.天才型

O型的人具有高度的判断力和积极的做事态度，而且性情开朗，但是对于事情的看法，不会立即采信，必须用客观的判断或经过求证，才会改变原有的不信任态度。至于O型的人，外表看似顽固的原因，乃是他对未经证实的事物，用客观的态度做了理论上的分析和检讨，而这种方式不一定符合实情，以致被误认为过于顽固。

第三篇：A型血减肥宝典(个人总结版)

LOSE-WEIGHT 减肥妙招:每天多喝一杯水，早餐切忌莫荒废；每天运动五分钟，爬爬楼梯最当宜；一日三餐要控制，宁可少食多次数；多食花生和蜂蜜，乌龙清茶常伴你。

1、控制每天摄入热量

控制热量是瘦身饮食的基础，成人每天所需的基本热量为2000千卡，如果是为了瘦身的女性可以减到1700千卡，但不能低于1600千卡才能维持一天基本的身体需求。所以特别注意，有些人不吃饭的后果是身体无休止的从肌肉骨骼 皮肤中抽取营养素以维持生命活动，最终造成的结果可能是肌肉萎缩、骨骼脆化、皮肤衰老、贫血等，严重的会影响生命。

2、营养均衡，不要偏食

即使减肥也要保持摄入人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等同时淀粉和脂肪都不可偏废，因为即使不吃淀粉类食物其他食物也都能转化成热量而且一段时间后身体会缺少蛋白质、维生素和矿物盐会扰乱新陈代谢的正常运行想要自然平稳的瘦身就要保持营养均衡。这里提醒那些可以避讳脂肪的朋友，我们应该避讳的是饱和脂肪，而不饱和脂肪的摄入还能起到减肥的效果哦。

3、不能减少进餐次数

减去一顿早餐或晚餐两顿饭之间进食的时间相隔太长，人体会把热量转化成脂肪贮存起来。因此同样份量的热量吃的次数越少越容易发胖，完全作为一顿来吃那更不可收拾。不吃早餐尤其不利于减肥，因为经历了一晚上的睡眠之后新陈代 谢已经很缓慢早饭是将新陈代谢调整起来的动力，如果不吃早饭新陈代谢仍然保持一个很慢的水平那么你的消耗就比吃早饭的人消耗要少了很多，减肥的速度也会慢很多，并且对身体有很大的危害!

4、少吃多餐

这是比较不会有“饿”感的好方法，在正常的三餐之间再加入两餐例如一些简单的水果，酸奶和茶类除了可以提供正餐之外的营养也可以增加饱腹感不会让你在下一次正餐之前感到非常饿而胃口大开。少食多餐法可是经典的减肥方法哦。

5、每餐八分饱

胃的弹性很大，最小的时候比我们的拳头还小，最大能够撑到十几倍，吃了饭可比吃饭前大七到八倍，如果经常吃很多，胃可以慢慢被撑大这样的话本来已摄入了足够的营养却没有饱的感觉，那么只能摄入更多本来不需要的食物了。同时调查还显示八分饱的人比较长寿。

6、减少高热量食物的摄人

高热量的食物不单容易令人胖，阻碍血液循环还会变化成脂肪积 聚在大腿腰腹等处，日久即成为赘肉，更有可能引起将来的心脑血管疾病。所以注意：不要选择煎、炸的食物煮菜时尽量将油的分量减到最低尽量选瘦的肉类少吃含脂肪多的快餐，当然最好是养成素食的习惯。

7、不要摄入高盐分食物

高盐食物的主要成分是钠，它容易令水分滞留在身体内不易排出，是令身体浮肿 的原因之一。此外高盐分食物因为口味重还会令人吃下更多的东西!所以最好避免方便面、罐头、腌制食品等高盐分食品。尤其是身 体显得浮肿的朋友应该尤其注意控制食盐，要明确今天你吃东西不是为了你的舌头，而是为了你的身体。

8、多食含钾及高纤食物

可帮助排泄促进细胞再生，更有助排除身体内的多余水分，防止 水肿发生。不妨多食豆类、蔬菜水果、鱼类等。纤维不但热量低，更可通过吸收水分的过程中，帮助排除体内积存的废物，如海带、香菇等。

9、进餐时细嚼慢咽

多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息，便已经 吃过量。因为胃饱后将信息传到大脑需要15分钟。若放慢进餐速度，便会比较准确地感到饱的信息，也 就不会摄入过多热量了。而且细细咀嚼食品时还能消耗一定数量的热量。

10、注意用餐顺序

正确的用餐顺序应该是先吃蔬菜，再吃粮食加蔬菜，最后是肉 类。按这种顺序吃下来能使你多吃蔬菜少吃粮食与肉类，从而控制热量的摄入。

A型血：素食主义 适当运动

A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。

饮食方式建议：

A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。最佳减肥方式是将目标降至可减成功的范围内，采取素食饮食策略，并保持愉悦的心情，对烟酒、含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。营养师特别建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁，以分解肉类中的脂肪及有害物质。

优质减肥食品：

橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜。

便秘对减肥的影响比较大。我们可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛运动，来解决减肥期间的便秘问题。

粗粮、蔬菜、水果、豆制品等含高纤维的食物，最能促进肠胃蠕动、增加消化功能，其中，以红薯、香蕉、黑木耳、韭菜、燕麦和海藻为最。

运动对身体健康的调节毋庸置疑，同样，它对促进消化、增加肠胃动力有着极大的贡献。每周进行规律的运动，不仅促进脂肪燃烧，还有效改善便秘情况。

每天早上5：00-7：00是大肠的排毒时间，如果在这时候规律排便，就可以减少便秘的发生，试着每天这个时候去蹲厕所，长期下来你就会习惯在这段时间排便了。

多喝水可以加速代谢、排除体内毒素。每天早上空腹喝两杯水，最好是淡盐水，或者一杯蜂蜜水，平时也不要忘了在桌上放一杯水。

双手叠放在腹部，进行顺时针按摩，记得是要顺时针，不然会有反效果的。每天坚持200下，这样能促进肠胃蠕动，让你更好地排便。

坐于凳边，不要坐实坐满；仰卧时，将臀部略提高以离床面。全身放松，注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将肛门一紧一松，一提一放。吸气时肛门收缩上提，呼气时放松

每日便后、晨起或晚上临睡前作20~30次，连续进行30日后休息7日再继续进行。

有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能，以及促进肛周血液循环，防止瘀积等作用。

第四篇：九型性格描述

九型性格描述

1号：革新者

原则性强，很理想化，勤恳，是非观念强。你倡导变革、改良，讨厌犯错。你井井有条，十分讲究，有很高的标准，但是你可能会十分苛刻，没有耐心，过分追求完美。压力之下，你会展现出四号性格的不甚积极的方面。当状态最佳时，你表现得十分智慧、机警、现实和高贵。

2号：乐善好施者

很热心，富有同情心、真诚。你很慷慨，自我牺牲，但还会多愁善感，为取悦别人而溜须拍马，有时你帮助别人只是为了得到满足感。你占有欲很强，承认自己需求时却很迟钝。压力之下，你会表现出八号的不甚积极的方面。状态最佳时，你表现得非常无私，向他人贡献出无条件的关爱。

3号：奋斗者

适应能力很强，以取得成功为导向。魅力十足，很有吸引力，明确方向。你雄心勃勃，精力充沛，过分地关注地位和晋升。处事圆滑，坦然自若，但会过分看重自己的形象及别人对你的看法。压力之下，你会展现出九号的不甚积极的方面。状态最佳时，你能接受自己，坦然处事，激励他人。

4号：个人主义者

浪漫、敏感、自知、好省事。情感坦诚，有创作力，但也会害羞。你愿意停留在自己的空间中，因为你觉得自己容易受伤，与平常的生活方式格格不入。你会表现得忧郁自怜，还会放纵自己。压力之下，你会展现出二号性格不甚积极的方面。状态最佳时，你灵感十足，创造力非凡。

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5号：探索者

机敏，有洞察力，好奇心强，能够集中精力进行复杂的思考。很独立，有创造力，但是有时太专注于自己的思想，会变得很超然、严肃。你典型的问题是行为古怪，与世隔绝，表现出虚无主义倾向。压力之下，你会表现出七号性格中不甚积极的方面。状态最佳时，你是个远见卓识的开拓者。

6号：忠诚卫士

专一，行为处事以安全为导向，工作努力，有责任心，让人信得过。你非常善于解决难题，建立合作关系，但也会戒心十足。你会很谨慎，优柔寡断，但也会十分反叛。你典型的问题是自我怀疑。压力之下，你会展现出三号性格中不甚积极的方面。状态最佳时，你自力更生，状态稳定。

7号：积极乐观者

乐观外向，非常热情。积极乐观，好玩耍，会把才能用在不恰当的地方，不能专注。你寻求

新的经历，却精力分散，劳心耗神。你没有耐心，易冲动。压力之下，你会表现出一号性格中不甚积极的方面。状态最佳时，你会专注于有价值的目标，对现状很知足。

8号：挑战者

能争好斗，坚定果断，自信心十足。你很机智，自我保护性强，以自我为中心，有时喜欢挑衅。你需要控制自己的脾气，不愿露出脆弱的一面。压力之下，你会展示出五号性格中不甚积极的方面。状态最佳时，你能掌控好自己，会行侠仗义，受人敬仰。

9号：和事佬

一般说来你乐观，创造力强，乐于助人，但是为了和别人搞好关系，会逆来顺受。你会简化问题，把令人不悦的事情尽量放小。你的问题在于不愿改变，顽固不化。压力之下，你会展现出六号性格中不甚积极的方面。状态最佳时，你会表现得不屈不扰，能消除分化，深受欢迎。

第五篇：O型血女性应该珍惜第一胎

O型血女性应该珍惜第一胎

在我国汉族人口中，以ABO血型不合引起的新生儿溶血发生率最高，并且临床上90%以上发生在孕妈咪是O型血，丈夫是A、B或AB型血者。

新生儿溶血病又被称做“母子血型不合溶血病”，是指由于夫妻双方的血型不同，胎宝贝遗传了父亲的血型，而发生与孕妈咪血型不合的现象，最终导致胎宝贝及新生儿溶血的疾病。溶血是怎么发生的?。

正常情况下，孕妈咪和胎宝贝之间有一道天然的屏障，即胎盘。这道屏障可以保护孕妈咪和胎宝贝之间血液中的绝大多数成分不会直接接触。但是，仍会有少量的胎宝贝的血液成分通过胎盘渗入到孕妈咪的血液中;同时孕妈咪的血液成分也会少量进入胎宝贝体内，而这两种成分不合就会导致胎宝贝溶血反应。

通常溶血反应的程度在多数母婴血型不合的情况下是比较轻微的，而且宝贝出生之后，体内来自孕妈咪不合的血液成分会在一段时间内被慢慢地代谢消耗掉，宝贝很快会恢复正常。所以，O型血的孕妈咪可以照常怀孕生宝贝。

只有在少数情况下孕妈咪那种与胎宝贝不合的血液成分，通过胎盘大量进入胎宝贝体内时，才会导致严重的新生儿溶血。

ABO溶血症更多在孕妈咪孕育第二胎时发生，但也有40%～50%的ABO溶血症发生在第一胎，所以O型血的孕妈咪要特别珍惜自己的头胎。

新生儿黄疸与溶血症不同。

新生儿溶血的症状有轻有重。在正常的情况下，宝贝出生后的第二天开始都会有一定程度的黄疸，妈咪会发现宝贝的头面部或者胸腹部会出现柠檬黄一样的颜色;到了4～6天的时候黄疸程度加深;大约出生后10天左右逐渐消退，恢复正常。

如果在出生后24小时～3天内出现进展迅速的皮肤黄疸，甚至发展到全身，颜色由浅黄变成深黄，就应警惕新生儿溶血症了。

新生儿溶血症的危害。

大量溶血可造成严重贫血，甚至导致心力衰竭。

胎宝贝因严重贫血、低蛋白血症和心力衰竭可致全身水肿。

贫血还会使髓外造血组织代偿性增生，出现肝脾肿大。

溶血产生的大量未结合胆红素透过血脑屏障使脑神经核黄染，引起视力障碍、耳聋、牙齿发育不良、智力低下、癫痫等后遗症，即胆红素脑病，但一般ABO溶血不会出现这样严重的后果。

新生儿溶血症的治疗。

一旦发现新生儿溶血，可通过新生儿换血疗法、蓝光疗法等手段进行治疗，一般可获得满意疗效。

新生儿溶血症的预防。

由于胎宝贝的血型遗传物质的选择是无法控制的，因此目前没有根本的办法预防母子血型不合，但是可以通过孕前和产前检查和治疗进行干预，防止发生新生儿重度溶血症的发生。此外，珍惜第一胎、避免多次输血也是防止新生儿溶血症发生的重要一环。

1、孕前检查。

夫妻双方到医院检查血型，ABO不合的夫妻应测定孕妈咪血中的抗体及其滴度，效价≥1:64时才有意义，提示怀孕后可能出现ABO溶血症。

2、产前检查。

对曾有输血史、流产史及分娩重度黄疸儿的孕妈咪应进行产前血型及血型抗体的检查，从16周左右开始，定期检测血液中抗体的情况：一般4周1次;妊娠28～32周间应每2周测定1次;妊娠32周以后每周测1次。

如连续检查发现效价明显上升，常提示胎宝贝已受到影响。

如妊娠后期效价明显下降，提示胎宝贝已有溶血。此时应通过羊水检查和超声检查估计胎宝贝的溶血和水肿程度。

3、产前治疗。

若确诊胎宝贝溶血，可以通过孕妈咪血浆置换术、提前分娩等方法治疗，及早诊断和治疗可有效预防新生儿溶血症的发生。

妈咪抗体高，不一定新生宝贝的症状就会很严重，溶血症的轻重与抗体高低有时并不成正比，这与宝贝自身体质的差异有关。

此外，O型血孕妈咪们在生产宝贝时不必过于紧张，并不是宝贝出现黄疸就说明有溶血症，一般新生宝贝中有80%左右可能发生黄疸，而其中只有小部分是因为溶血引起的。#备孕# #健康宝贝#。

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