51招提升你的自信

第一篇：51招提升你的自信

51招提升你的自信-[美]杰里·明钦顿

01、善待犯错的自己有助于避免一错再错关注你的真实品质和成功

03、除非一件工作确实是我的职责，否则我没有义务去做笑对恶语 05、职衔差异并不意味他人高我一等注意反馈 07、快乐多少自己控制坦然面对失误 09、通过积极的自我交谈获得自信找个你喜爱的工作

11、如果我觉得留给别人的印象很重要，也许忘了这一点，我的表现会更好现在，请无条件接受你自己

13、一个人，可以得到最好的生活收复你的自由

15、每天我应该有一点属于自己的时间为理想而努力

17、不为取悦他人而忽略自己的偏爱重视自己的意见

19、避开不愉快的想法，我会更快乐学会期望别人与你不同

21、给自己设定切合实际的标准总是明智的不为他人改变自己

23、既然我是独一无二的，与别人攀比就毫无意义不为差异而烦恼

25、不折磨自己，能避免许多痛苦不以行为论自己

27、我所做出的正确决定远远多于错误决定自己先认同自己

29、我的健康得我自己负责笑对批评

31、只须改变我对许多无威胁问题的态度，我就可以把生活从这些问题中解脱出来独立思考，独立决定

33、承认我做得出色没什么不好看重自己的意见

35、自己会做的事越多，就越能把握自己的人生不要把竞赛当真

37、我的需求和别人的同样重要向前看

39、罪恶感对我不利，而非有益我是有价值的人

41、原谅我的所有错误是明智的，因为那都不是故意所为积极理解每件事

43、对他人怀有消极情绪对自己的伤害多过对方成为解决问题的能手

45、我有权利选择我的生活方式，只要我尊重他人这样做的权利尽量依靠自己

47、接受自己的每个想法，并将其看做是我需要表达的一部分承担你生活中的责任

49、别人得对他们的情绪负责，我也一样你为谁而活

51、善意地看待和谈论别人，从中获利最多的是我-善待他人

第二篇：职业指导：提升你的自信

对自己的不自信往往源于多年来的“积怨”，甚至是“童年阴影”，要将不自信转化成自信，这并非一朝一夕的事，但只要立刻行动、马上开始，一切消极情绪都不会成为我们职场生涯的大敌。

准备一：对自己有一个正确的评估：把自己“硬件”摆一摆，诸如学历、工作年头、取得业绩乃至身高、体重、着装、皱纹拿出来评判一番，是否是其中的某项让你信心尽失。和同事，最好是好友沟通，看他们对你的评价是否与你自己的看法一样呢，也许你会发现你在办公室有那么多的闪光点。即使他们是在恭维你，姑且相信吧。

准备二：给自己一个自信的新形象：从形象入手，无论你多大的年纪，是女人都是美丽的。穿比实际年龄小五岁的服装，换一个时髦的发型，走路步伐加大十五厘米，加快速度，说话声音大二十分贝，在走廊与旁人热情地打招呼。这是建立自信新形象的开始，上司一定会喜欢，同事会刮目相看，给你重新定位。

准备三：提升工作能力：没有天生的拿破仑，只有真正的工作能力是你自信自强的基石。没有爱一行干一行，只有干一行爱一行。既然你选择了目前的工作，就要深入了解本职工作需要何种人才，自己欠缺的能力到底在哪里。可以诚恳地与上司交谈，取得共识。如果需要电脑、英语的精进，那就去充电；如果你优柔寡断，那需要心理素质的锻炼；如果是广告营销人员，可天性拘谨，那么你需要参加各种沙龙活动。最有效的方法，就是观察优秀的同事、朋友，从他们身上你可以悟出自己的差距。

职场自信会给我们真正的力量，是促进我们发展的推动力，相信不甘于现状的职业女性，都会走出自信的步伐，迎接更美好的前途。

第三篇：怎样提升自信

怎样提升自信

找出自己美好的一面，走出自己的风格，这里三个具体方法可供参考：

1、发现自己的优点，然后用笔记下来。

2、发言时保持站定、神定、言定。

3、肯定自己的能力，每天找出自己做成功的事；调整心态，多想开心的事

所以，把注意力集中在自己的优点上，你的长处是什么？你的优点有哪些？对自己有一个深刻的认识。自我欣赏与自我鼓励，来支撑起你的自信心。

第四篇：自信的你更美

自信的你更美

——XXX分社“文化美女与自信心”主题会议

2011年12月5日，XXXXXX分社在轻松愉悦的氛围中开展了一次以“文化美女与自信心”为主题的会议。Xx表示本次会议主要目的是为了拓宽员工的心胸和视野，减轻大家的工作压力，为员工继续积极开展工作提供更多的动力和灵感，动员大家一起突破发展瓶颈，努力把本社发展推上一个更高的台阶。本次会议还特别邀请了中国人寿保险公司互动部经理昌女士，围绕自信心与女性魅力话题形象生动地讲授了自信心对于女性命运的决定性作用和如何培养建立自信。每位员工都热情参与并拷贝了美妆和礼仪等相关的课件资料进一步研究和学习。

怎样做一名文化美女？怎样增加个人魅力？怎样更好地工作和生活？通过这次会议的学习，我觉得可以从以下几个细节做起。

首先，建立并加强自信心。心理学专家做过一项实验，设立了一个狭窄的小木桥，小桥周围都是盲区，让10个被试者陆续走过。第一次，专家说小桥下面是浅缓的小溪，大家迅速轻松地走了过去。此时专家打开黄色探照灯请大家第二次走过小桥，被试者惊讶地发现小桥下面游荡着几只巨大的鳄鱼，这次只有50%的被试者成功走过小桥，并且战战兢兢、速度缓慢，有的甚至吓趴在半路上。最后，专家打开蓝色探照灯，被试者才发现在鳄鱼和小桥之间隔着一层黄色的网，只是被最初黄色的灯光蒙蔽。由此可见自信心的巨大影响力。人非圣贤，注定不会完美无瑕，没有人能保证受到所有人的欣赏和赞扬。因为一些缺陷放弃快乐和幸福岂不是很可惜？女人应该学会建立自信，充分接纳自己，先爱自己才能更好地爱周围的人和事，先斟满自己手中这一杯酒，才能与大家畅饮人生。自信心在女人最窘困的时候能像探照灯一样冲破黑暗，犹如受神灵的指引带我们走出困境，而这位神灵就是我们自己。

其次，建立和培养运动健身习惯。繁忙的工作和生活琐事似乎占据了全部的时间，女人们可以信手拈来一堆理由去拒绝运动和健身。但是，如果你能稍作调整，巧妙地挤出一些空闲去运动一下，就会发现整个人精气神会有明显改观。如果加上毅力坚持一段时间，整个人散发出来的气息都会充满生机，久而久之就能培养出运动习惯，对身心健康、形体气质有很大帮助。每一个运动项目都自成体系，有不同的功效、趣味和适应群体。例如练习瑜伽，通过运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，以达到身体、心灵与精神和谐统一。长期坚持锻炼不仅能防治各类职业病，还能开阔眼界、愉悦身心，成为人生动力和快乐的源泉，为女人们应对各方面挑战充足电力。

最后，坚持不懈地学习。最终能留住男人的不是女人的外貌，而是女人的智慧。但是女人的智慧不仅能留住自己的男人，还能让女人得到她应该得到的气质、尊重和财富等等。“要么旅行要么读书，身体和心灵总有一个要在路上”，不断的学习、吸纳新鲜事物才是自信根本的源泉。足不出户、安稳过小日子并不是件坏事，但是如果把人生仅仅局限在柴米油盐酱醋茶的狭小范围内着实让人扼腕叹息。人生需要自己来规划和经营，不要等到岁月匆匆流过才恍然悲哀地发现找不到人生的意义，或者至终都没有思考过人生意义的问题，连这样的悲哀也没有的人生谁愿意度过？

现代女性通过培养和加强自信心，建立一种积极、知足、感恩、达观的阳光心态，可以从精神思想上武装自己。坚持运动和健身不仅可以强身健体，还能由内到外散发出生机和美丽，躯体健康和心理健康相结合，形成良性循环，成为女性生活美满、事业发展的坚实基础和源源动力。活到老学到老，坚持让心灵继续在人生路上行走，看更多的风景遇见更多的人和事。请记住,自信的你更美，无论何时何地都记得带上自己心中的阳光，努力做一名能立足于社会、影响于家庭的现代女性，引导团队和家庭走向更加积极光明的未来。

第五篇：自信让你成功

各位老师、同学们：

大家好！我演讲的题目是“自信让你成功”。

爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。自信在学习中十分重要。特别是对于我们这些处

于临战状态的学生尤为重要。在学习中，静下心来，能够认真学习、做题；心理积极就能够

不断地将压力转化为动力，促进自己的前进。

同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。

这点看似很小，但起到了至关重要的作用。一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信

正确的题目的时间，二是考试以后你心里会变得很有底。经不起波浪的鱼儿，永远不能跃出水面。只会躲在安乐窝中的雏鹰，终究无法在天空中翱翔。

不害怕跌倒，他只会是你的脚步更踏实，矫健，不必担心失败，失败乃成功之母。著名的现代教育学家卡耐基用了一个很浅显的日常生活经历解释了这样一个问题：一个人爬

楼梯，分别以六层为目标和以十二层为目标，其疲劳出现的早晚是不一样的。

把目标定在十二层，疲劳状态就会晚出现，当爬到六层时，你的潜意识便会暗示自己：还有

一半呢，现在可不能累，于是就鼓起勇气继续向上走。远大的志向是人生的奋斗目标，是前

进的动力，是进步的内燃机。

在我们学校，一大批学子走进了北大、清华等知名学府。以骄人的成绩构筑起了灿若星辰的中学名生群。总结他们成功的经历，很重要的一点就是在高中的起跑线上，他们就已锁定了

自己的人生理想，锁定了心中理想的大学，持之以恒地坚持下去。

其实，任何一件事的成功，都伴随着困苦和挫折。高考就是凤凰涅磐，没有炼狱般的经历就

不会得以重生，一个人能够经受得了高考的苦，什么苦都能受，在很大程度上这就是一种素

质，它会让你终身受益。

迎接高考的复习异常的艰苦，心理压力大，学习时间长，生活节奏快，考不完的试，做不完的题，但是心中只要有一个远大的目标，每天再累也能够适应，就像爬一座高山，只有凭着

坚忍不拔的毅力和执着追求，才能登上山顶，只有登顶者才能领略无限的风光。

成功与失败往往是取决于能否坚持住，要有“咬定青山不放松”的决心，坚持就是胜利。

每个人心中都有太多的梦想，谁又知道有多少梦想会实现，又有多少梦想会如期到来！在许

多时候，你都必须有足够的信心和耐心去等待。许多的梦想都会在未来的某一天实现的。

朋友们，请别让美好的青春在一片不行声中坠落过去，等到醒悟时，双翼已斑白，莫让一生

碌碌无为，让生命散发光和热，朋友请别说不行，自信让你成功。