大学心理健康考试

第一篇：大学心理健康考试

1、简述大学生人际交往中常见的问题及表现。(6分)（1）不敢交往（2）不愿交往（3）不善交往（4）不懂交往

2、大学生应该如何塑造良好的性格品质？(1)进行榜样效仿学习;(2)积极参加实践锻炼;(3)经常深刻的进行自我反省和自我教育;(4)把握增强独立性的机会;(5)学会把握适度。

3、大学生当如何对网络偏差行为进行自我调试？(1)树立正确科学的网络认知，坚持预防为主的原则;(2)分析迷恋上网的情结;(3)合理安排上网时间;(4)培养健康、成熟的心理防御机制;(5)形成健康的人际关系，在现实世界中寻找社会支持;(6)发展健全的自我意识，培养“五自”品德——“自学、自护、自辨、自制、自省”。

1、大学生心理健康标准可概括为那几个方面？

智力正常：（70分以上）（2）情绪情感积极稳定（3）意志、行动健全协调。意志的自觉性、果断性、坚持性和自制性。（4）自我意识良好，个性完整统一（5）社会适应良好：行为规范、人际协和、正视现实，理想远大且行动积极，6）心理活动特点符合年龄、性别和角色特征，并无心因性生理异常。

2简述人际交往功能。（1）促进成才功能（2）自知和知人功能（3）促进社会化功能（4）身心保健功能

大学生如何激发学习动机？

（1）设置合理目标（2）增加学习任务的趣味性 ；（3）有效利用反馈与评价 ；（4）增强自我效能感 ；（5）进行积极的归因训练

当前大学生面临的压力主要有哪些？

1）学习压力（2）就业压力（3）交往压力（4）恋爱压力（5）经济压力（6）理想与现实的差距（7）不良个性：多疑、自私、自我中心、固执、自负等

六、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分)。

1、贝多芬从小就显示出音乐才赋，然而就在他准备大展鸿图的时候，他日夜耳鸣，听力迅速减退。到31岁时，他的听觉大大减退，一位令他倾心爱慕的姑娘也离开了他。失聪和失恋给贝多芬的心灵以摧毁性的打击，但他在绝望中挺直了腰杆。他挥笔写下了一系列不朽的音乐作品。除了几首先前创作的乐曲之外，他的大部分作品都是在耳聋之后写成的。问题:贝多芬的经历给了你什么启示？联系实际谈谈大学生如何应对压力和挫折?

2、结合自己实际，谈谈良好的人际交往对大学生健康成长的作用。

1、答：（1）正确认识压力与挫折

1）压力和挫折时难免的；2）认识到压力和挫折的双重性；3）树立正确的压力和挫折观（2）合理运用防御机制： 升华、合理化、幽默、补偿、潜抑、转移、否定、认同（3）提升抗压力和挫折承受力

正确归隐、自我暗示、目标调整、合理宣泄、社会求助、自我放松、丰富生活（4）学会应对压力和挫折的技巧

1）保持积极乐观的心态；2）保持适中的自我期望水平；3）学会分析压力与挫折 4）积极投身社会实践； 5）在压力与挫折中磨炼挫折承受力； 6）积极探索提升压力和挫折承受力的有效方式

2、结合自己实际，谈谈良好的人际交往对大学生健康成长的作用。答：促进成才；自知和知人；加速社会化；身心保健

1、简述大学生构建良好人际关系的策略。（1）人际交往的原则

a平等原则 b 诚信原则 c 宽容原则 d 互惠互利（2）人际交往的具体技巧

a利用“首因效应”即第一印象 b 学会赞扬，讨好他人 c学会争论 d 学会幽默

2、简述什么水平的动机最有利于学习？

1908年的耶基斯与多德森的实验结果表明：一般来说，当学习比较容易的课题时，学习效率会因动机强度的增强而提高；当学习比较困难的课题时，学习效率会动机强度的增强而下降；在一定范围内，动机增强有利于学习效率的提高，特别在学习力所能及的课题时，其效率提高就更明显了。

3、我校心理健康教育中心咨询点设在什么地方？

4、大学生当如何对网络偏差行为进行自我调试？

第一，树立正确科学的网络认知，坚持预防为主的原则;第二，分析迷恋上网的情结;第三，合理安排上网时间;第四，培养健康、成熟的心理防御机制;第五，形成健康的人际关系，在现实世界中寻找社会支持;第六，发展健全的自我意识，培养“五自”品德——“自学、自护、自辨、自制、自省”。

5、简述情绪的功能? 适应功能 动机功能 调控功能 沟通功能 保健功能 感染功能

1、简述大学生遇到挫折后当如何应付？(5分)树立正确的挫折观 ,积极投身实践活动，不断磨练自己和积累经验 学习和掌握一些自我心理调适方法，主动寻求社会支持和心理咨询的帮助

3、简述大学生要进行哪些自我管理？(5分)学习、生活、目标、关系、情绪、信息等

4、简述什么是学习的“MURDER策略”？(5分)MURDER是六种策略的英文单词字母的缩写。由丹瑟洛（D.F.Dansereau）于1985年提出。

1、心境设置（mood-setting, M）是指在学习之前使学生处于积极的情绪状态，克服并减少消极的情绪。

心境维持（mood-maintenance, M）是指在心境设置的基础上，使积极的情绪状态在整个学习过程中都得到保持。

2、理解（understand，U）是指自动地分析所学内容中的重点和难点；

3、回忆（recall, R）是指不看课本，用自己的言语表达或重新解释所学的内容；

4、消化（digest, D）是指根据回忆结果来矫正错误，达到真正意义上的理解；

5、扩展（expand, E）是指通过自我提问的方式对前面所理解的内容进行再次的加工，以求融会贯通；

6、复查（review, R）是指对整个学习过程进行全面的复习，并通过测验来加以考察。

七、论述题（10分）

有人认为：“高校心理健康教育的功能是为了防治大学生心理疾病。”说说你的观点。要点:(一)目的:

1、开展大学生心理健康教育有助于大学生正确认识自己

2、开展大学生心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

3、开展大学生心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

4、开展大学生心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

(二)主要任务

根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德、智、体、美等全面发展。(三)内容：

1、宣传普及心理健康知识，2、介绍增进心理健康的途径，3、传授心理调适的方法，4、解析心理异常现象

1、简述人格偏差行为矫正的五因素人格模式。

（1）外倾性。正向：热情的、健谈的、善社交的、精力旺盛的、开朗的、坦率的、果断的；负向：保守的、害羞的、退缩的、缄默的、孤独的、不合群的。（1分）

（2）宜人性。正向：同情的、和蔼的、有感情的、热心的、慷慨的、信任的、助人为乐的、友好的；负向：挑剔的、冷漠的、不友善的、好争辩的、多疑的、刻薄的、易怒的。（1分）（3）责任感。正向：尽职的、有计划的、有效率的、负责人的、可依赖的、可靠的、认真的、审慎的、刻苦的、细心的；负向：粗心的、无秩序的、浮躁的、马虎的、懒惰的。（1分）（4）神经质（情绪性）。正向：稳定的、冷静的、满足的、不情绪化的、平静的、安全的、自在的；负向：紧张的、焦虑的、情绪化的、忧虑的、敏感的、冲动的、不稳定的、沮丧的。（1分）

（5）开放性。正向：兴趣广泛的、有想象力的、独创的、有洞察力的、好奇的、聪明的、有创造力的、智力高的；负向：平庸的、兴趣狭窄的、狭隘的、不明智的、刻板的、创造性差的、缺乏好奇心的。（1分）

2、说说学校心理咨询中心的地址与联系方式。

李子园:二教学楼四楼0739-5432452；七里坪三教楼一楼0739-5154188

3、人际交往中需要掌握哪些基本的交往技巧？

（1）语言交往技巧：称呼得体；说话注意礼貌；适时适度的称赞对方。（2）非语言交往技巧：距离技巧；交往频率技巧；体式技巧；

4、大学生应当掌握哪些学习策略？

（1）认知策略，包括：复述策略、精细加工策略、组织策略；(2)元认知策略，包括：计划策略、监视策略、调节策略；

(3)资源管理策略，包括：时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、社会资源利用

1、简述大学生如何摆脱学习心理困扰。

（1）克服学习适应不良；（2）防止学习疲劳；（3）克服考试焦虑

2、简述大学生心理求助的途径。

3、简述价值观在人格发展和人格健全中的作用

（1）定向功能；（2）解释功能；（3）过滤功能；（4）调节功能。

4、简述大学生提升自我意识的方法

（1）发展自主自知；（2）确立自尊自信；（3）学会自控自立

六、论述题（本大题共1题，共20分)。

何平，女，1991年生，湖南科技大学外国语学院2009级对外汉语专业学生。她在父亲中风瘫痪在床、母亲患间歇性精神病、弟弟患先天性心脏病等家庭灾难面前，坚强乐观，以超乎常人的毅力，坚持勤工俭学，长期照顾家人，20岁带着弟弟上大学；而且还勇于担当，在自己比较困难的时候，还尽己所能关爱他人、捐献灾区，用自己真诚和行动感动身边的每一个人；同时学习上严格要求自己，先后获得国家励志奖学金、学校十佳大学生等荣誉。她的事迹在湖南各大高校广为流传，被大家亲切地称为“向日葵女孩”。湖南省教育厅也组织开展了“学习何平同志事迹”的专题活动。

1、从何平的故事里你有何感悟?

2、请你结合实际谈谈大学生在面对困难与挫折时该如何应对？

1、要正确认识压力与挫折：（1）压力和挫折是难免的 ；（2）压力和挫折的双重性 ；（3）树立正确的压力和挫折观

2、请你谈谈大学生如何提升抗压力和挫折承受力?（1）保持积极乐观的心态；（2）保持适中的自我期望水平；（3）学会分析压力与挫折；（4）积极投身社会实践；（5）在压力与挫折中磨练挫折承受力：（6）积极探索提升抗压力和挫折承受力的有效方式。

简述大学生自我意识的提升策略

答：（1）发展自主自知；（2）确立自尊自信（3）学会自控自立

3、答：寻求社会支持 ；学会自我保护；遵守性道德，维护性心理健康。

4、答：明确大学生学习目标；培养学习兴趣；进行积极归因；增强自我效能感；有效反馈与评价。

六、论述题（每题10分，共20分）

1、你属于哪一种气质类型？如何发挥自己的优势？谈谈如何塑造自身的健全人格？ 答案：

（1）气质类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质

（2）发挥优势策略：自行斟酌

（3）塑造自身健全人格的方法

第一：升华价值观

第二：改进思维方式，比如正确认识自己；客观面对现实；增强事业心责任感；避免过分计较与过分分析等。

第三：培养良好的习惯，比如有解剖自己的勇气；社会适应的观念；坚持不懈的精神。

2、结合危机谈谈心理危机干预六步法 答案：

（1）确定问题

（2）保证来访者安全（3）给予支持

（4）提出并验证可变通的应付方式（5）制定计划（6）得到承诺

大学生人际交往有哪些主要功能？（每小点1.25分）

（1）促进成材的功能；（2）自知和知人的功能；（3）加速社会化的功能；（4）身心保健功能。

2、大学生心理求助的途径（每小点1.25分）

（1）充分利用社会支持系统；（2）求助朋辈心理辅导；（3）求助专业的心理咨询机构；（4）求助于专业的心理治疗机构。

3、如何调控自己的不良情绪？（每小点约1.65分）

（1）增加情绪的觉知力；（2）合理的宣泄与放松；（3）适当的认知调整。

4、如何应对压力和挫折？（每小点1.25分）

（1）正确认识压力和挫折： 认识到压力和挫折是难免的； 认识到压力和挫折的双重性；树立正确的压力和挫折观

（2）合理的运用心理防御机制，如升华机制、幽默机制、补偿机制、认同机制等等。（3）学会应对压力和挫折的技巧：正确归因法、自我暗示法、目标调整法、合理宣泄法、社会求助法、自我放松法、丰富生活法。

（4）提升抗压力和挫折承受力：保持积极乐观的心态、保持适中的自我期望水平、学会分析压力和挫折、积极投身实践活动、在压力和挫折中磨练挫折承受力、积极探索提升抗压力和挫折承受力的有效方式。

六、论述题（每题10分，共20分）

1、联系社会实际谈谈提升价值观对塑造健全人格的意义。（每小点2.5分，意义点到即可给分，联系实际谈得精彩者可酌情加分）

（1）大学生借助于自己正确的价值观，可以抵制和克服外界的各种不良影响，保证人格发展的正确方向；

（2）大学生根据自己高尚的价值观，可以积极的吸收和学习外界的各种好的影响与高尚行为，不断发展好的人格品质；

（3）在明确的价值观指导下，大学生能够自觉主动的培养和塑造自己的人格；

（4）大学生的价值观要具体化，即要明确社会要求大学生具备哪些方面的东西，自己将从事的职业有什么社会价值和个人价值。

2、根据自己对生命的认识联实际谈谈我们当怎样对待自己的生命。（每小点2分，意义点到即可给分，联系实际谈得精彩者可酌情加分）

5、了解生命；（2）敬畏生命；（3）尊重生命；（4）热爱生命；（5）保护生命、简述大学生心理健康的标准。

答、1.智力正常2.情绪健康3.意志健全4.人格完整5.自我评价正确 6.人际关系和谐7.社会适应正常8.心理行为符合大学生的年龄特征

2、简述大学生完善自我的途径有哪些。

 正确地了解你自己 客观的自我评价 积极的自我提升 关注自我成长

3、我们可以通过哪些途经进行心理求助？

1．向自己的亲密好友求助 2．向父母家人求助 3．向专业心理咨询机构求助

4、如何有效激发学习动力? ◆

1、设置合理目标

2、增加学习任务的趣味性

3、有效利用反馈与评价 ；

4、提高自我效能感

5、进行归因训练

六、论述题（每题10分,共20分）1.根据你所学习的知识，分析自己在人际交往的成功之处和不足之处，针对不足提出你自己的改进计划和方案。

●找不足4分●改进计划方案6分(从以下四方面中根椐自身不足侧重一方面讨论)★

一、人际交往障碍的调适

二、培养成功交往的品质

三、学习人际交往的技巧

四、日常生活中人际关系的优化

2.什么是单恋?有什么危害?联系现实谈谈如何面对恋爱挫折？

（1）单相思。单相思是指两性关系中一方倾心于另一方，但却得不到对方爱情回报的情绪状态。大学生群体中的个体性格各异，性格内向或有自卑感、羞怯心理的学生往往不敢向自己倾心的对象表达爱意，这种埋藏在内心深处的单相思，经过长时间的积淀便转化成为一种情感挫折，它虽然对大学生的心理健康影响较轻，但是如果长期不能摆脱，就会影响身体健康，并容易形成孤僻、冷漠、固执的不良性格，加上自身原有的内向以及自卑或羞怯，会直接影响其社会适应能力，而且给以后的爱情生活也留下阴影，对涉世未深的大学生的打击不言而喻。

（1）勇敢面对现实。一个花期过去了，可以期待下一个花季，也许有更美的一朵在等待你去欣赏、去采撷。

（2）分析原因。认真地分析情感受挫的原因，有助于正视现实，有助于自我完善。

（3）运用积极的心理防卫手段。(换位思考：同时积极参加学校、班级、宿舍的各种活动，或旅游投身到大自然中去，广结良友。自我安慰：合理宣泄：升华)： 卫生与健康部分(共20分)1.简述如何预防艾滋病（6分）

2.简述影响传染病的流行因素（4分）3．简述常见的传染源（4分）

4传染病的预防措施有哪些（6分）、简述大学生性心理的主要特征？

答：①成熟的性生理与不成熟的性心理存在矛盾；②性意识的强烈性与表现上的隐蔽性之间存在矛盾；③性道德的要求与性的压抑与放荡之间存在矛盾。

4、大学生如何调控自己的不良情绪？

答：①增强情绪的觉知力；②合理的宣泄和放松；③适当的认知调整。

5、大学生心理健康的标准有哪些？

答：①智力正常；②情绪情感积极稳定；③意志、行为健全协调；④自我意识良好、个性完整统一；⑤社会适应良好；⑥心理活动特点符合年龄、性别、角色特征，并无心因性的生理异常现象。

6、如何尽快适应大学生活？

答：①明确目标；②转变角色；③调试心理；④积极行动。

或①建立合理的认知方式；②适应角色要求；③正确控制情绪。

六、论述题（每题10分，共20分）

1、列举最近的压力或挫折的事件，思考这些事件对自己生理心理造成了哪些影响，结合实际谈谈如何该应对压力和挫折？

2、心理求助是弱者的行为吗？谈谈你对心理求助的认识。

答：①列举最近的压力或挫折的事件（1分）；

②压力或挫折的事件对生理心理造成的影响：生理上的紧张、心理上的紧张、行为上的紊乱。（2分）

③如何该应对压力和挫折：（7分）

6、正确认识压力与挫折：认识到压力和挫折是难免的；认识到压力和挫折的双重性；树立正确的压力与挫折观。

7、合理运用心理防御机制

8、学会应对压力与挫折的技巧：正确归因法；自我暗示法；目标调整法；合理宣泄法；社会求助法；自我放松法；丰富生活法。

9、提升抗压力与挫折承受力：保持积极乐观的心态；保持适中的自我期望水平；学会分析压力和挫折；积极投身实践活动；在压力与挫折中磨练挫折承受力；积极探索提升抗压力和挫折承受力的有效方式。

2、心理求助是弱者的行为吗？谈谈你对心理求助的认识。答：①不是。（1分）

②心理求助：是个体遭遇自己不能解决的严重心理困扰时，通过寻求周围社会支持系统的帮助以解除这些心理问题的过程。（4分）③心理求助的途径：1）充分利用社会支持系统；2）求助朋辈心理辅导；3）求助专业的心理咨询机构；4）求助于专业的心理治疗机构。（5分

1、简述大学生心理健康的标准？（1）智力正常（70分以上）；（2）情绪情感积极稳定；

（3）意志、行动健全协调。意志的自觉性、果断性、坚持性和自制性；（4）自我意识良好，个性完整统一；

（5）社会适应良好：行为规范、人际协和、正视现实，理想远大且行动积极；（6）心理活动特点符合年龄、性别和角色特征，并无心因性生理异常。

2、大学生如何有效地激发自己的学习动力？（1）明确大学学习目标；（2）培养学习兴趣（3）进行积极归因（4）增强自我效能感（5）有效反馈与评价

3、大学生遇到挫折后当如何应付？ 树立正确的挫折观,积极投身实践活动，不断磨练自己和积累经验 学习和掌握一些自我心理调适方法，主动寻求社会支持和心理咨询的帮助

4、如何面对爱情的挫折？（1）寻求社会支持（2）学会自我保护

（3）遵守性道德，维护性心理健康

六、论述题(本大题共1题，共20分)。

陈倩与郑玲是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。陈倩活泼开朗，郑玲性格内项，沉默寡言，郑玲逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而陈倩却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为陈倩处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对陈倩。大学三年级，陈倩参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，郑玲得知这一消息后妒火中烧，趁陈倩不在宿舍之机将她的参赛作品撕成碎片，扔在陈倩的床上。陈倩发现后，不知道怎样对待郑玲，更想不通为什么她要遭受这样的对待？

1、从陈倩和郑玲的故事里你有何感悟? 郑玲在人际交往中存在着严重的嫉妒心理，嫉妒是担心别人超过自己引起的抵触情绪的体验，是心胸狭窄、自私自立、唯我独尊的心理表现。嫉妒是一种十分有害的不良心理。

2、请你结合实际谈谈大学生在面对嫉妒心理时该如何调适？

（1）要纠正自己认知的偏差。嫉妒者应该克服把别人的成功等同于自己的失败的错误认知，而应当学会比较的方法，善于学习别人的长处来克服自己的短处，而不是以己之短比人之长。

（2）要积极地升华。嫉妒者在别人比自己强时，应当把不服气的心理引导到积极的方面，化嫉妒为积极进取的力量，赶上甚至超过对方。

（3）要积极地进行注意转移。（4）学会欣赏别人的成功和优点。

七、论述题（10分）

联系现实,请你谈谈恋爱中的性关系、未婚同居现象?大学生应如何正确对待婚前性行为？ ⑵婚前性行为: ①、婚前性行为造成的心理困惑 ②、依赖性作为维持爱情的因素 ③爱情上的“杯水主义”„„.引发怀孕等负性生活事件。④、大学生婚前性行为不利于自身发展

1、简述大学生遇到挫折后当如何应付？(6分)首先，对待挫折的正确态度应当“一是不怕,二是分析”;其次,要树立远大的奋斗目标;

再次,要善于灵活应变,及时理智地实行目标和情绪的转移。

2、简述网络虚拟世界与大学生心理需求的关系(8分)(1)满足了解和探索外部世界的需求;(2)满足舒缓紧张、宣泄情绪的需求;(3)满足友爱与情感的需求;(4)满足追求娱乐、时尚的需求;(5)满足寻求猎奇刺激、性刺激及生理方面的需求;(6)满足归属感的需求;(7)满足自尊、成就感和自我实现的需求。

3、简述大学生要进行哪些自我管理？(6分)学习、生活、目标、关系、情绪、信息等

谈谈大学生恋爱有哪些积极方面?消极方面?如何树立正确的恋爱观? 要点:1分别说两个以上的积极方面,消极方面

2.①爱情与人生②恋爱与学业③如何处理好单恋?④如何面对失恋

爱情并不是大学生活的全部，生活中还有比爱情更值得我们去追求的东西，这就是学业！

六、论述题（10分）

联系自我实际谈谈通过“大学生心理健康教育”的学习,对提高心理素质有何意义?怎样维护心理健康? 答: 意义:联系自我实际(一)开展大学生心理健康教育有助于大学生正确认识自己

（二）开展大学生心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

（三）开展大学生心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

（四）开展大学生心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 怎样维护心理健康?

1、坚持健康、文明的生活方式。一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。

2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。

3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面提高自身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的快乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮助大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。

第二篇：心理健康考试

学校心理健康教育教师资格认证闭卷考试（2004）

一．请选择最合适的答案，将其所代表的字母填入括号中（每题1分，共15分）：（）1．关于我们需要相信学生是有能力解决他们的问题的：A A.因为他们有潜能学会用他们的发式妥善地解决他们所遇到的问题。

B.因为他们虽然可能一时解决不了靠他们的问题，但经过教育，能学会用成熟的人的方法来解决他们所遇到的问题。

C.因为他们总有一天会成熟，用成熟的人的方法来解决他们所遇到的问题。

D.因为这是要求我们对他们持有一种信任的态度，不是真的认为他们用正确的方法解决他们的问题。

（）2．关于心理健康教育过程中教师的价值中立：D A.心理健康教育教师一定要做到价值中立 B.心理健康教育教师要做到无价值

C.难以做到绝对的价值中立，心育教师要以自己正确的价值观教育学生

D.难以做到绝对的价值中立，心育教师要澄清自己的价值观，并注意可能对学生产生的影响

（）3．按学生的活动领域，学生心理健康教育的内容可分为：A A．学习辅导、生活辅导和生涯辅导 B．认知辅导、情绪辅导和人格辅导

C．班级外的个别辅导和班级中的集体辅导 D．对学生的辅导和对家庭的辅导

（）4．在不良行为出现之后，撤销一个行为人正在享用的愉快刺激，属于：D A.正强化 B.负强化 C.消退 D.处罚

（）5．按台湾吴武典教授的看法，“行为练习” 属于哪种心理健康教育策略？B A.关系策略 B.制约策略 C.模仿策略

D.自我控制策略

（）6．按台湾吴武典的看法，“示范作用”属于哪种心理健康教育策略？C A.关系策略 B.制约策略 C.模仿策略

D.自我控制策略

（）7．协调学校、家庭和社会各方面的教育力量，以使心理健康教育能更有效和持久的开展，体现了以下哪条心理健康教育原则？ B A.发展性原则 B.整体性原则

（）15．收集心理健康资料要做到常规收集和随机收集相结合，所贯彻的原则是：B A.客观性原则 B.多样化原则 C.系统性原则 D.定量化原则

二．判断下列说法的正误，你认为正确的在括号内打“√”、认为错误的在括号内打“×”（每题1分，共30分）：

1．关乎心理健康教育效果最为关键的在于心理健康教育教师所掌握的专业理论和技术。× 2．心理教育教师需要重视自己的自我成长，消除自己的限制。×

3．儿童青少年心理发展尚未成熟，没有能力处理自己的问题，需要我们很好地教育和训练。×

4．进行自我心理治疗或接受心理辅导是心理健康教育教师成长的必要内容。√

5．针对产生心理困扰或障碍的同学进行心理咨询，也是心理健康教育的一个组成部分。√ 6．团体咨询就是以班级为单位开展心理健康教育活动。× 7．班级中存在非正式群体说明班级凝聚力不强。× 8．教师要对学生产生同感就是要同情学生。×

9．心理健康教育课中，教师要严格按教案所准备的进行，以保证教育目标的达成。× 10．生涯辅导就是对学生进行职业和志愿选择的辅导。×

11．教师在心理健康教育中要做到真诚，必须没有隐瞒，有什么说什么。× 12．心理活动课中，教师不应表达与学生不同的意见。×

13．心理活动课中，教师要关注学生在课堂上此时此地的经验和感受。√ 14．心理活动课中，学生应成为活动的主角。√

15．心理活动课结束时，应将学生的不同意见统一起来。×

16．成功的心理健康教育教师认为自己和学生一样重要，是有自己的价值的。√

17．学习辅导主要针对学习压力和焦虑的处理，而学习方法的辅导则应是任课教师事情。× 18．心理健康教育中要让学生自己找到问题的答案，不能用指导的形式。× 19．群体规发式维系群体的支柱。√

20．中学生关注自己的体像是受到社会不良风气的影响。×

21．个体心理发展是指从出生到成年之间的由不成熟到逐渐成熟的社会化过程。× 22．小学生思维的发展是由具体形象思维向辩证逻辑思维逐步过渡的过程。× 23．通常说“现实的我”和“理想的我”时，是指“自我概念”中的一种划分。√ 24．人本主义人格理论较为强调个人的主观经验世界。√

25．班杜拉（Bandura）认为只要观察到他人的行为，就会学到这种行为。√ 26．艾里斯（Ellis）认为，个体对所遭遇的事件或刺激的认知（看法、评价），是直接导致行为或情绪反应的原因。√

27．元认知就是个体对事物最初的认知。× 28．和大多数人不一样是心理不健康的表现。× 29．开放式提问常以“是不是”、“对不对”发问。× 30．学科教学中也要渗透心理健康教育的理念和原则。√

三．解释下列概念或术语（每题3分，共15分）：

信，他们更愿意选择既适合自己能力又富有挑战性的任务，这也意味着他们同时对自己调控学习过程的能力提出了更高的要求。而自我效能感低的学生对自己的能力信心不足，倾向于选择简单的任务，这就使其自我监控能力得不到应有的锻炼。

（2）自我效能感直接影响了个体对特定活动的价值评定于行为反应倾向。自我效能感高的个体相信自己有能力控制过程于后果，认定成功来自自己的努力于能力，因而具有较高的动机水平，他们常常积极主动地投入学习活动，正视学习中的困难，不懈努力以保证活动成功。而自我效能感低的学生由于他们自信心不足，抑制了其活动主动性、努力程度，他们在学习活动中常常处于被动应付，回避困难，缺乏调控自己行为的意识和能力。（3）自我效能感影响个体新行为的习得。自我效能感低的学生不愿意尝试新的策略和技能，这就阻碍了他们自我监控策略于技能的充实于丰富。而自我效能感高的个体则乐于尝试新的方法，能不断丰富自我监控策略，提高自我监控水平。

5．正确使用心理测验要注意的问题。答：（1）心理测验应由合格的使用者使用；（2）要选用合用的测验；（3）要熟悉测验的内容；

（4）做好物质准备和场地准备；

（5）于受测者简历良好的合作、信任关系；（6）要严格按要求施测；

（7）要客观评分并合理解释测验分数；（8）要妥善地报告测验结果。

五：详述、分析题（每题7.5分，共15分）： 1．艾里克森（Erikson）提出的“自我同一性危机”包括哪些方面，并具体描述： 答、艾里克森（Erikson）提出的“自我同一性危机”包括七个方面：（1）时间透视对时间混乱；（2）自我确认对自我意识；（3）角色尝试对角色固着；（4）职业意愿对工作不力；（5）性别分化对性别混乱；（6）主从分际对权威混乱；（7）价值定向对价值混乱。2．分析下列一段谈话中所体现出的个别沟通要素做出分析： 生：„„我的性格很不好。师：你好像对自己的性格不满意，那你可不可以告诉我，你觉得你的性格有哪些方面不好吗？ 生：我的性子很急，总爱发脾气。师：噢，譬如„„？

生：我常对我的好朋友不耐烦，一下子就火了。师：对别的人也会这样吗？比如同班同学？ 生：那倒还好，我凭什么吼人家呢？

师：噢，是这样。不过我还有点好奇，你说自己的性格不好，还有别的什么吗？ 生：那倒没什么问题，我和其他同学处得还不错。

师：这么说，你认为自己的性格不好，是不是主要指常会对好朋友使性子？ 具体化 同感

尊重、温暖 此時此地 释意

第三篇：大学心理健康感悟

大学心理健康感悟

这个学期，过得异常不平凡，疫情的原因使我们无法重返校园，对于我们这些刚进入大学的小萌新来说，无疑使心理上的一项巨大挑战还好老师开展的大学心理健康课程让我的心态逐渐明朗起来。从3月初到5月末，课程历时整整三个月。在这三个月里，我学到了很多。

首先，是个人的思想收获。其实我印象比较深的部分是幸福感那堂课。我觉得，由于教育和政策的问题，当父母那辈人成为父母的时候，中国的大多数原生家庭都是存在一定的问题的。其实我们生活中常常会觉得他们不理解自己，几乎每个人都有这样的想法。我觉得，很大的一部分问题是在于，时代发展的太快了。很多的争吵、矛盾与冲突其实都不应该归咎于父母或者是我们，每个人都是按照自己的认为对的方式去做事，没有人故意犯错。在几十年的相处中，只要爱彼此就够了。很多事，哪怕是当时你认为造成了伤害的，但其实，绝大多数都是可以通过时间愈合的。感激，信任，依赖，愧疚等等，这么多年，其实这些早已都融合在了一起，根本分不清了。不必分得那么清楚，不要因为做错了一件事，就忘记他们从前对你的所有好。当然，我说的也不是打着爱的名头对你明目张胆控制与伤害的意思。总之，人人心里都有一杆秤，自己觉得没问题，那就没问题，不用在乎别人是怎么说的。人生的决定只能由自己来做。所以说幸福感是自己来创造的，自己从生活中发现的。

除此之外，我觉得印象比较深的一点是，就是想要解决问题，其实最简单有效的办法就是说出来。很多时候，你心里想的弯弯绕绕，只会增加自己的难处。快刀斩乱麻，会让生活简单很多。另外，努力让自己的尴尬点低一点，不必任何事都觉得束手束脚。只要没有妨碍到别人，那就没问题。包括很多时候，要努力勇敢的去追求。追求自己的好处不算自私，牺牲别人的好处才叫自私。人生过了这么久，其实也就是为了两个字，快乐。当然，有愧疚的人是不怎么快乐的。我说的，是那种没有愧疚的快乐。很多事不要去计较的那么清楚，装傻更快乐一点，真正活得明白的人是不会忍心让自己活得太明白的。

其实很多道理我在高中是没法明白的，只要在大学生活了半年多，我才真的想明白，我觉得自己的脸皮比从前厚多了，与人相处起来也轻松多了，常常也是真的觉得快乐。我对自己说，不要去管其他人，不要去管他们做什么，本来就各有各的人生，为什么要对他人产生期待呢。而且，我一万遍对自己说，要远离那些会给我带来无休止的负面情绪的人，大家或者都不容易，没有任何人有权利消耗别人的热情。远离他们，不要用自己的快乐去当滥好人。除此之外，其实我有很多过于片面，负面的但是却十分有用的人生建议，那是我在漫长生活一点点被教会的，但我明白，那些只要心里知道就行了，不必灌输给其他人。

我的快乐是很简单的，现在吃穿不用愁，父母爱自己，好朋友陪自己，能做想做的事，喜欢的人也真切的喜欢我。现在大概就是人生最好的时候了吧，甚至有时候会觉得，人类怎么会产生这样的满足。其实，我也挺怕说话闪了舌头，但，我确实是经常觉得快乐，无关任何事情，我就是单纯的快乐。虽然这会麻痹人的意志，令人不想上进，但是，是真的快乐啊。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

最后，感谢那么多老师给我上的每一节课，为我们奉献精彩的大学心理课堂，是你们让我成为更好的人，感谢你们。

第四篇：大学心理健康问卷调查表

大学心理健康问卷调查表

1.你对你现在的大学生活满意吗？（单选）

A、满意B、基本满意C、不满意D、不满意，但无法改变

2． 造成你生活困扰的原因是什么？（多选）

A、思想上有困难 B、课程学习有困难 C、自我管理能力不强 D、经济困难 E、不适应大学生活 F、与异性交往方面有困难 G、家庭变故或困扰 H、人际关系与沟通上有困难

3． 你觉得下列哪项是决定心理健康的最主要因素？（单选）

A、先天心理素质B、后天家庭教育影响C、日常学习生活环境影响D、其他因素

4． 你是如何对待面临的压力或烦心事？（单选题）

A、向知心朋友诉说B、找种发泄方式C、找家长D、憋在心里不说E、其他方式

5． 你周围的生活环境对你的心理健康有何影响？（单选）

A、有很大影响B、有一点影响C、毫无影响

6． 你认为大学生的心理健康是否应引起重视？（单选）

A、要认真对待B、无所谓C、根本不用在意

7． 你认为大学校园里是否有开设心理咨询中心的必要？

A、很有必要B、无所谓C、完全没有必要，多此一举

8． 你对自己现在的好友圈的满意度是？（单选）

A、很满意B、一般满意C、不很满意D、觉得失望E、其他

9． 你认为选择朋友最重要的品质是？（单选）

A、对方对我感兴趣B、可以以来C、具有能吸引我的才华D、有共同的爱好E、其他

10．你对大学生活抱有什么样的态度？（单选）

A、一心希望可以继续深造，所以每天都要努力学习，对于学习以外的事情一概不关心

B、希望可以充分锻炼自己的能力，尽可能的参加各类活动，结交朋友，积累经验，为将来进入社会打下基础

C、希望可以找一个陪伴自己的男（女）朋友，充分享受一下恋爱的感觉

D、希望可以过集体生活，广交朋友，至于那些工作（活动）还是随缘吧，老师找到就去做，不找就算了吧！

11．你觉得自己是个自信的人吗？（单选）

A、非常自信B、自信C、有时不太自信D、不自信E、常常感到自卑

12．你是否了解自己的优缺点，并喜欢自己？（单选）

A、知道，很喜欢B、知道，但不喜欢C、知道，无所谓D、不知道

13．你认为自己在与别人的沟通交往上是否存在障碍？（单选）

A、有很大障碍B、有时有障碍C、比较少D、无

14．上大学后你认为最大的挫折是什么？（单选）

A、成绩不理想B、恋爱不成C、不适应宿舍生活D、经济困难E、就业压力大

第五篇：大学心理健康汇报

与心灵相约，与健康同行

大学心理健康教育工作汇报

加强大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、全面推进素质教育的重要举措，是大学生健康成长和全面发展的迫切需要，是高校德育工作的重要组成部分。在过去的一年里，我院的心理健康教育工作全面有序开展，在提高学生心理素质、促进心理健康、培养健全人格、提高社会适应能力等方面发挥了重要作用。现将我院2009-2010心理健康教育工作总体情况汇报如下：

一、心理咨询室建设取得较大进展

在学校领导的指导关心下，心理咨询室于正式挂牌成立，该室现配备了基本的办公用具和心理咨询所需设施，购入了心理辅导、卫生保健等方面的书籍资料，以及学校心理管理系统软件，为我院开展心理咨询与心理健康教育工作提供了基础条件。

二、心理咨询工作初见成效

从心理咨询室开放以来，截至2014年3月底，全校共有172名学生接受了心理咨询和辅导，咨询场次达1210次。学生咨询的主要内容涉及：学习问题（如学习动力缺乏、学习压力过大）、人际交往问题（如家庭矛盾、恋爱困惑、宿舍关系冲突）、适应问题、情绪问题（如抑郁、焦虑、强迫）等等，其中以人际交往问题和情绪问题最为常见。

对于来访同学，心理咨询室都真诚友善地接待，对每场咨询都作详细记录，为每个来访学生建立规范的心理档案。据来访学生反馈、老师和同学反映以及心理老师的评估显示，大部分来访学生的心理问题得到了有效解决，学生对心理咨询的服务较为满意。心理咨询室始终坚持全心全意为学生服务的宗旨，严格遵守有关规章制度，科学制定咨询方案，热情诚恳地为学生提供及时有效的心理服务。

三、心理普查工作顺利开展

2009年11月，心理咨询室利用新引进的学校心理管理系统平台，对2009级14331名学生进行了心理健康测评工作，全面地掌握了我院学生心理健康状况。根据心理测评结果，心理咨询室为每位学生建立了心理档案，并将测评筛选出的心理预警名单反馈给各系，联络辅导员给予特殊关注，定时进行后续心理辅导与干预。对心理问题较严重的45名学生，心理咨询室通过电话等方式主动约见，开展心理咨询和干预工作，有效地防止了心理危机事件的发生。

四、心理健康教育课程作用明显、结合文法系的开课安排，学校心理健康教育方面的老师组成了专业的教学团队，每学期开设《大学生心理健康教育专题》选修课，内容涵盖了应激与挫折、心理疾病的诊断和防治、情绪心理、学习心理、择业心理、恋爱心理、心理电影鉴赏

等方面。通过课堂传授，使学生系统了解心理和生理健康的基础知识，提高了学生在学习适应、就业适应、人际交往、情绪调节等多方面的能力，作用明显。

五、心理健康知识宣传渠道多样化

一方面，开设网上心理健康知识库、心理测试、心理论坛等项目，建立网页与国内外著名心理网站的链接，广泛宣传和普及心理健康知识，及时为广大学生排忧解难；另一方面，利用《在心间》报纸，定期向全校学生介绍心理健康维护方面的理论知识和自我干预技巧；再者，根据学生普遍存在的心理问题举办专题讲座和培训活动。多样化的心理健康知识普及渠道丰富了学生的课余生活，提高了学生的心理素质，得到了学生们的认可和好评。

六、心理健康文化活动丰富多彩

充分发挥心理健康协会在发动学生学习和宣传心理健康知识方面的积极作用，结合我院的心理健康教育工作计划，指导心理健康协会开展了“为心灵插上翅膀”之中山特校行、“校园跳蚤市场”进行时、“阴影是条纸龙”演讲比赛、心理电影赏析、“5·25—学会爱，珍惜你我”主题系列活动等丰富多彩的校园文化活动，在校园内引起了热烈的反响，获得师生好评，有力地推进了我院心理健康教育工作。

在学院领导的指导下、关心下，我院心理健康教育取得了很大进步，但仍存在有待提高和改进的地方，主要表现在三方面：一是帮助对象有待进一步扩宽，现有的心理咨询主要针对主动求助的学生，对于那些存在明显心理问题但又不愿走进心理咨询室的学生帮助较少；二是心理咨询室的硬件建设有待完善，如团体心理活动室、情绪宣泄室等尚未配备；三是需要建立包括心理信息员、辅导员、班主任等学生管理工作者在内的立体的心理健康教育网络，把心理健康知识教育渗透到日常的教学活动和学习生活之中，进一步提高心理健康教育的有效性。

实践经验告诉我们，心理健康教育更多是一种“随风潜入夜、润物细无声”的“隐性”教育，作用的显现是一种潜移默化的过程，需要心理健康教育工作者用更多的细心、耐心和爱心去默默耕耘。心理健康教育工作任重而道远，在以后的工作中，我们将不断地总结经验，加强学习，逐步提高我院的心理健康教育工作水平。