《大学生心理健康》考试题型

第一篇：《大学生心理健康》考试题型

《大学生心理健康》考试题型

一、填空（每空一分，共20分）

二、判断题（每题一分，共15分）

三、简答题（每题6分，共30分）

四、论述题（20分）

五、案例分析（15分）

大学生心理健康考试要点

 什么是健康？

 根据WHO对心理健康的定义，心理健康是指个体在哪三方面方面都处于完满的积极状态。(生理、心理和社会)

 影响心理健康的因素一般分为哪三方面？

 判断心理健康的依据有哪些？

 心理健康的基本内涵是什么？P1

 健康的心理是否是大学生生存、发展、建功立业的重要基石？

 心理健康既是一种状态，又是一种过程。

 影响大学生心理成长的因素有哪些?

 衡量大学生心理健康的标准是什么？p6

 人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

 弗洛伊德将人格结构分成分为哪三部分？

 根据艾里克森的自我发展理论，青年大学生的自我发展正处于哪一对矛盾阶

段。

 艾里克森认为，自我发展最关键的时期是在学生时代的什么阶段  自我观念表现在哪些方面？P21

 怎样塑造积极健康的自我概念？p35

 大学生自我评价的途径有哪些？

 自我价值感的人格特征表现在哪三方面？

 自尊与成功和抱负的关系

 我可以从别人那儿听到他们对我的全部真实评价。

 如何塑造积极、健康的自我观念？P33

 大学阶段是大学生-----、------的关键时期。（积极探索、寻求自我） 什么是影响大学生心理成长的主要因素？

 大学生心理矛盾具有哪三个主要特点？（普遍性、双重性、复杂性）

 过分追求完美是是好事吗？

 诚实守信显示了一个人在-----、内心的-----与-------。（自尊、安全感、尊严）

 什么是自我设障？（通过一些减少成功机率的行为来避免可能的失败带给自

己的伤害）

 如何消除自卑？p

32 人际沟通例如刻板效应等哪些心理效应？

 什么是首因效应？

 人际沟通中的光晕效应是什么？

 人际沟通中的定势效应是什么？

 什么是人际沟通的润滑剂？

 “一好百好、“一差全差”是人际交往中什么效应的表现？

 人际沟通是先天形成还是后天习得的？

 人际沟通的基本特点是什么？

 人际沟通障碍主要是哪三种障碍？

 人际沟通中羞怯主要指什么？（P65）

 人际吸引最重要的成分是人的内在属性，如涵养、礼貌、智慧等还是外在属

性，如财富和地位。

 沟通的主要形式有--------、---------。（语言沟通、非语言沟通） 怎样提高人际沟通能力？p67

 自我暴露与人际信任的关系

 在人际沟通中应遵循哪些基本原则？p75

 人际沟通是个体最基本的什么？它构成人类活动的什么？

 女生比男生更善于人际沟通吗？

 因缺乏交往技巧或在交往中受过伤害的人易产生挫折感和自卑心理。

 记住别人的名字在人际交往中能产生积极的效果，因为这是你关心别人的明

证。

 心理学研究表明，忠诚是友谊的灵魂和核心。

 学习动机的四个特征是什么？P89

 记忆是人们保持和积累经验的过程，记忆系统有哪三部分组成？  记忆的三项基本任务是什么？（P85）

 关于记忆信息遗忘的规律是什么？（P85）

 记忆的最大障碍是什么？（永久性遗忘）

 认知策略是指加工信息的一些方法与技术，有助于我们有效地编码、组织以

及从哪里中提取信息。（记忆）

 遗忘的规律是先多后少，先快后慢。

 学习策略就是在学习过程中，学习者为了实现有效学习而采用的规则、方法、技巧及其和调控技能的总和

 解决问题的关键步骤是设置可达成的目标，设置目标的原则是什么？（P91） 大学生学习成绩差与智力因素的关系。

 大学生的学习活动主要由哪五大要素构成？（学习动机、对学习材料的感知、对学习内容的理解、对所获得信息的巩固、对所学知识的应用）

 一般地，个体可以从控制源、------和------三个维度来分析事物原因的特

性。（稳定度、可控性）

 在学习过程中，个体的努力情况与他所知觉到的学习目标水平的关系。 学习投入的时间与学习成绩的关系

 学习动机越强，越有利于学习效率的提高。

 如何克服考试焦虑？p100

 学生学习注意力不集中怎么办？P97

 简述学习动机过强的原因。P96

 如何克服学习动机缺乏？P96

 压力是个体对压力事件的主观感受与应对过程，根据薛利的理论，它包括哪

三个阶段反应阶段。

 大学生心理压力重要来源有哪些?

 压力源分为有哪三大类压力源？

 压力源是指那些引起当事人压力感受的情景或生活事件它们的共同的特点

是什么？（超负荷、动机冲突、不可控制）

 在压力状态下，个体可能做出有哪两大类的应对方式？

 人对压力的感受受哪些因素影响？

 压力与个人的应对能力的关系

 压力具有双重性：既可让人产生动力，又可使人产生焦虑紧张与烦恼。 只有消极的压力源才使得我们产生压力感。

 耶尔斯多德森定律（压力强度与绩效水平的关系）

 如何改变A型行为？P54

 在心理压力下，个体通常表现出积极的行为还是消极的行为？

 大学生的时间管理能力与其学业成绩成正比：时间管理能力越强，学业成绩

就越高；反之就越低。

 如何更好地进行时间管理？P51

 美国心理学家艾利斯认为们的非理性信念具有哪三个特征P51

 艾利斯的理性行为疗法又称为ABC理论，其中A是指什么？B是指什么？C

是指什么？

 自责、幻想、合理化等应对压力的方式可以从根本上消除压力源。





















 在应对压力的方式中，最重要的是解决问题的应对方式，因为其直指压力源。大学生遇到困难与挫折时，情绪是否容易发生变化 情绪对于人认知世界的影响 大学生调节情绪的方法主要有哪些？P53 恋爱中的男女两性如何相处？p161 爱情的本质是人的什么与什么的辩证统一？ 情有哪两个基本结构成分？（性爱和情爱）爱的给予与“付出”的关系 爱是一种需要我们终生学习、发现和不断前进的活动吗？ 性别角色是什么？（P127）大学生性心理健康教育的内容是什么？P1

43 爱是一种能力，也是一种艺术，具备了爱的能力，才会正确地面对和处理爱

情。

 性健康包括-------、-------、-------。（生殖健康、性生理健康、性心理

健康

 弗洛姆在《爱是艺术》中指出：“爱除了给予的因素外，还包括关心、-----、-----和------。”（负责、尊重、了解）

 根据性行为的目的和所处阶段的不同，可将性行为分为------、------、--------三种类型。（边缘性性行为、过程性性行为、目的性性行为） 爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必定有回报

 恋爱是一所学校，可以教我们重新做人。

 斯滕伯格的爱情三元素理论认为，爱情包括哪三个因素？

 “一见钟情”不是爱情，因为第一印象往往是不准确的。

 性行为就是就是性交。

 简述性健康及其包括的内容。p126

 弗洛伊德认为个体的性心理发展过程分成哪五个主要阶段（P131） 大学生可以从哪些方面培养爱的能力？p16

1四、论述题（20分）

1.结合自己与社会实际，论述心理健康对自己成长成才的重要意义。P2

2.根据大学学习的特点，联系你自己的学习实践，论述如何激发学习动机，提高学习效率。

3.从人际沟通的重要意义，结合社会实践，谈谈大学生如何提高人际沟通能力。

4.根据艾宾浩斯的遗忘规律，论述如何才能使学习事半功倍.五、案例分析（15分）

1、让三组学习能力相近的学生学习同样的材料，在学习过程中对第一组学生每一阶段的学习都给予总结、表扬，让他们获得成功感；对第二组学生也给出反馈意见，但经常批评他们做得不好；对第三组学生完全忽略，不给他们任何反馈。一个星期后比较这三组学生学习材料的成绩发现：第一组的进步最快，学生的积极性也最高，总是自觉、主动地进行下一步的学习；第二组也有进步，但学生的积极性不高；第三组几乎没有进步，学生对材料的学习完全处于一种松散的状态。问：这个实验说明了什么？

2、张华平时学习很努力，成绩名立班里的前几名。但上学期张华却挂了两门课…，最近这两周，考试临近了，张华害怕自己这次会挂课，整天心烦意乱，唉声叹气，吃不下饭，睡不好觉，还常常失眠…

请分析张华目前状态是什么原因导致？用什么方法解决？

3、王强本来是一个性格开朗，总爱说爱笑的，做事积极主动，闲不住的阳光男孩。可自从上个月，他与女友分手，结束了两年的爱情故事。他就变得沉默寡言，爱睡懒觉，整天窝在寝室里，什么都懒得做，连平时最喜欢打篮球也没兴趣了，他会长时间呆坐在那里默默流泪，或者哀声叹气，自言自语“哎，我真是混蛋，都是我的错！“…她这么好，我却没好好珍惜…”“一切都完了，我这辈子再也找不到像她那样好的了…”。李兵是王强的关系很好的室友，看着王强那郁郁寡欢的低落神情，心里很难过，很想帮助王强。

假如你是李兵，你会怎样来帮助王强？

4、王某是一位大一新生，进校快一年了，几乎很少与同学说话。他说自己

不知道怎样与同学交往，跟同学在一起不知道说什么，对别人的意见从不敢说不，即使明明知道自己被伤害也不敢表达。为此他十分苦恼，不知道该怎么办。问：目前困扰王某的主要问题是什么？可以怎样帮助他？

第二篇：大学生心理健康考试复习题

大学生心理健康考试复习题

简答题

1、大学生心理健康的标准包括哪些方面？

答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行为符合年龄特征。

2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？

答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。

3、如何提高自我的挫折承受能力？

答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。

4、简述大学生心理发展的特点

一、抽象思维迅速发展，但不够深刻

二、自我意识增强，但还不成熟

1、自我意识开始分化，迅速发展

2、自我意识矛盾凸显，调控能力较弱

3、自我意识矛盾不但激化，出现混乱

三、情感丰富，但情绪波动较大

四、意志水平明显提高，但不够平衡和稳定

5、简述如何培养大学生健康的自我意识。

大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。

一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我

1、与他人比较，认识和评价自己

2、从他人对自己的态度中认识和评价自我

3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我

4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我

二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我

1、顽强的意志力

2、合理运用社会比较策略

3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心

4、调整自己的期望值

5、积极暗示自我。

三、积极的完善自我

1、建立科学正确的理想自我

2、积极参加社会实践，展示自我

3、不断完善和超越自我。

6、简述大学生时间管理的基本方法和原则

1、明确的方向和目标

2、明确时间管理的目的

3、明确个人时间计划

4、做事要有次序

5、每天安排特定做事时间

6、用个人价值来决定自我目标

7、切勿做事拖拉

8、杜绝浪费时间

9、注重借鉴他人

7、简述如何培养大学生良好的情绪。

一、善待烦恼

二、学会情绪表达

向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。

三、情绪的ABC理论

导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极

8、情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征？（1）绝对化要求（2）过分概况化（3）糟糕至极

9、什么是人际交往，影响大学生人际交往因素？

人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。

影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。第五，外貌产生吸引力。

10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？（1）制定适合自己的学习标准；（2）掌握适合自己的学习方法（3）提高对学习目的和意义的认识（4）培养与保持对所学专业的学习兴趣

11、人格形成的影响因素

答：遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控

12、如何调试自己的不良情绪

答：音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制

二.论述题

1、谈谈如何维护正常的心理？

参考答案要点：

1、对心理健康定义定义的理解。

2、大学生心理健康的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处（3）正视现实，接受现实（4）接受生活，乐于工作（5）能协调和控制情绪，心境良好（6）人格完整和谐（7）智力正常，智商在80以上（8）心理行为符合年龄特征

3、结合心理课上所讲授的内容，例如：（1）确立大健康意识和对自己健康负责的意识（2）掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格。②学会与人相处、乐于与人交往 接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适③正视现实，适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，④学会增强情绪的自我调控能力（3）学会求助心理咨询机构。并结合学生实际作答。

2、结合自身经历及心理健康课程的学习，谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略

1、新生发展性危机期

这种情况我们也通常称之为适应困难。自我认识的落差造成了强烈的失落感，生活上难以适应，人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程，他们对周围的一切充满了幻想。然而随着军训、专业课的初步接触，曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温，他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国:学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人际关系复杂在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中在心理上产生了一种失落感另一方面，多数同学首次住校，一切生活琐事都需要自理，但过去一切依赖父母和老师的心理习惯一时难以改变，于是便会出现对生活环境的不适应这些都会对习惯以自我为中心、不懂体谅他人的新生带来适应压力

3、请对自己的心理健康状况进行分析。（要求：从自我意识、需要与动机、人格特征、人际关系、恋爱观、学习等方面情况作一分析）

4、写出你对“水至清则无鱼，人至察则无朋”的心理学理解？

水太清则无鱼，这是尽人皆知的道理。原因无非是水过于清澈，鱼难以生存人;鱼的环境是水不要过分清澈，以至无处藏身；人的环境是关系不要过分紧张，以至无法相处。过分清澈与过分紧张，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必须对所存身的环境有较好的要求，因此鱼要求有水草、岩隙和树枝等赖以藏身的空间，人也要求有宽和轻松的环境，精明者往往容不得他人有小小的过错或性格上的小小差异，他过分要求与一己的同一或者要求所有人一举一动均符合或者满足一己的标准，但人总是有着各种不同的性格和待人处事的方式，除非是克隆体，否则永远无法达到每事的一致的，因此出现摩擦以至矛盾、冲突就是必然的结果，此时如果不能以一种宽容的精神调和于其间，事势就将无法收拾，结局便是人心不附，众叛亲离。精明的人至于苛察，就容易防闲过当以至猜忌成性，由不能容人最后发展到千方百计排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，结果是自身也陷入孤立无援之境。

5、时间管理的具体测量有哪些？结合你的生活，谈谈大学生如何管理自己的时间。

时间管理一个简单而有效的方法是设定事情的优先顺序。

美国管理学家史蒂芬·柯维提出了“时间管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、紧急性两种属性排列。这样，事情被分为四类，在坐标上构成了四个象限。

面临众多的工作任务，正确的做事顺序是:第一优先：做“重要且紧急”的事情。第二优先：做“重要但不紧急”的事情。第三优先：做“不重要但紧急”的事情。第四优先：做“不重要也不紧急”的事情。

6、从学会认知、学会做事、学会相处及学会生存的角度，论述大学规划的主要内容，并结合实际给以说明。

从认知方面说，学习是学、思、习、行的总称，不同年级具体侧重有所不同。从做事方面说，对社团等课外生活的把握，科学的自我管理，展开论述。从相处方面说，明确平等、尊重、真诚、信用、宽容等交往原则。从生存方面说，探索个人的职业目标和定位，养成职业意识和思维。

7、论述如何提高大学生的挫折承受力，并结合实际给以说明。

要求：有论点，有论述。善于调节自我抱负水平提高挫折认知能力 建立合理的自我归因 构建成熟的心理防御机制

建立和谐的人际关系

8、简述大学生人际交往的特点，大学生人际交往的影响因素以及大学生人际交往的原则和技巧。

1.大学生人际交往包括如下特点：注重人与人之间平等关系的建立、注重人与人的精神交流、人际关系中的情感成分较重、大学生交往范围扩展、交往需要和独处需要并存，共5个方面；2.影响大学生人际关系的因素包括：空间距离、才能与人际吸引、个性品质与人际吸引、相似或互补、外貌产生吸引力5个方面；3．大学生人际交往的原则和技巧：原则包括真诚原则、尊重原则、平等原则、信用原则、相容原则和理解原则6个方面，技巧包括主动热情待人、善于倾听、主动赞美别人、讲究交谈

9、试述大学生常见的心理危机，表现形式是什么、大学生心理危机的自我支持技术有哪些？

答案要点：1.大学生常见心理危机包括发展性心理危机、情境性心理危机、存在性心理危机三个方面；2.大学生心理危机的表现形式包括生理表现、情绪表现、认知表现和行为表现4个方面；3.大学生心理危机的自我支持技术包括及时调整情绪、建立良好的人际关系、面对现实，正视危机以及暂时避免做出重大决定4个方面。

10、结合自己的实际情况论述人格形成的影响因素。

三、案例分析题

1、某大学一女生，学习成绩在班上为第一名。虽然成绩优秀，但内心却极度自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学

建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。

这个女生心理上出现了什么问题？导致其产生这些心理问题的原因是什么？

答案要点：该女生所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先，她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次，从她自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。因而，她有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。第四、但给她面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。

2、结合下图说说，什么是情绪？情绪是如何产生的，为什么同样是下雨，一个万分沮丧，而另一个则发出了爽朗的笑声？并结合自己的实际，谈谈情绪调节的方式都有哪些，你是如何运用的？

答：情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。

客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。

情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练

情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。

客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。

情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练

3、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。

对于我们大学生来说，环境、角色变化引起的心理不适，除了因为进入大学后，亲情、友情和乡情的缺失，遇到实际困难唤起他们的怀旧情绪之外，现实中的大学与心目中理想的大学不统一，也是大学新生产生心理落差、心理冲突的主要原因。有些人所上的学校、所学的专业并非所爱，加之学业负担过重、就业形势严峻、学习方法存在问题、人际关系复杂等都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、无聊、目标缺失等消极心理，造成适应困难

4、案例一：一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常

珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。

请思考并回答下面几个问题：

1、这个故事给你什么启示？

2、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。）

5、某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。

试分析王某产生心理压力的原因，如何调适？

第三篇：大学生心理健康考试题目

大学生心理健康考试题目

一、简述题

1.影响大学生心理健康的主要因素有哪些？

答案：P12

二、自我心理疾病探源：五个影响（标题）2.大学生常见的适应心理问题有哪些？

答案：P32-33

二、大学生常见的适应心理问题

3.大学生自我意识发展过程中存在哪些偏差？如何塑造健全的自我意识？ 答案：P54

二、大学生自我意识发展过程中存在的偏差与调适 P57 第四节

二、大学生如何塑造健全的自我意识

二、问答题

刘同学，女，19岁……

1.你认为刘同学遇到了什么问题，产生这个问题的原因有哪些？ 答案：学习适应 原因：P33 学习适应问题

生活适应 原因：P34 生活适应问题

人际适应 原因：P33 人际适应问题

自我中心 原因：P54

二、（一）1 自卑 原因：P54

二、（一）2 2．如果你是刘同学，你将会怎样解决这个问题？ 答案：P34和P55

三、自我论述题

谈谈对本课程的感受和收获以及自身的变化，内容可以是对心理健康的理解、自我认识的加深、也可以异性交往或是情绪管理与控制方面。

要求：1.选择某一方面的内容，题目自拟 2.结合自身感受，要有实例支撑

3.1000-1500字 4.严禁网络抄袭

第四篇：大学生心理健康教育考试试题

大学生心理健康教育考试试题

学院

计算机学院

班级

软件工程一班

姓名

陈佳鹏

学号

3111006067

序号

一、简答题

1、大学生心理健康的标准有哪八个方面？ 答：（1）良好的学习能力；

（2）正确的自我意识；

（3）善于调控情绪；

（4）和谐的人际关系；

（5）完整统一的人格；

（6）良好的环境适应能力；

（7）优良的意志品质；

（8）心理行为符合年龄特征；

2、抑郁的自我调节方式有哪些？ 答：（1）改变消极观念，培养积极心态；

（2）转移、宣泄消极情绪，体验积极情绪；

（3）改变认知；

（4）建立积极行为方式，寻求人际支持；

（5）建立健康的生活方式；

3、挫折的积极作用有哪些？ 答：（1）彰显人生意义；

（2）磨炼人的意志；

（3）成就人生；

二、论述题

1、请用ABC理论分析以下案例，并论述你的看法。小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼。小王：他可能没注意到或有特殊原因。小李：他是故意的。答：

情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

同一件事，不同的人的理念以及评价与解释不同，就会得到不同结果。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。

小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼是这件事的起因，即诱发性事件。“小王：他可能没注意到或有特殊原因。小李：他是故意的”是他们对这件事的看法，解释。

两个不同的解释必定会造成两个不同的结果，前者认为无所谓，这件事对他没有多大的影响，他仍能保持安静的心境去干他想做的事情；而后者，对这件事耿耿于怀，最直接的结果是，他心情变得不好，甚至可能和这位同学的关系变得不愉快！

2、请根据你目前的情况为大学四年的目标制定一个学习计划。（要求详实有操作性）答：

大一已经过去一大半了，不过在接下来的时间里，我会努力认真的学好课堂上教的知识，决不挂科；见学习重点放在大英与专业课上！不沉迷于电脑，不浪费时间在没意义的事情上。积极参加班级活动。

大二过四六级，当一年的班干部，推优入党，不留任社团，全身心放在学习上。

大三为考研做准备！努力搞好人际关系！参加一些社会实践增强自我的综合能力。

大四关注自己感兴趣的公司的动态，及与专业有关的新闻。

第五篇：大学生心理健康教育【2015考试答案】

大学生心理健康教育

姓名：班级：13级师范类成绩： 98.5分

【慕课课后、考试答案，+QQ：362435134 提示：可能题目顺序不同，可使用 Ctrl+F 查询使用】

一、单选题（题数：50，共 50.0 分）1 在边缘系统中，与记忆有关的是 A、杏仁核 B、海马 C、垂体 D、下丘脑

我的答案：B 2 短时记忆的容量为（）组块 A、4—6 B、4—7 C、5—8 D、5—9 我的答案：D 3 关于遗忘的规律是由（）发现的。A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、华生 D、艾宾浩斯 我的答案：D 4 “学习达到一定层次后，想要再进一步地提高学习成绩变得非常困难，仿佛学习停滞不前了，即使努力成效也不大。”这种现象是学习中的（）现象。A、学习疲倦 B、高原现象 C、学习停滞现象 D、学习瓶颈期 我的答案：B 5 我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（）效应 A、曝光效应 B、接近效应 C、聚光灯效应 D、光环效应 我的答案：B 6 著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。A、费钦纳 B、赫伦 C、冯特 D、斯金纳

我的答案：B 7 社交距离应该保持在（）A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 我的答案：C 8 个人距离应该保持在（）A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 我的答案：B 9 在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（）A、单向交往 B、书面交往 C、双向交往 D、直接交往 我的答案：B 10 当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（）的心理效应。A、首因效应 B、光环效应 C、刻板印象 D、定势效应 我的答案：B 11 遇到危险产生怕的呼救属于情绪的（）功能 A、自我防御功能 B、社会适应功能 C、动力功能 D、强化功能 我的答案：A 12 情绪能够激励人的活动，提高人的活动效率，属于情绪的（）功能 A、自我防御功能 B、社会适应功能 C、动力功能 D、强化功能 我的答案：C 13 情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪 A、情绪的外周理论 B、情绪的丘脑理论 C、情绪的认知理论 D、情绪的认知-分化理论 我的答案：A 14 理性情绪疗法是由美国著名的心理学家（）提出的。A、埃里克森 B、艾利斯 C、斯金纳 D、罗杰斯

我的答案：B 15 理性情绪疗法也称为ABC疗法，其中Ｂ指的是（）A、诱发情绪的事件 B、对诱发事件的态度、解释 C、情绪的结果 D、行为的结果 我的答案：B 16 马丁·布伯是（）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事

我的答案：C 17 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（）A、笛卡尔 B、苏格拉底 C、弗洛伊德 D、马丁·布伯 我的答案：D 18 “错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。”这是谁的理论。A、沃森 B、赫尔 C、韦德海姆 D、斯金纳

我的答案：C 19（）第一个提出生命周期的理论。A、詹姆斯 B、威尔汉姆.冯特 C、梅斯梅尔 D、埃里克森 我的答案：D 20 在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。A、培养爱好 B、加入社团 C、坚持作息 D、坚持运动 我的答案：C 21 下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 A、生理需求 B、安全需求 C、爱与被爱需求 D、物质需求 我的答案：D 22 下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度 A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学 B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己 C、欣赏他人，坚持自己 D、新知识接受性差，不深思熟虑 我的答案：D 23 九十年代出生的人，最需要哪种情感？ A、关注 B、爱 C、尊重 D、溺爱

我的答案：C 24 大学生最重要的任务是（）。A、社交 B、个人兴趣爱好 C、本专业的学习D、慈善事业 我的答案：C 25 利他与利己的平衡通常需要做到 A、自己获得的和自己给与的多少不重要 B、自己获得的要小于自己给与的 C、自己获得的与给与的要平等 D、自己获得的不要大于自己给予的 我的答案：D 26 存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（）、存在的价值。A、激情 B、恐惧 C、焦虑 D、尊重

我的答案：C 27 下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素： A、充分利用大学有效资源 B、合理的分配学习与生活时间 C、努力发展人际关系 D、有强烈的通过学习丰满自己的欲望 我的答案：C 28 “变态”这个词来源于（）。A、临床医学 B、物理学 C、生物学 D、心理学

我的答案：C 29 下列哪一个不属于心理学问题的识别 A、量表筛查 B、行为观察 C、症状自述 D、医院就医 我的答案：D 30 下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准？ A、他与环境的关系是否协调 B、他的行为是否可被人理解 C、他对情绪具有多大的容忍 D、他的过去是否有阴影 我的答案：D 31 案例中，导致小张现在心理状态的原因不可能是以下哪一项（）？ A、童年养育问题 B、强迫性人格色彩 C、过于内向 D、社会与人际适应障碍 我的答案：C 32 “家庭内部形成一种稳定的相互作用的行为模式，个体习得性的形成相应的行为与情绪。”叫做（）。A、社会系统理论 B、人际系统理论 C、家庭系统理论 D、环境系统理论 我的答案：C 33 “自我评价过高，强调客观理由，拒绝接受批评，受到质疑好争论，好斗，甚至有冲动攻击行为。”属于哪类人格。A、强迫型 B、分裂型 C、抑郁型 D、偏执型

我的答案：D 34 坦诚、尊重、关怀，保持心理距离是与（）人相处的原则。A、强迫型 B、抑郁型 C、偏执型 D、分裂型

我的答案：C 35 国际心理大会认定的心理健康体现在（）个方面。A、4 B、3 C、7 D、6 我的答案：A 36（）年，国际心理大会为心理健康做出定义。A、1964 B、1966 C、1864 D、1945 我的答案：A 37 通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（）的人。A、更坚强 B、更快乐 C、生活水平更高 D、活得更久 我的答案：D 38（）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年

我的答案：C 39 1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（）个标准。A、5 B、6 C、7 D、10 我的答案：C 40 哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（）A、智力正常 B、人际关系和谐 C、行为符合年龄特征 D、周期节律性 我的答案：D 41 压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态 A、外部 B、内部 C、中间

我的答案：B 42 情绪释放的前提是：（）A、说出来 B、哭出来 C、写出来 D、不伤害他人 我的答案：D 43 人类（）%的疾病与心理的压力感有关 A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、100% 我的答案：C 44 詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。” A、快乐 B、休息 C、交友 D、对话

我的答案：D 45 压力本身不是问题，关键在于：（）A、如何忽视 B、如何回避 C、如何应对 我的答案：C 46 一见钟情属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式

我的答案：D 47 出于寂寞而谈恋爱，属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式

我的答案：C 48 情爱与性爱的结合属于：（）A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念 我的答案：C 49 婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（）A、8个月以前 B、8个月左右 C、1岁左右 D、2岁左右 我的答案：C 50 婴儿具有个体自我意识发展的第一次飞跃，发生在：（）A、8个月左右 B、1岁左右 C、2岁左右 D、3岁左右 我的答案：C

二、多选题（题数：25，共 25.0 分）1 情绪的认知理论包括（）A、阿诺德“评定-兴奋”说 B、沙赫特两因素情绪理论 C、拉扎勒斯的认知-评价理论 D、动机-分化理论 我的答案：ABC 2 下列属于青少年的情绪特点的是（）A、丰富性与复杂性 B、波动性与两极性 C、冲动性与爆发性 D、外显性和内隐性 我的答案：ABCD 3 青少年常见的情绪问题有（）A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、自负 E、愤怒

我的答案：ABCDE 4 影响青少年情绪的客观因素有（）A、社会环境的影响 B、学校环境的影响 C、家庭因素的影响 D、人际交往受挫 我的答案：ABCD 5 影响青少年情绪的主观因素有（）A、不能正确的评价自我 B、依赖性与自主性的矛盾 C、期望值偏高与现实的矛盾 D、恋爱问题 E、生命中的丧失 我的答案：ABCDE 6 下列影响不合理信念形成的因素有（）A、以前的生活经历 B、其他人的评价以及对待我的方式 C、父母或重要他人对自我的接受度和评价 D、父母或重要他人对自己的期望 我的答案：ABCD 7 下列属于不合理信念的是（）A、过度概括 B、任意推论 C、二分想法 D、负性想法 E、主观思维

我的答案：ABCDE 8 下列属于信念类型的不合理信念的是（）A、过度概括 B、任意推论 C、二分想法 D、负性想法

我的答案：CD 9 下列属于理性情绪疗法应用中的层次的有（）A、明确ABC理论 B、找到非理性观念 C、尝试矫正非理性观念 D、以来访者为中心 我的答案：C 10 下列属于理性情绪疗法的步骤的有（）A、列出引发不良情绪的事件和认识 B、找到对应不良事件认识的非理性观念 C、纠正非理性观念 D、建立合理信念 我的答案：D 11 下列属于培养积极情绪的方法的有（）A、爱和温情 B、感恩 C、好奇心 D、毅力 E、热情

我的答案：ABCD 12 压力是人体内部出现的（）的应对过程 A、解释性 B、情感性 C、防御性 D、康复性

我的答案：ABC 13 “爱情三角形”包括：（）A、亲密 B、激情 C、承诺 D、财富

我的答案：ABC 14 为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（）A、尊重情感 B、态度明朗 C、场合适宜 D、言辞坦诚

我的答案：ABCD 15 健康的性意识包括：（）A、健康的性情感 B、正确的性别认同 C、正确的性对象 D、正确的性行为意识 我的答案：BCD 16 健康的性心理包括：（）A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念 我的答案：ABCD 17 存在状态包括：（）A、生理状态 B、心理状态 C、人际关系 D、社会角色

我的答案：ABCD 18 自我意识包括哪些层次：（）A、知 B、情 C、意 D、行

我的答案：ABC 19 著名心理学家詹姆斯提出，自我包括：（）A、主我 B、客我 C、生理的我 D、心理的我

我的答案：AB 20 詹姆斯认为，客我包括：（）A、物质自我 B、精神自我 C、社会自我 D、灵魂自我

我的答案：ABC 21 人格中最核心的成分是：（）A、自我意识 B、自我觉知 C、自我认识 D、自我概念

我的答案：ABCD 22 乔哈瑞窗的横坐标是：（）A、自知 B、自不知 C、他知 D、他不知

我的答案：AB 23 乔哈瑞窗的纵坐标是：（）A、自知 B、自不知 C、他知 D、他不知

我的答案：CD 24 在心理学领域，属于人格范畴的有：（）A、气质 B、性格 C、能力 D、需要 E、动机

我的答案：ABCDE 25 弗洛伊德认为，人格结构包括：（）A、本我 B、自我 C、超我 D、灵我

我的答案：ABC

三、判断题（题数：25，共 25.0 分）1 你理解的事物就是事物的本身 我的答案：× 2 客观是被所有人都能够感知的那个现实 我的答案：√ 3 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实 我的答案：√ 4 个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。我的答案：√ 5 心理健康维度图的深灰是指心理异常或障碍。我的答案：√ 6 心理健康是一个动态的过程，具有不稳定性。我的答案：√ 7 危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。我的答案：√ 8 当学校发生自杀事件时，预防维特效应的发生，学校应当及时给与确切的信息，不让自杀信息被误传与夸大。我的答案：√ 9 如果你的同学送人或抛弃自己珍视的东西，有遗书或自杀计划，涉及自杀方法，那么他可能有自杀倾向。我的答案：√ 10 青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。我的答案：√ 11 青春期是性的印刻期。我的答案：√ 12 互爱并非唯一健康的性动机或性需求。我的答案：× 13 性心理有健康和不健康之分。我的答案：√ 14 性别角色认同是潜意识活动。我的答案：√ 15 生理层面同样是男性，却可以有着不同的穿衣风格、行为模式和说话方式。我的答案：√ 16 生理性别决定性取向。我的答案：× 17 性别角色认同就是把自己看成男性或女性。我的答案：√ 18 对于性别角色，每个人都有自己的喜好倾向。我的答案：√ 19 男女性别角色无法互为参照。我的答案：× 20 人类的变态现象主要发生在精神，性格、情志与行为 我的答案：√ 21 当你认为身体出了状况，应该立刻上网搜索相关病症或立刻就医。我的答案：× 22 婚前性行为有可能导致性罪错感。我的答案：√ 23 性行为不当可能带来心理卫生的问题。我的答案：√ 24 性行为不当可能带来身体健康的问题。我的答案：√ 25 性行为不当可能带来遗传疾病的问题。我的答案：√