提高七年级学生的快速阅读能力之我见

第一篇：提高七年级学生的快速阅读能力之我见

提高七年级学生的快速阅读能力之我见

镇巴县长岭初级中学 康晓平梁龄方

生活在信息多元化的时代，人们需要在有限的短时间内获取最多且最有效的信息。在初中《语文教学大纲》(修订版)中要求“养成默读的习惯,并有一定的速度(阅读一般的现代文每分钟500字左右)”。可见，培养学生的快速阅读能力对他们的语文学习和个人成长都是非常重要的。通过快速阅读训练，一方面可以检测学生对语言的感悟、理解能力，一方面也可以促使学生写作水平的提高，最终提高学生的人文素养，丰富学生的精神世界。正所谓“读万卷书，行万里路”。然而，七年级的许多学生都怕阅读，阅读速度慢，阅读效率低。在初中语文的起点教学中，如何提高七年学生的语文快速阅读能力？

结合学生的阅读现状，我们大致分析出了七年级学生怕阅读，阅读速度慢，阅读效率低的原因，主要从以下方面谈起：

一、深受小学阶段阅读习惯的影响

许多七年级学生反映，小学语文的学习重基础，一篇课文字数少，他们学的细，重字词积累，重文章的语段分析。可是到了初中，一看到语文的课文篇目较长，学生感觉一下适应不过来。读起来困难，就用在小学时的阅速度慢慢读，经常跟不上课堂节奏，不能及时完成好课堂上规定的阅读任务。

二、阅读储备量小

七年级学生的阅读储备量小，大多数学生的阅读视野仅限于语文课本上的篇目和一些优秀的作文指导书。他们对文学名著和经典名篇涉猎的很少。

三、不良阅读习惯的影响

一是，逐字逐词逐句读、回读，它严重制约了学生的阅读速度；一是，只读不思，读完收获很小，甚至不知所云。像这样，久而久之也对阅读失去了兴趣。

四、缺乏科学、系统的阅读技巧与方法

通过分析学生的阅读题目得失点，我们发现学生答非所问的现象很常见。有时学生不能准确理解阅读题目要问什么，或者不知道从文中哪儿读起。通常情况下，学生会逐个问题找答案，找不到答案时，就凭自己甚微的理解写下肤浅或是不合理的答案，往往不习惯于抓住问题的焦点，顺着去发掘文字背后的内涵。

六、阅读兴趣不浓厚 学生认为语文课本上的一些课文篇目所涉及的内容与他们的生活实际有一定的距离，读来枯燥乏味。何况，现在人们的生活节奏快，生活内容异彩纷呈，学生总希望他们看到的文字素材与他们的成长话题相关，反映他们的心声。可是，我们的语文课文和文学名著及一些经典名篇好似不能满足学生的兴趣。

针对以上问题，就如何提高七年级学生的快速阅读能力，我们在教学实践中做了以下尝试：

一、明确目标，加快阅读速度，以期达到“一目十行”

师生共同解读初中《语文教学大纲》中对阅读速度规定的部分，使七年级学生明确知道自己在方面阅读应该达到的要求。就学生现在的阅读速度而论，要达到“一目十行”是需要一个较长的过程。可以先从“一目三行”开始，随之向“一目五行，一目八行，一目十行”的方向努力。

二、课前预习，试着概括课文的主要内容

提高学生快速阅读能力的过程不是一蹴而就的。七年级的课文篇目在字数上较之小学语文篇目大大增多，因此课前预习对新课的学习进程起着重要的推动作用。在预习时，学生应做到手脑并用，自己解决生字词，积累词汇。在预习时，要试着用自己的话简要概括课文的主要内容。这种方法在一开始看似很难着手，但随着阅读量的增加，学生对课文的整体感悟能力会有明显的提升。

三、“知人论世”，读作品前速读作者

读一篇文章之前，我们惯常要了解一下作者，作者简介也是课文学习中一个重要的信息点，它是学生快速阅读时应该读的内容。速读作者的人生经历，了解作者作者身上特有的品质与精神，对整体感知、理解课文内容有指导性作用。例如，在学习《丑小鸭》一课时，速读安徒生简介，再结合课文内容，我们会对丑小鸭这一艺术形象有更深入的理解。安徒生的人生经历与丑小鸭的形象存在许多相似处，将作品与作者有机结合起来，那么作品的人格力量就会大大加强，它的的现实意义必将鼓舞学生进步。

四、以教材为蓝本，计时读，以“问题”带动“读”

在语文课堂教学中，为了提高学生的阅读速度，应尽可能设置目标明确的问题，限定阅读时间。让学生明确得知要用多长时间完成哪些具体的任务。学生集中注意力对课文进行速读，就不会有口无心、漫无目的读了。

五、确定阅读范围，巧用圈点勾画法，适时做标记、批注

对于课堂中设置的问题，或是课后的研讨练习题，或是阅读试题后的问题，怎么来快速回答？部分同学认为一扫而过就是速读，这是极其错误的做法。不理解题目要问什么，就草草动笔，究其原因源于“怕”字，读怕密密麻麻的文字，没有耐心。其实，没有什么可怕的，所有的问题都是根据文章内容设置的，应该牢记一句话“答案就在文章中”，要养成“不动笔墨不读书”的良好习惯。需要通过速读来确定阅读范围，然后筛选信息，接下来再把关键词句勾画下来，或做一些标记与批注，能用原文回答的尽量用文中原句回答，省时又实用。如果在文章中找不到明确答案的，则需要学生把寻找到的信息进行整合归纳，最后形成答案。

六、专门留有阅读课，指导阅读技巧与方法

高度重视语文阅读，把它当成课堂教学的重要组成部分。七年级学生接触最多的是记叙文，现在也学习了少数小说篇目。读记叙文时，指导学生把握记叙六要素、记叙顺序。读小说时，要把握小说三要素。知道常见的写作方法、修辞手法、表现手法、表达方式、环境描写的作用是什么。引导学生对基本的阅读常识进行归纳总结，使之成为一个严密的整体，形成比较完善的知识网络的体系，它是提高语文快速阅读能力必备的体系。有了知识体系做保证，学生在做阅读题目时，才有可能把所需要的阅读常识快速提取出来。

七、速读与精读不可分割

著名教育家叶圣陶说过：“就教学而言，精读是主体，略读只是补充。但是就效果而言，精读是应用，略读才是能力；如果只注意于精读，而忽略了略读，功夫便只做得一半。”通过设置不同层次的难易问题，巧妙地将速读与精读方法运用在课文学习中，引导学生通过整体感悟再对课文做深层探究。在阅读时，使“速读”为“精读”做铺垫，使“精读”深化为“速读”，由表及里，由浅到深，把“读”落到实处。

八、培养兴趣，畅游于书海，坚持写读后感

学生根据自己的阅读水平，可选择美文来读，也可选用好书来读。学生尽情读自己的最爱，读出其中的真善美，读完后能有自己的真切感悟，还能由此联系自己的生活实际„„这符合七年级学生的认知水平。让学生写出600字左右的读后感，对于七年级学生来说也是很容易着手的。读的越多，感悟越深，对文章的整体的理解能力就提高得越快，就为增强快速阅读文章的能力打下了坚实的基础。

九、以“名著导读”为导向，推荐相关文学名著

每册语文书后都附有名著导读，其中简介的文学作品都是享誉文坛、脍炙人口的名篇。而它只是某一作家的某一代表作，此时可以推荐学生阅读这一作家相关的其它文学作品，让学生感受同一个作家的不同创作风格，不仅增加了学生的阅读量，也避免了学生对某一个作家的写作风格形成定型化的认识。教师也可根据不同层次学生的阅读水平，列出供学生参考的阅读书目，由学生自选而读，从而提高不同层次学生的速读能力。

十、留心生活，寻找生活中一切好的文字素材

生活中的标语、广告内容都很精炼、易懂，是浓缩了的阅读素材，用最短的时间分析名言警句和标语广告的妙处和深层含义，是一种好的速读习惯。例如，我们可以时常略读学校报栏里的时事政治和教育杂谈。再如，我们教学楼墙上挂的标语牌上有许多古代诗歌，其中有对诗人的简介，也有对诗歌内容的赏析。闲暇时，浏览的诗篇越多，积累越多，信息储备就越大。另外，亲近自然，深入社会，留心生活，把无声的阅读素材快速转化为内心的感悟。收看新闻联播和一些访谈节目，也是提高学生快速阅读能力的隐形方式。

总之，针对导致七年级学生怕阅读，阅读速度慢，效率低的问题，采取科学、有效的教学措施是异常重要的。提高七年级学生快速阅读能力的方法应该是多样化的，上述方法还是相对较少的。在以后的教学中，我们应该根据学生认知水平的变化，及时调整并且探究一些行之有效的快速阅读方法，从而提升学生的阅读能力，丰富学生的人文素养，让阅读走进我们的生活，让生活走进我们的语文。

第二篇：快速提高写作能力之我见

快速提高写作能力之我见

武汉市盘龙城经济开发区第一中学——汪启洲

[教师简介]汪启州，男，1972年出生，1990年毕业于黄陂师范学校。1993年——1996年入湖北美术学院艺术教育专业进修。2003年在中央电大进修中文。从教15年，中学一级教师。

[案例]初中教师作文教学是一件苦恼事，烦心事。因为配套的教学资料不全，教学效果不显著。学生也痛苦：读了几年书，平时说话一套一套的，却一篇像样的作文也写不好。所以，在每周两节的作文课上，难免会出现教师混点，出个题目，学生写个一节两节的。或干脆将重要的写作课改成了语文课，每学期完成6——7篇单元作文能够应付各种备教改的检查就万事大吉。学生也是见了作文课就头疼，为了完成任务，不得不硬了头皮写。这样难免就会出现滥竽充数的情况。我经过多年从事作文教学的摸索，结合当前新课程标准的要求，结合各种资料，现总结如下一些技巧和方法，希望能有利教师的教学和学生的写作，更希望此法能帮助教师和学生在较短的时间内出现出现较好的作文教学效果和写作效果。

作文能引人注意的首先应该是作文的外观，形同远距离审美看人一样，首先看的是身材。那么，什么是作文的“身材”外观呢？像《杨初春的快速作文》作文结构技法论著里谈到的“片段组合法”、“分类条陈法”、“日记体”、“语录体”等，为了完成学生对这一观点的认识和应用，可以结合语文教学中相类似结构的文章的学习来加深理解。如：新课程标准鄂教版七年级语文上册第一单元的几篇课文都是典型的片段组合性文章，特别是第一课《一起长大的玩具》，新课程标准人教版七年级语文下册第二单元第十课《论语十则》属于语录体文章。作文结构的新颖能给人愉悦感，更能吸引人的注意，教师进行作文教学时要强调和注重对这一点的教学的话，效果是不言而喻的。

其次，文章的开头和结尾。

对于文章的开头，要注意也应有一定的技巧。对于接受能力较强的学生，可以直接教授一些特殊的技法。如：晴天霹雳法（在写《一次难忘的教训》这篇文章的时，开头这样写：“啪”一记清脆而又响亮的耳光过后，火辣辣的痛便是随后唯一的感觉，紧接着……类似这样的开头）、梦境法、对话法、诗文导入法等等，至于结尾的方法则有：读者结尾法、语音绕梁法、回光返照法等。注意无论开头还是结尾的用语不宜过多，多则乱。拿应对高考满分作文的名师——韩军的话说应该是开头结尾要有二震撼力。何谓二震撼呢，就是开头必须在80个字以内讲清自己文章的主题，结尾用80个字或者不超过两行结题。虎头会让读者耳目一新、突然警醒，达到引人注目的效果，豹尾却能令人回味。

其三，醒目的标题

无论是作文的主题目，还是作文的副标题，都必须醒目。

题目醒目的一般技巧：首先要短小，字数不宜过多，语句不要求完整。一般5字左右。可以是短语、诗句、不规则的公式等等。其次，要求准确精妙。附200多个漂亮的作文拟题。（仅供参考）

第四，精妙语言的运用

其一、成语的运用。成语是千百年来中华民族语言宝库里浓缩了的语言的精华。因此，准确恰当的运用成语是一个人语言能力及语文素养的体现。

其二、经典的谚语及习惯用语等的应用。如：“不看不知道，一看吓一跳”

其三、古典诗词及经典的名人名言及名句和电影电视对白的应用。如：《北京人在纽约》中的一句经典的解说词：“如果你爱他，送他去纽约吧，因为那里是天堂；如果你恨他，送他去纽约吧，因为那里是地狱。”

对于以上三类精妙语言在文中出现位置的安排也很重要。首先、精妙用语应在文章开头和结尾。

其次、用在段落的开头和结尾。特别是在较短的时间内评点较多的作文时，此法效果尤为显著。

最后、对于语言的运用要求是通顺完整的、清楚明白的。

对于一篇文章如能做到以上几点的思考并切实应用到写作实践中去，无疑会在短期内出现一些异样的感觉。但要真正提高写作水平，还须加强语文修养和大量的课外阅读及大胆的写和准确的表达。这里建议阅读这样的一些杂志：《青年文摘》、《读者》、《特别关注》等杂志。

附：作文200漂亮拟题

1.《7-1=0》（“诚信”为话题）2.《诚以养德 信以修身》 3.《一句话，一辈子》

4.《生命“诚”可贵 》5.《背起诚信的背囊走一生》 6.《明明白白我的心 》 7.《给我一片绿阴》8.《真的是“无用之材”吗》9.《语文课剪影》；10.《从手指的长短说开去》。11.《锅碗瓢盆交响曲》12.《刘禹锡何以调“素琴”而恶“丝竹”》

13.化作泥土更护花（议论文或抒情散文）14.《 8 与 发 》15.《雷锋“出国”了》16《电脑与人脑的世纪之辩》17《1234567 i》（“音乐”为话题）18.《7+1＞8》（论述学习与休息的关系）19.《真想做个差生》20《渴望停电》21.《自从有了你》，“世界变得好美丽”（“假日”为话题）22.渴望生病的女孩23.雪天，有这么一个故事24我心中，你最重25.《让爱做主》26.《张开双臂，选择博爱》27.《走出心灵中的感情误区》28《阳光总在风雨后》29.《改换思维方式让快乐走近》30.《善意的谎言》31《美丽的一击》32.《没有芳香的花朵》33.《路是月的痕》34.《哥，你是捡来的吗？》35.《有关相信自己与听取意见的故事三则》36.《浮生若茶》 37《假如世上没有诚信》38.《诚信，让世界充满阳光》39.《用诚心打造天堂》 40莫把情云遮慧眼41.《勿为情所障目》42.《抛开情感看问题》 43.《遭遇挫折，超越痛苦》44.《幸福快乐在转念之间》45.《将思维与幸福链接》 46.寓言《诚信漂流记》 47.《虎大王的悲哀》48.《请别搬起石头砸自己的脚》49.《都是诚信惹的祸》50.《带着诚信上路》51.《诚信，爱你没商量》 52.《倾听心灵的钟声》53.《月若有情月长吟》54.《心星点灯》 55.《理解是路 爱是桥》

56.《生命岂能被痛苦占据》57.《只是有一点痛而已》58.《拍卖诚信》59.《人生也是一张答卷》60.《打开“第三只眼”》61.《一花一世界》62.《阳光很活泼》 63.《与诚信同行》64.《点一盏心灯》 65.《倾听心灵的钟声》 66.《争渡！怎渡？》

67.《你快乐，我快乐》68.《“爱”在心口难开》69.《十减一等于几„„》70.《雪化了以后是什么？》 71.《拷问灵魂》72.《黛玉，你为谁愁？》73.《让快乐多一条腿》74.《我是一只想死的“老鼠”》75.《近墨者未必凇? 76.《千里马也会失蹄》 77.《选择牢笼》78.《孙悟空下岗记》79.《“诚信”漂流记》80.《狼的辩护词》 81.《留给子孙们的一封信》 82.《“李鬼”打假》83.《千里马变成推磨驴》

84.《向前看与向钱看》85.《扶贫与扶志》86.《打假与假打》87.若为人生故，诚信不可抛88.《收起你的冷漠》89.我拒绝记忆移植90.点一盏心灯期待诚信91.《何不背水一战》92.《敢问路在何方》93.《与自己干杯》94.《倾听自己的心跳》

95.《请举起你手中的剑》96.《光辉岁月——高考冲刺纪实》97.《你的、我的、大家的》98.《跟往事干杯》99.《有故事的人》100.《当我又为你流泪》 101.《成功的催化剂》102.《心灵的翅膀》103.《世界因你而精彩》104.《寒冬中一轮暖阳》105.《给自己一个微笑》106.《冬日暖阳》107.《吃亏是福》 108.《越过你心中的墙》109.〈如果阻碍是把椅子〉110.《〈希望〉黑暗中的一丝烛光》111.《我和未来有个约会》112《有一种力量叫希望》113.友谊：《干杯，朋友》114.《牵挂你的人是我》115.《一路有你》116.《一起走过的日子》117.《同桌的你》118.《将友谊进行到底》119.《我心中永远的痛》120.《享受痛苦》121.《把耳朵叫醒》122.《遗憾也是一种美》123.《作个不完美的人》124.《流动的画》（“窗口”为话题）125.《线段与直线的争吵》 126.《携手夕阳下》127.《丢掉拐杖》128.《你快乐所以我快乐》129.《快乐其实很简单》130.《我真实我快乐》131.《告别寂寞》132.《阳光灿烂的日子》 133.《没事偷着乐》134.《向快乐出发》135.《爵片黄连》136.《铿锵玫瑰》137.《生活的试金石》138.《征服苦难》139.《苦

咖啡》140.〈爱你等于爱自己〉141.《你是风儿我是沙》142.《由零开始》143.《梦开始的地方》144.《当太阳升起的时候》145.《从头再来》146.《走进E时代》 147.《自从有了你》148.《站直喽，别趴下》149.《低头靠勇气，抬头靠实力》150.〈老鼠抓猫〉151.〈亮出你自己〉152.《谁拿走了我们的翅膀》153.《为对手鼓掌》 154.《感谢对手》155.《一盘不能反悔的棋》156.《天真无邪的日子》157.《等待夏天，等待放学》158.《照镜子》159.《我不是天使》160.《八十年代下的蛋》161.《关心自己，同样重要》162.《我是一只小小鸟》163.《失败的价值》164.《良药何必苦口》165.《与风花雪月无关》166.《我要我们在一 起》167.《黑暗中你给我一盏灯》168.《我被青春撞了一下腰》169.《青春DIY》170.〈与鲁迅夜谈〉171.《我是鲁滨逊的朋友》172.〈美丽与地基〉173.《送人玫瑰，手留余香》174.《难报三春晖》175.《读书伴我成长》176.《读你》177.《满足每一件衣服的心情》178.《为一分钱折腰》179.〈与文明握手〉180.〈幸福快车〉181.〈幸福就在不远处〉182.忙，不亦乐乎？（183.何妨“再试”一次184.《为心灵建一个漂亮的花园》185.把清风明月握在手中186.《学会感恩》187.《败了，多好》188.《妈妈，你离婚吧！》189.《与樱木花道一道成长》190.《成绩≠素质》191.《我梦见范进参加中考》192.《我梦见妈妈下岗》193.《我好想早点结束这堂课》194.《我好想有一个温暖的家》195.《寻找心灵的伊甸园》196.《寻找人生的方程解》197.《诚信归去来》198.《岂可弃我——“诚信”自述》199.《是你带我飞》200.《雨中，那把小红伞》201.《我闻到了阳光》202.《该出手时就出手》203.《患者吴诚信的就诊报告》204.《给诸葛亮发工资》205.《再富不能“富”孩子》206.《挫折也美丽》207.《生活中的欧姆定律》208.《要敢于走麦城》209.《多解的题：规矩＝？》210.《乘着音乐的翅膀》211.《梦想，从这里起航》212.《出发+拼搏=到达》213.《我发现女孩也可以做“太阳”》214.《家，我们成长的避风港》215.《读智慧之书，做有用之才》216.《99+1=0》--合格产品99个，不合格产品1个，前功尽弃217.人众还需心齐218.乐于助人+悄悄走开=？”219.《父爱如山》220.《给生活加点糖吧！》221.给“现在”染色222.让时间轴上的圆点闪光223.今日之忧：多、烦、忧224.鲜花与野草的之辩225.成长的历程是一串冰糖葫芦226.好读书??读好书?读书好227.《百元钞票的自述》

第三篇：如何提高学生的快速跑能力

如何提高学生的快速跑能力

跑的能力是最基本的运动素质，尤其快速跑更是少儿期身体素质的重点训练内容之一，这个内容比较枯燥单调，因此，设计、选择多种训练形式，是激发学生兴趣，提高训练效果的关键。

一、改进动作技术的教学形式。

利用学校的电化教学设备。学生在室内通过多媒体设备观看高级教练的技术动作教学录像，观看田径比赛录像。特别是可以看到动作的分解使学生形成比较正确的动作表象。

课上教师示范、学生示范相结合，逐渐学习掌握技术

教师可把跑的分解动作或辅助练习动作如：摆臂、小腿后收、高抬腿跑、后蹬跑、小步跑、车轮跑等等动作编成套路，激发了学生积极参与训练的兴趣。

二、有目的的选择安排训练内容。

以提高步频为目的的内容可以安排：支撑小步跑、原地高抬腿跑、碎步跑、下坡跑等；

以提高步长为目的的内容可以安排：重心压低的跨大步走、跨跳跑、连续跨跳横格线、下坡跑等；

以提高蹬地力量为目的的内容可以安排：后蹬跑、牵引跑、跨跳台阶跑等； 另外其它辅助跑的形式如前提腿跑、后踢腿跑、转髋跑、短距离往返跑，各种姿势、不同信号的起跑接加速跑至快速跑等都可以穿插安排。这样可使学生消除重复练习动作的厌倦感，同时培养了学生快速跑的兴趣。

三、注意合理安排跑的强度。

根据学生的个体差异安排和控制训练的强度。可采用阶梯式或波浪式的形式。特别是六十米至一百米的重复跑，对少儿来说，跑段较长，若每次都要求学生全力跑则不易完成，可用递减成绩的方法要求学生。如：跑１００米，第一次跑了１4秒，那么、第二次跑就要求在１4秒3内完成，这样依次类推，给学生一个力所能及的目标。同时注意两次练习之间的休息间隔。但是在训练中教师要注重培养学生的拚搏精神和必胜的信心。

第四篇：浅谈如何提高学生的快速跑能力

浅谈如何提高学生的快速跑能力

快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣下面我就在运动训练中如何提高学生在田径方面的快速能力，谈谈自己的心得体会。

一、培养学生快速能力的原则

（一）确定以速度训练为主的指导原则

田径项目的最大特点就是充分挖掘运动员的个人潜力，不论是跑、跳、投项目，周期性或非周期性项目，做整体动作或单个动作都是以速度为中心，力求技术力量平衡为训练的指导思想。

（二）速度训练的运动负荷原则

提高快速能力与练习强度、持续时间与见歇以及重复次数有着密切的联系，速度训练时应遵循三项运动负荷原则。

1。练习强度。是运动负荷的主导因素，是培养学生快速能力的主要刺激因素，接近最大强度完成速度练习，能使学生注意力高度集中，机体最大限度地运动。达到提高快速能力的目的。持续时间与间歇。根据人体的代谢特点（有氧代谢、无氧代谢、ATP--CP）和速度练习的目的，工作的持续时间与间歇应有所不同。工作的持续时间随项目而定，径赛持续时间长，田赛时间短。重复次数。应根据学生的训练水平、个人特点及所采取的速度练习的性质和持续时间、课的任务等来确定重复次数。

二、培养快速能力的方法

素质是田径运动员提高成绩的基础，是影响快速能力的重要原因，由于快速能力与快速力量的生理机制和性质是一致的，故在培养学生快速能力中要特别注意快速力量的训练。

（一）通过改善技术，培养快速能力

学生的快速能力在很大程度上取决于完善的运动技术，而学生本身不断地随各项素质的提高有所改进完善并适应。

（二）通过克服速度障碍，培养快速能力

速度障碍就是运动员的成绩提高到一定阶段后，神经、肌肉系统发展到一个高峰，跑进中长期形成习惯的频率、步幅、节奏、技术等都达到一个相对稳定的状态。

（三）通过克服心理障碍的训练，培养快速能力

心理障碍就是运动员训练或比赛时所表现的恐惧、害怕、犹豫不决等一系列的心理变化。克服心理障碍，需要自己树立坚定不移的信心，发扬勇敢顽强的拼搏精神。

第五篇：怎样才能快速提高演讲能力

怎样才能快速提高演讲能力

给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。

其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中最好不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀，比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。

如何提高口才能力？

有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。的确，口才很重要。但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才。”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下。口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养。

一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养分；没有了泥土，它就会干枯、凋零。空中没有盛开的鲜花。

如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力，离开了人的这些素质，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永远不会盛开的花。

崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力，这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些，练口才只能是一句空话。

1、要有崇高的思想

少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气。甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢！你会感到这人言行不一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎。这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理。你们听过曲啸的《心底无私天地宽》这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开的。如果一个演讲者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲，台下讲他。

所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务。

2、要有渊博的知识

要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。

我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。

3、要有远见卓识

远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。

4、较强的应变力

著名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑。在笑声中，马季登台演出。他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦！几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行。

马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此，一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。

另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。

5、一定的记忆能力

记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。

我们在积累知识时也需要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的。

培养记忆力是要下点苦工夫的。我们这个年龄正好是记忆力最好的时期，所以我们一定要抓紧时间，培养和加强自己的记忆力。记忆的方法很多，我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律，供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之，我们只有过目成诵，才能出口成章。

6、持之以恒的毅力

看了以上几点，有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀！咱也不具备这些素质，口才也练不成了，不用白费劲了！”那么我要说，你错了！以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是*后天的苦学、苦练得来的。有一句名言为：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”。西方也有一句格言为：“诗人是先天的，演说家是后天的。”确实，要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可。古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说话气短、爱耸双肩的毛病。最初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台。但德摩斯梯尼没有因失败、嘲笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积累知识，一方面他又刻苦练习。为了练嗓音，他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话；为了克服气短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟诗；为了克服耸肩，每次练习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑，剑尖正对双肩，迫使自己随时注意改掉耸肩的不良习惯。他还在家中安装了一面大镜子，经常对着镜子练演讲，以克服自己在演讲中的一些毛病。经过苦练，德摩斯梯尼终于成了世界闻名的大演讲家。“宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来。”这就是德摩斯梯尼成功给我们的启示。

少年朋友们，我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦恼，只要你持之以恒地勤奋学习，刻苦练习，那么你一定会成功，口才家、雄辩家的桂冠就一定能戴在你的头上。

7、训练说话能力

一份调查结果显示，缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系。面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话，也只会是废话一堆，若是受过良好语言训练的人，他可能只须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主要情节和情节之间的关系，将事件表述出来。两者之间，差别之大，不由得不引起我们对口才训练的重视。

在着手训练自己的讲话能力之前，不妨自己对自己先做个摸底。我们不妨问问自己——

1．是不是见了别人，觉得无话可说？或只对一部分人才有话说？

2．是不是很难找到一个使说、听双方都很有兴趣的话题？

3．能否将自己所谈的意思，用各种不同的方式去表达，以满足不同场合、不同对象的需要？在遇到别人的反驳时，是否一再重复说过的老话？

4．能否调动别人与你谈话的兴趣？

5．能否使谈话顺利而不致中断？又不会被人认为“固

6．改变话题是否自然、巧妙？

7．能否根据对方的态度，及时调整自己的态度？

8．口齿是否清晰，声音是否悦耳？

9．应当知道在何处结束自己的谈话？

此外，必要的训练还包括诸如概括力、条理化、用语准确生动等基本内容。

你完全有必要根据上述要求来检审一下你自己，看看你具备些什么，又缺乏些什么？缺乏的主要原因是什么？总之，你要自己给自己的讲话能力作个诊断，找出原因，才能对症下药。