建设幸福职场 创造幸福生活5篇

第一篇：建设幸福职场 创造幸福生活

北京家和业咨询有限公司

程社明博士及其团队

建设幸福职场 创造幸福生活

 培训方式：分组进行、理论讲授、案例分析、体验式活动、小组讨论分享  培训地点：建议最好在相对封闭式场地  培训时间：每讲约3小时，共24小时  课程大纲：

第一讲

幸福心理 从消极到积极思维

1.关注什么，决定你能否幸福 2.乐观——改变悲观人生的幸福经典 3.三种思维方式：有害、无效与有效思维 4.从被动接收信息到主动变形 互动分享1：我变形了吗

第二讲 掌握建设幸福职场的钥匙 深刻认识职业

1.人生需求与价值的实现：利他性利己 2.职业的五个环节 3.职业必备素质的四个方面 4.避免常见职业认识误区 5.天职概念——敬业精神 互动分享2：职业必备素质分析

第三讲

从事一份好工作 做职场幸福达人

1.打破工作迷思 揭开工作真相 2.职业生涯发展不同阶段的好工作 3.欢喜拥抱自己的选择

4.职业生涯发展从做好本职工作开始

北京家和业咨询有限公司

程社明博士及其团队

互动分享3：我理想中的好工作

第四讲

探索建设幸福职场的秘诀 职业发展规律

1.什么是职业生涯 2.外职业生涯的重要性  什么是外职业生涯

 外职业生涯的特征及其重要性 3.内职业生涯的关键性  什么是内职业生涯

 内职业生涯的特征及其关键性 4.二者相互促进关系  内外职业生涯的关系

 内外职业生涯关系运用：感恩企业，为梦想打工  内外职业生涯关系运用：努力与收入的时差 5.职业生涯发展的两个基本规律 互动分享4：我的生涯我做主

第五讲 掌握职场快速进步方法 成为最想成为的自己

1.同一职位上发展的四个阶段 2.职场快速进步二十方法  汇报工作...... 请示工作...... 总结工作...... 布置工作...... 交接工作...... 回忆工作......北京家和业咨询有限公司

程社明博士及其团队

......互动分享5：个人职场有效方法总结及分析

第六讲

做情绪的主人 掌握幸福主动权

1.认识自己的情绪

 人的主要情绪：喜悦、愤怒、悲伤……. 负面情绪的正面价值  情绪的变化及特性 2.情绪智力

 接受并感谢自己所有的情绪  如何对待自己的情绪  如何对待他人的情绪  完善认知 体验幸福 互动分享6：情绪练习：你是猪

第七讲

终生学习幸福加油站

1.如何理解传统教育与终生学习2.终生学习的必要性与方法 3.让学习更有效：学习行为分解 互动分享7：个人职场目标

第八讲

享受生命幸福旅程 心灵成长 悦纳自己

1.人生发展的六种年龄  生命中的六种年龄

 社会生命周期对职业发展的影响 2.追求效果得幸福 做心理成熟的职业人 互动分享8：生命幸福旅程探索

第二篇：劳动创造幸福生活

劳动创造幸福生活

代欣玉

陶行知说：“任由两件宝，双手和大脑，一切靠劳动，生化才美好。”劳动关系是健康的源泉，劳动使我们拥有健康的体魄和健全的人格。劳动更能使我们忘记烦恼，缓解压力，使得生活中的每一天更加丰富多彩。

劳动是人类进步的阶梯。高尔基曾说过：“我知道什么交劳动，它是世界上一切欢乐和美好事物的源泉。”是啊，劳动如诗，每一滴汗水都是一个美丽的音韵；劳动是歌，每一份收货都是跳跃的音符；劳动是岁月生生不息的传承，每一点闪动都是生命最辉煌的跳跃。每一次的付出都把时光的车轴推向更深更远处。

劳动是中国梦实现的支柱。“用我们的双手，用我们的智慧创造出不一样的21世纪”阿里巴巴的马云如是说。中国梦，是在国民的经济收入增长的同时提升人们的幸福指数，而劳动则是这一切的前提与基础，是实现中国梦的根本途径，也是引领中国走向富强，走向民族振兴的必由之路。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我们将坚定不移的走劳动致富之路。

劳动是中华民族崛起的动力。总书记也曾说：“实现中华民族的伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。”劳动是实现民族复兴，国家强大之梦的不竭动力，更是实现人民幸福生活之梦，实现我们所有的美丽梦想的精神支柱。民富，则国富；民强，则国强。

生生不息的民族，势必会用最美的双手创造出最伟大的奇迹。同学们，我们不仅是中国梦的建设者，更是中华民族崛起的希望，让我们每个人都付出劳动，共同实现理想，让劳动之花开遍世界的每一个角落。

第三篇：追求幸福生活,建设幸福中国

追求幸福生活，建设幸福中国

“勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。”

是的，幸福是勤劳与奋斗换来的；幸福是泪水与汗水换来的。纵观历史的长河，为了推翻帝国主义、封建主义和官僚资本主义这压在中国人民头上多年的“三座大山”，多少革命先烈们抛头颅、洒热血，多少人因与日本侵略者和国民党特务斗争而献出了自己宝贵的生命。正是他们的无私奉献换来了我们如今的安宁与和平。

不论是红军长征爬雪山、过草地，还是新中国实施改革开放，都是为了一个共同的目标——建设幸福中国。抗战时期，革命先辈们为了让人民过上幸福的生活，与日本侵略者顽强斗争。新中国成立以后，党和政府不断改善国家制度，提高人民生活水平，使人们多上更加幸福的生活。而如今，我们该怎样建设我们的幸福中国呢？

对于党和政府来说，建设幸福中国就是要努力把中国建设成一个富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。那么对于我们广大青年来说呢？广大青年是中华民族的希望，是幸福中国的建设者，对于我们来说，必须努力学习科学文化知识，不断提高和完善自己，才能成为栋梁之才，才能肩负建设幸福中国的重任，创造美好未来。

当今世界，国际竞争越来越强烈，党和政府以经济建设为中心，不断解决民生问题和完善社会主义保障制度。但是，建设幸福中国要靠我们每一个人努力，是我们每一个人应尽的责任和义务，这些不是仅仅依靠党和政府就能解决的。设想一下，如果一个国家的每一个人都是幸福的，那么这个国家也必然是一个幸福的国家。所以，只有我们没一个人都努力奋斗，争取着幸福的生活，建设幸福中国的理想才有可能实现。

那么，在当今生活条件日益改善的环境下，尤其是生活条件不错的我们，应该怎样使自己更加幸福呢？李高峰是北京的一位普通的农民工，生活在北京的十年里，他坚持义务清理垃圾、巡逻抓贼、替人讨薪等多项义举，最终，他得到了社会的认可，也得到了属于自己的那份幸福。正如他所说：“幸福就是看着我帮助的人对我微笑这世界上有什么比微笑更珍贵更难得的呢！”从李高峰的经历中，我们或许能得到不少启示。

是的，我们应学会在奉献中获得一种幸福感，我们可能不能像李高峰那样做的那么多，但我们可以在日常生活中做一些我们力所能及的小事，如看到路边可怜的乞丐，献出一点自己的爱心，看到马路旁摔倒的老人，走上前去搀扶一下等等。而且，我国还处于社会主义初级阶段，社会生产力依然比较落后，社会上还存在着许多贫困和需要帮助的人，帮助他们，也能带动整个社会，整个国家更加幸福。

另外，90后的我们要明白，幸福不是追求时髦，穿名牌，开名车。幸福更多的是心理感受，与自己的父母一起好好在家里吃一顿饭不就很幸福吗？身边的点点滴滴都是幸福。甚至有时，朴素也是一种幸福，学会朴素，也是学会了幸福的一种方式。

建国初，幸福是吃饱穿暖；后来，幸福是吃得好穿得好；再后来，又有了幸福指数，幸福的要求越来越高，这体现了时代在进步，国家在发展。所以，我们应紧紧跟随时代的脚步，努力奋斗，追求属于自

己的那份幸福。中国是一个多民族的大家庭，如果我们每一个人都能幸福的生活，那么我们的国家也是幸福的。我们相信，努力追寻，幸福终会来敲门，我们也终能建设一个幸福的中国。

第四篇：幸福中国、幸福生活

幸福中国、幸福生活

今天，中国人都过上了幸福的生活，幸福又在我们之间传递着，幸福的生活让人间充满希望与快乐，让人间充满欢声笑语。这种幸福是党给予老百姓实实在在的幸福，而且是看得见摸得着的。现在，民工子弟的孩子们都能在城里上学了，和城里的孩子接受平等义务教育待遇，这是多少农民工想都不敢想的事情啊！

工人们每天在工地上工作，每天都用自己勤劳的双手、汗水来建设祖国，每当看到他们在工地上工作时，我就会想起几年前我们学校的样子。，我们几年前还在平房里生着小炉子听老师讲课，但是，在今天，我们在装有暖气得楼房里看老师用多媒体给我们讲课。学校的条件变得更好了，各种体育器材设置都配备好了，晚上我们在明亮的教室上课晚自习，不用摸黑风风火火的往家赶了，现在，我们幸福的享受着九年义务教育，这一切都是党给予的，我们幸福极了。

想想现在的我们，跟爸爸妈妈小时候相比我们幸福多了，我们不仅能看电视还能上网学习，并且电视电脑还都是彩色的，想想能不幸福嘛！

现在国家发展越来越好了，农民种地不仅不用交公粮，并且国家还给予农业补贴。新型农村合作医疗解决了农民看不起病，看病难的大难题，等等都帮助解决了。

以前爸爸妈妈都骑个自行车上下班，现在都骑摩托车·电动车，车速比以前快了好多倍呢，还有更发到达的，就是汽车，汽车不仅车速快，而且不怕风吹雨打。

中国越来越强了，我们的生活也随着中国的变化而变化，所以我们建设幸福中国，就是建设幸福家园，就是建设我们自家的幸福家园，因为中国是我们的大家园，只有把自己的祖国建设好了，我们才有精力，才有能力建设自己的幸福家园！

第五篇：建设幸福中国 创造美好未来

建设幸福中国 创造美好未来

什么是幸福？人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有时很抽象，有时很具体。幸福有时很遥远，有时近在咫尺。奉献是幸福，给予是幸福，获得是幸福，享受是幸福„„一句祝福的话语是幸福，一个理解的眼神是幸福„„幸福是心灵的感觉，幸福是生命的体验„„

而所谓幸福，就是指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心理状态；幸福是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情；幸福是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足；幸福也是一种持续的状态。

但幸福也是根据自己的心意而感觉到的。因为每个人的心中都有不同的心意，所以每个人都有自己的认识中的幸福，可以说是仁者见仁，智者见智，所以对幸福的国家也会有不同的看法。

在人类刚刚进入21世纪第二个十年的开局之际，讨论并确定国家“十二五”经济社会发展规划，已成为当前中国经济社会生活的大事。一个被称为“世界第二大经济体”实则仍是发展中的国家,正在面对新的形势，采用新的思维，谋划新的未来。“使人民幸福”成为时代的呼唤。

那么应该怎样建设幸福中国呢？我认为，应该做到这些：需要以更广阔的视野，冷静观察，沉着应对，统筹国内国际两个大局，把握好在全球经济分工中的新定位，积极创造参与国际经济合作和竞争的新优势。未来中国不仅仅是经济发展方式转变，它应该是包括经济、政治、社会、文化以及生态环境五个方面整体的发展方式的转变或提升。还要遵守科学发展观，使发展成果惠及全体人民。

未来几年改革的重点，有六点值得关注：一是国有经济战略性调整，二是行政体制改革，三是财税体制改革，四是金融体制改革，五是资源性产品价格和要素市场改革，六是社会事业体制改革。只要我们在党中央的坚强领导下,牢牢把握改革开放的正确方向,就一定能完成好“十二五”规划，大大提升全体国民的幸福感。

而我们这一代是祖国的未来，天行键，君子以自强不息！当历史与社会责任压在我们年轻一代身上的时候，我们一定要心忧天下，敢为人先，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；我们一定要走进知识的海洋，打开书海，读万卷书，行千里路，必须充分认识到读书的重要性。

少壮轻年月，迟暮惜光辉。作为新时代的学生，我们的学习受到国家的热切期盼，学校的殷殷关怀，我们应该把握难得的机会，把每一分每一秒都充分利用起来，努力学习科学文化知识，积极投身于建设幸福中国的事业中，努力为构建和谐社会而贡献自己的力量。

今日莘莘学子，明日国家栋梁。历史赋予我们重大而神圣的使命，那就让我们用青春的智慧和满腔的热血，铸就更加幸福而美好的人生！让我们胸怀大志，敢于拼搏，为成就美好未来而努力奋斗吧；让我们坚定信念，执着追求，为振兴中华而努力读书吧；让我们建设幸福中国，创造美好未来！

评语：这篇文章杂而不乱，做到了详略得当，虚实相生，突出了本文的重点。文章用设问句开头，吸引读者继续地读下去，结尾紧扣题目——建设幸福中国，创造美好未来。