打台球的技术要领.[本站推荐]

第一篇：打台球的技术要领.[本站推荐]

打台球的技术要领

练球法门

首先要经常练习推白球练习，这一点无论是台球高手 还是新手都应该作的，注意观察白球的走位和力量的运用。

其次要练习进球的准确性以及进球后白的停位.......推白球练习

把白球放在棕球点上用高杆推白球，要求白球走位必须在在中线上，白球尽可能靠在库边（再用中杆，底杆按同一要求练习）用左旋，右旋的中高底杆按不同的力度练习推白球。注意出杆保持顺畅。最好用比利时产的教练白球。

准确进球练习

要求用高中底杆反复练习五个红球进底袋，注意白球的走位。（白球要求在黄、棕、绿求点上反复练习，这一练习将是你走向成功的基础）

走位练习

要要求白球只能吃一库，兰球必须进中袋，最终将台面上的8个红球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各种杆法和力度的运用，（建议在练习时和朋友一起练习，比赛看谁先第一个将台上的球清完，这一组合，将迅速提高你的技艺）回旋球练习

要求红球进指定袋内，按一左一右的顺序将6个红球一杆内击进袋内，注意击白球时的力度和出杆时间快慢的掌握。从这一练习要观察白球在回旋吃一库后的走位变化

贴库边球练习

要求按顺将三个红球击入顶袋，用不同的杆法，不同的力度反复练习，注意控制力度，使击球的力度刚好能够将红球轻轻的送入袋中

第二篇：打台球日记

打台球日记

一天终于结束了，相信你一定有很多值得分享的经验，何不趁现在赶紧写一篇日记。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！以下是小编收集整理的打台球日记，欢迎大家分享。

打台球日记1

星期五下午，放学后，我和妈妈爸爸吃了晚饭，然后我们一起去打台球。

打台球的地方在公园的最后面，排排台球桌整齐的排列着，我和爸爸选了一桌，老板说一元一局，或者五元一小时，看是论局或是论小时，爸爸说我还不会玩，就论小时吧，也不想亏了老板。

打台球我还是第一次，我不知道怎么打，我就拿着杆子胡乱打，爸爸说：”别胡乱打，千万别把下面的布给弄破了。“爸爸又说：”把手里求近点，另一只稳住，手后面不要动，这样才打得准。“我照着这样做了，果然有的球一杆进洞了，爸爸陪我玩了一会说：”你自己打吧，我坐着歇会。“我这边比划一下那边比划一下，好大一会才打进一个球，就这样我打着，打着，越来越有感觉，觉得自己进步了，爸爸帮我把打进的一些球拿出来，让我打，然后爸爸又起来陪我打了一个球，一小时后，所有的球都被打进去了，我爸爸付了五块钱。

回去的路上，我对爸爸说：”我不明白打台球是怎么收费的，爸爸给我讲了一下，我终于明白了，原来把桌上的求全打进去了是一局，收一元钱，或者玩一小时收五元钱，下次再来玩的时候我就不糊涂了。

打台球日记2

昨天下午我和妈妈在姥姥家住了一个晚上，但那天晚上我却和舅舅在晚上玩疯了，因为我和舅舅一起去打台球。

我和舅舅从姥姥家出来到了台球馆，我到了台球馆，直接看见许许多多的台球桌，台球桌上有很多七彩小圆球，中间还有个白色球，我迫不及待的拿了一根球杆，飞快地跑到一个桌球旁 边开始照着白球随便乱打，舅舅来到我跟前说：“不是这样打的看我的！我认真地看了舅舅的动作以后，我也开始看着舅舅的动作，手拱起把杆放在手指交叉的地方照着白球打了一下就行了，我打了一 下觉得非常好玩，我就开始练习，舅舅把每个球都放在进球口那，我照着原来样子一打正好打进，我兴奋得不得了接下来我一打一进一打一进，我蹦三尺高，真是非常高兴！我心想我以后还要打台球， 要当台球高手 。

我又学会了一项本领，我实在是太高兴了。

打台球日记3

今天上午，我邀请陈锦昊打台球，他很爽快的答应了我，还自信满满地对我说：到时候你输了可不要哭鼻子喔。

我和他开心地来到了打台球的地方。我们争先恐后地去拿杆子。出乎我意料的是他居然连杆都拿不来更别说打赢我了啊，我心里默默的想着，原来他只会在我面前吹牛啊，嘿嘿嘿……

他既然不会打，我只好一个人无聊的的玩着。首先我找了个目标瞄准它，用杆子轻轻推了一下我所谓的目标白球，接着白球碰到了彩球，彩球稳稳的落进球洞里。后来我看到一个彩球，它所处的位子刚好不是我所擅长的，可是为了在他面前耍耍威风，我还是硬着头皮去推了一下那个彩球，没想到我运气这么好，居然进了，你看我进了吧，是不是很帅啊，哈哈哈……

过了一会，都被我打完了，我们回家。

打台球日记4

开始，我爸爸从一堆球杆里面挑出了两支。我拿来一个三角形的框子，把球都放在了里面。等这些球平稳了，我又把三角框子拿开了。于是，一场恶战马上就要展现出来了。

这场恶战开始了。首先，我金嘉辉用球杆瞄准了白球，把白球打了出去，结果把那些球给打散了。我老爸对准了球，一打出去，就有一个球被打到中间大的那个洞里去了，他又对准白球，然后一下子击出去，结果没有中。我又出场了，我瞄准了那个黑色的台球，用力打出去，结果中了。我有用白球对准红台球，使劲打出去，结果又中了。第三球，我再用刚才的办法，可是这次没有中。我们这有句话叫做胜者不一定永远打胜仗。

接下来，我和我的爸爸打得天翻地覆呀。这对我来说，这可是人生中的一大乐趣啊。我和我爸爸打完了这场恶战我让我爸爸付了钱，于是，我们便回家了。

今天，我和我的爸爸在离我家不远的地方打台球。

打台球日记5

上午，我和邢延龙背完论语，来到了五楼打台球的地方，一起打台球玩儿。

刚开始我们两个都不知道怎么打，于是就请教别的会打台球的人慢慢地学，我们苦练了一个小时，最后终于把台球学会了。我们一看学会了就很高兴，我们欢天喜地地开始自己打了起来。我们 把球都摆好，邢延龙一球把球给打散了，我又一球打进了一个球，还是该我我打了一球想打进一个，可是没想到“划杆”了，所以没有打进去。接着你一球我一球，把球都给打进了洞里，因为是我把黑 球打了进洞，所以我赢了，这一盘一结束，我就高兴起来了。打完了一盘我们又来了一盘，我们还是你一球我一球，最后还是我赢了，我很高兴很开心，这几盘都是*实力赢的.。

打台球真好玩，不仅能锻炼脑力，还可以锻炼你掌握的力度好不好。我以后要多打台球！

打台球日记6

今年暑假，我第一次学习打台球，初步了解了打台球的一些知识。知道打台球也是一项体育运动，从中享受到打台球的快乐!

今天，我了解到我们小区内可以打台球，就向管理员叔叔借了一副装备。其中有击球杆两根，还有1-15号台球和一个等腰三角架、一个白球。听说这种球叫花色台球，要两个人打。于是我叫爷爷一起来比赛。

我们开始比赛了，开始球杆不听我的使唤，不是偏左就是偏右，击出的球当然撞不到彩球，我心里又急又犹豫。这时，爷爷鼓励我，要我瞄准球的部位，然后果断击球，结果后来真的好多了。劈劈啪啪的击球声使我这个第一次接触到台球的初学者十分高兴。有时看球的位置击球，可使劲的打，也可以轻轻的打，效果是一样的，目的是把球打进洞。

但如果白球进洞，就会白白得送给对方一个自由球。我们半天才打完一局。

打台球是一项体育运动，可以从中体会到打台球的乐趣。

打台球日记7

今天，我弟弟到我家玩，晚上，我们一起出去散步，回来的时候，我看到我家那边的台球室，就对妈妈说：“妈妈，我们去打一下台球吧？”于是，我们就进去了，那边的小女孩也没有要我们的台费。我们不知道怎么玩，就问那个女孩，那个女孩就先教我们怎么把一个个台球摆到三角形状的套里，再教我们怎么打，之后，就开始打了。

因为没有玩过，我总是没有信心，不是打歪了就是打得没力气，没有一个球进网，手倒被弟弟打的时候被球夹击，挤了一下，真是痛死了，那球可是用石头做的呐！

再看看弟弟，弟弟对打台球这项好象挺喜欢，虽然弟弟也没有打过，但是好象有这个天赋，不一会儿就进了好几个球。

玩着玩着，不知不觉已经到了8点多了，我才进了两个球，该回家了，我边走边想：以后，我一定要把台球练好！

第三篇：打台球小学作文

打台球小学作文

打台球小学作文1

最近这几天，我又迷上了台球。打台球这项运动，锻炼了配合和瞄准力，要做到指哪打哪，可不是件容易事。

偶然的一次机会，让我遇到了一个和我有相同爱好的男孩。于是，我和他开始了漫长的练球生涯。

因为我是入门选手，所以我经常把球打飞，或把白球打进洞，而他却时不时进两个。第二天，我又去练台球，他入迷地打着，而我在一旁发呆。突然，一阵灵感进入了我的心里，我立刻脱口而出：“来，咱俩打一局！”“来，我还怕你了。”已经说出口了，不可能反悔了，我只好硬着头皮上，用自己刚才想到的使劲打。一会就打完了。他惊得目瞪口呆，而我却什么也不知道，刚才的一切就像是一场梦······

打台球小学作文2

今天，妈妈带我来到了三姨家的台球室帮忙。

到了店里，我先把我的那根又短又细的专用杆儿找到，然后来到台球桌前，准备打一局。我迅速地把球摆好后，妈妈拿来开球杆，瞄准白球，只听“哐！”的一声，其他的一些小球就被炸开了，妈妈说：“好了，我要干活了，你自己先热身吧！”

于是我围着台球桌转了一圈，找准了一个好位置，先将左手的姿势摆好，右手拿杆，轻轻地将球杆放于拇指和食指架起的位置俯下身去，瞄准了白球后，猛地发力，“哐！”球打偏了，没进洞，可是我一点也不气馁，继续寻找目标，再一次瞄准，发力，这下，球咕咕咚咚地就滚进了洞里，我越打越熟练，不一会儿，就打进了好几个球，真开心！

打台球小学作文3

今天，我和舅舅一起去打台球。走进台球店，就看见一排排的台球桌，上面还放着一颗颗五颜六色的台球，像一个个胖娃娃挤在一起呼呼睡大觉，那样子真是可爱极了！

开始打台球了，是舅舅先来开球，他拿起白球，放在一个合适的位子上，用球杆重重一打，真不可思议，一号球竟然进了！他又瞄准二号球，轻轻一打，台球好像被他控制了一样，乖乖的进了。终于该轮到我了，我瞄准了四号球，用球杆轻轻一推，呀！

球进了，真是太好了。就这样我们在欢声笑语中结束了这场台球比赛。评论列表首页尾页

打台球小学作文4

我和哥哥在市场上打台球。哥哥在市场上是前5名，第一局开始了，我先把球打散了，哥哥打了一杆没进。然后，我打了一杆结果进了，我又打了一杆结果又进了。原来一副轻松样子的`哥哥，现在很严肃了。最后，我还剩一个黑8，哥哥还剩5个球。

我把手架架好，瞄了瞄，心里想着一定要进，我一下就把黑8进了，赢了哥哥5个球，我高兴的跳起来说：“我赢了！”哥哥不服气地说：“再来一局。”我说：“行。”第二局，我赢了哥哥两个球，哥哥竖起大拇指说：“小小年纪，能打过我，真厉害。”

打台球小学作文5

今天晚上，我和小伙伴去办公楼里打台球。

我先开盘，学着叔叔们打的样子打了起来。我认真地说：“你信不信我能一杆进洞？”何军威一本正经地说：“不信！”我瞄准白球又对准另外一个球，使劲一打，意想不到的是我打进了好几个 球。但何军威连一个球也没有进。虽然这样但是他一点也不气馁，他一打，好几个球都进了，最后他来了一个大反击，他赢了。我又跟他打了一局，我刚开始连进了八个球，给他来个下马威，高兴地说 ：“董笑宇在此，进球如马。”我虽然这样，但是他一点也不慌，最后他又赢了。我依然不服气又跟他打了一盘。我一打全进了，高兴的一蹦三尺高，说：“超越神了、超越神了！”

打台球小学作文6

台球，大家一定不陌生，但有几个人能打好呢？

今天晚上，爸爸妈妈去打台球，也把我带上了，看着那15个花花绿绿的求我的心痒了，叫妈妈教我。妈妈告诉我：大拇指向上，控制球的方向，其他的手指平着放，杆放在大拇指和其他手指的中间击球。我按照妈妈教的练习，怎么也打不好。妈妈说这急不得，得慢慢的来。我静下心来，慢慢的打，居然进了一个球，我好高兴呀！哈哈。美死了！接下来的练习我就有信心了。但不是那么简单，还是打不好。到了走的时候，我只进了4个球，好沮丧呀！

回来的路上妈妈说：“台球得多练，不是一会半会就学的好的，做每一件事都是一样的，持之以恒是成功的要点！”我明白了，今天打台球的收获真不少，即学习了怎么打台球，又懂得了持之以恒的道理，我不会忘了这第一次打台球的经历！

打台球小学作文7

前天晚上，爸爸带我去和平饭店门口吃夜市，原来是舅舅给爸爸打的电话，他们要在一起商量一些事。饭后舅舅带我们来到他朋友开的台球厅，让我们玩。我看见一张张球桌，在看看摆放在三脚架 里的台球，我觉得也没什么难的，所以拿起一根球杆就和表哥开打了。球杆比我还高，我根本不知道怎么去驾杆，怎么去瞄准。还是爸爸教我怎么去驾杆，怎么去瞄准，那个是老球，怎么分色，然后就 开始打了，可半小时了，我还是一个球也没打就去，只好无奈的看着爸爸打球，通过观察，我看到大人们打球都是左看右看，然后驾杆瞄准半天才开打，我也有样学样，别说，还真打进了。

打台球小学作文8

昨天下午，我和哥哥姐姐去打桌球，我们来到了桌球场，就开始打起来了

首先，我们一人拿一根打桌球的棍子，再在手上抹点粉，防滑。我和姐姐一组，两个哥哥一组。规则是：我和姐姐只能打花球，要是打到不是花球、没打到球或白球打入洞口，就要罚一球，就让对手打多一球；打入洞口的不是白球就可以多打一球。

说完规则，比赛正式开始，由于我第一次打桌球，所以刚开始我老罚球，姐姐只能手把手的教我了，可是后来哥哥不在状态老打飞球所以我们又赶上了他们。最后我们打了两盘，我和姐姐两盘全胜。

这次是我第一次打桌球感觉很好玩哦！

打台球小学作文9

我第一次接触台球是上二年级寒假时，当时，我走过一个地方时，看见旁边有好多比我大一点的人聚在一起，我也凑上去看。啊，原来有人在打台球。呦，进了1号球。哇，好帅。从此之后，我喜欢上了台球，不仅仅因为是第一次打，所以没经验，只能用后面的大头乱轰。

几天前，我第二次接触了台球，因为在家有用扫把和拖把来练习的台球。所以，这次我主动挑战了台球及时一般的人来打。指针指到了他，所以他先开球，他和我一样，开球都是用大头轰，然后再用小头打。他开一球就进了两个大号球，我也不甘示弱，用小头打进了一个球，他失误了，我又打进了一个球，以为这样的形似打了很久，终于来到了抢黑8的环节了。我们仿佛都拥有鹰的眼睛，每球都瞄准得很准，但是只差一点点，最后，他以他的好运气夺得棒棒糖奖牌。虽然是输了，但我也不觉得失望，因为我的技术又进了一步，只有这样战斗才会进步。嗯，再打一盘吧，我又挑战了更厉害的，哈哈，我有胆气吧！

打台球小学作文10

今天下午打完乒乓球，我和刘波叔叔在爸爸的单位打台球，叔叔非常厉害，只听砰一声，开球就进了一个大花，进一个球就可以再打一次，叔叔又打，又进，我赶紧小声的念着“别进，别进”，哈哈 ，谁知道真的没有进，该我上场了，我记得爸爸给我说过要注意手势，用力时用小臂用力而不动大臂，摆好姿势，我一打，竟然碰到了黑八，哎，我叹了一口气，叔叔力气很大，但就是瞄不准，球多了 也是瞎猫碰个死老鼠进一两个。

半个小时后，我剩8，叔叔剩8和15，只见他一打，来了个擦边球，求一下子就进去了，于是就开始打最后一个球，我又开始念我的咒语“别进，别进”就过就是又没进，我开始打我的最后一个球，决定 命运的时刻到了，砰地一声，耶，我的球进洞了！

叔叔甘拜下风，说我们改日再战，我说“好，我等着”。

打台球小学作文11

2点30分终于到啦！

我们的兴趣班放学啦！

我和周宸帆、蒋徐诚一起来到金于程家，把金于程叫了下来，准备一起打台球。

我们四个人分别“霸占”了两张球桌。我们的规则是这样的：我和蒋徐诚一组，金于程和周宸帆一组，分别比出强组和弱组，再在强组和弱组之间，分别分出胜负。没过几分钟，强、弱组已经分出，我和金于程是强组，周宸帆与蒋徐诚是弱组。在开球以后，我和金于程都是打成平手，到底谁胜谁负呢？就要看谁先打进皇8。我正要打皇8时突然觉得有许多双观众的目光注视着我，好像是站在奥林匹克赛场上争夺冠、亚军的比赛。我的手紧握着球杆，眼睛一眨也不眨地望着皇8球，嘴里轻轻念道：“台球之神请赐于我好运……”我集中精神，掌握好力量，一杆下去，球像一枝离弦的箭冲进了球洞。啊！

我胜利了。周宸帆与蒋徐诚的对决早就结束了，胜者是蒋徐诚。夕阳西下，在天边染红了晚霞，我们快乐地结束了这场比赛，约好下次再来！

打台球小学作文12

一天，爸爸带我去打台球，这是我第一次打台球，我还不会打，就让爸爸教我打，什么拿杆、打球，磨磨磨磨，好烦。

爸爸告诉我，做什么事不吃苦是练不好的！

听了爸爸说的我心里明白了，就站起来，与爸爸一起练，我不会的他教我，他不会的我叫他，我和爸爸共同进步，经过千辛万苦，终····终于会打台球了，妈呀！

老爸要和我比赛，三天后。

我为了赢得比赛，让老妈给我买了一个小台球模型，我天天练习打台球，作业要写到十点多。“时间如流水”啊！

三天过去了，我与爸爸来到了打台球的地方。我们开始了，爸爸开了，我一打进一个一打进一个就在最后一个就赢了，可·····一急没打进去，一下子全进了。

我输了，就那一个球，气死我了，我以后还来比，一定赢你，拜拜。

第四篇：快乐地打台球五年级日记

我怀着激动的心情去厦门找表哥玩。傍晚，我们吃完晚饭，家祺提议去姑丈单位打台球。大人们都同意了，我们别提有多开心了！

一到那里，我和家祺一人拿一把台球杆就开始进行了一场别开生面的台球比赛。这是我第一次打台球，我先了解了一些关于打台球的知识：首先先用白球将各色球打散，看全色球或半色球哪一个先落网，假若是全色球，那你接下来都要打全色球，以此类推。如果全色球都打完了，那就要打黑8，把黑8打入，你就赢了。如果在中途打入了黑8或白球，那就要被罚一球

了解完了比赛规则，我和表哥就开始进行了一场激动人心的比赛。我先打球，我用我的火眼金晴瞄准球，使出了吃奶的劲，用球杆使劲地向白球打去，可白球就是不听我的使唤，像个调皮的小屁孩。我用球杆直直地打向白球，可白球却向右拐，连颗球都没打中（因为我是第一次打）。轮到家祺打了，家祺屏息凝视、目不转晴地盯住球，好像是个打台球的“老手”，他竟然能很好地控制住白球，原本滑溜溜乱转的白球现在遇到他就乖乖地由他指挥。他的动作干净利落，不像我拖泥带水的，只见“嗖”地一声，白球精准地打中了半色球！“耶，球进了！”看见家祺如此得意扬扬的样子，我不禁有点儿羡慕嫉妒恨啊！经过了几个来回，表哥打入了3颗球，收获满满，可我连一颗球也没打入，两手空空啊！这次，轮到我了，机会又来了。我吃一堑，长一智，吸取了教训，同时又学着家祺的样子，依葫芦画瓢，有模有样地打了起来。我两眼虎视眈眈地盯住球，那颗白球被我这坚定的眼神给吓着了，乖乖地听从我的指挥。我三点一线，用力一打，“耶，球进啦！我终于进一颗球了！”真是功夫不负有心人啊！接着，我再接再厉，又打入了好多球。可是，毕竟姜还是老的辣，家祺最后打进黑8，笑到了最后。

哈哈！我和表哥这场台球友谊赛打得惊心动魄，日月无光。今天我真是太高兴了啊！

第五篇：三级跳远技术要领

三级跳远

三级跳远的基本技术三级跳远的基本技术，要求力量速度都要强。

助跑：

三级跳远的助跑和跳远基本相似，一般跑18到22步，助跑距离35米至40米。

第一跳(单脚跳)：要求“低”“平”

三级跳远的第一跳是用有力的腿做起跳腿，跳起后经过空中交换腿的动作再用它落地，完成单脚跳。由于第一跳以后还要继续进行第二和第三跳，所以在第一跳起跳时要尽量保持水平速度。

起跳腾空后，上体正直，完成腾空步。腾空步约占第一跳腾空抛物线的三分之一，随后摆动腿自然地由上向下伸并向后摆，同时起跳腿自后屈膝向前上方提摆，并带动同侧髋前移，做积极的换步动作，两臂配合腿的动作由体前经下向体侧后方摆动，以维持身体平衡。在换步后，起跳腿继续摆至大腿与地面平行，然后大腿积极下压，作“扒”地式落地。两臂由前向后侧摆，准备第二跳。

第二跳(跨步跳)：要求“屈膝”“送腿”

第一跳落地后，摆动腿迅速向前上方摆起，由于缓冲落地的动作而弯屈的起跳腿迅速伸直蹬地，两臂同时配合伸蹬动作，从后侧向前上方摆动，开始第二跳。起跳后，仍成腾空步姿势。在腾空抛物线的后三分之一时，开始做落地和准备第三次起跳的动作。两臂配合向前做大幅度的摆振。

第三跳(跳跃)：

第三跳起跳腾空后，仍保持腾空步姿势，以后的动作与跳远的腾空和落地动作一样，可以采用蹲踞式，挺身式或走步式及其落地方法。.由于三级跳远技术比较复杂，所以它对身体训练的水平要求比较高。快速助跑和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量和很好的协调性，是三级跳远运动员必备的条件。

①准备时期。着重提高内脏器官的工作能力、发展专项身体素质和改进专项技术，经常采用的手段有25米至40米的起跑和加速跑，50米至150米的变速跑，100米至200米的反复跑，单脚跳，大强度的连续跨跳，各种方法的跳深练习，负重原地向上跳，负重体前屈，抓、挺举杠铃，各种腰背肌力量的练习和负重蹲起等。

②比赛时期。以短、中程助跑的三级跳远练习为主要形式。方法是30米至100米加速跑，较长距离的速度耐力跑，各种负重练习和负重跳跃。比赛前适当减小训练量，安排一些技术动作的模仿练习和力量练习

③修整时期。减少训练的量和强度，可以安排球类等活动的转换性练习。

学院：体育学院

姓名：赵蝉书

学号：091201091