第一篇：桌球世界之9球规则
九球规则
一、器材：
1.台面规格：
a.内沿长254厘米。b.内沿宽127厘米。c.高80厘米。
d.角袋口内沿最近距离为10.5厘米（±1毫米），腰袋袋口比角袋宽1.5厘米。2.台面标志：
开球线：在台面内沿长1/4点，画一长平行于台面宽的横线，即开球线。置球点：台面内沿长3/4点的横线与内沿宽中心竖线的交叉点，即置球点。3.球：
主球（白色）、1（黄）2（兰）、3（红）、4（紫）、5（粉）、6（绿）、7（棕）、8（黑）9（黄条花色）。
每个球重170克，直径5.71-5.75厘米。二、九个彩球的摆放
九个彩球摆成菱形，1号球位于置球点上，9号球位于菱形中间，其余球可任意摆放，九个球要摆正紧靠，不可有空隙。
三、开球权
两位选手各持有一颗球，在开球线后，同时将球击向顶岸，使其再弹回来，球最接近底岩的选手，有权选择开球。
若有下列情况，则丧失选择权。1.球碰到了左或右的岸边。2.球超越中心线。3.球未碰到顶岸。4.将球打进袋。
5.将球打到袋口边，而且球的边缘已超过岸边。
四、规则
开球选手在开球线后，自由选择开球位置，从1号彩球开始打起，依序把9号球打进袋，算赢一局，台面上的目标球永远是最小号码的彩球。
五、开球
1.开球选手必须先撞击1号球,并且九个球中,最少要有四个彩球碰到岸边,或彩球进袋,方算开球有效。
2.开球后，若主球进袋或击出台面不必重新开球，则换对手开自由球。3.开球后，若把彩球击出台面，离台的球不必放回台面，换对手开自由球。
4.开球后，若把9号球击出台面，则把9号球摆在置球点，若置球点上有球挡住，则把9号球摆在置球点与顶岸的垂直线上靠近置球点的位置上，换对手开自由球。5.开球后，若有彩球进袋，选手可继续击球。
6.若在开球时，依规则把9号球击进袋，则算赢一局，可继续开球。7.谁赢得本局胜利自然获得下一局开球权。
六、自由球 当选手犯规时，对手可以把主球拿到对自己最有得的位置上击球。
七、任何失误或犯规把彩球击进袋或击出台面，一律不把彩球放回台面（9号彩球除外）。
八、间接进球
选手根据规则，在击打台面最小号码的彩球后，利用彩球或主球撞击其它彩球进袋，有效。可继续击球，如果撞击9号球进袋算赢一局，可继续开球。
九、跳球
主球与目标球中间若有其它彩球挡住，造成障碍球，选手可采取合法跳球方式跳跃障碍，撞击目标球。
十、合法跳球
选手必须从主球的上半圆地方出杆，利用球的急速逆向旋转与台面的磨擦而使球产生跳跃，这样称为合法跳跃。若选手从主球的下半圆地方出杆，铲球以达到跳球目的，则属犯规。
十一、如果选手击打目标球后没有进袋，则主球或彩球至少要有一个球碰到岸边否则算犯规。
十二、推球
开球后，如果有彩球进袋，但台面球势的位置不理想，选手有一次推球机会，把球击到另一个位置上，主球可不必碰到岸边，推杆前必须先告知裁判或对手，如果选手开球后没进彩球，换对手击球时若发现台面球势位置不理想，也可采用推球，但推球后对手有权不打，则选手必须自己打。
十三、遇有下列情况之一者，属犯规行为由对手开自由球。1.主球未碰触目标球（主球与目标球相贴除外）。2.主球落袋。3.主球跳出台面。4.任何彩球跳台面。
5.以球杆、身体、衣服等碰触台面上的任何球。
6.当目标球或主球紧靠着岸边击球后如果目标球未进袋，主球或彩球也没有碰到岸边。7.出杆时双脚离地。
8.击球时台面上的球未完全静止。
9.开球时，将主球放在开球线外，经裁判告知后，仍强行出杆。
十四、犯规的处罚
1.犯规选手的对手拥有自由球。
2.在同一局球中，如果选手连续犯规三次出现，则算输掉此局。
3.当目标球与岸边的距离在一球之内时。选手以轻微及合法的方式击球，应以两次为限，若选手以相同方式第三次出现，则该三次球全属犯规，即输掉此局。
4.选手连续犯规已达到两次对，裁判或对手应予告知，否则其犯规记录仍为两次。
十五、任何球跳离台面后，自然滚回台面算合法击球。
十六、选手每次的击球时间为一分钟，过时为犯规，裁判应在45秒时警告选手。如果第二次过时出杆，裁判可裁定其行为“故意犯规”。
十七、选手不可使用任何东西在台面上做记号，不可以用各种测量工具判断球与球之间的距离，违反这一规定可判故意犯规。
十八、对故意犯规的处罚
当选手第一次犯规时，此次犯规应记录下来并丧失该局，当第二次发生故意犯规时，应立即取消其比赛资格。
十九、比赛的主办单位可根据上述规则有权议定附加规则，如：比赛的局数、限制击球的时间等。
第二篇：三 人 篮 球 赛 规 则
三 人 篮 球 赛 规 则
一、运动员人数：比赛双方可报名3—5人，上场队员为三人。
二、比赛时间：
1、比赛安排为10分钟，每队分别允许请求一次暂停，每次暂停时间为30秒。
2、比赛中除球员受伤及特殊情况下停止计时表外，其余情况均不停表。
三、比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。
四、发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面（包括线）算界外。
五、攻守转换：
1、每次投篮命中后，都由对方发球。
2、所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。
3、所有不交换发球权的情况（如不执行罚球的犯规），则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。
4、守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。
5、争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。
七、犯规法则：
1、比赛中，每个队员允许五次犯规，第六次犯规罚出场。、任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。、每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚不中，仍由攻方发球。
八、替换：只能在比赛（如违例、界外球及投篮命中后）的情况下替换，替换次数不限。
九、比赛时间终了，以得分多者为胜方。如得分相等则执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。
十、队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。
十一、纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
十二、奖励办法：男子组奖前六名、女子组奖前三名。
备注：
1、本规则是结合本校实际情况而定，只适用于本校使用。
2、本规则与“国家三人篮球赛规则”有所不同，本规则仅供参考。
3、未尽事宜令行通知。
2011年9月26日
第三篇：世界地掷球锦标赛欢迎辞
世界地掷球锦标赛欢迎词
尊敬的各位领导，各位来宾，运动员、裁判员们：
大家好！在这丹桂飘香的金秋时节，2014年世界地掷球锦标赛在国家东部公园---开化，隆重开幕了。九龙欢腾迎嘉宾，八方健儿聚山城。在此，我代表开化县委、县政府和34万热情的开化人民向出席今天开幕式的各位领导、来宾，各代表队的领队、教练员、运动员、裁判员，表示诚挚的问候和热烈的欢迎！
巍巍群山，莽莽林海，开化位于浙江西部，是钱塘江的发源地，面积2236平方公里。开化是浙江省西部重要的生态屏障，同时又是我国17个具有全球意义的山地保护区之一，也是全国9个国家级生态良好地区之一，生态环境综合指数在全国2348个县（市）中名列第16位。这是一片生机蓬勃的土地。1998年，开化在全国率先提出并实施“生态立县”发展战略，十几年坚持至今，我们又开始轰轰烈烈的国家东部公园建设，走出了一条具有鲜明生态特色的发展之路。这儿也是一片神奇的土地，两届奥运冠军詹旭刚就是从这里出发，走向全国，走向世界。
近年来，中国掷球运动在各省市体育局、行业协会、各级政府的积极参与下，得到了积极的推广和普及，呈现出了蓬勃的发展势头，竞技水平有了进一步的提高和突破。尤其是衢州的掷球运动，近年来发展得有声有色，成绩显著，培养出了一批世界级的高水平掷球运动员，为推动国家掷球运动的发展和提高国家掷球运动竞技水平作出了突出的贡献。2010年，“全国青年暨大学生地掷球锦标赛”在衢州高级中学成功举办，2012年，“全国地掷球锦标赛”在美丽的烂柯山下顺利闭幕，2014年的今天，世界地掷球锦标赛再次在国家东部公园举行，充分体现了衢州人民对地掷球运动的喜爱和欢迎。我相信，本次比赛在大家的共同努力下，一定能够取得圆满成功！
本届赛事由国家体育总局小球运动管理中心、浙江省体育局、国际塑质球联合会、中国掷球协会主办，开化县人们政府、衢州市体育局承办。此次锦标赛有意大利、澳大利亚、奥地利、德国、阿根廷、印度、中国等近20个国家和地区的代表队参加比赛。“小球连接世界，让世界了解开化”，这是开化首次承办世界锦标赛规格赛事的意义所在。希望通过本次世界大赛的举办，积极推广地掷球项目，让更多的人喜欢上这项优雅、轻松的运动。
各位领导、各位来宾，运动健儿们：本届地掷球锦标赛在我县举办，我们开化人倍感骄傲和自豪。有人说：体育强则国民强。作为国家东部公园的开化，能为我国的体育事业发展做点贡献，我们感到无上光荣!当好东道主，热情迎嘉宾，办好比赛是我们义不容辞的责任。希望通过大家共同的努力，能把本次锦标赛办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的体育盛会。
最后，也祝各位领导、各位来宾身体健康、工作顺利！祝大家开化之行愉快！国家东部公园欢迎您！谢谢！
第四篇：体育课之毽球课感想
体育课之毽球课感想
张泽英
13281150 斗转星移，时光仿佛白驹过隙，转眼间一学期过去了。这学期，我很荣幸的选到了毽球作为我的体育课项目。经过一学期的学习与训练，我对于毽球课的感触颇深。
其实很小的时候就接触过毽球了。但那时候踢得毫无技巧可言，只是一帮同学围一个圈来回传球。直到上了毽球课后我才知道毽球原来还有如此多的踢法。盘踢、侧踢、脚内侧、脚外侧等变换无穷的花样让我觉得毽球真是其乐无穷。
在课上练习的时候，虽然有时会遇到好多问题，但是经过老师的耐心讲解与示范，难题都一一克服了。运动的过程虽然很累，但学习毽球会给我带来一种成就感，它使我身体放松心情愉悦，身体的每一个关节仿佛都得到了舒展。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论天气多么炎热，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、准备活动等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。虽然这个学期的体育课马上就要结束了，但是生命在于运动，以后无论在哪里，只要有空地，我们就可以拿出毽子来几个人踢一踢。这样，既可以锻炼身体又可以增进友谊。只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质。要让体育的精神深入人心，真正的做到“终身受益”。
第五篇：守法合规之我行
守法合规之我行
路南支行
大家好，我是来自路南支行的XX。小时候，我认为听父母的话就是对的。慢慢长大了，发现有更多的条条框框好像在束缚着我们，好像失去了自由。首先最基本的法律是不能触犯的，法律一直被形容为高压线，危险系数极高，而且法网恢恢疏而不漏，不要有任何的侥幸心理。在学校的时候，学校也有规定。印象最深刻的就是上初中的时候要求女生不能留长发，所有学生必须穿校服。所以就能看到一到放学时间，出来的学生基本上都是一个样子。现在工作了，单位也有很多严格的规章制度。随着年龄的增长，我知道没有毫无节制的自由，自由是在守法合规的基础上建立的。我在今年的3月27号开始正式上岗，做经办柜员。心情也从最开始的激动，紧张到现在的冷静，熟悉。前几天我拿着银行卡在柜台外面，想让其他柜员帮忙打印一下卡明细，她看着我第一句话就是“身份证”，我急忙拿出来给她。估计我要是没带她就不给我打印了。她是不通人情吗？一个单位的同事，何必看身份证呢。不是，只是打印银行卡明细必须要求卡主本人持身份证这个规定已经印在了她的心里。所以脱口而出的三个字是“身份证”。
其实讲了这么多，我就是想说明一句话：守法合规的概念已经随着时间和年龄的增长慢慢地印刻在每个人的心里。那么作为银行员工，为什么要强调守法合规呢？“安全性”是商业银行经营的首要原则。风险防范是很重要的一部分内容。对员工来讲，存在道德风险，操作风险等等。自身品行有问题或者违规操作等其他情况的发生都会对银行造成损失，同时使自己陷入困境。北京农商行有一位支行行长韩立峰收受贿赂1300余万元，他就是利用自己的职务之便，手中的权利，为他人提供方便却使自己锒铛入狱。他在庭上表示，他的母亲曾提醒他不要做犯法的事情。最终，他却没有听妈妈的话。“前有天使引路，后有魔鬼诱惑”。可见，人的贪念会使人利益熏心，走上不归路。我想试问在座的各位这样一个问题：守法合规对于我们，它到底体现在哪里呢？是前台柜员的每一笔业务操作，还是信贷员的每一笔贷款审批，亦或是高级管理人员严谨的经营理念？其实这些都是，可是又不全面。想和大家分享一个小故事，排比句却有一定的逻辑性，希望大家注意听：丢失了一个钉子，坏了一只铁蹄；坏了一只铁蹄，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个国家。大家可能会觉得吃惊，谁会注意到因为一个小小的钉子的疏忽竟会导致一个国家的覆灭。但是，这正是我们平时都知道的蝴蝶效应。这就告诉我们，如果一个人的失误不合规，经过连锁反应将会产生严重的后果。
“不以规矩，不成方圆”，我们的行标体现“方圆”特性。“方”表示严格、规范、认真；圆，象征着饱满、亲和、通融。这是对合规文化重要性深入浅出的最好诠释。企业一年靠运气，企业十年靠经营，企业百年靠文化。而守法合规恰恰是这样一种文化，在银行这个高风险的行业里发挥它特有的功能。制度执行不可变通，个人的行为必须以制度作为衡量的标准，只要是违反制度的事情，都坚决不能去做，只要是破坏规则的行为，都要坚决予以抵制。做人，有才有德是正品，无才有德是次品，无才无德是废品，有才无德是什么呢？有才无德，是危险品！这里的才，是业务能力，那么德，便是合规文化。只有德才兼备，我们才能进步，才能发展，才能不断壮大！三尺柜台，七寸荧屏，一支笔，两枚印章，几组工具，几乎就是我工作的全部，但是我却觉得充实、快乐。存，取。取，存，看似简单，却要求我们时刻绷紧神经，牢记合规。朋友们，让我们把严谨的工作态度养成合规的习惯，把守法合规从规章制度中拿出来，变成我们的思想，转化成我们的行为，再将行为养成习惯。让合规之盾时刻守护你我心灵，让我们在唐山商行这片沃土上挥洒汗水，释放激情。而我更相信，我们这支队伍最终化为一条巨龙，乘风而起，翱翔于九天之巅！谢谢大家，我的演讲到此结束。
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