关于《中国吸烟危害健康报告》的答问

第一篇：关于《中国吸烟危害健康报告》的答问

关于《中国吸烟危害健康报告》的答问

1.《中国吸烟危害健康报告》（以下简称《报告》）的编写目的是什么？

吸烟危害健康是不争的医学结论。进入21世纪，关于吸烟危害健康的新的科学证据仍不断地被揭示出来。控制吸烟，包括防止吸烟和促使吸烟者戒烟，已经成为人群疾病预防和个体保健的最重要与可行的措施。正确的行为产生于正确的思想观念。我国作为世界上最大的烟草受害国，之所以在控制吸烟问题与先进国家存在明显差距，主要原因之一即在于公众对于吸烟危害健康这一重要的科学事实缺乏深刻的认识。为此，将关于吸烟危害健康的科学证据展示给大家，让事实“触目”，结论“惊心”，进而产生积极的控烟行动，是撰写与发布《报告》的目的。

2.目前国际上吸烟危害程度如何？

众多无可辩驳的科学证据表明，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。世界卫生组织（WHO）的统计数字显示，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，其中吸烟者死亡约540万，即平均每6秒钟有1个吸烟者死亡，现在吸烟者中将来会有一半死于吸烟相关疾病；因二手烟暴露所造成的非吸烟者年死亡人数约为60万。如果全球吸烟流行趋势得不到有效控制，到2030年每年因吸烟死亡人数将达800万，其中80%发生在发展中国家。多数发达国家的吸烟率呈下降趋势。发展中国家的总体吸烟率居高不下，且青少年吸烟率呈上升趋势，吸烟流行形势严峻。吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。

3.中国目前吸烟危害的严重程度如何？

我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟对人民群众健康的影响尤为严重。据调查，我国吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害；每年因吸烟相关疾病所致死亡人数超过100万，如对吸烟流行状况不加以控制，至2050年每年死亡人数将突破300万，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。

4.《报告》引用的大量研究文献是如何收集和筛选的？

我们组织医学信息学专业人员对国内外吸烟与二手烟暴露危害健康的相关研究文献进行检索、汇总、归纳，共收集研究文献3万余篇，在此基础上，根据证据评估方法进行文献筛选及研究证据评价，确定了《报告》所采用的1200余篇主要科学文献。为了突出《报告》的中国特色，我们在文献筛选和写作过程中，特别注意采用对中国人群的研究文献，其数量占采用文献总量的近20%。

《报告》的重要内容之一是论述吸烟及二手烟暴露与疾病之间是否存在因果关系。我们针对吸烟及二手烟暴露与该疾病之间因果关系的研究证据进行分析、总结，得出初步结论。1964年《美国卫生总监报告》对采用的因果关系推断方法进行了描述，提出了一套现在仍然在使用的证据评估指导原则。以此为基础，综合流行病学中病因研究的具体方法，依据如下因果关系评估标准，评估吸烟及二手烟暴露与特定疾病之间的因果关系。

5.《报告》的编写工作中有大量国内外专家参与，他们在《报告》的撰写过程中起到了怎样的作用？

《报告》编辑委员会邀请了包括相关专业领域的院士、中华医学会相关专业分会的主任委员及国内外著名控烟学者在内的一百多位专家，分专业或领域对待审议稿进行了同行审议（peer review）和高级科学审议（senior scientific review）。其中，同行审议专家主要就专业知识、科学证据、逻辑结构、行文体例等各方面提出具体意见，高级科学审议专家则侧重于对《报告》的科学证据、学术思路进行整体把握，并解决其中的争议性问题。同行审议和高级科学审议均采取多位专家并行审议的工作方式，即每一章节均由至少两位同行审议专家并行审议，汇总意见后再交至少两位高级科学审议专家独立进行审核。《报告》写作人员对每一位审议专家的意见一一进行详细记录和认真处理之后，对审议后的《报告》进行统稿修定。

6.关于“低焦油卷烟”及“中草药卷烟”，《报告》中得出了怎样的结论？

不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。有充分证据说明，相比于吸普通卷烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。“中草药卷烟”与普通卷烟一样会对健康造成危害。烟草业设计和推出“低焦油”、“低危害”卷烟，并加入中草药等添加物的目的在于提高卷烟的吸引力，从而诱导吸烟或削弱吸烟者戒烟的意愿：（1）有戒烟意愿的吸烟者可能因认为吸“新型卷烟”的健康风险降低而继续吸烟；（2）已戒烟的吸烟者可能因认为吸“新型卷烟”的健康风险降低而重新开始吸烟；（3）不吸烟者，尤其是青少年，可能因认为“新型卷烟”安全无害而开始吸烟。对此，人们必须有正确的认识。

7.我国公众对烟草危害健康的认识程度如何？

我国公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足。3/4以上的人群不能全面了解吸烟对健康的危害；2/3以上的人群不了解二手烟暴露的危害；大部分公众对“低焦油不等于低危害”的观点缺乏正确的认识，且受教育程度高者有此错误认识的比例也很高，反映出公众普遍对这一问题存在严重认识误区。提高公众对吸烟危害健康的正确认识是我国控烟工作的重点之一。

8.吸烟可以导致哪些恶性肿瘤？

烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌，而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。此外，有证据提示吸烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。

9.吸烟能够导致哪些呼吸系统疾病？

吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生不良影响，引起多种呼吸系统疾病。有充分证据说明吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病风险。戒烟可以明显降低上述疾病的发病风险，并改善疾病预后。

10.吸烟可以导致哪些心脑血管疾病？

吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病。有充分证据说明吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，而戒烟可以显著降低这些疾病的发病和死亡风险。

11.吸烟可以导致哪些生殖和发育异常？

烟草烟雾中含有多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质。吸烟会损伤遗传物质，对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统及胎儿组织器官发育造成不良影响。有充分证据说明女性吸烟可以降低受孕几率，导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征。此外，有证据提示吸烟还可以导致勃起功能障碍、异位妊娠和自然流产。

12.吸烟还可以导致哪些其他疾病及健康问题？

有证据提示，吸烟可以导致2型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险，影响疾病预后。有充分证据说明吸烟可以导致髋部骨折、牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良及手术后呼吸系统并发症、皮肤老化、缺勤和医疗费用增加，幽门螺旋杆菌感染者吸烟可以导致消化道溃疡。此外，有证据提示吸烟还可以导致痴呆。

13.二手烟会对人体健康造成哪些严重危害？

二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险。有充分的证据说明二手烟暴露可以导致肺癌、烟味反感、鼻部刺激症状和冠心病。此外，有证据提示二手烟暴露还可以导致乳腺癌、鼻窦癌、成人呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中和动脉粥样硬化。二手烟暴露对孕妇及儿童健康造成的危害尤为严重。有充分证据说明孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。此外，有证据提示孕妇暴露于二手烟还可以导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。有充分的证据说明儿童暴露于二手烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液等疾病。此外，有证据提示儿童暴露于二手烟还会导致多种儿童癌症，加重哮喘患儿的病情，影响哮喘的治疗效果，而母亲戒烟可以降低儿童发生呼吸道疾病的风险。

值得注意的是，二手烟暴露没有所谓安全水平，而且即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。在室内环境中，无论是加装排风扇、空调还是其他装置，都无法避免非吸烟者遭受二手烟危害。唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟。

14.吸烟者都会产生烟草依赖吗？

研究表明，在尝试吸烟的人中约有1/3可发展为每日吸烟者，而按照ICD-10或DSM-IV诊断标准诊断的烟草依赖者约占吸烟者的30%~90%。虽然不是所有吸烟者都会产生烟草依赖，但吸烟者一旦发展为烟草依赖者则很难戒除吸烟，而长期吸烟会带来巨大的健康危害。

15.吸烟成瘾后会有哪些表现？

吸烟成瘾是一种慢性疾病，称为烟草依赖，常表现为躯体依赖和心理依赖两个方面。躯体依赖表现为，在停止吸烟或减少吸烟量后，吸烟者将会产生一系列不易忍受的戒断症状，包括对吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力难以集中、睡眠障碍等，部分戒烟者还会出现体重增加。一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时内开始出现，在戒烟最初14天内最为强烈，之后逐渐减轻、消失。大多数戒断症状持续约1个月左右，部分患者对吸烟的渴求可能会持续1年以上。精神依赖又称心理依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟。许多吸烟者知道吸烟的危害，并有意愿戒烟，但因烟草依赖而不能控制吸烟行为，部分烟草依赖者甚至在罹患吸烟相关疾病后依旧不能彻底戒烟。

16.如何评估吸烟者的烟草依赖程度？

吸烟成瘾者的烟草依赖程度可根据临床烟草依赖评定量表进行评估。常用的评估量表包括①Fagerstr?m烟草依赖评估量表（FTND）：该量表包含6个问题，每个问题的答案选项分别被赋予不同分值，以累积分值评估烟草依赖程度，总分最高为10分，≥7分评为重度烟草依赖；②吸烟强度指数（HSI）：该评估仅使用了FTND量表中的2个问题：“晨起醒来后多长时间吸第一支烟？”和“您每天吸多少支烟？”，每个问题的答案选项分别被赋予不同分值，以累积分值评估烟草依赖程度。总分最高为6分，≥4分评为重度烟草依赖。

17.目前有哪些有效的戒烟方法？

目前能够明显提高长期戒烟率的有效方法包括：戒烟劝诫，戒烟咨询，戒烟热线（全国戒烟热线号码为 400 888 5531或公共卫生服务热线12320）及戒烟药物治疗。

18.是否所有吸烟者戒烟均需要使用药物才能成功戒烟？凭毅力戒烟是否可行？

对于没有成瘾或者烟草依赖程度较低的吸烟者可以凭毅力自行戒烟，但常需要激发其戒烟动机并给予简短的戒烟建议。对于烟草依赖程度较高者，则需要使用戒烟药物进行治疗。

19.目前推荐的戒烟药有哪些？如何购买和使用？

目前推荐的一线戒烟药物包括尼古丁替代疗法（NRT）类药物（尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片、尼古丁鼻喷剂和尼古丁贴剂）、盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰。NRT类药物为非处方药，可在药店自行购买；盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰为处方药，需由医生开具处方后在药店或医院购买。所有戒烟药物均应在专业戒烟医生的指导下使用。

20.什么年龄戒烟是最好？

各年龄段戒烟均有益处。戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。无论何时戒烟，均可获得更长的预期寿命。研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。

第二篇：吸烟危害健康教案

吸烟有害健康

教学目标：

1、通过分析烟的有害成分，使学生明确吸烟以及被动吸烟的危害所在.2、通过学习了解吸烟对周围环境的危害，知道关心环境卫生，有关心人们健康的意识。

3、拒绝被动吸烟，用有效的方式劝诫周围的人戒烟，营造无烟环境。教学重点：了解香烟中包含的主要有害物质。教学难点：了解吸烟会对人体带来哪些巨大的伤害。教学准备：相关的课件。教学步骤：

一、导入：

师：同学们，老师现在想抽一支烟，可以吗？

生：不可以。

师：为什么呢？

生：吸烟有害健康；公共场合不能吸烟。

师：同学们说的很对，吸烟是有害健康的。今天我们就来学习这一课。

师出示课题：吸烟有害健康

二、创设情境，展开课堂：

1、《吸烟者的肺》

师：吸烟的人与不吸烟的人有哪些不同？ 引导学生说话：

吸烟的人的牙齿、衣服、手指怎样？

师：这只是同学们看到的吸烟的人的外貌，下面请同学们看两幅图片：

师出示幻灯片

师：哪一副图片是吸烟人的肺？ 生区别指出。

师：你凭什么判断的？

生：吸烟人的肺比不吸烟的人的肺要黑。

师：同学们观察得真仔细，刚才老师展示的只是香烟对人体里肺的危害，只是一方面，其实香烟燃烧时会极大地危害人体全身的健康。

2、讲解吸烟吸烟引至慢性中毒的各种病症：

师出示课件：《吸烟对人体健康的危害》

3、释疑：为什么没有吸烟急性中毒呢？

师：香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？

①、吸烟时烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。

②、此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被肌体吸收。③、长时间的吸烟者体内对尼古丁产生耐受性。

4.烟情分析：

①我国是世界上烟民最多的国家，有3.5亿烟民，并因此制造了5.4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1.8亿。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。

师：由此可见，吸烟的后果多么可怕。这段话里有一个词：被动吸烟者。

②被动吸烟者是指哪些人？

被动吸烟者：是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。

③香烟对被动吸烟的人有什么危害？

被动吸烟15分钟等于主动吸烟：

а、戒烟网最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出 6倍。

в、被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。

5.怎样减少香烟的危害?

（1）、认识禁烟标志：

 引导学生回忆健康标志。

（幻灯片出示禁烟标志）

 你在什么地方看到过禁烟标志？

（2）有禁烟标志的场所：

宾馆、饭馆、影剧院、体育场（馆）、游泳场（馆）、公园；展览馆、博物馆、美术馆、图书馆；商场（店）、书店；候诊室、候车（机、船）室;学校、医院、加油站等等。任何社会成员都可以自由往来、停驻足或者只需购票就可以自由出入进行各种共同性活动的场所都是公共场所。

（3）小结：吸烟，污染环境，使空气变得浑浊，危害别人的身体健康，容易引起火灾，所以我们国家规定公共场所禁止吸烟，并把世界无烟日5月31日夜定为我们国家的无烟日，号召人们戒烟。（4）、宣传戒烟：

你们家人吸烟吗？教师将数字统计出，让学生感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人的健康，你有什么好办法劝诫哪些吸烟的人呢？

（幻灯片出示）

我想帮（）来戒烟，我打算这样做„„

小组交流。

全班交流。

师：同学们的办法真多，我的父亲也吸烟，我打算这样帮他来戒烟：(幻灯片出示)

我想帮（父亲）来戒烟，我打算这样做

①把他的吸烟用具扔掉，如打火机、烟灰缸，香烟

②建议他餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

③烟瘾来时，教他立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香

糖，避免用零食代替香烟。

④告诉别人他已经戒烟，不要给他烟卷，也不要在我面前吸烟。

⑤写下我认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当他烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。⑥帮他制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。⑦给他安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

⑧当他有想吸烟的冲动时，还告诉他可以用喝水来控制。当他感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。实验证明水是戒烟的妙药。

三、延伸: 讨论：

吸烟的人怎样开始吸烟的？

怎样拒绝吸上第一口香烟？你有什么巧妙的方法？

四、总结课堂：

吸烟有害健康，让我们远离香烟，共同营造一个清新的无烟世界。

第三篇：吸烟危害健康(宣传材料)

吸烟危害健康

吸烟严重危害人类健康，是根据大量事实做出的科学诊断。随着吸烟现象的蔓延，人们逐渐察觉到烟草对人体的毒害。20世纪60年代起，美、英、法、加拿大、瑞典等国的科学家，做出了许多动物试验，人体病理解剖检查、人群统计，证明吸烟会引起疾病；近20多年来，我国医学科学工作者通过大量临床实践和人群统计，也证实了吸烟的危害是确凿无疑的。

烟草作为一种含有有毒物质的植物，燃烧时其烟雾中可计量的有害物质有1200多种。有害成份包括一氧化碳和尼古丁等生物碱、胺类、醇类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、羧基化合物、重金属元素、有机农药等。他们具有多种生物化学作用，包括：对呼吸道黏膜产生炎症刺激（如醛类、氮氧化物、烃类）；对细胞产生毒性作用（如胺类、重金属元素）；使人体产生成瘾作用（如尼古丁等生物碱）；对人体有致癌作用（如多环芳烃的苯并芘、镉、二甲基亚硝胺）；对人体有促癌作用（如酚类化合物）；是红细胞失去荷氧能力（如一氧化碳）等等。基于以上有害物质的毒害作用，吸烟能导致多种疾病。吸烟者患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、子宫颈癌等的发生率都比不吸烟者高。吸烟是导致冠心病的发病率比不吸烟者高5——10倍。

控烟宣传材料

吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。

因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一

定程度或完全消除这种危害。

一、戒烟的近期好处

1、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食

物的风味。

2、口臭消除

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者

早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便

可颓然消除。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟

垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有

利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲

劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

二、戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少

戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15

后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不

吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而

同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因

素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能变化

许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常

规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。

对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明，吸

烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通

气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者，吸烟30年以上者则进一步降

低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明，被动吸烟也能

影响肺功能。万黛的研究发现，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值

(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起

早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状

吸烟者”。

4、有利于优生

孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不

良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。

5、溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

6、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不

吸烟者相等。

卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人

都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他

人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。

总之，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。正阳小学2011

第四篇：高中生吸烟危害健康

十堰二中卫生与健康系列讲座教案

第二讲

高中生吸烟危害健康

教学目的：使同学了解吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传员

教学重点：预防吸烟的方法。

教学内容：吸烟危害健康。《中学生守则》中明文规定中学生不准抽烟，然而中小学中吸烟的小烟民却大有人在，且还处在增长势头。这些学生在校不敢抽，一旦出了校门便怡然自得地大抽起来。为何学生抽烟不能杜绝呢？

抽烟的学生缺乏坚定的意志，自治能力差，容易受他人影响或喜欢模仿他人形象，因此一旦受到引诱便与朋友聚集在一起抽烟了。也有的上出于好奇心，初出茅庐都想尝试一下，但许多学生经尝试后就很难戒掉了。另有些学生是为了显示自己是成熟的男子汉，就必须吸烟。更有些人因受了社会上递烟交友不良风气的影响而染上抽烟习俗的。总之，这些抽烟的学生大多数是由于心理发育不健康及对吸烟的危害性缺乏足够的认识造成的。

青少年时期，不仅是身体形态在发育，而且心理也在发育，关注身体的成长而忽视心理健康，结果是不完善的，甚至会产生身心疾病等不良后果。因此，青少年应重视心理健康等问题，要善于思考提高自己的观察分析能力；明辨是非，识别真诚与伪善。在生活中要找能互相帮助上进的挚友，而不是无聊一起消遣的烟友。

让我们谈谈吸烟的危害。香烟中含有毒物质二十余种，其中的尼古丁是一种可使人成瘾的毒性物质，通过口、鼻、支气管及胃黏膜很容易被机体吸收。例如急性尼古丁中毒死亡之快与氰化物相似。少量的尼古丁对中枢神经有兴奋作用，尤其可使大脑皮层神经活动亢进，吸烟所谓“提神、解乏”等感觉不过是一种暂时的兴奋而已，其实是毒性刺激的反应，长期受刺激会引起记忆力减退，工作效力低下等许多毒性反应。这种慢性尼古丁中毒对人体的危害常被人们所忽视。香烟中的烟焦油是一种主要的致癌物质，它是在香烟燃烧时产生的。如果每天吸一包烟，在一年中就会吸入700—800克的烟焦油，20—30年后肺中的烟焦油量就明显增加，因此吸烟的人易得肺癌。香烟的烟雾中含有一氧化碳，就是煤气中使人中毒死亡的物质。吸烟的人经常吸入一氧化碳，便加重机体中缺氧，心肌缺氧可促使心肌梗塞的发生，一氧化碳对慢性支气管炎与肺气肿、心血管意外发生和发展也有很大的影响。很多研究证明，吸烟是发生呼吸道疾病的最重要原因，慢性支气管炎发病率，吸烟者比不吸烟发病人数高5．４倍，肺气肿和肺心病也比不吸烟者明显增多。有咳嗽，咳痰的病人，吸烟停止后症97状迅速改善。香烟点燃后，烟雾不仅经过呼吸道，也达到消化道，并经过血液循环到达全身。因此，吸烟还会引起消化道、食管、胃及小肠黏膜发炎。90%的胃及十二指肠溃疡穿孔都与吸烟有密切关系。吸烟还会引起高血压、动脉硬化、半身不遂及中风等疾病，显著缩短生命，一生中连续吸烟的人比不吸烟者寿命缩短5年，吸烟开始年龄越早，死亡率越高。15—19岁吸烟者的死亡率为不吸烟者的1.97倍，15岁以前开始吸烟者的死亡率为不吸烟者的2.17倍。青少年的发育尚未完善，组织比较薄弱，对有害有毒物质比成年人更敏感，更容易吸收。因此，青少年吸烟比成年人危害更大。吸烟不仅使自己受害，同时也危害周围不吸烟的人，因为香烟中的有害物质污染了空气，使不会吸烟的人被迫吸入有毒的烟雾，慢慢地也会患上各种疾病。一个不吸烟的人在一个有人吸烟的不通风的场所工作或学习一小时，就相当于吸入一支烟的有毒剂量，如果这样长期被动吸烟也会感到头痛、咳嗽、食欲不振。有哮喘、气管炎、肺气肿的病人，会使病情加重。

世界上许多国家都公认吸烟对人体健康的危害，都开展了广泛的戒烟、禁烟宣传，还采取了一些限制措施，如在公共场所禁止向儿童、青少年出售香烟，禁止刊登烟草制品广告，烟制品生产部门必须在烟盒上印有吸烟有害健康的警告等一系列的限制措施。世界卫生组织认为：控制吸烟对增进健康、延长寿命比整个预防医学中任何一个单独方法都要强。教学小结： 每年的五月三十一日是世界无烟日，我们青少年要拒绝烟草，从小做一个合格的禁烟宣传员。

第五篇：健康教育《吸烟危害》教案

初一年级《珍爱生命，请勿吸烟》教案

教学目的：

1、通过搜集资料、图片，让学生知道香烟的成分和危害。

2、培养学生自小养成远离香烟的习惯

3、培养学生思维能力，培养学生辨别是非的能力。

4、在活动中培养学生团结合作，主动交际的能力。

教学准备：教师课前上网查找有关香烟的资料和图片，实物投影仪

教学过程：

一、图片导入，发现问题

（展示ppt）

师：今天老师带给大家一幅漫画，从这幅画上，你看到了什么？又联想到了什么？ 生答：魔鬼

师：是啊，真是太可怕了！

下面我们来做一个小调查：（展示ppt）

调查1：你吸过烟吗？

吸过的请大胆举手，好吗？

A（生举手）

师：很诚实，非常好！大家为他的诚实鼓掌！

B（生无人举）

师：很好，这是老师第一次不希望有人举手，以后上课可不要这样哦

调查2：你家里有人吸烟吗？

（生举手）

师：真不少啊,你来说说你家里谁吸烟？（爸爸）

你呢？（爸爸）

你呢？（爸爸）

爸爸吸烟的真不少，我爸爸也吸烟。

下面我们再看看调查3：你见过室内公共场所有人吸烟吗？

（生举手）

在什么地方看到的？

（请3人回答）

看来吸烟的人真不少，大家想知道到底有多少人吸烟吗？我们一起来看看。展示ppt

师：据世界卫生组织、英国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在增加；而中国吸烟人数已高达3.5亿，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上，每分钟就有1人死于吸烟。

吸烟的多，因为吸烟死亡的也多，好可怕！

二、吸烟的危害

师：大家都知道吸烟不好，但你知道吸烟有哪些危害吗？（展示ppt）

我们请同学们把你知道的谈一谈好吗？

（4-5个学生答）

大家知道得不少，但不全面不准确。让我们一起来共同学习，希望我们学了以后给家人和周围吸烟的人进行宣传，大家说好吗？

（展示ppt解读香烟的危害题目）

大家自我阅读，每张幻灯片1分钟时间，然后我们比一比，看谁记得多、记得准，好吗？

（1分钟一张，展示ppt解读香烟的危害）

（展示问题，抽学生回答，10人）表扬；（逐一展示答案）

香烟的危害确实很大，它会对我们身体产生哪些危害呢？我们一起来看看。

（展示ppt）逐一简单解释：（见ppt）

大脑

心血管

食道

肺部及气管

生殖系统

牙齿

师：看来吸烟对身体的危害太大了，除了对身体有危害以外，大家还知道吸烟的哪些危害呢？

生答、表扬

师答：环境固体污染、气体污染、引发火灾等等。

三、如何戒烟

师：吸烟的危害太大了，我们自己千万不要吸烟，还要劝家里的人和周围的人戒烟。调查的时候，有好多爸爸都吸烟，我们可不可以想想办法，帮助爸爸戒烟呢？

我们前后4人为一组，讨论5分钟，写出帮助家人戒烟的办法，看谁写的好。好，开始讨论。

（学生作品展示）

大家说的都很好，办法很多。大家想看看老师写给爸爸的戒烟办法吗？

（展示ppt）

大家下去修改完善，别忘了回家给爸爸宣传哦。

四、总结

最后，老师总结这样几句话

（展示ppt）

 不会抽烟的千万别学会抽烟

 现在会抽烟的坚决马上戒烟

 劝抽烟的家人和朋友尽早戒烟

（展示ppt）

我们的口号是：(升调，引导学生齐答)

谢谢大家！下课，同学们再见！（放音乐）3