小学高年级女生生理心理健康讲座报道

第一篇：小学高年级女生生理心理健康讲座报道

大英黄冈实验学校开展女生青春期健康教育讲座

大英黄冈实验学校一直非常注重学生身心健康教育，特别是高年级的女生正处于青春期，她们对于青春期知识的了解是至关重要的。开展青春期健康教育是促进和保护青少年健康成长、培养有智慧的人的需要，是形成良好的道德观和良好个性的需要。

2018年3月13日大课间活动时间，大英黄冈实验学校在六三班教室组织六年级全体女生听取了由心理辅导员李老师主讲的女生青春期健康教育讲座。李老师就女生生理知识、青春期的心理特点、怎样处理男女同学间的纯洁友谊等方面进行了详细、生动地讲解，让同学们正确地认识自己，掌握身心健康知识。

此次讲座老师要求学生通过认识了解自己身体、心理的变化，提高保护自己的意识、方法，从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，知道外表的美是短暂的，学会接纳和善待自己。另一方面学会与异性同学的相处。女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的未来！好好把握学生美好的时光，把注意力集中到学习上去，充实自己的生活内容，转移感情的注意力，顺利地完成学业，做有用之人。

本次青春期健康教育讲座是大英黄冈实验学校心理辅导工作的初步探索，在青少年学生成长的过程中，每一个年龄阶段的心理变化都将影响到学生的健康成长。今后，大英黄冈实验学校将开展更多青春期知识教育讲座，并尽力将健康教育做得更深入更全面，让青少年学生在学习生活中健康、快乐成长。

第二篇：初一女生生理、心理健康教育讲座[范文模版]

初一女生生理、心理健康教育讲座

同学们，今天，我们济济一堂，来谈谈女生的心理健康问题。

为了帮助学生了解人际交往的重要性，引导学生树立健康的异性交往原则和方法，感受学习生活的欢乐和幸福，我们贯溪初中女生在今天举行了《初中女生心理辅导课》讲座。

首先：女生月经健康小常识：女生的月经健康状况对其一生有着十分重要的影响。

1、月经初潮

女孩子一般12--14岁之间第一次月经来潮。更早一些的会在10--11岁。女孩子在青春期开始卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出，与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件。排出的卵子如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，称为月经。女孩第一次月经来潮，叫初潮。

女孩子月经来潮意义重大。它意味着女孩长大成人了，意味着女孩具备了生育能力。有些同学觉得来月经是一件很麻烦的事，甚至希望最好不要有。如果月经真不来了，我们反倒要担心了，可能生病了，可能是身体出现了很严重的问题。所以如果，女孩到16周岁月经初潮还没有，就必须去看医生。既然女生月经这么重要，我们就一定要关注它：

１、观察和记录月经周期

对于普遍女性来说，从月经结束到下一次月经的到来，这期间一般相隔２８到３０天，而有些人则会相隔４０天，但在这个范围内都是正常的。来月经时要注意记录好自己的月经周期数，如果每次的月经周期数都大体相同，那么你的月经到来状况是属于健康的。

但对于初发育的女孩而言，可能前一到两年内月经的周期数差别会比较大，这种情况无需过于焦虑和担心，因为随着身体发育逐渐成熟，月经的周期数会漫漫转为正常的。

２、经期持续时间一般而言，女生从经期到来至经期结束，一般天数在３到５天之内，而也有相当一部分人是２到８天的。月经到来的第一天，子宫内膜刚刚开始脱落，所以经血量一般不多，而第二、第三天期间，因为子宫的脱落增多，经血量随之也会增多。此时子宫因受到刺激而加强收缩，使大量经血从子宫排出。之后又会减少，直到经血干净为止。有的人会在经血干净后的一两天又再次出现经血，这种情况不用慌张，因为这也是一种正常现象，不是什么疾病。

３、经血量，有的女孩可能会因为自己的经血量过少或过多而烦恼，以为这是不正常的现象。这种看法是不科学的。女性的经血量会因不同的个体而不同。一般来说，普遍女性的经血量会在１０到２０毫升。月经期间一般每天换３到５次卫生巾都属于正常的。如果在勤换卫生巾的情况下，经血还会让卫生巾湿透并顺着大腿往下流的情况，就属于不正常了。这样大量的出血容易引起贫血，应马上到医院就医。４、观察经血颜色

正常的经血颜色是暗红色的。经血中会混有子宫内膜脱落下来的小啐片、宫颈粘液和阴道上皮细胞等。而且经血不凝固、无血块出现。这些情况都是月经健康的表现。如果发现经血过于稀薄、只有一点点的粉红色，或者是出现发黑发紫的状况，都说明月经不正常。另外，出现经血有凝血块也是属于不正常的。这些情况应该到医院进行检查，避免小病积成大病的可能。

月经时千万不能做的件事，月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。但适量的体育运动对女孩的身体 1 是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。其他还有13件我们不要在经期间做的事情：

1、不适宜捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2、不适宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3、不适宜拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。会导致身体凝血能力降低，止血时间延长。

4、不适宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

5、不适宜饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6、不适宜K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

7、不适宜吃太咸

过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

8、不适宜喝浓茶，咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

9、月经期不宜洗头，不能吃过分生冷的食物。因为体温突然下降会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。而残留在子宫之内的污血，日积月累，使科尔蒙分泌失调，导致乳癌、子宫癌的发生。

10、这不适宜吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，2 脂肪还容易在体内囤积。

11、不适宜穿紧身衣裤，臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

痛经：痛经是因为女性身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

当痛经发作时，你会痛苦不堪，那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢，经合一些人的“经验”让你远离痛经：

· 要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠，多喝开水（白天可多喝，晚上少喝）。记住：不用凉水洗头、洗脚。

· 内服：益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

· 喝生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉。

· 按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

· 外用：用热水袋热敷小肚子，热水泡脚，都可以缓解痛经 · 安琪痛经贴，金百合痛经贴

同学们,初一，初二的学生，从人生的生理发展来看，这一时期正处于青春发育期，初中生在生理上正发生急剧的变化，除了月经来潮之外，身体外型的剧变，内部机能和性成熟等，对初中生的心理产生了很大的影响，我们在向成人期过渡的同时，必须适应这些变化带来的影响。

一、初一、二学生处在发育高峰期（包括性心理、生理发育）。

初中一、二的学生从年龄上看处在生理发育的高峰期，心 理上也处在发育阶段，这时期的学生，形体上出现了明显的变化，（胸、臀、声），内部机能也在增强，女同学的性生理开始成熟，月经的来潮就是一种体现。女同学月经来潮开始，是她们走向成熟，具有生殖能力的信号，这一现象对初中女生的心理发展产生重要影响。月经已初潮的女生，开始更多的注意到自己身体的外表，更多的注意到与男生的关系，心理上开始成熟起来。女同学在成熟阶段也有早熟和晚熟之分，早熟的女生月经早到，她们对身体变化的心理适应最困难，她们往往缺乏与同齡人在感情上的交流，这可能导致她们逐渐觉得学校生活是在浪费时间，她们在寻找感情的联系和归宿感时，很可能更愿意与年龄更大一些的人建立同伴关系，而在此过程中，也容易误入歧途。

其实早熟或晚熟都是正常的生理发展，只不过因人而异，早熟的女生不必要因为自己发育比别人快而烦恼，应利用自己比晚熟的同学更成熟、更懂事的优势，专注于学习，这样一定能取得良好的学习效果。

二、中学生性心理特征的体现。

1、性意识的觉醒。

由于生理上的变化，使初中生开始关心性，他们对生殖方面的知识发生了兴趣，开始注意到两性关系以及恋爱、婚姻问题，而且，对文学作品、医学杂志以及影视中的有关性和爱情的描写也产生了兴趣，初中生意识到两性差异，产生了与异性交往的强烈愿望，开始关心自己的容貌打扮，有的也感受到性的兴奋和冲动，这表明性心理方面发生了前所未有的新变化。

2、中学生性心理特征也体现在与异性的交往和对异性的意识发生了重大变化。一般而言，异性之间的关系会经历四个发展阶段。

每个时期对异性的感受和要求总是不同的。在两小无猜期，（一般指6岁以前），小男孩、女孩手拉手一起玩耍，非常自然，还没有什么明确的异性意识。小学生阶段处于异性疏远期，这时候男、女各自喜爱 和同性伙伴玩耍，与异性同学接触会受到同学的嘲笑、轻视，因此，我们常看见小学生为了表示自己与异性同学井水不犯河水的鲜明立场，在桌子上划上“三八线”。异性亲近期是在中学阶段，它随着生理的发育和成熟而到来。绝大多数学生的整个中学阶段正好处在这个时期，这时期的少男少女对异性同学有明显的好奇感和亲近感，喜欢与异性一起活动，希望得到异性同学的注意和好感，喜欢寻找一些机会和异性同学一起讲话，活动等等，但这一时期的少年大多数并不表现出对某一异性有稳定、特殊的兴趣和爱慕。在中学后期（指高中阶段），有少数同学可能会进入两性恋爱期（两性恋爱期一般指18岁以后），对某些特定的异性发生专一和持久的爱慕之情。这表明，这时期的学生在对异性的交往和对异性的意识发生了重大变化。

3、初中阶段是性意识快速发展的时期。

初中生性意识的发展处于较低的水平，但其发展速度很快，研究者认为，初二是个关键转折期，研究还发现，尽管初中女生的身体比男生更早熟，但在性意识的发展上男生比女生快，女生对性的关心要比男生晚1--2年。中学生们往往喜欢和异性同学在一起讲话、活动、劳动，而且普遍会感到愉悦、兴致高涨、干劲十足。另外，他们常会很敏感的留心异性同学眼中的赞许、敬佩，欣赏或鄙视、厌恶、拒绝等态度，希望获得异性同学的好感，得到异性同学的亲近和赞赏，有时为引起异性同学的注意，可能会有一些故意夸张的表现，比如提高嗓门大声讲话，有意无意的敲桌子，故意装作心不在焉的样子等等，总之，在这种试探性的有意无意的交往中，包含着敏感的微妙的情绪变化，表面上平平淡淡的相处，内心的感受却是复杂而又多变的，这种既显幼稚又很纯真的性心理活动，几乎是所有的中学生都会体现到的，非常普遍也非常正常。但尽管如此，初中生对性的明显兴趣，只该是他们所关心的许多问题中的一个，并不应占据他们的全部身心。这时期的学生，如果特别专注于学习，就不易分心，倘若在学习情绪上出现障碍，就容易出现更多的困扰，她们会以更多的时间空间关注到男生的举动，关注男生对自己的看法，甚至对某些男生产生了好感，并想追求，与此同时，她们往往又担心影响学习……结果不胜其烦。造成这种局面，其实是自己给机会自己造成情绪困扰的空间，这是值得大家注意的。

三、中学生不要在不合适的时候谈恋爱。

爱情本来是两性间互相倾慕、永结同心的一种美好的感情关系，年轻人随着性生理和性心理的发展成熟，产生对爱情的追求和向往也是正常的，但是，许多中学阶段发生的爱情故事却远不象恋爱之初想象的那样甜蜜、幸福，憧憬会有一个浪漫温磬的过程和美满称心的结局，反而是常常以悲剧告终。中学生谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好聚和好散的，不给双方带来很大影响的也是占少数，大多数都不仅没得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。

为什么中学生的爱情常常遭到痛苦的命运呢？原因是多方面的：

1）中学生以学习为主要责任，学习任务十分繁重。从多方面看，中学阶段都不是谈恋爱的合适的时间。

2）中学生的心理成熟水平比较低，自制力和承受挫折与压.力的能力都比较弱，一但涉足爱河，便会一发不可收拾，也易出现失控行为，如未婚先孕，非法性行为等，由于女生月经来潮后就即具备生殖能力，如轻易发生性行为，就会带来不堪的后果，最近报纸刊登的两则新闻，分别是香港和内地有两位读初中的女生，她们13、15岁在就读期间怀孕产子，其中香港的那位女生，洗澡时把孩子生下来了，可以说她自己根本还不懂，家里人也一直没注意，结果孩子生下来了，生孩子的孩子惶恐无措，家里人暴跳如雷，原来婴儿的父亲均是同班 4 13、15岁的男生。大家想想，两个同年的初中学生，在还没真正懂得婚姻、家庭、性行为的后果的情况下就过早尝试发生性行为，结果酿成严重的后果，这些孩子怎样面对日后的生活呢？周围的眼光，自己将来的日子……比如到将来该成家立业的时候，这会是一个怎样的回忆呢？自己将来的丈夫会真正接纳你曾有的过失吗？到时候，这可能又是一个不少的烦恼。另外，据有关医学报导，少年时期开始有性行为的女性，中年后患子宫肿瘤的几率会比青年后才有性行为的女子为多，这是因为少年时期性器官未发育健全所致，为了自己的身体健康，我们也不要过早涉足性行为。

3）有的同学因发现自己学习成绩下降而出现各种焦躁、烦闷等情绪，转而想在男女交往中寻求安慰和寄托，这样的结果也只会雪上加霜。

4）中学生谈恋爱会承受更多的社会压力。老师、家长防范深严、多加阻碍，同学的背后议论等，们不可能轻轻松松、自自然然的交往，反更加重了学习和“恋爱”的负担，学习会分心，“恋爱”也开心不起来，有的甚至闹出悲剧。爱情本来是两性间互相倾慕，永结同心的一种美好的感情关系。年轻人随着性心理和性生理的发展成熟，产生对爱情的追求和向往也是很正常的，可是许多中学阶段发生的爱情故事却永远不像恋爱之初想象的那样甜蜜、幸福，有一个浪漫温磬的过程和美满称心的结局，反而是常以悲剧告终。这样的事实不一而足。一位有经验的老校长曾经说过：中学生里谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好和好散的，不给双方带来很大影响的也只占少数，大多数人都不仅没有得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。杨丽虹的故事就是很典型的例子。

5）学生没有独立生活能力，无稳定的经济收入，无论心理上

还是经济及社会关系上都远远不具备培养成熟的爱情的坚实基础，要明白：一个真正成熟的人，是一个能够对生活和未来负责任的人，一个有能力去爱别人的人，一个自强自立的理智的人。一时的迷恋、倾慕，单纯的喜欢，都远远不是爱情。

此外，青年学生不要受某些媒介影响，误认为当今潮流时兴性开放，轻易涉足性行为，对性行为不负责任，其实，任何文明的国家和人民都是注重婚姻的责任和质量的，对不负责任的婚外性行为，都并不真正接纳，否则，美国总统克林顿就不会因为类似的问题而困扰不清，台湾、日本的大选，有关人士也不会因为所谓的私生活问题而弄得焦头烂额了。

四、女生要学会自我保护，要懂得性防范。

多种原因说明，女同学不要轻易踏入“爱情的陷阱”，包括与男生、社会上的男性，都不要轻易与之“谈情说爱”、谈性，有些社会的男士，专门在女学生中打主意，诱其上钩，与之发生性行为，结果不堪设想。另外，不要轻易跟男性外出旅游；到男性、男生家里，一般不要单独的、关门闭户地相处，以免发生意外。

总之，女同学必须自重自爱，以防不必要的伤害。当你在情感等问题上遇到困扰的时候，可以选择与父母、朋友、老师、领导倾诉，如果学校有心理咨询室找心理辅导员，我们也可以向他们寻求帮助。我们相信没有解决不了的问题，也没有解决不开的心结！根据有的同学可能遇到的问题，我们选取其中一些问题谈谈一些处理办法。

收到“情书”怎么办？ 我们都知道，学校是明文规定中学生不准谈恋爱的，然而事实上中学生的早恋现象已不是什么新闻。原因不一而足：（1）它与中学生性心理发展水平很有关系。从自然状态看来，到十七八岁时，一些早熟的男、女生开始萌发对某一异性较持久的爱慕之情也是很正常的。（2）某些大众传媒起到了推波助澜的作用。青少年时期是模仿力很强的时期，大多数中学生已处于异性亲近期，希望与异性多一些接触，得到异性的关注与好感，正常状态下这种愿望是泛化的，不针对某一具体的异性同学。某些传媒对于这类学生的不良影响，在于对中学生学习符合他们年龄特征的特有的与异性交往的方式产生误导，所以，许多中学生错把这种 5 议论中的好感当作爱情萌芽，学着大人的样子，煞有介事地写情书、赴约会、谈朋友，它实际上只是一种对较亲近的异性友谊的误解，或者只是建立在异性友谊基础上的假象的爱情，这种“爱情”常常具有试探性和不稳定性。无论是上述哪一种“爱情”，在中学生心中都是纯洁无暇的、浪漫的、完美的，因此，中学生常会一片诚心地给自己喜欢的异性同学写“情书”，而他们的情书也常常是比较纯洁的、比较含蓄的，通常说的可能是一些与爱情不搭界的话，比如谈理想、谈人生、谈学习，谈一些中学阶段特有的空洞的烦恼，当然有的也会学着写一些情话，但与其说是以情书的内容在表达他们的爱情，毋宁说是用写情书和偷偷递情书这种行为来表达他们的爱慕。

中学生之间的爱情虽然大多纯洁，却并不成熟。爱情不仅仅满足于互相倾慕，互相喜欢，成熟的爱情更在于相爱的双方有足够的自立自给的能力，能互相为对方的幸福负责，而这些都是中学生所无法具备的。正是在这个意义上，我们认为中学生之间的爱情往往是单纯而且幼稚的，也无法承担各自对未来生活的承诺和憧憬，更无从为对方的未来负责。因此，一个有责任心的真正能爱的中学生是不会在自己一时感情冲动的支配下，失去理智，贸然的给对方写情书表达爱慕，或接受别人的情书的。更何况大家都面临着学业的压力，中学时期就坠入爱河或受到爱的干扰，对双方的学习都有极大的消极影响，许多中学生的恋爱故事都是以“爱对方，要以对方获得幸福”的强烈愿望开头，却以害了人也 害己而收场。尽管双方都不是有意要去坑人，但结果却常常是与初衷大相径庭。明白了这一点，当你收到来自异性的情书时，就知道自己所应采取的态度，无论你内心是否喜欢对方，接受他们，谈爱情都是不可取的。那么，我们该采取怎样的答复方式，做到既明确自己的态度，又不至于伤害对方的自尊心和感情呢？我们要针对不同的情况、不同的对象，采取不同的方式。比如： 尽可能不让除你们之外的其他人知识，你宣扬、泄露他的情感秘密会对他构成沉重打击，让人知道了会加重他的精神负担，也会把问题复杂化。有的人特意公开让别人知道他给你写了情书，甚至宣扬别人对自己有意思，以此为乐趣，这更是不负责任甚至是不道德的行为。

正确的做法是：当面（或写信）讲清楚，表明态度，不要留下余地。给对方答复也应本着诚意、平等、坦率、尊重的原则。自己没有妥善处理问题的能力时要请求你信任的成年人帮助。

马

雪

丽

第三篇：2017女生心理健康讲座

高中女生心理健康讲座

大家好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起，谈谈一些看法。世界女性教育先驱者克鲁普斯卡娅曾说过“如果你在家教育儿子，就是在教育公民；如果你在家教育女儿，就是在培养整个民族。”《哈佛家训》中提到“未来最主要的趋势之一，就是不管男性或女性，都将受到女人改变世界的影响。”现在，很多职业的性别特征已越来越不明显。在各行各业的优秀人群中，到处都活跃着女性的身影。在今天，女人的成功机会比以往任何时候都多。当然，追求成功和卓越是要付出代价，付出努力的。在座的同学也一定听过这样的说法：“在学校，一个好女孩，能带好十个男孩”。可以说在座的各位都是肩负重任。

好，下面进入正题，首先我来问大家第一个问题：作为一个高中女生，你长大了吗？你为这种成熟作好准备了吗？先来了解一下我们自身走过的生理历程吧。

营养条件的改善，社会环境的影响，当今孩子的身体发育速度加快了。大约十岁以后，女孩子不知不觉的进入了青春期，身体悄悄的发生了很多变化：身高、体重迅速增加、逐渐出现第二性征。同时，也伴随发生巨大的心理变化，即性心理。

中学生性心理的发展大体可分为三个阶段： 1．对异性的疏离与排斥。

这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。这一阶段大约出现在小学高年级及中学低年级。青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与异性同座(儿童阶段并不避讳)，与异性同座划分“楚河汉界”，“三八线”等等。在活动中躲避与异性接触，对比较接近的男女同学进行嘲讽等。不过，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕还在于与异性交往的不安与羞涩，出现了“心相近而形相远”的现象。

2．对异性的关注与接近。

短暂的疏远与相斥之后，是渐浓的关注与接近。大约在初二三年级逐渐明显，表现为刻意修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情发展到写纸条、写信示爱。此阶段的少男少女正处于钟情、思春的朦胧状态，其对异性的关注具有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．对异性的追求与爱恋。

随着对异性关注的增多和接近的频繁，高年级的学生已经能感受到异性吸引的情感撞击和性欲的冲动。当这种心理较为专一地指向某一异性时，便有了纯洁而幼稚的初恋，并产生相应的追求行为。初恋的心理，既有欢乐喜悦、痴迷陶醉，也有羞涩不安、疑惑戒备，错综复杂。

总之，中学阶段，我们的生理、心理的发展正经历着一场巨变。所谓当局者迷，旁观者清，那么在我们女生身上有哪些表现呢？

1.经常烦躁不安，总想大哭、大喊大叫或者找个时间，找个场合、找个对象发泄一下。如在周记中，我们有的女生会发出各种牢骚，各种不满，甚至认为这个世界都是灰暗的。

2．压抑不住对某个男生的爱慕之情，开始单相思，暗恋。

3．总有一种炫耀的冲动，有一种虚荣心，认为有个男生对自己的关心和爱慕是非常光荣的事。

4．一种惧怕的心理，高中生是不能谈恋爱的，可我喜欢上了某个男生，我无药可救了吗？ 5．经期反常现象。有的女生每当经期来时会坐立不安，怕考试、怕上课、怕做作业。甚至逃学。

6．有的则干脆明确表明自己恋爱了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

这些现象其实都是正常的，关键是怎么面对，怎么处理它。那么，作为一个高中女生，作为将来的一名知识女性，你该怎样来度过你的高中生涯，使自己健康成长呢？

首先培养自身的魅力。这里的魅力不仅仅指外表的美丽，更多的是内在。那么女性的魅力表现在哪里呢? 首先是高尚的人格。

高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。

感动中国人物藏族母亲阿尼帕抚养的19个来自不同民族的孩子。她温暖的关爱没有民族之分，没有偏见之心。她把孩子们无助的眼神化作对世界的希望，把弱小心灵的惶恐抚平成面对尘世的从容。让人们体会到母爱最真！母爱最美！

我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。

你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被诱惑、被蒙骗。可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。

女性魅力的第二个表现是知识与修养。

你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。

不知道大家有没有看过《百家讲坛》，其中“破解幸福密码”的讲解者毕淑敏，先后在喜马拉雅山等高原部队当兵11年。从医20年后，开始专业写作，发表作品曾获各种文学奖30余次。人们对她的评价是一个有社会责任感，立足于现实的开阔胸襟和对真、善、美的不懈追求，有诗的灵性、美的气质的女作家。还有著名女作家、文学翻译家和外国文学研究家、钱锺书的夫人杨绛先生，杨绛先生一生睿智、平和，对人生有着独到的深刻洞察，多年前，钱钟书便给了她一个最高的评价：“最贤的妻，最才的女”。还有“学术超女”于丹，被誉为“八十年代新雷锋”和“当代保尔”张海迪，用一支笔书写了一个时代的彷徨和苦闷丁玲等等。这些都是值得大家学习的对象。

读书，是充实自己的最佳途径。毕淑敏在《我所喜欢的女子》中写道：“我喜欢爱读书的女人。书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。”爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就象方便面，好吃而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。

有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不变的美。这里为大家推荐几本书：《哈佛凌晨四点半》 ——韦秀英《亲爱的安德烈》 ——龙应台《撒哈拉的故事》 ——三毛《女生日记》——杨红樱，大家有机会可以读一读，一定会对大家有所帮助。

二、正确认识纪律与个性的关系

讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境；不允许晚休时间打闹、点蜡、听收音机，是为了保证别的同学的休息自由。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。自以为是“走自己的路，让别人说去吧”。这不是有个性，不是超脱，是浅薄低俗。如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。关键是，很多时候老师只是起督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还要靠你自己。其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。遵守纪律，规范行为，要从小事做起。

三、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡

我们小的时候同男孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的“两小无猜”。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯、不知所措。

这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展；更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。

过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，我们权且不用“早恋”这个词，用“来往过密”来代替。“来往过密”不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动；避开师长，来往频繁。男女生间的“来往过密”，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和某一个男孩走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成“来往过密”，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。

人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十四五岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获？

这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。有些学生草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。青少年由于涉世不深，阅历较浅，生活经验欠缺，一旦异性间强烈的神秘感和好奇心使感情出现冲动时，十分脆弱的理智防线就会被冲垮。在这种情况下，一旦出现过火行为，特别是对女孩子就会造成不可弥补的身体损失和心灵上的创伤。这里我想说两个案例给大家听一听。

女生小灵是父母的掌上明珠，她与同班同学小刚涉入爱河，甜蜜徜徉，俩人偷尝了“禁果”。两个月后的一天，上体育课时小灵下腹剧痛，昏倒在操场上。在医院里，医生询问小灵的父母：“能保证你们的女儿没有怀孕吗？”回答是恼怒而否定的。询问小灵的个人生活情况，她一口咬定月经正常，也没有男朋友。于是按急性阑尾炎处理，谁知刚送上手术台就因大出血死亡。父母哭天抢地，认定是医疗事故，要求查处责任者。医院请来医疗事故鉴定组，鉴定小灵是右侧输卵管破裂大出血死亡（宫外孕）。医生虽有失误，但不承担责任，因为病人隐瞒了真相。小刚则追悔莫及。

还有这样一个真实的案例：一位高中女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭，后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。

这里我不是要举这些例子来吓大家，我所要表达的是，我们应该学会保护自己，未发育成熟的性尝试，会阻碍青少年作为一个完整意义上的人的发展。不仅会给身体带来严重的伤害，而且对女生的心理也会产生很大的影响。

如果发生了性行为，一旦例假推迟，女生就会倍受煎熬，我是否怀孕了，假如怀孕了该怎么办，那个男生会不会对我负责，我以后该怎么办？这一系列的问题都已经超过了大家的正常承受能力。

而一旦怀孕就要进行人工流产，人工流产带给心灵的创伤和身体的伤害是常人难以想像的。

我特意查了一些资料，人工流产很可能导致：大出血、妇科炎症、终身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流产大多是偷偷摸摸地进行，有的甚至在设备简陋、消毒差、医术低劣的条件下进行；或者采用许多不符合科学、危险性大的原始手段，企图强行将胎儿打下来。这些做法往往容易造成生殖器官炎症，子宫和其他内脏损伤，或大出血，甚至危及生命。

尤其是多次采用药物流产，最终会导致内分泌失调，影响到未来的孕育能力。有些女孩并不完全了解流产给自己生理和心理带来的影响。她们甚至认为只要流产后能够再次怀孕，身体就没有问题。其实这种想法大错特错。

所以，作为女孩，应懂得更多的生理与心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。我们要学会取舍，抵御诱惑，包括接受无奈和学会等待，应该走好每一步，洁身自好，这样才能拥有一个完整意义的人生。也许你说恋爱是你的权利，但如果你在这个阶段酿造苦果，你要为此付出代价，你准备好了吗？你能接受吗？

你们年龄还小，社会阅历浅，社交范围还很小，视野窄，感情的萌动我相信是纯真的，但具有很大盲目性。将来走上社会，接触面广了，思想成熟了，肯定对感情会有完全的认识和理性的选择。回想过去，就会觉得少年时代的“爱情”是很幼稚的，白白花费了青春最好的年华，是得不偿失的事。面对感情的波动，必须付诸理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误。采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与男生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上；同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生而造成“来往过密”。

集体交往的形式各种各样，如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。在吸收众多同学的优点的的同时，开阔了眼界和心胸，建立起纯真的友谊。家长放心，老师也支持。当你接到某一男生的表示“友好”信时，要有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。让对方清楚地明白你的决心，放弃对你的追求。但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。

大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对未来生活的美好描画？除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，还承担着对家庭、对社会的责任。今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。关于感情，请记住一句话：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩

英国剧作家莎士比亚说：“弱者，你的名字叫女人！”这句话适用的时代已经过去了。今天，我们处在一个男女平等的社会，是我们的幸福，同时也要求我们付出更多。陈旧的重男轻女的观念依然存在，我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采，才能体现出作为平等的新女性的价值。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。这就要求我们脚踏实地，从今天做起。培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。同时，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。

下面的这位玛格丽特的故事也许能给大家一些思考。在20世纪初，在英国的一个不出名的小镇里，有一个名叫玛格丽特的小姑娘，自从在小的时候就受到严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这样的观点：“无论做什么事情都要力争一流，永远不要落后于人，做事情一定要做在别人的前面。即使是坐公共汽车，你也要永远坐在前排。”父亲从来不允许她说诸如：“我不行”或者“太难了”之类的话。

对如此年幼的孩子来说，家人的要求可能过高了，然而如此的教育却在以后的年代里被证明是十分宝贵的。原因就是因为在她很小的时候就受到父亲的“残酷”教育，才培养了玛格丽特积极向上的决心和信心。在以后的学习、生活或工作中，她一直都牢记着父亲的教导，总是抱着勇往直前的精神和必胜的信念，尽自己最大努力去做好每一件事情，真正地做到了事事争一流，以自己的实际行动实现着“永远坐前排”的教导。在玛格丽特上大学的时候，学校要求学五年的拉丁文课程。她凭着自己顽强的毅力和拼搏精神，硬是在一年内就把需要用五年时间学的课程全部学完了。更令世人难以置信的是，她的考试成绩竟然名列前茅。其实，玛格丽特不仅在学业上出类拔萃，她在体育、音乐以及学校的其他活动方面也都一直走在前列，是学生中凤毛麟角的佼佼者之一。当年她所在的学校的校长评价她说：“她无疑是我们建校以来最优秀的学生，她总是雄心勃勃，每件事情都做得很出色。”正因为如此，44年以后，英国政坛才出现了一颗耀眼的明星，她就是保守党领袖、并于1979年成为英国第一位女首相，她在政坛雄踞了长达11年的时间，被世界政坛誉为“铁娘子”的玛格丽特·撒切尔夫人。

“永远都要坐前排”可谓是人生的一种积极进取态度，它能够激发你一往无前的勇气和争创一流的精神。一位大师级的人物曾说过：无论做什么事情，你的态度决定你的高度。希望大家都能从撒切尔夫人的故事中学到些什么。

最后，谈个比较严肃的话题，女孩子如何自救自护。

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么大家该怎样来保护自己呢？这里给大家提几点建议：

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。

8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

最后，在这里我想和大家重温杨绛先生送给年轻人的9句话，感悟含珠蕴玉的哲思。

1、你的问题主要在于读书不多而想得太多。

2、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

3、有些人之所以不断成长，就绝对是有一种坚持下去的力量。好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。

4、少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。

5、在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。

6、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。

7、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。

8、我是一位老人，净说些老话。对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情，双方互相理解的程度。理解深才能互相欣赏、吸引、支持和鼓励，两情相悦。门当户对及其他，并不重要。

9、我和谁都不争，和谁争我都不屑。简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。

同学们，这个世界因为有了你们美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂，要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，对待我们周围的老人、伙伴、小动物要有爱心；女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了，这样的智慧包容很多，有对于生命的理解，有对于书本的灵活掌握，有对于经历过的总结；女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我们每个女孩都能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂精彩的人生！

第四篇：青春期女生生理心理健康知识讲座

六年级女生青春期心理健康知识讲座

——关注心理健康 促进学生快乐成长

仁和小学 李青竹

亲爱的同学们： 你们好！

不知同学们是否意识到一种变化，这个变化是什么呢？ 这就是人们经常提及的我们的身体发育问题。我想，在座的同学们比我清楚，不管我们承认不承认，这确是一个事实。你或者你的同伴，正在长大。今天，我们单单请了你们女同学来，是要探讨一下我们要面对的一些困惑和问题。

一、如何与异性同学正常地接触、交往

处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的，当一个问题不会不懂的时候，需要懂的同学帮助你，难道他是男同学就不去请教吗？男女同学之间互相学习，互相帮助，这很好，但是，这一时期男女同学还很单纯，幼稚，一块学习，朝夕相处，由好感变为很喜欢见面、接触，这时候一不注意，就把学习的心思转移到对异性的注重上来，听课精力不集中（想着心事），这就叫做学习上分心了，影响了学习，这时候再不正确认识，将耽误了学习，也影响了身心健康发展。以至断送了青春年华。

那么，怎样与异性同学接触、交往、相处才不易走入这个误区呢？更好地利用青春期这个关键时期在学习上打好基础，较好地让身心健康地成长呢？这就需要大人们正确引导。我想给同学们说的是一句话：把心思集中到学习上。要做到这一点，必须保证认识两点：一要树立远大理想，向伟大的女性学习：如居里夫人、宋庆龄等，她们年轻的时候是如何度过青春期的。二要明确自己目前的学习任务，多少人盼你成才呀！同时，大家应该知道，男女同学相处，应该是真诚的，友谊是纯洁的，尤其是女同学，犹如朵朵盛开的鲜花，更要洁身自爱，自尊自重，让花开得更鲜艳，而不是过早地凋谢。还有一个问题就是女同学爱打扮的问题。我们应该懂得美应该是心灵美与外表美的统一。

二、如何做一个自信、自尊、自爱的人

小泽征尔的故事：小泽征尔是世界著名的音乐指挥家，一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备便全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下来重奏，但仍觉得不自然，他感到乐谱确实有问题。可是，在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱不会有问题，是他的错觉。面对几百名国际音乐界权威，他不免对自己的判断产生了动摇。但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的。于是，他大声说：“不！一定是乐谱错了！”他的声音刚落，评判席上那些评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。

自信是一种力量，无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。当然，自信也要有分寸，否则，过分自信，就会变得狂妄自大，目中无人，那么必然会导致失败。

昂起头来真美： 珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。

其实青春期如果处理好，是轻松愉快的。愿同学们能够顺利地度过青春期这一人生最美好的时光，让成长不再充满烦恼，让你们这朵朵鲜花更加娇艳。

三、女生如何自我保护 我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学会自我保护呢？

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅。

5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6、衣着不要太暴露。

7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。

8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生！

小结：通过本次讲座让青春期的女生了解到自己心理变化不会给自己带来恐慌，教会她们怎样自尊自爱。

第五篇：民勤四中开展青春期女生生理心理健康教育讲座

民勤四中开展青春期女生生理心理健康教育讲座

为引导中学生正确对待青春期生理、心理的变化，有效避免青春期所引起的种种心理、生理的困惑，使同学们能够健康、快乐、平稳地度过青春期，7月2日下午，民勤四中开展了针对全校女生的健康教育讲座。讲座由县妇幼保健院刘桂英副院长主讲。这场讲座主要讲了两个方面的问题：一是如何做一个身体健康的女生；二是如何做一个心理健康的女生。

刘院长从中学女学生心理健康的一般特征入手，旁征博引、深入浅出地分析了目前在校初中女生的心理状况，针对现在中学生出现的厌学和初恋的心理现象，提供了处理初中女生常见心理问题的良策妙计。她列举了大量的实例，分析了青春期女生的生理卫生、性健康问题，并就如何正确对待早恋及如何树立正确的人生观、价值观、审美观等方面，教育女生在与男生交往中要注意学会自我保护，提倡男女生正常的交往。

本次女生心理健康教育活动，对学校的德育管理，学生素质的提高将起到积极的作用。