要快乐工作

第一篇：要快乐工作

在16年9月中，随着某位歌手的离世，抑郁症一词开始重新走入人们的视野，上一次抑郁症被大家这么广泛地谈论，应该是在十几年前的某个愚人节吧!在为生命的逝去感到惋惜的同时，我们是时候开始重视这场“心灵感冒”——抑郁症。

调查显示，我国抑郁症患者高达9000万之多，抑郁症究竟从何而来?生活的压力，繁重的工作，心灵的创伤......都是导致抑郁的重要原因，著名心理学家马丁·塞利曼曾说过：“没有人对抑郁症有绝对的免疫力”，我们能做得，无非就是平常心，好好生活好好工作，尽量保持身心愉快，不被负面情绪牵着鼻子走。人的一生，有三分之一以上的时间是用在工作上的，起码要找一份自己喜欢的工作，才能大大确保人生的幸福感。记得曾有个朋友跟我说过，感觉自己可能一辈子都找不到喜欢的工作了，因为自己根本就不适合工作，公司复杂的人际关系、琐碎的日常工作、永远开不完的例会......一切的一切都让她奔溃，感觉每天上班上得都要得抑郁症了。我反问她：那你为什么不辞职算了，做个自由职业者?

她答：“辞职了没了工作，就代表没收入，怎么养活自己啊，还是将就干着吧!”多少人和她一样做着不喜欢的工作，想辞却不敢辞呢，又有多少人像她一样对“自由职业者”有着深深的误解!

自由，等于拥有更多选择机会

在很多人的印象中，“自由职业者”就好比“无业游民”，失去工作，没有固定收入，天天在家玩，除非家里特别有钱，不然不敢轻易尝试做个自由职业者。

其实不然，真正的自由自业者，除了每天不用朝九晚五，看老板脸色的上班外，其实比一般的上班族还要忙，当然，收入也自然更可观。因为自由职业者可以在一些威客网站上，按自己的喜好来“揽活”接任务，多劳多得，凭能力、本事来赚钱。

自律，才是自由的保证

很多上班族认为，做自由职业者肯定有大把大把的时间，想干什么干什么，无比的自由!但，自由是相对的，是建立在自律的基础上的。

在没有“领导”监督你干活的情况下，需要自己有超强的自制力，主动去接任务，然后学会合理安排自由的时间，按时完成手头工作，有句话怎么说来着：“自己亲手在任威客网上接的任务，跪着也要做完”。

既然享受了不用朝九晚

五、不用坐班、不用看领导脸色的自由，那也要忍受独自工作、独自奋斗、独自承担责任的孤独，恩，还有句话是这么说来着：“欲戴王冠，必承其重”。

钱和时间，都将会有的

很多人刚开始想做自由职业者时，都会比较担忧：“我辞职了自己单干，以后客户去哪里找?怎样才能比上班时赚更多的钱?”其实，那些经验老道的自由职业者刚开始的时候，并不是客户遍天下。每一个客户都是实打实的靠自己的能力得来的。把第一个接的任务做好了，有了客户，有些经验，能力有所提升，日后接任务就会越来越顺利，做任务也会越来越快，赚的盆满钵满，还赢得了时间。

好了，说了这么多，无非还是希望大家都能开开心心做自己喜欢做的事，用最理想的工作方式，追寻你想要的自由!

(文章原创，编辑：胡客)

来源：威客百科

第二篇：求职信投寄要快（范文模版）

现今，凡事讲速度求效率，求职亦如此。否则，你就落后了半拍，让别人捷足先登而空余遗憾了。所谓的“兵贵神速”，说的就是这个道理。

小文能力不错，他很想换个岗位大干一场，所以几个月来他一直在关注各媒体的相关人才信息。功夫不负有心人，他还真的觅到了一个自认为不错的职位：不仅专业对口且他还有多年经验，待遇也令他满意，公司规模也合适。于是，他连夜赶写了一份求职信，还斟词酌句三易其稿，对此职位是志在必得。第二天一大早，就把信寄了出去。

然而半个月过去，杳无音信，打电话去公司查询，才知道他的信虽已寄到，不过太晚了，招聘工作已经结束。尽管他的情况相当不错，但该公司仍表示爱莫能助，请他等下次招聘。末了对方还安慰小文称以后多保持联系等等。

小文的教训是不该用平信方式寄求职信。事后小文也反省说，他当时忽略了人家广告上说的要用传真或快件寄资料的要求。用平信邮送求职信，一来速度慢，让人家误认为你办事效率低，二来平信显示了你对职位的不够重视，同时也有显得不尊重用人单位意见之嫌。

第三篇：乐在工作

学习课程：乐在工作

单选题 1.当今社会每个人的生活节奏都很快，几乎所有人都感觉工作很累,很多的时候累是：回答：正确







 A源自于工作强度的累 B源自于每天辛苦的累 C源自于人际关系的累 D源自于心态的累

2.经常问自己正面问题的人一定是：回答：正确







 A比较快乐的人 B比较自负的人 C比较有能力的人 D比较追求的人

3.在一个集团中，要想成为优秀者，最简单的办法就是：回答：正确

 A向别人学习

 B向书本学习

 C向领导学习

 D向最优秀的人学习

4.开始奋斗前必须解决的第一个问题是：回答：正确

 A找到自己的同伴

 B找到自己要干什么

 C找到自己的合作者

 D找到适合自己的环境

5.让人生最不后悔的活法是：回答：正确

 A第一是做自己不喜欢做的事情，第二是想办法从自己不喜欢做的事情中赚到钱

 B第一是做自己能做的事情，第二是想办法从自己能做的事情中赚到钱

 C第一是做自己喜欢做的事情，第二是想办法从自己喜欢做的事情中赚到钱

 D第一是做自己不会做的事情，第二是想办法从自己不会做的事情中赚到钱

6.最在意你的一个人就是：回答：正确

 A你亲人

 B你自己

 C你同事

 D你爱人

7.常讲的一句话是“我命不好”的人是：回答：正确

 A有自我设限思想的人

 B有托付思想的人

 C有衍射心理思想的人

 D有自我验证思想的人

8.发明“100美元的拍卖游戏”的人是：回答：正确

 A泰格

 B高斯

 C苏必克

 D克里夫•杨

9.消除痛苦传递最有效的办法是：回答：正确

 A使用自我消化原理

 B使用快速转移原理

 C使用停滞原理

 D使用自我遗忘原理

10.适用于群体性的心态调整的方法是：回答：正确

 A正常幸福法

 B角度转换法

 C勇者为王法

 DGood and New法

11.永恒的“治穷”特效药是：回答：正确

 A勤劳

 B野心

 C技术

 D关系

12.下属的无能源自于领导的：回答：正确

 A纵容

 B管束

 C多能

 D参与

13.未来受欢迎的员工是：回答：正确

 A受支配性员工

 B听从领导的员工

 C业务能力强的员工

 D自运行体的员工

14.成功并不是因为选择，而是因为：回答：正确

 A平台

 B企业

 C组织

 D坚持

15.把麦当劳发扬光大的是：回答：正确

 A麦当劳

 B雷•克洛克

 C肯德基

 D哈默

第四篇：节奏要快 标准要高 工作要实 状态要好

节奏要快 标准要高 工作要实 状态

要好

作者：

本刊评论员

来源：《中国烟草》2009年第4期 2009-02-15

一年之计在于春。这个春天，我们肩上的责任更加沉重。面对依然严峻的经济形势和艰巨的发展任务，如何将学习实践活动的成果转化为推动科学发展的思路和动力，如何贯彻落实好全国烟草工作会议精神，确保全年任务目标的实现，是行业当前面临的迫切问题。

在国家局党组理论学习中心组2009年第一季度集中学习中，姜成康局长强调，学习贯彻中纪委十七届三次全会精神，贯彻落实全国烟草工作会议精神，圆满完成学习实践活动整改落实阶段的各项

工作，必须要大力树立和弘扬良好作风，切实做到“节奏要快、标准要高、工作要实、状态要好”。

节奏要快。凡事快办，才能抓住机遇，否则机遇稍纵即逝，贻误时机就会贻误事业。2003年，全国烟草工作会议指出，本世纪第一个10年，特别是近3～5年对行业的发展至关重要，能否抓住机遇、抓紧工作，关系中国烟草的发展前景。近几年，行业之所以持续健康发展，正是因为快节奏，抓住机遇，推进了工商分开、卷烟工业企业联合重组；去年9月份以来，正是国家局党组根据经济形势变化及时进行调控、有针对性地采取措施，才确保了今年1月份生产经营开局良好。节奏要快，就要迎难而上，主动应变。行业近年发展的实践证明，凡是快节奏，凡事快办的单位，变化就大；凡事不敢抓、不敢碰，矛盾就会越积越多。当前，我们必须要加快步伐，加快工作节奏，化危为机，主动应变，超前谋划发展，只有这样才能够赢得发展主动权。

标准要高。古人云：“取法乎上，仅得其中，取法乎中，仅得其下。”一方面，我们做任何工作，只有坚持一流的标准，有争一流、创一流的士气，才能取得良好的发展效果。像烟叶基础设施建设，正是因为起步之时就坚持“高标准、高起点、高要求”，才取得了良好的经济效益和社会效益，才获得了社会的广泛认可，得到中央领导的肯定。另一方面，经济形势越严峻，科学发展越紧迫，工作越要坚持高标准。如果我们因为经济运行的压力加大，就盲目上数量、铺摊子，即使确保了当前增长，也必然会危害后续发展。只有坚持高标准，才能确保行业经济运行的质量，为可持续发展奠定基础；才能及时解决“瓶颈”问题，赢得未来发展的主动权。

工作要实。空谈误国，实干兴邦。“世界上的事情都是干出来的，不干，半点马克思主义都没有。”工作要实，就要坚持察实情、讲实话、办实事、求实效，不做表面文章，不摆花架子，切实把精力集中到解决实际问题上来。工作要实，就要潜心做事、低调做人，不张扬、不浮躁、不飘浮。不张扬，就要树立正确的利益观，要看到烟草行业发展有今天的成效，关键是国家烟草专卖体制为行业发展创造了条件；要正确对待成绩，不能把功劳都记在自己身上，更不能妄自尊大，而要多审视自身的不足和工作中的差距；要俯下身去，多体会基层工作的重要和艰辛，多为基层发展解决问题、创造条件。不浮躁，就要多干打基础、利长远的事情，不急功近利、急于求成。不飘浮，就要少说多做、求真务实、扎扎实实、埋头苦干。

状态要好。人活着总需要一点精神，能不能克服困难，良好的精神状态至关重要。越是困难的时候，越是要有良好的精神状态，越是要有敢于拼搏、敢于创新的闯劲，越是要有自强不息、永不满足的韧劲，越是要有知难而进、奋发有为的干劲。具备了这三股劲儿，才能更主动的面对问题，更高效的开展工作。当前，面对经济运行的压力，首要的就是坚定地树立战胜困难的信心，积极投入行业改革发展各项工作中，以昂扬向上的精神状态和饱满的工作激情，直面挑战，勇往直前。

时不我待起而行。当前，全行业要切实把“烟叶防过热、卷烟上水平、税利保增长”作为最紧迫的任务抓实抓好，按照“节奏要快、标准要高、工作要实、状态要好”的要求，在困难中寻求机遇，在应变中谋得发展，踏踏实实、甩开膀子干，努力推动行业保持持续健康平稳发展，为保证国家财政收入、实现国民经济平稳较快发展做出新的努力和贡献。

（编辑：龚玲）

第五篇：《乐在工作》读后感

《乐在工作》由林伟贤、李尚隆主编。本书介绍了如何让员工热爱自己的工作，在工作中干劲十足，齐心协力共创佳绩，从而让工作变有趣，乐在工作。以下是小编为大家整理的关于这本书的读后感，欢迎大家阅读！《乐在工作》读后感（一）

工作是生活的负担？还是你我皆可享受的乐事？这个问题的答案完全取决于你的工作观。最近我读了一本《乐在工作》，该书介绍了一些能够变工作为乐趣的方法，阅读了该书后，使我体会到对待工作有着更深的意义。

书中介绍很多的平凡的人做出很伟大的事业。他们的起点大多数还没有我们好，为什么就能做出这样的事业？这都值得我深深思考，他们的成功是一种敬业精神，是一种对待工作的态度，因为他们是乐在工作，乐在工作的本质就是在享受工作，从工作当中找到生存的意义和生命的价值，对工作的执着热情和对事业的孜孜不倦的追求。

快乐心态源自热情。热情是人生的一种极佳状态，它内化为积极乐观的心态，外化为精神充沛的活力，激发着工作的无穷潜力，营造着工作的快乐元素，催生着工作的高效产出。《乐在工作》一书中谈到，要保持良好的工作热情，得从四个方面下功夫：

1、选择自己的态度。

调整心态，积极面对——从修正对待工作的态度开始，任何人都有可能做自己不喜欢的工作，虽然你无法选择工作本身，但你可以选择自己的工作方式；任何一件工作，许多人做久了都会感到单调乏味，但你可以选择自己的态度，要有积极心态，专注和热情是工作快乐的源泉。

2、工作中发现自己，认识自己。

工作不是单纯的游戏，企业需要赚钱，员工需要取得收入，需要生存，旅客需要满足服务需求，它是一项实实在在的产业。但在工作的同时，也可以乐在其中，努力发现自我，认识自己——做自己喜欢做的事实现企业和个人之间的连接，发挥自己的行动智慧获得快乐。

3、让别人快乐。

在工作的过程中，用各种各样的方法服务于旅客和团结同事，使他们融入其中，发挥自己特长，和大家一起分享快乐。快乐的人是有能力的人，是经常换位思考的人，永远思考别人的利益点，就是在想获得之前，先想去付出。人生的最大乐趣是什么，是找到一个值得为之付出的团队，并且做到全力以赴。

4、投入。

当所有人都全身心投入到工作中时，他们就不会分神，而是采取行动，时刻关注着旅客的需要和感受，让旅客感受到人民铁路为人民的服务理念，快乐就一步一步地达成目标。

快乐工作要求坚韧、勤劳和奉献。工作是现实的，工作的道路铺满了现实的荆棘，犹如一次优胜劣汰的竞赛，像一次命运为卜的远征。面对现实的残酷，有人背弃信念原则走歪门邪道而难以自拔，有人投机厚黑学术混迹职场而功名转头空，然而有人却靠坚韧做出了成绩、靠勤劳获得了尊重、靠奉献赢得了美誉，最终成为了工作的胜利者。经济不景气、工作愈来愈难找的当今社会，在许多刚踏入社会的年轻人无不面临毕业即失业的窘境的今天，通过以事喻理的手法为即将迈入职场的人士做出快乐工作的真实模拟。

快乐工作同样也讲究方法。心态是窍门，性格也是窍门，方法更是最实在的窍门。好的工作方法能够提高效率，效率的提高带来的不仅是领导同事们的赞许，并且能内化为满足感和自信心的提升。更为重要的是，工作的高效率赢得了更多的休闲时间，以尽快恢复到良好状态继续投入工作，如此进入良性循环的好处大大优于“任务完不成——加班——效率降低——更多时间加班”的恶性循环。提到好的工作方法，其实也有很多介绍这方面知识的书籍中论述的“付出最少成功最多”的最佳效能原则、策略等等，都各有偏重站在不同角度阐述了提高工作效率、促进快乐工作的方法。

快乐工作是人生的一门重要技能和学问。人的一生平均有三分之一的时光在工作中度过。也许有人生来具备了享受工作快乐的天赋，有人在奔走职场时却苦闷不迭。对于那些即将或正在进行工作苦旅的人们来说，只要具备了一定的知识和掌握了可行的方法，每个人都可以通过正确的训练成为一个快意工作的乐者。

于是，很多以快乐工作为主旨的读本应时而作，迎合了相当一部分工作族的实际需求，迅速成为脍炙人口、畅销书市的休闲读本。它们或以介绍快乐心理知识为主要内容，或绕有经验地讲解着轻松工作的秘诀，或以培养快乐工作心态为看点，又或是干脆以事说理，生动的描述快乐工作的例子。

总之，品种繁多，各有侧重，根据自己的需要和兴趣来选择适合自己的书籍，用最少时间收获阅读的最大满足，做好一个快乐阅读者或许正是做一个快乐工作者的良好开端。

书中还有许多教我们如何保持“快乐工作”心态的方法。当你认为你的工作枯燥乏味时，那就假装自己很爱它，在这种心理暗示的同时，再努力找出它的优点来证明自己的爱。这是这本书里唯一和心理学沾边的内容，用的是双视角思维和管理情绪，排解压力。这种方法通过不断的给自己心理暗示来改变自我本来的意愿。最后的道路就是本我的性格突然爆发而接受不了自己的真实思想，而这也是造成一些精神障碍问题的常见病因。有很多事，本身不一定重要，重要的是决定你自己的态度问题。

《乐在工作》让我们掌握了快乐工作的方法，学会了在工作中管理自己的情绪，排解压力，从而找到快乐工作的渠道。而快乐工作的前提就是不断学习，增加技能，从而达到均衡生活，乐在工作，让工作生活化，生活工作化。

最近无所事事，所以拜读了《乐在工作》，李尚隆先生从一名铁匠成为年薪百万的职业经理人，其成功之道、人生感悟值得我们用心体会，此刻记录下读书笔记与感悟用以不断提醒自己，成功不会是天上掉馅饼，必须改变自己，内外要同时改变，丰富自己：

1、工作之中、工作之外都要不断学习，利用各种场合来弥补自己知识的不足。我深深认同的一句话就是：因为我的学历不高，所以我懂得学习的重要性；因为我的出生不好，所以我懂得奋斗。

2、林伟贤老师：对人有益，对己无亏、对事圆满。对事圆满就是抱着谦虚和学习的态度去做事，有始有终，不虎头蛇尾，遇到挫折不轻易放弃，要敢于尝试，要坚持到底。

3、我把人生划分为三个阶段：第一个阶段是在30岁以前，这是学知识、学技能，增长自己才干的阶段。通过不断地历练，为自己赢取将来进入更大空间和舞台的入场券。第二个阶段是从30岁到60岁，也就是赚钱和增加收入的阶段。从60岁到90岁是第三阶段，也就是花钱和守成的阶段。30岁以前我可以没有重大突破，但一定要为将来、为人生的第二个阶段打下坚实的基础。真的，在30岁以前赚钱、赚多少钱并不重要。只要把基础打牢了，在人生的第二个阶段，你赚钱的速度才会更快，赚的钱才会更多，而且是加速度的。

4、一个人的成功除了个人的努力，还取决于环境。这第一点是跟对人。李尚隆先生每次选择企业，都会选择行业的前三名。人家能做到行业的前三名，说明人家一定有过人之处，无论是管理，还是经营，都一定有我可以学习的地方。在这样的环境中来历练自己，才会成长的最快，收获的最多。第二个要融入一流的环境。既然你选择了这个工作环境，那么为这个工作环境创造更美好、更和谐的工作氛围就是你的责任。决不能身在曹营心在汉，一心准备跳槽。

5、我建议你要努力成为你的朋友圈里最差的一个。什么意思？就是说当你是最低的那个人的时候，你才有学习的对象，才有奋发向上的动力。

6、当“乐门”比“热门”更重要，找一个能使自己感到快乐的工作，才让人有持续的动力，并且不知疲倦，能从工作中得到乐趣真是人生的莫大幸福。

7、动作的变化就是休息，每个状态都是前一个状态的休息。

8、要有职业生涯规划。搞清楚自己的优势在什么地方，天生我才到底有何用？这是没有人可以帮你规划出来的，只有自己问自己：我喜欢什么？我想做什么？我想成为什么样的人？我想得到什么？想得越清晰越具体越好。如果你想不明白，就经常去想，任何人也代替不了。当然，不仅是要经常去问自己的心，而且要经常在生活和工作中去考察自己。

9、成功是什么？我觉得成功就是正确的人在正确的时间出现在了正确的环境里，并且做了正确的事情。

10、目标设定要解释理由。在设定目标的时候，最好的方法就是找出10个理由，重要的不是做什么，而是为什么要做这些事情。

11、我们在设立目标时必须遵循五项原则：

（1）目标必须是具体的。所谓具体就是指用数字说话，比如说我要赚多少钱呢？三万还是五万？

（2）目标必须是可以量化的。三年之内赚多少？要具体的数字。量化之后才有紧迫感。

（3）目标要有挑战性。有挑战你的进步才会快，你才会想到全力以赴地完成它。

（4）目标必须是可以分解的。如果今天你想完成100万的销售额，那么就可以这样分解，第一个季度完成多少，第二季度完成多少，第三季度完成多少，最后一个季度完成多少，必须要分解。

（5）达成目标要有时间限制。为什么很多人碌碌无为、随波逐流，干什么事情都是拖拖拉拉的？就是因为没有要求自己在一定的时间内必须完成。梦想配上时间表就会成为切实的目标。

12、记录比记忆更重要。设定目标最好用白纸黑字写下来。当你的目标是白纸黑字的时候，你一定加倍地重视自己的承诺。当你重视承诺的时候，你的思考是独立的，你也在锻炼你的信心，会减低不必要的矛盾心理，会增强你的自尊心，还会使你的注意力更为专注、集中，你就会做良性的决策；你有了这个良性决策以后，你才能更进一步地去创造你人生的预期。

现代人遭遇了前所未有的职业压力与心理危机！据调查，大多数企业员工长期处于心理疲劳和工作压力之中，持续的情绪低落会严重导致员工的身心疾病、心理问题甚至危及生命。在实际工作中，有人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。这是什么原因呢？

首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。”

其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。

再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生中长途旅行的话，学习能力就是这个漫长征程中的一个个加油驿站。

最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环；而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。

凡是对工作缺乏兴致的人，终究不会有成就。当然，没有成就又带给他失望、空虚、傍徨和挫败感，从而更不喜欢工作。于是，培养工作的兴趣，让自己享受工作的体验，成为人生很重要的情商。保持良好的工作热情，得从四个方面下功夫：

第一是选择自己的态度。

第二是工作中发现自己，认识自己。

第三是让别人快乐。

第四是投入。

当你认为你的工作枯燥乏味时，那就假装自己很爱它，在这种心理暗示的同时，再努力找出它的优点来证明自己的爱。用双视角思维和管理情绪，排解压力。

如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。这样即使不能做到如鱼得水，也应该向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁学习。