职业倦怠问卷修订版(MBI—GS)

第一篇：职业倦怠问卷修订版(MBI—GS)

职业倦怠问卷修订版(MBI—GS)采用Maslach等人修订的职业倦怠问卷修订版(MBI—GS)。该量表由l6个项目所组成：情感枯竭(5个项目)，冷漠(5个项目)，职业效能感(6个项目)。在职业倦怠程度评定时．本研究参照Maslach等在修订量表时所给出的评价标准：情感枯竭得分高于l5分程 度为严重，ll—l5分程度属于中度；l1分以下为低分：在冷漠维度上得分高于l2分为严重程度，8-l2为中等程度，8分以下为低分；在职业效能感维度22以上为高分．18—22分为中等，l8分以下低分。

第二篇：教师职业倦怠问卷

教师职业倦怠问卷（请在括号里填上相应的数字）

1=从未如此2=很少如此3=有时如此4=常常如此

5=总是如此

1、我的工作把我的精力都榨干了（）

2、我很容易了解学生的感受（）

3、工作一整天后，我感到筋疲力尽（）

4、当老师以来，我对待学生越来越不带感情（）

5、清早起来，想到又要面对一天的工作，便感到很疲劳

（）

6、我担心这个工作会使我变得越来越冷酷（）

7、我觉得我的工作可以使其他人过得更好（）

8、我对我的工作感到厌倦（）

9、我并不是真的关心学生究竟发生了什么事（）

10、我在工作中精力充沛（）

11、对于我的工作，我有挫折感（）

12、我觉得学生会把他们的一些问题怪罪到我的头上（）

13、和学生在一起的时候，我很容易营造一种轻松的气氛（）

14、我在工作中太过于努力了（）

15、我觉得面对学生像是例行公事（）

16、在工作中我感到身心俱疲（）

17、我会把学生当成没有感情的东西（）

18、我在工作中完成了许多有意义的事（）

19、我的工作让我感到情绪枯竭（）

20、在工作当中，我能够冷静地处理自己情绪上的问题（）

21、我对我的工作充满信心（）

（教师职业倦怠量表

采用Maslach编制的《教师职业倦怠量表》(MBI)，并参考了台湾学者黄三吉的中译修订版。该问卷共22道题，具有三个维度:情绪衰竭(9个题第1、2、3、4、5、7、19、20、22题)，低个人成就感(8个题第9、10、11、12、13、14、15、16题)，人格解体(5个题第6、8、17、18、21题)，其中，低个人成就感为反向计分题。量表采用李克特(Likert)5等级评分，1代表“从来没有”;2代表“偶尔有”;3代表“有时有”;4代表“经常如此”;5代表“总是如此”。被试分数越高，表明倦怠程度越严重。(高中教师职业压力、职业倦怠及离职倾向之间关系的研究,南京师范大学硕士论文，张建波，2007，5)

第三篇：gs党风廉政建设工作总结

一、认真学习，夯实基础

今年来公司党总支能组织一班人认真学习实践科学发展观理论及关于加强廉政建设的指示精神和新出台的《中国共产党党内监督条例（试行）》等内容，做到联系思想，贴近工作认真分析不流于形式，切实加强党风廉政建设工作。在学习讨论中，能克服思想认识问题，找准切入点，制定目标计划，重在落实效果上下功夫。公司逐步建立加强廉政建设的制度和完善了党风廉政建设责任制，成立了以“一把手”为组长的领导小组，实行领导干部“一岗双责”，初步形成了主要领导干部亲自抓，职能部门配合齐共管的局面。对重大决策和重要事项坚持集体讨论和定期报告，施行办事公开制度，针对廉政建设中出现苗头性问题，该提醒的要提醒，该批评的要批评，见微知著，防微杜渐，使基层党风廉政建设工作有人管、有人问、有人抓，为经济建设保驾护航。

二、加强监督，源头治腐

企业加强党风廉政建设，既要围绕经济建设这个中心，服务大局，又要方法得当，措施有力，才能抓实抓细，抓到位。今年来我公司已承接工程任务约亿元人民币，形势较好。在任务重，战线长，交往多的工作中，对搞好廉政建设确实带来一定的压力。针对今年的形势和任务，为把廉政建设任务即责任制落实到位，我们除加强舆论宣传，搞好面对面的教育及警示教育等活动外，还推行了“厂务公开”制，内部财务定期成本分析报告制度，对重大经济活动公示制，增强了透明度。尤其对道路建设使用的二灰碎石、沥青砼，材料数量多，能公开公开公正公平招标。为上防止暗箱箱操作，我们先后派员到山上询价，必要时我们邀请到纪检、审计等部门参加，把好价格信息关，然后实施公司招标，做到降成本，公开信息，让群众监督，增强职工的满意度，从而实施了阳光操作，减少了个人说了算，滋生腐败现象，较好好做到了源头治腐。其次对重大工程我们还实施了签订项目廉政建设协议书的形式，并委托反贪局等单位领导上门上法制课，进行专题讲座，提高廉洁自律和防腐的免疫能力。两次，今年来公司党总支一是实施动态管理，召开职工座谈会，听取职工的意见，掌握一手资料；二是监督关口前移，有力地推进廉政建设工作；三是强化内部管理，财务科分别到各分队查帐，降低了各种人为差错现象的发生；四是加大追究制的力度，对违纪行为实行谈话澄清是非，诫勉提醒，全年未发现违法违纪行为。

三、建立促进机制，增强监督实效 为使监督工作落到实处，杜绝走过场，不到位的现象，公司党总支采取三项措施，促进监督工作落实，一是工程签定合同时联合签名制，即每次工程开工，必须有监督管理小组成员参加方可生效；二是定期总结制，即工程建设项目部领导小组每季度总结一次工程施工中的管理工作，分析存在问题，研究改进对策；三是定期汇报制。即公司党总支每季要听工程施工中情况汇报，帮助补漏纠缠，完善措施。通过上述措施的落实，基本上保证了在施工中送货拉关系，走后门、请吃等不正之风，既节约了工程建设资金又实现了党风廉政建设工程的最佳效应，一年来未接到腐败问题的举报。实践证明，只要加强监督，强化管理，工程建设领域反腐败工作就一定取得实实在在的成效。

四、人机结合，制度创新

抓廉政建设说到底“重点人”是关键，抓住了“权力制约”的切入点，就能较好好解决源头治腐。在机制上依托规范制度，群防群治，才能实现“人管机器，机器管人”的最佳结合，也才能杜绝和防止人为的违法违纪现象的发生。要做好反腐倡廉，加强党风廉政建设，既要学习好、舆论宣传好，充分利用廉政教育这块阵地，用正反方向典型事例教育好身边人，还要加强监督。牢记“两个务必”，坚持艰苦奋斗，才能保持共产党人的政治本色。公司除搞好专题教育外，用“堂堂正正做人”的形象引导员工。公司定期表彰公道正派、胸襟开阔、道德高尚的先进；二是在推广介绍“清清白白做人”上留下清风的形象，对领导干部真正做到“慎权”，不该拿的坚决不能拿，树立正确的物质利益观念；三是颂“踏踏实实做事”的公仆形象。做到利为民所谋、情为民所系，真正为职工谋利益，倡导奉献精神、敬业精神和钻研精神，当好严于律已、廉洁自律的带头人。

总之，一年来公司在党风廉政建设工作上做了一些工作，并取得了一定的成绩，但党风廉政建设的工作任务繁重，一方面认真学习防腐蚀的理论，从自己做起，做廉政建设的带头人。另一方面还要自觉接受社会员工的监督，自觉抵制不正之风，永葆共产党人的政治本色。

五、明年党风廉政建设工作的具体打算：

1、认真学习好《中国共产党内监督条例》不断提高加强廉政建设工作的再认识；

2、认真制定计划，强化领导，充分利用县反腐倡廉教育这块阵地，搞好教育，前移监督关口；

3、建立规章制度，逐步规范监督程序和执纪行为，大事件要商量，厂务公开，增加办事透明度。

第四篇：GS古诗积累

古诗积累

该诗又名《出塞》，描写了边塞凉州雄伟壮阔又荒凉寂寞的景象。诗词原文

黄河远上白云间，一片孤城万仞山。

羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

注释

1、凉州词：又名《凉州歌》。为当时流行的一种曲子（《凉州词》）配的唱词。

2、原题二首，此其一，郭茂倩《乐府诗集》卷七十九《近代曲词》载有《凉州歌》，并引《乐苑》云：“《凉州》，宫调曲，开元中西凉府都督郭知运进”。凉州，唐陇右道凉州治所在姑臧县（今甘肃省武威县）。

3、远上；远远向西望去。“远”一作“直”。

4、黄河远上：远望黄河的源头。

5、孤城：指孤零零的戍边的城堡。

6、仞：古代的长度单位，一仞相当于七尺或八尺(等于213cm或264cm,约等于2.3m或2.6m)。

7、羌笛：古羌族主要分布在甘、青、川一带。羌笛是羌族乐器，属横吹式管乐。属于一种乐器.8、杨柳：《折杨柳》曲。古诗文中常以杨柳喻送别情事。《诗·小雅·采薇》：“昔我往矣，杨柳依依。”北朝乐府《鼓角横吹曲》有《折杨柳枝》，歌词曰：“上马不捉鞭，反拗杨柳枝。下马吹横笛，愁杀行客儿。”

9、度：越过。

10、玉门关：汉武帝置，因西域输入玉石取道于此而得名。故址在今甘肃敦煌西北小方盘城,是古代通往西域的要道。六朝时关址东移至今安西双塔堡附近。

11、何须：何必。

12、浪淘风簸：狂风卷着泥沙的样子。

译文

远远奔流而来的黄河，好像与白云连在一起，玉门关孤零零地耸峙在高山之中，显得孤峭冷寂。何必用羌笛吹起那哀怨的杨柳曲去埋怨春光迟迟呢，原来玉门关一带春风是吹不到的啊！

第五篇：浅谈职业倦怠

浅谈教师职业倦怠及应对策略

职业倦怠原意为“燃烧待尽”，人对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得不为之时，就会感到厌烦，产生一种身心俱疲的心理状态，导致自身潜能难以充分发挥，工作能力和工作效率下降，这种状态就是职业倦怠。国际心理学大会将教师列为职业倦怠的高发职业，马老师以如何让蜡烛持续燃烧为主线，结合大量的生动案例及权威的研究成果，创新性地从“闪烁的火焰——倦怠的辨别、重燃火焰——倦怠的恢复与预防”两方面给出了十余条操作性强、令人感悟的初中教师职业倦怠的有效调节策略

“职业倦怠”却悄悄地侵袭和感染了越来越多的“人类灵魂工程师”。一份调查显示：有轻微工作倦怠的教师占被调查教师的86%，有中度工作倦怠的教师占被调查教师的58.5%，有比较严重的工作倦怠的教师占被调查教师22.5%。这个调查不一定精确，但至少表明了一种令人忧虑的趋势。

我个人自从大学毕业，在农村任教已有三年有余，做过两年班主任，所带班级班风规范，学风较浓；所任科目学生成绩也较好，经常在学校统考中位居同年级前列。然而，个人感觉有稍微的职业倦怠症状，主要表现为：有时候会感觉到精神疲惫，体力明显透支，缺乏工作热情和创新力；感觉微薄的薪水和辛劳的付出不成比例，对事业追求失去信心；在工作上安于现状，不思进取，得过且过；在情绪上有时候会烦躁、效能感降低，自责。

究其原因，主要为：一方面学校所处农村，基础设施落后，可以说根本没有什么基础设施，双休日的时候，寂寞就偷偷来袭，感觉生活平淡如水；另一方面是担任班主任，早晨五点多起床，带学生上早操，清点人数，维持晨读纪律。之后自己做早饭，备课，准备上课，劳累了一上午，中午做完午饭，要去教室维持午休的纪律，晚上，去学生宿舍查看人数，因为有个别学生夜里会偷偷翻墙去网吧，维持就寝纪律。学生给你休息之后，要批改作业，准备明天的新课，熬夜是经常地事情，这基本上就是我一天生活的写照。微薄的薪水和辛勤的付出不成比例。

职业倦怠一旦产生，人对待工作的态度、行为都会发生很大化，对工作会产生极强的破坏力。教师职业倦怠产生的原因是多方面的，理想与现实的反差、劳动价值与劳动报酬的背离、片面追求分数与升学率的阴影、现实生活的压力等都在某种程度上影响着教师对待自身工作的态度。那样，究竟怎样才能避免教师职业倦怠的产生呢？这需要社会各方的共同努力。

首先、要努力逐步提高教师的社会地位。国家通过政策的倾斜和舆论的宣传等手段，促使全社会形成尊重教师、支持教师的意识倾向与心理氛围，广泛树立起“教师是太阳底下最光辉的职业”这一观念，切实做到教师职业无论在城市或农村都处于比较优越的地位。只有这样，教师才会对自己的职业产生光荣感和自豪感，并以健康而积极的情绪从事教育工作。

其次、要为教师创造良好的工作条件。学校领导要为教师创造一个公平、公正、宽松、舒适的教育环境。一个良好的工作、生活环境，这样会使教师心情舒畅，会有效地预防和治疗一些心理疾病。学校领导要科学地安排好教师的工作，适当控制教师的工作量，帮助教师解决好劳逸结合问题。

第三、要增强教师的适应能力。作为教师自身，要树立积极的生活态度。为了提高自身心理健康的水平，必须了解自己心理健康的程度，了解自己的长处和短处，有针对性地进行心理的调节，注意用心理健康的标准来衡量自己。在遇到不顺心的事情时，应该尽可能不急不躁、不消沉，合理释放情绪，学会自我安慰、自我暗示、自我激励、自我解脱，还要学会处理好人际关系。所以教师要培养自己良好的个性，豁达，开朗，不断完善自己的修养，妥善处人处事，建立良好的人际关系。教师也要培养自己广泛的兴趣和爱好。如书法、绘画、写作、旅游、文娱活动等，以求得自己精神上更多的寄托，使自己的生活更加充实和丰富多彩，也使各种活动互为调剂，避免过于紧张。

总之教师的职业倦怠心理对个人、对工作都是有害的。如何克服自身的倦怠，始终保持对学生的热情与爱心，对教师是一个挑战。作为一名合格的人民教师，一定要用健全的人格和健康的心理去影响和教育学生，要认真对待，努力克服这种心理。