如何让留守儿童走出心理阴影

第一篇：如何让留守儿童走出心理阴影

如何让留守儿童走出心理阴影

留守儿童的教育问题已经困扰着农村的教育发展，困扰着一部分家庭，影响到了孩子们的健康成长，是个值得全社会关注的问题。虽说教师、学校重视对留守儿童的教育和培养，但亲情、父母对孩子的教育是任何人都不能够替代的。作为老师，一定不能等闲视之，要努力让他们走出心理阴影，尽自己应尽的义务，尽可能弥补一个孩子的缺失、一个家庭的缺失，让这个社会多点阳光、少点遗憾。具体做法如下：

一、鼓励留守孩子多与同学交往

许多留守孩子因为父母长期不在身边，缺少依靠，缺乏与父母的交流，内心是孤独的，缺乏自信，不大喜欢与人交往。作为教师要多鼓励留守孩子和同学交往，让他们在交往中知道其他的同学是怎么做的，了解其他同学有心理障碍或困难时是怎么面对和解决的，还可以让他们在交流中学到很多本来不知道的东西。对于交往能力不太强的留守孩子，千万不能指责他们“没出息”“上不了台面”等，因为指责和埋怨对留守孩子的社会交往不会有丝毫帮助，反而会加重他们的心理负担，增加孩子与人交往中的自卑感，使他们的社交行为更加退缩，不利于孩子的身心健康发展。面对个体思想脆弱的孩子，教师要对症下药，鼓励他们多与同龄人交往，在交往中让他们健康成长。

二、鼓励留守孩子正确看待孤独

有的孩子喜欢嘈杂的环境，总希望有人陪伴在自己的身边，即使是很短暂的孤独也不能忍受。其实，作为正常的心理现象，适当的孤独也没有什么不好，它可以使浮躁的心情平静下来，也可以使模糊的思想变得清晰起来。但许多留守孩子不能正确看待自己目前所遇到的孤独，进而对外出务工的父母产生了抱怨和仇恨。作为教师要善于通过正面引导，使留守孩子了解父母外出打工的艰辛，教育他们认真学习，遵规守纪，以优异的成绩回报父母的辛劳，明白父母打工挣钱不容易，养成他们勤俭节约、艰苦朴素的好习惯，同时也要让孩子学会正确看待孤独。

三、培养留守孩子广泛的兴趣和爱好

对于缺乏自信的留守儿童，帮助他们建立自信、培养健康的爱好和兴趣尤为重要，同时这也是监护人、老师和“留守儿童”进行思想沟通、培养感情的有利机会，它还能弥补留守儿童的空虚心理，起到锻炼身体、陶冶情操、培养良好的道德品质和树立远大志向的效果。现在，学校切实转变了教育观念，注重素质教育，努力发展特长教育，尤其是“留守儿童”的特长，更要得到充分的体现和发展，使他们也在成功中得到新的感受，同时增长才干。

四、让留守儿童能够感受到班集体的温暖

在学校开展的一系列丰富多彩的活动中，如“体谅父母教育”活动、“感恩教育”、体育比赛等活动，要让“留守儿童”积极参加。尤其是集体活动，要通过活动的参加让留守儿童感受大家庭的温暖、集体的力量，亲身体验，受到教育。在课余时间，学校还可以经常组织“留守儿童”参与文体娱乐活动，充实他们的课余生活，以此来弥补亲情缺失对其人格健全发展的消极影响。

第二篇：如何让一个人快速走出失恋的阴影？

在失恋中，我们犯了那些错？

如何让一个人快速走出失恋的阴影？

点进来看的同学，你或者你的朋友想必是处于失恋状态，生活在失恋痛苦中吧？我们不说那些万金油的安慰话语，我们不会勉强你开心起来。你痛苦，老师和你一起痛苦；你愤怒，老师和你一起愤怒；你悲伤，老师和你一起悲伤……我们额外要做的，只是一起来观察这种种情绪发生的原因。准备好，我们就开始吧。

PS.路过打酱油看热闹的同学，这篇文章不适合你。老师看你骨骼清奇，去练习剪刀石头布必杀技吧！

或许每个恋爱过的人都想过这两个字——命运。

第1步：痛苦 你可能会想：他（下文所有的“他”，同她。均指代男女）只是一时冲动，你仔细回味他的每一个动作、每一句话，总想证明一点：他会回来的。

解惑：失恋意味着否定了过去的情感，你拒绝接受事实，在潜意识里，你还没有准备好否定自己的过去。毕竟自我否定是人类最痛苦的精神创伤。

第2步：纠缠

你可能会想：他这次真的走了，一点没有要回头的意思，更不想跟你好好谈谈。但你认为他不可能那么快把你忘记，他没有权利在你痛苦的时候快乐生活。于是你不断骚扰他，甚至开始跟踪他，想知道他是否有了新欢。你像幽灵一样游荡在他身边，却不知自己到底想要干什么。

解惑：你不能接受他离开你的事实，投入全部精力想要“抓住”他。但实际上，我们不能把任何人据为己有，他有权利拥有自己的生活，你无权干涉。你如果不尊重这一点，最后失去的只会是自己的尊严。没有尊严的不是好爱情。

第3步：愤怒

他终于有新欢了，但你无法相信！你只想找个新欢报复他，或者轻蔑地对他说：其实你从来都没有让我快乐过！你会给他自行车放气、砸碎他车窗玻璃、给他的新欢打匿名电话……只要有机会，你会毫不犹豫地报复他。

解惑：失控的感觉让你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。适当的愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，发泄情感可以让你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。

第4步：自怜

当外面的世界精彩与你无关，还有什么比缩在自己的壳里更安全呢？你留在家里，不想去上班，你昏天黑地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢？没有人！他都不爱我，还会有人爱上我吗？

解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你会更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，最好的办法是跟自己订个“合同”：封闭一个固定的时间段，然后努力走出去。

这是一个自我矛盾，说不清楚的阶段……

第5步：不屑

你可能会想：他不要我？我还不想要他呢！他一点也不优秀，没身材，没相貌，不体贴不温柔，缺点多如牛毛。让他去祸害别人吧！我当初怎么会忍他这么久？

解惑：为了减少伤痛，你本能地去挑对方的毛病。虽然你努力让自己认为他不值得爱，但你心里其实非常清楚自己留恋的是什么。不过这多少是个好征兆，你可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。

第6步：伤感 你的狂热渐渐退去，但你依旧很想念他。你拨通了他的手机，却在他一接通时挂断；你在第一次约会的地方伤心发呆；你收拾东西，凝视他的照片……毕竟跟那货一起度过了那么多美好的时光。

解惑：这是一个生物现象，大脑倾向于思念已经熟悉的事物，曾经的生活比未来的生活更有安全感。因为害怕未来，你有意地美化过去。一段旧日恋情里总有美好的时刻，但你如果想开始新生活，这些回忆应该被收拾整理保存起来。

重新开始生活吧

第7步：彷徨

你度过了最抑郁的时期，感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是嫌我太胖？那我去减肥；他喜欢看书，我也去学习，他或许会重新爱上我……只要我改变自己，他一定会改变主意，哪怕他已经有了新欢。解惑：这个阶段对心理恢复是很有帮助的，因为他在你心目中已经不是敌人了，他成了一个动力。不管他是不是真能回来，此时你所作的努力都是对自己有好处的。虽然有时动机和结果并没有必然的关联。

第8步：理解

你决定让他成为历史，但你需要弄明白为什么会分手。是他不值得去爱，还是自己做错了什么？你的饭菜很难下咽？性格让人无法忍受？这些问题可能没有答案，但如果你不去思考，也许永远不明白问题在哪里。每个人都有自己分析的方式，有的人会深深自我剖析，另一些人则询问身边的亲友，甚至从当事人那里找到答案。

解惑：寻找答案是自然健康的行为，如果没有它，你就不能继续前行。

第9步：装乐

现在你没事了！你感觉很好，不需要爱情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，没人管得了你。时间表排得满满的，一旦闲下来，你就迫不及待地找事做，填满这段时间。你接受所有的邀请，上网与陌生人狂聊，一个人真好啊，多自由！

解惑：在这个阶段，你用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，你把每一分钟都填满。你对很多事情表现出过度虚假的兴趣。最好利用这段亢奋的时期，来做些有建设性的事情，比如把英文狂补一下。

第10步：自由

某一天，你突然发现自己已经有一段时间没有想起他了。无意中你换了发型，买一些他最不喜欢的新衣服。你又变得开朗起来，你感到很轻松。虽然你想到他时，心里还会隐隐作痛，但你不愿再让失恋这件事折磨你了。可能还会忽然觉得某个同事充满魅力。

解惑：太好了！你已经走出失恋的阴霾，开始在一些事情上重新投入精力：工作、亲人、朋友、还有那个新的他。

爱情是人类永恒的主题。恋爱是爱情走向成熟的好手段。失恋是一场爱情的休止符。从古至今，失恋往往让人愁肠百结，痛不欲生。如果上面10步，谈的是摆脱失恋的“心法”，下面就是一些“招式”，两者要互相搭配，效果才是最好。

没了谁都得活嘛！往前走好了。

摆脱失恋的技巧

1、远离曾经和他在一起的情景和场合，以免触景伤情。

2、有人认为只要想到他的不好，就会增加离开的力量，其实用嫉恨是无法忘却别人的，真正的忘怀是自己要云淡风轻，不要留恋一些是非对错。不管是好的还是坏的，关于他的都不要去想。

3、清理生活，把属于他的东西收拾整理放在平时难以触及的角落（或者都扔掉），然后在自己的房间重新建立生活秩序，摆放自己喜欢的植物、图片、物品，经营好自己的生活会使你短时间恢复自我信念，恢复生机，更加自信面对每一天发生的事情。这点尤其重要，因为你只有回到了自己的生活，主宰你自己的步调，做回自己，你才可能远离想念的心情。

4、关心一下父母，因为父母的无私的爱才是最光辉的，她一定可以使你确信一些更加实在和珍贵的东西被你忽略了，她让你觉得比爱情更重要的东西就在身边，让你回到被关心被温暖的时刻，重新得到生活的力量。

5、和好朋友去玩，一起和他们享受生活，会让你忘记许多不快乐的时光的。但你不要对朋友要求帮助你忘记过去和倾诉悲苦，那只会留给他们以后提起那些故事的线索。

6、大方接受身边的关心，你会发现其实许多不错的人，他们一样可以为你开启美好的未来。

7、专注一件事情，让它占据你的时间。有朋友失恋后把道德经背完，背完就走出来了。也有靠通读资治通鉴走出失恋的牛人。

8、如果实在忍不住悲伤，那就不要犹豫地去哭吧。不要克制，允许自己全心全意去悲伤，只是要有时间限制，时间到了，就全心全意去做别的事情。这也是一种活在当下。

一句话，做回自己，保持爱生活，爱别人、爱自然的心态，大方接受别人同样的关心和帮助，可以让你迎来新的生活，开始更加阳光和通透的人生。

学习回顾：

今天主要讲的是走出失恋的10步心法和8条技巧。不再重复列出来了。如果你有什么心得体会不妨写下来和同学们交流，能平常心态对待，我们才算真正走了出来。

第三篇：关注留守儿童,让他们走出“心灵围城”

关注留守儿童，让他们走出“心灵围城”

仪征市月塘中学 汪加田

近期读了马多秀博士关于留守儿童心灵关怀的文章，我深有感触。文章指出了留守儿童存在的最突出问题是心灵关怀的缺失，并分析造成这种状况的原因，提出了教育工作者应多关怀留守儿童心灵。

由此，我觉得关爱留守儿童，应更多地去关注留守儿童心灵，走进留守儿童内心世界，让他们闭锁的心扉打开，从而感受生活的乐趣和希望。

一、通过家访，贴近留守儿童的内心世界

人们常把教师比作人类的工程师和辛勤的园丁，又把家长说成是无需任命的老师，这就是说教师和家长是教育学生的两股力量。如果这两股力量一致，互相配合起来就可以产生极大的教育合力。所以，家访是转化学生、拉近师生距离的最好方法。多数问题学生的症结都与家庭教育和家庭环境有关，或直接的，或间接的。通过开家长会、家长座谈会、与家长电话联系、家长回家及时进行家访等方式，建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境，引导和帮助留守儿童家长树立正确的教育观，促进亲子关系的建立，让家长协同学校对留守儿童进行教育。通过家访，教师可以了解学生的相关情况，可以让学生和家长体会到教师的关爱，可以更贴近学生的内心世界。

二、通过无痕的教育，让留守儿童感受成功

教育学生的至高境界便是无痕的教育，如果一位教师在教育学生时，被学生发现自己是在教育他，那么，这位教师的教育便失败了。无痕的教育，它需要教师思考更多的教育技巧和方法，让学生在不知不觉中领会到自己的不足，寻求到奋斗的目标。我班有几个调皮的学生，特别不遵守纪律，不求上进。一次班会课，我面对班上双双好奇的眼睛，宣布举行一次唱歌比赛。以组为单位，表现认真的组争夺一颗“挑战星”。第一轮是全班齐唱，第二轮是分组唱同一首歌，第三轮是各组推荐代表唱。比赛开始了，各组都不甘示弱，不但表演得好，而且观看得也非常认真。平时调皮的几个学生也变得循规蹈矩了，都怕自己影响本组的荣誉。第三轮推荐赛时，有个“坏”孩子还主动代表本组唱歌夺星呢。他们的表现让我深感欣慰。经过这次活动，同学们更团结了，更懂得积极争取了。调皮的孩子并不是天生的、故意的，只是没激起他们的兴趣罢了。通过这次无痕的教育活动，不仅让问题学生得到了改变，而且也让我对教法有了新的认识。

三、通过发现闪光点，激发留守儿童激情

希望得到别人的肯定、赞赏，是每一个人的正常心理需要，教学亦是如此。一个成功的老师，会努力去满足学生的这种心理需求。走进了新课程，教师的一切应是为了每一位学生的发展。“金无足赤，人无完人”，“优生”有缺点，“问题生”也有闪光点，在我们教师心目中每个学生都应是有天才一面的。教师不再是高高在上，而应“蹲下来看学生”。要及时捕捉学生身上的“闪光点”，并予以赞赏，特别是对“问题生”而言，一两次别开生面的赞赏就是沙漠里的绿洲，久旱的甘霖，将会激发他们身上的潜能，让学生在充满鼓励与期待的沃土中成长，从而取得事半功倍的教育效果。

每个“差生”，特别是留守儿童中所谓的“差生”，他们不是一生下来就是“差生”。造成他们“差”的原因主要还是家庭教育不科学，对孩子的关心不够，再加上教师、家长不细心分析，往往采取了简单、粗暴的态度，使得孩子心中有苦无处诉，无处发泄，不能调整自己的内心。如果教师、家长再不与他们交流，进行引导，那么孩子的世界就会彻底封闭了，他们就不会再与任何人沟通，把所有的人拒之门外，包括他自己，那时再想引导他们就很晚了。

因此，作为留守儿童所表现出来的种种不良行为，我们全社会应引起重视，要细心分析原因，采取科学、人性化的方法与之交流、沟通，用自己的爱心感动他们，让他们与所有孩子一样拥有健康快乐，让他们感受生活的乐趣和希望，让他们和谐、茁壮的成长。

第四篇：走出自卑的阴影 (单亲家庭孩子心理个案研究)

走出自卑的阴影

(单亲家庭孩子心理个案研究)

一、个案基本资料

沈某某

12岁

性别：男

民族：

汉族

小学五年级

沈某某出生于农民家庭，家庭经济条件差，父亲在工厂上班,为人忠厚老实不善言语。由于父亲生意失败，外债欠了几十万。因而，父母离异，离异后孩子随父。平时父亲工作忙，没时间照顾孩子，所以孩子与父亲的沟通较少。

二、问题行为概述

１.沈某某自从进入五年级以后总是一副闷闷不乐的样子，不喜欢和同学交往，自信心极差。

２.上课没精神，上课从不回答问题，作业字迹潦草。

３.较为严重的是，这孩子产生了一种自卑感，性格忧郁、冷淡，对一切失去信心，总认为自己是不幸的。

三、分析与诊断

根据沈某某的行为表现及家庭背景，从心理学的角度进行剖析，该生的主要问题是自卑，缺乏自信心的心理。

所谓自卑，就是感到自己处处不如别人的一种心理状态。沈某某原来生活在一个温暖的大家庭里，有爸爸、妈妈和姐姐的疼爱。父母离异后，只有父子俩人相依为命，家庭经济极端贫困，父亲又忙于生计，平时对孩子的事无暇过问，对他的关心比较少。所以在孩子幼小的心灵中总认为父亲不爱他了，别人都看不起他，认为自己是不幸的。久而久之，产生了一种自卑感，由于他觉得自卑，所以总是默不作声，不喜欢与他人交谈，生怕别人笑话他。

四、辅导过程

对该生的辅导采取行为调整与认知调整相结合，教师指导和集体帮助相结合，学校教育和家庭教育共同进行的综合指导方法。

１.针对实际情况，进行心理疏导

根据沈晓阳的实际情况，我利用课余时间找他谈心，了解他的心事，平时多关心他、帮助他，逐步走进他的内心世界，帮助他克服心理上的障碍。在与他的交谈过程中，发 1 现这孩子非常依恋以前的家庭生活，他非常不喜欢现在这种孤单的生活，他非常希望得到父母的爱，希望父亲能多关心他。

２.鼓励班上的同学与他多交往，在学习、生活上多关心、帮助他，鼓励他多参加班上的集体活动，让他感受到集体的温暖，感受到自己生活在一个充满爱心的大家庭里。

3.多鼓励表扬，增强自信心

孩子虽然产生了自卑心理，但他的钢笔字和图画都有一定的天赋，于是我就抓住他这一优点，在班上经常表扬他，并让同学们向他学习，还经常鼓励他参加学校里举行的比赛。在课堂上鼓励他积极举手回答问题，并及时加以肯定。

4.家庭教育和学校教育互相配合，我多次与其家长进行推心置腹的交谈，并明确地向他父亲指出，这孩子现在的这种“自卑心理”完全是由于家庭因素造成的，因为孩子爱他的父亲，希望父亲能多关心他，并希望能像其他孩子一样生活在一个幸福、温暖的家庭中。同时分析了孩子这种自卑心理会给他带来的不良影响，希望家长能够配合进行教育，多了解孩子心里的一些想法，多与孩子沟通。

五、结果反馈

据孩子反映，现在父亲无论多忙都会与他谈心，还经常检查他的作业，督促他好好学习。沈晓阳现在各方面都有了不同程度的变化，性格开朗多了，上课能积极主动回答问题，积极参加班上的一切活动，关心班集体，朋友也明显增多，特别明显的是，这孩子自信心增强了。他能主动积极地参加班干部竞选，并担任了劳动委员一职；能积极参加学校举行的比赛，为班级争光。看见充满自信，活力的沈某某，我感到非常欣慰。

六、小结和建议

１沈某某的变化过程证明学生的心理辅导是一项十分重要的工作，我们应给予高度的重视。

２.作为一名小学生，心理尚未发育成熟，对身边的事情存在一些偏激的看法和行为是在所难免的。作为教育工作者，应及时发现，热情帮助，引导他们，促使他们健康成长。

３.转化一个学生并不是一朝一夕的事情，而是一个长期、不断、反复的过程，但我相信：只要我们用爱心、耐心、信心去教育学生，那么就会有收获。正所谓“一分耕耘，一分收获”，虽然这条路比较辛苦，但我相信：不经历风雨，怎能见彩虹。

4．孩子的教育是需要家校互动，联手努力来完成的，教庭教育在其中起到不可估量的作用，只有生活在一个有良好家教的环境中的孩子，才能形成一种健康、向上的人格。

第五篇：情感和意志辅导——留守小学生走出自卑阴影教案

情感和意志辅导

——留守小学生走出自卑阴影教案

一、基本现状

小学生正是成长的关键时期，在此阶段，学生的可塑性极强。留守小学生短期或长期失去直接监护人，在缺乏父爱母爱的环境中成长，留守小学生生活在事实上的“单亲家庭”或“隔代家庭”中，由于长期情感缺失和心理失衡导致许多留守小学生心理不能健康发展。通过对冷水镇小学两百多名留守小学生进行问卷和访谈调查，并结合当地教龄较长的老师的调查，我们发现68.7%的留守小学生存在自卑倾向。具体表现在：1.自我态度消极,内心十分敏感，过多注意自己的缺点，在困难面前总是犹豫不决或退缩。2.情绪跳跃很大，很容易产生悲伤情绪。遇到困难还会出现忧郁不安、惶恐和烦躁易怒的情绪。3.胆小，不愿与人接触。4.人际关系差。不喜欢参加集体活动，即使有困难也不求助于别人，常常独处，即使在交往中，也总是以别人为中心，不敢表明自己的意见和主张。

二、原因分析

1.家庭不完整，家庭教育的缺失

家庭教育是每个人一生中不可缺少的启蒙教育，与父母的长期分离造成了家庭教育的弱化，甚至缺失。家庭教育的主体由父母变成了其他抚养者，其中绝大多数是祖辈，还有一部分是其他的亲戚，缺乏有效的沟通交流。2.其他抚养者的教育失当

农村老年人大多文化程度较低，加之年纪大了精力有限,无论在体力还是智力上都难以有效承担起对孙辈的家庭教育职能。而寄住在亲戚家的孩子，家庭教育则更加淡薄。因为在亲戚的立场上不便对孩子进行严厉管束，孩子也很难在亲戚家中产生归属感，感觉总是寄人篱下，也容易和亲戚家年纪相近的孩子产生矛盾。

3.学校教育忽视留守小学生群体的特殊性

农村基础教育师资薄弱，德育、美育教师比较缺乏。基本没有专门的心理教师、音美老师，不能给留守小学生更悉心的关怀，一个更需要特殊关怀的群体却也正是学校和老师忽视的对象。

三、培养目标

我们期望通过系列团体辅导，能够帮助留守小学生大胆的表达自己的想法意见，和同学建立良好的人际关系，接受自我，悦纳自我，强化他们的自我意识，做一个新时代的心理健康的小学生。

四、培养途径

以走出自卑的阴影系列团体辅导为载体，增强留守小学生的交际能力，使他们正确认识自己，悦纳自己；以走出自卑的情景剧为载体，让孩子们参与到情景剧的表演和观看中，使之学会怎么正确的面对自卑；以个别咨询为载体，通过对个别留守小学生进行咨询辅导，帮助他们走出自卑，走向快乐。我们根据冷水小学校留守学生的特点开展了团体辅导，情景剧表演，并且开通心理咨询室进行个案辅导，以集体与个案相结合的方式，帮助留守小学生走出自卑，走向成功。具体教案见附件一、二。

五、效果评价

通过组织留守小学生进行团体辅导，情景剧表演和个案辅导，我们发现留守小学生自卑倾向明显改善，他们中的大部分能积极主动的和同学交流，大胆的表达自己的想法。

六、推广意义

我们在冷水小学的实践表明，通过团体辅导、个案辅导和情境教育，在改善孩子们的自卑心理方面效果明显。自卑心理在当前留守学生中是一个普遍存在的问题，而绝大部分学校无论是在软件和硬件上都具备了实施以上同类活动的条件，因此具有可操作性和推广性。

附件一：

走出自卑的阴影

（一）——冷水小学团体辅导

一、团体活动目的：正确的人际交往对人格的形成有积极的影响，通过游戏，让大家在第一次了解中形成集体感，责任感，大声的讲出话来，迈出自卑阴影的第一步。

二、团体活动对象：小学各班个别学生，共计16人左右。

三、团体活动辅导者：志愿者

四、团体活动场地：相对大一点的场地，教室，自习室都行。

五、器材准备：水彩笔、纸若干张

六、团体活动的方式：根据活动要求划分为2个小组，组内交流，大家分享。

七、团体活动的设计：

活动1：以“刮大风”的形式让团体成员之间相互熟悉。自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来

活动2：拟定契约，举手表决，签字有效。学生对于活动内容进行举手表决，是否自愿参加。活动3：摸数字，找伙伴，两人一组，请找出小组内小伙伴至少三个共同的特点。目的在于培养学生之间的互助合作的能力。

活动4：根据需要可分成两个小组，以“滚雪球”形式快速相识。

小结：认识一个人并不难，只要你开口，你一定会认识他。让成员体验合作与责任的快乐。

总结与反思：同学们，现在我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。

走出自卑的阴影

（二）——冷水小学团体辅导

一、团体活动目的：正确的自我认识是在人际交往中必不可少的部分。通过我是谁的提问与回答，让他们对自己有一个正确的认识。

二、团体活动对象：小学各班个别学生，共计16人左右。

三、团体活动辅导者：志愿者

四、团体活动场地：相对大一点的场地，教室，自习室都行。

五、器材准备：水彩笔、纸若干张

六、团体活动的设计：

活动1：“刮大风”引起学生对自我认识的兴趣和关注 活动2：在动物中找自己

取出事先准备好的写有学生熟悉的动物的名称。（每张卡片写一个动物名称）学生随机抽取卡片，根据自己抽取的动物特点，再结合自己的情况，说出自己的特点。

活动3：别人眼中的我

听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。记得要说声‘谢谢’，感谢别人对自己的真诚评价。

活动4：我是谁？20个我的填写

总结与反思：“我是谁”自我认识的团体心理辅导，用“某种动物来暗喻自己，发现自己的特点，描述自己的特点”。整个活动中大家对这种独特的“自我认识”方式表现出浓厚的兴趣。大家对我有了更多、更深刻的认识，发现了许多平时没有注意到的特点，产生了兴奋感、自豪感，对自己充满信心。在听同学的自我描述以及相互评价时，还了解了他人的特点。在“别人眼中的我”这个一环节中，大家把他人的评价和自我认识进行了对照。从中对自己有了些新的认识，也反思了今后该怎样完善自己。大家很感谢别人对自己的真诚评价。在现有自我认识的基础上，通过分析、综合他人的评价能逐步建立起相对成熟的自我认识，从而接受自我、悦纳自我。找回自信，走向未来。走出自卑的阴影

（三）——冷水小学团体辅导

一、团体活动目的：正确正面的人际交往对人格的形成有积极的影响，通过游戏激励大家，让大家在游戏中悦纳自己。

二、团体活动对象：小学各班个别学生，共计16人左右

三、团体活动辅导者：志愿者

四、团体活动场地：相对大一点的场地，教室，自习室都行

五、器材准备：镜子，录音笔，歌曲

六、团体活动的设计：

活动一：跳兔子舞目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来

活动二：这是“我”吗

（1）照镜子，仔细地瞧一瞧，间一问：这是“我”吗？

（2）讲一段故事，用录音机录下来，自己听一听：这是“我”吗？

活动三：你真行

（1）自由组合，两人一组，每人写一张纸条，夸对方两点“你真行”。要求：夸奖要具体，真实。

（2）重新组合，两人一组，每人写一张纸条，夸对方两点“你真行”。如此反复，进行五次重新组合，互夸对方。

（3）把同学们对你的夸奖写在下面（省去重复的）。（4）连续一个星期，每天睡觉前读一读同学们写的“你真行”，强化“我能行”的信念。

（5）每天工工整整地在纸上抄写“我能行，我能战胜自己”。抄写5遍。连续抄写10天。把写得最好的一张，贴在家中醒目之处。

活动总结与反思：

走出自卑的团辅要结束了，听班主任反应有些同学能在课堂上勇敢的发言了，平生生活中话也多了起来，活波可爱了起来，就证明这次团辅还是有效果的，但是在团辅过程大家的积极性还不是很高，就证明我们自己的活动还不是很吸引人，所以还需要进一步规范活动内容，加强和学生的沟通交流。

附件二：

感谢自卑，让我成长（情景剧）

剧本内容摘要

罗肖，小学五年级学生，一个自卑感很重的学生，通过老师、同学的帮助和鼓励，使他从自卑的阴影中走出，并把自卑化成学习的动力

人物：

语文教师兼班主任：张老师，黄琼（班长），李明（学习委员），罗肖

第一幕：自卑在蔓延 场景一：语文课堂上

张老师：下面，请同学来读一读这几段课文，黄琼你读第一段，李明第二段，罗肖第三段。

黄琼：流利地朗读

李明：标准的普通话朗读

罗肖：严重的重庆腔普通话，有时候还就是重庆话。

全班哄堂大笑，罗肖脸胀得通红，深深地低下头。场景二：课间，同学们三三俩俩的一起说笑，只有罗肖孤零零的一个人呆坐着。有部分同学指着罗肖，模仿他说说重庆腔普通话，罗肖悄悄地离开了教室，来到校园的一角偷偷地哭泣。（罗肖手里拿着一张纸不停地撕，全部都撕成了碎片，眼神恨恨的，却很无助）

场景三：（晚自习）罗宋把自己的心情写到周记中。旁白：我是个很没用的人，我觉得很多地方不如别人。记得我两岁的时候我妈妈就出去打工了，有十年都没有见到妈妈，她在遥远的浙江，我好想她，从此，就没有人很关心我了。

小时候，我去坡上玩，去摘山里的果子，一个人自由自在，玩得很开心，但自从上学后，没有妈妈的照顾我破的旧衣服和鞋子让他们笑话，当老师提问，我总是低下头，怕同学们笑我。我不再和同学交流，不再说话，成绩不断地下降，看着同学们玩的很开心，而我只能坐在一边偷偷的看着，我每天发呆，不知道这样的日子什么时候可以结束。

后来的一天，我写的日记被老师发现了，老师读了我写的日记，夸我作文写得好，虽然我仍然很少说话，但我意识到，我，原来是一个重要的角色。于是我开始努力学习，开始尝试着和同学交流，就这样成绩也从班里的四十多名上升到前二十名。

可是，最近学校在推广普通话，因为我自身底子差，我根本学不好，看着同学们都能说一口流利的普通话，我很着急，我又不敢说话了，更加的沉默，一个人躲在学校的角落里哭。我恨我自己，我普通话这么差，同学们一定又要瞧不起我了。

我该怎么办，沉默压得我喘不过气来，我只盼望快点离开学校，快点离开这个让我感觉到难过的地方。场景五：班主任老师翻阅学生周记，看完罗肖的周记陷入了深思。良久，老师提笔在周记上写下批语。

第二幕：改变

场景六：班主任召开班委会

张老师：你们几个都是很有工作能力的班委，今天跟大家一起讨论一下咱们班级建设的几个问题：一是怎么样能让咱班更团结、更融洽；二是咱们班现在存在哪些问题；三是咱班哪些同学需要帮助。

黄琼：咱们班同学相处的都挺融洽的，只是这次普通话推进的时候有几个同学一直在沉默着，好像在排斥着我们。

李明：对啊，我就觉得我们班有几个同学挺自卑的，不敢开口说话，尤其是罗肖最明显。

张老师：那大家看怎么来解决呢？

黄琼：我们在四年级的时候还成立过学习互助小组，大家互相帮助，很快就都成了好朋友。

李明：对，罗肖成绩也还可以，我们可以帮助他补习普通话。场景七：（语文课上）

张老师：同学们，我们这次普通话推进是一个大家相互帮助，相互学习的过程，大家不但要在学校里说普通话，回家后还可以带动爸爸妈妈，爷爷奶奶讲普通话。无论是在学习上还是在生活上，大家都要互相帮助、互相激励，到小学毕业时，大家会以你是我们班的一员而自豪。针对于咱班同学普通话的基础不同，我想在同学们中间组成互助学习小组，以取长补短，大家看好不好？

学生：（齐声）好！罗肖：沉默

张老师：同学们课下就把自己的哪些方面能给予别人帮助，哪些方面需要获得帮助的情况写下来，交给班长，我和班委一起来分组。现在咱们开始学习新课。

课间，课代表发下周记本，罗宋打开读 旁白：

看了你的周记，老师能理解你现在的心情。你难过，是你觉得自己不如别人。但老师却看到了你优秀自强的一面。你很有文采，文章也写得情真意切，通过你的文章就证明了你不比别人差。你自己不也证实了这一点：从前老师能以你的文章为范文，在我们班，你一样可以用你的长处来为班级做工作、也可以帮助同学，大家会接受并认可你的，你的弱项也可请同学来帮助你，妈妈不在身边，有老师在，有同学在，我们都会是你的亲人的，我们都是非常爱你的。

现在的你更不应该让自卑压倒，因为在你身上我看到了自卑也可以化作力量。记得看对邓亚萍的访问中，邓亚萍说，“我不如别人，我自卑，所以，我不停地努力，当年从郑州到国家队的时候，没有一个人肯定我，他们全说一米五的我打球不会打到如何，为了证明给他们看，我快发了疯，每天都比别人刻苦，我知道我的个子不如别人，别人允许有失败的机会，我没有，我只能赢，所以我打球凶狠，那是逼出来的。我不比别人聪明，我还自卑，但一旦设定了目标，绝不轻易放弃！什么都不用解释，用胜利说明一切！”邓亚萍做到的你也能做到。你应该感谢自卑，它会让你越挫越勇，让你永远觉得不如别人，让你不敢停步，这样让你成长！

场景八：

旁白：互助小组活动，同学们帮助罗肖做较正普通话发音，不断鼓励他，罗肖的发音有了很大的进步；罗肖的学习也有了劲头，且进步很大，期中考试排到了班级第10名„„）

罗肖抬起头，（独白）我的普通话还是不怎么好，但是我现在可以勇敢的表达自己，虽然有的时候我还是会自卑，但是我要让自卑成为动力，我能让自卑化成动力。我能战胜自卑，超越自己，坚定地走出教室。