青少年网瘾心理分析及对策

第一篇：青少年网瘾心理分析及对策

青少年网瘾心理分析及对策

如何戒除网瘾

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的“甜头”是强化物，上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，中国网瘾心理教育-您身边的免费教育顾问

损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。

3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

青少年网瘾心理分析及对策

一定程度上综合了报纸、广播、电视等传统媒体的优点，又有信息量大、传播及时方便、价格低廉等特点，已逐渐成为人们交换和获得信息的主要途径之一。在互联网高速发展的同时，一种主要表现为过度使用互联网的心理障碍“网络成瘾症”也随之而现。这种心理障碍的主要症状为：大量的时间花在上网或与上网有关的活动上，以至于影响了正常的学习、工作和家庭生活，如果在一段时间内不上网，就会出现类似戒断症状的表现，如焦虑、烦躁不安等。调查表明，在我国，上网人群主要是青少年，网络成瘾症也主要发生在青少年身上。没有完全成熟的青少年，网络对他们来说格外有吸引力，我们经常可以看到关于学生沉溺于网吧而荒废学业的报道。因此，探究“网络成瘾症”发生的心理机制，并找出相应的对策，引导青少年正确使用互联网，是社会急需解决的一个现实问题。青少年“网络成瘾症”的发生是与青少年处于特殊的心理发展阶段分不开的。在青少年个体心理发展的过程中存在着种种矛盾现象，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁性与交友意向的矛盾、求知欲与认识水平的矛盾、性冲动与自控力的矛盾、要求理解与难为他人理解的矛盾、理想与现实的矛盾等等。而网络是对现实社会的虚拟和“克隆”，如果青少年的上述矛盾心理在现实社会中没有得到正确的引导与释放，再加上其心理特征的影响，就可能使青少年在网络的虚拟社会中找到缓解这些矛盾的途径而不能自拔。

文章来源：中国网瘾心理研究中心（免费咨询青少年问题，就上心理100）

第二篇：青少年网瘾心理分析及对策 如何戒除网瘾 现代心理学研究认为

青少年网瘾心理分析及对策 如何戒除网瘾 现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的“甜头”是强化物，上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。

3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

青少年网瘾心理分析及对策 一定程度上综合了报纸、广播、电视等传统媒体的优点，又有信息量大、传播及时方便、价格低廉等特点，已逐渐成为人们交换和获得信息的主要途径之一。在互联网高速发展的同时，一种主要表现为过度使用互联网的心理障碍“网络成瘾症”也随之而现。这种心理障碍的主要症状为：大量的时间花在上网或与上网有关的活动上，以至于影响了正常的学习、工作和家庭生活，如果在一段时间内不上网，就会出现类似戒断症状的表现，如焦虑、烦躁不安等。调查表明，在我国，上网人群主要是青少年，网络成瘾症也主要发生在青少年身上。没有完全成熟的青少年，网络对他们来说格外有吸引力，我们经常可以看到关于学生沉溺于网吧而荒废学业的报道。因此，探究“网络成瘾症”发生的心理机制，并找出相应的对策，引导青少年正确使用互联网，是社会急需解决的一个现实问题。青少年“网络成瘾症”的发生是与青少年处于特殊的心理发展阶段分不开的。在青少年个体心理发展的过程中存在着种种矛盾现象，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁性与交友意向的矛盾、求知欲与认识水平的矛盾、性冲动与自控力的矛盾、要求理解与难为他人理解的矛盾、理想与现实的矛盾等等。而网络是对现实社会的虚拟和“克隆”，如果青少年的上述矛盾心理在现实社会中没有得到正确的引导与释放，再加上其心理特征的影响，就可能使青少年在网络的虚拟社会中找到缓解这些矛盾的途径而不能自拔。

第三篇：青少年网瘾的成因及其对策

青少年网瘾的成因及其对策

作者:袁永新

随着因特网在我们国家的普及，越来越多的青少年频繁地接触到网络。在我们感叹信息时代来临的同时，却发现网络就像一柄双刃剑，在给我们带来巨大信息量的同时，对部分青少年的危害也是不容忽视的。近几年，我们从各种媒体上可以看到患上“网瘾”的青少年越来越多，如果不加以重视的话，往往在毁掉一个孩子的同时，也会毁掉整个家庭。

“网瘾”也称为互联网成瘾综合症、网络成瘾症（IAD），学名叫病理性网络使用（PIU），我们一般称其“网络成瘾综合症”。它最早是由葛尔·柏格（Ivan Goldberg，M.D）在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到了诊断体系当中。对于“网瘾”产生的原因和“网瘾”的危害我们要有清醒的认识。

首先我们来看一下“网瘾”对青少年的巨大危害。

第一，生理上的影响。会造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征；不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。

第二，心理上的影响。会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落等。孩子长时间和电脑在一起，他的思维将与电脑的符号式机械思维趋同，弱化了与人沟通的能力和现实生活的反应能力及应对能力，不利于独立生活能力的培养。

第三，学习上的影响。会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学习，甚至荒废了他们的学业。

现在，我们来了解一下网络是如何让青少年欲罢不能的。

网络具有以下几个特点很吸引人：首先，网络上的可匿名性使网络交友成了一种流行。网络可匿名性的好处之一是可以起到自我保护的作用，不需要向别人透露自己的真实姓名、年龄、身份，所以即使彼此谈得再投机，也不用担心对方会给自己带来伤害。而另一方面，每个人在网上的资料或信息都可以随意填写或更改，这些都给了孩子自我修饰的空间。也许生活中的自己不够完美，然而网上的自己可随意塑造，这些好处就使得网络交友成了一种流行。

其次，网络上的便利和自由是吸引青少年的另外一个主要原因，对很多青少年来说，网络在他们的生活中已经不可缺少，我甚至听过有的孩子说：“饭可以不吃，网却不能不上！”原因之一，就在于它的便利

性和自由性。和去图书馆借资料，去书店买书比起来，上网只需要坐下来，敲几下键盘，就可以跟全世界的信息库互通，获得自己想要的东西，非常便利；另一方面，网络可以让孩子不受时间、空间的限制，任意进出各个网站，满足了他们自由自在翱翔的心理需求。

第三，虚拟的网络空间给了孩子逃避现实的最好去处。

他们喜欢游戏中交流、团结协作和竞争的感觉，这让他们感受到友好、轻松和快乐。而且当他们发现现实生活中无法找到的成就感，却能在网络上轻松获得时，更会选择继续乐在其中。

那么，对于这些患有网瘾的孩子，作为家长和老师，我们又可以做哪些应对措施呢？

首先，作为父母应做出自己的调整。有些孩子有网瘾的原因，是因为过去父母的严厉要求和过高期许让孩子丧失了学习动机：“反正怎么学，也不会让父母满意，我根本达不到他们的要求，那不如索性放弃。”如果是这个原因，那么父母首先该做的，是调整自己的注意焦点，并明确告诉孩子：“现在爸妈最关心的不是你的学习成绩，我们也不那么在乎你是否能考上重点学校，对我们而言，你的心情状态才是最重要的。”告诉孩子，父母关注的焦点早已经做了转移，父母不会只看他的成绩，而是更关心他的心情，如此一来，才能帮助孩子找到心灵呼吸的空间，化解原本紧绷的亲子关系。

其次，父母应改变对上网的态度。父母的首要目标，是先打开亲子沟通的渠道。有些父母在发现孩子沉迷网络，屡劝不听时，就会动手把电脑关了，搬了，甚至砸了，然而这样似乎完全起不到效果。这样的做法只会让孩子更加产生逆反心理，因为他又多了一个例子来证明父母是多么不懂他和不理解他。

而作为教师，我们又应该为孩子做些什么呢？首先，先帮助孩子恢复规律，再去想学习。首先帮助孩子建立正常的生活作息，因为有能力过规律的生活，就代表拥有自制能力，当孩子有了自制能力，他们就更有信心摆脱网瘾。其次，鼓励孩子多进行体育锻炼。有网瘾的孩子最缺乏的是自信跟自制力。心理学研究发现，持续不断的体能锻炼不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。原因是，能够日复一日地做同一件事情，它本身就需要超强的自制力。同时还可以帮助孩子安排其他的生活重心，包括人际互动的机会，爱好的培养等。由此就慢慢压缩了上网的时间，当他们的生活重心从网络扩展到了其他层面的时候，孩子就会感兴趣做其他的改变和尝试。

我相信只要社会，学校，家庭三者共同努力，对陷入网络的孩子能够及时进行必要的救助与指导，就一定可以还孩子们一个崭新的明天。

第四篇：青少年挫折心理分析及教育对策（本站推荐）

青少年挫折心理分析及教育对策

[摘要]：青少年是人生是新时代的先锋，是社会的建设者和接班人。挫折是一种普通存在的社会现象，任何人的一生都不可能一帆风顺，对青少年来说，挫折是他成长的必修课。针对我国青少年遭受挫折的一些现象，分析青少年受挫折的原因，来探讨青少年受挫折后的教育对策，培养青少年的乐观积极的人生态度。

[关键词]：挫折;挫折心理;青少年挫折表现;青少年挫折教育对策

导言

统计显示:我国至少有3000万的青少年处于亚健康状态，抵抗挫折或焦虑能力极差的学生。【1】相关研究表明，中小学生心理障碍的检出率已达15%，青少年学习生活和社会适应方面遇到的困难和挫折日益增多。心理问题以危害青少年健康发展。【2】所以，本文力图从青少年挫折心理的表现分析，让社会、家庭、学校、及青少年自己有个了解，该如何去做才能减少挫折带来的危害。

一 青少年挫折心理的表现

挫折是只个体从事有目的活动时，在环境中道一时遇到无法克服的障碍或干扰的以致其动机不能获得满足时所产生的紧张状态和县级的情绪。【3】

青少年怀抱着许许多多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力，甚至做刻意的追求。当这种需求持续地不能满足时，就产生了挫折。如果这种挫折的障碍和压力持续时间久、范围广，使其处于一种不离身心发展的地位，则称身处逆境，挫折、失败、逆境会给青少年带来失望、压抑、沮丧、忧郁等紧张心理和情绪反映，心理学上称之为挫折心理。

挫折青少年心理的具体表现

容忍立也不同，受挫折由于每个人的适应能力与期望水准不同，对挫折的后的反映也不相同。处于身心发展时期的青少年学生，大多是在非常顺利的环境中成长起来的，抗搓能力普遍低，面对挫折后，一般外部行为有以下几种具体表现：

1自卑心理：是指自我我评价偏低，自愧无能而丧失自己，并伴有自怨、自哀、悲观、失望等情绪体验的消极心理倾向。如：当青少年多次失败体验之后，会怀疑自己的能力，对这种失败耿耿于怀而难以自拔，失去信心，把这种失败归咎于自己的无能。

2敌对心理：是指个体遭受存在引起的强烈不满时而表现出来的一种敌视与对抗。不相容的消极情绪状态。有抗对的中学生常对人有不友好态度，甚至把别人对他的称赞也看成是冷嘲热讽；老师与同学对他的提议，他会认为是挖苦，甚至是走出报复，在家顶撞父母，不愿听他们的话。

3忧郁心理：是指忧愁郁闷的消极心境。如青少年受到压力够大，成绩不好、失恋、收到不公平待遇等挫折后，会感到悲伤、苦恼、没有活力，也会伴随对生活感到无趣，觉得没有价值。

4攻击心理：是指个体受到之后引起愤怒的情绪，对构成其挫折对象的人后物体进行指责、驳斥后反击。如竞选班干部是以落选，而产生挫折时，可能会以报复心理对待已选上的人。

5：冷心理漠：指在受到挫折表现对挫折漠不关心、无动于衷的行为反映。通常受到欺骗、暗算或受到漠视、轻视甚至歧视等心灵创伤，所致受到挫折，随之产生漠不关心、无动于衷得态度。是指个体在到挫折后内心感到空虚心灰意冷。

6消沉心理：有的青少年受到挫折后，感到事事不顺心、精神萎靡、缺乏斗志，因此对生活失去信心与希望，产生轻生的念头。

7逃避心理：是指个体遇到挫折后，不敢面对挫折，从而构成挫折的情景中退却、逃避到幻想和现实中的安全环境地带，尽量避免同挫折有关的人或物体接触。如青少年在受到挫折闭门不出、喝酒、沉迷于网络等。

8心多疑理：是指对刺激物过于敏感与提防，过于自我保护心理，因而产生的消极心理特点。在父母教育不当，在学校遇到不适应的环境，人际交流受到挫折，个体处于不知所措的境地就会产生多疑惑无端的烦恼。

在人生成长阶段，青少年会遇到种种挫折，从而产生种种挫折心理反应。

二 青少年挫折心理产生的原因

1家庭的影响

(1)家长的溺爱

市残联康复部主任的一位负责人分析说：由于目前20岁左右的青年人大多为独生子女，家庭溺爱往往使他们承受挫折和困难的心理素质不高。而学业、就业压力大，许多人因无力面对这样的反差，而产生心理问题———挫折就是其中的一种。现代青少年在优于的环境中成长，封衣足食、享受着上一代更多的关怀和照顾。遇到困难与问题常常由他人帮助解决，骤渐养成遇到问题就退宿或求助于家人的坏习惯。不会调节自己与他人与环境、集体和坏境。家长抄办代替孩子自主完成的事情，孩子会养成对父母依赖，于是缺乏主见。当家长不在身边时，遇到挫折孩子不会处理自己的感情，从而产生挫折心理。

(2)对孩期望值子过高

对孩子期望很高，这是很多家长多会犯的错误。每位家长都希望自己的孩子成龙成风，将来飞红腾达，这样想无可厚非——悲剧。“99分啊！你怎么不打一

百分！”“你怎们不拿一等奖？’’ 现代家长必须记住陶行知的一句话：培养教育人才和种花一样。首先要认真是花木的特点，区别不同情况给以施肥、浇水培养。进行因材施教，否则着会适得其反。

(3)贫家庭困

双亲不和单亲家庭的孩子，由于过分的管束或放任不管，导致孩子经常表现出内向、孤僻的性格。很少与人交流‘不喜欢表露自己的情感也我能够以产生挫折心理。

2学校的影响

学校环境的影响对青少年产生挫折心里有直接的影响

(1)学校在管理上和教学内容上给与学生很大的压力，提出过高的期望以及应试教育片面的升学率，重点班的测验，作业，学业等增加学生的心理压力，使他们不敢面对失败。

(2)挫折的产生于学生的学习状况也有很大的影响，学习是他们生活的主要内容，学习的困难与问题经常成为他们挫折的根源。青少年学习负担过重，如打个80分，对有的同学可能很满足，但有的没有发挥自己水平的同学来说，这可能也会使他们产生挫折感。由于每个人的基础知识，学习习惯与方法不同而造成学习成绩也不同，但有的同学则认为成绩差是失败而产生挫折感。更多的情况是不能及时正确认识自己，学习挫折，不能正确分析自己，在成学习中连续受挫折形成恶性循环。

3社会的影响

包括两方面的原因：一是自然环境因素，是非人力所及的客观因素，如自然灾害、台风、事故等都可能导致青少年的挫折感。二是社会环境因素，如今的高科技人才市场，大学生毕业面临的是更为激烈的职业竞争，这在一定的程度上也增加了他们的心里挫折。

4个人原因

个人原因是指由于个体的心里以及知识能力等因素的发展与不足，是人的愿望不能实现从而产生了挫折。青少年学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发展和自我意识的增强，许多青少年难以适应纷繁复杂的社会，而产生的种种心理挫折。

从心理方面来看青少年在理智、情感、道德、社交方面都还没到达成熟指标，还正处于人格化的过程。道德、社交意识之间发展不平衡，是他们不能正确处理好一些事情而导致挫折感。

自身的因素包括两方面：一是处于先天性的疾病，相貌，身材，肤色都可以导致挫折感。如身体矮小，而不能参加自己喜欢的体育竞争，一些女生常为自己身材不好而感到苦恼。二是正处于青春期，这时候的他们在思维上敏锐但片面性达，偏激易走极端，勇敢但片草率对社会对他人与自我的关系上常常感到困难对家长老师表现出普通的叛逆心理与行为，生理上的变化带来强烈的情绪反应，失恋等。三是受挫折能力差，青少年产生挫折与性格有很大的关系，性格严重内向或抑郁者，承受挫折的能力不强，易受到事情消极面的影响从而产生挫折心里。性格执拗，一旦受到挫折变易产生轻生的念头。

影响青少年挫折的心里是多方面的。针对这些现象我提出了以下几点建议。三青少年挫折心里采取的教育对策

1、对青少年进行耐挫折教育

如今在爷爷、奶奶、爸爸、妈妈眼里是个宝，在生活方面有求必应，在错误面前轻描淡写，只注重孩子分数与特长教育是不行的，在提倡素质教育的今天，学校、社会、家庭必须对孩子进行适当的挫折教育，提高他们的心理承受能力。

(1)给学生适度的挫折情境。适度的挫折具有一定的积极意义，他可以使 人奋进。英国哲学家说过：“超越自然的奇迹多在逆境的征服中出现的。”A学校可以建立学习型的组织机构，创办体系开放，选择多样，机制灵活的学习环境。组织学生参加社区服务，打工，在活动中培养坚忍不拔，吃苦耐劳的精神。B家长则应改变溺爱的教育方式，主动地让学生参与活动实践，在实现目标的活动过程中不断的总结，学会吸取别人的教训与经验，这样才能逐渐提高青少年受挫折能力，战胜困难的能力。在进行挫折教育时应当注意的是，当孩子出现情绪问题时，要善于引导他们进行适当的宣泄，让他们尽情倾泻，将自己的问题全部倒出来，而父母、老师在此刻要注意安慰的办法，切勿一味的责骂或进行刻板教育。

(2)在提高挫折教育的同时还要注意培养学生正确的挫折观，让他们积极的面对。如可以开展有关挫折的班会，让学生了解什么是挫折，挫折心里，它有哪些危害，怎样预防它等。首先让学生看到挫折不不可怕，生活是个多面体，成功与失败，幸福与痛苦都蕴藏其中。挫折具有两面性，他可以使人失望、忧郁、痛苦，也可以使人聪明、坚强、成熟问题是你能从中学到什么。英国作家萨克雷有句名言:“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”其次，要鼓励他们积极面对挫折，教育他们树立正确的人生理想，崇高的奋斗目标，产生强大的精神面貌，反之目光短浅，只会让他们遇到挫折，难免要被压倒。再次教育学生要有不畏挫折的气概，讲述一些面对挫折事儿没有被打败的为人事迹，培养他们的将强度，以积极的态度和主动控制自己的意识。

2、加强心理健康教育与心理教师队伍建设

全国政协委员河南中医学院副院长司富春说：长久以来我们的学校只重于认识教育，却忽视了情感意志的教育，这种教学模式不利于学生健康的成长

(1)建立完善的心理健康教育网络。以校长、教导总辅导员、班主任、科任老师、校外辅导员、家委会构成的全方位，立体化、多方面展开的心理健康教育网络，把心理健康教育参透的到学校教育的每一个环节，把心理健康教育工作纳入到学校的常规管理中。

(2)开发校本课程和开设心理健康课，以提高心理健康水平，提高心理素质优化和心里潜能开发，以心理知识传授、心理问题辅导为内容的，根据学生的年龄特点和心里实际需要，介绍与心理健康发展密切相关的常识，自我进行训练与自我心里保健的知识。将有关心理科学的理论和技术转化为学生自我教育的理论和自我心理训练的可操作的方法，帮助学生更好的把握自己的心里，更自觉地维护和增进自己的心理健康。

(3)开展心理健康网站，加快心理档案的建立。通过观察和一系列地心里测试，记录同学的心理问题，建立心理档案，同时开展心理咨询，为学生提供一个化解心里疑惑和解决心理问题的场所。据F相关ET青少年心理健康网进行的一项调查，当在学习、工作中遇到困境挫折以及心理问题时，只有10个人愿意寻找心理医生的帮助。我建议学校可以开展心理健康教育网站，鼓励大家积极进行心理咨询与开展讨论，集思广益，找出解决问题的办法。

(4)针对师生心理发展的需要开展讲座与个人心理博客。可以促进师生之间的互动与沟通，也可以促进学生间的交流。

3改善网络环境。

据统计2009年年底，我国未成年网民超过1亿王晓委员表示青少年接受新鲜事物能力强，但自我控制能力差，使用不正常的网络会身心等受到伤害。青少年上网因而也会造成缺少人际交往能力。经互联网信息中统计网民达384亿人青少年站61%。对此，我建议：国家、社会、学校等多方面共同关注网络环境

(1)净化网络信息，把一些不适于青少年发展的信息给过滤掉。

(2)积极组织优秀传统文化与先进文化上网。

(3)适应网络时代特点，安装网络心理健康防火墙。

(4)开展网上与心理咨询。

3进行赏识教育

赏识教育强调的是善于发现孩子的优点对孩子多加鼓励，使之产生求知欲望和情感，并取得求知的成功。其实无论是学校还是家庭中，赏识教育都是很好的教育方式，教师与家长无意之中运用赏识教育这一现代教育理念，这对培养孩子健康人格和人生理念无疑是一种有效的教育方式。

(1)从马斯洛的需要层次理论来看，人的需要有一个从低到高的发展过程，当低要求满足时才能去实现新的需要，而且认得动机也是在此基础上产生的。当孩子被肯定、被赏识、被鼓励时，他们受尊重的需要得到了满足，他们因此相信自己的力量与价值，于是产生了自信，这样更能激发孩子的潜能。有时，老师常抱怨一些留守孩子上课不专心听讲，捣乱课堂纪律，其实老师可以通过赏识教育来填补他们缺失的爱，从而降低一写而不必要的挫折。

(2)归因理论与赏识教育。韦纳的归因理论把成就的原因分为内部与与外部。家长与教师要善于用归因理论与赏识教育结合起来，当孩子考试没有考好时，不要一次成败论英雄，应该开导孩子，利用归因理论帮助孩子找出原因，鼓励孩子，使孩子充满自信与活力。

4青少年提高自身的心理耐挫折力

(1)学会求得心理平衡。一旦受到挫折，可以改变策略，或降低目标，或从新选择方式，可以暂时放弃目标，从别的成功方面获得成功来给与补偿，也可以采取妥协、折中的办法找理由进行自我安慰，甚至不妨尝试“酸葡萄心理”和“阿Q心里”，去悦纳自我，悦纳现。

(2)树立正确的生死观，生老病死是每个人应面对的，青少年也不要回避了解死亡对于自己的对于亲人的意味着什么，这样就不会走极端了。

(3)建立良好的人际关系，人际关系是在交往中产生的，在交往的过程的当中要树立自我尊重和保护他人自尊，热情，宽容，谅解，真诚，不要形成自我意识与依赖他人。

(4)培养坚强的意志力

总之，学生受挫折是不可避免的，受挫折是并不可怕的，只要正确地引导学生自己要有信心，有意志，就不会被挫折吓倒，停步不前，而要能正确认识，承受挫折，才能有希望达到胜利的终点，才能做对社会有用的人。

------------------

第五篇：青少年网瘾调查报告

青少年网瘾调查报告

宁杰

目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13．2％，而根据网络调查的结果，这一比例还要更高，达到16．6％。以往研究显示，我国青少年中约有10％－15％的网民上网成瘾，除了现有的数量庞大的青少年网瘾群体外，调查结果显示，在非网瘾群体中，另有约13％的青少年存在网瘾倾向。

一、网络成瘾的定义与症状。

“网络成瘾综合症”（Internet Addiction Disorder，简称IAD），于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。其症状可发展为食欲不振、头昏眼花、情绪低落、精力难以集中等，严重的可导致神经紊乱，免疫功能降低，引发心血管疾病、抑郁症及眼睛方面的疾病等。

二、青少年网络成瘾现象的类型。

青少年网络成瘾现象大体上分为6种类型：

1、网络游戏成瘾。根据对青少年上网目的的调查数据，玩游戏成为青少年上网的首选目的，所占比例高达40%以上。

2、网络交友成瘾。通过OICQ等聊天工具、网站聊天室进行人际交流，沉迷于网络聊天交友而不能自拔，将网络上的朋友看得比现实生活中的亲人和朋友更重要，追求浪漫故事，包括“网恋”。

3、网络色情成瘾。指沉湎于网络上的色情内容，包括色情文字、图片、电影和色情聊天等。

4、网上信息收集成瘾。总是不能自制地在网上搜索或下载过多的对现实生活没有多大意义的资料或数据。15、计算机成瘾。对计算机知识特别感兴趣，沉溺于电脑程序，对那些新鲜的软件有强烈的兴趣，迷恋网络技术包括黑客技术，热衷于自建和发布个人网页或网站等。

6、其他强迫行为。如，不可抑制地参与网上讨论、BBS发表文章、购物、拍卖等活动。

程度不同、类型不同的青少年网络成瘾者的症状是不一样的，其身心所受的影响也是大不相同的。实际上网络成瘾者多是以上几个类型的混合体。

三、青少年网络成瘾的原因。

1、家庭方面的原因。目前我国家庭多以独生子女为主，青少年在成长过程中普遍缺乏交流和互通的渠道，而较重的学业负担也大大压缩了他们的社交时间，在有的家庭中，父母因离异或忙碌而缺乏与孩子的交流，或因对孩子期望值过高而令孩子精神负担过重，孩子只好上网寻求精神放松和情感交流。另外，不少家长对网络知之甚微，错误地认为孩子上网比看电视有益，因而不限制孩子上网。

2、学校方面的原因。我国的基础教育仍属于典型的应试教育，在沉重的学习负担下，学生们容易产生厌学情绪，特别是在学业竞争中失利的学生，为了摆脱现实的困扰，有意躲入网络的虚拟世界当中。同时，学校的教学目的较为单一，对青少年网瘾问题不够重视，仅靠强制性的管理措施进行压制，缺乏有效的疏导手段，也是导致该问题愈演愈烈的一个重要因素。

3、社会方面的原因。有关数据显示，目前我国网络游戏产值每年都以近50％的高速增长，呈膨胀型发展状态。游戏制造商千方百计吸引玩家成瘾，频繁更新游戏场景界面。有些网吧唯利是图，缺乏职业道德和社会责任感，对未成年

人长时间上网、玩网络游戏或浏览色情暴力网站大开绿灯。在市场上，盗版游戏众多，价格低廉，也为孩子降低了购买门槛。另外，我国社会正处在转型期，缺乏完善的社会保护和救助机制，不能对网瘾青少年进行及时有效的救助，也是致使该问题不断恶化的原因之一。

4、青少年自身的原因。青少年由于心智尚未成熟，社会经验缺乏，不具备足够的识别和自制能力等原因，面对良莠混杂的虚拟网络世界，极易沉迷其中而不能自拔，特别是男性青少年，由于更富有好奇心和冒险精神，思维活跃而自制力较差，更容易利用网络宣泄负面情绪，甚至导致网络犯罪等更加严重的后果。

四、青少年网络成瘾的危害性。

1、角色的混乱。

青少年网络成瘾者，过度地沉溺于网络中虚拟的角色，容易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。尤其当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，这对青少年的自我人格塑造是极其不利的。

2、道德感的弱化。

在网络空间，青少年网络成瘾者由于不必与其他人面对面地打交道，从而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少“慎独”的道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。

3、人格的异化。

网络上90%的信息是英文，网络文化实际上仍受西方文化主导。西方国家利用网络大力宣扬其政治制度和文化思

想，以及网上大量的黄色、暴力等信息滥泛，青少年网络成瘾者沉迷其中，是首当其冲的受害者，不利于树立健康的人生观、价值观。同时，青少年长久沉迷于网络，容易对真实生活中的人和事缺少兴趣，情感淡漠，和亲人、朋友之间的交往减少，将自己封闭起来。青少年在网络上无拘无束的行为习性，容易导致自我约束力的下降，如将这种习性带入现实世界，容易产生冲突，导致违规甚至犯罪行为。

4、学习的挫折。

据华东某高校对237名退学试读和留级学生调查，有80%的学生是因为迷恋网络而导致成绩下降。北京某高校曾发生过两个专业90多名学生中竟有超过1/6的学生因沉迷于网络而导致考试不及格，最终退学的事件。美国宾州某大学调查表明，58%的青年学生因为花在网上时间太多而影响学习。迹象表明，青少年网络成瘾者多因迷恋网络而无心学习，学业不佳，这已形成恶性循环。

5、健康的损害。

对于处于身体发育的关键阶段的青少年而言，一旦沉溺于网络世界，长时间面对电脑，日常的生活规律完全被打破，饮食不正常，体重下降，睡眠减少，身体易变得越来越虚弱，更严重者容易导致猝死。

五、青少年网瘾问题的对策。

防范网瘾是一项综合性的社会工程，需要多方形成合力，共同治理青少年网瘾问题。

1、家庭方面。家长首先要提高对网络的认识，学习网络知识，与孩子协商上网和共同上网，要适时提醒孩子上网有度，用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。针对青少年情感缺失问题，一方面应帮助孩子建立朋友圈，多为其

提供社交机会，引导其多参加娱乐或交际活动，帮助孩子培养新的兴趣，另一方面要多与孩子进行情感交流，多抽时间陪伴孩子，满足其精神需求。

2、学校方面。要在学习之余为青少年组织丰富多彩的课余活动，如组织学生参与到学校管理，组织各种比赛（如体育、绘画、歌唱等），成立各种社团，如文学社、心理健康教育协会、志愿者服务协会等，引导学生参与积极的校园交往，减少网络对学生的吸引力。同时要转变价值导向，为学生提供能够充分发挥自身专长的平台，并通过多种形式对其进行肯定。学校还要积极引导学生正确使用网络，通过各种途径宣传科学使用网络的知识，预防不健康的内容。

3、社会方面。要大力推广“网络游戏防沉迷系统”，进一步强化对网络行业的监管，从技术、管理、法规等方面规范网吧、网站、网络游戏制造商等的从业行为；要在青少年中广泛开展网络文明教育活动，引导广大青少年认清沉迷网络的危害，增强自我保护能力；要利用互联网、影视、广播、报刊等媒体，普及青少年安全文明上网知识，向家长和教师讲解青少年安全文明上网、远离网瘾的主要做法，不断提高监护能力和辅导水平；动员社会力量特别是青少年研究和心理矫正机构，对青少年网络成瘾问题进行深入研究，对沉迷网络的青少年进行封闭性训练和矫治；组织招募教师、社工、专家学者等关心青少年健康成长的社区志愿者，围绕网瘾青少年建立志愿者“一助一”长效工作制度；加强12355青少年服务台和青少年自我保护教育网站的建设，为青少年远离网瘾问题提供咨询和各种现实的帮助。