第一篇：学习羽毛球后的感想
学习羽毛球后的感想
学习羽毛球之前，我以为羽毛球就是打球那么的简单，但是，当我学了以后我才发现羽毛球并不是那么的简单。现在来看我以前的观点真的有点可笑。以前，我们打羽毛球的时候，我们是随便的将羽毛球打到对方场地去，根本不讲究方法手势和姿态。现在我认为要认真地去掌握老师讲的技术，我们必须要纠正自己以前的动作，用新学动作和步伐去打球，尽管这有违你一贯的习惯从而会使你觉得很别扭、难以适应，但坚持下去就会有收获的。无论如何都要坚持，刻苦地去训练，只有这样才会使你的技术才能有长足的进步。
这学期我们学习的羽毛球技法有：正手握拍、反手握拍、正手发高远球、击高远球、吊球、杀球。对于进一步提高自己的我们来说，好好的跟老师学，多练球以巩固动作是一条捷径。我十分庆幸自己找对了老师，尽管我仍然打的不好，技术需要时日提高，但我相信有老师的帮助我的技术一定会越来越好。对于正手发高远球，我的缺点就是没有发出力，我还需要多多的练习。这学期我们进行了一系列的正规训练，我的技术也有了提高。老师对我们严格的基本功训练，这将使为我们打下坚实的基础。现在我们的基本动作和步法都是正确的，所欠缺的只是经验和熟练。
常见一些同学，起初还有要好好学球的决心，但练了两天就嫌枯燥，放弃了，又回到老路上。羽毛球不是一朝一夕就能进步的，并且，水平也不是直线上升的。说到底，它是需要勤学苦练，慢慢积累，逐步提高的。只有认识到基本功训练的重要性，耐得住基本功训练的枯
燥单一，逐步纠正自己，才是最端正的态度。在接受指导的同时，还要自己多动脑子，多看一些录象，从中学习步伐的应用以及球路等战术思想，并且争取应用到自己打球的过程中。当你把自己学到的东西运用到实际中去的时候，你所得到的快慰几乎胜过你赢掉整场球。重要的在于你是否掌握了某项技术并且合理运用了它。当你能逐步完善自己的技术时，更多的胜利也就即将来到了。
在学球和打球的过程中遇到困难和挫折时，一定要相信自己，信心相当重要。
第二篇：实心球后抛练习方法
后抛实心球练习方法
原地练习法
1.前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。2.后抛练习：学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球双臂伸直，体前屈，挺胸展体，双腿双臂同时用力，将球从头顶向后抛出。
3.旋转练习：学生两脚自然分开，持球于体前，两臂伸直，以左(右)腿为轴，旋转一周约360度从体前抛出(如同抛链球方法)，或单手持球用抛掷铁饼的方法抛出。
4.下抛练习：背向抛掷方向，两脚自然分开，比肩稍宽，双手将球举起到头顶，屈体，收腹，用力快速将球从两腿中间向后抛出，目的练习上肢的鞭打动作。
5.考试时，两脚前后开立，相距约50cm-80cm，两手将实心球高举头后，身体稍后仰，有稍微背弓。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当第二次预摆开始时，由肩带动上肢蹬地和前臂，摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。实心球的项目特点
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。
实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。)投掷实心球的技术
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
第三篇：大羽毛中班教案
活动年龄：中班 活动内容：大羽毛 活动领域：语言 活动目标：
1、了解故事的情节和角色的特点，理解词语如“狡猾”、“陌生人”、“五颜六色”、“得意”等。
2、知道不能吃陌生人的东西，遇到危险时要镇定、机智，懂得如何保护自己。活动准备： 教学PPT、活动过程：
一、观看视频
教师：你遇到过陌生人吗？陌生人要给你东西吃的时候应该怎么办？ 请幼儿观看视频。（陌生人请小朋友吃糖的视频）
二、教师依次出示大公鸡嘟嘟、小袋鼠贝贝、小猪宝宝的图片，引起幼儿的兴趣。
1、这三个小动物遇到了陌生人，让我们一起来想想他们会遇到什么危险？又是怎样动脑筋解决的？
2、鼓励幼儿大胆想象、猜测故事内容、三、教师有感情地讲述故事。我们来看看到底发生了什么事。
1、教师：三个小动物喝了什么东西以后变得晕乎乎的？谁绑架了他们？当三个小动物知道自己犯了错，都是怎样说的？
2、教师讲述故事的第6段。
教师：黑猫警长为什么去追那辆汽车？小动物们又是怎么办的？
3、教师讲述故事第7段。
教师：狡猾的大嘴狼甩掉黑猫警长后，它对小动物们说了什么？做了什么？
四、启发幼儿创编故事的结尾，揭示故事结局。
1、鼓励幼儿大胆想象，并用较完整的语句进行讲述。教师：如果你是三个小动物中的一个，你有什么好办法开脱离危险？你们的办法都很好，我们来听听三个小动物想出的办法是什么？ 2.讲述故事的最后一段。
五、再次欣赏故事
教师：我们一起来讲一下故事。
引导幼儿尽量用故事中的话语回答，理解“陌生人”的含义。
第四篇：羽毛的造句
【注音】： yu mao
【意思】：（１）鸟类身体表面所长的毛，有保护身体、保持体温、帮助飞翔等作用。（２）鸟类的羽和兽类的毛，比喻人的名誉：爱惜～。
羽毛造句：
1、鸟用喙整理它的羽毛。
2、鸟啄羽毛，使之抖松。
3、那只鸟膨起了羽毛。
4、他用羽毛搔我的脚。
5、他怎样才能飞离他的羽毛？
6、它可以是任何玩意儿：从你冰箱后面那些变质的牛奶到沥青和羽毛。
7、那么羽毛最初的用途是什么呢?
8、长着这么鲜红羽毛的会是什么小鸟呢？
9、尽管近鸟龙的羽毛缺少强度，但是它们通过数量来弥补。
10、把这些羽毛拿去当作纪念吧。
11、你甚至可以在绿叶和花儿中间放一些闪烁的珠子或是羽毛来给你的宴会增添意想不到的魅力。
12、于是他飞到水里，向这些高贵优雅的天鹅游去：这些动物看到他，马上就竖起羽毛向他游来。
13、从这方面说，社会论坛不象其他一些的商业会议，虽然一些参与者手持长矛，头戴着从各种不幸的鹦鹉身上拔下的羽毛。
14、“这是我的帽子里的一根真羽毛”，意思是这件事情或这个东西是我很引以为傲的。
15、简而言之，羽毛的进化史是伴随着飞行的进化同时发生的。
16、如果新娘装上有珠饰、颜色印记、蝴蝶结、花纹、羽毛、丝带或其它独特的质地，我会努力在我的设计中融入一些相似的式样和感觉。
17、所以你不会在哺乳动物身上找到羽毛，或是在灵长类动物身上找到鳃。
18、例如，雄孔雀和天堂鸟的那些引入注目的色彩丰富的羽毛被认为是用于证明他们的基因质量以及他们作为配偶的适宜性。
19、和其他企鹅一样，它也经历一年一次的脱毛，在几周时间里替换掉所有的羽毛。
20、并且，在鸟类的羽毛的深浅和睾丸的深浅之间没有联系。
21、始祖鸟拥有羽毛，它身上既有现代鸟类的特征，也有远古爬行动物的痕迹，例如口中有牙齿，翅膀上有爪子，还有一条硕长的骨质尾巴。
22、你知道有什么是比钢铁还要强，比羽毛还要轻，和橡皮筋一样有有弹性吗？
第五篇：缤纷羽毛读后感
读完了《缤纷羽毛》这本书后，让我知道了家的意义。
《缤纷羽毛》讲的是一直会说话的宠物鸡名叫塞莫莉娜和乔希的家庭以及他的朋友之间发生的奇闻趣事。因为塞莫利莉娜是一个捣蛋鬼，已经老的下不出来蛋，而乔希的爸爸又不忍心伤害它，所以它成了乔西的宠物。乔希把它当成家人来看待，塞莫利那想到床头栖身，然后它竟然像人一样说起话来。乔希非常惊讶，当他告诉父母时，父母却并不相信。
《缤纷羽毛》给我最大的启示是让我知道了家的意义，家是一个团体，家需要信任，家是一个希望。在这本书中，乔希一家是个温暖又快乐的家庭，他们彼此深爱对方，可是生活中有些家庭父母因为一些事情而争吵，分开，让这个家庭变得支离破碎，发生不可挽回的悲剧，又有多少家庭因为不愉快的事情对孩子不管不顾，让孩子变成了孤儿一般，让他们今后无法融入这个社会，在他们心里留下了阴影，甚至死亡。还有些家庭因为个人缘故而抛下整个家庭，让孩子少了被该有的爱。
乔希是幸运的，他们一家彼此深爱对方，正是他们的爱让一只与众不同的鸡融入了他们的生活。我是也幸运的，因为我有一个完整的家，让我们从现在开始，学会理解家人，关心家人吧！或许你不久后也会得到一份惊喜。
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