体育课小结

第一篇：体育课小结

体育课小结

眼看就要到期末了，我所钟爱的网球课也进入了尾声，我喜爱网球，是因为网球是一项优美而又激烈的运动，在打网球时不仅仅是握住球拍去接球，而是让身体与球拍结合，随时随着球的方向而运动，想想当初学习网球的这段经历，依旧是历历在目，令我回味无穷。凡事基础都是非常的，打网球也不例外。在练习颠球的过程中，不仅能熟练掌握球在拍子上的落点，而且能锻炼到臂力。在学习发球的时候，动作是关键，看过那些驰骋在美网中网球手们的发球，尤其是大威廉姆斯那记破了世界最快球速的发球，激励着我一定要把发球练好，终于功夫不负有心人，我的发球从一开始的一点都不靠谱到现在已经有自信站在场上打比赛了。

其实，除了学习网球本身，我从网球课上也感受到了其他很多东西。

首先就是我的网球课教练，他总是那么的亲切，那么能鼓励他人，到哪儿都能把大家逗得乐呵呵的。练球总是辛苦的，尤其是对我们女生来说，为了激励我们好好练球，还说要送给我们李娜的签名。其次就是和我一起练球的伙伴，我们的技术都不是很好，大多数情况不是你打出界就是我没过网，总结起来就是要经常跑去捡球，但是我们在练球的过程中学会了体谅对方，虽然要一次次的去捡球，但是依然会鼓励对方放开了打，一起总结、一起提高。

最后就是通过坚持练习网球，让我更加懂得了坚持的意义，我们都不是最有天赋的人，但是我们可以做到是最努力的，事在人为，我相信在最困难的时候依然能够坚持下来的人才是真正的强者。

虽然网球课快要结束了，但是我的网球生涯还会继续，我爱我的网球，爱它的点点滴滴。

第二篇：体育课小结

排球体育课小结

你应当做得更好，为自己，为同伴。

体育课似乎就是放松的娱乐，可是在一个半小时的时间里，我们可以做的更好，可以表现得更好，可以学到更多，可以提升不少。

上学期我学的也是排球，这个学期再学排球，就有点驾轻就熟了，即使旧瓶装新酒也有新的收获。马老师比较注重动作的练习，每次学习一个新的技法，都会让我们反复练习这个动作，比如准备动作、传球、发球。只有动作规范了，才可以打好。小时候学走路，之初非常害怕迈出去，害怕摔倒，害怕大人骗自己，后来我们都会走路，提起脚来直接迈出去，不会去思考哪只脚先哪只脚后的问题，因为这已经成为习惯了。我想这也是动作练习的目的，当这种动作成为一种不需要犹豫就可以做好的动作时，那么一定可以很到位地做好它。

下半年在室外上体育课真有点悲情的况味，北京的时节过了十月就开始刮风，温度骤降；北纬40°的冬日，天空黑得越来越早。种种不利条件影响打排球的积极性。然而，境由心生，如果有着积极的心态，淡化环境的影响，依旧可以打得风生水起，不亦乐乎。风来了，雨来了，黑暗也来了，但是一种积极向上的心态还在，风非寒，雨非暴，黑暗非不见，大家都打得一丝不苟。

打排球还需要一种放松的心情，因而动作在放松环境下可以做得很标准。仓促、局促下的动作很不美观，而且也打得东一个西一个，很不稳定。以放松的心情，球在空中划出美丽的弧线，你来我往，你侬我侬，默契，创造美好的境界。谢谢同伴，谢谢老师，又学排球，萌生新的感触，体育，以外促内，健全我们的人格，提升我们的生活质量。

第三篇：体育课小结

体育课小结

这学期的体育课不知不觉间就接近尾声了，在这一学期中，体育课根据要考试的项目也就自然而然的被分成了那么几个部分。

首先，是实心球，50米和跳远。

在准备活动时学习了行进间的准备操，用一种很欢乐的基调，气氛很好，而且也学习了一些基本的步伐，比如什么小步跑，跨越步之类的.。

实心球在此之前我是根本没有接触过的项目，跟着李老师学习了技巧，要先后仰在用力向斜上方抛球，并且要用掌拨出去。而且跟室友刘静学习到了一个技巧是在半空中找一个目标点，然后沿这个方向抛出去，这个方法十分管用，但是可能因为自己之前没有基础的原因，练习的可能不够多，虽然说记得这些技巧但却不是很好的掌握了，所以实心球这一项成绩不太好……

再来就是50米，我一直认为短跑只是靠速度，没有技巧可言，然后上课听老师讲解，又学习到一项就是50米的起跑时小步跑，是在身体重心前倾的瞬间跑出去，在小步跑的同时慢慢重心上移来跑50米的前阶段。这一技巧性动作也是我一直以来不知道的，通过练习，基本能领会其中的意思，并且运用于起跑了。

最后一项跳远，从小到大，跳远一直是我体育中最头疼的项目。我觉得自己就是跳不远，在中考时也只有跳远被扣了两个等级的分……在李老师体育课上，我想说是我跳远的巅峰……！我原来最多也就能跳1.55，而居然领会伸腿之后还有一个收腿的过程这样一个要领，我跳了1.90，我自己对这个成绩是颇为震惊的。认识到了一点，跳远，真的技巧很重要！

再者，就是二十四式长拳了。

因为天气原因耽误了一次体育课程，所以第一次学长拳就学了12式，是一个很大的容量，但很喜欢老师在最开始的行进间操的时候就把动作分解融合进去，让我很容易的就会做动作，并且在武术中更利于连贯。因为最开始在对这样一式武术还很生疏的时候，是几乎记不住的。所以在寝室大家比较闲的时候，就营造了一种打打长拳来练习的气氛，所以也就很自然的记住了所有的招式，最后也能很流畅的打完整套拳了，很有成就感。

最后就是800米了。

800米对几乎所以同学来说都是很煎熬的一个项目。考验的就几乎没有技术，而是毅力了。这个项目我们在课上几乎没有时间练习，就直接开始考试了。在天气变冷之前，我和同寝室同学有坚持一段时间跑步，所以可能会有一定的帮助。坚持应该是800的唯一秘诀了。这学期的体育课总的来说收获颇多，学习到了很多的技巧技术，谢谢李老师！

第四篇：大学体育课小结

大学体育课小结

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近半年的时间，大学体育课也伴随着我半年之久了。在即将过去的一个学期中，我在体育课上学到了很多，很多。

首先，在这学期的体育课上，我学习了田径和二十四式长拳。经过体育课的学习，我的身体素质得到了提升，在思想上更加重视体育锻炼了。在高中时代的体育课上，体育老师总是让我们自由活动，缺少像大学体育课这样系统有序的训练。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过田径和长拳的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，体质得到了提高。

在我看来，田径是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。但想实现这这些愿望不算太难，也不算太容易，练田径就是实现这愿望与梦想的途径之一。通过田径的训练让我对“不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要气质，当然要通过不懈的努力去实现它。而长拳对于我来说，是一种具有实用价值的武术，可以对自己进行一定的保护。同时，作为一种含有中华民族内涵的武术，长拳更让我体会到了中国功夫所特有的魅力。体育锻炼对于一个正常人来说，更是不可缺少的一部分，拥有强健的体魄是实现人生价值的基础。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学

生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学生也应该在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

第五篇：乒乓球体育课小结

体育课小结

体育课虽然已经结束，但我还是有很多感触想说一说。大一上学期选课时我第一个选的是乒乓球，可是因为选课比较晚。没有选上，大一就上了一年保健。我在高中的时候开始接触乒乓球，虽然球技不怎么的，可是那股子爱好劲儿可不小，因为是自学，我只会比较快速的进行反推，动作一点也不规范。上了乒乓球课后，才发现原来我会的那点东西压根算不上什么，学习正手发球对我来说也是从头开始的，起点和别人一样。

一学期的乒乓球课结束了，我总结了一下我的收获。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，就像我学那些乒乓球难的技术一样，只要尝试就可以发现原来自己也可以学会的。还有，什么事情成功都是要付出很多艰辛的，看电视上那些乒乓球冠军感觉他们很容易就拿到冠军，但是当我真正的学习乒乓球的时候我才知道原来一个简单的动作要练习很多遍才能掌握。想想邓亚萍曾经说过她每天要练习很久，内心充满钦佩。是啊，哪一个成功人士不是努力后才有结果。最后，我认为乒乓球要打好一定要从最基本的开始练习，比如你握拍不对的话，以后进步是很难的。

但终归是有一点底子在那里，加之对乒乓球的喜好，在课堂上我的表现应该算是积极地，老师布置的训练我一直都很积极的完成。学习乒乓，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身

心得到放松。每次上体育课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率，真可谓“一举两得”啊！

在学习乒乓的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。我经常看一些比我打得好的同学练习，在这里，不得不说说我的体育老师。他在我心中的印象很好，他严肃认真但又不失幽默风趣。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。也许，这也是我喜欢上体育课的一个原因吧！

真希望下学期还能够选上乒乓。