第一篇：2014中考考前注意事项
2014年中考考前注意事项
心理专家教你考前减压简单训练放松心情
随着中考日益临近，近期到医院咨询、问诊的考生和家长明显增多，不少考生都不同程度地患上了考前综合征。医院医生表示，考前综合征是学生中很常见的一种可逆性的心理障碍，主要是由于长期的精神紧张引起的，表现为心神不定、精神极度焦虑、记忆力下降、思维迟缓、难以控制自己的情绪和思维、对考不好的严重后果感到恐惧，甚至出现头痛、休克、晕场等现象。
那么，中考来临，考生如何克服考前综合征呢？
保持“平常心”
中考是对知识和能力的检验，是一次重要机遇，但绝不是成才的惟一途径。考生既要积极进取，又不要过分苛求，要以一颗“平常心”来复习迎考，确定符合个人实际情况的目标。
不疲劳不放纵
临考前，同学们复习时要防止出现两个极端：一是继续拼命地忘我学习，“开夜车”到很晚；二是彻底放松，好几天都不怎么摸书。正确的做法是，在确保充足睡眠的情况下，在这几天上午的9：00—11：30和下午的3：00—5：00以及晚饭后睡觉前的两个小时中，集中精力复习各科最基础最重要的主干知识，防止出现知识遗忘和“手生”的情况。
简单训练放松心情
简单的自我放松方法有助于缓解焦虑，放松心情。
1.放松训练：由上而下让额头、眼睛、下颚、颈项、肩膀、背部、手臂、肘部、腹部、臀部、大腿、小腿和脚部肌肉群先紧张5秒钟，然后放松10秒-15秒钟，不断重复。考前每天练习2次—3次。
2.深呼吸训练：一是缓慢有节奏地吸气，缓慢有节奏地呼气。二是吸气后停l秒一2秒再呼气。
如何调理好考生们考试期间的饮食?这是很多家长最关注的问题,身体是革命的本钱,好的饮食才能保证考生们以良好的精神状态参加考试。我们传统的饮食文化认为“夏气热，宜食菽”，因此，在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，可适当增加蔬菜、水果还有低脂动物类食品（儿童食品）的食用。在备餐用材方面要多选用富含蛋白质、铁、钙、维生素D等微量元素的营养物质，如鱼、虾、瘦肉、蛋、豆浆、牛奶；尽量地减少纯油脂食物，如黄油和油炸食品（儿童食品）。确保丰富营养的摄入，及时补充机体的消耗，会增强大脑功能和记忆力，提高考试效率
每一名考生的生长环境和饮食习惯都不尽相同，我们在制定膳食方案的时候，切记不能照搬。家长要以自己孩子喜欢吃的口味为主，合理进行荤素搭配、干稀搭配，如果不顾考生的饮食习惯盲目地在饮食方面进行花样翻新，可能会使考生因突然变换口味，打破身体内部的平衡，造成肠道不适，导致腹泻、腹胀等不良反应而影响考试。另外，由于天气炎热，考试期间特别要注意饮食卫生，对生吃的瓜果和凉拌的菜一定要清洗干净，必要时要用开水烫洗，凉菜调料中应加醋加蒜泥，既帮助杀菌还能增进食欲。切不可食用小摊上的不洁食物。
第二篇：中考考前注意事项
一、保持一个良好的心态
1.保持好的睡眠和适度的活动，使精力充沛。从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好在晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。
2.心平气和，防止烦躁，不要患得患失。考前，考生不要去想考后的事情，这样会增加自己的心里负担。同时，也不要与人争论，心情起伏太大也会影响到考生在考场上发挥。考生应该心平气和地对待考前的一些事情，考前有些紧张担心也是在所难免的，但不要把这些焦虑妖魔化，否则会影响考试。
3.充满信心，相信考试会发挥出最佳效果。信心是中考成功的灵魂，考生只要有信心，就能达到理想的目标。而且，要知道每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标也不一样，只要达到自己力所能及的目标，中考就是成功的。在临近考试的前几天，考生每天挺胸抬头快步走，会有助于增强信心。一定要相信自己的力量，告诉自己“我可以的”“我是最棒的”。
二.复习
1.临战模拟做卷。每天以中考的心态做卷子，不是去增加心理压力，而是按中考的时间、规则进行演习。有些考生认为已经做了好几个月的试题了，临考前十天八天的就不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生，进而影响发挥。建议考生在考前每天都应以中考的心态做卷子，只有这样到真正考试时，才能以平常心态来对待。
2.制定好作息时间，按部就班。考生要把每天复习功课、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，然后按计划行事，早早进入中考时间节奏。考生还可以按照中考科目的考试时间，安排自己的复习时间。这样有助于在考场上更早的进入考试状态，更好地发挥。
3.抽查重点、难点。可将平时积累下来的重点、难点习题过一遍。内容可能比较多，过一过，有印象，知道怎么做就可放过，如有陌生或困难的，就得逐一解决。
三.物质准备
1.2B铅笔中考所用的2B铅笔、0.5mm黑色签字笔、橡皮、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，在前一天晚上就准备好，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。涂答题卡的2B铅笔要提前削好（如果是自动笔，要防止买到假冒产品）
2.确定中考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了中考当日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。
3.不要带草稿纸，最好不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场，如果带了的话一定要关机（以免对自己造成影响）。有些地区禁止携带手机等通讯工具进入考场，否则将以作弊论处。
三.交通方面
可以在中考前一天下午去考场看看了，熟悉一下考场环境。确定去考场的方式，是坐公共汽车、出租车还是骑自行车等；确定去考场的行车路线。在校内去考场的路上，一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。如果条件允许，应尽量选择乘出租车赶往考场，一来司机熟悉道路，二来速度快，对于一些家离考场较远的考生来说，可以多休息，不必把精力时间浪费在路上。
第三篇：中考语文考前注意事项
2014中考考前必看中考，并不可怕，可怕的是你不去认真对待，记住：拼一分是一分！！制胜6.11
中考语文考试前注意事项
考试时间：6月11日上午9:00——11:00
6月6日——9日有针对性的复习：假期完成情况请自己评价
1、把上期和下期的资料通看一遍；【完成情况自我评价：】
2、“一诊”、“二诊”、五套模拟卷再仔细结合参考答案做一遍】
3、把手中的唯一复习资料《中考总复习》通看；【完成情况自我评价：】
4、看几篇结构和内容都优美的作文；【完成情况自我评价：】
5、最后落在基础知识上（保证古诗文默写和文言文不丢分）【】 考前准备一个专用考试袋，检查以下物品：
①准考证
②0.5毫米黑色签字笔（至少2支）数学还需作图工具。
③带有橡皮擦的考试2B铅笔一支
一.树立考试信心 信心是考场致胜的法宝，只有对自己充满信心，才能轻松应对考试。
二.树立强烈的得分意识 很多学生做题的时候抱着敷衍应付的态度，尤其是遇到自己不会的问题时不能静下心来联系自己以前的知识来攻克，而是抱着一种碰运气的心理，导致了题题都失分的不良现象。
三.树立书写工整的意识 书写部分的要求越来越严格，体现了语文学科对书写能力与质量的进一步重视。不涂抹、不擦破，不随意勾圈，更不能在试卷上附粘其他的纸片来修补。同时，作文书写还要注意行款格式、自然分段，规范标点，不写错别字。
四.合理分配考试时间当然时间因人而异，没必要死扣具体的时间，但必须保证作文45分钟时间，还需留近10分钟来检查。
五.认真审题 语文考试中审题至关重要。无论是阅读还是写作，看清题目、把握题旨是回答问题的前提。要知道，在阅卷中，题干中的每一句提示和要求往往都会成为评分的标准，疏忽不得(如“哪些说明方法”和“哪种说明方法”;“哪些性格特点”、“哪两种描写方法”“全部正确的一组”“不完全正确的一组”“全部错误的一组”;“没有语病的一项”；不超过个字；只能断处；说出异同；结合文章具体内容；结合（自己的）生活实际；用自己的话概括；请用原文语句回答；“说明方法”“论证方法”和“修辞方法”等等)。
六.规范答题 答题卡要求“三规”：用规定的笔在规定的区域答规定的题；在卷面上力求干净整洁，书写力求工整清晰，且力争书写成行，行的长短由试卷的文章主段落决定，不要与问题行的长短保持一致;得分点(结合分值和文章内容有效把握)的罗列要明显，可用分号隔开，答题要点化①②③……;
七.科学答题 按照阅读方法，认真仔细阅读文章和题目，细心审题，看清题目要求，严格按题目要求答题。确保不看错题目要求,不遗漏题目。对个别难题，一时不易解答，不要为这几分而影响考试时间和考试心理。应跳过去，往下做。确保保质且保时地(及早)完成全卷，特别是保证写好作文，争取作文多拿分。同时要留出一些时，再去做难题，做难题时可以考虑几种思路，做题时应运用一定的解题思路和方法。
八.试卷的两大重头戏
阅读要树立六个意识 考点意识 文体意识 方法意识 文本意识 语境意识 开放意识
◆ 注：把握语文“随文”考查的特点，在做阅读题，一定要注意联系上下文。字词句的理解运用、文章内容与特色的把握、语言的揣摩与品析、读写的综合运用等等，全都融合在阅读部分的选文中“随文”考查，题目源于文本，答题依据文本。请记住：“题从文中来，答案文中找”。
作文 具体要求：认真审题，明确要求;思维发散，快速构思;思考成熟，打好腹稿;一气呵成，行云流水;书写规范，减少修改；字数一定要达到，否则视为下等作文去评分。
具体要求：
1.字音，看清楚题干要求是选择全对的一组还是有错误的一组，还是不完全正确的一组等等，从易读错的字，多音多义字等入手，肯定法和排除法相结合来有效作答。
2.字形：仔细辨别，明确词语、成语的错误所在，不要看不出来就急躁心焦，随便改一个应付完事。
3.成语运用：根据词语意思和使用范围、感情色彩（褒贬义）综合去考虑，可用排除法。
4.语病题：回顾常见的几种病因，特别是强调的几种。多读几遍，有时凭语感去辨别。
5.文学常识：古今中外著名作家的国籍、朝代、代表作品，所学的相关课文的大致内容；还包括文体常识、名著导读。（再看《中考总复习》P41—P44）
6.古诗文默写：再次梳理，做到“四不”：不丢字落字、不张冠李戴、不颠三倒
四、不写错别字（再复习《中考总复习》P30—P35和资料）
7．古诗词鉴赏:掌握基本的考点及答题技巧，一定要答题要点化①②③……一定要把模拟卷每次诗歌鉴赏题再做一遍。
8.文言文的阅读
⑴字词的解释，注重注释上明确有的：重点实词、古今异义、一词多义、词类活用、通假字（如：厝，通“措”，cuò,放臵。）
⑵虚词：抓住常见的几个。
⑶翻译句子：以直译为主(字字落实)，辅以意译(调整语序)，重点文言词语一定要翻译，不要漏译，在此基础上力求表述通顺(有省略的成分一定要补出)。
⑷断句：读懂意思——句末语气词——句式
9.阅读(文体意识、考点意识、方法意识、整体意识、要点意识、开放意识尤为重要)
【请结合阅读答题技巧那张资料和模拟卷上的阅读去复习】
一、说明文（科技类作品）
①考核对某一概念、某一现象的解说，点出说明对象及说明对象的特征。
②对说明方法的辨析分三个档次：㈠什么说明方法？㈡说明了什么内容？㈢有什么作用？（回答问题时既要回答共性的东西也要回答个性的东西）
③考核对说明顺序的掌握。（时间顺序，空间顺序，逻辑顺序）
④说明文语言的考察。一般为：解释该词的意思；说明在文中的含义及作用；删去后的后果；从而体现了说明文语言的准确性。
⑤筛选信息，综合探究，相关链接，推理解答。也可能评析或献策。
二、议论文
中心论点 论证方法及作用 故事作用 语言特点 补充论据
三、文学作品类(散文、小说、记叙文等)
写法(象征、托物言志、以小见大、欲扬先抑、对比、衬托……)
表达方式(说明、议论、抒情、记叙、描写)
文段作用： ①结构上(承上启下(过渡)首尾呼应 领起下文 总结上文 伏笔 铺垫……)②内容上(点明主旨、深化主题)结合中心去回答
赏析语句、修辞、作用：答题时应注意格式规范，注意术语的正确使用。
几种题型的答题模式
（一）修辞
1、对比：鲜明形象地表现事物的什么特点，突出作者对这一事物或者道理的某种感情。
2、拟人：使物具有人的某种情感，具体形象生动，便于抒发某种感情（如对什么的热爱等）。
3、比喻：具体形象生动地突出本体的什么特点，从而增强文章的趣味性、生动性。
4、反复：“反复”的作用就是强调、突出所重复的内容，表达作者什么感情，升华主题。
5、引用：引用能丰富文章的内涵，增强文章的说服力，使文章的典雅。
6、反语:更强烈表达一种讽刺，愤怒或调侃之情。
7、排比：排比可以增强语势，同时还便于语义的层层递进或语境的步步扩大。……
（二）表现手法
1、象征：内涵丰富，富有哲理，给人以启迪。
2、对比：突出对比物的特点，起突出强化的作用。
3、正面衬托、烘托：衬托的作用是为了突出主要事物，更鲜明地体现主体事物什么特点或者烘托出所要表达的某种感情。
4、反衬：为了突出所描写事物的特点，更能鲜明的表达作者的某种情感。……
（三）人称运用：
第一人称：（我）①增强文章的真实性；②便于抒发作者的真情实感；
第二人称：（你）亲切自然，便于感情交流、进行抒情，还能起到拟人化的作用；
第三人称：（他）显得客观冷静，不受时空限制，便于叙事和议论。
（四）作用题总体思路——
1、结构———设臵悬念，承上启下过渡，总领下文，小结上文；照应开头，与某处呼应，引出下文的议论和思考，为下文某处内容作铺垫，为文章某处内容埋下伏笔
2、内容———写出什么内容，突出某个事物，丰富了文章的内涵，增强某种情趣例子：《我的叔叔于勒》结尾句的作用（3分）
分析：——结构上：:前后呼应，形成对比（盼—躲）
——内容上：人物性格（自私贪婪）中心（资本主义社会赤裸裸的金钱关系）
参考答案：结构上：前后呼应，这里的躲于勒与前文的盼于勒形成鲜明对比；（1分）内容上：（1分）；钱关系。（1分）
（五）其他方面
1、表现手法、修辞手法的作用：（1）先答出名目——什么手法，（2）这种手法本身的作用
（3）结合句子语境分析其效果。
2、句子含义的解答：这样的题目，句子中往往有一个词语或短语用了比喻、对比、借代、象征等表现方法。答题时，把它们所指的对象揭示出来，再像翻译一样疏通句子，就可以了。
3、物象：（1）物象的外在特征，包括形态、声音、色彩、状态（2）该物象所蕴涵的内在品质或精神以及所象征的人（3）该物象蕴含了作者的思想感情。
人物形象：（1）代表、身份、地位：（2）性格特征。（3）作者塑造此人物形象的意义。
4、语言特色答题思路：语言风格 ＋ 修辞语言的效果
①常见语言风格：语言表达深刻；用语典雅；富有文采，冷峻深刻；含蓄隽永，富有激情，朴素平白如话，娓娓道来，十分亲切；深入浅出；富有趣味性、生动性。
②考语言，有时还涉及到修辞的效果，因为比喻、拟人、夸张等修辞手法能使深奥的道理浅显化，抽象的道理形象化，增强文章的趣味性、生动性。
10.语言运用：
此题类型很多：仿写、续写、材料探究、图表题、图标题、漫画题、新闻信息提取（写标题、概括主要内容、提取关键词）、应用文的格式和内容改错（书信、海报、请柬、通知、倡议书……）、语法（短语类型）。
以上题型选取2—3种。希望同学们灵活去做。
11.作文力求做到：一个醒目的题目，一个俊秀的开头，一个丰满且灵活的身段，一个潇洒的收尾，一个漂亮的外表(体例、标点、书写、段落等)，一个魅力四射的神韵(巧找细节，活用描写，渗透感情)
• 一个新颖的题目标题是文章的眼睛，也是阅卷教师对文章的第一印象，阅卷教师很
看重考生所拟的标题。俗话说：“秧好一半谷，题好一半文”，可见拟题的重要性。题目忌宽泛、不明确、太大众化，拟题原则为：小、新、深
• 一个合理的段落结构布局（题目、题记、小标题式、排比段式、镜头组接式、日记缀
连式……）另外，文章的段落安排，一定不能出现少于四段的情况。最好在5—6个自然段。
• 一个深刻的立意
• 一个精彩的开头（尽量扣住题目）
• 一个优美的片段描写（细节描写）
• 一个完美的结尾，尽量扣住题目。（不管文章有没有写完，一定要用最短的时间补写一
个结尾，千万不要写无尾文）
• 一个清爽的文面（书写规范、标点规范、减少涂改，有时候如某一句觉得需要修改，尽量不改，保持原状会更好）
• 内容要限制：要注意文章的主题不要偏离社会的主流价值观。不要触及敏感的政治事
件，不要单纯发牢骚，要体现社会正能量。想想阅卷老师的喜好，说他们想听的话。• 语言要优美：严禁文白夹杂；严禁使用别人看不懂的方言；严禁使用别人看不懂的词
汇；可引进部分时代新词汇；尽量多用修辞，特别是排比；引用古诗文，引用名言警句；引用流行的通俗歌曲歌词；引用百姓口头民谣。（但取向一定要积极向上）
• 最后，字数一定要达到规定的字数，最好是比规定字数多50——80字为宜。
• ＄＄＄＄检查环节：
• 1.检查姓名考号是否书写准确。
• 2.选择题是否用2B铅笔填涂上去了，不要忘记涂了。按照标准涂。
• 3.检查有没有漏答和答题卷上答案题号错乱的现象，不要在试卷上留空白，特别是开
放性试题。
• 4.解决前面模棱两可的答案，保证准确度。
• 4.不要轻易修改第一印象所做的答案，除非很确定以前错了的题，不要不看题干只看
答案轻易修改答案。
•假期里务必有计划、有针对好好复习
初三语文老师
时间：2014-06
第四篇：中考考前及考试期间注意事项
中考考前及考试期间注意事项
考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。但是并非所有的同学平时学得好，考试成绩就一定高，这里有临场心理问题，有考试方法问题。因此，了解和改进应试技巧是十分必要的。
一、考前心理及认识调整
1.克服心理和生理难关
应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。
2.正确对待第—科考试
俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。
3、答题时的几个怎么办
①解一道题时中途难住怎么办？有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。
②一时想不起来怎么办？有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。
③当二者选一拿不定主意时怎么办？一般而言，最先想起来的是正确答案。记住了的某件事总是一下子浮现在脑海，紧接着出现有脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。
④遇到全然不懂的问题怎么办？要镇定不乱，战略上藐视它。如果其它题目都做好了就向它发起总攻。任何难题都不会超出所学知识的范围，首先想这道题跟学过的哪一类题有关？思考一下，这一内容大致在教科书的哪些章节？已知哪些条件？由这些条件可想到什么？再反过来思考，要回答这个问题，需要知道什么？这样思考、推理往往会“柳暗花明”。有些试题貌似很难，其实平时已学过，只是改变了原来的形式，若能深入分析，其“庐山真面目”终会出现。
有的同学做完试卷后，往往以为万无一失，得意洋洋，要么东张西望，要么闭目养神，要么提前交卷，这些做法均不妥。俗话说：“不怕一万，就怕万一”，因为答卷时过度紧张，容易产生疏忽或笔误，这就需要通过复查纠正。一般来说，每次考试，至少要留出10分钟左右的时间来复查，要检查标点与行文格式错误和明显的事实错误，如错字、错误结论或人物张冠李戴，有没有抄错了字母、符号等。要看题目是否有遗漏，答案是否正确，重审题目的要求，要仔细与原题对照。
4、考完即考好
交卷后不要立即对答案，发现错误不但无济于事，而且会影响下一场考试的情绪。即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的。何况是对错还未有定论，别自己吓破了自己的胆。
在考试结束后，尽快离开考场，当纪律提出来。一方面是为了避免应对过多的“考得怎么样”的提问，而更主要地则是避免有同学找你“对得数”。“对得数”是考试焦虑的产物，同时也是考后焦虑的起源，因为“对得数”往往只能对出错题却对不出对题：难道得数一样就说明都对了吗？所以，既不要与别的同学对得数，更不要张罗着与别的同学对得数。考试已经结束了，成绩已成定局了，至于考的好坏，那在此时只不过是一个自我感觉问题：考完就是考好。
5、考间复习
考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。考间复习的任务并不是准备下一门考试，主要是忘掉上一门考试。考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：处理得好，孩子可能就会越战越勇；处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾，甚至出现大的失误。
考生在中午的考间时间最好能安排一个小时的午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复；如果做不到，索性就复习一下下午考试的功课。不过，应该告诉考生：不要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的篇子看看，不为复习只为“挡眼”。相比之下，晚间考间复习要困难一些，因为时间比中午长。所以，父母的责任就重起来了：有时候，父母就是要陪着孩子消磨时间。父母最好能陪着孩子进行复习：不要做题也不要看书，父母可以给孩子提一些简单的问题，比如某个公式定理。当然，如果父母对教材不熟悉，考间复习最好还是让孩子独立进行：把中考总复习里做过的题再看看，着重看看那些比较难的题目。
二、考试前相关准备
1、考试前一天下午到所在的考点看考场 ：①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）； ②到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、自行车存放处和学校集合地点； ③带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。
2、考试前一天晚上 ：①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）、圆珠笔（要换好蓝色笔芯）、铅笔（两头削好）、橡皮、圆规、三角尺、手绢或纸巾、清凉油等。②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。③晚饭后可将知识要点再温习一下。
3、考前生理准备：考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
4、考前心理准备：成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。、中考当天早晨，应有良好的心理暗示：如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。
6、浏览笔记、公式、定理和知识结构：主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。
7、自信地前往考点，要暗示自己有信心：如，全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……
8、进考场前10分钟：在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。
9、入场前提醒自己作到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。
10、见老师，问声好：以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。
11、不要一心想得满分：特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。
三、考试期间注意事项
面对中考，很多考生第一次面临如此重要的考试，不免会因紧张而出现一些疏漏。如果稍有不慎，则不仅会影响顺利的参加考试，更会影响考生情绪而影响临场发挥。
（一）临场考试对策
1、稳定情绪、排除干扰、集中注意力，在考试全过程中这一点都是至关重要的。考生在拿到试卷后，不要急于阅读试题或答题，而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要立即报告监考老师。在指定位置规范填写姓名、准考证号、座位号，然后利用开考信号发出前的空余时间快速浏览试题，绝对不能在这个时候答题。
2、答卷开始后：考生在答题时可按照个人的有把握的题目要确保拿满分；对有一定难度的题目要争取拿高分；对把握不大的题目则可暂时跳过，待做完其他题目后再作答，说不定解其他题后，有可能受到启发发现解答难题的途径。①要特别重视前40分钟的高效、合理使用：考生的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率，在前40分钟都是最高的；②建议前40分钟不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，一定要暂时放下，而应以可能的高速度，把有把握、较熟悉、解法思路明确的试题，不论顺序一口气写完，这段时间保证顺利解题，失误必然最少，得分最多。
3、第2个30分钟，从头开始去做自以为困难的试题，不要在原思路下一味苦想，而应重新读题，认真分析已知条件，由于此时心中已有底了，还未被自以为的难题打击信心，未造成慌乱紧张，心理正常，在心情稳定的情况下，冷静思考，为思维灵感的出现创造了条件，此时很可能发现难题不难了，这段考试时间内，仍可把暂时无法求解的题目，再次放下，选难中之易者，从读题开始，改变思考角度、转化已知条件，试用数形结合等不同方法，深入探索这一命题，这使一部分难题又得以攻克。
4、第3个30分钟，对仍未解出的题目做“死马当活马医”式的最后一搏，以决定应否放弃，如是选择题，考生可运用排除法或逆向思维法排除错误答案，剩下的答案即使一时难以定对错，也比胡乱填写的命中率要高，如果还不能确定答案就相信第一直觉，经验表明，最初直觉的答案往往准确性更高。对于一些问答题，即使不会做，也要把相关的知识点罗列上去，尽量不要留下空白；对于把握不大的题目，要善于从题目所给的材料中找到解题信息。
5、最后10-20分钟是留做复查的：①应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；②修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错；③要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；④一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；⑤最后一项要检查姓名、报名号等是否按规定填好了。
6、每科出考场后要做到：不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说“感觉良好”，要信心百倍地全身心投入未考科目上。
（二）衣食住行用
1、衣：中考前这段时间天气变化无常，提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。心理答题习惯先易后难，答题时要注意稳扎稳打，对绝对学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精神点的去参加中考！
2、食：清淡的饮食最适合考试，要记得吃太油腻或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！
3、住：考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。
4、行：一般情况下，同学们如果被安排在其它学校考试，考前老师会组织大家去看考场。看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？考试当天，应该保证至少提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。
5、用：出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否都在，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工具用着不顺手。有手机的同学，别把手机带入考场，可以带块手表控制时间。并且，最好用数学显示的电子表，以免看错时间。
（三）几点特别注意事项
1、出门前带好准考证、文具（考场禁止借用，用笔注意提醒）等物品；通讯工具、涂改液、修整带禁止带入考场；每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。
2、往返途中思想不要开小差，注意交通安全。
3、路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃。
4、天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗。
5、考试期间班主任、任课教师电话24小时开机，请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。
6、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
7、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。
8、先易后难，增强自信心：要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
9、做题时要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。
10、力求准确，防止欲速不达：对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。
11、卷面整洁，不让扣分：答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。
13、尽量做完试题，分分必争：要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
14、认真检查，把好最后一关：要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。成功地走过第一天，第二天的胜利又会属于你。
15、考前20分钟进场（语文30分钟），开考15分钟终止进场（英语8：20），考试终了才出场。
第五篇：高考前注意事项
此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦!在这即将高考的最后几天里，xiexiebang.com范文大全特意为大家整理了关于高考前注意事项范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
高考考前准备对成功考试来说也十分重要，对于每一个考生来说，考前准备应注意以下几点：
一、坚持到底就是胜利。高考进入冲刺阶段，也是备考最关键的阶段，对学生的心理、体力、耐力都是一次考验。教师要做好学生的鼓劲工作，学生要敢于面对备考中的种种困难。
二、劳逸结合，回归教材。进入最后阶段，要特别高考考前准备对成功考试来说也十分重要，对于每一个考生来说，考前准备应注意以下几点：
三、注意饮食卫生，保证充沛体力。随着高考的临近，考生的理压力也在增大，因此在饮食方面要加以注意，不要挑食，要注意营养的搭配。考前几天和考试当中要特别注意饮食卫生。
四、准备好考试用具。一定要按考生须知中强调的考试用具备齐、备足。要准备好2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔)，要到信得过的文具商店购买。最后几次考试要练习使用这两种笔答题。上考场时要认真检查所有考试用具是否带齐。
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五、考前要事先熟悉考试场地。考生得到准考证后，要到考点看。注意劳逸结合，不搞加班加点，要对前阶段的复习内容进行“回头看”，不要再大量的练习，而是应该回归课本，尤其是综合科目，要更加注意夯实基础，熟悉课本中的主干知识。
慢做会，求全对;
稳做中档题，一分不浪费;
舍去全不会，以免费时辰;
不求得高分但求不丢分;
只有不丢分，才能得高分。
高考考前一天注意五大事项
考点离家有多远?
高考实行统一编场，很多考生都会到一个相对陌生的学校参加考试，考前看考场也就非常必要。
考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点办公室、医务室、饮水处、存车处、厕所等位置都要清楚。
如果以前没有来过考点，就要记清楚行车路线(步行、自行车、打车要多长时间、公交车坐几路)。
由于考点都设在县以上政府所在地，距离考点较远的考生要提前联系安排好食宿，建议考生选择距离考点较近的地方选择住宿，在饮食方面，一定注意卫生。
备齐考试用品
《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。(一些有经验的老师建议，考生可以找一条喜欢的丝带，把准考证挂在脖子前，以防丢失、遗忘。)
文具：2B铅笔、书写蓝(黑)颜色的钢笔或圆珠笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。
特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。
表：考试时最好带一只表合理安排时间。这方面不用挑剔，只要准确就行，太贵重的手表还会担心丢失、损坏，影响精力。
水：很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水，感觉少些什么，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。
雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。
如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。
调整状态
其实很多考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。
适当复习
考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。
注意饮食卫生
很多高三考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选，这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力;少食容易引起胃肠不适的食物。
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