第一篇：如何战胜考试紧张心理
如何战胜考试紧张心理?(金陵中学心理组研究报告)
2010年06月18日 星期五 19:02
一、考试成功的心态调控
考试成败与知识的掌握和运用水平有直接关系，而学习用功、知识掌握较好的同学也常有人考试失败。有人讲了这样一个例子，有位高中学生，平时学习很扎实，成绩一直拔尖，但高考成绩却很不理想，事后他懊悔地说，当他在第一科考试中“卡壳”以后，心里就慌了神，结果头脑就不清醒了，思绪紊乱，造成后面考试的“滑坡”。分析原因，就是他缺少考试的心理技巧，即考试心理的自我调控能力。我们下面讲几种考试成功的心理技巧。
1、要相信自己能够成功
自信是使人保持心理稳定的重要条件，自信心是战胜失败的精神力量。当然自信是建立在自己的功课学得扎实的实力上，通过刻苦学习，学习方法正确，基础知识和基本技能打得牢，有了相当的实力，就应该充满自信。就是遇到难题、怪题，也不畏惧，相信对自己困难的，对他人也会困难，就是说，在试题面前人人平等，我难他也难。相信自己的能力，冷静思考，尽可能发挥自己的能力，尽可能从难题中取得分数，从而获得较好的成绩。
自信心是学习(包括考试)和事业成功的第一秘诀。一个人要相信自己的能力，相信自己通过艰苦奋斗，坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的目标。要确立“我能行，别人能做到的，我也能，别人做不到的，通过努力，我也能达到。”一个人要使自己在考试中具有坚强的自信心，需要以下几个因素：(1)认真的学习和充分准备；(2)经得起胜利和失败的考验，胜不骄，败不馁；(3)不甘落后，有自强不息、奋发图强的精神；(4)掌握自信心和训练技巧，反复进行心理训练。
2、遇事头脑要冷静
遇事冷静，有利于集中精力去分析和解决问题，从而增强自信心。对考试也是如此，考试时，如果头脑冷静，能提高答题的水平，增强获胜的信心。遇事冷静，临危不惧，临难不慌，是在实践中培养出来的。这就要求在平时多训练自己。要知道，人有自我调节系统，能够进行自我调控，能够将自己的心理状态调整到最佳水平。
一般来说，进人考场后，心理处于安静状态比较好。有位高考状元很有经验，他说：“坐到考场上之后，要平心静气，可以闭着眼睛默坐，使自己脑中一片空白。从而达到安静的目的。如果还是安静不下来，可以做一些琐碎的事情来转移自己的注意力，如擦一擦眼镜，把手巾折叠方正，等等；只要使自己暂时别太挂心考试就可以。”这些做法能帮助人冷静下来。面对考试，使自己保持安静状态，有利于集中精力去思考、解答试题，有助于超水平发挥，取得较好成绩，从而增强自信心。
考试遇到难题，也不要紧张慌乱，可以进行自我心理调节。方法之一是用自我暗示法，自我鼓励说：“要冷静，我能成功!”“难易大家都一样，我学习很认真，会有好收获的。”方法之二是闭目片刻，使头脑平静下来；或做几次深呼吸，有助于心理平静。
二、将考试压力调控到适度
研究情绪和压力的专家指出：“压力是生活的一部分，是自然的、不可避免的。”“一定程度的压力有益于我们的心理成长，增加生活情趣，激发我们奋进，有助于我们更敏捷地思考，更勤奋地工作，更增强了我们的自尊和自信，因此有了特定的能够实现的人生目标。”但如果压力过大，则会危害人的心身健康，导致心力衰竭，行为混乱，心里活动能力下降。研究指出，压力过大会使观察能力减小，注意力不集中，注意范围狭窄，短时和长时记忆能力减退，思维易混乱，错误率增加，易悲观失望，自我评价能力降低，兴趣和热情减少，语言问题增加等心理障碍。有的专家指出，“我们也不能忽视一个事实，那就是压力不足与压力过度同样糟糕”，没有压力，没有适当的紧张度，就会失去动力，没有兴趣和热情，缺乏
责任感和紧迫感，抱无所谓态度，不思进取，不求前进。所以维持适度的压力和紧张感有益发挥人的积极性，压力过大或过低不利于人主体性的发挥。学习考试也是这样。
三、解答试卷的技巧
1、提前入场，做好准备工作和心理调节
方法有多种：可以进行信心训练，说几句自我激励-的话；可进行放松训练，作几次深呼吸；可进行冥想训练等使心理达到宁静状态。
2、听清主考老师的布置和要求，弄明白考试时间限制
写好姓名和准考证号。粗看一遍试题，按题目难易和类型，大体分配考试时间。
3、按照试题顺序，先易后难解答
这种解题方法是按照试卷题目序号逐一审题和解答。当遇到难题，一时答不上来，就先放下，跳过去，继续往下解答。待会的试题做完，再回头来做难的试题，如果仍有几个题未做，还可按难易程度，先做较难的，后集中精力攻最难的题。当你做完较容易的题后，情绪自然会高涨，这时可顺势向难题进攻，一举而歼之。
有位考取北京大学的优秀学生对此深有体会：“考试时要讲究方法，以及做题的程序。一般来说，先易后难。循序浙进，一方面要保证小题不失分，同时等小题攻完后，心理也平稳下来，再做大题就比较得心应手，思路开阔，千万不要在一道题上摩蹭，浪费宝贵的时间，造成终身遗憾。”她讲得很好。
这种做法的好处是，把会的先做完，不因为攻克难题占用过多时间，而较容易做的题没做完，失掉了有把握的得分；二是可以起到稳定情绪的作用。先把会做的题做完，情绪也稳定，思维、记忆等智力活动也活跃了，这时再去做较难的题就容易突破。鉴于这些优点，所以一般人常用此法。
有位山东理科高考状元谈考试技巧时写到，在高考中考数学时，中间竟有两道题卡了壳，一时半会答不上来。于是我就避开它们，接着做下去，做完会做的题，然后再解答剩下的两道题，当时还有十分充裕的时间，用了三种办法·，终于解出其中一道题，对最后一道难题，又想尽办法解出一半。因此取得了好成绩。他说：“我们班有许多同学在遇到和我相同情况时，竟停在其中一道题上大做文章，结果耽误了时间，最后手忙脚乱，把本来会做的题，也搞得一塌糊涂。”可见考试答题的策略技巧也是很重要的。
4、仔细审题，快速解答
审题要认真仔细，应逐字逐句看清吃透题目本意，不能马马虎虎或想当然，俗话说：“粗心大意害死人。”要认清题目的本意，明确题目的条件和要求，仔仔细细理解透彻了，再去解答。常有学生没看清题目的要求就答题，还有看错题和漏题的错误经常出现。对那些看似容易，似曾相识的题目也应格外小心。
回答问题时，应按要求，尽量回答得全面系统，知识层次清晰，知识要点明确，举例确切，言简意明。不可片面强调某一知识层面，而丢掉其它方面，因回答不全面而丢分。考试时间有严格限制，答题要讲效率，弄清题意尽快解答，不能磨蹭。
答题时，书写要整洁、规范，对于外文字母、标点符号、公式符号、计算单位等必须写得清楚准确，丝毫不能马虎潦草。
5、遇到难题怎么办
考试中遇到难题是经常的事。常遇到似曾相识的题，如遇到一时记不准确的题时，先冷静一，下头脑，再细审题意，也可能会从中受到启示，豁然明朗。如仍记不起就放一下，先做其它的题，回头再做时也许会变得容易些。当遇到没有印象的题时，就运用记忆的线索去回忆，先从知识的整体系统上想，将知识的层次一幕幕回忆，看它可能在哪一层次上，与哪些知识要点有关，抓住记忆的线索很可能就恢复了记忆，难题也就解决了。遇到难以解答的数理题目时，应想曾做过的题目类型及在什么情境下遇到过类似的题目，再去回忆可能的解法，能帮助记忆。仍想不起来时，先想想这类问题是在课本或笔记的哪一部分，哪一页，“噢，原来这一题是在我划过红五角星的地方!”遇到演算的难题时，就去回忆有关的原理、公式和例题，可能会从中受到启示。或者运用逐步解题法，分小步去解；或用图示表达法明确题意，便于解答，或用重述法，变换一下说法，易于解答。去解；或用图示表达法明确题意，便于解答，或用重述法，变换一下说法，易于解答。
请记住，忘记答案时，最有效的办法是：顺着记忆的线索慢慢地回忆。
总之，不论会不会做，都要尽量去做，不能留空白。特别是选择题、是非题或填空题；它们的答案即使不会做也能猜出个七、八分·，万不可放弃机会。在复查时，遇到摸棱两可的答案，第一感觉往往是正确的。
6、独立完成，不能作弊
考试作弊是令人深恶痛绝的犯规行为，是不良行为的表现，作为一个学生，考试时必须独立完成，不能弄虚作假，投机取巧。
7、反复审查，不抢交卷
解答完试题后，如有时间，要抓紧检查和验算。检查可采用这种策略，先检查自己没把握的题和容易出错的题，再查难题，如有时间把全部试题都检查一遍。如还有时间，再换个方式去验算答题的准确度，看答题是否符合题意，答题内容是否全面准确，数字、字母、符号有没有出错。应做到反复仔细检查，把时间用足，不抢交卷。
8、心理调节，保持一份好心情
心理调节应贯穿到整个学习过程及其各个环节，也应贯穿到整个考试过程中。考试刚开始应注意稳定情绪；考试开始后应不断提醒自己，“要仔细审题”；考试顺利完成时，要提醒自己“仔细检查演算”。如遇到意外情况，或遇到容易的题，应提醒自己“不要粗心”。如遇难题、怪题，应暗示自己，难易大家都一样，要有信心，想办法解答。在较大的连续性考试时，考完各种后，均不与人对答题。应安慰自己，这门考得很好，满怀信心地迎接下一科的考试。如遇到考前生病，譬如有位同学高考第二天，感冒发烧了，大家都为他担心，他却说：“温度高；脑细胞才活跃嘛!就这样我依然有一个好心情。”高考结果成绩非常优异。通过心理调节，使自己保持有个好心情，使心理处于最佳状态，对提高考试成绩有很大帮助。有位高考状元谈考试期间的心情时说：“心情愉快，始终保持微笑，任何人问起考试情况，总应当自信地说一声‘应当很不错’。考完一科后，迅速转入下一科的复习，我在考语文时便把政治笔记带着，考完语文迅速打开政治笔记，转换思维，出了考场便把语文考试全忘了，有人想谈语文考试情况我便说：‘我现在复习政治呢!’既然考完了，也就没什么好坏之分，唯一该做的是备战下一科。”这位考生很会调节自己的心态。考完一科后对答案是很不策略的，如答案一样还好，如答案不一样，又不知道谁的答案正确，结果会弄得都怀疑自己错了，产生不良情绪，影响正常发挥。
请记住：考试的休息时间，不要去想前面的考得如何，否则会影响下面的考试。
第二篇：如何应对高考考试心理紧张情绪
如何应对高考考试心理紧张情绪
高考临近，考生们已进入最后的冲刺阶段。
凡有过考试经历的人都有这种心理体验，考前有一种不由自主的紧张情绪。从心理学角度看，考试前的适度紧张是完全正常的，考生朋友们不必担心，只要应对得当，掌握一些调节心理压力的方法，完全可以将压力转化为动力。但是如果过分紧张，将这种心理紧张视为“麻烦”或“大难临头”，就会令考生朋友们烦躁不安，紧张焦虑，影响你的竞技状态。我在这里教你几招，让你轻松应对考试。
第一招：期望适中。给自己定的期望值不能太高，只有根据自己的实际水平选择心目中的大学，才能确保在考试时，镇定自若不慌张。
第二招：知己知彼。每个考生都应先了解自己学习的强项和弱项。例如有的考生语文基础扎实，作文特别好，复习时就可少化功夫，而把主要精力放在自己最感棘手的数学上。这样就不至于在考试时大题丢分或看到难题是“昏过去”。
第三招：制定倒计时表。在临近考试的二十天里，制定合理分配时间的复习作息表，把剩余的时间有针对性的分配到各门功课上，做到彼此都能兼顾；又能提醒自己考试在临近，在心理上有个适应过程。
第四招：睡眠充足。连续几天的睡眠不足，会影响记忆、钝化思维。临近考试前要坚持体育锻炼，中午休息，晚上确保至少6个小时的睡眠，这是保证考试时精力的正确做法。临考试前的晚上不要服用安定之类的安眠药，这些药物往往有抑制大脑皮层的作用，使人第二天昏昏沉沉，影响临场发挥。
第五招：饮食有节。不少家长在高考前既给考生大补“保健品”，又变换花样的调剂饭菜。但是，不少“补品”只是高能合剂，有的还含激素，不但有兴奋作用，也有抑制作用，因此还是不吃为好。在考前的一段时间饮食应坚持均衡的原则，以清淡的蔬菜、水果为主，适当补充蛋白质就足以保持良好的身体素质；同时要注意饮食卫生，防止考前感染、腹泻。
第六招：调侃放松。考试前以及各科考试的之间，同学之间要相互调侃、开玩笑，淡化“高考定终身”的心理压力；同时要学会放松心态，全身各部位处于舒适状态，双臂自然放下或搁置在少发、椅子上，放松身体各个部位（依次是前臂、头及面部、肩、背、胸、腹及下肢，重点是棉布肌肉放松。）自己想像进入轻松的情境中，每天一次，每次10—20分钟。为自己营造一个宽松、活跃的气氛，对缓解考前紧张情绪有积极作用。
第七招：笑他稳己。进入考场，在静候考试响铃发考试卷时，是考生最紧张的时刻。此时，你不妨观察一下周围考生紧张的样子，当你看到别人紧张的模样时肯定会感到好笑，别人与我一样，紧张的情绪就会不知不觉的减轻了，自己就会泰然处之。
第八招：腹式呼吸。在考试中，有可能因遇到难题而大脑一片“空白”，须知，越紧张越不知从何入手。这时，不不妨闭上眼睛，意守丹田（肚脐下1—2寸处），进行深呼吸18—28次，紧张的心绪会立刻平静下来。
第九招：揉耳按穴。如果在考试过程中，因用脑、过分紧张而头痛、心悸，你不妨放下笔，双手捂耳，顺时针揉30次，再反时针揉30次，再用两手拇指揉压双侧太阳穴，会有一种清新感，可以快速缓解上述症状。
充分准备，方法得当，积极应对，以平常心对待，心态不躁，这是应对高考及取得好成绩的关键！
第三篇：小学生考试心理紧张的表现形式
小学生的考试引发的思考
一、小学生考试心理紧张的表现形式
小学生考试心理紧张这一现象有多种表现形式，常见的有：频繁上厕所、心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、全身颤抖、甚至会对考试出现怯场，大脑一片空白，反应迟钝，对平时会解答的问题也会感到束手无策等。
二、小学生考试心理紧张产生的原因
不仅是小学生，成年人也会产生紧张现象，无事时不紧张，有事时紧张，当人们遇到大事时，如：考试、做手术等都会产生心理紧张，这是正常现象。对小学生而言，考试本身就是一件让人紧张的事。社会的竞争辐射到学校是学生的竞争，学生的竞争焦点是学习成绩的高低。每一个学生，他的学习成绩如何，都要面对家长、老师、同学，甚至是亲朋戚友。他们心里感到，成绩好的脸上就有光、父母高兴、老师喜欢、亲朋戚友称赞，在同学面前能昂起头做人。反之就低人一等，没脸见人。有一种自卑和负罪感。所以考试成绩高低，家长、学生都看成是一件很重要的事。故此，每个学生考试前都产生或大或少的紧张心理。
小学生考试产生紧张心理和父母有一定关系，但不是全部原因。这有两层含义，首先是每个人不一样，先天因素不同，有人容易产生紧张心理，而有的学生的紧张心理就轻一些；其次，与每个学生的家庭教育有关，如果父母对学生要求较高，比较看重学生的考试成绩，学生考试时就容易产生紧张心理，反之，学生就不易产生紧张心理。
小学生考试产生紧张心理和自己的心理素质有关，这有先天遗传因素，也和后天的教育锻炼有关。后天的培养锻炼也很重要，有意识的把考试的重要性淡化，平时多培养自己临危不乱的心理素质，有助于克服考试产生的紧张心理。
三、小学生考试心理紧张的利与弊
小学生考试产生紧张心理有利也有弊，关键是心理紧张的程度。在考试时适度的心理紧张，是非常有利的，此时记忆状态佳，思考问题敏捷，解答问题又快又好，能够发挥出较好的水平。考试时过度的心理紧张是非常有害的，会使学生产生怯场现象，头脑一片空白，反应迟钝，整张试卷全成为难题，束手无策，严重影响学生水平的发挥。考试时学生心理一点也不紧张，这时也不好，人不紧张时思维也不敏捷，也影响自己水平的发挥。这与现代生命医学的研究结果是一致的。
四、对小学生考试产生紧张心理应采取的对策
作为小学生，应采取哪些措施使自己的考试紧张心理适度而不过分，更好的发挥出自己的水平呢？我们认为有这几点方法：
1、积极的应考态度
考试是为教师改进教学、学生改进学习提供依据的一种手段。因此，考试态度直接影响学生的考试结果。所以老师和家长应启发和引导小学生树立积极的应试态度。
2、不要过分施加考试的压力
在临考前，教师和家长要设法给学生多增加一些轻松愉快的活动，尽量减轻其临考前的心理压力，使他们像平时一样地生活，切不可人为地制造考试前的紧张气氛。否则，如果学生在考前准备阶段思想压力大，负担重，精神处于紧张状态，那么考试就往往容易发生怯场，即使不怯场也会影响他们正常水平的发挥。
3、帮助小学生增强自信心良好的心态是成功的一半，那成功的另一半，便是有好的方法。、4、考前要保证良好充足的睡眠，为大脑提供充足营养。5.可以适当的放松一下，从而保持一种乐观的心态迎接考试。
6、要活学活用。在考试中，很多解题是有规律的，不要大量死记硬背。答题时，要先易后难，要灵活运用各种简便方法。
第四篇：考前心理紧张怎么办
考前心理紧张怎么办？
徐同学：我是高三理科生，最近复习时总感觉好乱，什么都不知道，而且很烦，且考试正确率很低，以前会做的题目现在也会错。还有二十多天就要高考了，我一碰到大考就会失眠，如何复习比较好，晚上时间该怎么安排？
师：做错题可能还是有些紧张的缘故，应该将老师讲的内容在家里复习一下就不会乱了，因为老师的安排比较系统、合理。晚上复习时，建议将物理、化学、数学错开复习，不要堆在一起复习，可以将原来的题目和老师发下来的试卷重温一遍，没有必要过多地纠缠到难题中，对自己比较薄弱的科目着重复习，查漏补缺。此外，晚上最好不要超过12点钟睡觉。因为白天还要继续复习，应保持充沛的体力。如家里施加的压力太大，可以和父母沟通一下，让他们放心，不要给你施加太多的压力。饮食方面多注意食用清淡、含蛋白质的食物。
考场记忆阻断怎么办？
陈同学：一些题目我平常可以做出来，可到考试时脑子却一片空白。
师：学生临场出现思维上的阻断，记忆受到干扰，是紧张的一种表现。你可以在步入考场后多尝试几次深呼吸，放松自己的心态，不要因为以前某次考试没考好就产生紧张心理，考试失败后应总结经验，寻找没考好的原因，调整好以备下次再战，不要怀疑自己的能力。
第五篇：考试紧张作文
考试紧张作文
考试紧张作文1
期中考试还是来了，我复习的也差不多了，有很大的信心能考好。
卷子一发下来，我便写好名字，大致阅览了一下试卷，觉得题目挺容易的，只要自己细心一点，就绝对能答好。“开始答题！”老师说道，教室里的气氛顿时紧张起来，有的同学在奋笔疾书，有的同学边做着题，边露出了轻蔑的笑，好像这些题对他们来说很容易，当然也有的同学咬着笔、皱着眉头，觉得题很难似的。
我做前面的基础题时很容易，那些词语、成语还有句子，轻轻松松地就填满了，但是做到一半时，我就愣住了，有介绍插图的内容？呀！我可没复习到，怎么办？心里嘀咕着。左边看看，右边看看好像望出答案似的。当我看到旁边的同学都写出那道题时，自己就认真回想那篇文章的主题、内容，再与老师上课讲的，书上的笔记都结合起来，总结出一个完美的，使我非常满意的答案。
我继续往后做，阅读理解，口语交际，作文是写“一个诚实的人”。终于我答完了，这次考试可真是紧张极了，不仅气氛紧张，就连考试的内容都显得很紧张。
考试紧张作文2
1月15号星期三，是期末考试的前一天，作业跟以往一样，读书的作业是最占上风。
在这成堆的作业面前，我就如同一只无头苍蝇，抱头鼠窜，不知所措，但为了期末能的一百，我拼了，只见我从小山一般的书包掏出了一本厚厚的提纲开始非一般的速度。我的眼睛飞快的掠过提纲上的每一个字，手把提纲翻得“刷刷刷”响，不一会，一本提纲就被我读完了，但望着那还未读完的一大叠提纲，我只好叹气继续读。
星期四的期末考试已经迎面冲来，同学们一副满怀信心的样子坐在座位上，认真的看着试卷。经过紧张的考试。我自信满满的把试卷交了上去。随之而来的是英语考试，在这茫茫的单词中，我找不到任何办法能走出。我就如同无头苍蝇，东窜西窜。一场考试后，我的心瞬间冷却了。下午，是两门项目：数学，科学，不过还好都很顺利。随着时间的推进，已经到了放学，我满怀兴奋地走出学校。
考试紧张作文3
我想大家总是为考试烦恼吧?……知道吗?在妈妈爸爸催我们的时候，我们又在干些什么，我想大家都知道吧，玩吃喝……等等。之所以我们的成绩变差怕，就是因为这个，我这学习最怕作文，不过我还是写了，可能有人说我也是，是的我有过，可是我发现我错了我改了，考试是不可避免的，考试不是为了证明自己的'成绩，而是为了证明自己的勇气。希望我这作文对大家有帮助，看的人多也好看的人少也好，我不在意，我的意志是可以帮助大家，我们考试的时候，觉得题简单，检查几遍没坏处，或许有好处。
这个作文少大家不要建议，我想爸爸妈妈催我们的时候我们觉得好烦。可是他们为谁好，为我们好，我还小或许还管不了比我大的。我叫刘昱晨，qq有6还有132我最喜欢交朋友了，有意的加啊，嘻嘻，下次我还会写的可能会是1-3年呵呵88!
考试紧张作文4
星期四的上午，我们将迎来数学和英语的期末考试，随着时间的到来，我们的心情由此变得紧张起来。
那天，我们先进行了数学的综合考试。数学一直是我的弱项，所以，想把这一门考好，我没抱多大的希望。考试中，我写完了所有的题目后，就开始用心的检查每一道数学题，特别是计算题和填空题，因为，这两大项我在小测验当中经常错，所以我要用心的检查；接着是英语的综合考试，我写完了所有的题目后，就又开始细心的检查笔试部分的阅读短文了；下午我们又迎来了语文的综合考试，对语文这一门学科我没抱多大的希望考好，所以我考语文就要更加用心、细心了，特别的作文我没把握。
到了返校的那一天，我终于知道了我的成绩，这个成绩我还算满意，特别是语文，但我知道：我不能骄傲，一定要继续努力。
考试紧张作文5
在昨天，殷老师给我们说了一个消息——明天数学调研，于是我们马上融入了复习。
今天数学调研，早上的诗还没背完，我们就被安排到礼堂考试，到了那，我坐到了自己的位子上，过一会就听到礼堂里唧唧喳喳的讨论声。老师走了进来，手里有一摞试卷，我们的表情立刻紧张了 起来，不过发下试卷后我们完全放松了，因为试卷只有一面。
“开始写”随着老师的口令，我们的笔在纸上沙沙的响了起来。第一题是计算串烧，我闯出了第一回合“口算串串”第二回合是计算，有一些题要简算，我认真写完了前面一些题，只有一道题不会 ，那是解方程，我仔细仔细再仔细，终于写完了这道题，加油!
最后一关也是最难得一关“解决问题”我马上打起十二分精神，认真做好每一道题，到了最后一题，我算了好几遍也没算出来，最后我明白了，这题比较绕，于是我绕着去想，终于把它们算了出来 。
我交了卷，认真回想刚才的题目，好像有一些错题，不过我有一点点把握哦!遇到难题我们要认真想想，也许你会想起来。
考试紧张作文6
钉铃铃……随着一阵清脆的铃声，同学们纷纷进入了教室。
同学们拿到了试卷之后，就开始做了起来。有的同学己经开始不假思索地写起来；有的同学没有马上开始做，而是一道一道地看了起来；有的同学可能平时没有认真学习：他们头望着天花板，好像觉得有仙子来帮助他似的；有的同学想”平时不烧香，临时抱佛脚。”时不时地瞄一眼旁边同学的试卷。教室里顿时安静极了，突然，”咣当”一声，打破了教室里的沉静。原来，有一个同学不小心把铅笔盒摔在了地上，只见那位同学听到了声音后，便马上不好意思地把铅笔盒拾了起来，也许他是怕影响到同学们吧！
大概过了几十分钟，同学们大都把试卷做完了，有些同学开始窃窃私语起来，又过了十几分钟，“钉铃铃”下课了，同学们一个个交了卷，欢快地走出教室。
考试紧张作文7
“——滴答——滴答——“时间哪！求你过得快一点，快让我i结束这漫长的考试吧！
没错，我们现在正在考试呢，而此时的我，正用手托着脑袋，手里还转动着圆珠笔，正全力对付着一个又一个陌生的英语单词，可悲啊！对于这种单词，只能用一种方法：前后推理法。其实和语文的联系上下文理解词语是一样的做题方法，一样的思路；不过，语言可不一样！我个人认为：外语和本国语言最大的区别就是你和中国字互相认识；而外语呢，他认识你，你不认识他。所以只能靠这样的方法来理解咯！
唉！这次考试可真是难倒了年级的英语高手啊！这是智力竞赛，我望了望前面的同学，一副垂头丧气的样子；可有些人却例外；？小颐却一副轻轻松松的样子，用英语来说就是”so？easy？“
迟疑片刻，我继续答题，我紧盯着试卷：Until？这个单词从未学过，却有似曾相见的感觉。到底是什么呢，我开始从大脑中寻找这个单词的踪影！哦！原来是……我终于松了口可是，好景不长，一只又一只的拦路虎跳了出来，让人措不及防，正当我们伤脑筋时，下课铃响了，大家勉勉强强的交了卷，大家都面面相觑，无奈地走出了教室。
唉！这漫长的考试终于结束了！
考试紧张作文8
在这次期末考试中，自我感觉良好，但是，这次考试有着非常惊险的历程。
考试开始了，我非常紧张。先考语文。“请监考老师纷发试卷”听到这句话，同学们都做好，教室里安静极了，连掉一根针都能听见。考试开始了，我紧张极了，用84分钟把卷子做完了，可有一道题 ，难住了我：好雨知时节，当春乃发生。写一句这样的诗句。那时，我先判断，哦，这是拟人句，后来，我冥思苦想，还是没想到 。时间如流水，一转眼就过去了。等考完后，我翻了翻语文书，呀，轻 风扶细柳，淡月失梅花。在考失中，我怎么没想到，唉，这让我白白失了分。真后悔啊，可世上没有后悔药，考后四棵一定要细心！
在考后四科是，我很细心，吸取了教训，一会，考试完毕。啊！解放了。
考试紧张作文9
今天是星期五，我们进行了一场紧张的考试。
我们上午先考语文和数学。语文先考。刚开始，很顺利，没有一道不会的题。到后来，做到了第九题的画中心句时，我不会了，我便把这道题丢下去做别的题了。等我再去看这道题时，已经离 交卷只剩下15分钟了。我赶紧的思考，终于，在交卷前把他给做了出来··········
开始考数学了，除了判断题我不敢确定，其余的题我都会做。
唉！下午还要考英语和常识，我可真么办呢！
英语开始考了，因为我复习过了所以我基本上都会。可还有我不会的，终于，左思右想，把答案给想了出来·········
咳！常识我都不会，怎么办呢？终于，我冥思苦想、绞尽脑汁得想，把答案勉勉强强的写了上去·······
这真是一场紧张的考试啊！
考试紧张作文10
“再过不久就要考试了”一想到这句话，我的心就开始碰碰的跳了起来，因为如果考试考不好的话，就要承受爸妈的处罚，而且爸妈的处罚方式就像十八层地狱般的恐怖，所以我在考试前一个月就会拼命的猛K书，有时候还K书K到两、三点哩！
每次复习的时候，爸妈都要求我最少要复习四十分钟，而且复习完还要接受爸妈严厉的考试及问答，搞得我一头雾水。而老师为了要让我们对考试的科目滚瓜烂熟，还特地买辅导题给课辅班的同学们写，而且每天最少都要考一张考卷，错的还要在背面抄一次，搞得全班每天都在考试或背书。而我自己会自动拿课本、习作或考卷来复习一下，有时候K书K得太累都会睡着，为了就是考好成绩给爸妈看。
虽然在考试前都会很紧张，担心自己考不好，回家被妈妈爸爸责骂，但考试完后，自己就会感觉很轻松，而且在十一月中旬又会去秋游，一想到这个，考试的烦恼就消除了。
考试紧张作文11
上个月学校期中考试，考试前几天，辅导班和学校一直不断的要求我写考卷，每天复习测评、考卷、习作，非常辛苦，而且下课还要和同学一起研究题目。考试前一天，我的心情非常紧张，就怕自己在考试当天粗心大意的写错答案，被辅导班和父母骂。
考试当天，考卷一发下来，我的头上就冒出一堆冷汗，并小心翼翼的作答，作答到一半时，发现自己有一题不会写，这时，所有的自信都不见了，而且班上安静到连一根针掉到地上都听得到，我心想：“是别人都不会写，还是全部都写完了？”我更加的紧张了，但是望着题目怎么想还是想不到，最后用猜的，再把剩下的题目写完；希望上帝能够保佑我写对，接着检查完就交卷了。
考完试后，考卷一拿到，有点失望，可能是上帝太忙了，忘了保佑我，果然那题写错了，但考完试已经不用一直拚命的写考卷，觉得很轻松，好像天上自由自在的小鸟一样。
考试紧张作文12
“唉！困死我了！感觉眼皮子这两兄弟又要打架了……”
眼袋浮肿、黑眼圈等现象只能说明一件事情——熬夜。昨晚我复习到22：45才睡觉，困死了。
“叮铃铃……”早上6：45分，我就被可恶的闹钟给“逼”醒了，一晚上只睡了7个小时的觉。
我恋恋不舍地离开舒服的被窝，穿好衣服，迅速地解决了早饭，来到了期盼已久的对优等生来说是天堂、对差等生来说是地狱的“奇妙变化世界”——考场。
“考试开始！”伴随着一阵声音甜美的广播声，我就想是整装上阵的游戏玩家，操控着角色专心战斗，而那一道道考题，就像一个个敌人，我要把它们一个个地消灭掉！
我解开一道道难题，就像打败了一个个敌人，浑身上下充满了能量，越战越勇。
到写作文时，我暂时停止了进攻。这时，我感觉就像一名士兵，端着枪埋伏在草丛中，大脑就像小鱼一样不时地冒出一个接一个的泡泡。
刚构思的差不多时，又一阵广播声把我的思绪拉回了现实：“距三年级语文考试结束还有十五分钟……”
瞧，我才刚刚开始下笔如有神呢！于是我的心里开始打鼓，这样匆匆写的作文是否能逃过一劫呢？
考试紧张作文13
今天上午，第一节课，我们进行了语文第一单元考试。
老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊？试卷发到我手里了，我仔细地看了一下题目，都不难。我仔细地做起来，一至六题都是基础题，这几个简单的题目答完了，心里才放松。做到第七题是带“如”字的成语，我想了很久还没有想起来。要不看看旁边徒文宣的吧。我的火眼金睛就望到了徒文宣的试卷上去了，结果我想了一下，我不能来抄别人的题目，即使我抄别人的，得到了100分，都不是我的真实水平。咚咚咚，下课铃声响了，我心里越来越紧张，只剩下最后一节课了，我忽然想到，后面还有一个阅读题目和作文题目，没办法了，先写阅读和作文吧，丢分也丢的少一些。
下课了，我的阅读和作文都做完了。我这才依依不舍的把试卷交给了老师。
考试紧张作文14
这个星期四是期中考试我真是太兴奋了，考试前我拼了命的复习，到了考试时，我心里想；这道题怎么写，哇好多题都不会，怎么办，算了没办法了尽量的写吧。我就这样随便把试卷交了上去。第二天老师要公布不成绩了。先是语文，杨老师；朱一凡94全班第一名。熊婉婕69！杨老师看起来很生气，我走上台拿试卷时，杨老师说；‘熊婉婕，你这次才考了69分，还书香少年呢’接着又开始报其他同学的分数了。我听了这句话感觉很难受想到惨了，回家妈妈一定会把我大卸八块变成肉丝的，接着王老师开始报英语成绩，当我知道自己才62分时，心里想；只有数学才能挽救不会变肉丝的命运了！但愿这次数学考的还行。可是偏偏数学老师没说成绩，这下真的要变成肉丝了。但是到了家，妈妈说；‘这次不打你，可是你要今天把所有的作业写完，然后星期六星期天的时候要把课文从第一课一直抄到现在上的课为止。’我听了想；这次期中考试真悲惨呀！
考试紧张作文15
一提到考试二字，我就深感一阵寒意，我最怕考试了，因为如果考不好，就会得到老师的批评、家长的指责。这几天我们都在拼命的复习。
时间不等人，很快几天时间过去了，今天我就要上战场打“鬼子”了（其实武器是笔，鬼子是题）时间不断的推移，当铃声一响，“鬼子”就前仆后继的冲了上来，我拿到卷子后一个字一个字的认真审题。终于铃声一响我们开始仔细答题了，当我做了一题、两题、四题、六题......“磕碰”之间我的工程进展被卡住了。在做第三大题时，“请你也写出一句带有拟人词的诗句”我心里想啊想啊怎么也想不到。“上帝呀，开开恩吧！让我把这道题想出来......这时一个诗句在我脑海中闪过”轻风扶细柳，淡月失梅花。“哦——原来是这句了诗了”我心中得大石头终于落地了......我仔细的做着卷子。
时间流逝，这场战争，也终于结束了。这时我的武器笔也很高兴我们杀死了很多敌人。可是“有得必有失”有些“鬼子”把我们的同志也打死了。唉，这场仗打得不容易呀！
这场战争也让我吸取了经验，也检验了我以前的知识学得怎样。下一场仗我会打的更好！让敌人胆怯、害怕我这名战士。
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