4.职业生涯规划设计书撰写说明及格式要求

第一篇：4.职业生涯规划设计书撰写说明及格式要求

职业生涯规划设计书撰写说明及格式要求

一、内容要求

职业规划设计书应包括以下内容：

1．自我认知

自我认知全面、客观、清晰，结合朗途职业倾向上机测评的内容，从兴趣、性格、能力和价值观四个维度。

2．职业认知

对外部环境的分析全面、深入、正确。包括行业分析、职业分析、家庭和学校环境分析。

3．职业决策

在自我认知和职业认知的基础上，确定职业目标。职业目标现实、合理；备选目标关联性强、可执行。在此部分要使用SWOT分析、5W方法或者决策平衡单三种方法之一。

4．计划与路径

实施计划清晰、步骤明确、可操作性强；有分阶段计划，重点在于大学三年的计划。

5．评估调整

对职业规划方案有明确的评估方法和时间点；调整方案具有可操作性。

二、格式要求

1．封面：应包含作业名称、专业、年级、姓名、学号等基本信息

2．目录：将规划设计书相关内容按提纲序号编排

3．正文：一级目录使用加黑四号宋体字、二级目录使用加黑五号宋体字、正文使用五号宋体字，行间距为1.5倍,页边距上下左右均为2.5。

4．作业提交：职业生涯规划书上交时间

各班级以第五模块决策规划的授课时间为准，布置职业生涯规划书，在两周内完成职业生涯规划书的撰写任务，由班级统一交给第五模块的负责老师（包括纸质稿、电子稿及PPT（选做）），再由模块负责老师按要求评定成绩后，完成期末成绩录入后，将所负责班级规划书整理完全，交各学部就业辅导员统一打包，提交就业中心一并存档。

5.最终截止时间：。

第二篇：撰写职业生涯规划书的排版要求

撰写职业生涯规划书的排版要求

1、行距均为30磅。

（具体操作方法：选择文本，点击格式----段落----行距----固定值----30磅）

2、字体为宋体。

3、标题为四号，加粗体字。正文字号为小四号。

4、页边距均为2厘米。

（具体操作方法：点击文件----页面设置----页边距----将上、下、左、右的页边距均调整为2厘米）

第三篇：《大学生职业生涯规划书》撰写说明

《大学生职业生涯规划书》撰写说明

大学生职业生涯规划书内容请参照《大学生职业生涯规划书》（模版），也可参考“职航在线”完成；格式可参照模版，也可自行设计。

职航在线使用方法详见校内通知：关于启用职业生涯规划教育网络学习的平台“职航在线”的通知

纸张：A4，封面必须是统一封面（模版的封面），正文字体小四，宋体，行距18磅,左侧装订（两钉），正文部分双面黑白打印。

第四篇：如何撰写职业生涯规划书

如何撰写职业生涯规划书 让我们回顾一下，制定个人职业生涯规划的步骤有：

清零 全面评估

自我评估

职业生涯机会评估

职业的选择（决策定位）

职业生涯目标的确定

职业生涯路线的选择

职业制定行动方案

评估和反馈

■ 职业生涯规划书的内容

职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容：

（1）标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。

（2）目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终

极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。

（3）个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。

（4）社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。

（5）组织（企业）分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。

（6）目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。

（7）实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。

（8）评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。

需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立；而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，将职业方向与目标提前，是为了阅读上的方便，突出核心主题——规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。■ 职业生涯规划书的写作

职业生涯规划设计书参考目录

我的整体职业生涯目标：

家庭目标：健康目标：

收入目标：学习目标：

长期目标：中期目标：

短期目标：

我的基本资料

姓名：性别：出生：年月日

学校：院系：

电话：电子邮件：

撰写时间：年月日

目 录

1自我认知（可结合正式评估与非正式评估工具）

1.1职业生涯规划测评（兴趣、性格、能力、价值观、学习风格等）

1.2360度评估

1.3橱窗分析法

1.4自我认知小结

2职业认知

2.1外部环境分析（社会、学校、家庭等）

2.2目标职业分析（行业、职业、岗位、任职资格、工作条件、晋升路径、业源地等）

2.3职业素质测评

2.4SWOT分析（S使用，W弥补，O利用，T排除；关注SO、WT，使SO最大，WT最小）

2.5职业认知小结

3职业规划设计

3.1确定目标和路径（大学生要以未来三至五年规划为重点，设计出不止一条实现路径）

3.2制定行动计划（以未来三至五年为重点，内容要包括备用计划）

3.3动态分析调整

3.4备选规划方案

我的备选职业规划方案：

■ 职业生涯规划书撰写的注意事项

职业生涯规划书撰写的注意事项

1、职业生涯规划是建立在对自己的兴趣、特长、能力、社会需要

等各方面全面了解评估的基础上的，进行目标设定时一定要结合自身特点和情况，不能完全脱离现实。要认清兴趣与能力，能力与社会需求都是存在一定差异的，我们所要做的是要在这诸多因素中找一个结合点，将自已的经历经验、专业技能、兴趣特长都有机地结合起来，这样的职业目标才会有生命力。

2、人才素质测评是了解自我的理论依据之一：有的同学在撰写报告书时，对自我的分析仅凭自我认识及他人评价，这是不全面的，也缺乏足够的理论依据。正确的做法是将个人认识、他人评价和人才素质测评结果有机结合，开成一个较为全面的自我认知，据此设定的目标的信度才较高。当然，由于人才素质测评的效度和信度也不是绝对的，所以也不可完全根据测评结果设定职业目标。

3、措施要有可行性。针对职业目标制定的措施一定要具有可行性，这是评价报告书的一个重要部分。最好制定出长期、中期、短期计划，并拟定详细的执行方案和时间限制。高年级的同学可将重点放在就业三至五年内的职业规划；低年级的同学可将重点放在大学生涯的规划上，但都应突出为职业发展所做的准备工作。

4、报告书应有自已的风格和特色：无论是行文的风格、叙述的方式、文案的设计，还是职业目标的选择、职业路线的设计等等，不同的见解和风格才是最吸引裁判眼光的地方，想要出色，就要力争做到创新，要彰显自已的个性与特色。

5、撰写报告书还有几忌：忌大，忌空，忌记流水帐，忌条理不清，忌文法不通、错别字连天，忌过于煽情、没有理性分析；忌死气沉沉、没有朝气。

第五篇：职业生涯规划书的撰写

职业生涯规划书的撰写

•内容

–扉页及基本信息 –前言 –正文

•自我认识 •环境认识 •决策及行动 •计划执行 •评估与调整 •备选方案

–结束语（规划书的写作必须完整）正文部分

（一）知己：大学生如何客观地认识自我

（二）知彼：社会环境分析

（三）知己+知彼：职业定位

（四）确定职业目标和制定行动方案

（五）评估与反馈

（六）大学生职业生涯设计流程图

•客观分析自己的•职业兴趣—了解自己喜欢干什么？

•职业能力—了解自己能够干什么？

•个性特征—了解自己人与岗位是否匹配？

–作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

（一）自我认识

—客观认识自我，准确职业定位（知己）

•对自我的认识主要有几部分

–（1）兴趣和憎恶：自我喜欢什么？自我讨厌什么？ –（2）性格特征：我是怎么样性格的人？ –（3）能力：我有什么能力？

–（4）职业价值观—了解自己最看重什么？

•审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

•对于测评结果的运用需要注意的是要有所取舍，不能简单的把测评结果进行粘贴。

（二）环境认知

—评估职业机会（知彼）讯；•获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资

–结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会

需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

•需要考虑：

–我想往哪一条路线发展？ –我能够往哪一条路线发展？ –我可以从哪一条路线发展？

–在实践过程中不断优化职业目标。

（三）知己+知彼：职业决策定位

•SWOT分析

–自我与职业的关系 •兴趣与职业的匹配

•价值观与职业的匹配 •性格与职业的匹配 •能力与职业的匹配 –职业环境的特点 –优势与劣势

（四）确定职业目标和制定行动方案

•确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常在规划书中需要

明确短期目标、中期目标、长期目标。

–长期规划：5-10

年的规划，主要设定较长远的目标。如规划

30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等。

–中期规划：一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等.–短期规划：2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期

完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等。

计划的写法举例

•具体计划 –生涯路线发展是一步一步走过来的，生涯目标实现是一点一点

积累起来的。

•具体措施 •–每项计划都要列出具体的措施，并且措施要切实可行。起止时间

–明确每个计划的起讫时间，也就是说什么时候开始，什么时候

完成。否则你的计划也会落空。

（五）评估与调整

•计划不如变化快。

–社会环境的变化、不确定因素的存在会使我们和原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和作出适当的调整，以便更好地符合自身发展和社会发展的需要。

自己的生涯规划评估和考核指标

•考核指标

–拿什么指标检查或衡量你的计划已经完成。考核指标是不能没

有的，对每项计划都要提出明确的考核指标，到年底要兑现。

–要经常的评估你的计划、措施、时间进度和考核指标，必要时

做出调整。计划毕竟是计划，往往需要和现实结合起来，适时

进行调整，否则缺乏灵活性，也会导致计划落空。

–需要有时间观念和毅力。

–富丽堂皇的建筑物都是由一块一块独立的石块建造而成的，可

是石块本身并不漂亮。成功的积累也是如此。

•如何调整？

（六）备选方案

•人不可预知将来会发生什么事情，所以不可能不发生任何的变化，备选方案不可或缺。

–一定要和自己的第一目标相关； –备选方案的确定一定要简单叙述；

三、职业生涯规划应遵循的原则

•实事求是原则切实可行性原则循序渐进性原则

因人而异原则发展性原则

一份好的职业生涯设计，当然应该步骤齐全、表述清楚、图文并茂、分析到位、目标明确、阶梯分明、措施具体。