职业生涯规划书作业要求

第一篇：职业生涯规划书作业要求

职业生涯规划设计书模板

封面：

江西农业大学职业生涯规划课程作业

作品名称：

作者姓名：

作者班级：

电子邮箱：

扉页：

目录

前言

一、自我探索

二、职业探索

三、目标决策

四、制定规划与行动计划

五、评估调整

结束语

正文：

一、格式要求：

1、正文内容字体为宋体小四；

2、标题依次为：

一、（一）1.（1）。大标题为三号华文中

宋，一级标题字号为四号，其余均为小四；

3、行间距为固定值18榜，插入页码；

4、参照“我的生涯规划档案”格式。

二、内容要求：

1、能正确理解并运用一些职业生涯规划方面的理论知识和

相关工具，如：MBTI性格理论、霍兰德职业类型论（兴

趣）、马斯洛层次需求理论（价值观）、生涯决策平衡单

等；

2、能正确理解并使用自我探索和职业探索的方法；

3、自我探索与职业探索彼此的结果要相互匹配。

三、其它要求：

1、字数在5000字左右；

2、在学期6月20日前用A4纸打印，学习委员收齐统一上

交纸质稿；

3、作业电子版发至各自任课老师邮箱。

第二篇：作业——《职业生涯规划书》

在我还没有学习《大学生职业生涯规划》这本书之前，我对职业的认知是比较片面的。我认为职业就是一个人一生所从事的工作。其实不然，不能这样笼统的说。应当给予它清晰的定位：从事相对稳定，有报酬，而且是专门的的工作。正如韩语所的说“术业有专攻”，大概也是这个道理吧。

大学时期是一个人的黄金时期。这段时期内，可以有很多的转变，我认为包括能力的提升，素质的提高，心态的加强。而大学期间也是我们对自己职业生涯规划的最恰当的时机，一旦错过将无法重来。反之，若把握的好，那么，我认为是一生都受益无穷的。机会只给那些善于抓住机会的人。难免，职业生涯的规划中会遇到各种各样的困扰，各方面的因素总会逐步的困扰你。此时，我该怎么办？总的来说，我认为：一定要坚定自己的目标，目光一定要长远，切不能一叶障目，不见森林，而要把阻挠你的因素当做是你通往目标的路上的一些各种各样的迷人的或者肃杀的风景线。等到你达到了自己的目标，回过头来，那些或许会成为你记忆中的一部分美好或者伤感的回忆。当然，在你“赶路”的过程中，你可以为一时的高兴而放声大笑，也可以为一时的不爽而嚎啕大哭，只不过请别忘了，笑完、哭完，你要记得继续“赶路”。

要对自己将要从事的职业形成规划，那么少不了对自我的探索。我的人格是什么？我的兴趣在哪里？我的能力有哪些？我的人生观、价值取向是什么？„„我相信每一个探索都是对自我的一个很好的、全方位的认识。就那我的兴趣来说吧，上小学时，我的兴趣很少、很简单，踢足球、骑自行车、滑旱冰，在与同学们的竞速中找到了自己的乐趣。上初中时，我的兴趣更少、更简单，打乒乓球，于是我在乒乒乓乓的球声中找到了自己的乐趣。等到上了高中，兴趣的转变时很大的，由课外兴趣转到了课堂兴趣，因为高中的时间很紧张。每天5:30起床，5:30~6:00刷牙、洗脸、整理着装，6:00~6:30在操场集体跑步，6:30~7:20晨读，7:20~7:50早餐时间，7:50~12:00上课，12:00~13:00午餐，13:00~18:50上课，18:50~19:20晚餐，19:20~19:50校园英语听力，20:00~22:50上晚课，然后又是新的一天的开始。虽说每天生活单调，但也并非没有乐趣，在课堂中、在进餐中、在锻炼中，总有我的欢笑声，我的兴趣也随之转向了书本。带给我乐趣的有数学、物理、化学，还有后来的英语和生物。最后，我来到了大学，正相反，我的兴趣一下子多了起来，比如散步、看书、沉思、听音乐„„几乎每一样活动都带给了我乐趣，引发了我对自己人生观、价值观的思考。下面在简单的谈一谈我的能力吧，一个人要想知道自己能做哪些事就应当清楚自己有哪些能力，包括自己已有的和潜在的。我从来不认定“高分低能”这句话，一个人既然能考高分，或多或少可以反映他有某方面的能力，比如他学习的能力比别人强，他在应试能力方面比别人强，在审题方面的观察与判断能力比别人强，在思考问题的全面性方面比别人强„„话又说回来了，我不得不想起电影《蜘蛛侠》中的一句经典台词：“能力有多大，责任就有多大”。回顾自己，那么我们在规划自己的职业过程中、以及在将来从事的职业中，我们又需要多大的能力来担当呢？用莎士比亚的话来说，“这是一个问题”。

我对自己的职业期望是有较多的转型的，小时候希望走仕途，一直以为“学而优则仕”，然而后来才明白，不尽是这样。初中到高中阶段，我很崇拜科学家，并对自己将来的职业有了初步规划，做一名从事学术研究的科学家。等到了大学，我有了新的认知，正如梁启超先生所说，“如果我一旦从事了某职业，我就应当敬业与乐业”。现如今，我的目标既简单又清晰，期望大致发展方向是证券师或银行家。30岁以前考专业赚钱，30岁以后靠人脉赚钱。总之，在大学期间，一定要对自己将来所从事的职业有一个清晰的初步规划，这样，大学——这段人生的黄金时间才不会白白的浪费掉。

第三篇：作业：职业生涯规划书模版

“金湾杯”第七届广东省大学生职业规划大赛

“金湾杯”

第七届广东省大学生职业规划大赛

职业规划书

姓

名： 参赛组别： 学

校： 所属院系： 年级专业： 职业方向： 联系方式：

“金湾杯”第七届广东省大学生职业规划大赛

一、自我认知

（一）我的 MBTI职业测评结果是：（不超300字）

答：我的MBTI职业评测结果为ISTP型，这类型的人有以下特征：

（1）内倾相对于外倾。ISTP倾向于宁静和有所保留。于社交中，他们消耗能量（同样的情况下，外倾者获得能量）；

（2）感觉相对于直觉。相比关心抽象事物，ISTP更加关心于具体事物。他们更倾向于关注细节而不是整体，关注最切近的现实而非未来的可能性；

（3）理性相对于情感。ISTP通常认为客观标准高于个人偏好。在做决定的时候，他们通常更多地基于逻辑，而不是对人情世故的考虑；

（4）理解相对于判断：ISTP会保留意见或推迟作出重要的决定，更倾向于“开放选择权”，更能应对变化；

同时，这类人的优缺点有：（1）优点：擅长于分析情形接近问题的核心，因此可以即刻完成功能性的补救，以至于完美地适合工程学的领域。他们是天生安静的人，对理解系统如何运行感兴趣，专注于有效率的操作和结构。他们对新的信息和途径保持开放。

（2）有时候可能在行动时不顾及过程、方向、礼节甚至他们自己的安全；总是独自地做出判断，他们不愿意把具体情况甚至是最重要的部分告诉他人，使得周围的人对所发生的事一无所知。他们不喜欢与别人分享自己的反应、情感和担忧；

（二）我对自己的看法是：（300字，根据测评结果自我反思，评价测评结果是否符合我的实际，我是怎样的人，父母、朋友、老师、同学、同事对我的看法是什么？我的职业兴趣是可能是什么？）

答：（1）在现实的社会往中，我是一个喜欢主动与人家建立友好关系，但是遇到困难时，我第一反应是尝试并尽量要求自己独立解决，这对应了我的MBTI结果中的独自地做出判断，他们不愿意把具体情况甚至是最重要的部分告诉他人，使得周围的人对所发生的事一无所知。他们不喜欢与别人分享自己的反应、情感和担忧的盲点。

（2）在工作方面，我擅长分析，做事有条理，但容易忘记事情，这符合了

“金湾杯”第七届广东省大学生职业规划大赛

我的MBTI测试结果中的由于向往拥有空闲时间，往往只做一些必要的准备，或者可能不会等到把事情解决，时会偷工减料的特征。在学习上，我喜欢学习有逻辑性，有条理性的科目，这显示了我的具有逻辑性的特征。

（3）在家中，父母觉得我比较内向，做事情没有明确的交代；在学校，老师和同学对我的印象都是比较开朗，做事比较专注，不喜欢他人的打扰,。

我对职业环境的探索

（一）我通过什么方法探索职业环境？

答：通过老师，家长介绍，同学朋友之间的讨论，专业课的讲解。

（二）通过探索，我得到哪些信息，帮助我选择职业目标？（500字）答：

二、我的职业目标

（一）我的第一职业目标是什么，原因是什么？（150字）

答：我的第一职业目标是 计算机程序员，因为我擅长于思考问题并解决问题，而计算机程序员需要的性格特征是脾气好，有耐心，容易谅解别人犯的错误，不纠结，不计较。有了bug不抓狂，熬得了夜，受得了错，职业具有挑战性。而且我：

1.对编程有浓厚的兴趣，有兴趣能驱动自己的探索和钻研精神，喜欢用业余时间探索和自己琢磨点东西，研究点开源框架和源代码。2.一般比较懒于做重复的事情，对于重复事情有独有的程序员思维，即通过程序或其它自动化方式解决重复问题，而留更多时间去思考。3.更多的会从简单功能实现，花哨的界面转移到对安全，性能，可扩展等底层架构的关注。

4.优秀程序员一般有较明显的自恋和偏执特征。

5.优秀程序员一般有较为扎实的算法，数据结构等理论知识的基础.（二）我的第二职业目标是什么，原因是什么？（150字）答：我的第二职业目标是技术培训人员，因为我：

（1）擅长课件的制作、宣讲,对朋友进行专业知识答疑；

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（2）擅长与他人沟通；

（3）学习领域广泛，比如：团队合作、沟通学、头脑风暴、个人职业生涯开发和规划、成功学等；

（4）能适应经常外出，对陌生环境适应力强。

（三）我的第三职业目标是什么，原因是什么？（150字）

答：我的第三职业目标是商品经销商，因为：

（1）我的父母是产品营销员，在他们的教育与熏陶下，我掌握了一定的专业知识；

（2）我擅于与人沟通协商，知道各种时事，与他人有交往时有更多的话题；

（3）我经常关注社会形势与需求，对产品的设计与走向有一定的认知，能挑选合适的人群进行宣传。

三、我的行动计划

(一)针对第一职业目标，我的实习或者体验计划是什么？（通过职业人物访谈，兼职，还是实习，请理清想法和时间安排。）（字数不限）

答:通过在学校与老师交流，学习相关的专业知识，我的想法与时间计划是：

（1）（2）（3）（4）

在学校努力学习，打好基础；

获得国家计算机二级证书、英语四六级证书； 参加招聘会，进入中小企业的开发部门； 工作之余继续学习深造，提升自己的能力与职场修养

（5）

成为资深的网络工程师，软件开发顾问。

(二)针对第二职业目标，我的实习或者体验计划是什么？ 答：我的体验计划是：

（1）在学校学习到所培训专业的知识；

（2）考取国家英语四六级证书，教育资格证书；（3）进入专业的培训人才机构工作与实习

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(三)针对第三职业目标，我的实习或者体验计划是什么？ 答：我的体验计划是：

（1）在学校学习专业知识，打好基础；

（2）进入中小企业的营销部，了解相应的产业链，了解客户需

求；

（3）学习营销方面的专业知识，平时多关注时事，了解社会需

求，推动产业链升级发展。

四、我对职业规划课程的看法或建议：

大学生职业规划课程对大学生的发展非常有必要，因为通过大学生职业规划，我们可以了解到当今社会严峻的就业形势，还有清楚认识到掌握一门技术对以后就业的帮助。

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职业生涯访谈报告

目标职业：软件设计师 被访谈人：冼嘉良

（广州一指淘科技有限公司+开发人员）

访谈时间: 2016年12月 访谈方式：电联

1问：○师兄在大学期间有没有担任班干部或者参加社团？其中对师兄的后面人生经历有比较大影响的是什么？

答：大学期间，我加入了心理健康教育协会。在里面，我不仅学到了必备但老师在课堂上没教的在办公室里处理日常任务及问题的技能，还学到了与人交往的能力，这对今后的就业有莫大的帮助。

2问：○在读书期间，请问师兄有过对专业方面的学习目标吗？譬如专攻某一学科？

答：在学校学习期间，我一直往软件工程师这个职称而努力着，奋斗着。我主要学习的是各种编译语言，如C，C++，JAVA，这些程序语言都有其自身的优缺点，不能只学其一，这样只会浪费了太多精力但收益甚微。而且当今的大多数企业也都需要这种能应对各种编译环境的开发人员。

3问：○学校里面也有一些师兄师妹也有像你一样的也有学习目标，但是执行力不强，最后还是达不到自己定下的学习目标。对于提高执行力你有什么好的经验可以跟我们这些师弟师妹分享吗？

答：提高执行力，首先要有一个明确的计划，很多人能控制住自己不玩手机电脑，但是却不知道不玩手机电脑等娱乐后自己能做些什么，这其实是对自己没有要求和没有计划的表现。在平时，自己可以花10分钟来计划下自己一天的事情，把轻重缓急分好，然后看那些事是对自己没有提升作用的，能不做就不做，剩下的时间，规划好以后要做的，或者像从事的职业，然后要养成多阅读，多思考的习惯，这样即使将来不从事与自己专业有关的行业，也能凭借在大学四年学习到知识找到一份相对稳定的工作。当有了目标，也就有了学习的渴望，自己学习起来就会有动力，也就不会感到无所事事而去刷手机了。自制力不需要刻意去养成，只要有兴趣，能从事物中汲取到成功的喜悦，相信你离目标达成就不远了。

第四篇：职业生涯规划作业要求

职业生涯规划作业要求

一、作业的目的真正掌握如何对自己的职业生涯进行规划，以保证在不久的将来取得职业生涯的成功。

二、作业要求

1．对你自己的职业生涯撰写一份规划，从自我剖析与定位、生涯机会的评估、生涯目标与路线的设定、生涯策略的制定与实施以及反馈与修正五个方面着手。

2．向大家介绍规划过程，以便今后能应用于生活和工作。

3．向大家介绍自己将来生活和工作的方向。

三、主要内容

1．把自己的价值观、构想规划和行动规划写下来

2．通过这次活动，你了解了自己什么？对个人策划计划又了解了多少？

3．现在你已经制定了计划，但在今后的生活和工作中你面对不同的情况将如何作出改变？

4．你将如何遵循你的构想规划和行动规划来执行你的个人策略计划？

四、实施办法

1．每个学生上讲台演讲5分钟

2．教师根据演讲情况给出个人成绩

第五篇：职业生涯规划书要求

职业生涯规划书要求

封面题目：小二号黑体加粗居中。

目录

一级标题：小三

二级标题：四号

正文：小四

【行距】1.5倍

【页边距设置】 上2.5cm，下2.5cm，左3.0cm，右2.0cm。

【页码制作】 视图页眉页脚自动图标集选中。作品页数要求：15-20页

规划书交方式：

1.每名同学的规划书以word格式存贮，文件名：学号-姓名.doc；

2.每个专业统一交到班长处，班长下周二前统一发给我。