9158ktv英语学习整理：“考研族”应学会自我减压_252

第一篇：9158ktv英语学习整理：“考研族”应学会自我减压_252

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9158ktv英语学习整理：“考研族”应学会自我减压

2011-01-07 10:46:56 作者：9158talk.com 来源：9158talk.com

新华社哈尔滨１月４日专电１月１５日，２０１１年全国研究生入学考试将拉开大幕。面对择业和考研双重心理压力，背负家人殷切期望的考研学子们如何在考前放松心态成了“新”的老问题。业内人士建言，“考研族”应学会自己减轻精神压力，合理安排考前时间，轻松上阵，方能考出真正的水平，不辜负自己的辛勤汗水。

黑龙江大学信息管理专业的考研学生杨辉旭说：“家人的期望是我面临的最大心理压力，害怕自己出现考场失误，让父母失望。参加研究生考试的优秀学生挺多，大家都做了刻苦的准备工作，所以谈不上有把握，经常会忐忑不安。”

黑龙江大学编辑出版专业的考研学生刘辰说，看到不少同学纷纷就业，有的甚至找到不错的工作单位，有时也难免着急，甚至质疑自己的选择，患得患失。随着考试的临近，精神压力越来越大。一些考研学生认为，“考研族”暂时不得不面对“考研”和“就业”不可兼得的窘境，很多备考同学错过了年末的“就业黄金期”，心里难免有些苦涩。

黑龙江省中医药大学附属第一医院神经内科专家、主任医师赵军告诉记者，她近期接到不少考研学生的求助电话，有的学生紧张地不能自我控制。赵军建议，在临考前几天考生不宜再搞“题海战术”，应适度缩减学习时间，改善睡眠质量，提高学习效率，有针对性地模拟考试答题氛围，锻炼精神承受力。感觉精神压力大时可以做一做深呼吸或到空气清新的地方散步，给自己一些健康积极的心理暗示，避免未考试先被自己的压力打垮。

黑龙江大学经济与工商管理学院俄罗斯籍教师Ｉｖａｎ认为，不少中国学生把考试，特别是研究生考试，看得过重，把考研当作人生的终极目标，其实成功的机会和道路有很多。考生应更加平衡地处理考试和就业的关系，不可“考”迷心窍，导致心态失衡，浪费其他机遇。

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第二篇：考研英语学习

考研英语学习。

单词

我之前从没有认真背过一遍单词，这是不过的直接原因。所以孙老师上来就要求我一个月内背住所有单词（有个小技巧就是你把单词抄在一张纸上，将其对折，左边写英文，右边中文解释，解释不要多于4个），我就用这个方法在一个月内背完的，高质量地背完了两遍。这里我用的是星火的《巧记·速记·精炼》，到考试前我大概把单词过了8遍，但是8遍也不足够，上考场前很是觉得单词不过关，所以我在这里引用孙老师的名言：单词你过的遍数直接决定你考研是否成功。孙进老师要求我们每天至少背单词两小时，这个时间也可以分开来，比如早上40分钟，中午40分钟，晚上再40分钟„„当然这个方法是无数人（包括孙进老师）实践过的，自然比较科学。但是我的情况比较特殊。我采取了我最适应的恐怖的“日光族政策”：就是每天要背光一个LIST（200个单词左右），并且为了不浪费时间，我的原则是背了就要记住，没记住的继续背，反正每天不管花多少时间，保质保量完成200个单词。记得在考试之前把自己关在屋子里面每日每夜的背单词，基本每天晚上11点睡，早上6点起床，中间除了吃饭，全部时间都在看考研英语和专业课，真的很辛苦，有时候真的感觉坚持不下来了！这里我要隆重地介绍我的女朋友了，我们每天都电话测试我的单词，这是个强大的驱动力，所以大家一定要找好研友，毕竟一个人的战斗真的很事倍功半。

长难句

这是我第二个想强调的，考研里有一句话“得阅读者得天下”，这是正确的。在碰到孙老师之前，我考研阅读研究了20多遍，为何以前的阅读还是那么差，单词差劲是条件之一，第二便是我的阅读速度，理解到位程度，而这就是长难句的功底问题了。孙老师教诲道：最近的考研英语的真题翻译（1994-2009年）80句精读，吃透。精读的要求是：要做到没有一个单词不认识，没有一句句子不会翻译。但是精读之前，自己要先按照考场要求看一遍，并且做题，然后才开始分析精读。对于我来说，一开始难度不能太大，所以我从1994年的真题开始看的。第一篇的时候真是惨不忍睹，单词有一半不认识，句子通常是读了后半句忘了前半句讲什么，一句读下来竟然不知道主题是啥，后来栾翔老师告诉我的动词句拆分法，时间原因我大概过了6遍吧，完全离孙老师的20遍的要求相距甚远，但只要自己是尽心尽力去认真做好这些工作，你的收获将是阅读理解也不是那么费劲，但想把题做正确却又是很难的。

阅读

我最喜欢孙老师给我上的阅读课，我总是和孙老师不断探讨分析每个选项，它是针对原文哪句设置的？为了表达什么设置的？设置的陷阱有什么？是属于哪种陷阱？是用四大黄金法则还是十大正确路标？这里必须要提一下孙进老师的“同义替换”原则。考研英语会经常换词，选项里和文中表达同一个意思的词一般都是不同的，要完全根据文中句子来判断选项是否正确。这也是变相的要求词汇量，我再一次深深感到词汇的重要性。

比如2010年刚考过的第二篇文章：

原文Now the nation’s top patent court appears completely ready to scale back on Business-method patents

26.Business-method patents have recently aroused concern because of

[A] their limited value to business

their connection with asset allocation

[C] the possible restriction on their granting

[D] the controversy over authorization

选C，recently=now , possible=appears , scale back（缩减）= restriction（限制）

就这样，一开始我看一篇真题，几乎要花两小时才能完成精读！再加上背单词的时间，我的一天几乎就被英语占去了。自己的心得是，三年阅读下来，所有技巧都是正确的，但我只想强调一点，技巧是为了让你明白出题人的出题思路！我们研究真题阅读，加上平时的模拟题（只看不做，为了提高阅读速度和语感的），都是一个目的，就是你在做考研阅读时，选答案的那种感觉，这种感觉不是很虚无的，是可以真实地锻炼出的，我认为这是至关重要的。不要被答案的表面的“形式”所吸引，一定要了解，懂得，掌握“内涵”的东西。具体你们要不断地与孙老师探讨的，一定是不断的，因为这种感觉是不断的分析才能懂得。呵呵听说，孙老师出版了自己的阅读书籍，大家一定要去疯狂地研究，全是精华！

作文

前人的经验提到了很多，“天龙八部”早已是江湖中的倚天屠龙，个中玄妙是亲临其境才能体会那种如获至宝的感觉。我想提醒大家的是，我上VIP时听了一遍，冲刺小班时又听了一遍，自己揣摩了3个礼拜才入门，所以大家一定要去思考，要去运用，练习再给孙老师批阅，你的作文才能真正的“龙行天下”。呵呵，这里再次隆重推出我的女朋友，她和我曾经就怎样吃透“天龙八部”投入了大量精力，我们练习了大概有120多篇文章，全是完整地写出来的（按照天龙八部要求），自己的模板打造好后，把孙老师布置所有的图画一网打尽地写完，这也是在这次“火锅作文”上我提笔就写，感觉不错的主要原因。我一直到最后一两个月才写出了自己的大作文模板，但是考试的时候也只是用到了一些精彩句子，关键还是平时积累。至于小作文，这个类型太多了，我是一个星期复习一种，最重要的是熟悉每一种类型的格式，背一些写作套话。

每一位正在备考或准备考研的学子们都要紧记，成功并不遥远，只要能脚踏实地的让自己走到最后，那你已经战胜了自己，走向了成功。无论何时，坚定的心总能让自己在如同万花筒般的繁复而离散的画面中找回自己。

我这位考研的“三朝元老”的心得就写到这里啊，希望对你们有帮助啊，加油，送一句话吧，去做一件事，那就去做好它再去做下一件事。

第三篇：考研英语学习

关于英语的学习

我的意见是还应该背单词 不要觉得时间不够用 哪怕是15分钟 半小时也要背。

因为英语上说到底是词汇为王。你不知道什么时候背的单词就可能帮到你 或者没有被到的单词会影响你 背单词是一种态度。也有很多的方法。是一件很开心的事。每个单词都会告诉你它的意思。举个例子recognize.(re 重复的意思 cognitive 认知的意思 连起来就是认出)Luminous（lu 路min 明ous 后缀）道路明了所以光明发光的意思。Reveal(揭露 里面含有real 真实的 evil 邪恶的。真实之中含有邪恶的 所以需要揭露)artificial(art 艺术，艺术都是人为的 人为)stubborn（顽固的 发音记忆 四大笨 顽固的）surgeon(外科医生 geon 基因生物医学方面的 sur 想象surface 表面的 所以外科医生)symposium(sym想象 sympathy同情的 sym同 pose放ium 场所如auditorium听众席 礼堂 所以放在一起的 研讨会)诸如此类 调动自己学英语的乐趣和信心。

谈谈阅A

阅A很重要的一点就是阅读的速度问题。因为很多人上考场后才发现阅读翻译作文各项的时间紧张，最主要的是阅读的速度影响。怎么才能又快又好读懂抓住题干又做好题目呢？ 这个很理想 但是是一个方向。就是第一段细读 明白文章涉及的方面，然后读段落大意。即开头结尾转折词专有名词。怎么才能读快呢？首先在于句子结构清晰。分清主谓宾。然后按主语 谓语 宾语 从句 分开读，应该发现句子的谓语和作者人物的态度观点表述是重点。因为在考察这一方面。所以有很多的暗示。一般我们看完文章有自己的一个理解，这个很大程度上影响到做题。

做到明白大意即可。积累关于经济 文化 社会 环境 历史 题目的心得。比如经济往往涉及到经济的前景 现状问题 如何解决 作者是如何认为的。首先形成一个解题的思路。最近艺术文化的题目很多。如媒体 报纸 传媒。怎么去理解。涉及到本身的体会问题。可以在平时适当练习一下这方面的素材。

做题目有很多的技巧。大致是判断如何找到真确答案的出处，每一题的答案都有其出处。学会分析。当出现无法判断时，（细节题不存在这一问题，考察细心）如果答案在某段，以某段段落大意 作者观点为主。依据此来判断。有的没有具体出处。要结合全文来判断。（很少）以全文大意和作者观点为主。或者跟反映了作者观点的观点有关。这主要涉及到作者对某一人物的观点的态度判断。所以态度观点很重要。

以这些原则到真题上去验证。

翻译的关键也是句子切分和重新组合。判断单词在具体语境中的意思。有时考察到语法。比如不完全否定。比如倒装。Only if 等。一些语法题。多总结下。结构要翻对。

建议现在开始背诵默写真题作文。

每年的真题作文范文是最好的模板。练习的目的是为了最终拥有自己的模板。好句子。文章结构。比如如何开头。这很重要。如何描述图画。如何提取观点。基本上就决定了作文的分数。如果可以有好的结尾。是高分作文了吧。注意具体的句子的积累，在出题的范围之内。现在就说这么多。加油。

学习进步。

第四篇：高考前调整好心态：学会自我减压 追求阳光心态

不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。

在冲刺复习里面，成绩的起伏，师生关系，同学之间关系，亲子关系，那么这些关系有的时候孩子往往碰到一些不如人意的地方，这是很正常的，要学会正确对待。当自己情绪不好的时候，要学会及时的把它排除掉。特别是内向型的小女孩，很用功，成绩上不去，然后有了苦闷，最后很闹心的时候还不愿意说，你压抑自己，心不静很难学习好，所以要学会把不良情绪及时排除掉。

具体排除不良情绪的方法，有四种。

第一就是倾诉，说出来告诉别人，告诉家长，告诉老师，告诉亲朋好友。这里就是一个和谐的、平等的、民主的家庭，有利于孩子调整心态，所以和谐师生关系都有利于调整孩子心态，首先有话说出来，不要埋在心里。

第二种方式就是宣泄，不压抑自己，该哭就哭该笑就笑。

第三种方式就是转移，当自己情绪实在学不下去的时候，闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下。

第四种方式就是休息，睡眠是最好的减压良药，很多考生出现这些问题，往往跟自己睡眠不足有关系，当自己情绪不好情况，用热水泡泡脚，可能对自己学习会更好一些。

第五篇：考研英语学习方法自我总结

对我而言，英语其实是一个比较头疼的问题，一直以来我的英语都不怎么样。这次可以考一个比较好的分数，我认为主要应该归功于对阅读的坚持。

阅读在考研中占据了比较大的分值，而且相对而言，整个的考试试卷都可以看作是阅读理解。完形填空是去了部分联系上下文的单词或者词组；翻译是对文章的理解的基础上，经过文字的转化变为别人可以很直观理解的文字；新题型主要是文章中抽出来的部分作为选项，简单排序后放回原处；作文是一个对阅读的升华部分，把自己以前看到的语句现在表现出来。

所以阅读部分必须好好把握。阅读部分的关键在于坚持每天阅读和阅读的效率。历年的考研真题是很宝贵的，必须要好好利用。开始的时候可以用2000年以前的阅读来练手，在这个过程中，不要太过于追求速度，质量还是相对比较重要的，做题要认真，2000年之前的题目还是相对比较简单的。在每次阅读完成之后，要把文章中的不认识的单词抽出来查好整理，有时间的时候翻看记忆，常出现的单词总是那么几个，所以要不厌其烦的看，直到再一次在文章中看见的时候可以立刻反映出来这个单词在此情景下的意思。刚开始的时候对于一些文章的翻译还是有一定难度的，这时候不必太过计较，只要能掌握大体的意思就可以了。我的建议是在开始看2000年之后的文章之前能把之前做过的文章再整体理解一遍，也就是再认真看一遍，这次要做到简单的文章完全理解，较难的文章理解70%以上，然后再去接触2000年

以后的文章。因为我感觉2000年以后的难度要比之前的难，如果前面的基础不打好，后面做题可能就是在浪费资源，只是记住了答案，很少能理解文章。

2000年之后的文章和之前的方法基本相同，而且要比之前的部分相比，要更认真。可以留一两套到考前一个月到一个半月的时候做。但不要太迟，否则可能在理解上会有欠缺。

在做这些工作的过程中还要看一些其他类的英语文章，作为提升。但不要去做题，因为那些题要么比较偏或者怪，要么就让人很难理解两个相似的答案为什么就要是这个而不是那个，毕竟这些题目都达不到考研试题的高度，而且可能会改变你的做题思路，对之前的训练造成影响。

两遍之后再完全理解一遍所有的真题，然后自己体会出一些自己做题的思路和方法。

新题型和翻译部分其实和阅读训练的整个过程是完全相同的，必须要把句子读懂，然后在进行排序、翻译和翻译完成后的修饰。

完形填空关键在于理解和平时的积累，语感也很重要。这个部分在考研中占有一定的分值，但是在做题的过程中不是很好考，也就是正确率较低，或者说在考场上会没有时间来做。但在平时还是要多加练习。

作文的关键还是在于记忆和理解。记忆比较简单，也很好理解。就是把辅导班给出的资料好好整理，变成自己能理解也易于

记忆的东西，要做到随口就可以说出来的程度，这样才不会在考场上出现突然忘记要写什么的问题。理解就相对较难。难就难在面对一副陌生的图片，你该往哪个方向想，又该从哪个方向入手去写。这就要求在平时面对一副图画时，要多想一想，而且要想到的是一些比较常规的话题。英语写作不要求创新，只要求句子有亮点和不出错，能做到这些就可以了。

最后，祝你成功！