中高考考试心理与策略及考试不粗心特训班

第一篇：中高考考试心理与策略及考试不粗心特训班

中考高考多考几十分的最给力措施

考试心理与策略及考试不粗心特训

4个小时抢分20分、30分、40分…… 研究发现，优下生、中等生、中下生，都属于学得还好但考不好的类型，每次考试都会犯“看错条件、看错要求、看错数字、看错单位、审错题意、过程与式子对计算结果错、抄错数字、写错结果、容易的会做的题做错，失去不该失的分，每科少则几分、多则十几分，总分少拿几十分，甚至一百多分，每次考试的成绩都远远低于他们实际的水平，其原因是考试能力弱，不会考试。

考试能力可以通过、且只有通过训练才能得到提升！

考试能力训练包括考试心理与策略及考试不粗心训练的内容有：

1.考试心理调控技术训练，预防化解考试压力过大、过度紧张、慌乱问题，确保以良好的考试心理状态参加考试，确保考试正常发挥甚至超常发挥。

2.输入答题标准模式提高答题规范性，确保会做的题得高分得满分。

3.耐心完整看题目读题目的能力与习惯训练，减少因输入信息错误而导致做错失分。

4.看清楚数字符号的视觉精细度训练，减少看错数字看错符号看错条件失分。

5.不抄错不写错的眼、脑、手协同能力训练，减少抄错写错失分。

6.一遍算对的计算能力训练，减少简单计算错误失分。

7.客观读题正确审题能力训练，减少因主观臆象、想当然、直线型思维缺陷造成审题错误失分。

8.简单问题全面考虑认真回答的思维模式训练，减少容易的会做的题失分。

9.读题答题速度训练，确保会做的题都能做完做对。

10.考试策略训练，解决答题时间不够的问题，确保能得的分都拿到，半会不会的题多拿分，完全不会的题也拿些分。

11.难题大题解题能力训练，争取超水平发挥。

考试心理与策略及考试不粗心训练的形式：

团体体验式培训：连续5课时（半天或一个晚上）

配送一本教程、一本训练手册（利用课余时间每天训练10分钟，连续训练21天）十年数万名学员的成功案例证明，凡参加考试心理与策略及考试不粗心训练的学员，每人每科平均多考5—10分，总分可多考20分—40分。考试心理与策略及考试不粗心特训，是投入少提分快的最给力措施。

地址：浙江省杭州市益乐路25号嘉文商务大厦5楼

第二篇：高考时的心理状态调整及考试策略

高考时的心理状态调整及考试策略

在高考前如果能够调整好心理状态，并采取正确的考试策略，那么就能考出理想的成绩，甚至超水平发挥。

1．科学用餐，及时到校考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导。致过多的血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。一般在考前20分钟到达考场所在学校为宜，太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态；太迟了，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整个考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。

2．调整心态，沉着应考

当考生来到考场后，会发现以下一些现象：许多陪考的家长在校门外对自己的孩子不断地嘱咐，一些警察在四周巡视，考场外画有醒目的白色警戒线，鼓励考生的标语悬挂在墙上。这种氛围往往会造成考生感到有些紧张。在这种情况下，考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。

3．浏览全卷，制定答题方案

高考时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”

4．审清题意，细心答题

做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。

5．先易后难，合理分配时间

高考试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题电不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。6．镇定自若，巧解难题

在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。

7．全面检查，站好最后一班岗

全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。

高三面临人生的关键时期，是尽全力拼搏的年段。一年一度的高考即将来临，尽管每年高考的录取率和录取人数在不断增加，但同学们考前紧张焦虑的心理依然存在，过度紧张焦虑的心理已影响到考前的复习，甚至将影响到高考时的正常发挥，如何以良好的情绪投入复习，在高考中获胜呢？下面和同学们谈谈高考前的心理调整。

一、适度焦虑，激发动机;焦虑是指对个人自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向。有些同学因成绩不太理想，害怕看到家长失望的目光，眼看离高考越来越近，心里一点底都没有，虽然天天挑灯夜战到深夜，但效率不高，睡眠质量不高，常做噩梦，第二天头脑昏昏沉沉的……心理学研究表明，无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好；焦虑水平过高，大脑皮层的兴奋集中会诱导周围相邻皮层区抑制的加强，精神就会过度紧张，必然影响正常的思维；只有处于中等焦虑水平，才能激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好。因此，同学们要根据自己的实际能力或考试的难度调控情绪，保持适度焦虑，在学习中扬长避短，讲究学习方法，为实现理想目标坚持不懈地奋进、拼搏。

二、充分准备，坚定信心;有些同学临考前精神紧张、记忆模糊、文字表达混乱，皆因缺乏自信所致。而信心十足的同学则神态自若、平心静气，能集中注意力，记忆清晰、反应敏捷、判断正确、再现和运用知识顺利。所以，树立信心显得非常重要。当然，自信心一方面是建立在平时扎实的基本功上，如考前系统的复习和训练等；另一方面也要加强对自信心的训练。我国学者提出了两步训练法：第一步是学会觉察消极的自我意识。一般说来，当你获知不久将参加一场十分重要考试的消息后，如出现神经性的倒胃口，面部肌肉发紧等生理变化，这便意味着大脑已出现消极意识，即对即将来临的考试已朦胧地浮现出某些担心的念头，针对这些朦胧念头，把它用书面语言清晰地表达出来，这种做法可以把朦胧意识提高到意识水平。第二步养成向消极自我意识挑战的习惯。所谓挑战就是向消极的自我意识中不合理的成分进行自我质辩，主要指出这种消极意识的不现实性和不必要性，阐明由此对个人造成的危害，并明确今后的态度。

三、掌握考试技巧，调节紧张心态;应付考试也有方法上的拙与巧。有的同学不分难易，试题从前向后做，若遇到难题，苦思冥想，不觉时间过去，到头来难题没解开易题又来不及做，必会造成心理紧张。因此，考试前要通过训练掌握科学的答题方法。首先，答题时先易后难、逐步适应；其次，碰到难题先暂放一下，选容易和会做的做；再次，掌握快与准的关系。由于人的心理活动具有定势倾向，先行进行的心理活动往往影响同类后继心理活动的方向，使人习惯于按照已经形成的思路去思考问题，如果出现错误往往难以发现和纠正。因此，同学们答题时首先要求准，在准的基础上再求快，如果能做到这一点，即使速度相对慢些，但因为减少复查过程，其实也不慢；反之，如果抱着“反正要复查”的态度，草率从事，不但难以保证答题的准确性，而且复查时浪费时间，更重要的是在复查时如发现太多的错误，容易导致情绪紧张。

四、学会自我放松，保持良好心态;自我松弛训练，对保持正常学习，以及调节考试焦虑情绪，发挥自己应有知识水平都有着非常重要的作用。常用的自我放松训练有以下几种：（1）呼吸松弛训练。坐在座位上，双目微闭，两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。（2）肌肉松弛训练。坐在座位上，从头部开始到脚趾，通过肌肉先紧张后松弛的交替反复，以生理上的放松引起心理上的放松。（3）转移想象训练。转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。（4）自我暗示训练。利用积极的语言暗示自己，以保持良好的心态。如“全身肌肉放松，不要紧张，考试没什么可怕”“不要紧张，人人如此”“我有办法解决”……（5）情景模拟训练。同学们参加模拟考试时，或在平时考试过程中，有意识地进行练习和放松训练，从而保证高考时有良好的心态。

五、保持常规的生活方式;有些学生在考试前夕及考试期间，文体活动都停止，睡眠被剥夺，日夜加班加点，这种做法很不科学。表面上，似乎浏览了不少知识，但在考试时大脑反应迟钝，记忆力衰退，思维活动不集中，影响对试题的解答，这样会加重考试焦虑的心理，使同学们情绪紧张。因此，考试前夕及考试期间，同学们仍需保持常规的生活方式，参加一些小的娱乐活动，以保证吃得香睡得沉。这样正式考试时就会头脑清晰，思路流畅，获得理想的成绩。

第三篇：专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案

专业技术人员心理健康与心理调适考试试题题库

一、单选题(每题1分,共40题)

1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 正确答案：B

2、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C

3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要

答案：B

4、以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡

B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉 D、临睡前剧烈运动

答案：D

5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

答案：C

6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露

答案：D

7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用

答案：B

8、关于情绪的叙述，正确的是（）。A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性

C、体验是情绪的基本特点 D、以上都正确

答案：D

9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低“主 要描述是()。A、抑郁症 B、自负 C、躁狂症 D、强迫症

答案：A

10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称 作（）。A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从

答案：C

11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭

答案：D

12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标

答案：B

13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化

答案：D

14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症

B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症

答案：D

15、心境具有()的特点。A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性

答案：A

16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱 的是()A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者

答案：C

17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？()A、自恋型 B、反社会型 C、偏执型 D、控制型

答案：A

18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧

答案：D

19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情 答案：B 20、气质类型()A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分

答案：D

21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏

答案：A

22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法

答案：A

23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念

答案：D

24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（。

A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落

答案：C

25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常

答案：D

26、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。A、医生与患者 B、教师与学生 C、上级与下级 D、朋友与朋友

答案：D

27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要

答案：C

28、幻觉是指()。A、虚幻的知觉 B、正常知觉现象 C、错误的知觉 D、歪曲的知觉

答案：A）

29、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。A、能力 B、气质 C、性格 D、动机

答案：C 30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（）A、家庭内部 B、社会环境

C、自身的内部冲突 D、人际关系的处理

答案：C

31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程 B、意志过程 C、个性心理特征 D、心理状态

答案：A

32、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。A、高 B、低 C、适中 D、不变

答案：C

33、人类主要的社会性动机是（）。A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机

答案：B

34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。A、印象形成 B、态度 C、首因效应 D、归因

答案：D

35、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。A、一般特质和特殊特质 B、表面特质和根源特质 C、共同特质和个别特质 D、内外向和情绪的稳定性

答案：D

36、系统脱敏法的理论基础是（）。A、社会交换论 B、行为主义 C、需要层次理论 D、精神分析论

正确答案：B

37、真正的真诚是（）。A、完全说实话 B、自我的发泄

C、不等于完全的实事求是 D、通情达理

正确答案：C

38、ABC 理论属于何种学派？（）A、人本主义 B、精神分析 C、认知主义 D、行为主义

正确答案：C

39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。A、独特性 B、整体性 C、稳定性 D、功能性

答案：C 40、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。A、和解 B、妥协 C、容忍 D、调解

答案：A

二、多选题(每题2分,共15题)26

41、情绪的三要素包括（）。A、情绪的主观体验 B、情绪的调节 C、情绪表现

D、情绪的生理基础

正确答案：A, C, D

42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（A、心情 B、激情 C、心境 D、应激

答案：B,C,D

43、性格（）。

A、容易受社会历史文化的影响 B、直接反映了一个人的道德风貌 C、更多地体现了人格的生物属性 D、更多地体现了人格的社会属性

答案：A,D

44、在合理情绪疗法的ABC理论中，()。A、A代表诱发事件 B、B代表信念 C、C代表行为结果

D、A是引发不良情绪的根源

答案：A,B,C

45、哪些是积极的情绪宣泄？（）A、幽默 B、助人 C、打架 D、砸摔

答案：A,B

46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（）。A、觉察、评价和表达情绪的能力 B、情绪促进思维过程的能力 C、理解情绪与情绪识别的能力

D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力

答案：A,B,C,D

47、（）是嫉妒产生的重要原因。A、内向

B、虚荣心过强 C、自私狭隘）三类。5

D、斤斤计较

答案：B,C,D

48、积极性的挫折反应主要有（）。A、坚持目标、继续努力 B、降低目标、改变行为 C、改换目标、取而代之 D、放弃目标，不再努力

答案：A,B,C

49、怎样才能加强对人生事件的预期？（）

A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B、事事都可预期，事事都要预期

C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响

答案：A,C,D 50、下列有关精神病人的看法，正确的是（）。A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的

B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异 C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗 D、精神病是不治之症

答案：B,C

51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）A、要培养理智，切忌感情用事

B、用”自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别人去说 C、不听信流言 D、增强自信

正确答案：A, B, C, D

52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）

A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用 B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用 C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用 D、人际吸引力与时空因素无关

答案：A,B,C

53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）。A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路

B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题 C、不要连续发问，以致他人难以应付

D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去

答案：A,B,C,D

54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者 B、他们往往有较好的自我评价 C、他们往往更自信 D、他们一般都很自卑

答案：B,C

55、如何给人留下良好的每一印象？（）A、真诚地对别人感兴趣 B、微笑

C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己 D、谈符合别人兴趣的话题

答案：A,B,C,D

三、判断题(每题1分,共10题)8

56、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）

答案：不正确

57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不 健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）

答案：正确

58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自 己用不着作出什么努力。（）答案：不正确

59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（）

答案：正确

60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）

答案：正确

61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（）

答案：不正确

62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（）

答案：正确

63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（）

答案：不正确

64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（）

答案：正确

65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）

答案：不正确

四、案例分析题(每题5分,共4题)15.4 66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈 反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚 上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。

(1)、该求助者的问题最可能属于（）A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍

答案：C(2)、该女士的情绪问题主要有（）。A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对

答案：A(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是()。A、性别因素 B、性格因素 C、婚恋因素 D、爱情因素

答案：B(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。A、转介精神科治疗 B、认知治疗 C、进行医学治疗 D、生物反馈治疗

答案：B 67、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？

任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？ 以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）A、外向 B、内向 C、A型性格 D、B型性格

正确答案：C(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维

答案：B(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）A、认知可以影响改变情绪

B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果

正确答案：A 68、动物明白自己的特性： 熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼--坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。

--斯威夫特 不管你天性擅长什么，都要顺其自然； 永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。

--西德尼·史密斯(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）。A、自负与自信

B、自我期望与自我评价 C、自我评价与自我调控 D、自尊与自信

答案：B(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（）。A、随遇而安 B、清静无为 C、随心所欲 D、为所当为

答案：D(3)、下列论述不正确的有（）

A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标

B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康 C、人不要轻易去超越自我 D、人不能只安于现状

答案：C 69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝 头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡 萄依然可望不可及。

第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡 萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个 没完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。

第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮„„ ” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想

答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）

A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的

C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御

答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执

正确答案：B

一、单选题(每题1分,共40题)33

1、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是()

A、抑郁

B、焦虑

C、自卑

D、压抑

答案：A

2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()

A、近因效应

B、刻板印象

C、首因效应

D、自我实现预言 答案：B

3、心理咨询的基本原则之一是()。

A、替来访者做决定

B、有条件的尊重来访者

C、为来访者保密

D、对来访者的行为作道德判断

答案：C

4、注意易转移最常见于哪种病人？()

A、抑郁症

B、精神分裂症

C、强迫症

D、躁狂症

答案：D

5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境

B、向对方施以恩惠

C、增加交往频率

D、向对方作自我表露

答案：D

6、不属于个性心理特征的是（）。

A、能力

B、气质

C、性格

D、智商

答案：D

7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()

A、广泛性焦虑障碍

。10

B、惊恐障碍

C、强迫性障碍

D、恐怖障碍

答案：D

8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象

B、社会吸引

C、从众

D、服从

答案：C

9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）

A、补偿

B、分离

C、幻想

D、升华

答案：C

10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。

A、社会科学

B、行为科学

C、生物科学

D、以上皆不对

答案：C

11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园

B、学校

C、工作单位

D、家庭

答案：D

12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()

A、恐怖症

B、一般性焦虑障碍

C、抑郁症

D、强迫症

答案：D

13、心境具有()的特点。

A、弥散性

B、集中性

C、短暂性

D、突发性

答案：

正确答案：A

14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()

A、自卑者

B、自负的人

C、完美主义者

D、偏执者

答案：C

15、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()

A、激情

B、心境

C、激越

D、应激

答案：D

16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()

A、声调表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B

17、气质类型()

A、有好好坏

B、都是好的

C、都是坏的

D、无好坏之分

答案：D

18、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A、喝酒

B、吃大量的东西

C、压抑负性的情绪

D、和朋友倾诉

答案：D

19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()

A、思维迟缓

B、强迫观念

C、强制性思维

D、思维贫乏

答案：A

20、气质类型为（）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。

A、多血质

B、胆汁质

C、黏液质

D、抑郁质

答案：B 正确答案：D

21、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血质

B、胆汁质

C、黏液质

D、抑郁质

答案：A 正确答案：B

22、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。

A、尊重原则

B、保持原则

C、互利原则

D、宽容原则

答案：D

23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。

A、兴趣

B、性格

C、知识水准

D、价值观念

答案：D

24、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。

A、挑选最难的那一件

B、挑选最容易的那一件 C、挑选中等难度的那一件

D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价

答案：C

25、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）

A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响

B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

C、在青春期后，人格保持非常稳定

D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征

答案：C 正确答案：D

26、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（）

A、接近性

B、相似性

C、外貌

D、自尊

答案：C 正确答案：D

27、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。

A、情绪稳定

B、情绪愉快

C、经常开心

D、喜乐无常

答案：D

28、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（A、快乐

B、悲哀

C、愤怒

D、恐惧

。15）

答案：D

29、幻觉是指()。

A、虚幻的知觉

B、正常知觉现象

C、错误的知觉

D、歪曲的知觉

答案：A

30、强迫观念指的是()。

A、在意识中占主导地位的错误观念

B、外部强加于自己的错误观念

C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念

D、在病理基础上产生的歪曲信念

答案：C

31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程

B、意志过程

C、个性心理特征

D、心理状态

答案：A

32、人类主要的社会性动机是（）。

A、饥饿动机和干渴动机

B、成就动机和交往动机

C、好奇动机和探索动机

D、探索动机和操弄动机

答案：B

33、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。

A、印象形成

B、态度

C、首因效应

D、归因

答案：D

34、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系。

A、心理

B、态度

C、效应

D、归因

答案：A

35、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（）。

A、强、平衡、灵活

B、强、不平衡

C、.强、平衡、不灵活

D、弱

答案：C

36、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即()

A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我

B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我

C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我

D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我

答案：B 正确答案：A

37、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。

A、个体平衡能力的丧失

B、潜能的发展受到阻碍

C、本能遭遇挫折

。17

D、个体与环境相互作用中学习的结果

答案：D 正确答案：B

38、真正的真诚是（）。

A、完全说实话

B、自我的发泄

C、不等于完全的实事求是

D、通情达理

答案：C

39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。

A、独特性

B、整体性

C、稳定性

D、功能性

答案：C

40、世界精神卫生日是每年的哪一天？（）

A、5月25日

B、12月1日

C、6月6日

D、10月10日

答案：D

二、多选题(每题2分,共15题)20

41、制约情绪的因素主要有（）。

A、外部事件

B、生理状态

C、情绪的生理基础

D、认知过程

答案：A,B,C,D 正确答案：A, B, D

42、人际关系的作用主要有（）。

A、影响团体凝聚力

B、影响个体活动效率

C、影响人的个性形成与发展

D、影响个体身心健康

答案：A,B,C,D

43、心理健康的评判标准主要有（）

A、统计标准

B、临床症状的标准

C、内心体验的标准

D、解决问题能力的标准

答案：A,B,C,D

44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（A、惊奇

B、兴趣

C、害羞

D、厌恶

答案：A,B,C,D 正确答案：A, B, D

45、影响人际吸引的因素有（）。

A、外貌

B、能力

C、性格因素

D、相似互补

答案：A,B,C,D

。19）

46、（）的现象属于联觉现象。

A、红色看起来觉得暖和

B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动

C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕

D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了

答案：A,B

47、心理问题的一般特征有（）。

A、心理疲劳

B、一般性焦虑

C、一般性抑郁

D、自我关注

答案：A,B,C,D

48、社会化情绪主要包括（）。

A、道德感

B、理智感

C、美感

D、责任感与义务感

答案：A,D 正确答案：A, B, C, D

49、缓解心理压力的方法有（）。

A、改变生活情境

B、倾诉、哭泣

C、升华法

D、放松法

答案：A,B,C,D

50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（A、生活的自理能力

B、人际交往与沟通能力）20

C、工作、学习与从事事务的能力

D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力

答案：B,C 正确答案：A, B, C, D

51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。

A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显

B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显

C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意

D、刻板印象心理都是消极的，应该避免

答案：A,B,C 正确答案：A, B

52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）

A、培养自己的自信心，看到自己的长处

B、努力丰富自身的涵养

C、要积极主动地与人交往

D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会

答案：A,B,C,D

53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）

A、直截了当，想批就批

B、要注意适当的场合

C、要从赞赏开始

D、批评要就事论事，不要侮辱人格

答案：B,C,D

54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）

A、他们一定是人际交往中的弱者

B、他们往往有较好的自我评价

C、他们往往更自信

D、他们一般都很自卑

答案：B,C

55、情绪调控的内涵包括（）。

A、了解自己的情绪

B、驾驭自己的情绪

C、识别、接纳他人的情绪

D、调控他人的情绪

答案：A,B,C,D

三、判断题(每题1分,共10题)8

56、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（）

答案：不正确

57、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（）

答案：正确

58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（）

答案：不正确

59、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（）

答案：不正确

60、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（）

答案：正确

61、心理健康测试一般都是直接测试。（）

答案：不正确

62、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（）

答案：正确

63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）

答案：正确

64、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（）

答案：不正确

65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）

答案：正确

四、案例分析题(每题5分,共4题)18.6

66、下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。„„

来访者：别人都看着我。

咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？ 来访者：没有。

咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？ 来访者：那人家都要来看我了！

咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？ 来访者：„„是我头脑中想象的„„ „„

(1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（）

A、精神分析治疗

B、来访者中心咨询

C、合理情绪治疗（RET）

D、森田疗法

答案：C

(2)、这位来访者的问题可能是（）

A、强迫症

B、神经衰弱

C、抑郁症

D、社交恐怖

答案：D

(3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（）

A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论

B、帮助来访者与不合理信念辩论

C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者

D、对来访者提出一些直接的指示

答案：A

67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。

(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（）。

A、皮格马利翁效应

B、海潮效应

C、鲶鱼效应

D、沙丁鱼效应

答案：C

(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（）。

A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。

B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性

C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力

D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中

答案：D

68、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？

任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。

(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）

A、外向

B、内向

C、A型性格 D、B型性格

答案：C

(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）

A、惯性思维

B、逆向思维

C、定势思维

D、惰性思维

答案：B

(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）

A、认知可以影响改变情绪

B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累

C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的

D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果

答案：D 正确答案：A

69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。

第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。

第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮„„” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）

A、合理化

B、投射

C、退行

D、幻想

答案：A

(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）

A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡

B、心理防御机制全都是起消极作用的

C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格

D、未雨绸缪是一种积极的心理防御

答案：B

(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）

A、冷漠

B、敌对

C、自责

D、偏执

答案：B

一、单选题(每题1分,共40题)33

1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？()

A、黏液质

B、多血质

C、抑郁质

D、胆汁质

答案：D

2、下面关于健康的回答哪个是正确的？()

A、健康就是身体没有疾病

B、健康就是生理上没病，心理上亦正常

C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好

D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康

答案：D

3、动机和兴趣产生的基础是（）。A、感知

B、实践

C、需要

D、教育

答案：C

4、梦是无意想像的特殊形式，它是一种()现象。

A、神秘

B、生理——心理

C、心理

D、超自然现象

答案：B

5、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。

A、否认作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

答案：A 正确答案：B

6、不属于个性心理特征的是（）。

A、能力

B、气质

C、性格

D、智商

答案：A 正确答案：D

7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()。

A、抑郁症

B、自负

C、躁狂症

D、强迫症

答案：A

8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。

A、广泛性焦虑障碍

B、惊恐障碍

C、强迫性障碍

D、恐怖障碍

答案：D

9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）

A、补偿

B、分离

C、幻想

D、升华

答案：C

10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。

A、社会科学

B、行为科学

C、生物科学

D、以上皆不对

答案：D 正确答案：C

11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（）。

A、激情

B、心境

C、热情

D、应激

答案：B

12、下面哪句话是正确的()

A、心理问题是完全能够解决的

B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生

D、心理疾病的康复是很快的

答案：B 正确答案：C

13、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？()

A、具有良好的人际关系

B、保持情绪的平衡与稳定

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

答案：B

14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()

A、家庭

B、职业

C、信仰

D、文化

答案：C 正确答案：D

15、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()

A、恐怖症

B、一般性焦虑障碍

C、抑郁症

D、强迫症

答案：D

16、心境具有()的特点。

A、弥散性

B、集中性

C、短暂性

D、突发性

答案：

正确答案：A

17、下列陈述不能增强挫折承受力的是()

A、避免类似情境

B、总结经验教训

C、调节抱负水平

D、建立和谐的人际关系

答案：A

18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()

A、快乐

B、悲哀

C、愤怒

D、恐惧

答案：D

19、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()

A、激情

B、心境

C、激越

D、应激

答案：D

20、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现。

A、心境

B、激情

C、应激

D、美感

答案：A

21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()

A、思维迟缓

B、强迫观念

C、强制性思维

D、思维贫乏

答案：A

22、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血质

B、胆汁质

C、黏液质

D、抑郁质

答案：B

23、“以德报怨”说的是人际交往中的（）。

A、尊重原则

B、保持原则

C、互利原则

D、宽容原则

答案：D

24、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。

A、兴趣

B、性格

C、知识水准

D、价值观念

答案：D

25、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()。

A、电话咨询

B、面对面

C、专题咨询

D、互联网咨询

答案：B

26、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()

A、尊重需要

B、安全需要

C、社会需要

D、生理需要

答案：C

27、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。

A、能力

B、气质

C、性格

D、动机

答案：C

28、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程

B、意志过程

C、个性心理特征

D、心理状态

答案：A

29、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。

A、印象形成

B、态度

C、首因效应

D、归因

答案：A 正确答案：D

30、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即()。

A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我

B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我

C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我

D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我

答案：A

31、（）是人的主要应激源。

A、人格因素

B、应对方式

C、生活事件

D、社会支持系统

答案：C

32、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。

A、个体平衡能力的丧失

B、潜能的发展受到阻碍

C、本能遭遇挫折

D、个体与环境相互作用中学习的结果

答案：B

33、系统脱敏法的理论基础是（）。

A、社会交换论

B、行为主义

C、需要层次理论

D、精神分析论

答案：B

34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（）的观点。

A、精神分析

B、行为主义

C、人本主义

D、认知心理学

答案：D

35、（）认为“他人就是地狱”。

A、乐观主义者

B、悲观主义者

C、性格内向者

D、性格外向者

答案：C

36、（）认为人的不良情绪都是后天习得的。

A、认知心理学

B、行为主义心理学

C、精神分析

D、人本主义

答案：B

37、世界精神卫生日是每年的哪一天？（）

A、5月25日

B、12月1日

C、6月6日

D、10月10日

答案：D

38、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（A、内心的平静）34

B、信心

C、成功的意识

D、浮躁

答案：D

39、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A、情绪

B、情感

C、态度

D、需要

答案：B

40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（）。

A、性格

B、能力

C、气质

D、个性

答案：D

二、多选题(每题2分,共15题)20

41、心理健康的评判标准主要有（）

A、统计标准

B、临床症状的标准

C、内心体验的标准

D、解决问题能力的标准

答案：A,B,C,D

42、影响人际吸引的因素有（）。

A、外貌

B、能力

C、性格因素

D、相似互补

答案：A,B,C,D

43、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（）。

A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念

B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态

C、心理健康的标准是一种理想尺度

D、心理健康的标准是永恒的、不变的

答案：A,B 正确答案：A, B, C

44、心理状况的三种等级是（）。

A、心理正常状态

B、心理不平衡状态

C、心理疾病

D、心理失衡

答案：A,B,C

45、正确的自我意识具体体现为（）。

A、对自己的认识应该比较接近现实

B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大

C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃

D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短

答案：A,B,C,D

46、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（）

A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落

B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长

C、了解自己的价值观

D、确定自己能做的和不能做的界限

答案：A,B,C 正确答案：A, B, C, D

47、有关气质的论述，正确的有（）。

A、气质决定性格

B、气质无所谓好坏

C、不论何种气质，都有可能在事业上取得成就

D、气质一生不变

答案：A,B,C 正确答案：B, C

48、具体（）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。

A、内向

B、固执

C、外向

D、心胸狭隘、思维方式片面

答案：A,B,D

49、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）。

A、冷漠

B、焦虑

C、逃避

D、幻想

答案：A,B,C,D

50、怎样才能加强对人生事件的预期？（）

A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望

B、事事都可预期，事事都要预期

C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑

D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响

答案：A,C,D

51、癔症的临床症状主要有（）。

A、感觉障碍、运动障碍

B、意识状态的改变

C、焦虑

D、失眠

答案：B,C,D 正确答案：A, B

52、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（A、放松疗法

B、交朋友小组

C、来访者中心疗法

D、支持疗法

答案：B,C,D

53、如何克服人际交往中的孤独心理？（）

A、建立自信，相信自己是有价值的人

B、多参加集体活动，打破孤独的僵局

C、练习自我表达能力

D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定

答案：A,B,C,D

54、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（）

A、聆听他们

B、赞许和欣赏他们

C、尽可能经常使用他们的姓名和照片

D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人

答案：A,B,C,D

55、情绪调控的内涵包括（）。

A、了解自己的情绪

B、驾驭自己的情绪

38）C、识别、接纳他人的情绪

D、调控他人的情绪

答案：A,C 正确答案：A, B, C, D

三、判断题(每题1分,共10题)8

56、心理压力总是有害的。（）

答案：不正确

57、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（）

答案：正确

58、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（）

答案：正确

59、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）

答案：不正确

60、当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（）

答案：正确

61、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（）

答案：不正确

62、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）

答案：正确

63、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（）

答案：正确

64、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（答案：正确

65、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（）

答案：不正确）39

四、案例分析题(每题5分,共4题)17.8

66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。

(1)、该求助者的问题最可能属于（）

A、一般心理问题

B、严重心理问题

C、神经症性心理问题

D、精神病性障碍

答案：C

(2)、该女士的情绪问题主要有（）。

A、焦虑

B、烦躁

C、抑郁

D、敌对

答案：A

(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是()。

A、性别因素

B、性格因素

C、婚恋因素

D、爱情因素

答案：B

(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。

A、转介精神科治疗

B、认知治疗

C、进行医学治疗

D、生物反馈治疗

答案：B

67、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。

过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。这一天妻子不快乐。妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。” 于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？

(1)、这位妻子的情绪变化主要源于（）。

A、社会认知

B、社会比较

C、性别原因

D、年龄原因

答案：B

(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（）

A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低

B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。

C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望

D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼

答案：C

68、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森·斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。„„

(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（）

A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的

B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件

C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献

D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献

答案：C

(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（）

A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的

B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的

C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外

D、伟大的天才都是心理变态的

答案：A 正确答案：D

69、动物明白自己的特性： 熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。

——斯威夫特 不管你天性擅长什么，都要顺其自然； 永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。

——西德尼·史密斯

(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）。

A、自负与自信

B、自我期望与自我评价

C、自我评价与自我调控

D、自尊与自信

答案：B

(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（A、随遇而安

B、清静无为

。42）C、随心所欲

D、为所当为

答案：D

(3)、下列论述不正确的有（）

A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标

B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康

C、人不要轻易去超越自我

D、人不能只安于现状

答案：C

一、单选题(每题1分,共40题)36

1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？()

A、黏液质

B、多血质

C、抑郁质

D、胆汁质

答案：D

2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()

A、近因效应

B、刻板印象

C、首因效应

D、自我实现预言

答案：B

3、动机和兴趣产生的基础是（）。

A、感知

B、实践

C、需要

D、教育

答案：C

4、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？()

A、功能固着

B、幻觉

C、思维定势

D、错觉

答案：

正确答案：D

5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境

B、向对方施以恩惠

C、增加交往频率

D、向对方作自我表露

答案：D

6、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。

A、否认作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

答案：B

7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()。

A、抑郁症

B、自负

C、躁狂症

D、强迫症

答案：A

8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。

A、广泛性焦虑障碍

B、惊恐障碍

C、强迫性障碍

D、恐怖障碍

答案：D

9、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象

B、社会吸引

C、从众

D、服从

答案：C

10、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。

A、社会科学

B、行为科学

C、生物科学

D、以上皆不对

答案：C

11、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（）。

A、激情

B、心境

C、热情

D、应激

答案：B

12、下面哪句话是正确的()

A、心理问题是完全能够解决的

B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生

D、心理疾病的康复是很快的

答案：C

13、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()

A、具有良好的人际关系

B、适当约束自己的言行

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

答案：B

14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()

A、家庭

B、职业

C、信仰

D、文化

答案：D

15、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()

A、快乐

B、悲哀

C、愤怒

D、恐惧

答案：D

16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()

A、激情

B、心境

C、激越

D、应激

答案：D

17、气质类型为（）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血质

B、胆汁质

C、黏液质

D、抑郁质

答案：B

18、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。

A、挑选最难的那一件

B、挑选最容易的那一件

C、挑选中等难度的那一件

D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价

答案：C

19、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）

A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响

B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

C、在青春期后，人格保持非常稳定

D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征

答案：D

20、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。

A、焦虑

B、恐惧

C、情感脆弱

D、情绪低落

答案：C

21、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。

A、情绪稳定

B、情绪愉快

C、经常开心

D、喜乐无常

答案：C 正确答案：D

22、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()。

A、电话咨询

B、面对面

C、专题咨询

D、互联网咨询

答案：B

23、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。

A、医生与患者

B、教师与学生

C、上级与下级

D、朋友与朋友

答案：D

24、幻觉是指()。

A、虚幻的知觉

B、正常知觉现象

C、错误的知觉

D、歪曲的知觉

答案：C 正确答案：A

25、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。

A、能力

B、气质

C、性格

D、动机

答案：C

26、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。

A、高

B、低

C、适中

D、不变

答案：C

27、人类主要的社会性动机是（）。

A、饥饿动机和干渴动机

B、成就动机和交往动机

C、好奇动机和探索动机

D、探索动机和操弄动机

答案：B

28、为实现一定目的而行动的原因是（）。

A、动机

B、需要

C、兴趣

D、理想

答案：A

29、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。

A、一般特质和特殊特质

B、表面特质和根源特质

C、共同特质和个别特质

D、内外向和情绪的稳定性

答案：D

30、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（）。

A、习得性动机

B、成就动机

C、抱负动机

D、社会动机

答案：B

31、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（）。

A、情绪低落

B、意向缺乏

C、情感脆弱

D、意向倒错

答案：A

32、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（）。

A、姿势

B、谈话

C、人际距离

D、面部表情

答案：B

33、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（）。

A、个体平衡能力的丧失

B、潜能的发展受到阻碍

C、本能遭遇挫折

D、个体与环境相互作用中学习的结果

答案：B

34、ABC 理论属于何种学派？（）

A、人本主义

B、精神分析

第四篇：2015年心理健康知识与心理调试知识考试试题(附答案)及心理健康素质知识试题及答案

1.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?()A､尊重需要 B､安全需要 C､社会需要 D､生理需要 正确答案:C 2.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括()｡ A､姿势 B､谈话 C､人际距离 D､面部表情 正确答案:B 3.“君子坦荡荡”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A､具有良好的人际关系 B､保持情绪的平衡与稳定 C､抱有积极的生活态度 D､完善的自我发展目标 正确答案:B 4.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间､地点限制的,这说明个性具有()｡ A､独特性 B､整体性 C､稳定性 D､功能性 正确答案:C 5.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()｡ A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧 正确答案:D 6.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是()的观点｡ A､精神分析 B､行为主义 C､人本主义 D､认知心理学 正确答案:D 7.心境具有()的特点｡ A､弥散性 B､集中性 C､短暂性 D､突发性 正确答案:A 8.心境具有()的特点｡ A､弥散性 B､集中性 C､短暂性 D､突发性 正确答案:A 9.黏液质的高级神经活动类型的基本特征是()｡ A､强､平衡､灵活 B､强､不平衡

C､.强､平衡､不灵活 D､弱

正确答案:C 10.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是()｡ A､电话咨询 B､面对面 C､专题咨询 D､互联网咨询 正确答案:B 11.气质类型()A､有好好坏 B､都是好的 C､都是坏的 D､无好坏之分 正确答案:D 12.()被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡ A､认知疗法 B､精神分析疗法 C､人本主义疗法 D､现实疗法 正确答案:A 13.按照研究问题的性质与内容,心理学属于()｡ A､社会科学 B､行为科学 C､生物科学 D､以上皆不对 正确答案:C 14.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()｡ A､幼儿园 B､学校 C､工作单位 D､家庭 正确答案:D 15.气质类型()A､有好好坏 B､都是好的 C､都是坏的 D､无好坏之分 正确答案:D 16.世界精神卫生日是每年的哪一天?()A､42515 B､42705 C､42527 D､42653 正确答案:D 17.幻觉是指()｡ A､虚幻的知觉 B､正常知觉现象 C､错误的知觉 D､歪曲的知觉 正确答案:A 18.美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于()A､增强学习自主性

B､形成集体智慧解决问题 C､个性张扬

D､人际交往,相互促进 正确答案:D 19.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A､激情 B､心境 C､激越 D､应激 正确答案:D 20.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫()｡ A､和解 B､妥协 C､容忍 D､调解 正确答案:A 21.()不是心理咨询的适应症｡ A､精神分裂症 B､焦虑症 C､恐怖症 D､抑郁症 正确答案:A 22.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的()上的关系｡ A､心理 B､态度 C､效应 D､归因 正确答案:A 23.“悲喜交加”､“百感交集”是人的情绪和情感的()的表现｡ A､复杂性和矛盾性 B､稳定性 C､可变性 D､生理性 正确答案:C 24.按照研究问题的性质与内容,心理学属于()｡ A､社会科学 B､行为科学 C､生物科学 D､以上皆不对 正确答案:C 25.心境具有()的特点｡ A､弥散性 B､集中性 C､短暂性 D､突发性 正确答案:A 26.动机和兴趣产生的基础是()｡ A､感知 B､实践 C､需要 D､教育 正确答案:C 27.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡ A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态 正确答案:A 28.个体追求自认为是最重要的有价值的工作,并使之达到完善状态的动机叫()｡ A､习得性动机 B､成就动机 C､抱负动机 D､社会动机 正确答案:B 29.关于情绪的叙述,正确的是()｡ A､人类的情绪都可后天习得 B､具有两极性

C､体验是情绪的基本特点 D､以上都正确 正确答案:D 30.咨询师与来访者的咨询关系类似于()｡ A､医生与患者 B､教师与学生 C､上级与下级 D､朋友与朋友 正确答案:D 31.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫()｡ A､印象形成 B､态度 C､首因效应 D､归因 正确答案:D 32.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?()A､尊重需要 B､安全需要 C､社会需要 D､生理需要 正确答案:C 33.“以德报怨”说的是人际交往中的()｡ A､尊重原则 B､保持原则 C､互利原则 D､宽容原则 正确答案:D 34.良好的心理创伤调节能力不包括()｡ A､精神创伤后不留严重阴影 B､再次回忆创伤时较为平静

C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡 正确答案:C 35.下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变 C､在青春期后,人格保持非常稳定

D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征 正确答案:D 36.不属于个性心理特征的是()｡ A､能力 B､气质 C､性格 D､智商 正确答案:D 37.幻听最常见于()｡ A､抑郁症 B､强迫症 C､躁狂症 D､精神分裂症 正确答案:D 38.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?()A､尊重需要 B､安全需要 C､社会需要 D､生理需要 正确答案:C 39.心境具有()的特点｡ A､弥散性 B､集中性 C､短暂性 D､突发性 正确答案:A 40.为实现一定目的而行动的原因是()｡ A､动机 B､需要 C､兴趣 D､理想 正确答案:A 41.系统脱敏法的理论基础是()｡ A､社会交换论 B､行为主义 C､需要层次理论 D､精神分析论 正确答案:B 42.系统脱敏法的理论基础是()｡ A､社会交换论 B､行为主义 C､需要层次理论 D､精神分析论 正确答案:B 43.人类最基础或最原始的情绪没有()｡ A､激愤 B､愤怒 C､快乐 D､恐惧 正确答案:A 44.关于情绪的叙述,正确的是()｡ A､人类的情绪都可后天习得 B､具有两极性

C､体验是情绪的基本特点 D､以上都正确 正确答案:D 45.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有()｡ A､广泛性焦虑障碍 B､惊恐障碍 C､强迫性障碍 D､恐怖障碍 正确答案:D 46.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作()｡

A､刻板印象 B､社会吸引 C､从众 D､服从 正确答案:C 47.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?()A､近因效应 B､刻板印象 C､首因效应 D､自我实现预言 正确答案:B 48.按照研究问题的性质与内容,心理学属于()｡ A､社会科学 B､行为科学 C､生物科学 D､以上皆不对 正确答案:C 49.气质类型为()的人,经常处于兴奋､紧张和压力之下,容易患心血管疾病等｡ A､多血质 B､胆汁质 C､黏液质 D､抑郁质 正确答案:B 50.系统脱敏法的理论基础是()｡ A､社会交换论 B､行为主义 C､需要层次理论 D､精神分析论 正确答案:B 51.艾森克用()两个维度来描述复杂的人格｡ A､一般特质和特殊特质 B､表面特质和根源特质 C､共同特质和个别特质 D､内外向和情绪的稳定性 正确答案:D 52.强迫观念指的是()｡

A､在意识中占主导地位的错误观念 B､外部强加于自己的错误观念

C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D､在病理基础上产生的歪曲信念 正确答案:C 53.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要 正确答案:B 54.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的()上的关系｡ A､心理 B､态度 C､效应 D､归因 正确答案:A 55.人类最基础或最原始的情绪没有()｡ A､激愤 B､愤怒 C､快乐 D､恐惧 正确答案:A 56.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否()｡ A､改善交往情境 B､向对方施以恩惠 C､增加交往频率 D､向对方作自我表露 正确答案:D 57.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?()A､家庭 B､职业 C､信仰 D､文化 正确答案:D 58.个性中最重要､最核心的组成部分是()｡ A､能力 B､气质 C､性格 D､动机 正确答案:C 59.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?()A､近因效应 B､刻板印象 C､首因效应 D､自我实现预言 正确答案:B 60.心理学的规律说明,人的工作效率在()压力水平下最高｡ A､高 B､低 C､适中 D､不变 正确答案:C 61.人类最基础或最原始的情绪没有()｡ A､激愤 B､愤怒 C､快乐 D､恐惧 正确答案:A 62.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去｡请问这是哪类偏见在起作用?()A､近因效应 B､刻板印象 C､首因效应 D､自我实现预言 正确答案:B 63.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作()｡

A､刻板印象 B､社会吸引 C､从众 D､服从 正确答案:C 64.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?()A､恐怖症

B､一般性焦虑障碍 C､抑郁症 D､强迫症 正确答案:D 65.幻觉是指()｡ A､虚幻的知觉 B､正常知觉现象 C､错误的知觉 D､歪曲的知觉 正确答案:A 66.()是人的主要应激源｡ A､人格因素 B､应对方式 C､生活事件 D､社会支持系统 正确答案:C 67.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()｡ A､兴趣 B､性格 C､知识水准 D､价值观念 正确答案:D 68.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的?()A､接近性 B､相似性 C､外貌 D､自尊 正确答案:D 69.咨询师与来访者的咨询关系类似于()｡ A､医生与患者 B､教师与学生 C､上级与下级 D､朋友与朋友 正确答案:D 70.抑郁症最常见有哪种思维障碍?()A､思维迟缓 B､强迫观念 C､强制性思维 D､思维贫乏 正确答案:A 71.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括()｡ A､姿势 B､谈话 C､人际距离 D､面部表情 正确答案:B 72.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?()A､恐怖症

B､一般性焦虑障碍 C､抑郁症 D､强迫症 正确答案:D 73.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应 A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态 正确答案:A 74.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是()的观点｡ A､精神分析 B､行为主义 C､人本主义 D､认知心理学 正确答案:D 75.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为()A､喝酒

B､吃大量的东西 C､压抑负性的情绪 D､和朋友倾诉 正确答案:D 76.下列陈述不能增强挫折承受力的是()A､避免类似情境 B､总结经验教训 C､调节抱负水平

D､建立和谐的人际关系 正确答案:A 77.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称()A､激情 B､心境 C､激越 D､应激 正确答案:D 78.下列选项中哪一个不是积极心态的作用?()A､内心的平静 B､信心

C､成功的意识 D､浮躁 正确答案:D 79.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是()的观点｡ A､精神分析 B､行为主义 C､人本主义 D､认知心理学 正确答案:D 80.气质类型()A､有好好坏 B､都是好的 C､都是坏的 D､无好坏之分 正确答案:D 81.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A､具有良好的人际关系 B､适当约束自己的言行 C､抱有积极的生活态度 D､完善的自我发展目标 正确答案:B 82.个性中最重要､最核心的组成部分是()｡ A､能力 B､气质 C､性格 D､动机 正确答案:C 83.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否()｡ A､改善交往情境 B､向对方施以恩惠 C､增加交往频率 D､向对方作自我表露 正确答案:D 84.按照研究问题的性质与内容,心理学属于()｡ A､社会科学 B､行为科学 C､生物科学 D､以上皆不对 正确答案:C 85.幻觉是指()｡ A､虚幻的知觉 B､正常知觉现象 C､错误的知觉 D､歪曲的知觉 正确答案:A 86.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:()A､家庭内部 B､社会环境

C､自身的内部冲突 D､人际关系的处理 正确答案:C 87.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为()｡ A､否认作用 B､合理化作用 C､投射作用 D､幻想作用 正确答案:B 88.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会()｡ A､挑选最难的那一件 B､挑选最容易的那一件 C､挑选中等难度的那一件

D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价 正确答案:C 89.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A､补偿 B､分离 C､幻想 D､升华 正确答案:C 90.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低“主 A､抑郁症 B､自负 C､躁狂症 D､强迫症 正确答案:A 91.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要 正确答案:B 92.A､认知疗法 B､精神分析疗法 C､人本主义疗法 D､现实疗法 正确答案:A 93.咨询师与来访者的咨询关系类似于()｡ A､医生与患者 B､教师与学生 C､上级与下级 D､朋友与朋友 正确答案:D 94.判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素?()A､家庭 B､职业 C､信仰 D､文化 正确答案:D 95.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()｡ A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧 正确答案:D 96.良好的心理创伤调节能力不包括()｡ A､精神创伤后不留严重阴影 B､再次回忆创伤时较为平静

C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡 正确答案:C 97.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低”主要描述是()｡ A､抑郁症 B､自负 C､躁狂症 D､强迫症 正确答案:A 98.小强是一位很想获得成功的有志青年｡他的老板现有三件事情需要完成:一件比较容易､一件中等难度､一件很难｡如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会()｡ A､挑选最难的那一件 B､挑选最容易的那一件 C､挑选中等难度的那一件

D､寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价 正确答案:C 99.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧 正确答案:D 100.ABC理论属于何种学派?()A､人本主义 B､精神分析 C､认知主义 D､行为主义 正确答案:C 101.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()｡ A､兴趣 B､性格 C､知识水准 D､价值观念 正确答案:D 102.真正的真诚是()｡ A､完全说实话 B､自我的发泄

C､不等于完全的实事求是 D､通情达理 正确答案:C 103.心境具有()的特点｡ A､弥散性 B､集中性 C､短暂性 D､突发性 正确答案:A 104.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡ A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态 正确答案:A 105.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫()｡ A､印象形成 B､态度 C､首因效应 D､归因 正确答案:D 106.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?()A､尊重需要 B､安全需要 C､社会需要 D､生理需要 正确答案:C 107.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是()｡ A､电话咨询 B､面对面 C､专题咨询 D､互联网咨询 正确答案:B 108.小王为人热情,活泼好动,反应迅速､敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶｡请问小王属于什么类型的气质?()A､黏液质 B､多血质 C､抑郁质 D､胆汁质 正确答案:D 109.人类主要的社会性动机是()｡ A､饥饿动机和干渴动机 B､成就动机和交往动机 C､好奇动机和探索动机 D､探索动机和操弄动机 正确答案:B 110.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要 正确答案:B 111.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()｡ A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧 正确答案:D 112.人类主要的社会性动机是()｡ A､饥饿动机和干渴动机 B､成就动机和交往动机 C､好奇动机和探索动机 D､探索动机和操弄动机 正确答案:B 113.心理咨询的基本原则之一是()｡ A､替来访者做决定 B､有条件的尊重来访者 C､为来访者保密

D､对来访者的行为作道德判断 正确答案:C 114.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()｡ A､快乐 B､悲哀 C､愤怒 D､恐惧 正确答案:D 115.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡ A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态 正确答案:A 116.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的,它们是主体与客体之间关系的反应｡ A､认识过程 B､意志过程 C､个性心理特征 D､心理状态 正确答案:A 117.对心理健康状态的破坏,人本主义强调()｡ A､个体平衡能力的丧失 B､潜能的发展受到阻碍 C､本能遭遇挫折

D､个体与环境相互作用中学习的结果 正确答案:B 118.()被国内外心理学界列为调适个人情绪､治疗心理疾病的首选方法｡ A､认知疗法 B､精神分析疗法 C､人本主义疗法 D､现实疗法 正确答案:A 119.抑郁症最常见有哪种思维障碍?()A､思维迟缓 B､强迫观念 C､强制性思维 D､思维贫乏 正确答案:A 120.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括()｡ A､姿势 B､谈话 C､人际距离 D､面部表情 正确答案:C 121.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()｡ A､兴趣 B､性格 C､知识水准 D､价值观念 正确答案:D 122.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A､补偿 B､分离 C､幻想 D､升华 正确答案:C 123.咨询师与来访者的咨询关系类似于()｡ A､医生与患者 B､教师与学生 C､上级与下级 D､朋友与朋友 正确答案:D 124.关于情绪的叙述,正确的是()｡ A､人类的情绪都可后天习得 B､具有两极性

C､体验是情绪的基本特点 D､以上都正确 正确答案:D 125.自我概念的形成与发展大致经历三个阶段,即()｡ A､从生理自我到社会自我,最后到心理自我 B､从生理自我到心理自我,最后到社会自我 C､从社会自我到生理自我,最后到心理自我 D､从心理自我到社会自我,最后到生理自我 正确答案:A 126.抑郁症最常见有哪种思维障碍?()A､思维迟缓 B､强迫观念 C､强制性思维 D､思维贫乏 正确答案:A 127.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是()A､声调表情 B､身段表情 C､面部表情 D､激情表情 正确答案:B 128.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为()A､喝酒

B､吃大量的东西 C､压抑负性的情绪 D､和朋友倾诉 正确答案:D 129.()是人的主要应激源｡ A､人格因素 B､应对方式 C､生活事件 D､社会支持系统 正确答案:C 130.下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变 C､在青春期后,人格保持非常稳定

D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征 正确答案:D 131.强迫观念指的是()｡

A､在意识中占主导地位的错误观念 B､外部强加于自己的错误观念

C､头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D､在病理基础上产生的歪曲信念 正确答案:C 132.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要 正确答案:B 133.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?()A､恐怖症

B､一般性焦虑障碍 C､抑郁症 D､强迫症 正确答案:D 134.下列不是情绪健康的主要标志的是()｡ A､情绪稳定 B､情绪愉快 C､经常开心 D､喜乐无常 正确答案:D 135.心理咨询的基本原则之一是()｡ A､替来访者做决定 B､有条件的尊重来访者 C､为来访者保密

D､对来访者的行为作道德判断 正确答案:C 136.下述关于人格的描述哪一个最为准确?()A､人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B､在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变 C､在青春期后,人格保持非常稳定

D､成人期人格兼有稳定和变化两重特征 正确答案:D 137.追求完美､自尊心脆弱､控制欲望强､自视甚高､将不完美等同于不可爱､不值得爱的是()A､自卑者 B､自负的人 C､完美主义者 D､偏执者 正确答案:C 138.当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称 A､刻板印象 B､社会吸引 C､从众 D､服从 正确答案:C 139.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()｡ A､情绪 B､情感 C､态度 D､需要 正确答案:B 140.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫()｡ A､印象形成 B､态度 C､首因效应 D､归因 正确答案:D 141.人在欢乐时手舞足蹈､捧腹大笑,悲痛时捶胸顿足,这是()A､声调表情 B､身段表情 C､面部表情 D､激情表情 正确答案:B 142.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:()A､家庭内部 B､社会环境

C､自身的内部冲突 D､人际关系的处理 正确答案:C 143.良好的心理创伤调节能力不包括()｡ A､精神创伤后不留严重阴影 B､再次回忆创伤时较为平静

C､回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D､回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡 正确答案:C 144.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种()｡ A､强化

B､积极的自我暗示 C､精神防御机制 D､自我安慰 正确答案:B 145.()认为人的不良情绪都是后天习得的｡ A､认知心理学 B､行为主义心理学 C､精神分析 D､人本主义 正确答案:B 146.心理学的规律说明,人的工作效率在()压力水平下最高｡ A､高 B､低 C､适中 D､不变 正确答案:C 147.注意易转移最常见于哪种病人?()A､抑郁症 B､精神分裂症 C､强迫症 D､躁狂症 正确答案:D 148.“以德报怨”说的是人际交往中的()｡ A､尊重原则 B､保持原则 C､互利原则 D､宽容原则 正确答案:D 149.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会｡她很可能患有()｡ A､广泛性焦虑障碍 B､惊恐障碍 C､强迫性障碍 D､恐怖障碍 正确答案:D 150.()的现象属于联觉现象｡ A､红色看起来觉得暖和

B､听着节奏鲜明的音乐,觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动 C､声音停止后,觉得耳朵里还有其余音在萦绕 D､绿叶陪衬下的红花看起来更红了 正确答案:AB 151.心理状况的三种等级是()｡ A､心理正常状态 B､心理不平衡状态 C､心理疾病 D､心理失衡 正确答案:ABC 152.暗示疗法适用于哪类来访者?()A､场独立型的来访者 B､场依赖型的来访者 C､顺从性强的来访者 D､暗示易感性的来访者 正确答案:BCD 153.情绪调控的内涵包括()｡ A､了解自己的情绪 B､驾驭自己的情绪

C､识别､接纳他人的情绪 D､调控他人的情绪 正确答案:ABCD 154.心理状况的三种等级是()｡ A､心理正常状态 B､心理不平衡状态 C､心理疾病 D､心理失衡 正确答案:ABC 155.怎样克服人际交往中的猜疑心理?()A､要培养理智,切忌感情用事

B､用”自我开脱法“暗示自己:走自己的路,让别人去说 C､不听信流言 D､增强自信 正确答案:ABCD 156.C型性格(癌症性格)如何进行心理调适?()A､充分肯定自己和信赖自己,相信自己的价值和自己对别人的重要性 B､当他人的要求干扰了自己和工作或生活时,学会坚决地拒绝 C､以坦然的心态接受别人的帮助 D､让自己具备一些幽默细胞 正确答案:ABCD 157.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?()A､他们一定是人际交往中的弱者 B､他们往往有较好的自我评价 C､他们往往更自信 D､他们一般都很自卑 正确答案:BC 158.日本森田疗法的治疗原则是()A､顺其自然 B､清静无为 C､为所当为

D､有所为有所不为 正确答案:AC 159.情绪的三要素包括()｡ A､情绪的主观体验 B､情绪的调节 C､情绪表现

D､情绪的生理基础 正确答案:ACD 160.通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为()三类｡ A､心情 B､激情 C､心境 D､应激

正确答案:BCD 161.怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我?()A､学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落 B､冷静地估计自己的特长,包括个性特点和职业专长 C､了解自己的价值观

D､确定自己能做的和不能做的界限 正确答案:ABCD 162.人际关系的作用主要有()｡ A､影响团体凝聚力 B､影响个体活动效率

C､影响人的个性形成与发展 D､影响个体身心健康 正确答案:ABCD 163.心理健康的评判标准主要有()A､统计标准

B､临床症状的标准 C､内心体验的标准 D､解决问题能力的标准 正确答案:ABCD 164.社会化情绪主要包括()｡ A､道德感 B､理智感 C､美感

D､责任感与义务感 正确答案:ABCD 165.情绪调控的内涵包括()｡ A､了解自己的情绪 B､驾驭自己的情绪

C､识别､接纳他人的情绪 D､调控他人的情绪 正确答案:ABCD 166.心理健康的评判标准主要有()A､统计标准

B､临床症状的标准 C､内心体验的标准 D､解决问题能力的标准 正确答案:ABCD 167.在合理情绪疗法的ABC理论中,()｡ A､A代表诱发事件 B､B代表信念 C､C代表行为结果 D､A是引发不良情绪的根源 正确答案:ABC 168.心理健康的评判标准主要有()A､统计标准

B､临床症状的标准 C､内心体验的标准 D､解决问题能力的标准 正确答案:ABCD 169.影响人际吸引的因素有()｡ A､外貌 B､能力 C､性格因素 D､相似互补 正确答案:ABCD 170.影响人际吸引的因素有()｡ A､外貌 B､能力 C､性格因素 D､相似互补 正确答案:ABCD 171.情绪调控的内涵包括()｡ A､了解自己的情绪 B､驾驭自己的情绪

C､识别､接纳他人的情绪 D､调控他人的情绪 正确答案:ABCD 172.心理健康的评判标准主要有()A､统计标准

B､临床症状的标准 C､内心体验的标准 D､解决问题能力的标准 正确答案:ABCD 173.与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有()｡ A､惊奇 B､兴趣 C､害羞 D､厌恶

正确答案:ABD 174.怎样才能加强对人生事件的预期?()A､心理预期经常化,定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B､事事都可预期,事事都要预期

C､心理预期全面化,在工作､学习和人际交往等各个方面充分考虑 D､心理预期应恰如其分,不可随心所欲,以免产生负面影响 正确答案:ACD 175.一般认为:“情商”包括哪些能力?()｡ A､觉察､评价和表达情绪的能力 B､情绪促进思维过程的能力 C､理解情绪与情绪识别的能力

D､调节情绪以助情绪和智力发展的能力 正确答案:ABCD 176.心理问题的一般特征有()｡ A､心理疲劳 B､一般性焦虑 C､一般性抑郁 D､自我关注 正确答案:ABCD 177.怎样克服人际交往中的猜疑心理?()A､要培养理智,切忌感情用事

B､用”自我开脱法"暗示自己:走自己的路,让别人去说 C､不听信流言 D､增强自信 正确答案:ABCD 178.在合理情绪疗法的ABC理论中,()｡ A､A代表诱发事件 B､B代表信念 C､C代表行为结果

D､A是引发不良情绪的根源 正确答案:ABC 179.暗示疗法适用于哪类来访者?()A､场独立型的来访者 B､场依赖型的来访者 C､顺从性强的来访者 D､暗示易感性的来访者 正确答案:BCD 180.积极性的挫折反应主要有()｡ A､坚持目标､继续努力 B､降低目标､改变行为 C､改换目标､取而代之 D､放弃目标,不再努力 正确答案:ABC

第五篇：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷及答案

2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷

考生姓名： 考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》 考试时间：2016/11/2 14:56:55 考试成绩：87分(合格分数:60分)说明：

回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。

答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。

一、判断题(每题1分)1.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。

正确

错误

2.大量的创新来自于对过去研究的重组和再发现，不先学习已有的事物，人们就没有原料用于创造。

正确

错误

3.落实是创新的源泉。成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。

正确

错误

4.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。

正确

错误

5.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。

正确

错误

6.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。

正确

错误

7.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。

正确

错误

8.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。

正确

错误

9.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。

正确

错误

10.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。

正确

错误

11.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。

正确 错误

12.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。

正确

错误

13.缺乏专注力的情况叫作自动行为。

正确

错误

14.根据什么是心理健康这一讲，将两头极端的人定义为是有心理问题的人，或者心理不健康的人。

正确

错误

15.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。

正确

错误

16.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。

正确

错误

17.最常见的五种基本情绪包括忧虑、悲伤、愤怒、惊恐和欢喜。

正确

错误

18.正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系，正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验，让工作给我们带来更多的满足和快乐。

正确

错误

19.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。

正确

错误

20.根据学会管理情绪这一讲，喜欢发脾气的人给自己写“治怒”条幅，放在床头每天看着，可以有效改善。

正确

错误

21.压力研究之父塞利认为心理压力不是神经紧张那么简单，压力会引致身体及情绪上的不痛快。

正确

错误

22.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，医护工作者是职业倦怠的高发群体之一。

正确

错误

23.良好的职业心理素质是从事某项职业的一个重要心理基础。

正确

错误

24.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为，真正良好的职业发展专业技术人员都有良好的职业素养，不走歪门邪道。

正确 错误

25.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），工作场合的行为和非工作场合的行为是要一致的。

正确

错误

26.中华民族是礼仪之邦，对周围的国家日本、韩国、朝鲜都有很大影响，对他们民族的发展，文化的发展、国家的进步都有着直接的影响。

正确

错误

27.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），正装指的就是西服。

正确

错误

28.心理学家目前只开发出一种测量职业倦怠的工具。

正确

错误

29.正能量指一切与人向上和希望促使人不断追求，让生活变得圆满幸福的动力和感情。

正确

错误

30.家庭是由血缘、婚姻或养育关系联系起来并居住在一起的人们的共同体。

正确

错误

31.亲和力是凝聚力提升的重要前提，在家庭建设中，首先是亲和力，夫妻之间因爱情而结合是与彼此的父母和亲戚联系起来的重要前提。

正确

错误

32.友情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。

正确

错误

33.使用第二人称陈述，是属于精确描述的一种。

正确

错误

34.婴儿的依恋对象只有1个。

正确

错误

35.在依恋的3种类型中，焦虑型的儿童比例不是很高，占20%左右。

正确

错误

36.婴儿只有1个主要依恋对象，一般是婴儿姥姥。

正确

错误

37.进入学前期，儿童由于身心各方面发展，初步产生参加社会生活的愿望。

正确

错误

38.情绪属于情感问题，非道德问题。正确

错误

39.本讲认为，目前中国财富总量在增加，且人民的满足感也在同步提升。

正确

错误

40.在预测人的前程时，了解情商比了解智商更重要。

正确

错误

二、单项选择(每题1分)41.自我探索与自我完善（下）指出，（）是对自己的性格、气质、情绪、智力、态度或行为特点、心理特征的认识。一般是从自我反省、自我知觉、归因方式等三个方面认识自我。A、生理“我” B、孩童“我”

C、心理“我” D、社会“我”

42.人们通过自己的行为结果来认识自我。（）是人们获得身份认同的主要来源。

A、工作角色 B、社会角色 C、家庭角色 D、市场角色

43.所以有人说，高中后期、大学时期，以及上班初期，是（）形成的关键时期。A、人生观 B、世界观 C、价值观

D、以上都是

44.根据本讲自我探索与自我完善（上），下列不属于心理活动的过程的是（）。A、认识过程 B、情感过程

C、行动过程 D、意志过程

45.根据本讲自我探索与自我完善（上），学龄期是（）形成的关键。

A、勤奋感和自卑感 B、自足感和内疚感 C、怀疑感

D、亲密感和孤独感

46.“礼”是以（）为最终的目的。A、统一

B、和谐 C、创新 D、思维

47.什么是心理健康这一讲提到，根据世界卫生组织(WHO，1997)的报告，在综合医院门诊各专科未确诊的病人中有（）合并有心理问题。

A、20%－30% B、30%-40% C、10%-20% D、5%-10% 48.积极进取的人生态度是指是在日常生活、工作当中，你是一个（）的人，会觉得生活是有希望的。

A、积极、乐观 B、身体强壮 C、习惯良好 D、以上都不对

49.根据什么是心理健康这一讲，（）是一种个人自我感到适应的人际网络。A、健康的人际关系

B、良好的人际关系 C、良好的人脉网络 D、以上都不对

50.根据世界卫生组织(WHO，1997)的报告，在综合医院门诊各专科未确诊的病人中有（）合并有心理问题。A、20－30% B、30－40% C、40－50% D、50－60%

51.根据什么是心理健康这一讲，个人标准指的是个人的（）是否觉得自己痛苦。A、感受 B、类型 C、状况

D、以上都是

52.住院躯体疾病病人合并某种特殊的心理障碍的机会大大高于普通人群，谵妄高出（）。A、10-20% B、15-30% C、20-35% D、35-50% 53.本讲职业心理素养与竞争力提升（中）认为，组织给予员工最好的奖励是（）。A、金钱 B、培训

C、机会 D、职位

54.黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）。A、脾，肺，肝，肾 B、肝，肺，脾，肾 C、肺，脾，肾，肝

D、肺，脾，肝，肾

55.根据学会管理情绪这一讲内容，下面哪个选项不属于情商的能力？（）。

A、健康管理能力 B、自我察觉能力

C、有效处理情绪低潮的能力 D、彼此关心合作的能力

56.投入、松弛、平和这三种快乐工作的状态，可以带给职业者（）结果。A、不急 B、不贪 C、不乱

D、以上都是 57.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），沟通能力不包含（）。

A、行动能力 B、表达能力 C、争辩能力 D、倾听能力

58.情商是一个人对情绪的（）能力。

A、认知、管理 B、控制、管理 C、发泄、管理 D、认识、管理

59.根据学会管理情绪这一讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（）？ A、打沙袋 B、橡皮玩偶 C、出气棒

D、自我消化

60.根据学会管理情绪这一讲，根据通情达理训练的步骤不包括以下哪方面？（）

A、控制 B、信念 C、辩论

D、情绪和行为结果

61.学会管理情绪这一讲提到，言语的表情包括说话的（）。A、语速 B、语调 C、语气

D、以上都是

62.根据学会管理情绪这一讲，悲伤的情绪对应的五行是（）。A、土

B、金 C、木 D、水

63.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），职业心理特征的第一点是（）。A、良好的职业道德

B、在个人生活与职业生活之间平衡 C、理解并认同工作价值

D、心态阳光，心理健康

64.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）提到，（）是人类社会最为普遍的奉献精神。

A、爱岗敬业 B、助人为乐 C、默默奉献 D、理解认同

65.职业心理素质包括从事该职业所需要的专业知识，相关技能，也包括与这个职业有直接或间接关系的（）。A、能力素质 B、人格特征 C、个人道德修养

D、以上都是 66.社会层面减压不包括以下哪方面内容？（）

A、利用他人关系

B、改善和家里人的关系 C、适当地宣泄愤怒的感觉 D、保持幽默感

67.高职业心理素质的专业技术人员应该具备（）心理特征。A、心态阳光，心理健康

B、深刻理解并认同所从事工作的意义和价值

C、在个人抱负与职业成就之间，个人生活与职业生活之间达到平衡

D、以上都是

68.压力倦怠与正能量激发这一讲提到的双低人群是自我评价低和（）。A、自我认同低

B、对工作认同感低 C、自我实现低 D、自信心低

69.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，职业倦怠占比最多是（）年龄段。A、12到18 B、18到28 C、28到35 D、35到42 70.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，当工作长期单调机械重复又没有创新之后，（）就会弱化。A、积极性 B、主动性 C、创新性

D、以上都是

71.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，（）是把负能量转换为正能量的一个最基本的调整方法。A、乐观

B、积极的心态 C、沟通

D、不要抱怨

72.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，职业倦怠是长期（）的结果。A、认知偏差

B、工作压力恶性循环

C、工作疲劳 D、报酬低

73.有效的压力应对策略可以是（）方法。A、时间管理、目标管理 B、问题解决、放松 C、训练、运动训练

D、以上都是

74.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，下列属于正能量激发的方法是（）。A、放弃抱怨，正视现实 B、挖掘积极的行为

C、用优势取向取代修补取向

D、以上都是 75.爱情的特点不包括（）。

A、心理性 B、利他性 C、生理性 D、高级性

76.维护爱情关系的承诺是属于（）承诺。A、抽象承诺 B、具体承诺

C、长期承诺 D、短期承诺

77.儿童在第一叛逆期时，父母要因势利导、循循善诱，主要方法是（）。A、通过游戏的方式 B、通过言语的鼓励方式

C、为孩子创造条件，提供培养其才能的成长方式

D、以上都是

78.依恋性是天生的，（）方式证明了爱的存在。A、触摸 B、运动 C、玩耍

D、以上都是

79.根据本讲，下列属于高情商的人的特征的是（）。A、说话得当 B、办事得体 C、行为有度

D、以上都是

80.根据本讲，情商理论的推出有（）优势。A、揭示了生命科学的又一奥秘 B、回答了诸多社会难题

C、给所有期盼成功成才的人指明了一条最佳的路径

D、以上都是

三、多项选择(每题2分)81.本讲提到，判断一个事物是否是创新的，可以从（）方面来进行识别。

A、是否有新颖性

B、是否有社会价值

C、是否有个体价值 D、是否能带来收益

E、是否具有适用价值

82.根据本讲自我探索与自我完善（下），如何克服自卑和自负两种极端情况？（）

A、要以平常心来看待成功和失败

B、要坦然面对自己，无条件接纳自己，不管能力高与低，在一个适度的水准上认识自我

C、要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看 D、要实事求是，恰如其分地评价自己，既不拔高，也不降低

E、应该学会乐观自我，重塑思维

83.本课程自我探索与自我完善（上）提到了自我意识的三大表现，以下哪些选项是正确的？（）A、孩童自我B、生理自我 C、心理自我D、社会自我

E、以上选项都正确

84.本课程自我探索与自我完善（上）讲到了自我意识的基本特点，以下选项哪些是正确的？（）

A、意识性

B、社会性

C、能动性

D、同一性 E、客观性

85.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），终身学习的意义在于（）。

A、终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题

B、能满足我们生存和发展的需要

C、能使我们得到更大的发展空问，更好实现自身价值

D、能充实我们的精神生活，不断提高生活品质

E、以上都是

86.创新思维是在既有的信息和经验的基础上，通过（）等认知加工，重新组织、转换或衍生出新的认知成果的思维活动。

A、判断

B、抽象

C、推理

D、想象

E、问题解决

87.根据学会管理情绪这一讲，负面情绪包括哪些方面？（）

A、愤怒

B、痛苦

C、悲伤

D、挫折 E、贪婪

88.与压力共处这一讲讲到，我们可以从心理层面对压力进行管理，具体方法有（）。

A、改变不合理的认知 B、调节呼吸

C、提升自我肯定

D、管理时间 E、评估支持系统

89.家庭的社会功能包括（）。

A、经济功能 B、军事功能

C、抚养功能

D、教育功能

E、关系功能

90.联合国教科文组织提出21世纪人类学习要解决（）。

A、生存问题

B、交流问题

C、学习问题

D、技能问题 E、分析问题