第一篇：小学2014年秋作息时间
2014年秋作息时间表
8：00
8：05——8：35
8：40——9：20
9：20——10：00
10：00——10：40
10：50——11：30
12：20——13：20
13：30——14：00
14：10——14：50
14：50——15：00
15：00——15：40
15：50——16：30预备 读书 课一 大 课 间 课二 课三 读报 写字 课四 眼保健操 课五 课外活动
燕矶镇车湖小学
2014年7月
第二篇：关于小学作息时间调整通知
关于小学作息时间调整通知
自20XX年9月9日(下周二)起，我校小学各年级(即一年级至六年级)的周一至周四下午放学时间统一调整为16:30，周五为15:30。
作息时间表
该作息时间自9月9日当天起生效，若有调整，再作另行通知，详情可洽班主任。
以上通知。
XXX国际学校
20XX年X月X日
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第三篇：作息时间安排
作 息 时 间 安 排1、05:30---06:20洗漱、仰俯卧撑各30个、做吃早饭、洗碗(50分钟)
2、06:20---07:50学习(90分钟)
3、07:50---09:00去上班打扫办公室卫生、安排、计划工作(70分钟)
4、09:00---12:00上午工作(180分钟)
5、12:00---13:30吃午饭、午休(90分钟)
6、13:30---17:40下午工作、记录、总结工作(250分钟)
7、17:40---19:30下班吃晚饭(110分钟)
8、19:30---21:20学习(星期二、四、六)、其它自行安排(110分钟)
9、21:20---22:30洗漱、仰俯卧撑各30个、自行安排(70分钟)
10、22:30---05:30睡觉(420分钟)
时间是最稀缺的资源，最宝贵的财富。浪费自己的时间是自杀，浪费别人的时间是谋杀。以上计划在执行过程中，如果上一项事情占用了下一项的时间，就将上、下项合并后在计划时间 内完成，依此类推；如果因应酬导致晚睡，1-2项不执行，起床时间改为07:20，其他项继续执行。如果坚持按以上作息时间来工作和生活，30岁以前成功还是有希望。
第四篇：作息时间行为规范
学校作息时间规范
为规范小学生作息时间，建立完善科学的作息时间管理制度，大力推进素质教育，切实减轻学生学业负担，大面积提高教学质量，促进小学生健康成长，特制订一下作息时间规范：
1、小学生每天在校学习时间不超过6小时。学校要保证小学生每天睡眠不少于10小时。科学安排中午时间，学校要尽量延长学生中午休息和就餐时间。
2、合理安排升国旗时间。每周一的升国旗仪式安排在上午的课间操时间举行。
3、学校要确实保证学生每天不少于1小时的体育锻炼时间；学校必须安排相关领导、班主任和科任教师搞好相应的组织、指导和值班服务，以确保学生的安全。
5、学校若遇特殊情况必须停课时须报有关领导及单位备案。
6、严格按照国家课程标准和教学计划的要求以及有关规定，执行寒暑假和国家法定节假日的休假；严禁学校、教师占用假日、双休日和假期组织学生上课，更不得收费上课或补课。
7、严格控制早晚自习。
8、学生家庭书面作业实行总量控制。小学一、二年级不留书面家庭作业。3到6年级语文、数学两门学科每天可留不超过1小时的书面家庭作业，小学其他学科不留书面家庭作业。要对学生课堂和课外作业加强管理，按照课程标准要求和学生身心发展规律，精心设计切合教学目标要求的梯次型、科学化、最优化的作业，控制和调节学生每日的课外作业总量，指导学生开展一些实践性、科研性、创新性的课外练习活动。
第五篇：网络公司作息时间安排
作息时间安排
每日工作七小时；周末休息；法定节假日休息；
上午：
上班时间：9:00——12:00 下班时间：12:00——13:30 下午：
上班时间：13:30——17:30
下班注意事项：
办公室员工收拾好自己办公桌，确认关闭电脑，打印机等软件 打扫个人卫生将办公椅归置原位，带走自己的随身物品
工作室开门时间：8:30——22:00 星期天;节假日休息；（可选择加班；）
2018年月日
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