教师讲课时应掌握的用嗓原则15条

第一篇：教师讲课时应掌握的用嗓原则15条

教师讲课时应掌握的用嗓原则15条

Anwin北禾

学习了用嗓原则后，那么讲课时，用嗓原则是：

1、讲每句话之前，都要先深吸一口气，并保持住，直到这句话讲完为止；

2、气息支持一定要贯穿讲话的始终；

3、吸引学生的注意力往往是小声，而不是大声；

4、能用眼神的时候，要用眼神来代替讲话，保护嗓音；

5、话语尽量浓缩，不要讲废话，生病时，更要少讲话；

6、语速一定要慢，不要太快；

7、上课吵闹时，先安静下来，再讲；

8、学生不懂时，不要急躁，一定要心平气和；

9、学生吵闹时，不要用高声来压，要用眼神，等待，惊堂来解决；

10、上课要互动，把讲话的时间给学生，减少用嗓；

11、充分用非语言信号来吸引学生的注意力，例如：表情，肢体，多媒体，避免用嗓过度；

12、上课时，调好心态，高高兴兴上课，因为上课时，并无法解决问题，把问题留在课下解决，认认真真，开开心心上课就行了。

13、下课时，尽量不要讲话，因为比较吵，学生注意力也不集中，还是早点下课为好；

14、上课时，准备一杯温开水，以备润喉；

15、充分利用气场，把握住课堂，吸引学生的注意力。

以上15条，便是上课用嗓的基本原则，好好学习，充分保护自己的嗓子。

第二篇：教师讲课时应掌握哪些用嗓原则

教师讲课时应掌握哪些用嗓原则？

谢谢薛老师的耐心讲授，在学习了用嗓之后，学到了很多知识。

1、吸引学生注意力的往往是小声，而不是大叫。

2、讲每句话之前，都要先深吸一口气，并保持住，直到这句话讲完为止；

3、气息支持一定要贯穿讲话的始终；

4、能用眼神的时候，要用眼神来代替讲话，保护嗓音；

5、话语尽量浓缩，不要讲废话，生病时，更要少讲话；

6、语速一定要慢，不要太快；

7、上课吵闹时，先安静下来，再讲；

8、学生不懂时，不要急躁，一定要心平气和；

9、学生吵闹时，不要用高声来压，要用眼神，等待，惊堂来解决；

10、上课要互动，把讲话的时间给学生，减少用嗓；

11、充分用非语言信号来吸引学生的注意力，例如：表情，肢体，多媒体，避免用嗓过度；

12、上课时，调好心态，高高兴兴上课，因为上课时，并无法解决问题，把问题留在课下解决，认认真真，开开心心上课就行了。

13、下课时，尽量不要讲话，因为比较吵，学生注意力也不集中，还是早点下课为好；

14、上课时，准备一杯温开水，以备润喉；

15、充分利用气场，把握住课堂，吸引学生的注意力。

第三篇：教师科学用嗓护嗓学习心得体会

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彭老师从气息、音质、音色、字音、表达等方面提出了教师用嗓的常见病，例举了很多生动的发声例子，非常有趣，让人非常受益。

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听了这堂课很受启发。为什么有些老师很认真的备课，教学环节也不错，可是学生总是不能坚持认真听？也许声音就是原因之一。想想自己，突然听到一个好听的声音，会忍不住去寻那声音的源头，对说话声音好听的人总能不由自主认真地听他讲话。学生每天都听老师讲课，如果老师的声音不好听，不厌烦才怪呢。

结合我本人的情况，我觉得我以下几条对上号了：气息过强，缺丹田气；音量过大；纯真声，很僵硬；废字堆积。彭老师教的那个呼息的方法瑜咖里也有，非常有用，不过得每天坚持练习几分钟，怕自己坚持不了啊！

人的嗓子是说话、交流的“工具”，是人的“第二张脸”。教师职业的特点之一是依靠嗓子进行工作。因为教师的教育教学工作主要是通过讲授来完成的，需要借助大量的语言表达，把科学知识和信息传递给每一个学生。教师优美动听的声音，生动感人的语言，富有感染力的表达，不仅能够使课堂气氛相对活跃，更容易激起学生的学习兴趣，更重要的是能够让学生在轻松愉悦的氛围中完成课堂学习的任务，对学生来说是一种享受，当然也更有助于教与学这一过程的顺利实施。因此，科学、规范的语言运用在教学中的作用举足轻重。

听了《教师发声用嗓的常见毛病》的课以后，我深受感触。从事教师工作比从事其他职业的用嗓频率都要高，更容易出现用嗓不当或用嗓过度，造成声音嘶哑，声带小结及嗓音疾病。很多老师都存在着或多或少，或重或轻的咽喉疾病。我们教师用嗓真的很危险，加上我们用嗓不科学，有时我们嗓门很响，有时说话时间过长，有时说话过多，用嗓环境不好，生活习惯差等等。这都是导致我们嗓子损坏的原因。

“精神畅快、心平气和、饮食有节、寒暖当心、起居以食、劳逸均衡、练嗓保嗓、都贵有恒、由低到高、量力而行、五音饱满、唱出剧情。”这是我国著名京剧艺术家梅兰芳保养嗓子的方法的经典概括。摘录于此，但愿对我们各位有点启发，有点帮助。

第四篇：教师发声用嗓的常见毛病

教师发声用嗓的常见毛病

收看了彭老师的讲座：使我明白了老师多数都有漫性炎炎这职业病，是不太熟悉正确的用嗓方法。

原来常见的有五种毛病：一是气息方面，气息过浅、过弱或过强，然后就是缺乏“丹田气”的支撑。老师告诉我们要养成深呼吸的好习惯。二是音质方面，我们老师的嗓子比较嘶哑，易疲劳，音量不足或过大，这样就造成有时突然失声。所以我们该放松时放松，该用力时用力，并且不要用喉咙用力，这样才能有效的保护嗓子。三是音色方面，我们老师的声音暗哑低沉，尖亮刺耳，喉音重，鼻音重；并且有些人用纯真声，僵硬粗俗、或者纯假声，矫揉造作；还有些人男声女调，女声男腔，这些对我们的嗓子都是一种折磨。四是字音方面，有些老师咬字不清晰，吐音不圆润，语音不连贯流利。这些对我们的课堂教学都是有影响的。最后是在表达方面，有的老师废字堆积如山。

听了彭老师的讲座，了解了发声的各部分器官及发声的原理，我会克服上述几种常见的毛病，正确地使用嗓子。

第五篇：教师科学用嗓护嗓学习心得体会

教师科学用嗓护嗓学习心得体会 有这样一个形象的比喻： 工人的工具是工厂发的，教师的工具是天生自带的。教师的工具就是一副嗓子，它是执教者的本钱，没有了它，一切美妙如意的教学 言语都无法变成现实。英国苏塞克斯大学教育学院负责嗓音训练项目的教授詹姆 斯·威廉姆斯先生说：“教学离不开交流，而嗓音是交流的主要工具，不给教师 做有关嗓音技巧的培训，就好比培训外科医生而不给他们讲解手术所需要的器械 一样。”由此可见，学习掌握科学用嗓技术，形成科学用嗓的技能，对老师来说 是多么重要。保护嗓音，必须在日常教学活动中注意如下几个方面： 加强身体锻炼，好嗓音离不开一个好的身体。注意生活起居。在日常生活中保持乐观情绪，保证充足适量的睡眠，防止感 冒引起嗓音嘶哑，尽量不吸烟和不饮用浓茶，同时少吃刺激性强的食物，不喝冷 冻饮料。注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查，有问题及时请专科医生治疗。当 然，平时别忘了口含几粒喉片，以保养嗓子。大量喝水，确保你的喉咙得到滋润，白天定时休息；睡眠充足；在教室里种养植物，经常浇水，避免空气干燥； 如 果室外空气较冷，外出时用口罩、围巾保护口腔和颈部。选择恰当的用声方法、除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外，教师要特别注意选择自己自 如声区中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作，破坏自己的嗓音风格。每个人 的发声能力是不同的，发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）、音色几个方面，超过此范围将发生声带病变。感冒时，尤其是感冒出现声嘶后要注意声带休息。加强体育锻炼，增强体质，预防感冒也 是预防咽喉疾病的一个有力措施，当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时，应 尽量休息或采取治疗措施，或到医院就诊。尽可能少说机械重复的话，避免大 声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害，养成良好的生活习惯。休息与护嗓 紧密相关，睡眠不足，最容易使声带疲劳。应避免咽喉受损，烟酒、咸辣与过冷 过热的食物，都应注意节制。任何人的发声机制都不可能十全十美，关键是要在 自然发声状态的范围内用嗓，扬长避短，运用技巧，使声情浑然一体。注意调节心理。嗓音的好坏，发声的负荷程度如何，与教师的心态关系十分 密切。最佳发声的重要前提是最佳的心理状态。为一点“偶发事件”而“声震屋 瓦”地训斥学生，不仅是教育方法的失当而影响师生的感情，也有损自身形象，更是用嗓的大忌。不要夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流。更不能夜间大声猜拳行令，刺 激声带，并引发炎症；授课前不宜饮食过饱，否则容易发音过度而使声带受伤。适量饮用一些白开水，确保喉咙得到润滑。要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自 己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。声带 息肉，声带小结手术后最好要禁声两周以上，否则此时出现的带黏膜延迟恢复会 导致永久性声嘶。尽量避免大声喊叫，减轻对嗓子的损害。每堂课结束后，尽量 休息声带，要注意劳逸结合。女教师在月经期和妊娠期不能用嗓过度。这些特殊 时期人体内分泌处于失衡状态，特别是性激素变化大，容易使喉粘膜充血，此时 用嗓过度极易出现小血管破裂和粘膜下出血，形成声带病变。另外，老师们平时 要加强运动，增强体质，饮食上多摄取一些含纤维素较高的绿色蔬菜，常吃水果，多饮水，伏案工作一段时间就要起身活动一下筋骨，以使血脉畅通，尽量避免疾 病的发生。嗓子疲劳后千万不要喝冷水吃冷饮（唱卡拉 OK 后冷饮或饮酒），等不良生 活习惯，对喉部器官不利。茶叶不是护嗓的好东西，里面的茶碱对嗓子绝对是有 害的，大家可以多喝清热解毒的茶饮如菊花茶、甘草茶，还要防止嗓子受凉，冬 天的早晨不要在室外练声。要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而 是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方 法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出 血的现象。我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。受水平的限制，我不能科学的阐述用嗓的原理，只能是抛砖引玉，更多的，还靠大家去摸索体会，也希望有更多的行家对老师作出更科学更全面的指导，祝 愿大家都有一付歌唱家的金嗓子，使每一节课都是展现自我声音魅力的舞台，那 么美妙动听、另人陶醉！