实习 眼镜架的调整

第一篇：实习 眼镜架的调整

实习眼镜架的调整

一、实习目的：

1．认识了解各种调整钳，掌握它们的使用方法和注意事项；

2.掌握加热器的使用方法和注意事项；

3．掌握常见一般问题的观察分析方法和调整方法

二、实习工具、设备和材料：

1．各种眼镜架，包括：塑料架、普通合金架，其中包括各种款式结构——全框、半框、无框镜架；

2．实习工具，包括各种调整钳和加热器；

3．实习报告纸

三、实习内容：

1.指导教师示范讲解

2.各种调整钳的特点、使用场合、使用方法和注意事项；

3.加热器的结构原理、使用方法和注意事项；演示塑料架调整的最佳软化状态（及加热过度造成镜架软化变形的情况）；

4.不同常见问题的观察分析方法、调整方法和注意事项。包括强调调整顺序、不同款式、材料镜架的调整方法和注意事项；

5.不同工具的结合使用；

6.演示具体问题的分析调整过程和方法；

四、学生练习

1.认识各种调整钳并绘制能说明各自特点的简图；

2.体会各种材料镜架调整的感受和用力的力度与变形大小的关系；

3.分析调整预设的各种常见变形，初步掌握常见问题的分析、调整方法；

4.体会和总结

五、实习报告

学生在实习结束后，填写实习报告，报告应包括以下内容：

1.实习名称

2.实习目的3.实习工具、设备和材料

4.实习内容和记录

5.收获和总结

第二篇：眼镜架工艺流程

工序一、一付眼镜生产第一步就是要绘制图纸，分三视图跟配件图，三视图是要分发到生产线上面使用的，配件图要求比较精确，会直接影响到眼镜架的精确成都。绘制图纸这个是基础，十分重要。

工序

二、开模。

在配件图纸绘制好了以后要发到配件部进行开模，按照图纸上面数据做出配件。以我插入的图片（普通光学架来说），开模一般是要进行金脾（也称眼镜腿）开模，中梁开模。

开模工序中一般简单模具分两个步骤，一、油压模。

二，飞边模。

工序

三、绕圈。

绕圈是按图纸上眼镜的圈形，制作出眼核模后放入自动绕圈机进行绕圈，过去都是人工用手绕圈，现在一般都是以自动绕圈机为主，产量上提高了几十倍甚至几百倍。而且自动绕圈的好处在于绕好的圈左右边都是比较对称，会直接影响到眼镜架做出后的美观程度。

工序

四、开模配件打磨处理。

配件开模生产后要去进行打磨处理，方便后面的焊接工序。

工序

五、打弯、金脾在焊接之前要做打弯处理，这个是每个金属眼镜架必要的工序，不管是什么款式都是。

工序

六、焊接。

焊接在眼镜厂一般也称作烧焊，有一个独立的部门加工处理。

烧焊是把所做回来的配件进行焊接处理，也就是把绕好的圈线、中梁、金脾、烟斗、夹口、铰链（弹弓）按照图纸要求焊接。

工序七，抛光。

眼镜架焊接好以后要进行抛光处理，按照订单的要求抛光一般分光色跟哑色，两种效果抛光的难度不一样。

工序

八、QC。

抛光过后要经过专业人员检验是否合格，不合格的产品要进行修复处理，直到合格为止。

工序

九、电镀。

电镀是按照客人订单要求去做加色处理。

工序

十、包装。

电镀的眼镜架还只是半成品，回来之后要进行包装，包装包括的工序有车片、装片、装叶子、脾套。

第三篇：眼镜架工艺流程

金属眼镜架的生命周期报告

一、主要金属材料

用于眼镜架的金属材料有铜合金、镍合金和贵金属三大类。要求具有一定的硬度、柔软性、弹性、耐磨性、耐腐蚀性、重量轻、有光泽和色泽好等等。因此，用来制作眼镜架的金属材料几乎都是合金或在金属表面加工处理后使用。

1、白铜镜架（铜锌合金）：

主要成分为铜64%、锌18%、镍18%，镜架材料最便宜易加工电镀主要用于制造合页托丝等，细小另件及低档。

2、高镍合金镜架

镍含量高达80%以上，主要有镍铬合金、锰镍合金等，高镍合金的抗蚀性更好，另外，材质的弹性好。

3、蒙耐尔材镜架

镍铜合金，镍含量达到63%铜28%左右，另外还有铁、锰等其它少量金属，特别是：抗腐蚀、高强度、焊接牢固，为中档架采用最多的材料。

4、纯钛镜架

钛的比重只有4.5，非常耐腐蚀，强度是钢的2倍，用于制造航天飞机表壳等，被称为“太空金属”，而且没有金属过敏，早期钛材存在着切削难，焊接难等问题，随着技术发展，这些问题已被逐步解决在日本市场，钛材已成为主流，在欧美市场上的钛材也主要来自日本。钛材镜架一般表示成Ti-P或TiTAN，除了托丝、合页、螺丝以外基本上由钛制造。

5、记忆钛合金镜架

指镍、钛按原子比1:1所组成的一种新合金，比一般合金轻25%而耐蚀性和钛材一样，此外弹性非常好。记忆钛合金：在0℃以下表现为形状记忆的特性，在0－40℃之间表现为高弹性，记忆钛材质耐腐蚀型高于蒙耐尔合金及高镍合金，不过比纯钛和β－钛要稍逊一筹。

6、β－TiTAN钛合金

指纯钛（占70%）和钴、铬等稀有金属（占30%）混合后形成的一种特殊合金，超轻超弹性镜架可以做的很细。由于是钛于钴和铬等稀有金属的合金稳定型很好，不会产生皮肤过敏现象，在未来的数十年里将会有更大的发展普及。

7、包金架

其工艺是在表层金属和基体间加入钎料或直接机械结合，与电镀相比，包覆材料的表面金属层较厚，同样具有亮丽的外观，具有良好的耐久性和耐腐蚀性。包金号的表示：根据国际贵金属会议规定，对金与合金重量比例为1/20以上制品用GF表示，1/20以下制品用GP表示。

二、生产工艺流程：

工序一、一付眼镜生产第一步就是要绘制图纸，分三视图跟配件图，三视图是要分发到生产线上面使用的，配件图要求比较精确，会直接影响到眼镜架的精确成都。绘制图纸这个是基础，十分重要。

工序

二、开模。在配件图纸绘制好了以后要发到配件部进行开模，按照图纸上面数据做出配件。以我插入的图片（普通光学架来说），开模一般是要进行金脾（也称眼镜腿）开模，中梁开模。

开模工序中一般简单模具分两个步骤，一、油压模。二，飞边模。

工序

三、绕圈。绕圈是按图纸上眼镜的圈形，制作出眼核模后放入自动绕圈机进行绕圈，过去都是人工用手绕圈，现在一般都是以自动绕圈机为主，产量上提高了几十倍甚至几百倍。而且自动绕圈的好处在于绕好的圈左右边都是比较对称，会直接影响到眼镜架做出后的美观程度。

工序

四、开模配件打磨处理。配件开模生产后要去进行打磨处理，方便后面的焊接工序。

工序

五、打弯、金脾在焊接之前要做打弯处理，这个是每个金属眼镜架必要的工序，不管是什么款式都是。

工序

六、焊接。焊接在眼镜厂一般也称作烧焊，有一个独立的部门加工处理。烧焊是把所做回来的配件进行焊接处理，也就是把绕好的圈线、中梁、金脾、烟斗、夹口、铰链（弹弓）按照图纸要求焊接。

工序七，抛光。眼镜架焊接好以后要进行抛光处理，按照订单的要求抛光一般分光色跟哑色，两种效果抛光的难度不一样。

工序

八、QC。抛光过后要经过专业人员检验是否合格，不合格的产品要进行修复处理，直到合格为止。

三、主要能耗：

电能、热能。

四、主要废物：

在生产过程中废料主要包括：废弃的金属，废弃的纸张，废弃的焊接材料。在生命过程中没有废物。

在生命结束时主要废料就是自己本身。

五、对环境的影响：

生产过程中会产生一些金属废屑，容易造成对身体的伤害。

在生命周期结束时，废弃的镜架如果不能回收再利用，可能会导致对周边环境的污染。

第四篇：眼镜架知识概述

眼镜架知识概述 第一章 镜架结构

一副镜架通常由镜圈、鼻梁、桩头和镜脚等主要部分构成。

镜圈（镜框）：以沟槽及螺丝固定镜片。现在也有只用半个镜圈的，如半框架，甚至还有不用镜圈的，如无框架。

鼻梁：连接左右镜圈或直接与镜片固定连接。鼻梁有直接置于鼻部的，也有通过鼻托支撑于鼻部的。

鼻托：接触鼻部的衬垫，支持并稳定镜架，使之不滑脱、不晃动。鼻托包括托叶、托叶梗和托叶箱。

桩头：镜圈与镜脚的连接处。

镜脚：通过桩头连接于两镜圈或镜片的颞侧。

除上述主要部件外，还有一些辅助结构，例如脚套、铰链、锁紧块、螺丝等。

第二章 镜架材料及特性

制作镜架的材料要求质轻、坚韧度好、牢固耐用、易加工但不易变形、对皮肤无刺激，也不易被皮肤的酸性分泌物侵蚀等等。制作镜架的材料主要分金属材料和非金属材料两大类。

一、金属材料

金属材料是最早被应用于镜架的材料，主要经历了铜合金－镍合金－钛合金－纯钛等发展历程。（1）金:延展性好，几乎不会氧化变色。由于纯金(24K)很柔软，所以用金制作镜架时，一般要添加其它金属以增加强度和韧性。这种添加了其它金的合金也称为开(K)金，如18K、l4K、l2K、lOK等。

所谓开(K)金，指金合金中纯金对其它金属的比例。开(K)是黄金的成色单位，24K为纯金，象18K金成色指其中含18份的纯金，而6份为其它金属，其含金量即为75%;如果用750/1000表示的话，说明含银、铜及别的物质为250/1000;如果18K镜架的份量为40克的话，其金含量为18/24X40＝30克。现在，开金一般用作金属镜架的表面处理材料。

（2）铂:这是一种白色金属，质重而价格昂贵，纯度一般为95%，在镜架上的使用同金。(3)铜合金: 1)锌白铜(铜镍锌合金):以铜为基体，以镍为主要添加元素的铜合金，称为白铜;在此基础上添加入元素锌，则称为锌白铜，是一种含Cu64、Ni18、Znl8的三元合金。锌白铜材料因呈银白色，也称为镍银，具有良好的耐腐蚀性能和中等以上的强度，弹性好，加工性(切削性能、电镀性能)良好，易于表面处理，可用于加工镜架的各种零件，也是制作儿童镜架的优良材料。

2)黄铜:以铜为基体，以锌为主要加入元素的铜合金，称为黄铜，是一种含Cu63一65%,其余为Zn的二元合金。色泽呈黄色，由于切削加工容易，可用来作鼻托芯子，缺点是易变色。3)铜镍锌锡合金:是一种含Cu62、Ni23、Znl3、Sn2的四元合金。由于弹性、电镀性能、耐腐蚀性良好,所以用于加工边丝等。

4)青铜:是一种铜锡合金,根据含锡比例不同，成为具有不同特性的合金。由于弹性极好，适合作边丝材料;缺点是耐腐蚀性差，加工困难，且价格较贵。

5)镍合金:又称蒙乃尔合金，是一种以金属镍为基体添加铜、铁、锰等其它元素而成的合金。蒙乃尔合金耐腐蚀性好，呈银白色，适合作边丝材料。

6)不锈钢:是一种含铁、铬、镍的合金，其中主加元素是铬，含铬量一般为12－38%之间，同时还可加入镍、铁等元素，是具有耐腐蚀性、高弹性的特殊性能钢，常用作边丝和螺丝。同时因其良好的机械性能(特别是抗拉强度高)、工艺性及经济性而成为新发展起来的镜架材料，但其切削性能、焊接性能稍差。

7)铝合金:纯铝比较软，呈银白色，一般多为铝合金。铝合金质轻、抗腐蚀性好，有一定硬度，有良好的冷成形特性，表面可处理成薄而硬的氧化层，可染成各种颜色。目前铁制镜架镜脚连接处的垫圈使用铝合金材料。

8)钛及钛合金:属太空材料，呈银白色，因其质轻、耐腐蚀性良好、韧性高，熔点高、耐酸耐碱，稳定性高，对人体亲和性好(仅少数人群对钛有过敏性)、表面经阳极处理可有绚丽色彩等特点，从八十年代初开始应用于镜架行业。

初期钛制镜架以加工钛为主;为了提高加工钛的强度、弹性、焊接性等其它性能，加入了铝、钒、钼、镐等其它元素，形成了钛合金。虽然钛材加工技术难度大，但其附加值高，所以成为目前的流行趋势，现已广泛应用于镜架及金属架的表面处理。纯钛是指钛的成分达到99%以上。纯钛材料在机械加工，焊接、电镀

等方面存在一些难点，使钛的应用受到了一定限制。9)靶:属稀有金属，呈银白色，多用于镀色。

1O)铑:是一种珍贵的稀土金属元素，呈白色，具有特殊的强度，在金属元素中相当于钻石在宝石中的地位。铑的硬度随着厚度层增加而增加，为了得到所需要的抗腐蚀性，涂层厚度至少必须为0.25毫微米(um)，但须不超过0.5毫微米，以保持足够的柔软性，因为内应力随着涂层厚度的增加会引起突然的断裂。铑不会被一般的酸及某些含有溴及氯混合的酸所腐蚀，铑能抗海上空气及工业所产生的气体。含有铑合金的镜框有非常好的抗腐蚀性，同时铑也阻止了在较低涂层时镍的散乱，避免了对镍的过敏。铑的电镀非常适合于高品质的眼镜架，一般将镜架镀成银白色，性质稳定。

11)钌:一种新的贵重金属物质，象征着高贵、时髦和高品质。它是深灰色单一系列的颜色，具有均匀完美和非常不同于瓷漆或相似产品的外观;是一非常稀少并极困难从铂矿中提炼出的矿石。镜框在镀钌的电解过程授予了决定性的抗腐蚀能力。

二、非金属材料（1）天然材料: 1)角质:系牛等动物的角，现在已不使用，市场上的“角框眼镜”实际上是采用塑料制成的。

2)玳瑁甲:是一种被称为玳瑁的海龟科动物的壳。玳瑁产于热带、亚热带沿海地区，其背面的角质板，表面光滑，具有褐色和淡黄色相间的花纹，玳瑁甲作为镜架材料具有独特的光泽，质轻、耐用、易加工抛光、可热塑、冷时极脆，易变形，但加热加压时可结合，故可修复，对皮肤无刺激。玳瑁甲的品质一般以颜色而论，由于玳瑁产量较少，加工时要求的技术性较高，所以玳瑁甲制作的镜架价格昂贵。（2）人造材料: 人造的非金属材料即指塑料与合成材料。塑料材料分为两类，一是热塑性(热软化)塑料，即可反复加热、再成形，镜架用此类材料易于对镜框及镜脚进行整形;二是热固性(热硬化)塑料，一旦成形便不能再重塑，故常与热塑性塑料混合使用。常见的用于镜架的塑料材料与合成材料包括: 1)硝酸酯:又称赛璐珞，属热塑性材料。可塑性好，易加工成形，着色性好、外观漂亮，硬度较大，不易扭弯;缺点是易受酸性物质侵蚀，易燃，易褪色，老化发黄变脆，一般不刺激皮肤也不受皮肤分泌物侵蚀，少数人会有皮肤过敏，摩擦时发出樟脑气味。现在己基本不来用。2)醋酸酯:属热塑性材料。透明性好，易着色，易加工抛光，手感好，加工性能好，不会老化，不易燃烧，耐光性好;缺点是易受酮、高浓度酸、碱侵蚀，机械强度(与赛璐珞相比)稍差。3)丙烯树脂:又称亚克力，属热固性材料，是丙烯酸树脂衍生物中的一种。材料质硬而脆，透明，可制成许多鲜艳的颜色、重量轻、非常稳定、不易老化，软化加工的温度高，也不易变形，正是一种惰性材料，不会受人的皮肤或身体分泌物的影响而变化，缺点是软化点较高。4)环氧树脂:质轻、染色性能较佳、不易弯曲变形，但镜框成形后伸、缩幅度有限，故对镜片尺寸要求较高。它既具有热固性材料的稳定性，又具有热塑性材料的可塑性。

5)尼龙:具有高度的可塑还原性，强度大，不易破裂，一般采用注射模铸法，但在眼镜架制造中使用较少。

第三章 镜架种类

眼镜架通常有许多分类方法,本章主要从材料、款式等角度进行分析介绍。

一、根据目前的现有材料，常见的镜架主要分为塑料架,金属架和混合架。

1·塑料架(包括天然材料): 塑料架因其质轻，不易过敏,多受老人,儿童喜爱;现也成为时尚人士作为太阳眼镜或装饰的选择。

塑料架现多为醋酸树脂制成的双拼架，即采用叠层塑料制作，将一种颜色的薄层塑料粘贴在另一层较厚的塑料上制成，厚材料多为透明的(或透光的)色料，也有采用三层或多层塑料制作的。2·金属架: 选用某种金属材料或合金制成,多以铜合金为底材，再对其进行表面处理加工，常加以镀金，或以铑或钯镀白或镀钛。因电镀工艺不同，有些易褪色，有些不易褪色。此外还有纯钛制作的镜架，以及记忆合金制作的镜架。金属架坚固、轻巧、美观，款式新颖，品种繁多。金属架基本都带有鼻托，而且鼻托是可以活动的，以便适应各种鼻形。镜脚末 端常常套上塑料套，不但美观，而且起到保护镜脚和皮肤的作用。

3·混合材料架: 采用金属及塑料混合制成镜架。这种镜架有的是将塑料包以金属，即部分或全部包以赛璐珞;有的则在镜架的不同部分使用不同的材料.即前框是塑料，镜脚是金属的，或前框是金属, 镜脚为塑料的;有的混合使用上述两种方式,如眉条及鼻梁使用塑料，镜框用不锈钢材料，镜脚用塑料包以金属材料。

混合架造型精巧、秀丽，给人以典雅之感,因外层塑料紧密接触内层金属材料故不易燃烧，增加了镜架的强度。

二、根据款式分，常见的镜架种类主要有全框架、半框架、无框架、组合架和折叠架。1·全框架:是现在最常用的一款镜架类型，特点是牢固、易于定型，可遮掩一部分的镜片厚度。2·尼龙丝架 :用一条很细 的尼龙丝作部分框缘，镜片经特殊磨制将其下缘磨平，下缘中有一条窄沟，使尼龙丝嵌入沟中，形成无底框的式样，因而重量很轻，给人以轻巧别致之感，也较为牢固。

3·无框架: 这类镜架没有镜圈，只有金属鼻梁和金属镜脚，镜片与鼻梁和镜脚

是直接由螺丝紧固连接，一般要在镜片上打孔。无框架比普通镜架更加轻巧、别致，但强度稍差。4·组合架: 前框处有两组镜片，其中一组可上翻，通常为户内户外两用。5·折叠架: 镜架可以折成四折或六折，多为阅读镜。

第四章 镜架制作

镜架材料在品质上要求如下： *镜架各部位具有柔韧性和坚固性 *质轻

*抗腐蚀性能优良，这会便镜架不易变旧，而且能保护镜架免受化学物质的侵蚀(也可镀上适当的膜层)

一、金属镜架(1)加工方法

主要由零件加工、装配、抛光和表面处理四道工序组成。一副眼镜架通常由二、三十种零件组成，主要有镜圈、镜脚、鼻托、铰链、锁紧块和螺丝等等。零件材料的性能及尺寸精度直接决定了后道工序的加工工艺及最终产品质量，因而零件加工工序至关重要。对构成眼镜零件金属材料的选择主要以材料指标优劣为依据，即：机械性能(包括强度、弹性、塑性)、工艺性(包括冷、热加工成型性)、耐腐蚀性、焊接性、切削加工性、耐磨性、电镀性、色度等。眼镜金属材料的不断发展都是围绕以上性能进行研究、提高来加以实现的。(2)表面处理

金属镜架的制造一般都是以某种金属为底材，然后对其表面进行处理，表面处理方法基本如下： 1)包金: 又称贴金，即在底材上包上(贴上）金合金(开金)的薄片，厚约10~ 5Oum。

包金的表示方法有两种，一是所包开金占镜架重量的比例，比如1/10 l2K，这表明镜架重量的十分之一为12开金;二是用纯金重量占镜架重量的比例表示，比如50/1000，这表明纯金上镜架重量的5%。

2)电镀: 通过电化学的原理将某种金属镀在底材上的表面处理方法，比如镀金、镀钛、镀黑铬等等。以镀金为例，在其它金属材料制成的镜架上镀金，镀钛、镀黑铬等等。以改善外观，同时使其具有金耐腐蚀的特点。镀金及开金的颜色与其中其它金属的种类有关，含锌量多的偏白，含铜量多的偏黄。

3)着色: 又称喷涂着色，是通过喷涂对镜架的底材表面进行处理的方法。比如环氧树脂粉末喷涂、塑料喷涂着色等等。这种方法既可以得到丰富的色泽，还可进行多层着色处理。

二、塑料镜架(1)加工方法

1)在塑料板材上把镜框和镜脚切割出来，用铰链连起来。这种加工方法产品品质好，但成本高，适合少批量生产。

2)注塑成型，将塑料软化，注入模具内真空铸造。这种加工方法自动化程度高，成本低，适合大批量生产。

第五章 镜架测量

一、镜框测量

(1)基准线法

所谓镜框的基准线，就是通过左右两镜框内缘最高点与最低点平行切线的平分线。所有垂直方向的测量都起自基准线。镜圈尺寸是镜片颞侧和鼻侧之间的基线长度，鼻梁宽度则是两个最近的基线与镜圈交点之间的距离。

基准线法的表示形式为:54-17,54mm表示镜圈尺寸,17mm表示鼻梁尺寸。通常，眼镜架的一个镜脚上标明眼镜架的各项尺寸、型号和颜色，而另一个镜脚上则注明产地、产商名和镜架材料。(2)方框法

方框法测量镜架己经为国际标准化组织(ISO)和其所有成员国所认可。顾名思义，方框法是画与镜片(镜片的倒角)相切的外切矩形(方框)，对于相应镜架而言，这个外切矩形也与镜架内槽相切。方框的宽度等于镜架镜圈的宽度，也等于所指镜片的宽度。

左右两方框间的距离称为镜片间距(DBL)，或叫鼻梁宽度。方框与顶、底平行的中线为中心水平线(HCL)，是镜片的水平等分线，相当于基线法中的基线。方框顶线和底线之间的距离为镜架的高度。两方框几何中心的距离(GCD)也叫镜架中心距离。方框法表示形式为54－17，54mm表示镜圈尺寸，17mm表示鼻梁尺寸。(3)镜片所需最小直径公式: D=(F－PD)+R 其中，D代表镜片所需最小直径公式;PD代表瞳距;R代表镜圈最大直径尺寸;F代表镜架几何中心距离。通常在镜架的左腿上标有尺寸，如54-17或54，17字样;其中54表示镜圈水平距离，17代表鼻梁宽度，单位是毫米(mm)，两数相加之和等于镜架几何中心距离，为了准确均需测量。

例如: 左右眼屈光度数均为近视－3·25DS，瞳距(PD)为63毫米，测量镜架几何中心距离(F)为72毫米，测量镜框最大直径尺寸(R)为54毫米，求镜片所需最小直径公式(D)。解:D=(F－PD)+R，D=(72－63)+54=9+54=63毫米 镜片所需最小直径为63毫米。

另外，磨边要有损耗，镜片边缘厚度不一样，损耗也不一样，需留有一定的加工余量(例如2毫米)，所以求得的镜片直径就要加大2毫米。例题中所求镜片直径63毫米应为65毫米，才能保证作出63毫米光学中心水平距离，与瞳距相符。当然根据屈光度，光学中心允许一定量的水平允差，根据GBl3511－1999配装眼镜的质量标准，3·25D的光学中心水平允差为4毫米。

二、其它测量

上面提到的是关于镜框的几何度量，由此可以计算镜片尺寸、移心量等，以下我们介绍与眼镜配镜有关的测量方法。(1)镜腿总测量 1）镜腿总长度

镜腿总长是从螺丝与镜腿水平轴交点处开始，沿镜腿轴量至镜腿尾端。2）镜腿总弯点长

镜脚弯点长是螺丝与镜脚水平轴交点和弯曲中心（镜脚弯曲部中轴）的长度。3）镜架宽度

镜架宽度是配镜三角基底内侧之间的距离。4）倾斜角

倾斜角是镜架框面和视线之间的夹角，是一个重要的参数，不仅影响配戴眼镜的外观，而且也影响其配戴功能。5）镜腿外张角

镜腿外张角是镜脚和镜架框面的夹角，标准值为95度。6）鼻梁测量 A.正面角（正面观）

正面角是镜架与鼻子接触部与镜圈平行线和鼻子中垂线之间的夹角。B.水平角（由上至下观）

水平角是镜架与鼻子接触部与镜圈平行线和鼻子中垂线之间的夹角。

附：基准线测量法和方框测量法的比较

根据上述各种度量的定义，镜架用这两种测量方法得出的测量结果有所不同，方框法测出的镜圈大小往往更大，鼻梁则稍短，除非镜架形状完全对称。例如，两个镜架镜圈大小都是56，但是基线法中的片形比方框法的要大，这是因为镜架沿基线测量时，镜架在基线上下都可能突出，因而方框法标记时镜片比基线法中要大。而且方框法中的几何中心看似偏心，但实际上恰在方框的中心，只是在基线上偏心。相反，基心位于基线的中点，但却不是方框的中心。

第六章 镜架选择

镜架选择要从镜架美学、镜架功能和戴镜舒适感三部分进行考虑。

一、镜架美学

现代镜架是时装的一部分，并不再只是医疗器具。配镜者戴上眼镜，并不希望暴露自己有毛病，而是希望镜架能起到装饰的作用，掩饰缺点，突出优点。（1）形状

根据脸部主要骨架结构所决定的几何形状，可以将脸形分为6类：正方形、长方形、圆形、倒心形和卵形。上述分类并不绝对，具体的脸形可能与上述每一种都有差异，不过对于分析脸形、选择合适的镜架很有帮助，突出优点、掩饰缺点、给人以对称和平衡的感觉。例如正方形的脸形配戴圆形镜架可以消除棱角过于明显的感觉，同样方形镜架会增添圆形脸庞的棱角感。

在其它一些地方，出有类似的现象。比如身材丰满的人穿着竖条衣服会显得苗条，穿横条的衣服则会更胖。脸庞较圆的人的发型也往往较直，增加轮廓感，很少会烫卷发。

镜架选择的加一条基本原则是镜架的宽度与颞侧宽度基本相符，镜架过宽会显得过于累赘，而且会增加镜片的像差。下面依次来分析每种脸型： 1）正方形

正方形的脸比较短，下颌线比较突出、并有棱角。我们需要注意的是正方形脸的两个特点：方、短。使用圆形镜架、特别是底部是圆形的镜架可以减少棱角过于明显的感觉。拉“长”脸部则有两种办法：1.这种方法最重要：选择高度较小的镜架，镜架高度太大的话会占脸庞的大部分，而使人感觉这张脸更短：2.如果可能的话，选择镜脚位置较高的镜架，出会使脸庞显得变长 2）长方形

和正方形的脸一样，这种脸形的人下颌棱角也明显，不同的是脸比较长。我们仍然需要用圆形的镜架缓解棱角，但是还需缩短脸形。与前述正方形脸形相反：选择高度较大、镜脚位置在中间的镜架，这样镜架就能够占据脸部的适当部分 3)心形

心形脸也叫倒三角形脸，其特征是前额较宽，颧骨突出，下颌窄而尖。这种脸形外观上上下并不平衡，上部比下部大而突出，需要配戴外观正好相反的镜架，即底部较宽这样可增加下半部脸的宽度。镜脚位置较低也有助于改善这一效果 4）倒心脸

倒心脸也是感觉不平衡的，前额窄，越往下越宽，故其下颌宽且较突出。这种脸形比较少见，镜架选择的原则与心形脸相反，需要镜脚位置高、底部较窄的镜架 5）圆形

圆形脸与正方形脸形状完全相反，因此镜架选择原则与正方形脸基本完全相反；需要棱角比较明显的镜架改善脸形轮廓感，但同时也需要用方形脸的“拉长”原理，即使用高度较低、镜脚位置较高的镜架 6）卵形脸

卵形脸人称理想脸形，骨架并不格外突出，也没有明显的缺点要掩饰。但是这种“理想”的脸形也会派生出欠缺的形状，因此需要根据情况应用上述原理“拉长”或者“缩短”脸形（2）对鼻形和眼睛形状的处理

上述是针对脸庞总体外观所做的镜架选择参考原则，但是有时脸部细节的美学缺憾需要特殊的处理。例如，鼻子太挺，假如配戴低鼻梁或者双梁镜架，则可掩盖这一缺点。同样，戴上高鼻梁的镜架，可使小鼻子显得较大。

双眼距离较近者，可以通过鼻梁处浅色、往镜脚颜色逐渐变深的镜架。眼距宽者反之。通常，镜架顶部应与眉弓平行且高度相近，即和眉弓等高或者略高（如镜架滑落，顶部应与眉弓齐平）。如果配戴者眉弓很高，则选择深色镜架比浅色者更好，后者会突出配戴者的眉毛高度，使人感觉有另一条眉毛存在的感觉。（3）颜色

人们一般将颜色分为两大类：以橙色为基调的暖色调和以蓝色为基调的冷色调。大多数人喜欢选择与肤色相配的服饰，这样可以显示性格特征。我们已经了解从美学角度上来选择镜架的样式和颜色，不过要说明几点：

首先，这些只是基本理论，时尚总是不断变化，个人品味也有不同，因此配戴者的愿望帮是最主要的：

其次，还需要考虑镜架选择的其它参考条件：功能和感觉，它们可能与时尚标准有所矛盾。另外最重要的是，时尚原则只是帮助我们选择，而非绝对。

二、镜架功能

镜架选择时考虑的功能因素有两方面：（1）镜架支配镜片的功能

选择镜架时，应当考虑到与镜片的相互影响：镜架尺寸越大，镜架有效直径越大，所需最小镜片毛坯越大，割边后的镜片相应相应越厚、越重。因此高度镜片和非球面镜片，需要小尺寸、对称、圆形或正方形的镜架，而一条子午线过长的镜架就不合适。而渐变镜则需要有适当高度的镜架，即从瞳孔中心位置到镜圈内槽底部的垂直距离至少为22毫米。

对于单光镜片，尤其是非球面镜片，选择的镜架应使配戴者平视时，视轴能够在中心水平线上方通过。如果通过点和中心水平线的距离与前倾角保持1毫米对应2度的关系，配戴时光学中心应位于中心水平线上。

对于高度散光镜片，需要考虑到镜度最高的子午线方向。如＋6.00/－4.00*180的镜片，需要选择的比较狭窄、高度较大的镜架，镜架的高度要比较大，这样顶部和底部的边缘厚度就不会太厚。而＋6.00/－4.00*90的镜片则要选择比较宽、且高度较浅的镜架。（2）配戴目的

选择镜架时要考虑眼镜的配戴目的。一些镜架可能适合日常配戴,但是对于有特殊要求的人来说，可能不太合适；而一些镜架只适合一定环境配戴。

三、戴镜舒适感

选择合适的镜架时还需要考虑到配戴的舒适感。影响配戴舒适度的因素包括镜架和眼镜的重量，后者不仅取决于镜架材料重量，还受镜架和镜片的尺寸、厚度的影响。另外镜架的配适情况也会影响配戴舒适感，需要正确选择、调整镜架。镜架配戴的舒适感的重要性不容忽视，抱怨镜架配戴不适的人并不比抱怨眼镜视力的问题的人少。

四、综合考虑

镜架美学、镜架功能和戴镜感觉等镜架选择标准之间常常会出现矛盾，这时需要了解哪一方面最为重要，有时甚至需要几副镜架解决不同的矛盾。

当然，除了上述之外，还需要对镜架的本身质量有一定的了解。当手中有一副眼镜时，我们应当从以下几个角度作一观察。

（1）看表面：尽量选择表面清晰，有光泽，无疵病、划痕、碰伤、腐蚀、剥落等问题的镜腿。（2）看“标识”：正规厂家在镜架上除打印上货号、尺寸外，还打印上牌号。

（3）看造型：把镜腿拉开、平放，看镜身与镜腿是否成一定角度倾斜，镜框是否大小一致，镜架各部件是否对称，金属架配弹簧腿两腿弹性是否一样，各种部件做工是否精细。

第七章 镜架调整

一、镜架整形的常用术语

(1)镜架宽度:指两镜腿内侧之间的距离，测量的位置应在两镜脚内侧距镜圈背面 25mm处。

(2)镜腿张角:是镜腿与镜圈平面的法线间所夹之角。(3)镜腿弯点长:镜腿铰链中心至耳上点之间的距离。(4)垂长:耳上点至镜腿尾端的距离。

(5)垂俯角:垂长部分镜腿与镜腿延长线之间的夹角。(6)垂内角:垂长部夹角内侧直线与垂直于镜圈平面所成的夹角。

(7)接头与接头角:接头是指镜圈与镜腿的连接处;接头角是指镜腿与镜圈所在平面的垂线间的夹角，此角一般为l0-20度，即倾斜角。

二、镜架整形工具(1)钳子 1)调角钳

调角钳的两个钳嘴部有一凹陷，可以夹持镜架铰链处，钳嘴的凹陷处钳住螺丝尾端，通过加压于铰链螺丝，旋转整形角度。如果在镜脚合拢时整形角度，则改变的是折叠角;如果镜架张开时整形角度，则整形倾斜角。2)基弯钳

也叫凹凸钳，这种钳子有塑料制的钳嘴，一侧为凹形，一侧为凸形，作用是整形金属镜架的曲率使之与镜片曲率相符。如果镜片曲率较大，需要相应增加镜架曲率，则将凹嘴置于镜架前面，凸嘴置于镜架后面，施力整形，可增加镜架表面曲率。如要减小镜架曲率，则两钳嘴放置位置相反。3)切割钳

有两种类型:一种钳嘴与手柄垂直，另一种二者平行。切割钳常用于剪断过长的螺丝末端，也有用于剪短过长的镜脚。4)指形钳

指形钳原用于整形老式无框镜架，现在则多作调角钳用。对于整形折叠角尤其有用，因为镜脚是合拢的;但是用来整形倾斜角就不是很埋想，因为镜脚张开时钳子很不容易定位。5)平嘴钳

平嘴钳用于整形镜架平坦的部分，例如可以作用于桩头来增加镜架宽度，但使用时小心划伤镜架。6)镜片旋转钳

即轴位钳，使镜片绕轴旋转，整形左右眼镜片的平面对称性。整形镜架时必须注意钳子的金属钳嘴不可与镜架接触，只有圆盘部分才能夹持镜片，对于一些类型的镜架和较粗的塑料镜架尤其需要注意。7)尼龙嘴钳

尼龙嘴钳有两个平坦的钳嘴，通过与镜架螺丝接触，在与手柄垂直方向有一微凹处，可以夹持金属镜架。因钳嘴包有尼龙，所以可保护镜架表面。8)鼻托整形钳

一端微呈弧形，与镜架鼻托表面相贴，另一端有一凹陷处，可以夹持鼻托，可用来整形镜架鼻托的正面角和水平角。9)尖嘴钳

尖嘴钳钳嘴尖端尖如鸟嘴，内侧扁平，因为钳嘴细长，因此可以深入镜架细窄部位如金属镜架的鼻托的托叶梗进行调整。10)方圆钳

这种钳子两钳嘴为一圆一扁平，圆嘴通过转动作用(1)可以弯曲镜架。(2)镜架加热器(3)锉刀:锉刀通常作用于镜架斜接部位来增加镜脚张角，也用于修补镜架。(4)螺丝刀和扳钳等

三、镜架调校(1)标准调校的情况

1)需要对镜架进行标准整形的情况包括: A·割边完毕时

标准调校能够眼镜在配戴者配戴之前得到必要的基本调整，保持正确的形状，便配镜医师以此为出发点，可以针对配戴者的具体情况进行针对性调整。这样，所发现的问题的根源便是脸部特征所致，而非镜架本身。B·出厂前

镜架在出厂前应当经过标准调校，保持正确的形状，这也是高质量镜架与劣质镜架的区别所在。

C·镜架展示一段时间之后

镜架在展示架上经过一段时间的展示，为很多配戴者试戴过，镜架往往会有所变形，需要定期检查、调校。D·镜架配戴变形时

如果配戴者的镜架因使用不当而变形，需要先作标准调校，然后再根据配镜者脸形作特殊调整，以确保特殊调整时出现的问题根源在于配戴者的脸形而非镜架变形。(2)步骤

标准调整就是通过对镜架形状的调整，使镜架具备生产时应当具备的形状，与配戴者的脸形并不相关。调整时，按照从前(框面)往后(镜脚)的顺序，这是因为对镜架前部所作的调整会直接影响镜架后部。在根据配戴考脸形对镜架作特殊调整时，也遵循这一“由前往后”原则。第1步:检查镜架轮廓

这一步包括检查镜架框面的水平位置和面弯，可应用瞳距尺作为参考标志。将瞳距尺分别放在镜架的中心水平线上和两侧对称处，确认两鼻托是否在同一水平上，角度是否一样。再检查面弯。将瞳距尺沿框面的后表面放置，检查面弯。将瞳距尺沿框面的后表面放置，检查面弯的垂直对应和均匀性。瞳距尺应与各镜圈的外面接触，并确保两眼镜圈内面(鼻侧)与瞳距尺等距，大约是3-4毫米。第2步:检查两眼镜片是否在同一平面

两眼镜片的水平面之间的问题主要有两方面:“x”形和前后错位。“x”形是由于镜架鼻梁部变形，使两眼镜圈平面交错，侧面观时呈“x”形。前后错位时，两侧镜圈平面仍相互平行，但一侧位置过于靠前。第3步:检查镜脚张角

镜脚完全张开时，与框面成大约95度夹角，因此两镜脚并不平行。第4步:检查两镜脚是否在同一平面

这一步也叫检查的“平行性”，包括检查在侧面观时镜脚与框面的夹角，左右两侧夹角必须相等，因此在这一截面上两镜脚是相互平行的 第5步:检查镜脚的弯曲度

大部分镜架出厂时镜脚的弯曲部的长度大约为40毫米，因此这一步需要做的只是检查镜脚弯曲部的长度是否相等，且是否稍往内转，因配戴时镜脚后部在耳后往内弯曲。第6步:在平面上检查镜脚的一致性

将镜架倒置于水平面上，两镜脚张开，检查两镜脚是否平行，弯曲部是否相等。如先前的整形均正确无误的话，两镜脚应当均与水平面相接触。然后翻转镜架，两镜脚末端应与水平面部接触。

第7步:检查折叠后的匀称性

合拢镜脚，从后观察镜架。仔细观察两镜脚的交角，合上镜架，从后观察镜架。仔细观察两镜脚的交角，二者应当相互平行，或者仅成极小夹角，两侧角度应当相等，而且相交点位于镜架中央，即应在鼻梁中央部之后。

需要指出的是折叠角的整形和前倾角的整形是相互独立的，彼此不存在必然的影响。增大折叠角时，用钳子夹紧顶部和底部螺丝，弯曲铰链部直至达到所需的角度。第8步:检查接头螺丝 这一步是交替打开、合拢镜脚感觉接头铰链部螺丝松紧度引起的阻力大小，检查螺丝紧张度是否足够保持镜脚张开，且无阻力感。轻轻晃动镜架，镜脚应仍旧保持原位。同时检查螺丝表面的光滑完整性。第9步:总体整形

完成了上述1至8步的工作，镜架已经做好标准调教，准备配戴。但是别忘了还要再总体检查一遍。

(2)镜架的针对性整形

在将眼镜最后戴在配戴者脸上之前，需要作标准整形，我们希望经过标准整形的镜架在配戴者脸上能够获得理想的配适效果。所谓理想的配适效果就是镜架框面轻巧、匀称地置于鼻子之上，镜脚松紧度适中。戴上配适理想的镜架，配戴者将会忘记戴着眼镜。大多数框架眼镜配戴者对眼镜配戴舒适度的关心并不亚于对视觉舒适度的要求。

正确的镜架配适对于视觉舒适度也很重要。大多数现代镜片，特别是非球面镜片和渐变镜，验配时需要特别考虑前倾角度和后顶点距离，在配镜过程中必须着重考虑镜架整形的这些方面。1)参考点

要想达到理想的配适效果，需要考虑一些参考点，如配适的整体对称性、作用力三角，对于保持最终配适的平衡性非常重要。这些参考点使我们可以确认镜架在脸上的高低位置和平衡，即所谓对称性。为获得这一对称性，我们以眉、瞳孔、脸颊和镜脚弯曲作为参考。2)针对性整形步骤

如同标准整形一样，镜架的针对性整形必须按照特定的顺序进行:(A)水平整形(B)倾角整形(C)镜架宽度(D)侧弯(E)镜脚弯点长(F)解剖弯曲 第1步:水平整形

·观察与眉和瞳孔相关的参考点，考虑镜片类型;·如果是双光镜，检查两侧子片高度(距离下睑)是否相等;·如果是单光镜片，检查光学中心的位置;·如果是渐变镜，检查配镜十字是否位于瞳孔之前。

如果这个镜架你看起来水平上笔直的话，那么其他人观察的时候看起来也应该笔直。如果镜架事先已经经过标准整形，出现镜架不能保持水平平衡，则说明配戴者的面部并不完全对称，而不是镜架本身的毛病。因此需要进行针对性整形。如果左右镜片位置不等高，说明配戴者的两耳位置高低不一。如右眼镜片位置较高，则需将右镜脚角度抬高，或者将左镜脚放低。反之亦然。不过整形时需注意 对倾斜角的影响。第2步:检查倾斜角

倾斜角是镜架框面和竖直面之间的夹角，一般为前倾10度，验配渐变镜时前倾角范围在10-12度之间。

现在以配戴者的脸颊作为参考点，镜架底部应与脸颊尽量贴近，但不触及，即使配戴者笑的时候。如果触及脸颊，则应减小前倾角，或者整形金属镜架的鼻托以增大后顶点距离。然后再检查后顶点距离，即镜片距离配戴者脸部多远。为获得最佳矫正视力，这一距离应尽量小，以不触及睫毛为限。如镜片距离睫毛太近，耍缩窄鼻梁;如镜片距离睫毛太远，则增宽鼻梁。

整形倾斜角时最好用调角钳，整形时将两镜脚张开。第3步:检查镜架宽度

镜架针对性整形的顺序是由前向后，和标准整形一样。检查镜架宽度时需要 考虑两点: ·检查两眼镜片与眼睛的距离是否一样，即从上方观察两侧顶点距离是否相等;·检查镜脚和耳的作用力以及镜架宽度对头部的作用力关系是否恰当。上述两 项检查要同时进行，因为涉及的是同一项整形。

如果发现左眼镜片比较靠里，则向内整形左侧镜脚，同样也可向外整形右侧镜脚。反之亦然。究竟是向内整形，还是向外整形，这取决于前述的第2点考虑:如果镜架宽度较大，镜架配戴较松弛，则向内整形镜脚，使镜架宽度减小;反之如镜架较紧，则可增宽镜架宽度。如果镜架宽度适当，而左眼镜片偏内，则将左镜脚轻微问内整形，同时将右镜脚轻微向外整形，这样既解决问题，同时又保持原有镜架宽度。

比较理想的镜架宽度大约是比配戴者的头宽小5毫米左右。适当的镜架宽度在弹簧铰链镜架和镜脚紧固镜架是相似的，弹簧铰链的作用只是维持松紧度，而不是可以不需要整形镜架宽度，同时也可防止配戴者在摘戴眼镜时使镜架变形。第4步:检查侧弯

现在镜架框面位置已经正确，外观也蛮好;镜脚位于耳根，松紧度恰当。接下去再沿着镜脚继续检查，确认镜脚的弯曲都是否与配戴者头部形状相符。有些人的头很圆，这时镜脚弯曲部要和圆滑，这样才能和头形相符。适当整形镜架弯曲部，既可改善外观，也可避免对耳朵造成不适压力。

第5步:检查镜弯前脚长度

现在镜架已经非常平衡，配适效果很好，作用力三角的压力均适当，镜架戴在脸上非常舒适，而且配适效果很好只要配戴者头不要动。但是这样是不可能的，配戴者不仅经常需要运动头部，而且有些人的鼻形很容易使镜架滑脱，因此还需

要进一步作整形。先是弯曲镜脚后段使之与耳后轮廓相符，而后整形尾端使之与 头部解剖弯曲一致。第6步:检查解剖弯曲

40毫米长的镜脚弯曲部对于保持镜架配戴的长期舒适性非常重要，这是唯一一处产生摩擦阻力，避免镜架向前滑的地方。镜脚弯曲部必须与配戴者头的侧面匹配良好。(3)渐进多焦点眼镜的整形

准确的整形是配制渐进多焦点镜片成功之路:(A)配戴者戴上眼镜以后，先放开镜腿耳背部的弯度，整形托叶，使托叶与鼻梁接触良好。(B)确保镜框前倾角整形在适当的角度10-12度，避免减少近、中距离的视野。(C)确保顶点距离保持在12-14mm，尽可能地将镜框贴近脸部，但是不要让镜框的 下缘碰触到脸颊。

(D)最后将镜腿在耳背部弯曲成适当的镜腿长度。过长的后镜顶距离，减少了近和中距离的视野。(4)解剖学的要求

脸型因人而异，各不相同。戴镜时，因眼镜的重量对鼻根部、耳部，或因镜框的鼻垫部，或镜腿 的直接压迫或摩擦而影响皮肤、皮下的神经、淋巴管的功能。因此，整形眼镜时要观察好颜面构造、形状，尽可能设计成不刺激或压迫皮肤和神经。

四、镜架使用(1)如何正确取拿眼镜 不可用单手，一定要用双手。双手握着挂耳，从脸颊的正面戴上或取下，才是正确方法。千万不可无意识的用单手将眼镜取下，如此容易导致镜框变形。放置时镜架上端朝下。镜片最重要的部分，就是形成球面向外突张的焦点;因此必须谨防镜片的表面碰触物体，所以摘下眼镜时务必将上端朝下放稳。折挂耳时，首先应先折左边挂耳。有的眼镜架在设计之初，都是设计了从左挂耳先折下的。如果从右边折入，则不仅使得镜架体积大而不顺，且配戴时感觉也会不适。(2)保管镜架的方法

不可忽视保养镜架。手握着挂耳基部，而后用镜片专用擦拭物，从靠近镜片的挂耳部分向另一端擦;因鼻桥及挂耳前端部分系由塑胶组合，因此镜架容易受到汗水或整发剂等的侵蚀，必须特别注意。此外在入浴、海水浴或是激烈运动后，受水分、盐分的侵蚀，更要迅速擦拭干净，以防治生锈或侵蚀。注意螺丝是否栓紧。一般眼镜架螺丝的松落，都是因为平常不会去注意它，因此最好在每天配戴前检查一次，而不可忽视。一旦螺丝松落，最好请专业人员补修，并为镜架作一次整形。

第五篇：自我调整

材料作文《自我调整》作文讲评 2008-11-28

【材料作文】材料作文，是根据所给材料和要求来写文章的一种作文形式。材料作文的特点是要求考生依据材料来选材、构思、立意，材料所反映的中心，也是命题人对作文主旨的限制，故也称为“命意作文”。

【本次文题】

墙壁上，一只蚂蚁在艰难地往上爬，爬到一大半，忽然落下来，这是它第六次失败的记录。然而，过了一会儿，它又沿着墙根，艰难地爬着„„

一个人注视着这只蚂蚁，禁不住说：“可怜的蚂蚁，只要稍改变一下自己的方向，从另一面绕过去就行了。我该学得聪明点。”果然，他变得机智了。

阅读这个故事，结合你的经历或感受，围绕“自我调整”选材立意，自拟题目，自选文体，写一篇不少于600字的文章。文中不要出现真实的班名、人名。

【讲评重点】 审题细，扣题紧，点题勤

“审题细”是指对所给“材料”和“要求”都要仔细读透。这是材料作文最为关键的一环。本次材料作文如果没有“自我调整”的限定的话，我们可以从两个角度来挖掘材料的内涵：一是从蚂蚁的角度，可挖掘的内容有“要善于调整达成目标的方法”“要学会改变（变通）”等；二是从文中人的角度，可挖掘的内容有“要善于思考”“要见微知著”等。然后，从其中的任一角度切入来选材立意即可。

但是，因为材料后明确要求“围绕‘自我调整’选材立意”，所以，我们就只能从这个角度来选材立意，写其他角度如“改变”“变通”等，则均算偏题，最起码写这样的角度都不算是命中十环。即使是关注到了“自我调整”一词，也还要进一步审出“调整的是什么”。从材料中可以看出“小蚂蚁”需要调整的是行进的方向、方式方法、或策略等。因此，选择这一类的“调整”都属于命中十环的选材立意。而心态的调整，或许就只能算是命中八环了。当然，你的“自我调整”可以包括多方面的调整。因此，审题时不但要仔细审“材料”，还要仔细审“要求”，努力挖掘材料的内涵和角度。

“扣题紧”是指在行文时要紧紧扣住核心词“自我调整”。你可以出现“改变”“变通”“换一条路”等词语，但最核心的词还是“自我调整”，因此，扣题要紧扣“自我调整”这一题。

“点题勤”，是指在写作时尽可能多地出现核心词“调整”。因为中考阅卷是一种非正常阅卷，速度很快，“点题勤”可以保证阅卷老师快速把握你的文章内容，认定你的文章中心明确。当然，点题要自然，而且应尽量富于变化。

【作文构思】既然是写“自我调整”，就必然涉及调整前和调整后的对比，因此，二者缺一不可。而且，“如何调整”仍是重点。切记：不能在行文中只出现“调整前”的情况，文章结尾只是感悟到“要调整”！

【学生习作】

（一）换条路 或许就会成功（原稿）

当面对困难或痛苦的时候，往往路不是只有一条，换条路，或许就会通向成功。

“嘀嗒、嘀嗒„„”听着教室后的表无情地走着，我的心也咚咚直跳，握着笔的手渐渐有微汗，看着眼前的这份空白考卷，我心乱如麻。明明很努力，可总会一次次的失败，梦想总会一次次被击落悬崖。听着同学们一个个自如地答题声，而我却有很多题不会，我渐渐地低下了头。

刺目的阳光就好像针一样扎着我的眼睛，又好像一张阴笑的脸在嘲笑我的无能。回到家，我便很生气地把书包摔在床上，看着书桌上堆积如山的教辅书和一杯昨晚为了防止 晚上学习困而喝剩的咖啡。我不禁心中有种酸楚，每一次我都很努力、很努力地在学习，可是面对考试的时候总有很多东西不会，总是考不过同桌的她，自己却又学得明明很辛苦。

这时，妈妈走了进来，递给了我一杯水，说：“不要着急，通往成功，解决问题的路不只一条。当走不通的时候，换一条或许就会成功。”

我看着那杯水，回味着刚刚听到的话。

没错，或许只要我换一种方法，调整好自己，我是可以战胜困难，考出好成绩的。

于是，我开始不断地调整自己。不再每晚超过十二点睡觉，而是补充睡眠，认真地听老师第二天讲课的每一个细节。不再看着书就有想摔的冲动，而是告诉自己要静下心来做每一道题。更不再只顾研读辅导书而忘记知识的精华，其实都是凝集在课本里的。每当要面临考试的时候，我都会调整心态，就会告诉自己，你会成功的。就这样，在这条路上我继续努力着。

再次考试的时候，握笔的手还是多少会有些出汗，但我不断的暗示自己，调整自己，你是最棒的，相信自己，这条路会通向成功的。渐渐的我不再紧张了，而是看到题就好像看到自己的朋友一样。遇到难题时，就想着老师说过的话、讲过的方法，很多题都会迎刃而解，握笔的手不觉也变得轻松，自如地在卷上书写着。

踏出考场，第一缕阳光射入我的眼睛，感觉好亲切、好温暖。好像在告诉我你做到了，你成功了。

当我们走在成长的路上时，难免会遇到荆棘，但当我们面对荆棘的时候，砍掉它不一定是最好的方法。当你砍不断的时候，不防去寻找其它的路，说不定走到旁边，你的眼前就会豁然开朗。换条路，你就会通向成功。

【升格作文】

（一）换条路 或许就会成功（修改稿）

当面对困难或痛苦的时候，往往路不是只有一条，调整一下，换一种方法，换一条路，或许就会通向成功。

“嘀嗒、嘀嗒„„”听着教室后的表无情地走着，我的心也咚咚直跳，握着笔的手渐渐有微汗，看着眼前的这份空白考卷，我心乱如麻。明明很努力，可总会一次次的失败，梦想总会一次次被击落悬崖。听着同学们一个个自如地答题声，而我却有很多题不会，渐渐地低下了头。

刺目的阳光就好像针一样扎着我的眼睛，又好像一张阴笑的脸在嘲笑我的无能。

回到家，我便一头扎进自己的房间不再出来。过了一会，妈妈轻轻走了进来，递给了我一杯水，说：“不要着急，解决问题的路不只一条。当一条路走不通的时候，稍稍调整一下方向，或许就会成功。”

我看着那杯水，回味着刚刚听到的话。

没错，或许只要换一种方法，调整好自己，我是可以战胜困难，考出好成绩的。

于是，我开始不断地调整自己。不再每晚超过十二点睡觉，而是补充睡眠，认真地听老师第二天讲课的每一个细节。不再看着书就有想摔的冲动，而是告诉自己要静下心来做每一道题。更不再只研读辅导书而忘记知识的精华，其实都是凝聚在课本里的。就这样，我继续努力着。在不断的方法的调整中，我变得越来越自信，心态也由原来的焦躁调整为平和。

再次考试时，我看到题就好像看到自己的朋友一样。遇到难题时，就想着老师说过的话、讲过的方法，很多题都在这样平和的心态中迎刃而解，握笔的手不觉也变得轻松、自如„„

踏出考场，第一缕阳光射入我的眼睛，感觉好亲切、好温暖。我知道，调整后的我是如此的轻松、惬意„„

当我们走在成长的路上时，难免会遇到荆棘，但当我们面对荆棘的时候，砍掉它不一定是最好的方法。当你砍不断的时候，不妨去调整一下方向、调整一下方法，调整一下心态，去寻找其它的路，或许换条路，你就会通向成功。【学生习作】

（二）成功之路不止一条（原稿）

条条大路通罗马，成功之路也不止一条。

那是一个寒凉的冬天，傍晚时分，我却不能像往常那样喝着咖啡躺在沙发上享受生活。为了第二天的报告会，我还在街上四处奔波，来完成我的调查工作。

漫天飞雪，早已没有了往日的浪漫。街道上覆盖着的皑皑白雪，似乎已成为我的障碍。街道上更是空无一人，偶尔一个行人匆匆走过，也不会理会我手中的那份调查问卷。

“不好意思，打扰您一下！这是„„” “没有时间。”随口一句的答案让我几近绝望。

天色已暗了许多，眼看时间一分一秒逝去，我的心更是急得像热锅上的蚂蚁。明天的报告会也不能耽搁。怎么办啊？

“成功的路不止一条！”突然，这句话在我脑海中闪过。对啊，成功的路不止一条，我还可以选择其他的路。

我急奔回家，打开电脑，用最快的速度把调查问卷的电子版发到了网上。我松了一口气，在电脑旁静静地„„

果然，不出十分钟，就显示出已经有三十多位网友完成了调查问卷。时间一分一秒地过去，心中的那股兴奋在涌动。

一个人，两个人„„点击率以我不敢预想的速度上升。我躺在躺椅上，闭上眼睛，闻着咖啡的香气，享受着成功的快乐，欣赏着通往成功之路上的绚丽“景色”。

最终，有一百八十人完成了调查问卷，我也用最快的速度写完了调查报告。在第二天的会上，我的报告博得了一次次热烈的掌声。

路在我们的脚下，每一条路都是我们的。你可以乘坐邮轮抵达太平洋的彼岸，也可以搭乘飞机。无论两者中的哪一个，你最终都能抵达目的地。正所谓，条条大路通罗马。

人生路上更是有无数条路通向成功。当我们在一条路上走到几近绝望的时候，何不换一条路走呢？

【升格作文】

（二）自我调整，或许就能成功（修改稿）

人生路上，当“山重水复疑无路”的时候，调整一下思维，调整一种方式，或许真会“柳暗花明又一村”呢。

那是一个寒冷的冬天，傍晚时分，我却不能像往常那样喝着茶躺在沙发上享受生活。为了第二天的报告会，我还在街上四处奔波，来完成我的调查工作。

漫天飞雪，早已没有了往日的浪漫。街道上覆盖着的皑皑白雪，似乎已成为我的障碍。偶尔一个行人匆匆走过，也不会过多理会我手中的那份调查问卷。

“不好意思，打扰您一下！这是„„” “没时间。”随口一句的答复让我几近绝望。

天色已昏暗了许多，眼看时间一分一秒逝去，我的调查工作却还远没有完成。而明天的报告会也不能耽搁。我不禁着急起来。“世界”斑斓的色彩不断幻化出梦一样的世界。

世界？电子？网络？我的脑海里也像“”一样在不断变换着„„ “对，调整一下调查的方式或许会更好！”突然，这句话在我脑海中闪过。

我急奔回家，打开电脑，用最快的速度把调查问卷的电子版发到了网上。我松了一口气，在电脑旁静静地„„

果然，不出十分钟，就显示出已经有三十多位网友完成了调查问卷。时间一分一秒地过去，心中的那股兴奋在涌动。

一个人，两个人„„点击率以我不敢预想的速度上升。我躺在躺椅上，闭上眼睛，闻着“敬亨绿雪”的香气，享受着成功的快乐，欣赏着通往成功之路上的绚丽“景色”。e

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e 3 最终，有一百八十人完成了调查问卷，我也用最快的速度写完了调查报告。在第二天的会上，我的报告博得了一次次热烈的掌声。

漫漫人生，难免会遇到山重水复甚至是山穷水尽的时候，如果，你能及时地调整一下思维，调整一下“寻路”的方式，或许你就会看到：路就在前方，前方柳暗花明！

【学生习作】

（三）努力做好自己（原稿）

每一个人都会遇到挫折，而善于自我调整，懂得用坦然的心态面对失败，并尽自己的全力向山顶攀去的人，才是最后的赢家。由此可见，自我调整，在前进的道路上是至关重要的。

“57”！

两个鲜红的数字映入眼帘，第一次发现，那红色原来可以那么刺眼，像针一下又一下刺着我的心。我的英语没有考过这么低的分数。虽然英语一贯就不好，但及格总是可以的。但这次„„我不敢想下去。此刻，我的世界里似乎只剩下我和我面前的这张惨不忍睹的卷子。嗡的一下，脑中一片空白了。

“没关系，努努力，调整好状态，下一回一定可以考好的！”虽说是安慰的话，可眼里满是惋惜。

下回„„是啊！还有下回呢！我试着调整自己的心态，虽然将希望寄托在未来不是一件好事，但我不能在还未努力的今天就被打垮啊！英语是我的弱项，我现在已经很清楚地意识到这一点了，那么，我就应该去补上它。不尝试怎么就能直接把自己否认掉了呢？我现在这样，只会原地踏步，或被越甩越靠后的。只有一条路，那就是向前。加油啊！

斗志又被提了上来，接下来就是看行动了。

首先，我开始改掉往日写作业拖拖拉拉的习惯，每一天都可以挤出不少时间。接着，就是利用这么多出来的时间补英语。没有别人可以帮忙。只能靠自己一个人。一遍遍地读。读到口干舌燥；遇到不会的单词就查字典，把音标、解释、例句和相关知识点都记录下来，并记在头脑中；听着磁带，跟着复述，力求学会最标准的发音„„然后，买来厚厚地一大本练习册，开始做题。起初，那些文章在我看来都是由一个个陌生的字母，而不是单词，组成的。可后来，一个个字母变得熟悉起来，组成单词，构成句子，呈现在面前的是一篇一篇优美的文章。

我想，我的付出终于得到了我应有的回报。

假若当初，我被那失败吓倒，失去了前进的信心和动力，我还能尝到这成功的喜悦吗？ 我不想知道答案，尽管答案是肯定的。但我明白了在失败面前自我调整的重要。

调整好心态，做最好的自己，谁都可以取得成功！

【升格作文】

（三）调整，带来改变（修改稿）

每一个人都会遇到挫折，而善于自我调整的人，才有可能是最后的赢家。——题记

“57”！

看到两个鲜红的数字的同时，嗡的一下，头脑中一片空白了。第一次发现，原来红色可以这样刺眼。我的英语不是很好，但这次居然连最低的标准都没有达到。

“没关系的，还有下一次呢。调整好状态，好好努力。”我不断地安慰着自己。

下一次„„还有下一次！不能在还未努力的今天就被打垮！英语是弱项，既然知道了就应该尽快补上。这次没考好，或许是学习方法的问题。那么，调整好状态和方法，应该就会有进步吧。

有了斗志，接着就应该把调整落实到行动了。我开始改掉往日写作业拖拖拉拉的习惯，每一天都可以挤出不少时间用来补英语。以前每个单词只是看着读几遍，觉得差不多记下来就可以了。现在，像以前一样偷懒是不被允许的。一遍遍地读，读到口干舌燥；听着磁带，跟着复述，力求学会最标准的发音„„曾经毫无兴趣的课文，也得读下去，读到可以背下来的程度；遇到不会的单词就得查字典，把音标、解释、例句和相关知识点都记录下来，并记在头脑中„„

做的题量不够，狠下心来买回厚厚的一大本练习册。起初，那些句子在我看来都是由一个个陌生的字母而不是单词组成的，枯燥而又乏味。做题的错误率也很高，好多句子都看不懂，只得硬着头皮读下去。后来，一个个字母开始变得熟悉起来，它们组成单词，构成句子。渐渐地，呈现在面前的，是一篇一篇优美的文章了。

我想，我的付出，似乎得到了应有的回报。

假若当初，我被那失败吓倒，失去了前进的信心和动力，亦或者，没有及时调整自己前进的步伐，我还能尝到这小小的成功的喜悦吗？

是调整，带来的改变。

【佳作欣赏】

虚掩着的门

有时候，成功仅仅和我们隔着一扇虚掩着的门，也许，只要稍稍调整一下开门的方式，你就可以轻松地推开它。

——题记

望着96分的物理试卷，一抹明快的笑容悄悄绽露在我的嘴角，我终于意识到：原来调整一下自己，我就可以成功„„

看着日历上期中考试的日子越来越近，一向不擅物理的我，越发着急起来，怎么办？我默默地扪心自问，想起原来考试之前那“衣带渐宽终不悔，为学消得人憔悴”的复习却次次换来的都只是刺眼的分数，我郁闷地想着：这次又该怎么样？

就在这茫然中，满腹心事的我翻开了一本曾经读过的《心灵鸡汤》，鬼使神差般的一段简短的文字映入眼帘：我们最大的敌人不是强大的外敌而是我们自己的不信任。心中仿佛一震，立刻明白了过去失败的原因！

次次的题海练习都只是因为我一直不信任自己，对自己往常所学的知识始终怀疑，就是最基本的题目我都会再三练习，唯恐做错。如此不信任，又怎么能考出好的成绩呢？心中的云雾仿佛被清风吹散，一种从未有过的明白在心中漫开，对！这次我要试着调整自己！

我鼓励着曾经自卑的心灵，我告诉它，也是告诉自己：我一定能学好物理。

厚厚的习题集暂时搁在了一旁，我翻开平常不怎么关注的统练试卷找错题。曾经的错题在笔下一个个“迎刃而解”，曾经的难题在一遍遍细心的思考中“土崩瓦解”，曾经自卑的我也在解开这一道道题目时渐渐自信起来。看着一张张满满的计算纸和条理清晰的解题步骤，我第一次会心地对着物理卷子笑了！在这一段时间的复习中我终于意识到了令我失败了很多次的原因：我没有及时调整自己。

就像一只蚂蚁，我只顾着艰辛地朝着早已看好的墙壁顶上爬行，在一次次跌落中仍毫不改变的继续艰难爬着，却殊不知只要调整一下自己的方，我就可以成功。

带着调整过后的全新心灵和自我，我信心满满地参加了期中考试，当我第一次在考试完后轻松地上交试卷时，我就已将分数了然于心。

其实，生活中，我们也是如此，在面对一个困难或者一件事情我们总是无法解决时，不妨试着调整自己，或许只要稍稍调整一下方式，那扇虚掩着的门就会被我们轻易推开，我想。

【佳作欣赏】

习惯调整

当探险者沿着前人的小路走不通时，他调整了方向，终于走出了自己的足迹；当发明家的思想被前人禁锢时，他调整了思路，终于创造出自己的作品，当我用固有的方法无法找到答案时，我调整了思维的习惯，终于看到了一片新的化学天地„„ 我瘫坐在沙发上，调换着电视的频道，“过来把这个方程式配平。”妈妈的声音忽然想起。远远地，我扫了一眼，纸上只有一行字：“才一个式子啊，我都配过那么多了，肯定‘小菜’。”

接过纸来。“这个„„是什么！”我看见密密麻麻的一堆字母。先设出字母系数，再列出数个方程，最后开始进入疯狂地解方程阶段。刹那间，房间安静了，只剩下笔尖在纸上的沙哑的摩擦声。一张纸似乎就在几秒的时间里，被写满了，一点空白都不剩。方程式中的字母在我眼前上下晃动着，左右摇摆着，酸痛感漫上手腕。“怎么可能？老师教过的四种方法都试过了啊。一定是哪里算错了。”再拿出一张纸，重复之前的动作。秒针骄傲地转了近三十圈后，我扔下笔：“不会！”

妈妈看看我列的算式：“用固有的方法做不出来，就要调整一下思维的习惯，再试试？”“调整思维的习惯？”我若有所思地再次拿起这张纸。

我试着忘记所学的所有惯用的方法，努力调整着自己的思维：“配平，配平，不就是让化学反应方程式两边相等吗？而且，不论怎么反应，元素化合价变化的总和都是零„„”我试图从化学的最基本的内容开始思考，“是呀，总和为零！那么，改变的就应该是某种原子的化合价„„化合价！原子还有化学式„„”突然间，黑暗的天空被一道流星点亮。“我觉得可以算出变价，再求最小公倍数！”我兴奋地叫道。思维的火花一旦被点着，就好像心中一下子被整个的太阳照得通亮，我仿佛看到了另一片化学的新天地„„我立刻笔走龙蛇般地解出了这道难题——秒针只是慢慢地爬了三圈！

其实，每个人都有创造力，只是在经历过一些事或是被告知一些事后，才被禁锢了思想。在生活中，请不要被习惯所左右。当发现旧路无法通向终点站时，要学会自我调整，换一种思维，或许你会发现另一片很美的天地。

【佳作欣赏】

学会自我调整

困难像座山，不会因攀登者的能力而改变高度。现实中，愚公移山怕是行不通的。这时，我们就要及时地自我调整，改变策略，山不过来我过去。换条路吧！

数学期中考试。

前面的小题做得还算顺利，可我却在倒数第三大题上卡了壳。做完前面的许多题，我的脑袋有些晕。越是紧张，头越晕，脑子也更不听使唤了。时间仿佛越过越紧张，表针的嘀嗒声像重锤般，一下下敲在我颤抖的心上。我一味地坚持着想，仿佛做不出这道题，就不可以做下一道题。我瞪大眼睛，好像答案就藏在纸的纤维之中。眼光不经意瞟到了后两道大题。心猛的跳一下：后两道高分值大题仿佛似曾相识啊，应该可以拿到分吧？难道要为了这道题而放弃后两道吗？还是放弃这一道？一时间我的心里乱极了，不知如何是好。

放慢呼吸，不去想题，我竭力调整自己的状态，使之归于平静。“不可蛮干！”我告诫自己，“难道一定要写完这道题再写后面的吗？行不通的，还是调整策略吧！不要再为这道题浪费时间了。放弃这道题，做好后两道题，比这样一成不变地做下去可以拿更高的分。蛮干是行不通的，那么，就换条路吧！”

调整好状态，我从紧张不安中抽身出来。平静地休息了几分钟，我再度将自己调整为紧张地备战状态，以不同于之前的答题策略，全身心地投入到后两道大题的解答当中。

后两道题解得异常顺利。优秀已经稳拿在手了。此时，即使那道题真的解不出来，对我也无关紧要。想到这里，我释然了。我以平静的心态再次解答那道题，就像课下和同学探究一样，仅仅把它当作一道游戏题。出乎意料的，策略调整好了，不仅人不紧张了，思路也更加清晰了，我很快解出了那道题！

果然，及时的策略调整，使我取得了有史以来最好的成绩。

还是那句话：山不过来我过去。困难面前，不要蛮干，自我调整一下，跳出常规思维，以不同于一贯的策略攻克难关。

过不去，就换条路吧！