宝宝的辅食添加顺序

第一篇：宝宝的辅食添加顺序

导读： 宝宝长到一定阶段，母乳提供的营养开始满足不了宝宝的需求了，这时候就需要给宝宝添加辅食，对于宝宝辅食的添加，是有很多讲究的，因此，新手妈妈在给宝宝添加辅食之前，要先了解辅食添加需要注意些什么。

宝宝长到一定阶段，母乳提供的营养开始满足不了宝宝的需求了，这时候就需要给宝宝添加辅食，对于宝宝辅食的添加，是有很多讲究的，因此，新手妈妈在给宝宝添加辅食之前，要先了解辅食添加需要注意些什么。

如何添加辅食?

1，辅食添加时间要根据宝宝的生理特点来，一般来说，在宝宝4个月左右可以添加辅食，宝宝因为消化系统发育不够完善，如果过早添加辅食，可能会导致消化功能紊乱，而过晚添加辅食，可能会导致宝宝营养不良，影响孩子的生长发育，同时这也不利于宝宝吃固体辅食的能力提升。

怎样添加辅食

2，在给宝宝添加辅食的过程中，品种一定要由单一到多种，也就是说，刚开始给宝宝添加辅食时，一次只能添加一种，添加一种辅食至少要等3天，最好在一周之后，观察宝宝消化是否正常，再加入第二种辅食。

3，辅食添加的数量由少到多，必须等宝宝对一种食物适应后再开始逐渐加量，以防宝宝消化功能紊乱。

4，宝宝如果对食物过敏应立即停止喂养该食物。宝宝过敏症状可能包括腹泻、排气(打嗝或者放屁)增多、出疹子、腹胀。

辅食添加注意事项有哪些?

给宝宝的辅食一定要精细，即便是新手爸妈，都知道在给宝宝添加辅食时要冲流质食物开始，从流质食物过度到半流质食物，最后过度到固体食物，这是为了适应宝宝的消化系统而制定的辅食添加顺序，同时辅食的形态对不同阶段宝宝的生长发育也有促进作用。

同时，辅食添加时间最好是在喂宝宝吃奶前，因为宝宝在饥饿时容易接受新食物，妈妈们也要注意到季节气候的变化，例如在炎热的夏天给宝宝添加辅食时可以放慢节奏，不论在什么时候，给宝宝添加辅食一定要注意食物卫生，以防宝宝发生腹泻。

怎样添加辅食

正确的辅食添加顺序：初次添加辅食最好选择在上午，这样的话如果宝宝有什么不适可以立即送医。6个月内的宝宝每日添加一顿辅食就可以了。6个月后，可以在傍晚6点左右喂一些米粉或者粥，建议在喂米粉的3-4小时候之后再喂奶。刚开始喂米粉时，可以调制稀

一些，用奶瓶喂宝宝，之后要逐步加稠，2周后过度到用勺喂。

宝宝肠胃功能在发育过程中会慢慢的变得健全，这时妈妈们在给宝宝添加米粉时可以添加一些鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。

总结：

辅食添加要点：

1，从单一到多样。

2，从少到多。

3，从稀到稠。

4，冲软到硬。

1周岁内的宝宝最好是以奶为主，在确保每天700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

本文源自育儿知识大全：http://

第二篇：宝宝辅食添加的顺序

宝宝辅食添加的顺序

合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。世界卫生组织（WHO）提倡6个月内纯母乳喂养，6个月开始添加辅食（引入固体食物），继续母乳喂养。那么，如何合理添加辅食呢？ 怎样添加才能符合宝宝的生理发育功能？ 首先，添加辅食须有一定的顺序。因为宝宝的胃肠道和免疫功能都尚未发育完善，过早添加辅食（如<4个月）或添加辅食顺序不当，都会导致消化功能紊乱或增加过敏风险。

添加辅食的顺序：

首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易过敏的谷类食物作为第一阶段食物，如强化铁的营养米粉； 其次引入根茎类蔬菜、水果，以训练宝宝的味觉；

7~8月龄后逐渐引入婴儿第二阶段食物，包括动物性食物，如蛋类、鱼类、肉类和豆制品等。

谷类食物（如婴儿强化铁营养米粉）

蔬菜泥,水果泥训练咀嚼、吞咽技能，刺激味觉

动物性食物：蛋黄泥 鱼泥 全蛋羹 肝末 肉末

在添加辅食的过程中，婴儿对新的食物往往需要逐渐习惯，而且宝宝的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现紊乱，因此添加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，首先喂给宝宝少量强化铁营养米粉，由1~2勺到数勺，直至半小碗到1小碗；引入食物应从一种到多种，如宝宝适应了米粉后，再在米粉中添加菜泥，每种菜泥每天尝1-2次，持续3-4天，至宝宝习惯一种食物的口味后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物逐次引入的方法可以帮助及时了解宝宝是否出现食物过敏及确定过敏源。添加新的辅助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的时候添加，患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲，急于求成。以免造成宝宝的消化不良。

第三篇：婴儿辅食添加顺序

宝宝辅食添加的顺序

合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。从营养角度来看，母乳对小婴儿比其他食物为忧，在其他方面母乳喂养也有许多好处，如可增进母子感情，方便，经济等等，是其他食品不能够替代的。但是随着婴儿逐渐长大，母乳喂养必须过渡到混合喂养，并准备断奶，所以应该在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。而根据宝宝不同的月龄，添加辅食的顺序有所区别，下面就为各位家长介绍一下给宝宝添加辅食的顺序。

月龄：1-3个月

添加的辅食：鲜果汁，青菜氺，钙，鱼肝油制剂。

供给的营养素：维生素a，c，d和矿物质。

推荐食谱：菠菜水的做法

食谱原料：

菠菜50克，精盐适量，清水50克。

制作方法：

将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。

健康提示：

菠菜含有丰富的维生素和抗物质，尤其含有大量的铁元素。

月龄：4-6个月

添加的辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。

供给的营养素：补充热量，动植物蛋白质。

推荐食谱：香蕉苹果泥的做法

食谱原料：

香蕉，苹果。

制作方法：

将香蕉和苹果刮成泥，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

健康提示：

香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收，因此，是有效的便秘食疗品。提

醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调，要适当加热再给宝宝吃。

月龄：7— 9个月

添加的辅食：烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末。

供给的营养素：增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，矿物质。推荐食谱：肝泥烂面的做法

食谱原料：

肝泥1勺，面条6根，水1/2杯，盐少许。

制作方法：

水煮沸，下面条煮沸，加肝泥和盐继续煮至面条变软。

健康提示：

动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。面条是维生素和矿物质的重要来源，内含维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。

月龄：10—12个月

添加的辅食：厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食。

供给的营养素：热能，训练咀嚼，维生素b，矿物质，蛋白质，维生素，纤维素。推荐食谱：豌豆肉丁软饭的做法

食谱原料：

稻米250克，豌豆150克，咸肉50克。

制作方法：

1.大米淘洗干净，沥水3小时左右，嫩豌豆冲洗干净。

2.锅置旺火上，放入熟猪油，烧至冒烟时，下咸肉丁翻炒几下，倒入豌豆煸炒1分钟，加精盐和水适量，加盖煮开后，倒入淘好的大米，用锅铲沿锅边轻轻搅动。此时锅中的水被大米吸收而逐渐减少，搅动的速度要随之加快，同时火力要适当减少。

3.待米与水融合时将饭摊平，用粗竹筷在饭中扎几个孔，便于蒸气上升，以防米饭夹生，再盖上锅盖焖煮至锅中蒸气急速外冒时，转用微火继续焖15分钟左右即成。

健康提示：

豌豆含丰富的维生素C，蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌，对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝，可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质，水宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。

在添加辅食的过程中，婴儿进食一种新的食物往往不能习惯。而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现紊乱，因此添加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，食物应从稀到稠，要从细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的时候添加，患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲，急于求成。以免造成宝宝的消化不良。(图片来源于CFP)

第四篇：添加辅食顺序

相信我们圈里的宝妈们都正在为添加辅食而发愁吧，这个我是完完整整的看完后总结出来的，希望对大家有所帮助！不用谢哈！嘻嘻……

一、原则上6个月开始添加辅食，但还是要根据宝宝的实际情况

情况有四：

1、宝宝对半固体状态的食物是否感兴趣（看见大人吃饭是否会流口水）。

2、宝宝是否总是喂不饱（吃奶的间隔越来越短）。

3、宝宝的生长发育曲线是否正常。

4、宝宝的血红蛋白水平（是否贫血）。

二、辅食添加顺序：

米粉（铁强化类）→ 根茎类蔬菜（如：红萝卜、土豆、南瓜）→茎叶类蔬菜→水果→肉类（以红肉类为最佳，如：牛、羊类）→蛋黄→鱼类

补充说明：

1、母乳中含铁量太少，宝宝出生6个月之前都是在用从母体中储存的铁质，因此最晚到6个月一定应该补铁，以动物肝脏及红肉类为最佳。

2、水果和肉类搭配，可促进铁的吸收。

3、这些可在一个月内依次添加，按照顺序每种食物添加后观察2-3便中是否有明显的不消化食物、便秘）、精神状况（是否打蔫、是否烦躁）。

4、在一种辅食完全适应后再添加下一种，如有不适，不要马上停止，以免造成以后宝宝挑食的不良习惯。

5、喂辅食时间不要超过30分钟，否则倒掉。

三、误区：

1、宝宝1岁之内不能加盐（宝宝肝脏不能接受）

2、煮菜水不可取，高温会破坏蔬菜中的维生素。

3、榨果汁不可取，会破坏水果纤维。应用勺子刮果泥、果汁。

四、辅食的性状：

1、六个月内吃细滑的食物（如米粉）。

2、七个月应增加粗糙度（如小米粒大小）。

3、八九个月应再增加粗糙度（如小苞米粒大小）

4、十个月以上应再增加粗糙度（如玉米粒大小）

五、辅食喂养方式：

1、六个月内应开始用勺子喂。

2、七个月开始训练宝宝用杯子。

3、十个月开始训练宝宝用手抓食物。

4、一岁开始训练宝宝用勺子自己吃食物。

第五篇：为宝宝添加辅食注意事项

为宝宝添加辅食注意事项

在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。而在辅食阶段，父母应注意以下几点：

1应遵照各阶段的进度给予各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良的现象。

2.最好的喂食方式，是将食物装在碗中，用汤匙一口一口地慢慢喂，以此训练宝宝开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以训练他自己拿汤匙。也可以用奶瓶在夜间或者外出不方便时。

3.选用添加铁剂的米粉作为第一种辅食，切勿直接将辅食加入奶瓶中让宝宝吸食，应调成糊状以汤匙喂食。

4.每次喂食一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤状况有无异常，例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三～五天内，没有发生上述的不良反应，就可以让宝宝再尝试其他新的食物；若有任何异常反应，就应该立即停止喂宝宝吃这种食物，并带他去看医生。

5.喂食的时间，最好选在宝宝喝奶之前，这样宝宝才不会因为已吃饱而拒吃辅食。

6.以少量多餐的方式来进行，并避免过度喂食。

7.喂完辅食（固体食物），须注意给予宝宝水分的补充。

8.每个宝宝的气质不同，有些个性较温吞，吃东西速度慢，父母千万不要责骂催促，只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。

本文编辑：育儿交流群152505375