影响大学生身心健康的因素调查报告

第一篇：影响大学生身心健康的因素调查报告

影响学生身心健康发展调查报告

一． 问题的提出

身体是革命的本钱。一个健康的身体是我们幸福与快乐的前提，是我们享受人生精彩 和灿烂的开始，更是我们作为学生学习文化知识与开阔视野的基础。无论我们的生活，还是工作，身心的健康永远是我们必不可缺条件。只有身心健康，我们才能更用的把握今天，策划明天。为了了解我们学生的身心健康状况及其影响健康的原因，以及怎样做才能使我们的身心更加健康，减少健康的问题，真正地拥有一个健康的身心，我们特为此展开了调查和研究。

二． 数据统计和分析

1.总体概况

统计结果表明，33.75%的同学多或少都存在的身心健康的问题，只有66.25%的同学是完全正常的。这一结果远远是我们的意料之外的，比我们意料的高度偏高。这结果可以反应出我们的学生遭受身心健康的极度严重。这不仅仅是影响我们学生的学习与生活，长期下去，更影响我们祖国的经济发展和繁荣昌盛。我们认为努力去改善我们学生的身心健康是不可推迟的举动。

良好的饮食习惯有助于我们的身心健康。大部分的同学都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的营养。只有个别的同学每天是1—2餐的。这个完全在我们的意料之内。有的同学是因为节省生活费用，也有的同学是因为身体原因，没有食欲。我们建议这个别的同学一定要把自己的饮食搞好，只有搞好饮食，才能更好的生活。

2.玩游戏方面

游戏是男同学消遣时间的方式，也可以说是男同学娱乐的方式。不言而喻，玩游戏大份 部的是男同学。据数据表明，18.5%的同学是从来不玩游戏的，有55.6%的同学每周玩游戏的时间是1—7个小时，这个也很正常。毕竟是娱乐。可是，还是有一部分的同学深刻沉迷于游戏之中，仿佛人生就是游戏，深深地进入了游戏的角色了。据了解，过渡玩游戏，让我们整天在虚拟的空间不能自拨。电脑的屏幕辐射严重地危害我们的眼睛，以及影响我们的脑电波。最近报道长时间用平板电脑玩游戏引致偏头痛。我们建议，游戏用来娱乐一下就好，千万不要过渡沉迷，否则，不堪设想。

3.压力问题

身心健康有问题的学生有48.5%都感觉到有压力。一是学习所带来的压。重要的是由 于学生的自由以及学习要求的宽松和将要工作这一状况形成很鲜明的对比，使他们感到很迷惑，很压抑。这一问题很严重，也反应出了当代的学生不知如何安排自己的时间和不明确自己的人生目标。学校也应该对学生加强这方面的辅导。我们也建议这部分的学生尽快地知道自己真正想要什么，应该做些什么。

三． 更进一步思考

综合以上的数据，影响我们学生的身心健康的因素还是比较多的。方方面面都影响着 我们的身心健康。在我们搞好学习的同时，也应该注意周围的环境，以及身边的种种诱惑来避免我们的身心健康受到影响，向全面发展而努力。让我们都能有一个健康的身体来充实我们的学生，让生活充满人生的色彩，充满笑容。

四． 总结与建议

身心健康是我们每个人志在必得的，只有身心健康，我们才能更好的学习、工作、生活。所以我们必须把身心健康搞好。综合以上的分析，可以看出，影响我们学生的身心健康最主要的有三个因素：一是我们学生的晚睡熬夜；二是我们学生对未来的迷惑。

1.树立正确且坚定的理想或信念

一个坚定的理想或信念，能让你有足够的力量克服种种的困难和挫折。如果这种做法起 不了作用，是因为自己的理想或信念不够坚定。要树立正确且坚定的理想或信念，首先要多想想自己喜欢做什么，或自己想做什么，然后亲自尝试，如果这事足够让你感觉得激情或兴奋，就想想这事的发展前途，从而把它作为自己的理想或信念。当你有了坚定的理想或信念的时候，你就有足够的力量去改变你要改变的和你想改变的。

2.增加体育活动的锻炼

无论多忙，为了使自己活得更精彩，使自己的办事效率提高，我们有必要增加我们的运动量。我们也不防换一个思考方式，把每天的运动量作为一项必修的课程。这样我们就没有太多的借口去推却运动了。因为身体的锻炼的确太重要了。只有当我们的运动量足够的时候，才能更有效的提高我们的体质，才能更高程度也预防某因素对我们身心健康的影响。所以我们应该在傍晚放学的时候或空闲时候跑跑步，多做一些自己喜欢的运动。

我们生长在这繁华而又充满压力的社会，适当的为自己减压是很必要的。如，我们不防在星期天去“疯狂”下，爬到山顶上大叫，选个景点观赏，或逃离这喧哗的城市去乡村走走，安静一下，或做一些能减压的事情，确保自己的心理健康。

第二篇：大学生出游影响因素调查报告

大学生出游影响因素调查报告

一、绪言

随着我们的生活水平不断提高，旅游消费变得越来越热，外出旅游已成为我们生活中必不可少的部分。在旅游群体当中，大学生是整个旅游市场的一个重要而又独立的组成部分。大学生作为社会的一个特殊群体，具有一定的经济独立能力和自我生活能力，有相对宽松的时间，具有更多的冒险精神和追梦遐想，这些促成了大学生旅游热。

因此，大学生作为一支旅游生力军的地位确实不容忽视。当今全国高校数量已达2000多所，在校生人数超过2000万人，可见中国的大学生旅游是一个巨大的市场。

同时，国内的旅业竞争非常激烈，影响大学生选择出游的因素又多种多样。有鉴于此，对当今大学生出游影响因素的调查就显得很有必要。

通过沈阳农业大学在校生的调查，得出了一些数据和建议，谨供参考。本次调查采取抽样调查方式，得出一系列结论，并在以下篇幅中展开论述。

由于经验不足、调查时间仓促、理论运用不够成熟等因素可能造成调查分析不够精确，与预期结果尚有偏差，为此，我们对读者表示诚挚的歉意，并欢迎批评指正，我们将再接再厉。

二、大学生旅游的意愿

从大学生闲暇时间分配情况来看，选择外出旅游的占到了23%，较以往几年的数据有了明显的提高，大学生出游意愿逐渐增强，旅游也与逛街休闲、网上冲浪共同构成了大学生丰富多彩的课余生活的重要组成部分。

三、出游时间和出游范围

出游时间方面，通过对所得数据的分析整理，大约27%的大学生选择在节假日出游，47%的选择在寒暑假出游；14%的选择在周末出游。同时我们对出游时间和出游范围的关系进行了分析，总结出了出游时间对出游范围的影响，并绘制出如上图表。

从图表中可以看出，闲暇时间的长短决定了出游的范围：寒暑假的时间非常充足，因此选择在寒暑假出游的大学生比重最大，他们一般会选择省内省外等远距离旅游，尤其是省内其他城市旅游；周末时间比较仓促，外出旅游的较少，但反常的是，在周末旅游的学生省内其他城市旅游的同学相对较多，可以从侧面说明本市的旅游资源比较缺乏，吸引力不足；节假日时间相对比较充足，选择出游的比重处于寒暑假和周末之间。

四、旅游目的和旅游目的地的选择

从大学生的角度出发，我们对旅游目的进行调查时围绕教育、观光、休闲度假、文化和体育五个方面展开，同时将旅游目的和目的地的选择联系起来进行分析，得出如下图表：

旅游目的对旅游目的地选择的影响

教育

观光

休闲度假

文化

体育

总计

风景名胜

1.27%

15.48%

18.27%

5.33%

1.02%

41.37%

文物古迹

0.51%

9.90%

10.15%

4.31%

0.76%

25.63%

郊区乡村

0.25%

5.33%

6.09%

3.05%

0.00%

14.72%

体育娱乐

0.25%

6.85%

7.36%

2.79%

1.02%

18.27%

总计

2.28%

37.56%

41.88%

15.48%

2.79%

100.00%

依据图表，我们先来进行单因素分析：大学生的出游目的主要有观光（37.56%）和休闲度假（41.88%）两种，其他比重较小；对于目的地的选择又以风景名胜区（41.37%）为首选，文物古迹（25.63%）次之。

从两个因素综合来看，以休闲度假为目的到风景名胜区的旅游比重最大，达到了18.27%；到风景名胜区进行观光的比例占15.48%，位居第二；到文物古迹所在地进行观光和休闲度假的比例均在10%左右，到体育娱乐区休闲度假（7.36%）的比以其他目的到体育娱乐区的比重大，其他所占比重较小。

五、旅游信息获取途径

通过对旅游信息了解途径的调查分析，绘制图表如下：

如图所示，目前大学生获取旅游信息的传统方式依旧占主要地位，通过同学熟人介绍（37%）和广告宣传（21%）了解旅游信息的占到了总体的58%；另外随着网络的迅速发展，通过网络途径获取信息的方式越来越可取，调查得知有23%的大学生获取旅游信息的途径是通过网络，说明网络对大学生出游起到一定的促进作用；相比之下，只有14%的大学生则通过咨询旅行社了解旅游信息，由此可以看出，旅行社对大学生的旅游宣传力度还尚待提高。

六、年级和专业对大学生出游的影响

在调查中还发现，不同年级不同专业学生的出游兴趣和次数存在差异，对大

二、大三和研究生这三个年级的情况进行统计分析：

不同年级出游兴趣及次数统计

大二

大三

研究生

出游兴趣

27.91%

20.42%

28.89%

人均出游次数

2.52.78

2.25

从上表中可以看出，大二和硕士生的旅游兴趣相对较高，而大二和大三学生的人均出游次数较高。究其原因，大二是大学中比较稳定的一年，没有过多学业或就业方面的压力，使他们有精力和时间外出旅游；大三由于考虑就业或考研的问题，致使他们对旅游兴趣降低，但专业实习、外出实践等因素使他们出游次数又位于三个年级之首；研究生时间紧迫、学习任务繁重课业压力大等原因使他们外出旅游的愿望强烈，但同时又是这些原因限制了他们的出游次数。

不同专业出游兴趣及次数统计

农科类

工科类

管理类

出游兴趣

22.35%

21.57%

25.53%

人均出游次数

2.76

2.9

42.38

从上表可以看出，各专业类型的出游兴趣程度相近，但工科类和农科类的学生人均出游次数相对较高。推其原因，工科类的学生学习任务相对较轻，有着充分的精力和时间外出旅游；农科类的学生由于教学实习等目的外出旅游较多；而管理类的学生学习任务较重，外出旅游相对较少。

七、大学生旅游的方式和性别对其的影响

在调查中，大学生对出游方式的选择为：与同学结伴而游的占36%，而选择家庭出游的比例达到了28%，独自一人出游占23%，随团出游比例最小，只有13%。

我们再来看一看不同性别对旅游方式选择的影响，如下图：

不难看出，在个人游和家庭游的选择上，男生女生没有太大差别；而在结伴旅游和随团旅游方面，由于性格差异、经济状况、刺激程度、安全保护等因素影响，男女生对出游方式的选择产生较大分歧。在随团旅游方式的选择中，女生选择的倾向性更大，而男生在结伴旅游方式选择中占更大的比例。

八、大学生对旅游目的地的交通便利的满意程度

通过对问卷的整理分析，我们得出以下表格：

大学生对外出旅游交通便利程度的评价

非常便利

比较便利

一般

比较困难

非常困难

频数

247

权重

54321加权平均数：3.4

我们采用李克特计量法对评价选项进行加权，权重如表中所示，然后求其加权平均数为3.4，落在（2.5，3.5）区间内，属于一般，可见，外出旅游的交通便利情况大家还是可以接受的，对外出旅游没什么多大的影响，但其交通有待于进一步提高，以方便大学生旅游。

注：本报告中涉及到的满意程度等抽象的评价，我们均采用李克特计量法，对其加权平均，进而根据平均数落在的区间来判断整体评价。其具体区间为（0.5，1.5）非常困难，（1.5，2.5）比较困难，（2.5，3.5）一般，（3.5，4.5）比较便利，（4.5，5.5）非常便利。边界数据归上不归下。

九、大学生对旅游区服务质量和规范程度的评价

通过对问卷的统计整理，我们能来看一看大学生对旅游区服务质量和规范程度的评价情况：

大学生对旅游区服务质量和规范程度的评价

非常满意

比较满意

一般

比较困难

非常困难

频数

310

权重

543

21加权平均数：3.52

我们运用李克特计量法，对其加权平均，得到平均数为3.52，落在（3.5，4.5）区间内，属于比较满意，说明整体上旅游区的服务质量和规范程度还是比较好的，对大学生的外出旅游有着促进作用。

十、大学生旅游的消费状况

关于每年旅游可支出消费，通过对调查问卷的统计分析，我们得出如下数据：

100元以下的占4%，101元—200元的占 11%，201元—300元的占26%，300元以上的占59%。

针对大学生对旅游费用的感受程度进行调查分析，得出下表：

大学生对旅游费用感受程度

非常昂贵

比较昂贵

一般

比较合算

非常合算

频数

0

权重

45加权平均数：2.65

（注：有效问卷为95份）

根据李克特计量法对各个感受程度赋予相应权重，进行加权平均得出平均数为2.65，落到区间（2.5，3.5）之间，可以认为大学生对旅游费用的感觉为一般，由此说明旅游费用对大学生来说是可以接受的。接下来，我们看看大学生每年可允许的旅游支出和旅游费用感受之间的相互关系：

消费者可允许旅游支出和对旅游费用感知程度对出游次数的影响

100元以下

101—200元

201—300元

300元以上

合计

非常昂贵

0

0

0

0

0

比较昂贵

315

137

一般

0

113

比较合算

0

411

非常合算

0

0

0

0

0

合计

132

238

（注：有效问卷为95份，图中数据为出游次数）

从图表中可以明显看出：在旅游花费感觉相同时大学生的可支配资金越多，出游次数越多，可支配资金对外出旅游起着很重要的促进作用。但反常的是，旅游消费的感受对大学生的外出旅游次数几乎没有影响，甚至负相关。可见，大学生的旅游消费意识明显增强，在其他因素相比之下，大学生不会过多考虑旅游花费感受这一因素。

十一、大学生出游主要影响因素总结

总的来说，大学生的外出旅游受可支配资金、安全、闲暇时间、伴侣、旅游动机、交通等多种因素的综合影响。通过对问卷的统计分析得出下表：

从图表中可以明显看出可支配资金（28.52%）和闲暇时间（24.71%）两种因素在大学生外出旅游中起着主要的作用，安全（12.17%）、伴侣（12.93%）和交通便利（12.93%）等也是不可忽视的因素。

十二、大学生旅游的意愿及限制因素总结

从问卷调查中主观题的填写反馈情况来看，绝大多数同学表示时间和金钱是两大限制因素。而随着人民生活水平的提高，当我们有可自由支配的资金利用时，闲暇时间的有无成为影响大学生出游的最大限制因素。现将反馈情况总结如下：

1、有些同学表示闲暇时间较少，即使有也一般选择休息放松。

旅游旺季时，道路交通及旅游景区过于拥挤、可能造成诸多不便，会在很大程度上影响旅游质量，无法通过外出旅游得到应有的休闲放松。而当时间、金钱、伴侣、交通、食宿等各种条件均适宜时，几乎所有人都会选择外出旅游。

2、旅游淡旺季的选择存在矛盾

部分同学认为旅游淡季时，花费虽然相对少一些，但得不到充分的旅游体验；旅游旺季时，花费却处于较高价位，而且旅游目的地游客过多、交通也很拥挤。

3、出游方式的选择存在矛盾

一些同学表示不喜欢跟团出游的方式，因为随团旅游受到很多限制，如在某些景点的参观时间有规定，游玩往往不能尽兴等；另外随团游客素质良莠不齐；而自主制定旅游线路在预定酒店、参观游览时价格又相对较高，既不方便操作又存在很大的局限性。

4、出游中的不确定因素问题

不少同学表示，由于缺乏相关知识和信息，很多时候易被广告宣传误导，外出旅游无法取得理想的效果。他们在旅游过程中还遇到过很多不规范的操作和服务。另外，在旅游消费者的权益受到侵犯时得不到有效的保护。

5、关于旅游意愿

很多同学都对外出旅游持积极态度，认为在时间、金钱等条件均合适的情况下，多去外面看一看会有很多的收获：感受不同的景色风光和风俗文化、亲近自然。

不少同学表示希望去江南小镇、丽江这样清静而又美丽的地区旅游放松；也有部分同学希望到一些大城市或国外等浪漫之地观光游玩。而且，有同学表示希望相关旅游生产者适时开展必要的优惠活动。

十三、建议与结论

如何才能抓住大学生旅游市场？

1、设计针对大学生的旅游产品

对于学生市场而言，设计恰当的产品是非常重要的。比如针对学生经济状况，酒店最好是以青年旅馆为代表的廉价旅馆；机票是冷僻时间段；目的地的选择不要考虑常规的旅游线路；增加班级、支部或社团为单位的团购产品等。

2、推出大学校园营销活动

旅游网站应该走近校园，聚焦学生的课余生活，形成精确传播、深度传播，完成自身的营销推广，例如高校旅游线路设计大赛、大学生最喜欢的十大景区评选、校园旅游大使选秀、高校足球嘉年华等活动，都可以达到事半功倍的效果。

3、进一步提高旅游目的地的服务质量

要在可进入性、规范服务质量和规范程度等方面进一步提高，在大学生心中树立良好的形象。还可以结合专为大学生提供的旅游产品的设计，进行有效的旅游市场营销。

十四、附表

本组成员分工明细表

第三篇：大学生身心健康调查报告

前言

当代中国大学生大多为独生子女，他们是一个承载社会、家庭高期看值的特殊群体。他们自我定位比较高，成才欲看非常强，但社会经历比较浅，心理发展其实不成熟，极易出现情绪波动。随着经济社会的发展，特别是触及大学生亲身利益的各项改革措施的实行，大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日趋纷纷复杂。他们面临的学习、就业、经济和情感等方面的压力愈来愈大，不可避免地会构成各种各样的心理题目，急需疏导和调理。

一、身心健康的界定

联合国世界卫生组织曾对健康下这样的定义：健康不单单是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应功能良好三个方面。

最近，联合国世界卫生组织具体提出了人的身心健康标准，它包括肌体和精神的健康状态。肌体健康可用五快来衡量，精神健康可用三良来衡量。

1、食得快 吃饭时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食品，食欲与进餐时间基本一致，这证明内脏功能正常。食得快其实不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不偏食，没有难以下咽的感觉。吃得顺利，吃完后感到饱足，没有过饱或不饱的不满足感。

2、便得快 有便意时，能很快排泄大小便。且感觉轻松自若，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。不强行憋便，便后没有疲惫之感。

3、睡得快 晚间定时有自然睡意，上床能很快入眠，而且睡得深;醒后头脑苏醒，精神饱满。睡得快重要的是质量，如睡的时间过量，且睡后仍感乏力不爽，则是心理生理的病态表现;如各种心理生理障碍、神经症。睡得快说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能调和，且内脏无病理信息干扰。

4、说得快 说话流利，语言表达正确。说话内容有中心，合乎逻辑。能根据话题转换随机应变。表示头脑清楚，思惟灵敏，中气充足，心肺功能正常。说话不经常停顿或下意识重复或前言不搭后语，说话不觉费劲，没有有话说而又不想说或说话进程中有倦怠之感，没有头脑迟钝、词不达意的现象。

5、走得快 行动自若、调和，迈步轻松、有力;转体灵敏，反应迅速，动作流畅。证明躯体和四肢状态良好，精神抖擞旺盛。

三良指的是：

1、良好的个性 性情温顺，言谈举止他人在心理上能够认可，能够在适应环境中充分发挥自己的个性特点，没有常常性的压抑感和延续性。感情丰富，酷爱人生和生活，总是向前看，具有坦荡胸怀与达观心情。

2、良好的处世能力 看题目客观现实，具有自我控制能力，与人交往的行为方式能被大多数人所接受。适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持稳定而良好的情绪，在不同的环境中能保持适应性，能保持对社会外环境和肌体内环境的平衡。

3、良好的人际关系 有与他人交往的愿看，有选择地交朋友，珍视友谊，尊重他人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自爱，自信自强，又能宽以待人，对人不吹毛求疵，对他人的题目与人际矛盾不过分计较。能助人为乐，与人为善。

二、当代大学生身心健康的现状

大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段。伴随着个体心理迅速走向成熟而又还没有完全成熟的一个过渡，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，很多学生表现出不适应，乃至出现心理障碍等题目，严重影响生活和学习。因此，正确熟悉大学生的身心心理健康题目，并进行有效的疏导和调剂，对他们今后的学习和人生都将产生重要作用。

有调查表明，现在大学生中有身心健康题目的学生人数呈上升趋势，有中度以上心理健康题目的学生占16.5%，其中女生的心理健康水平比男生低，来自农村的学生比来自城市的学生题目更为严重。大量资料表明，这个比例还在逐年上升。造成大学生心理题目的因素很复杂，题目主要表现在几个方面：

恐学厌学症：某高校女学生杨某，总觉得学习、生活均无意义。学习打不起精神来，乃至经常想到死。她看上往开朗、乐观，但她却称自己性情内向、孤僻，极度焦虑不能自我控制。杨某的父母都是知识份子，在她6岁时离婚。这位学生的心理现象与家庭题目有直接的关系。

爱情综合症：某高校男学生李某，对同桌女生产生好感。一次考试钢笔没有水，同桌女生借给他一支笔，李某以为对他成心，遂向同桌求爱，被谢绝。一年后，李某的故乡遭受水灾，系里团支部一女书记发起倡议为他募捐，李某以为女书记对他情有独钟，便慎重表达爱意，遭到谢绝。在他情绪低沉的情况下，考试出现了一门不及格，同班女生小刘帮助他辅导作业，李某以为小刘是找借口接近他，鼓起勇气表达了他的感情，第三次被谢绝。李某对自己产生了极度的怀疑，从此不敢与女生接近，心理产生了题目。

心理自闭症：某省属高校的邱某，家境清贫，从边远农村考进省城，学习成绩不错。进校后，发觉同学之间的差别如此之大，有的同学家庭条件非常好，在食堂吃最贵的菜，有手机和传呼。而他只能吃食堂里最便宜的饭菜。邱某产生了强烈的我处处不如人的自卑心理。平常，邱某不与同学交往，整天不说一句话。常常方寸已乱，留意力不集中，最后没法学习，只好休学一年。

还有来自特殊群体表现出特殊的心理题目，比如特困生与普通生相比，更多地表现出自卑而敏感、人际交往困难、身心疾病突出和题目行为较多，还有社会态度不良、怀有敌意等表现。网络生则上网成隐，乃至构成依靠，或堕入网恋不能自拔，并引发了种种题目行为。

一项针对部份高校大学生的心理调查显示：大学生中可能有中度以上心理题目的学生占16.5%。近期的一份调查表明：大学生中精神行为检出率为16%。大学生300份休学样本中，其中因心理题目和精神疾病休学的占50%。根占有关权威统计：有16所高校因精神疾病休学的占37%，因精神疾病退学的占64%。

并且题目日益复杂化。比如，以往的恋爱题目以失恋或单相思居多，而今出现了网恋、同居和性行为引发的其他心理题目。以往的学习题目主要表现为学习方法不恰当，如今更多的是学习动机不足和不知该学甚么。另外，还有人际关系紧张、社会适应不良、自我意识模糊、价值取向迷茫等等。不同领域不同层次的题目交织在一起，构成大学生身心健康题目的新特点。

大学生是一个承载社会、家长高期看值的特殊群体，自我定位高，成长的欲看非常强烈，但心理发展还没有完全成熟、稳定。伴随着经济和社会的发展，特别是触及大学生亲身利益的各项改革，他们面临的社会环境、家庭环境和成长进程中碰到的题目更加复杂、多样和具体，面临发展成长的压力，特别是竞争压力、学习压力、经济压力、就业压力、情感压力等普遍加大，由此引发的心理题目不断增多。特别是环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调理等方面反映出来的困惑和题目日趋突出。除很多人对就业、学习、竞争、经济困难等题目感到苦恼外，有的学生还由于社会变化快，难以适应而苦恼。

大学生群体暴露出的题目并不是完全是大学本身酿成的，很多题目是个体在所处的家庭环境、小学到高中所受的教育中积累潜伏下来的。例如，独生子女在家庭中遭到溺爱保护过量，缺少独立生活、自我调理能力;中学教育重成绩、轻能力，缺少对学生完善人格的培养等。这些题目常常在大学这个特定的学习、生活环境中逐步暴露出来。归根结柢，这是青少年在成长进程中阶段性的反映，是独立性与依靠性、幼稚性与成熟性、理解性与闭锁性之间的矛盾。

与上面提到的数字构成对照的是，高校的身心健康教育相对滞后，心理咨询机构和素质从业职员较为缺少。固然很多高校都意想到题目的严重性，并建立了心理辅导机构，但由于专业人才不足、岗位无编制、管理疏松、宣传力度不够等缘由，使得辅导效果其实不理想。

三、加强大学生身心健康教育

(一)深入熟悉大学生身心健康教育的重要性和紧急性

加强大学生身心健康教育是全面推动素质教育，培养高素质人才的迫切要求。高等学校担当着培养高素质人才的光荣使命，身心健康教育事关高等学校人才培养工作的成败。高素质人才，要有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体素质，也要有良好的心理素质。事实说明，一个民族，没有振奋的精神和坚强的意志，不可能自立于世界民族之林。一个人，没有振奋的精神和坚强的意志，不可能成为高素质人才。我们可以从许很多多成功人士的身上发现，他们的共同的地方就是，不但有扎实的知识素养，较强的专业能力，而且有良好的心理素质。而那些事业失败、人生遭受挫折的人，也常常是与其情感意志比较脆弱，经不起困难、挫折乃至成功的挑战和考验有关。所以，身心心理题目和心理健康教育题目，愈来愈为社会所重视，为广大青年学生所熟悉。加强大学生身心心理健康教育，培养大学生良好的个性心理品质，进步大学生的社会适应能力、承受挫折能力和情绪调理能力，增进他们的心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面调和发展，是新时期培养高素质人才的 加强大学生心理健康教育是以学生为本，满足学天生长成才的迫切要求。学生是学校教育培养的对象。以人为本，不断满足学生发展的多方面需要，增进学生全面成长成才，成为中国特点社会主义事业的合格建设者和可靠***人，是高校一切工作的动身点和落脚点，是实践三个代表重要思想的根本要求和具体体现。

加强大学生身心健康教育是加强和改进大学生思想教育工作的迫切要求。大学生正处于人生发展的重要时期，大学阶段是世界观、人生观、价值观构成的关键时期。对在校大学生来讲，他们在成长进程中碰到的困难和矛盾，产生的困扰和冲突，会构成这样或那样的题目。而这些题目又常常同他们世界观、人生观、价值观的构成交织在一起。因此，加强和改进大学生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行为养成、心理健康等各个层面全面展开，使思想教育与身心健康教育相互补充、相互增进。要牢牢掌控大学生的思想脉搏和心理特点，遵守思想教育与身心健康教育的规律，将大学生身心心理健康教育与大学生思想教育紧密结合起来。在平常思想教育工作中，要留意辨别学生的思想道德题目与心理题目，善于对学生的心理题目有针对性地进行辅导或咨询，对有心理困扰、心理障碍的学生提供及时必要的帮助。在心理健康教育工作中，要以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导，既要充分熟悉心理健康教育的重要作用，又要避免孤立地、片面地夸大心理及其教育的作用，确保身心健康教育工作沿着正确方向发展。迫切需要。

(二)当前大学生身心健康教育工作获得的成绩

中心领导同道一直十分重视大学生身心健康教育工作。最近几年来，教育部和各地各高校认真探索加强和改进大学生身心健康教育工作的思路和措施，获得了明显的成效。

一是明确了工作的定位。1994年《中共中心关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》提出，要通过量种方式对不同年龄层次的学生进行身心健康教育和指导，帮助学生进步心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。1995年《中国普通高等学校德育大纲(试行)》要求，把身心健康教育作为高等学校德育的重要组成部份。1999年《中共中心国务院关于深化教育改革全面推动素质教育的决定》夸大，在全面推动素质教育工作中，必须更加重视德育工作，加强学生的身心健康教育。2001年3月，教育部印发《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，对大学生身心健康教育工作的主要任务和内容、工作的原则、途径和方法，和队伍建设等方面做出了明确规定。2002年4月，教育部印发《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》，就进一步加强大学生身心健康教育工作作出全脸部署，提出具体实施意见。2003年12月，教育部办公厅下发了《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康教育工作的通知》，要求各高校党委高度重视，切实把大学生身心健康教育工作纳进学校重要议事日程，采取有效措施抓紧抓好。

二是构成了一定的工作基础。大学生身心健康教育工作起步于80年代中期，经历了一个逐渐被熟悉，逐渐受重视，逐渐得到加强的进程。随着身心健康教育的逐渐普及，重视身心健康的观念正在为广大教育工作者、学生及各方面所接受和支持。目前我们已初步构成了一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生身心健康教育工作队伍，大学生身心健康教育工作逐渐走上了科学化、规范化、专业化的发展道路。很多地方和高校把这项工作纳进学校德育工作体系，成立身心健康教育、心理辅导或咨询的专门工作机构，加强了对大学生身心健康教育工作的领导和指导。有的在工作中探索出了一套比较科学的工作原则，构建了一个比较完善的工作格式，构成了一套加强大学生身心健康教育工作的思路和办法。如中南京大学学，进行了富有成效的探索，他们在身心健康教育工作中明确四个到位，发挥五大上风，获得好的效果。四个到位，即思想熟悉到位，组织保障到位，师资气力到位，工作责任到位。五大上风，即课堂教学上风，网络德育上风，基地辐射上风，医学专业上风和社团凝聚上风。

三是积累了丰富的工作经验。最近几年来，各地各高校贯彻落实教育部有关文件精神，紧密结合本地本校实际，探索加强和改进大学生身心健康教育和咨询工作，在课堂教学、队伍建设、宣传教育、展开咨询和辅导活动等方面获得了积极的进展，积累了丰富的经验，为我们进一步推动大学生身心健康教育工作奠定了良好的基础。

(三)当前大学生心理健康教育工作面临的题目

我们在看到成绩的同时，也要苏醒地熟悉到，大学生身心健康教育工作面临更加复杂的环境和艰巨的任务。从国际环境来看，经济全球化的迅猛推动，不同文明、文化、生活方式的融会与冲突、矛盾和困惑十分突出。从国内环境来看，随着社会主义市场经济体制改革不断深化，社会经济成份、就业方式、分配方式、利益关系、价值观念日趋多样化，社会思想空前活跃、多变和复杂。从科学技术的发展看，信息网络技术及传播手段发生重大变革，互联网已成为高校学生获得知识和信息的重要渠道和表达思想、交换感情的重要场所，对大学生的身心健康产生重大影响。从高校教育本身来看，高等教育进进大众化阶段，大学生群体的范围、素质、结构及其社会地位发生了深入的变化，交费上学、自主择业，家庭贫富差距等，使得当代大学生身心健康题目更加突出。从整体上看，目前这项工作还远远不能适应情势发展的需要。

一是部份高校的党政领导对大学生健康教育工作的重要性熟悉不足，没有把这项工作摆到应有的重要位置上，学校身心健康工作的范围和力度不能满足学生的需要。

二是对新情势下大学生身心健康教育工作的任务、特点和规律等，缺少足够的熟悉和研究，大学生身心健康教育工作的效果有待进一步进步。

三是大学生身心健康教育工作的体制、机制有待进一步理顺。目前高校大学生身心健康教育工作，较普遍地存在机构不健全、编制不落实、分工不明确、管理不到位等题目。固然很多高校都建立了身心健康教育和咨询的专门机构，但隶属关系不明确，工作缺少科学性和规范性。

四是大学生身心健康教育工作队伍建设亟待加强。由于缺少同一规定和明确要求，加上有的学校政策不落实、制度不健全，目前各高校普遍存在职员数目偏少，水平良莠不齐，队伍不稳定等题目。有些学校的同道反映，由于在学校的地位和作用不明确，不能很好地寻求事业发展，固然工作很辛劳，但缺少应有的成绩感和荣誉感。

事实说明，在社会发展到一定程度的时候，题目的增多是必定的，对身心健康教育更加重视也是必定的。与一些发达国家相比，我国大学生身心健康教育工作起步较晚，还存在较大的差距，迫切需要进一步加大工作力度，迎头遇上。

(四)推动大学生身心健康教育

最近，中心领导同道对包括身心健康教育工作在内的大学生思想教育工作作出了重要批示，提出了明确的要求，充分体现了以***同道为总书记的党中心对全国大学天生长成才的亲切关心和爱惜。我们要认真学习中心领导同道重要批示精神，坚持以人为本，坚持三贴近原则，求真务实，真抓实干，切实把加强大学生身心健康教育的各项工作落到实处，首创大学生身心健康教育工作的新局面。

一要加强对身心健康教育工作的领导。各地教育部分和高等学校，要切实加强对大学生身心健康教育工作的领导，把身心健康教育工作纳进学校德育工作管理体系，努力为展开大学生身心健康教育工作提供必要的条件，帮助解决工作中的困难和题目。各高校要成立大学生身心健康教育工作领导小组，由主管学生工作的校领导任组长，制定本校大学生身心健康教育工作实施细则，从制度上保证大学生身心健康教育工作落到实处。要正式设立大学生身心健康教育和咨询常设机构，具体负责调和和组织全校身心健康教育和咨询工作。要进一步完善和健全身心健康教育的工作体制，以课堂教学、课外指导为主要渠道和基本环节，构成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的身心健康教育工作的网络和体系。

二要加强身心健康知识的宣传与教育。各高校要开设大学生身心健康教育方面的必修、选修课程或专题讲座、报告等，在大学生中广泛普及身心健康知识。要通过广播、电视、计算机网络、校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒体，组织展开身心健康教育宣传周或宣传月、专题讲座等，在校园大力营建关心学生身体健康，进步学生心理素质的良好氛围。要积极创建身心健康教育和咨询网站，充分发挥校园网络在展开大学生身心健康教育工作中的重要作用。要加强校园文化建设，组织健康有益的文娱体育活动，营建积极、健康、高雅的氛围，陶冶大学生高尚的情操，增强学生相互关怀与帮助的意识。当前，要特别重视加强心理咨询或辅导工作，通过个别咨询、团体辅导、心理与行为练习、书信咨询、热线电话咨询、网络咨询等多种情势，有针对性地向需要帮助的学生提供常常、及时、有效的身心健康指导与服务，增进学生健康成长。

三要做好大学生身心健康测评工作。各高校要积极创造条件，展开大学生身心健康测评，建立身心健康题目筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制，做到初期发现、及时干预和有效控制，进步工作的科学性和针对性。最近几年来，教育部社政司组织全国心理学着名专家学者联合攻关，研制出了一套具有较高信度和效度，比较符合中国国情和大学生实际的身心健康评定量表，这是一件很成心义的重要工作，在中国大学生身心健康教育工作史上具有里程碑意义。量表研制的成功凝聚着专家学者和很多一线工作同道的聪明才干和辛苦劳动。这次会议的一个重要任务，就是研究部署应用新的量表同一在直属高校今年进学新生中展开身心健康测评工作。刚才，专家先容了量表研制的有关情况和量表的主要内容、特点等。社政司负责同道还将就测评工作作出具体部署。这项工作意义重大，时间紧，任务重，要求高，希看各地各高校高度重视，加强领导，精心组织，狠抓落实，确保这一重要工作任务的顺利完成。

四要狠抓身心健康教育工作队伍建设。做好大学生身心健康教育工作，队伍建设是关键。要通过专、兼结合等多种情势，建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高校大学生身心健康教育工作队伍。专职从事大学生身心健康教育工作的教师既要保证足够的数目，又要坚持精干、高效的原则。编制可从学校总编制或专职学生思想政治工作编制中兼顾解决，专职职员原则上应纳进学生思想政治教育专业课教师队伍管理序列，评聘相应的教师职务。兼职教师和心理辅导或咨询职员，要按学校有关规定计算教学工作量或给予报酬。要把对身心健康教育和咨询教师的培训工作列进学校师资培训计划，通过培训，不断进步他们从事身心健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和基本技能。社政司要继续举行全国高校大学生身心健康教育骨干教师培训班，认真研究培训计划，增强培训力度，进步培训质量。

要重视对学生工作干部，特别是辅导员和班主任进行身心健康教育的培训，使他们在平常思想教育进程中能够帮助学生解决一些题目，进步身心健康教育水平。要重视建立学生互助机制，调动学生自我教育的能动性，如帮助学生建立身心健康协会等学生社团，支持学生开设互助热线等。高校所有的教职员工特别是任课教师，都负有关心大学生身心健康、主动做好大学生身心健康教育工作的责任。要把这方面工作的情况列进考核教师教书育人工作的内容当中。

五要加大投进力度。大学生身心健康教育工作是一项系统工程，触及平常教育、课堂教学、题目筛查、危机干预、科学研究等诸多方面，需要必要的人、财、物、工作场所等方面的保障。要提供专项经费和物资保障，确保大学生身心健康教育工作顺利展开。要保证身心健康教育工作办公室、咨询室、团体辅导室、丈量室等办公场所，配备必要的办公装备。

六要加强督导检查。教育部将组织研制大学生身心健康教育工作的评价与督导指标体系，组织或委托国内心理学方面的专家学者和大学生身心健康教育实际工作者，从学校重视和支持程度，机构设置，队伍建设，教学、科研和展开辅导或咨询的情况和工作的实效等方面，对各地、各高校展开大学生身心健康教育工作的情况进行督导检查、评估，扎扎实实把大学生身心健康教育工作的各项任务落到实处。各地教育工作部分也要组织展开相应的督导、检查、评比工作。大家共同努力，为增进大学生身心健康、全面发展，培养中国特点社会主义事业的合格建设者和可靠***人作出新的更大的贡献。

四、总结

身心健康教育不但是进步大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为四有人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加上其他积极因素的相互作用，大学天生才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一位言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的身心素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

第四篇：影响中小学教师身心健康因素分析 刘江

影响中小学教师身心健康的因素分析

陕西商南县高级中学 刘江

我国现有中小学教师1000多万，他们肩负着培养社会主义接班人的重任。人们常用“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”赞美教师。在人们的心目中，教师永远是燃烧自己照亮别人的“红蜡”，永远是夜以继日不知疲倦的园丁。然而，广大中小学教师的身心健康问题令人担忧，教师带病工作现象普遍存在，教师的心理负担越来越重。学生的安全问题、思想教育问题、教学成绩问题、教师的继续教育问题、课程改革问题、子女就业问题、师道尊严缺失等问题，压得教师喘不过气。给教师的身心健康造成了巨大的影响。沈阳医学院预防医学系教授王灿随机调查了18所中学的1016名教师，并在调查分析中得出结论：咽炎、胃炎或胃溃疡在30岁以下人群中占首位，痔疮在30岁至39岁年龄人群中患病率最高。调查报告结果显示，65.1%的中小学教师患有一种或一种以上的“职业病”，其中：腰背痛、咽炎、颈椎病、痔疮和胃炎或胃溃疡是排在前五位的疾病。又据报道：中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合开展的“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”显示：有轻微工作倦怠的教师占被调查教师的85%，有中度工作倦怠的教师占被调查教师的29%！另有报道，我国中小学教师有60%的处于亚健康状态，有一短信这样描述教师：满腔热血步入社会，当了教师吃苦受罪，五更起床半夜入睡，三尺讲台终日疲惫，从早到晚比牛还累，三餐饭菜难以下胃，周末补课假期开会；晋升职称回回被退；天天学习不懂社会，领导批评家长怪罪，屁大点事不敢不对；应付检查让人崩溃，发点工资培训交费。尽管短信的内容显得有些消极，但它从某种程度上反映了中小学教师目前工作的现状与精神状态。从现实看，从身边的教师看，我国中小学教师的身心健康存在着很多问题，令人担忧。那么造成这一现状的因素有哪些呢？笔者认为主要有以下几点：

一、教师负担过重，精神压力过大

目前，我们基础教育学校分为小学、初中、高中，小学分初小、完小、中心小学，有乡村小学、城镇小学，初中分乡村中学、城镇中学，高中分完中、普通中学、标准化高中、示范高中。在这些学校工作的教师负担不尽相同。城镇教师的负担比乡村教师负担重，重点中学的教师负担比非重点中学教师重，初、高中教师负担比小学教师重，重点班教师负担比普通班重，毕业班教师的负担比非毕业班重，骨干教师、优秀教师负担比一般教师重。

造成教师负担过重，精神压力过大的主要原因有以下几点：一是升学压力过大。小学升初中有《义务教育法》作挡箭牌，学生读初中不存在升学压力问题，初中升高中、高中 升大学，尤其是初中升高中，特别是重点高中压力过大。目前，全国各地高中教育的竞争、生源大战已经达到白热化，更有甚者有些学校不惜重金，制订优惠政策吸引优秀学生，那么在这样的学校里工作的教师心理压力，精神负担会不重吗？二是对教师的绩效考评欠科学合理。目前，我国还没有一套完整科学、合理的教师的绩效考评制度。各地各校对教师的绩效考评五花八门。有企业化考评的末位淘汰制，拿学生的学业成绩作为考评的唯一标准—以学生的分数论英雄，造成了考学生实际上是考老师，学生为老师而学而考，每当考试时，老师比学生还紧张。有的考评没有制度、没有章法，关系重于业绩。有的学校管理水平低，管理干部素质低，观念落后，在教师晋级、晋职、评优树模、提干等项工作中有失公正、公平，任人唯亲，依靠关系，使干得好的教师的积极性受到了极大的伤害，从而造成了他们精神上的负担。三是教师得不到很好的休息。由于学生升学的压力，学校内部学生分数大战，教师的休息时间被挤占而得不到保证。周六、周日补课、寒暑假补课、课改培训、继续教育、教师整训等活动严重侵占了教师的休息时间，法定的假日得不到保证，日复一日，年复一年地重复导致教师精神疲惫、乏力、精力不济，甚至导致疾病缠身，使教师产生了职业倦怠的情绪。四是工作量大，生活单调。90%的中小学教师每周要上15－20节课。中小学教师似乎每天都在“备课―上课―辅导―批改作业”之间重复过着封闭、单调的生活。做教师的没有八小时之内、之外的区别，他们的工作几乎弥散在整个生活中。五是社会对教师角色的期望值过高。从古至今，人们对教师的要求更为严格，教师的职业道德高于社会公德，人们视教师为道德规范的化身，是人类的楷模，教师天生就应该像老黄牛那样无私奉献，像苦行僧那样安贫乐道。

二、教改课改加速，教师应接不暇

上世纪末，开始实施素质教育。素质教育就是要尊重学生的个性，挖掘学生的潜能，创造出适合每个学生发展的教育。推行素质教育对传统的应试教育有着极大的冲击，它必然对教师提出了更新的要求。那么，从应试教育向素质教育转变是我国中小学教育的重大变革，教师充当着变革的主力军角色，教师的教育理念，教学方式、方法，教师对学生的评价方式标准等都要发生巨大的变化，那么教师必须面对这些变化，接受挑战，从而对广大的教师产生巨大的心理压力，尤其是中老年教师接受新事物能力差，观念转变速度慢，有不少的教师甚至适应教学困难较大，甚至适应不了目前的教学。实施素质教育必然带来知识更新，课程改革；课程改革必然带来教材更新节奏加快，那么知识更新了，过去一教多少年的教材，两年、三年全变了，课程标准、教材教法、教学目的全变了，教师要适应教学就必须参加各种培训，而培训学习在挤占了教师假期休息时间的同时，又增加了教师经济负担。因为，各级财政普遍没有设立教师培训专款，培训条件也差，经费紧张学校特别是农村教师培训费用只能由教师本人承担。同时，培训基地建设落后，培训队伍素质不高，培训师资力量不足，培训手段单一，整体办学条件和办学水平难以适应新形势下培训 工作的需要，教师在培训中教育教学能力没有得到真正地提高，教师的心理压力，精神负担因不能很好地适应新形势下教育教学工作而与日俱增。

三、办学条件落后，教师待遇低下

改革开放以来，特别是近年来，各级人民政府想办法改善中小学办学条件，提高教师待遇，但与其它行业相比，教师的工作条件、待遇还有很大的差距。一是硬件设备不能满足正常的教学需求，有些学校教师没有基本的备课办公场所，有的学校仅有的宿办合一，也是两名或多名教师挤在一起，不利于办公和教师的正常生活。现代化教育技术设备不到位，多媒体、多功能教室短缺，许多先进的教学无法开展。二是物价飞涨，教师的绩效工资尚无着落，与公务员工资改革不同步，很大程度上挫伤了教师的工作积极性。三是长期在边远贫困地区从事繁重的教育教学工作，就医条件差，健康状况得不到保证，带病工作的教师占很大比率。

四、师道尊严缺失，教师心理超压

有人问：“现在的学生怎么啦？”老师管不下，家长管不了，老师怕学生的现象普遍存在，传统的师道尊严严重缺失，甚至发生学生打骂污辱老师事件，学生难于管理，这种不正常的现象给教师的工作带来了巨大的心理压力。笔者在指导高三毕业班学生填报志愿时，发现百分之九十的考生不愿填报师范专业，问其原因，大都是因为现在学生太难管教，教师的社会地位低，要当教师那是不得已而为之。造成这一现象的原因是多方面的：一是社会、家长对教师的期望值过高，把教师看成是完美的圣人，一旦教师工作中出现纰漏，领导批评，新闻媒体大肆炒作，把教师搞得左不得右不得，教师在学生中的尊严因此而扫地，这在无形中助长了学生对老师的鄙视，甚至少数家长威胁教师，使得教师不敢管，不能管，不愿管，但由于受职业道德使然又不忍心看着自己的学生任意变坏，教师处于两难境地，心理造成极大的不平衡。二是学生中独生子女越来越多，而独生子女由于家庭环境的影响他们任性、自私、霸道、唯我独尊，不会与人合作，而这些都是摆在我们教师面前的教育难题。三是家庭教育不能很好的适应现代孩子身心发展规律。农村的家长文化程度低要么不管，放任自流，要么方法简单粗暴，使得孩子心理扭曲不健康，特别是“留守儿童”、不完整家庭的儿童，心理缺陷很多，在家里成了问题孩子，在学校成了问题学生。四是少数学生受“黄、赌、毒、网络游戏”等不良影响，精神颓废、意志消沉，没有志向和理想，正确的世界观、人生观、价值观完全没有形成，学校教育没有良策，有时也很无奈。

五、激励机制失准，教师心理失衡

恢复高考制度以来，教育引起了全社会的关注与重视，一个尊师重教的社会氛围逐步形成，广大的教育工作者以此感到无限的光荣，子女就业优先，分房优先，紧俏商品优购，评优树模、提干倾向，使得广大教育工作者学有榜样，赶有目标。但是，改革开放以来，特别是市场经济社会的到来，教师的世界观、价值观、人生观发生了很大变化，过去的那种激励机制已经不适应时代的要求，教师的基本要求得不到满足，难度日益增大的职称评定让许多教师患上了“祥林嫂式”的疾病，日思夜想，逢人便诉。正是由于这些原因造成了教师心理失衡，严重地影响了教师身心健康。

六、安全责任重大，教师心理沉重

“安全无小事，责任大于天”，这是各级领导逢会就讲的一句套话，红头文件一个接一个，因此教师特别是班主任天天讲安全，周周讲安全，尽量让学生不出教室，尽量让学生少参加户外活动，严防一切安全事故的发生。一旦发生安全事故这里追究，那里处罚，使很多教师在学生安全问题上如履薄冰，特别是当班主任的，一接到学校的电话，心里就害怕，生怕自己的学生出了什么问题。由于安全问题，多半教师都不愿意做班主任工作，每当学年分工时，总有很多教师找各种理由推辞做班主任工作，原因是做班主任工作不仅累，更重要的是心理压力沉重，加之现在的校园伤害事故处理缺乏法律保障，尽管教育部出台了《校园伤害事故处理办法》，但在目前一些校园伤害事故案件中显得苍白无力，这无形中给学校、教师带来了很大的思想压力。

影响中小学教师身心健康因素是多方面的，笔者认为以上六个方面是主要因素，希望能引起教育主管部门，学校领导的高度重视，关心关注广大教师的身心健康，为广大教师办实事，办好事，解决他们在教育教学、家庭生活中的困难。把定期进行有效地体检工作纳入到教师队伍建设内容中来。同时，也希望广大教师爱岗敬业，树立正确的世界观、价值观、人生观，淡泊名利，自强、自立、自尊，劳逸结合，加强身体锻炼，争做一名合格的人民教师。

第五篇：太极对大学生身心健康的影响

太极对大学生身心健康的影响

随着素质教育的全面实施,如何提高学生的综合素质,培养优秀的跨世纪人才是目前我国高校教育发展和改革的中心内容,而高校体育作为高校教育的重要组成部分,是全面实施素质教育的基础。大学生的身心健康直接影响到国家人才的质量。太极拳是中华民族的优秀文化遗产,最能代表中华思维方式和认知方式的锻炼项目。本文将重点研究进行太极拳锻炼对大学生身心健康的影响。

太极拳锻炼可以提高神经系统的敏锐度。练习太极拳的动作需要完整一气,放松全身,排除杂念,全身心投入练习中,并且要求有较好的协调和平衡能力,这样对中枢神经系统有良好的训练作用。适当的进行太极拳锻炼可以消除疲劳,清醒头脑,活跃思维,修复和改善高级神经中枢功能,使大脑处于新的工作状态,有助于提高记忆力,提高学习效率。大学生的学习和生活都非常紧张,神经常处于兴奋之中,使他们没有时间调节自己,因此容易出现疲劳现象,使得学生的身心素质下降。而太极拳运动能够有效的消除脑力劳动所引起的疲劳。

太极拳的腹式呼吸可以加大膈肌运动幅度,并且提高肺活量和运动后心率恢复速度。

大学生经常参加太极拳锻炼,可以延缓因活动不足而加重的肺泡老化过程,同时增加呼吸肌肉的力量,胸廓运动,改善呼吸形式,增进和改善肺脏的“吸氧吐碳”能力,增加肺活量。

经常进行太极拳锻炼可以改善消化系统功能,减少肠胃疾病的发生。

在进行太极拳练习时由于采用的是腹式呼吸,呼吸加强加深,这样就增加了膈肌和腹肌的运动幅度,对肠、胃等器官起着一种按摩的作用,改善了消化道的血液循环,提高肠胃的蠕动能力,促进消化液分泌,增强消化吸收功能。同时肠胃功能的加强,可以预防溃疡和肠胃炎,消化不良等肠胃疾病的发生。

大学生的运动系统可以通过太极拳锻炼改善,太极拳可以增加腿部的力量,提高人体的平衡能力。

太极拳运动是主要以下肢运动为主的体育项目,练习太极拳时下肢运动较多,在转换动作的时候要单腿支撑,还有的动作要屈膝下蹲或伸膝独立,这样长时间来克服自身重量可以增加下肢力量,同时又可以使下肢的柔韧性和灵活性提高。练习太极拳主要以腰为主,手脚的许多动作都是以躯干带动的,腰脊螺旋缠绕,其动作缓慢,柔和,圆弧运动,可增加腰部肌肉的力量和脊柱的活动范围以及灵活性。大学生正处于生长发育的重要时期,经常进行太极拳的锻炼还可以促进骨骼的生长发育,这是由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用以及机体的血液循环和新陈代谢加强,进一步改善骨骼的血液供应,使得骨的形态结构和性能得以进一步改善,变的更加粗壮和坚固,提高骨头的抗折、抗压、抗脱臼的能力。同时太极拳的螺旋式的弧形动作使得关节以及周围的肌肉,肌腱和韧带都受到良好的锻炼,从而使关节的稳固性,柔韧性,灵活性得到大大的增强。

大学阶段,大学生自我意识会分化出“理想我”和“现实我”,由此带来一系列矛盾。这种自我意识不能统一,往往会造成个体内心激烈冲突,导致痛苦和焦虑。然而在太极拳练习过程中,不但可以获得健康的体魄也可以养成健全的心理,长期进行太极拳锻炼的人心情开朗,不怕挫折,明辨是非,更加关心自我发展,自我评价能力提高,自尊心和自信心明显增强,大学生练习太极拳可以解决自我意识的矛盾,形成适度的自我价值感,对心理健康有积极影响。

现如今有些学生由于学习和其它方面的压力过重,精神长期处于紧张状态,导致“紧张状态病”,表现为缺乏忍耐力,容易发怒、迷茫、忧虑、心浮气躁、心胸狭隘等等,这种状态持续下去,最终会导致疲劳过度、头痛、神经衰弱、甚至出现心理异常、精神失常、行为表态等严重后果。然而预防和治疗这类疾病的理想选择就是经常练习太极拳。太极拳不仅讲究柔和缓慢,连贯均匀,圆活自然的行动,更加追求情绪稳定,心态平和的好心情,并且强调注意力集中,精神内守,排除杂念,这十分有利于消除人事的烦恼和缓解内心的冲突,获得心理平衡。

集体练习太极拳可以协调人际关系,成群结队的太极拳练习可以大大增加人群的交流,从而使练习太极拳者能很好的克服孤僻,协调人际关系,扩大社会交往,提高社会适应能力。大学生进入了校园,也就是独立的进入了社会群体的交际圈。但是由于他们紧张的学习使得他们社会活动减缩,疏远人与人之间的关系,更有可能使他们的心理健康出现问题。进行太极拳锻炼可以促进个性的发展,使人变得开朗、乐观、自信心增强,逐渐学会控制自己的需要和动机,使人的个性更趋于成熟。在运动中互相交流思想,兴趣情感,互相了解,互相帮助,不仅能在运动中忘记烦恼和痛苦,消除孤独感,同时在交流中增长知识和才干,在不断的交往过程中,逐步的提高自己的适应环境变化的能力。

大学生活是人生当中接受教育的重要时期,也是学生机体和生理都趋于成熟和完善的重要时期。大学生是国家的栋梁,必须有强健的体魄和健全的心理,这两者缺一不可。进行太极拳锻炼对大学生的抑郁、焦虑等心理疾病有明显的调节作用。通过两个多月的太极拳锻炼,学生的身体素质有明显的提高,心理素质也有明显的进步。对部分有特殊疾患的学生在进行医疗的同时辅之于适当的太极拳锻炼会有更加明显的作用。进行太极拳锻炼在培养学生自身修养的同时可以提高身体素质。一个人的身心健康是给社会提供的巨大的“无形资本”。在大学期间进行太极拳锻炼,是非常有助于大学生的身心健康的。

艺术设计2班

王维玮 2012102414