当高效阅读遭遇新课程标准时(培训体会)

第一篇：当高效阅读遭遇新课程标准时(培训体会)

一个人有很多次的第一次。因为是第一次做，所以往往会给人带来紧张、新奇、激动等特殊感受，会得到一些感悟、启示，而且印象也往往特别深，甚至终身难忘。

小时候，我听奶奶说爷爷年轻当兵时，在部队里冬天到了就大口嚼着辣椒，后来快成了爱好。而我这个南方人从小都没有生吃辣椒，所以对“辣”字敬而远之，有“辣”字的食物我从来不去吃，一想到哥哥当初吃了太多的辣椒而到处找水，事后哥哥的喉咙还肿得说话很沙哑，我就怕。所以我对辣从未有过尝试。那年暑假，妈妈在晚上拿出两个辣椒，原本拿来做调料的，妈妈却故意问我敢不敢吃。那辣椒个头不大，却是鲜红油亮的。我心中突然萌生了一个念头：挑战极限，挑战自我，把辣椒吃下去，谁怕谁，反正我也想尝一尝是什么味道。我要打破我对辣味的禁忌，进行一次味觉革命，使我不再“闻辣丧胆”。

我准备了一罐五升的矿泉水，以备不时之需。这时妈妈看到我准备吃就说：“没有关系虽然很辣，但挺好吃的，你先舔一舔吧。”我轻轻地添了一下，感觉有一阵麻。

看来并没有我想象中那样的辣。但我仍有些犹豫，先喝一大口水，然后拿起一个辣椒。我心里想着：怕什么，又没吃辣椒吃死人的，四川人还不是天天吃辣椒。于是我轻轻咬下一口，就这样一小口一小口咬着，几乎可以说是添，时不时还喝下一大口水。“傻瓜，倒不如一口吃下去才爽。”哥哥在一旁揶揄。我有些不服气，可我却做不到。我又咬了好几口，才咬到籽粒最饱满的部分，嘴里的麻辣感在加剧，像着了火。

我想：放弃吧，反正又没人逼我。可这又会加深我对辣椒的恐惧，再说半途而废，算什么堂堂男子汉，这次我就算上医院也要吃下去。我把眼睛一闭，把辣椒往嘴里一放，胡乱大嚼一番，便咽了下去，这时我的喉咙感到刺痛，险些作呕，我还不断大喘着气，感到了受轻微伤的痛苦，拿起水瓶便给我咕噜咕噜灌下去。啊！费尽周折，终于吃下了一个辣椒呀。我发现吃下小小一个辣椒，我居然喝了一大半瓶水。虽然辣椒不算好吃，最起码我吃了下去，我还是抑制不住激动的心情大喊一声：“哦也！”

“要知道梨子的味道，必须亲口尝一尝。”这是毛主席的话，话虽简朴却一语道破天机。少年之时，应勇于尝试，勤于尝试，善于尝试。人的一生会遇到许多挫折和困难，而害怕挫折，不敢尝试的人是永远无法体会成功的乐趣；只有永不言败，继续尝试，相信在若干个失败后会品尝到梨子的味道的。

第二篇：新课程培训体会

谈新课标新教材的体会

假期我参加了为期三天的新课程培训学习，这次培训邀请的都是有实际教学研究和教学经验的老师，所以这次的培训跟我想象培训有所不同，但却是我所向往的培训方式。培训会上我认真聆听专家报告，记笔记，回去后又及时消化反思，有不少收获，开拓了自己的视野，为自己在今后的教育教学工作上积累了宝贵的经验，通过专家讲解，了解了化学新课程标准，对以后的教学也有了清晰的思路。经过这次的培训令我感触很大，下面将谈谈我的一些感受：

一、义务教育化学课程标准中情景素材折射出的教育理念

修订后义务教育化学课程标准增加了许多新的教学情景素材，象：新型陶瓷，导电塑料等，这些与时具进的教学情景素材的加入，让我更加清醒地认识到科学是不断发展的，知识会不断更新，教会学生掌握学习方法比掌握知识更重要。增加了贴近学生生活实际，如：硬水对日常生活的影响，污水的处理和利用，城市空气质量日报等。这些情景能让学生更真实地感受到化学在现代社会生活中的重要价值，激发学生的学习热情。根据社会存在的一些不安全隐患编入了：婴儿奶粉中的蛋白质含量、煤矿瓦斯爆炸的预防、面粉厂的防爆措施等教学情景素材，并在标准中特别强高要求学生“认识掌握化学知识能帮助人们提高自我保护意识。”，让我进一步了解了培养学生安全意识和尊重生命的重要性。编入了：侯德榜对我国制碱工业的贡献。它有利于培养学生的爱国情怀和为科学的不怕困难的献身精神。从义务教育化学课程标准教学情景素材的变化，让我真切地感受到了，教育首先是人格的塑造,其次才是能力的培养,知识的传授只是人格塑造和能力培养的一个载体。让学生拥有高尚的人格、过硬的能力和发展的眼光，我们的社会，我们的国家才能拥有有创新能力的新型社会的接班人。社会才能发展，国家才能强大。

二、新教材变化的启示

通过这次的培训中专家对新教材的解读，让我了解到新教材的编写确确实实落实了“以人为本”，“让学生从生活走进化学”，“ 以学生已有的知识经验为基础”等教育理念。原教材中的对“自然界的水”和物质构成的奥秘的呈现次序和课题内容进行了调整，呈现顺序调整达到了分散难点的目的，而且更有利于学生对水的全面了解。而“自然界的水”中课题顺序的变化，有利于学生从生活中宏观物质水平

下的水的学习，逐步进入微观水平上了解，使学生能初步知道对物质认识的过程和方法。教材加强了学科间的整合，删减了其它学科中学生学会了和知识内容，这些变化来之不易，是经过了近十年的教学实践才得到的认识。虽然这是课程标准的一贯理念，但真正落实并不容易。反思自己的教学理念和教学行为，发现并不缺新的有效的教学理念，而这些好的教学理念却很难落实到教学的行动中，其中的原因即复杂又简单，复杂的是不能落实是因为存在教学习惯、教学时间、教学能力、知识水平等等诸多问题的影响。说其简单是因为对这些理念落实不到位的关键因素只有一个，这就是认识问题。人们说认识决定行动，只有认识到位，才能在行动中落实到位，这次的培训让我对这些教育教学的理念有了新的更进一步的认识。

三、新课程改革让我体会到了教学的生命过程。在今后的教学中我们应注重以下几方面。

（一）、注重学习、转变观念、以推动新课改的顺利进行。

新的课程、新的标准、新的教学模式，需要用新的教学理念，教学原则来支撑，而这些理论的实践者，就是教师。

(二)、开展课改实验、走进新课改

一种全新的课堂教学形式展现在我们的眼前，数学教学采取了提出题目——实验探索——引导观察——分析推理——得出结论的实验教学法。教师的关注由单一的学习效果转为学习过程和学习方法。具体做法是：

1、确立一个思想，即“为学生一生的发展做预备”的思想。

学生的发展，我们主要夸大应该是全体学生;而不是部分学生，应该是学生人格的全面发展，而不是重智力轻其他;应该是个性发展而不是同一模式，应该是可持续发展，而不是限于当前的发展，教师的每节施教必须从这点做起，这是我们一切教学活动的出发点。

2、落实两个重点，培养学生的创新精神和实践能力。

在课改中我们要创设情境让学生们往想，鼓励学生动脑、动手往做。

3、进行三个转变

(1)教师角色的转变;

(2)学生地位的转变;

(3)教学手段的转变;

4、采取四种方法

(1)激发学习爱好，培养学生学习的主动性。

(2)教会学生学习、发展学生的自主性。

(3)营造创新教育氛围，培养学生的创造性。

(4)面向全体，让不同层次的学生都有所得。

四、新课程给我带来的思考

1、教师的教育观念开始发生变化，教师熟悉到教材只是教学的载体，教师不再是只受教材的框框限制，而是千方百计地利用教材启发拓展。课堂教学的角色发生了变化，教师能把平时积累的知识有机地融进课堂，重视研究性学习。

2、课堂教学氛围发生了较大的变化。更注重师生的交流、互动。教师从重知识的把握转变到更注重学习方法、研究能力的培养，学生的学习积极性得到充分的调动。

3、夸大在课堂教学贯彻以学生为主体，注重学生自主探究性学习的同时，不能忽视教师在系统教材体系着落实“双基”的主导性作用。

这次培训收获很多，使我深深体会到新课程已不仅仅是新课标、新理念，它已经与协作、创新、探究、未来这些滚烫的字眼牢牢联系在一起，让我们与新课程一起成长，为孩子们每一天的成长而快乐着，愿我们的课堂呈现思想生命火花的碰撞与展现，成为不由自主的从心灵深处，淌出不断滋润精神之园的丝丝甘泉。在今后的我会更多地参与学习，在教学中把学到的理念技能转化到教学的行动中，更好地落实课程标准的要求，提高教学效果。

第三篇：当青春期遭遇更年期

“当时做这个调查是希望了解一下学生在成长中的烦恼，结果发现孩子的烦恼都集中在了与家长的沟通上。”负责该调查的心理老师王瑾告诉记者，上周她发给学校六年级6个班的300多名学生每人一张小卡片，要求大家采用不记名的方式写下自己目前最大的烦恼，结果让她有些意外。“由于正值期中考试，因此本以为学生都会诉说考试烦恼，但没想到他们心里的苦闷大多

却是围绕着与父母的沟通。”王瑾表示，自己粗略统计了一下，这一学生比例大约占到了一半。“我在家长面前，没有说话的机会，想把想法告诉父母，但不知该怎么做”；“父母阻止我做我喜欢做的事，我不喜欢拉小提琴，父母却要我拉。”记者随意翻看了一些心情卡片，发现孩子所苦恼的不被理解主要还是因为父母总要求他们多做功课却不给玩的时间，对他们的课余生活限制太多，而与此同时，对于“专制”的父母，孩子又往往找不到沟通的有效渠道。对此王瑾认为，这正是青春期遇上更年期的尴尬，一方面，家长的主观权威性使得他们爱把自己的意愿和理想强加在孩子的身上，对孩子期望值过高；另一方面，这一阶段的孩子正处于从幼稚向成熟过渡的时期，容易有抵触情绪，想要摆脱家长的控制。因此她建议双方都能换位思考一下，学生说不出口可以写信给父母，而家长则应多考虑一下孩子真正需要什么，多理解孩子。（记者王婧）

第四篇：当中考遭遇失眠

当中考遭遇失眠

谭行绩 南宁二中

“老师，我真的不知道怎么办了„„”

看着眼前这位漂亮的女生，真有些不相信自己听到的第一句话竟是这样。不由地令我愈加仔细的打量这位初三女生——晓芸（代号）。

14、15岁模样，高高的个子，时髦的穿着表明她的青春亮丽。乌黑的长发一溜梳到脑后，暗示着她是一个爱整洁的，生活有规律的女孩。稀松的刘海顺着额头边往下淌，把那张白皙的脸寸得更白，有点凌乱，预示着可能最近的情绪不是很好，有些事情在困扰着她。耷拉着脑袋，清晰的五官，但没有笑容，眼圈有些黑，眼神比较暗淡，可能最近睡眠不是很好。她长得很美，是那种忧郁的美。在我的头脑中瞬时闪现出晓芸正开心的与自己好朋友、同学玩耍、学习时的情景，一个阳光的女生。是什么事情让正值青春年少的晓芸如此忧心忡忡，不能开怀呢？

顺着这样的思路，我与晓芸展开了谈话。

“有些事情使你感到痛苦，你很想改变，但是又感到对此无能为力。” “嗯，我失眠已经差不多一个月了„„”晓芸慢慢抬起头，看了看我，又把视线转移开，用手揉了揉眼睛。

“看到你的眼圈有些黑，而且精神不是很好，看来你的睡眠确实不是很好，失眠带给你什么样的影响？”

晓芸再次揉了揉眼睛，“你看，眼睛都快睁不开了！”语气强调了一下。“中午几乎都是睡不着，到了下午就成了这样，感觉睁不开眼睛，很累。学习效率也急剧下降，用了一些方法调整，但是不奏效。以前的成绩还不错，但是最近一次模拟考考得很糟。快要中考了，真不知道怎么办„„”说到这，晓芸用手捶了捶椅子的扶手，表明她真的很在乎失眠对她的影响，很在乎中考成绩。

“这可真是令人苦恼的事，睡不着，精神不好，成绩又下降，而且距离中考的时间也不是很多了，你很担心失眠会使你的中考得不到好的成绩。”

“是啊，我很害怕中考失利，那样就太对不起我爸妈了„„”这是一个很重要的信息，她的紧张、失眠很有可能与父母对她的要求有关。于是我在这里切入，详细地了解了她和她父母对待中考的态度。她的父母对她有很高的期望值，很希望她能顺利考上重点高中。平时对她的要求也比较严格，很看重每次考试的学习成绩。父母的期望给了她比较大的压力。

“那么，老师想知道你是怎么看待考试的，特别是中考？”

“这次模拟考试我考的不是很好，而且我听到一个消息，我的在别的学校的好朋友听他们的老师说，这次市里的统考很重要，一般情况下，这次考得好的，中考也考的好。我这次是靠砸了，所以我觉得我的中考想得到好成绩很困难。”

晓芸的语速很快，而且表达很清晰，表明她经常思考这个问题。对考试的不正确认识，加之父母给的压力，使她难以承受，她需要排解压力，然而却找

不到合适的方法，于是造成了失眠。失眠带了很多负面的影响，如上课打瞌睡，精力不集中，学习效率下降，如此循环，使得她的更加紧张，更加焦虑，失眠也越来越严重，就这样恶性循环，难以解脱。为了验证我的分析，我给她做了一份考试焦虑度的自评测试，分数是56分，属于高度焦虑状态，与分析吻合。

在帮助晓芸分析了她失眠的成因后，我调整了她对考试的看法。

“你认为模拟考试的目的是什么？”

“我想应该是检验这一阶段我们的复习情况吧！”

“没错，是检验我们的阶段复习效果，那么中考呢？”

“是检验初中的总体学习情况。”

“对啊，那么前面那位同学说的，这次模拟考试的成绩的高低在一定程度上就代表了中考成绩，你认为合理吗？”

思考了一会，她的眼睛一下子有了生气，看着我，“是啊，一次模拟考试怎么能代替中考呢，我以前怎么会那么想呢？”

“你开始意识到自己的想法不合理，这很好。我们是不是可以这样想，以前的成绩一直保持的很好，说明你是有能力，有比较好的基础的。这次模拟考你失利了，这只能代表最近的复习中，自己遗漏了比较多的知识点。那么，在后边的复习中，只要自己更加仔细，努力的去把这些知识点更好的掌握，就能够在中考中取得好的成绩。”

“对啊，我从来没有怀疑过自己的能力，我也相信经过我的努力，会考得好的。”晓芸确实是一个聪明的孩子，很快便调整了自己的不合理想法，并且马上表现出对成功的期待，这是很好的现象。“但是，我现在经常失眠，严重影响了我的学习生活，怎么办？”

失眠，入睡困难，精神疲惫，注意力难以集中是考试焦虑的学生共有的表现，下一步，就是调节睡眠的放松训练，让晓芸能尽快调整睡眠，恢复精力。

“下面针对你的失眠，我们来进行睡眠放松训练，我相信，只要你坚持每天睡前训练，你的睡眠是可以调整过来的。”

“好的，我会坚持的！”晓芸的话语有了一些力量，这也使我对后面的咨询充满了信心。

“首先，我先来确认你的呼吸是不是深呼吸。在座位上找到一个最舒服的坐势，把腰竖直，不要用力。”晓芸很快调整了姿势。“现在，把你的左手放在你的前胸，右手放在肚子上，自由呼吸30秒，看是你的左手起伏大些还是你的右手起伏大些。”

“左手。”

“那说明你的呼吸是浅呼吸，也就是胸腔式呼吸。我们所说的深呼吸指的是腹式呼吸。现在，深吸一口气，尽量的使你的肚子鼓起来，也就是说我们要把气吸到腹部。”晓芸学的很快，只一会就学会了深呼吸。

“下面，就真正的进入放松训练。现在闭上眼睛，想象自己正躺在舒服的床上。

在你的周围充满了清新的空气„„（省略号表示时间间隔，下同）你现在只需要做一件事情„„把尽量多的空气吸入到你的身体里面。气流现在从你的鼻孔进入„„经过的气管往下„„进入你的肺部，你看到很多肺泡，和着很多新鲜的气体„„一直往下，直到肚子里。好了，现在把这股气流慢慢的呼出来，按照与刚才相反的顺序，经过你的肺部„„到了气管„„从你的嘴里和鼻孔呼出来，这一呼出来，感觉就像把身体的疲劳，心理的焦虑，紧张都放了出来，现在你很舒服„„继续，循环这样的呼吸，这样的想象。”

过了几分钟，我继续暗示：“现在跟我一起说，说到哪注意力要集中到哪。我的头很放松，很放松„„”

“我的脖子很放松，很放松„„”

“我的肩膀很放松，很放松„„”

“我的手臂很放松，很放松„„”

„„

这样的暗示做完全身。

十分钟后，我问晓芸：“现在感觉怎么样？”

“比刚来时放松多了！”

“嗯，很好。现在你是听老师的语言暗示，你以后回家就自己暗示自己这样做就可以了，不用说出来，只要想象就可以。但是有一个关键，就是，暗示到哪里，你的思维就要跟到哪里，注意力也集中到哪里，这样的放松才会有效。放松做得好了，你就能够比较快的入睡了！”

“好的，谢谢老师，我会每天坚持训练的！”晓芸开心的离开了咨询室。

后记：

晓芸后来比较好的调整了失眠症状，成绩也逐步回升，并且在中考中正常发挥，考取了重点高中。

咨询师寄语：

面临中考、高考的学生往往因为种种压力，会产生入睡困难、失眠等现象，进而在平时的学习中很难集中注意力，经常打瞌睡，严重地影响学习效果。失眠产生的原因有很多种，但主要是认知上的，比如本案例的主人公晓芸，调整的关键是找到不合理的想法并用合理的想法代替它们；也有因为身体生病引起的失眠，这就需要多休息，劳逸结合，有必要还得到医院就医。

消除失眠的方法除了案例中介绍的放松方法，下面再介绍一些实用的技巧，希望广大考生都能调整好自己的睡眠，以最佳的状态参加考试，争取更好的成绩。

帮助入睡妙招：

1、按平时生物钟睡觉，不要提前上床睡觉。

2、睡前可以用热水泡脚10分钟。（这个温度要适中，你感觉到很舒服的温度就可以了）。泡完脚后按摩涌泉穴（弯曲脚趾，在大拇指下方凹陷处）5分钟。

3、睡前一杯热牛奶。(在考试前至少提前二天尝试，因为这涉及到适应的问

题，比如有的同学没有睡前喝水的习惯，在这个时候喝水，可能就会引起夜里起来上厕所，导致睡眠不好，所以也是因人而异的)

4、如果是因为负面情绪过多而无法入睡，可以想一想过去高兴的事。

5、单调、有节奏的数数(按照呼吸的节律)：从1—10，再倒数10—1，循环反复。同时将注意力集中在额头，体验额头昏沉、疲劳的感觉。

6、睡不着时不要强迫自己入睡，过分担心睡不好只会使你更难入睡。躺在床上，达到放松的效果也是可以的。

7、在枕边放一个苹果，苹果的香味有帮助睡眠的作用。

注意：除非必要，不要吃安眠类药物。

第五篇：高中化学新课程培训体会

经过这一个暑假期间的高中化学新课程培训，使我受益匪浅，感受很多。通过讲座讨论、研讨互动、观摩研讨等多种形式的学习，不仅让我对新教材的各个模块有了更清晰的了解，而且也让我对新教材新课程的教学理念有了从新的认识，可以说这次培训丰富了我的理论知识，下面就是我这次学习的几点心得体会：

1．化学新课程教学强调知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等三维目标的有机融合，这就要求老师必须有效地选取和组织素材，进行整体的教学设计，掌握好不同模块的教学内容上的深广度，充分有效地体现新课程教学设计上的功能与价值，要求我们必须关注课标与教材的联系，关注教学素材选取与教学三维目标的落实，根据不同的教材和学情做出不同的处理，从整体上把握其共性与核心观念的形成。新课程的化学教学要求教学思路必须要清晰，从实际生活引课，设计一连串驱动性问题，探究式的实验辅导教学，遵循学生认知上的发展规律，发挥学生的求职积极性和主动性，引导学生主动参与探究式教学，在传授知识的同时更要注重思维方式方法的形成，重点落在学生能力身上的提升。2．教师的教育观念开始发生变化，教师熟悉到教材只是教学的载体，教师不再是只受教材的框框限制，而是千方百计地利用教材启发拓展。课堂教学的角色发生了变化，教师能把平时积累的知识有机地融进课堂，重视研究性学习。由原来的单一的启发讲授式教学方式，变为以探究为核心的多样化活动，学生在学习过程中，应综合运用多种学习方式。

3.关注学生差异，面向学生的学习需要。新课程从课程目标、结构、内容、实施和评价全过程，进一步突显差异性。实施差异教学，要尽量在模块教学中，按照课程标准的要求，强调学生原有认知结构对新内容的同化或顺应作用；按学生认知的逻辑顺序组织学习内容和背景材料；不同水平的学生可以明确不同的学习任务，在强化诊断、反馈和矫正环节注重个别指导，使教学能突显其个性化。具体可以采取练习自主选择，对学生进行个性化的学习指导，实行分类评价和学习矫正等。让每一个学生在学习过程中，体会到成功的快乐，在原有的基础上实现有差异的提高。

4．开展课改实验、走进新课改。精选、多编排实验，让学生提出猜想→设计实验方案→动手实验论证猜想→交流反思。让学生能够多动手，体会化学学科的魅力所在——实验科学！无疑，这是非常有必要的，因为：化学 实验对全面提高学生的科学素养有着极为重要的作用； 化学实验有助于激发学生 学习化学的兴趣，创设生动活泼的教学情景，帮助学生理解和掌握化学知识和技 能，启迪学生的科学思维，训练学生的科学方法，培养学生的科学态度和价值观； 它还能够使理论与实践相得益彰，有着其他方式所不能替代的作用。

5．正确处理 STS 知识，改变教学策略 知识情景化：“从生活到化学，从化学到社会”；“从自然走进化学，从化 学走向应用”。两大好处：提高学生应用知识能力，体会知识的价值；落实情感 态度与价值观的教学目标。转变教学策略，强调“元素观”、“分类观”、“转 化观”。该课本中多次出现了与现代生活相关的图片，如：炼铁高炉、铜的电解 精练车间、防止钢铁腐蚀的常用方法、壮观的烟花、微机与手机芯片、火 箭升空、光纤、记忆合金等；体现人文性的如：酸雨造成的危害、沙里淘 金原理、“白马非马”论、青铜奔马、司母戊鼎、各种矿物、人面鱼纹条陶、万里长城、网络搜索、英汉对照等等，这些让学生能在耳濡目染中无形的 潜移默化。同时都能很好的体现出编者的初衷——体现时代性与人文性，突出“着眼于提高21世纪公民的科学素养”这一主题。改变教学策略，研究一种物质——看组成元素——看物质类别——判断物 质性质——研究不同类别物质之间的关系。

在新课程中，我们深深地体会到，新课程已不仅仅是新课标、新理念，他要求我们不断地去更新观念，改变教学策略，注意师生角色的转变。在以后自己的教学过程中，要注意课堂的每一个环节，注重给学生营造一个良好的氛围，建立平等、民主、信任的新型师生关系，引导学生的情感处于积极的、自由的、宽松的心理状态，能自主的参与课堂教学，使课堂气氛活跃，使不同层次的学生创新思维进入一个自由驰骋的心理空间，充分展示学生的个性。