心理委员素质拓展方案（共五篇）

第一篇：心理委员素质拓展方案

2010级大一心理委员素质拓展方案

团体训练要求：

开放你的真心，用真心换真情。温暖自己，感染别人。团体训练是以参加者的积

极互动为基础的，你若消极观望，被动应付，甚至弄虚作假，不仅会让你一无所获。白白浪费你的时间。更重要的是会破坏整个团体训练的活动氛围。

给心理委员和参加拓展的朋友们的一些建议：

第一：告诉自己，你是团体活动的主角。心理训练特别重视参与性，团员是迅雷的主体。不论是交流、解决问题、探索个人价值，还是练习新的训练行为、感受被接受的体验。每个团体成员都会有多种多样的想法和观点，团体提供的反馈会比个人的反馈更有力量。尤其是在行为演练的过程中，他人的建议、反映和感知都很有价值。

第二：大家都要关注自己的心情，随时报告自己的情绪指数。每堂课前心情特别好的和不太好的学员喊出一个代表自己感受的数字。1分意味着情绪失落。10分是最高分，表示心情不错，兴致勃勃。（如：9分很激动、10分很快乐、3分;昨天的英语成绩不太妙等等）

第三：为自己作业。心理能力辅导与训练的课堂作业。首先是自己做的，是给自己看的。通过团体心理探索。了解自我参加心理训练的感受和体会，以及活动过程中思考心得等等。对于提高自己的心理能力有不可低估的作用。

一、辅导目标——在集体中发展自我，在合作中体验快乐。.学习交往技能，树立交往的信心。.学习主动交往的态度，探索自我，了解他人。.在团队学中学习很探索人际交往的规律，领悟人际交往中自己应有的态度和方式。.学习沟通，拓宽交往面，减轻人际心理压力。.学习主动积极减去的团体协作及团体动力建设；迅速提高团体成员的协作性、合作

度、信任度。

二、辅导对象：全校心理委员以及心理健康协会大一会员

三．活动时间：2010年10月23日时间为9:00—17:00

四、活动地点：新校区风雨球场

总教练：李启岗副教练:曾 晶领队：大三大二心协各部门部长、副部长等。

第一阶段：快乐相识、破冰之旅

找零钱———集体

目的：暖身活动、轻松气氛 时间5分钟

在游戏中,女生为5角,男生为1元,当教练说”三元五角”的时候,三个男生就要与一个女生手拉着手站在一块,没有找到组合的人则出来为大家表演一个节目,并宣誓下次一定会找到人和他做组合.滚雪球

目的：沟通练习，尽快相识。时间：10分钟左右

小组围成一圈自我介绍，内容：我的家乡、专业、姓名和个人特质。如：第一位：“我是来自XXX地方的XXX 专业的XXX”

第二位：“我是来自XXX地方的XXX 专业的XXX，上一位是来自XXX地方的XXX 专业的XXX，”

第三位：“我是来自XXX地方的XXX 专业的XXX，„„”以此推累

强调小组团队默契

第二阶段----团队建设

超人圈

目的：培养信任感，打破心中的坚冰，消除男女性别隔阂等。时间：10分钟

小组围成一个圈，然后各自报数1、2、1„„。首先，数1的队员把手放在自己身

两边的人后腰上，数2的队员把自己的左右胳膊搭在身边其他队员的肩膀上。然后，数1的队员一起把数2的队员架起来。想左转一圈，再向右转一圈。接下来，由数2的队员一同样的方式把数1的队员架起来，以同样的方法转圈。如果男女比例分半,就请男女相间着站着.翻叶子

目的;通过肢体接触，打破人际藩篱，活跃团队气氛。从具体有挑战的活动设计中，学习问题决策与团队互动。时间:45分钟

操作：约20人一组，每组一块“叶子”（约克让整组人都站在上面或者稍大）,以当时人数总值而定.规则：

1、整组人都站在叶子上面后由训练员开始宣布规则.2、情景模拟：所有学员现在是一圈受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却又

发现叶子中充满毒液，处分大家能把叶子翻过来，否则又将遭受一次生命的威胁。

3、所有人身体的各个部位都不可到叶子以外的部分，否则重来。分享指引:

当你一个人在珠穆朗玛峰上的时候,你真的会很开心的对着群山说着”我征服你们了”吗?当你一个人坐在食堂吃着丰盛的午餐的时候,你真的是很满足的开心的吃着它的吗?

每个人都有自己孤独的角落,每个人也有他坚强,倔强的门板,当别人说你总是一个人的时候,你会很倔强的说,我就喜欢这样,但事实上,你的心里真的觉得够了吗?每个人堆团体都有着一定的依赖性,去买东西的时候喜欢一起,玩耍的时候喜欢一起,上课的时候也喜欢有人同路,在你没有被人触到那个角落的时候,你是坚强的,但当你的角落被人触碰,便是决堤之时,因此我们需要学会,团体的重要性,在一个团体里,每个人都有他自己的能力,每个人都能起到他的作用,不用感到卑微,不用觉得别人都好强,其实,你也可以.分享重点：

1、你觉得任务完成的重点是什么?

2、决策时如何形成的，活动的关键人物是什么？扮演什么角色在平时生活中团队是否有这

样的角色存在，有何不同？

3、活动中，每位队员紧紧相拥，紧密联系，付出与奉献，对全队的动力团队是否有这样的影响？

4、在团队决策过程中，你对自己在团队中个人角色的定位是？和现实生活中的你状况相似

吗，例如？

5、在拥挤、有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有那些改变或者影响？忽略了什么？ 第三阶段----信任、沟通深度培养

第三阶段---快乐传递,感谢收获 快乐传递

目的:促进小组沟通目标的达成,了解人际沟通的信息表达 时间:30分钟左右

操作:每个小组排成纵队,禁止发出声音,用肢体语言传递教练交给的任务(除第一个组员以外其他组员面向后方,向后传递时前一位组员用手拍下一位的肩膀,面对面传递后继续),第一人接受任务,最后一位用语言表达信息的结果.传递内容:1.你是我心里的一首歌

2．让我们抱一下温暖彼此的心吧3.我好想哭,借你的肩膀靠靠吧4.拉拉小手，一辈子好朋友

5．看见你，我的世界就充满了美好，你很美

6．阳光总在风雨后，朋友，我的肩膀上你有想要的彩虹7．我饿了，你喂我吃饭吧8．我累了，背背我吧

9．给你一个糖，把你的手机送给我吧10．我好开心，我们一起跳舞吧11．我们一起约会吧 信任背摔

目的：建立团体信任感和培养团体融洽气氛 时间：30分钟左右

要求：每组8~12人，需要一定的空间可以活动

注意：因为这个游戏有一定的危险性，需要每个人都要努力配合，特别是被摔者一定要严格按照教练说的去做。

操作：教练将全组人带到一个约有1.8米的台阶下，教练拉着一名组员站在台阶上，台阶下的组员两两成对，并且每个人的腿都与对方的腿交叉弯曲，双手互相伸直打在对方的肩上，台下有四对即可，剩下的站在靠外面的两对人的背后双手撑住以作支持，并要有一人用双手拖住被摔的人的头，被摔者则需要戴上眼罩，双手紧靠于胸前，由教练用绳子绑好，要求被摔者一定要全身绷直，台下的组员也要保持十二分注意力。分享指引：

每个人在来到大学后渐渐都学会了什么事情都自己做，自己一个人出去郊游，自己一个人去没有去过的地方，自己一个人买好自己的午餐，在班级里显得格外不爱说话，在众人面前特别腼腆，这便是我们90后渐渐走向的趋势吗？学会独立固然是很好，然而，每个人来到这个学校都能分到他有所存在的位置的班级，只是为了让他一个人我行我素的生活着的吗？不是，来到班级，来到我们的拓展营，你们便是一个集体，一个为了共同努力而奋斗的大集体，就如同，一双筷子很容易被折断，那么一捆筷子呢？ 分享重点：

1． 这个游戏的任务是什么？ 2． 这个游戏教会了你什么？

3． 当有人把所有的重担交到你身上的时候，你的选择是什么？

4． 当你倒下的那一刻，你的选择又会是什么？是逃避？是离开？还是选择依靠？ 智穿电网：

目的：培养团体信任感和团体协作力，策划能力 时间：45分钟左右

操作：1.全部队员要从电网的这面通过电网空隙钻到另一面,一个人一条命.2.每个空隙只能钻一次,如果在钻的过程中碰到四周,即被电死.3.每个空隙由教练做好记录,若有人在空隙中电死,则那个空隙还是可以给其他人用的.4.每个组有一张椅子可以作为工具重复使用.惩罚:

时间:20分钟左右

指引:作为一个团队的领导者,既然选择带领,就要做好负责任的准备,整场游戏中只会有一队是胜者,这也是教练为什么在游戏开始之前要每队队长承诺自己的团队输掉了之后将为自

己的失败而付出的代价了,其实每个人都有想当领导者的冲动,只不过害怕输掉之后的落魄,便选择了退缩.既然勇敢的站出来了,我相信承担的能力一定是大于自己的队员的,那么,勇敢承认自己的失败吧,兑现自己当初为团队许下的承诺,接下来,到你们用能力和精力表现的时候了.大团圆:

目的:通过身体的接触带来温暖和力量,是成员在结束前更实在的肯定团体的团结,体验在一起的感受,获得支持与信心.时间:10分钟

操作:在惩罚之后,所有的人又集合到一起,请所有人起立,重新围成一个大圈,将双手打在两侧成员的肩上,不管身边的人之前是不是你的组员,组队已经结束了,大家聚拢静默30秒,然后跟着音乐轻轻的哼唱着共同熟悉的歌曲<朋友><真心英雄>等帮助大家投入的歌曲,一首接着一首.使全体成员在一个充满温馨甜蜜而又凝聚力的情境中告别团体,走向生活,留下一个永远的,美好的,极有象征性的记忆.活动结束

心理协会:曾晶2010年10月17日

第二篇：心理委员素质拓展策划书

第三期大学生素质拓展训练活动方案

（心理委员心理办公室干部干事素质拓展活动）

活动目标：为了增进同学之间的沟通、协作和团队意识，激发参训对员的自身潜能，磨练意志，提高心理承受能力，达到自我完善、自我提高。活动人员：心理委员心理办公室干部干事或和80多人

活动时间：2011年11月15日下午3：30分（约90-100分钟）

活动地点：东区操场

指导教师：何小敏张丹 晋良花

培 训 师：吴向月付欢

学生助手：每队1-2名。刘晓玲余雷何永志刘益华 „

摄影： 何永志„„

策划与负责人： 刘益华陈春梅

活动器材：安全绳4条彩旗4面竹竿4根签字笔若干桌子一张

凳子4张音响话筒 音乐横幅红领巾90条、助手与主持人服装6套„„

活动经费：奖品 与纪念品 器材约600元

活动过程：

一、组织（4分钟）

主持人集合整队、介绍到场老师，领导讲话讲解素质拓展的意义注意事项等。

二、活动内容

1、热身活动：（12分钟）

目的：让队员兴奋、紧张起来，调动气氛，通过频繁的跑动拉近参训成员之间的距离。

（1）微笑握手：（7分钟）（音乐儿歌找朋友重复播放）

面带微笑，两人握手，是第一次见面握手时说：“很高兴认识你”，熟悉的人握手时说 “很高兴见到你”。快速握手后猜拳，输者，双手搭在赢者的肩上排在后面。赢者继续找人，看看谁的队伍最长，至到全队人员排成一列首位相连的火车围成圈跑，最后围成圆圈，听培训师口令才停下。

停下后热身运动：大家按照主持人的口令进行:搓手、敲头，搓手、拍手臂，搓手、拍背，搓手、拍腿„„向左转、然后分别给左边的队员拍打肩膀数数12345、再给右边的队员拍打肩膀并数数

54321、；重复123456、654321„直到10.（2）无家可归（5分钟）（音乐相逢是首歌重复播放）

全体成员站立，手拉手先围成一个大圈，领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈手牵手或者抱成团，没有组成圈的同学或没有按规定

人数组成一家的算犯规。

犯规者结束后一起惩罚。男5个俯卧撑，女5个下蹲）

2、破冰起航（15分钟）

目的：组建团队。

分男女1、2、3、4报数后现场分组，每组人数相等（20多人），每队自行确定一个队长，大家共同给自己的队伍起一个队名，在彩旗上画出写出队名，每个队员签下的名字。然后各队用1-2分钟时间介绍自己的队名以及为什么选用这个名字，再展示各队的风采，口号、或歌曲或造型动作等

（每组配备有一个老师，一个学生助手，展示时其余队坐在地上。）

后面的游戏过程中要称呼他们的队名，有利所在训练队伍成员团结在一起。

3、勇往直前（10分钟）

游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

游戏规则：所有的学员都应该围成一圈，每位学员将自己的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥，然后每位学员都徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；（可以听口令前进几步）。那个小组坚持更长的时间为获胜的，最先失败的小组接受惩罚。

4、链接加速（10分钟）

活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

比赛赛距：30米

规则：场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），队员分站起点和终点，每次5人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，跳步前进，不允许松手，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，中间绕过障碍物跑向对面，最后一名队员过界后，对面的队员接着进行，直到四组跑完，以各队最后一名同学通过终点线为准，最先到达起点的为胜。最后的小队接受惩罚。

5、信任背摔(30分钟)

目标：培养团体成员的高度信任,提高队员的人际沟通能力,换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的；使队员能挑战自我，克服无谓的心理恐惧取得成功。

场地要求：约1.6米高台

器材：束手绳

游戏规则：

（1）游戏开始之前，让所有队员放下眼镜、手表、戒指、钥匙串、带扣的腰带等尖锐物件。

（2）最先选出一名胆子大的队员作为跌落者和一名监护员，都站到平台上去。

（3）另一名监护员让其余队员在平台下面肩并肩，面对面的从低到高排成两列，掌心向上，向前伸直胳膊，交替排列放在对方的肩膀上，形成一个安全的承接区（手网），负责承接跌落者。（一边约7人，多余的队员站在他们身后用手支撑他们的后背）。监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。听口令时刻做好准备承接跌落者，喊预备时承接者头向后面仰，使网更宽大。

（4）台上监护员的职责是负责管理整个游戏进程，保证跌落者正确倒下，能直接倒在两列队员结成的手网上。先将跌落者的双手绑在胸前（绳打一个活结），一只手拉着绳子，让跌落者两腿夹紧，背向手网。观察好台上台下是否准备好了，再大声问“你们准备好了吗？” 待大家齐声回答“准备好了”后喊：“3、2、1倒„”之后，轻轻正面推跌落者。跌落者在跌落时始终挺直身体，不能弯曲。承接者将跌落者接住后放下站在队首，变成了队首的承接员，最后的承接员变成了台上的跌落者。循环下去，每个队员都轮流登场。

（培训师需多次并重点强调一些细节，注意安全）

6、兔子舞（10分钟）

伴着音乐跳，老师与同学互动，听口令变化不同的队形。

三、总结及讨论：（10分钟）

1、在这次活动中有什么印象深刻的事。

2、你最喜欢哪个活动？为什么？

3、在这次活动中你得到了什么？

4、和自己的实际工作联系起来，你有什么感悟？…………

5、颁发奖品

注意事项：

1、参加活动时，全体队员须穿运动鞋，女生不穿裙子。

2、助手需要提前培训。

心理咨询中心

学生会心理办公室 心理协会提供

2011-11-9

参考游戏:同舟共济

第三篇：心理委员素质拓展策划

“拉近心的距离”心理素质拓展活动策划书

一、活动目的：拉近彼此的距离，增进彼此的感情，构建和谐、快乐充满正能量的工作环境，增强整个服装系心理委员的凝聚力团结力，开展此次活动。

二、活动主题：拉近心的距离

三、活动承办方：服装系心理部

四、活动地点：怡心馆

五、参与人群：服装系心理委员

六、特别邀请：服装系心理专干老师

七、活动日期： 3月22日14:00—15:30

八、人员安排

前期工作：道具负责人员：周震霞、吴秀琴（活动前准备好气球二包、橡皮筋二包）宣传：罗双喜（提前通知各心理委员参加、交代活动时间地点、参加者着运

动装）

现场音乐负责：高帅（提前一天找好音乐存入优盘待用）

摄像人员：熊永毅（提前一天借好相机，充好电待用）

活动场地申请：王萌（提前申请好活动场地）

现场布置：心理部所有成员（提前一个小时到活动场地）

签到负责：祁慧、吴秀琴（提前打印好签到表）

中期工作：主持人：罗双喜、康梦婷

现场工作人员：祁慧、周震霞、吴秀琴、王萌(发放道具，游戏过程监督)

后期工作：场地清理：心理部所有成员

服装系心理健康教育工作站空间留言（活动感想）：全体活动人员活动总结：心理部（上交部门活动总结、照片）

九、活动流程：一：主持人开场白即宣布活动开始

二：进行活动游戏

三：活动总结

有请在场同学发表此次活动感言，有请老师现场交流点评与总结

五：主持人宣布活动结束

十、游戏内容

1： 按摩热身操

首先要全体成员围成一个大的圆圈，手搭在前面伙伴的肩膀上，大家一起跑起来后由主持人每念一句大家跟着念并作出相应的动作：

跑起来呀，跑起来

我捏捏你的肩呀，捏捏肩

用力捏呀，用力捏

再捏捏呀，再捏捏

我捶捶你的背呀，捶捶背

再捶捶呀，再捶捶

我捏捏你的耳呀，捏捏耳

轻一点呀，轻一点

再捏捏呀，再捏捏

我拍拍你的头呀，拍拍头

再拍拍呀，再拍拍

轻一点呀，轻一点

舒服不呀，舒服不

好舒服呀，好舒服

谢谢你呀，谢谢你

我捏捏你的腰啊，捏捏腰

用力点啊，用力点

再用力啊，再用力

一轮后集体向后转，继续上面的口诀！

目的：活跃气氛，放松心情，热身。

时间：20分钟

2：鸡飞狗跳

道具：气球二包，橡皮筋二包

游戏规则：参加者按人数分组后，每人分给汽球二个，橡皮筋二根，将汽球吹大后，扎紧用皮筋套于脚后跟。一轮每二组进行，参加者开始之前双手抱胸主持人确定二组都准备好了，喊1,2,3开始，每组队员分别开始用脚去踩破他人的汽球，并保护自己的汽球。游戏中不得放下双手去推别人，不得肢体碰撞，把一方汽球先全踩破的为胜。最后有请胜出者发表获胜感言。

目的：在身处困境时，相互帮助合作。

时间：30分钟

3：坐立起身

游戏规则：按上一轮游戏分组，每组同时进行。每小组围成一圈，背对背的坐在地上，手挽手，在不用手撑地站起来，随后二组合并，依次增加人数，最后全体人员一起完成。在一同鼓励下一同站起来。

目的：这个游戏体现的是团队队员之间的配合，让大家体会合作得重要性及魅力。时间：30分钟

邀请金晶老师为我们做游戏指导，活动总结。

注意事项1．不得迟到，早退。

2．保持现场卫生秩序。

活动道具：气球一包、橡皮筋二包。

活动经费：30块

服装系心理部

2014/3/12

第四篇：素质拓展委员工作总结

工作总结

转眼这学期有接近尾声了，而每每在这个时节，我们都是最忙的，不仅仅是忙着学习应付考试，更多的是想着这个假期该到哪里去找兼职，而我们则是比其他同学多一项甚至多几项。因为我们是班委，是学生干部，所以我们要将这学期的工作做一下总结，对下学期的一些事情做一下计划。

我是计算机应用一班的素质拓展委，而这学期我的工作说不多，其实也不尽然，或多或少都是有点累的。

这学期我的工作分为以下几点：

一、关于素拓卡：

1、这学期的学期开始便是用班费印了60张素拓卡，花了36元，开了发票到生活委员处

2、让同学们按时间去填写素拓卡，并及时将素拓章给其及时送到学办盖掉

二、关于团员、班会、素拓小组：

1、本学期将我班58个团员分组（团员小组名单见附表）

2、本学期将全班59位同学分成十个小组，成为班会小组（班会小组见附表）

3、本学期和上学期一样组织了素拓小组，任务还是负责填写素质拓展证书

三、关于班会：

1、这学期的班会总共开了十二次，其中十次是由班会小组组织召开的，他们都是以一种创新的思想、别具一格的方式，让同学们一起互动，一起游戏

2、每一次开班会，我们从中收获很多，同学们都积极的上讲台来表现自己，以前不爱说话的同学也能积极的发言，所以说这是最大的成功，但是，由于同学们的热情很高，故而，纪律是最大的问题

3、每一次开班会，都是一次活动的展开，因为这学期每一次班会都是一活动的形式展开

4、这学期的班会都要交电子版的，所以每一次班会都有同学们再拍照

四、关于班级工作：

1、在班级我是素质拓展委，所以是负责素拓卡和素质拓展证书的，但是为了更好的将班级管理好，所以各班委工作明确

2、我是除本职工作外（负责素拓卡和素质拓展证书），另外还负责每周的主题班会及参加活动的拉拉队的组织

3、这学期我班只组织了一些看电影，所以没有什么大活动，这也是我们工作不足及失职的地方

五、总结：

1、总结这学期的工作，我从中学到了很多，每一次的工作及活动的展开离不开同学们的团结，所谓的“团结就是力量”这句话的含义就是如此吧

2、我班这学期比起上学期要团结得多，无论是卫生还是活动这一方面

3、这学期的工作就是这样了，我相信我们班会是最棒的，相信计算机一班，相信自己

计算机应用一班

第五篇：素质拓展委员工作计划

素质拓展委员工作计划

篇•：大学素质拓展委员丄作计划

2011年秋季0210401-02支郃素质扣i展委员

工作计划

转眼新的学期又來了，在刚刚扣.任班上的索质扣展 委员，我对素质拓展部门的丄作还不是十分的了解，深深体 会到/合作的至要性，在听到上•届素质拓展委员总结/上 学期工作中的不足与优点后，在此我对新学期的工作作出如

K计划：

•，介』.上学期，我支部成员参与活动的积极性+ 以，在木学期的:J:作中，我将改进K作方法，在^^次活动之 前我将做好宣传工作，鼓励I口彳学们积极投身到素质拓展部门的建设中來。二，在活动策划力•面，我将尽量让同，们能够 在娱乐I卜学会如何面向社会，迎接挑战的活动。.当然这一系 列活动将最大限度满足同学们所提的要求。

三，为了切实提高学牛综合素质,在思想政治与道德修/卢、社会实践与志愿服务、科技学术弓创新创业、文体艺术与身 心发展、社团活动与社公I:作、技能坊训

等方Ifl丨引导和帮助广大学生完善智能结构，我将在班级内

所

1^?(,部设立^/门的怠见栏，集众人之钱慧，同，们在接下來的 时间甲：增长」下，拓宽知识面，完善&身。

四，在处理好班级内部事务的同时，配合其它支部以及部 门的丄作i!i是我+可推卸的责仟之-。yii此，在每次丄怍例 会中，我将端

IT.态度，积极为素质拓展部门的丄作积极献计献策。并做

好T.作官传，积极参加理学院和各二级学院的素质拓展丁作，与其他支 部成员积极

配合，为理院素质拓展部门的发展尽自己的一份綿薄之 力。

仏在针对我院即将平办的各项活动，我想提山自己的一 点拙

见，在创、Ik性质的竞赛中，我们在要求同们的参赛项g 能够放眼未

来，大胆创新，丨11是史要符合实际，+要做一些极有lU能 无法行^3通 的项口。对于参赛的评委也要严格把关，不能只是选取老 师作为计委。

以上就是我对于木学期的丁.作计划，在过太•的t年1U,我 知：ii &己做的不够好，未给我院素质拓展部门丄作的顺利进展 做出s人努

力，在接卜来的这几个月甲:，我•定按照我的计划努力进

0210401-02 i部

系质拓委员：XXX 2011年9月6日 衍二：素质拓展委员工作计划

生物科学与技术学院XXX年秋季素质拓展委员 丁作汁划

新的学期又开始了，吋间过的很快，转眼间，我们已经 是大二的长：宁力

了。在这一年多的时间丑，我们班的同学们一起努力，一起成长，取得了不错的成绩，班级同学彼此

M的感情也断加深。作为XXX班的素质扣展委员，本学

期的计划尤为贡要。

上学期为大家做的事怡并不多，很抱歉。认为己做的并 不合格。我会这一学年里努力做好d应该做好的爭。不过，在大一那年我也得到丫锻炼，希望以后的H子"丨以学习史多 的东也发挥班十部的职能，为人家做更多有用的亨。以K是我人二秋学期的丄作计划：

1.适时姐织班级的素质拓展沾动，IL大家在轻松的气氛屮 进•步加深丫解，增进感情。让每•个人都有机会展能力 与才能。私U及组织kj学参加课外活动，让kj学们成锻炼：0 体的[^好习惯，以最佳的精神状态投入大:卞的生活中。

2.积极带头参加校及院幵展的活动，比如篮球赛、羽 毛球赛等。在这叫活动屮，我们都争取让所有的同学能参加 到班级举办的索质拓展活动屮，这一系列的活动对增强班级 的凝聚力起到了很大的作用。以后我们还会坚持搞好这&活 动，进一步增强卜〗学们的免体.]•：义感和班级的丨fij心力。3.对本支部今后的发展，积极与其他支部交流合作，多加 吸取其他支部好的经验。在以提高同学们的综合素质力‘而多 策划一些活动，并私(极听収各方面怠见，努力做到真正为同 学们的岽质拓展做出应有的贡献。

以卜.所述即本支部对本学期的相关工作计划，然计划有 时赶不上变化，所以在努力完成计划的同时，本支部将根 据实际情况做山适当调整改进，我将尽自己的努力把下作开 得更好，M吋我也将不断吸取他人的宝贵意见和建议，把

我所在支部的素质拓展工作JT•展的更出色

另外呢，就是•柴在接下来的大学时光里，所有的同学都 能够枳极参加班里、院里、校里纟H.织的各种活动，宁.富ft己 的人学/丨(活！

XXX 班：XX XX年X月X円

篇三：大学素质拓展委员T作汁划 2010年秋季0210401-02支部素质拓)委i；)丄作il划 新的？期，新的伙伴，新的环境。秋天木应是•个收获的

节，而刚刚踏进校门的我很荣将担仟我支部本学的素 质拓)委5，在这个丰收的季节先搔种，待到明年春暖花开 之见成果如何。

大乎的一切都是新奇而又陌生的，对j•素质拓展部门，刚

始我亦‘一种阳生感，然而凡事都是从陌生到熟悉，在经 过了几个礼拜的了解后，我对素拓部门的T.作冇了进一步的 了解，在稍微有了点信心；^,我在此做出如卜丄作计划：

1.作为我支部的素质拓展委员，甘先我将按N参加部门例 会，不请假或迟到V.退，以严谨的态度对待我的丁作，将上级指令及时传达至支部?1•成员。

2.对j•其他学院素质拓展部门的工作我将给予最大限度的 配合，鼓励同学们在课后多参加有身发展的课外

活动，丨彳丨展知识而，为以后面向社会积累一定的知识技 能，全由发展。

3.针对我院及各理院各个i部喷办的活动，我们将尽我 支部的全部力量给予支持，对j•我支部举办的活动，也 将诚心邀请：R；他支部的成员参加。

4.在针对我支部举办的累•质拓丨丨4沾动中，我将集众人之智 替，将素质拓展活动办好，尽量避免活动多而不实的现 象，遵循同，们的怠见，Ih同学们既感受家的温暖，又 了解社会的真实性。

作为一名新生，我深知n己能力有限，可能还不能将这份 丄作做

到最好，们我坚信，只要倍心在，没有什么不町能的。我 也希望其他

委员和部长们能给我多多提些迁议，让我把这份工作做 好。

0210401-02支部 素质拓展公

W：阁爷

2010年10月5日