如何解决大学生的心理问题[精选5篇]

第一篇：如何解决大学生的心理问题

对于大学生中发生率较高的抑郁和焦虑心理，学校应采取措施，开展各种心理保健活动，进行必要的教育和培养，使之向健康心理转化。

一、自我意识：自己的事自己作主

自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知;爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱;遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊;有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自强;善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。当然，不可能在短时间里要求每个学生都能做到这些，但是应该教育学生注重在这些方面进行自我培养。

二、适应能力：你在他乡还好吗

社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。在计划经济时代，人的一生都是由组织决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。而在市场经济时代，任何人都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何人都必须主动适应市场的需要，否则便会被无情地淘汰。为了培养大学生的社会适应能力，学校应开展各种行之有效的社会实践活动，让学生有更多的时间走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会。

三、人际关系：让我们真诚地握握手

在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。由于学生中有相当比例的独生子女，由于高中阶段孤军奋战式的学习方法，很多学生不善于和他人相处。在调查中了解到的学生抑郁和焦虑心理产生的原因，有相当大的比例是因为没有处理好与同学的关系。因此，要教育学生善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人;要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助。实践证明，有好的人际关系就会有好的心情。因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动，让学生通过参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。

第二篇：大学生常见的心理问题与解决对策

大学生常见的心理问题与解决对策

[关键词]大学生，心理问题，心理健康；

一、大学生常见的心理问题

1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等

5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。

7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状

第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。而对于大部分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰，这些困扰主要是

由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的平衡和适应。

二、如何面对自身的“心理问题”

随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。要改善这一心态，建议：

1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。

3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

三、个体维护与增进心理健康的一般原则与措施

1、发展良好的自我意识。

2、自尊自爱。

3、发展良好的人际关系。

4、发展良好的社会适应能力。

5、放弃偏见，求助心理医生。

6、积极实践，将上述观念用于自己的生活中，及时调整心理生活与反应。

四、大学生心理健康问题原因分析及解决方法

大学生的心理问题复杂、多变,具有独特性,其引发原因多种多样,在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因,以便对症下药,迅速有效地解决问题。

1、环境、角度的变化引发心理冲突

大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题,但据调

查,80%的学生以前在家没有洗过衣服,生活自理能力差,对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。

针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的第一步,也是适应社会生活的重要一步。其次需学会正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

2、学习压力造成的焦虑心理

现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的,但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学习。

从以下几方面入手:首先应建立正确而适度的学习标准,确立适合的抱负水平,避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩。如焦虑严重且持续较长,则要通过心理咨询帮助排除。

3、人际关系不良导致情绪及人格障碍

随着经济发展,社会财富增加,现代化家电的普及,计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏,青少年生活在一个相对封闭的环境中,使他们不善于交际。另外在大学中,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏,心理紧张,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正常的学习和生活。

对于人际关系不良的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见。此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行。

4、爱情引起的情绪困扰

大学生正处于青春期,生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。

大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该进行正确的引导,应生正确对待异性交往,培养与异性交往的能力。正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康。

5、就业压力造成的心理压力

大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来,如乱砸东西,酗酒打架,消极厌世等。因此,大学生尤其是毕业生应进行职业辅导,调整择业心态,选择适合于自己的工作是非常必要的。应了解自我,包括对自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识,这方面可以借助于一些心理测验工具,诸如《气质调查量表》等来进行。其次要生了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧,以便在求职过程中能发挥优势,表现出自己的真

才实学来推销自我。最后还应正确面对求职中的挫折,调整心态,不断努力寻找机会。

6、自身心理素质的不足。如自我认识片面，情感脆弱、冲动、不稳定，意志薄弱，怯懦、虚荣、冷漠、固执，缺乏正确的人生观和积极的人生态度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理调节的技巧。应丰富心理知识，增强心理健康意识，学习心理调节的基本技能并力求训练和提高自身心理素质。

第三篇：解决大一心理问题策划书

心

理

素

质

锻

炼

活

动

策

划

书

主办单位:金融学院青年志愿者协会

2012年10月

2012年10月金融学院大学生心理素质活动策划书

活动策划

活动背景

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。我们作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。所以大学生必须心理强硬，才能使他们真正的自立自强，真正的使他们有正确的人生观，价值观，能够正确的对待他人，对待生命，保护自己和他人不受伤害，能够真正的面对生活的不如意，拥有健康的心灵，才能更好地生活！

活动目的

金融学院青年志愿者协会和心理调研部此次合作开展活动，坚持“以人为本”的宗旨，意在普及大学生心理知识，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，摒弃不良心理素质，养成良好的心理素质，让大学生懂得信任，真诚，友爱互助，形成正确价值观，人生观。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、适度的情感、良好的人格品质、坚强的意志以及成熟的心理行为等。心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性。大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战。为了使大一学生从进校开始，就能注意使自己的心理更加健康，所以青协与心理调研部开展一些活动，特别针对大一同学，教会他们怎样做到心理健康，追求更加完美人格，打消一些负面的，不健康的心理活动，使同学们尽快适应大学生活，把生活变得更加丰富多彩，自身变得更加成熟与健康！

活动举办者

主办方 金融学院团总支

策划承办方 金融学院青年志愿者协会 协办方 金融学院心理调研部

活动地点

活动时间

2012年10月

活动安排

一、心理讲座

1、讲座背景

根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

2、讲座目的

提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识.，在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。

3、讲座名称

强大自我心理，培养正确人格。

4、宣传方式

张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

5、活动流程

活动前：

①物品准备：写好邀请函、横幅、海报

②宣传方面：张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

③邀请人员：按时发送邀请函

活动中：

①所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。

②活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的③组织同学有序入场，并维持秩序，做好讲座前的准备工作，包括教室的电脑，灯光，卫生等工作。

⑷维持讲座秩序

活动后：

主持人宣布讲座结束。工作人员组织学生有序离场，打扫卫生等。

二、开展主题班会

班会主题：传递心声，驿动心灵

活动背景，活动目的同上

活动流程:由青协通知各班团支书，在各班召开“传递心声，驿动心灵”的主题班会

三、观看心理学电影

1、活动背景

大学生心理还是在不成熟的阶段，要想建立良好的心理健康机制，必须需要有人做榜样，榜样的力量是无穷的，观看心理学电影，让大学生可以在主人公身上找到自己的影子，从而能更好地发现自己的不足，自己哪些地方是错的，从而能更好地引导大学生走向正确的道路上，观看电影符合大学生心理需求，更能造成主观感受上的强烈共鸣，使大学生真正的深省自我，改正自我。

2、活动目的

让大学生受到鼓舞与鼓励，能从这些心理学电影中，发现自己的不足，并且能够及时改正，使大学生能够有心灵上的震撼。

3、观看电影有

《风雨哈佛路》，《放牛班的春天》，《心灵捕手》等

4、宣传方式

张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

5、活动流程

活动前：确定好时间地点，提前30分钟到场，检查电脑设备，打扫卫生等

活动中：组织学生有序入场，播放准备好的心理学电影，维持会场那个秩序，能够应对各种

突发状况

活动后：可以和现场同学进行交流，可以问同学们的感受，得到怎么样的启发，青协和心理

调研部的大二大三学长学姐和大一同学进行交流，解答问题

4、青年志愿者协会写活动总结报告

（如果到时候，由于各种原因，大一新生不能够来参加观看心理学电影，可以将此次活动在我们两部内部举行，和我们刚来大一的干事进行交流互动）

四、心理素质拓展训练

1、活动背景

心理素质拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除同学之间的生疏感，拉近同学间的关系，能够互助友爱，形成健全的人格，拥有健康的心灵。金融学院青协与心理拓展部两部联合举行心理素质拓展训练。

2、活动目的及意义

主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

①通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进同学们的人际关系；

②在活动过程中，激发同学们的进取精神，培养同学们管理才能，为锻炼同学们主动和积极的生活态度打下基础；

③依靠各种拓展项目，加强同学们之间的沟通与协作能力，锻炼同学们面对机遇与挑战时 的反应与应对方式；

意义：以游戏竞技的形式进行心理素质拓展活动，在活动过程中使参与者了解个人的优势和弱势所在以便在今后的生活中保持正面、积极的心态；同时提高大学生的思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。

3、活动对象 12级金融学院学生（学生代表）

4、活动时间 2012年10月

5、活动地点

6、活动流程 A缩小包围圈

游戏规则：

1、让队员们面向圆内紧密地围成一圈，包括你自己。

2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3、等大家都搞清了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步，迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

4、现在开始迈第二步，第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前处境已经使大家忍俊不禁了。

5、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

注意：活动开始前告诉大家我们将要面临一项非常艰难的任务，这项任务是大家向着圆心迈3步，同时要保持大家围好的圆圈不能被破坏。

B链接加速

游戏规则：（1）参赛人员中后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车；

（2）比赛开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点绕过障碍物返回，最先到达者为胜；

（3）游戏过程中必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿）,以防止火车断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。

（4）计分规则（1）、火车断裂后如果不重新组织继续前进则成绩视为无效；（2）、行进过程中第一次触地警告，第二次取其成绩的 50%作为总成绩，第三次则取消其本环节成绩；（3）用时最少方为胜，按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；

（5）此游戏目的：（1）、培养同学们的团队合作精神（2）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界

C十人九足

游戏规则：（1）将人员分为两组，每组若干，排成横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

（2）行走过程中，队伍溃散后请立即调整，否则，认定为输。D夹气球

详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走20米，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从计时员，以计时员的判罚为最终胜负

活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

E蜈蚣翻身

游戏规则：

1、将组分好，推荐组长，以纵队方式排好

2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调

3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第 二，三人拉手处，第三，四拉手处„„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员„„跟随前面 的组员一只钻完所有的 手拉孔

活动要求：

1、参加人数，10人以上为一组．

2、足够大的空地

评分规则:完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜

活动目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。

F愿望墙

“愿望墙”，就是写下你最想对自己未来说的话，留下对未来最美好的祝福。进行拍照留念。活动经费预算

气球20元，笔纸20元，共40元

注意事项

1、主持人在活动中需尽量保障参与同学的安全并在活动评分中秉持公正公开的原则并维持好活动秩序

2、活动结束后清理卫生后再离场

第四篇：解决大一心理问题策划书

心

理素质

锻

炼活动策划书

主办单位:金融学院青年志愿者协会

2012年10月

2012年10月金融学院大学生心理素质活动策划书

活动策划

活动背景

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到

了心理健康重要性。我们作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大

高校的学生自杀事件不断增多。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理

健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。所以大学

生必须心理强硬，才能使他们真正的自立自强，真正的使他们有正确的人生观，价值观，能

够正确的对待他人，对待生命，保护自己和他人不受伤害，能够真正的面对生活的不如意，拥有健康的心灵，才能更好地生活！

活动目的金融学院青年志愿者协会和心理调研部此次合作开展活动，坚持“以人为本”的宗旨，意

在普及大学生心理知识，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，摒

弃不良心理素质，养成良好的心理素质，让大学生懂得信任，真诚，友爱互助，形成正确价

值观，人生观。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、适度的情感、良好的人格品质、坚强的意志以及成熟的心理行为等。心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性。

大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往

能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战。为了使大一学生从进校开始，就能注意使自己的心理更加健康，所以青协与心

理调研部开展一些活动，特别针对大一同学，教会他们怎样做到心理健康，追求更加完美人

格，打消一些负面的，不健康的心理活动，使同学们尽快适应大学生活，把生活变得更加丰

富多彩，自身变得更加成熟与健康！

活动举办者

主办方金融学院团总支

策划承办方金融学院青年志愿者协会

协办方金融学院心理调研部

活动地点

活动时间

2012年10月

活动安排

一、心理讲座

1、讲座背景

根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也

越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更

有必要。

2、讲座目的提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了

解心理健康的基本知识.，在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。

3、讲座名称

强大自我心理，培养正确人格。

4、宣传方式

张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

5、活动流程

活动前：①物品准备：写好邀请函、横幅、海报

②宣传方面：张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

③邀请人员：按时发送邀请函

活动中：①所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。

②活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的③组织同学有序入场，并维持秩序，做好讲座前的准备工作，包括教室的电脑，灯光，卫生等工作。

⑷维持讲座秩序

活动后：主持人宣布讲座结束。工作人员组织学生有序离场，打扫卫生等。

二、开展主题班会

班会主题：传递心声，驿动心灵

活动背景，活动目的同上

活动流程:由青协通知各班团支书，在各班召开“传递心声，驿动心灵”的主题班会

三、观看心理学电影

1、活动背景

大学生心理还是在不成熟的阶段，要想建立良好的心理健康机制，必须需要有人做榜样，榜样的力量是无穷的，观看心理学电影，让大学生可以在主人公身上找到自己的影子，从而

能更好地发现自己的不足，自己哪些地方是错的，从而能更好地引导大学生走向正确的道路

上，观看电影符合大学生心理需求，更能造成主观感受上的强烈共鸣，使大学生真正的深省

自我，改正自我。

2、活动目的让大学生受到鼓舞与鼓励，能从这些心理学电影中，发现自己的不足，并且能够及时改

正，使大学生能够有心灵上的震撼。

3、观看电影有《风雨哈佛路》，《放牛班的春天》，《心灵捕手》等

4、宣传方式

张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传

5、活动流程

活动前：确定好时间地点，提前30分钟到场，检查电脑设备，打扫卫生等

活动中：组织学生有序入场，播放准备好的心理学电影，维持会场那个秩序，能够应对各种

突发状况

活动后：可以和现场同学进行交流，可以问同学们的感受，得到怎么样的启发，青协和心理

调研部的大二大三学长学姐和大一同学进行交流，解答问题

4、青年志愿者协会写活动总结报告

（如果到时候，由于各种原因，大一新生不能够来参加观看心理学电影，可以将此次活动在我们两部内部举行，和我们刚来大一的干事进行交流互动）

四、心理素质拓展训练

1、活动背景心理素质拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质

和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健

康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓

展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重

于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝

聚力和团结力，消除同学之间的生疏感，拉近同学间的关系，能够互助友爱，形成健全的人

格，拥有健康的心灵。金融学院青协与心理拓展部两部联合举行心理素质拓展训练。

2、活动目的及意义

主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

①通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进同学们的人际关系；

②在活动过程中，激发同学们的进取精神，培养同学们管理才能，为锻炼同学们主动和积极的生活态度打下基础；

③依靠各种拓展项目，加强同学们之间的沟通与协作能力，锻炼同学们面对机遇与挑战时的反应与应对方式；

意义：以游戏竞技的形式进行心理素质拓展活动，在活动过程中使参与者了解个人的优势和弱势所在以便在今后的生活中保持正面、积极的心态；同时提高大学生的思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。

3、活动对象12级金融学院学生（学生代表）

4、活动时间2012年10月

5、活动地点

6、活动流程

A缩小包围圈

游戏规则：

1、让队员们面向圆内紧密地围成一圈，包括你自己。

2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3、等大家都搞清了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步，迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

4、现在开始迈第二步，第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前处境已经使大家忍俊不禁了。

5、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

注意：活动开始前告诉大家我们将要面临一项非常艰难的任务，这项任务是大家向着圆心迈3步，同时要保持大家围好的圆圈不能被破坏。

B链接加速

游戏规则：（1）参赛人员中后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车；

（2）比赛开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点绕过障碍物返回，最先到达者为胜；

（3）游戏过程中必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿）,以防止火车断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。

（4）计分规则（1）、火车断裂后如果不重新组织继续前进则成绩视为无效；（2）、行进过程中第一次触地警告，第二次取其成绩的 50%作为总成绩，第三次则取消其本环节成绩；（3）用时最少方为胜，按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；

（5）此游戏目的：（1）、培养同学们的团队合作精神（2）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界

C十人九足

游戏规则：（1）将人员分为两组，每组若干，排成横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

（2）行走过程中，队伍溃散后请立即调整，否则，认定为输。

D夹气球

详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走20米，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从计时员，以计时员的判罚为最终胜负

活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

E蜈蚣翻身

游戏规则：

1、将组分好，推荐组长，以纵队方式排好

2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调

3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第 二，三人拉手处，第三，四拉手处„„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员„„跟随前面 的组员一只钻完所有的 手拉孔

活动要求：

1、参加人数，10人以上为一组．

2、足够大的空地

评分规则:完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜

活动目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。

F愿望墙

“愿望墙”，就是写下你最想对自己未来说的话，留下对未来最美好的祝福。进行拍照留念。活动经费预算气球20元，笔纸20元，共40元

注意事项

1、主持人在活动中需尽量保障参与同学的安全并在活动评分中秉持公正公开的原则并维持好活动秩序

2、活动结束后清理卫生后再离场

第五篇：小学生心理问题及解决策略

小学生心理问题及解决策略

【摘要】: 随着社会的发展，学生的心理问题正在日益增加，造成学生心理问题有社会的原因，家庭的原因，师源性因素，学生自身的原因，这些因素造成的不正常的心理负担等等压抑了学生的心理.若不能及时的疏导与调节，就容易使他们产生心理障碍，这样会对学生的成长与发展以及社会和家庭带来不良的后果。目前小学生中存在的心理问题行为有哪些，应如何解决呢？在此，作一点探讨。

关键字：小学生

心理健康

解决

策略

我们平时听到的、见到的发生在学生中令人痛心的事情，如自杀、偷窃、打群架、厌世等等，不能不引起我们每一位教育工作者的关注与深思：这些悲剧为什么会不断地发生在学生身上？这些学生的身上究竟缺少点什么呢？我们认为，他们缺少的是对挫折的承受能力、对现实社会的适应能力、对情绪的自我调节、自我解脱的能力和对自我正确认识分析的能力。一句话，他们缺少的是健康的心理。小学时期是培养学生健康心理的关键时期，是解除学生心理承受能力脆弱的奠基时期，于是我们对小学生进行心理健康教育势在必行。

究其原因，有以下三点：

1、社会、家庭因素。人的心理健康与社会意识形态、社会文化背景、社会经济地位因素密切相关。家庭结构、家庭人际关系、家长素质、家庭教育态度与方法等是影响学生心理健康的重要因素。比如现代社会激烈的竞争，新旧观念交错的冲撞带来的心理困扰；父母离异、残缺家庭、家庭不良氛围，不切实际的对子女的过高期望或急于求成以及金钱刺激，放任自流等。

2、学校教育的偏颇与不足。《纲要》虽然提出教育应由应试教育向素质教育转轨，但片面追求升学率的倾向仍严重存在。如教育中的学业负担过重，升学和成绩的竞争压力，不良教育态度和方式等。

3、学生自身身心发展的影响。学生的生理和心理发展还不成熟，在身心发展的各关键期，会产生这样那样的问题，对以后的心理发展产生障碍。

诸如以上所述，都会使未成年人的心理结构失衡，产生心理问题。因此，开展心理健康教育，发展学生健康心理已成为教育实践发展和教育理论发展的必然要求和必然趋势。

下面就我在教学过程中所见到的小学生心理因素外在表现一一列举，案例一：小珠上学了还要大人喂饭。穿衣、洗澡等一些简单的生活也不能自理，有一种顽固的依赖心理。怎样帮助孩子纠治这种毛病呢? 案例二：小罗是小学三年级的学生，性格较孤僻。一段时间来，她总觉得周围的人都与她过不去，特别是班上同学，看谁都有不顺眼。只要有同学经过她身边并看她一眼，她就即刻指责对方刚才在说她的不是；看到同学们聚在一起谈笑，她就猜大家是不是在议论她；课间有同学无意轻轻碰了她一下，她就与对方发生争吵，说对方故意冲着她来，要欺负她。如果老师在处理这些事情时，稍指出她的不对之处时，她就认为老师在偏袒对方。由于她长期少言寡语，脸上极少有笑容，加上与同学格格不入，所以，她在班上没有好朋友，成绩也仅是中等。她认为自己是很不幸的人，世上没有人喜欢她。案例三：莹莹不合群，从不与同伴一起玩，上课时从不敢举手发言，老师提问时，她嗫嗫嚅嚅，同伴在一起开心地玩时，她总缩在旁边不出声，郁郁寡欢。案例四：贞贞是个性格内向的孩子，平时较孤僻，不合群。她常常喜欢独自呆在家里一个人玩；有时想出去玩时都要求妈妈陪着她一起出去；班上开展集体活动时她总是自己一个人躲得远远的；平时大人问她话时，她总是绞着手指不出声。诸如此类的问题很多，在这里就列举这四例，进行分析。

上述案例主要表现出了小学生的好多心理问题：懒惰，害羞，自卑心理，依赖心理，猜疑的心理，孤僻，偏激，叛逆等等。家长和老师如何根据孩子的外在表现去疏导呢？有的家长遇到问题，老师埋怨孩子，和别的孩子攀比，导致问题越来越严重，最后孩子和父母关系疏远，无法走进孩子的心灵，其实，小学生的也需要我们去理解，也需要平等的交流。下面就一些心理疏导的方法，如何培养孩子健康的心理。

一：小学生羞怯心理的克服。怕羞的孩子，作爸爸妈妈的，只要稍稍给她创造机会，就能帮助孩子建立自信，从而使一个怕羞，内向的孩子较变为活泼，开朗的孩子，那么怎么给她创造机会，帮助他们建立自信呢?

熟悉亲戚和邻居的成员，围绕熟人圈子进行交际

怕羞的孩子一到学校或置身于集体之中，就一句话也没有了，这种现象叫做“场面缄默”。因此，做家长的要多和邻居及孩子同班的家长接触，使两家互相往来，使孩子熟悉同学的家庭。在与小伙伴的玩耍中培养主动性

孩子结识了小伙伴后，在玩耍中产生友谊或者出现纠纷，对孩子而言都是有益的，应放手让孩子自行处理，各种纠纷的解决过程，会使孩子学会如何解决实际问题。

怕羞孩子增强自信心方法几则：

(1)让孩子在小伙伴的面前干自己拿手的事情，利用孩子的生日等邀请朋友机会，让孩子在众人面前表演拿手的节目。

(2)让孩子在家长面前唱歌或讲故事，并经常以此表扬他。

(3)提早训练，延长孩子的准备时间。让他对学校的功课稍稍提前进行预习或练习，等到正式开始时，孩子就不会惊慌失措了。

(4)家长经常带孩子出去，让他与同龄的孩子一起玩。

(5)安排孩子干力所能及的事，适当地让孩子去做如买盐等简单的事情。(6)经常鼓励孩子说：“你是一个勇敢的好孩子”。

二：小学生自卑心理的克服：性格怯懦、自卑的孩子，大多有以上的表现，那么，怎样帮助这样的孩子呢?平时注意培养孩子的坚强的意志

如果家庭对孩子娇宠、溺爱，一旦他离开家庭稍遇困难，便畏难发愁形成自卑，因此家长要鼓励孩子自己的事自己做，学会自己照顾自己。当孩子碰到困难时，只要是经过努力可以克服的，家长可从旁加以指导，不要包办，尽量让孩子自己想办法解决，使其慢慢学会自己处理各种事情。不要因孩子达不到你的过高要求而责骂他，挫伤孩子的自尊心。帮助孩子树立自信心 当一个人屡遭失败和挫折，他就会怀疑自己的能力，难以自拔，形成自卑感。因此，父母要认真分析自己孩子的实际能力，提出恰当要求，使孩子看到自己的能力。例如从孩子特别感兴趣的事情和活动着手，当孩子取得一点进步时，要及时表扬和鼓励，创造条件让他获得成功，再慢慢引导、鼓励他们参加各种活动，并教给他方法，使他经常体验到成功的喜悦，从而逐步树立自信心。丰富孩子的生活 自卑的孩子自我感觉一切方面都不如人。家长多带孩子到大自然去，多参加各种集体活动，有意识地丰富孩子的知识，提高孩子的能力，避免因自卑而怯于与人交往形成自我封闭。积极进行心理疏导

怯懦和自卑性格易使人自暴自弃、无所追求，一事无成。因此，要多和孩子进行交流，鼓励孩子倾吐自己的忧伤，帮助孩子正确评价自己。教给他一些情绪调节方法，如：自我暗示法，愉快回忆法，注意转移法等等，发挥孩子的主观能动作用，学会对自己的心境进行调整。

消除孩子的恐惧心理。自卑的孩子往往朋友很少，并不是他不想交朋友，相反，他的内心通常是最渴望友情的。只是自卑的心理使他不敢与别人建立友谊，害怕别人会关注自己的缺点。因此，要鼓励孩子主动去接触别人，与他们交朋友。同时要疏通他的思想，学会容纳他人，让他大胆地接受更多人的友情。这样，孩子有了更多的交往机会，其语言交际与行为都会在交往中潜移默化地得到了发展，他的恐惧心理也就会逐渐消失。重新树立自信心。自卑孩子的潜意识里总是：“我不行，我肯定会失败”给自己输入的失败信息，使得自己无法摆脱失败的阴影，也没有勇气冲破失败的枷锁。所以，家长应当鼓励孩子经常向潜意识输送这样的信息：我能行，我一定会成功的，我的脑子比以前灵活多了。偶尔碰到失败，还要引导他想：这次失败也许是我还不够用心，只要我努力，下次一定会成功的。经常这样自我鼓励，自我调节失败情绪，那么自信心很快就会树立起来。几点做法：

1、家长要经常和孩子谈心，谈理想，假设几种长大后可能干什么的美好愿望，让孩子脱离老被别人说闲话的阴影。

2、教育孩子正确看待优缺点，让孩子懂得每个人都有缺陷，但并不代表有缺陷的人就不如别人。

3、鼓励孩子大胆和其他同学交朋友，正确对待自己的不足，并承认不足，使同学感到自己是真诚的。

4、对孩子的进步，要及时表扬、鼓励，特别是在人多的地方，也不失时机地表扬，让孩子感到自己也很不错，从而树立自信心。

5、在集体活动中，鼓励孩子发挥自己的特长，如唱歌、跳舞等，使孩子感到自己有能力、有作为。

6、经常带孩子去郊游，让孩子感到生活的美好，同时带孩子到敬老院或儿童福利院，接触更多需要帮助的人，并让孩子亲自为他们做实事，从而，使孩子感到自己对社会很有用。有依赖心理的孩子，首先是“娇气”，所以有很多事情不会做。作为父母，要耐心地教会孩子做事情。可以从简单的事教起，如教洗手，先把手泡湿，再擦上香皂，两手搓，后用清水冲洗干净。开始时即使简单的步骤也要一步一步地教。类似的事情，如刷牙、洗澡、洗手帕等都要教给做事的步骤，也可先做好演示，再让其动手操作。这时，大人要耐心，不要因孩子动作慢或做不好而包办代替

三：小学生依赖心理的克服有依赖心理的孩子，首先是“娇气”，所以有很多事情不会做。作为父母，要耐心地教会孩子做事情。可以从简单的事教起，如教洗手，先把手泡湿，再擦上香皂，两手搓，后用清水冲洗干净。开始时即使简单的步骤也要一步一步地教。类似的事情，如刷牙、洗澡、洗手帕等都要教给做事的步骤，也可先做好演示，再让其动手操作。这时，大人要耐心，不要因孩子动作慢或做不好而包办代替。给孩子创造独立生活的条件

有依赖心理的孩子，多数是优裕的生活环境造成。给孩子创造生活的条件，可以改变他们的依赖性。首先要从孩子最感兴趣的事做起。如孩子很喜欢航模，可以给他买飞机、轮船模型之类的材料让他组装。再者，从小事做起，如早上起床，可以让孩子叠被子，自己准备学习用品。节假日的外出游玩，出发前让孩子自备用品，在旅行过程中，自己想办法克服遇到的困难，学会自己照顾自己。让孩子学做力所能及的家务劳动

有依赖心理的孩子多数都是懒，可让他们在家务劳动中克服“懒赖”心理。如洗碗、洗菜、洗锅、倒垃圾等轻活儿，尽量让孩子独立去做。有些家务也可以让他和大人学做，如包饺子、收拾房间、整理桌面、叠被子等。还可以让孩子帮买油盐酱醋等，既培养孩子的交往能力，又培养孩子独立生活的能力。对孩子进行“挫折”教育

有依赖心理的孩子，多数都是没遇到“挫折”。由于大人的包办，凡事都是顺利的，因此给孩子适当的“挫折”教育很有必要。如在与亲人聚会时，带上孩子，搞些有奖竞赛的活动，人为地给孩子制造一些困难和障碍。也可以选孩子的弱项来举行活动，让其失利，从中进行教育，让他们在挫折中提高认识，认清依赖性的危害。

开展家庭各种竞赛活动

造成孩子依赖性强的原因，多数是家庭环境和家庭教育所致。应该让孩子在这环境中得以改变，家庭的各种竞赛是孩子最感兴趣的事情，如猜谜比赛、唱歌比赛、书画比赛、游戏比赛、劳动竞赛、各种智力比赛等，在竞赛中设法让孩子有获胜的机会，让孩子体会到独立做事取得成功的快乐。鼓励孩子参加社会实践活动

常带孩子参加各种社会实践，有利于孩子独立精神的培养。如带孩子参加假节日旅游、游园、球赛、文艺汇演、有奖竞猜等活动，或带孩子到花鸟市场走走，到商场转转，到图书馆看看，到少年宫、科技馆瞧瞧，让孩子从中认识到自立的重要性。

要求孩子自己的事自己做。孩子自有孩子的生活空间，家长应该让孩子在属于自己的生活空间里自由发挥。每个孩子都有争强好胜的心理，家长可利用这一点，经常鼓励孩子：别人能做的事，你也能做，培养孩子的自信心。家长不必要替孩子们包办一切，该放手的就放手，相信孩子有能力做好。对于那些娇宠惯了的孩子，开始也许还不太习惯，做事会丢三拉四，没有章法，家长可别急，千万不要替孩子们去做，而应该教他怎样做，需要注意什么事项，孩子一有进步，就应及时表扬“你真行”“我们的孩子真能干”，让孩子时时体会到动手的乐趣，体会到成功的喜悦。

四：小学生猜疑心理克服。疑主要表现为：遇事敏感，即较严重的神经过敏，从而引起痛苦的感受和意志的消沉，甚至还会导致少言寡语，孤独郁闷，常往坏处想，对自己常哀声怨气。具有这种心理问题的孩子，会对世界上的各种事物，只要有不完美的地方，那怕只有百分之一的可能，他们都会当成百分之百的可能去怀疑、担心、害怕。

对于此类问题的孩子，要从以下的几个方面来帮助其克服。

引导他正确认识自我，用全面、发展的眼光分析、认识自己、他人及环境，不必用放大镜去审视自己的缺点和不足，也要用宽厚的态度去对待他人。人无完人，每个人包括自己，都有这样或那样的缺点与不足，每个人都在不断地克服缺点的过程中成长。家长要多与孩子接触、交流，如谈心、讨论，甚至可以随时随意地和他们聊天，以沟通情感，及时观察孩子的内心活动，有针对性地进行开导和纠正。

教育孩子用客观的态度审时度势，善于打消由先入为主的假定所引起的心理定势，头脑冷静、客观、公正地分析事物和他人，防止消极的自我暗示。让孩子进行换位思考，以体验他人的心理感受，避免走极端，总认为别人针对自己。坚持正面引导，引导孩子向英雄人物学习，鼓励他多读优秀的文学作品，多看有益于身心健康的影视剧，丰富他的精神生活，开阔心理视野。此外，家长应在学习、生活、思想等方面多给予关怀、支持、帮助和开导，特别是对待他们应热情、诚恳，多加鼓励。实践证明，一些在别人身上似乎不值得表扬的事对孩子却给予表扬，都可能产生较大的激励力量，使他很快从这种性格的阴影中摆脱出来。对这类孩子来说，这些表扬和鼓励足已能表明家长对他的重视、关心，这对纠正他们的心理问题有极重要的作用。

注意调查后再下结论。俗语说“耳听为虚，眼见为实”，教育孩子在有了猜疑之后，先本着实事求是的原则进行调查，了解别人的真实态度，不能听到风就是雨。常提醒孩子注意调查和分析，是帮助他们掌握自己控制心理的一种训练方法。

注重社交训练。为孩子创造愉快的人际心理环境，尽量多安排他参加集体活动，并及时进行交往技术训练，例如与被疑者的交流等。

在家里也要认真地审视自己给孩子创设的生活环境，并主动协调好和谐的家庭人际关系，使孩子在家庭生活中有较充足的安全感，能与家人相互沟通、交流情感，使其既能接受他人，也能为他人所理解。

五，小学生性格孤僻的克服：性格孤僻的孩子大多具有以上表现特征，为使孩子成为未来社会需要和挑战的新一代，可采取以下方法帮助孩子纠正。为孩子创设一个良好的家庭氛围

如果父母不和，经常争吵，孩子就得不到应有的关怀和培养，使孩子的心灵受到创伤，就会因此而沉默寡言、闷闷不乐，从而养成了孤僻。因此，家长应给孩子创造出一个和睦、融洽、民主的家庭，让孩子真正感到自己是家庭中的重要一员，让孩子感到家庭的温暖、体验到家庭的欢乐。扩大孩子的生活空间

当前，由于家居条件、家庭结构等原因，家长常常把孩子关在家里，久而久之，孩子就会变得孤僻。家长应让孩子从“自我”的小圈子走出来，让孩子多与邻居的孩子一起玩耍、游戏、生活。家长有必要利用节假日、业余时间带孩子到游乐园、动物园、公园等场所玩，带孩子去串门、走亲戚，减少孩子对不同人、不同情境的陌生感，增强其交往需要与兴趣，形成活泼、开朗大方的性格。增强体质

孩子性格孤僻与体质弱密切联系。孩子体质弱，就会缺乏活动的耐性和持久性。这样就容易被同伴奚落和蔑视，处于这种状态的孩子会采取回避社会、回避人际交往，用孤僻来保护自己。所以，家长应多带领孩子投身到大自然去，去旅游参观、登山攀登、游泳、锻炼等。一来可以培养孩子勇敢、乐观的精神和持久性，二者可以增强孩子体质，使孩子能够参加各种集体活动、同伴间的游戏、体育活动。

给孩子树立良好榜样 俗话说：“近朱者赤、近墨者黑。”家长的自我封闭，无良好的人际关系，会对孩子产生潜移默化的作用，孩子会因此而产生孤独感，形成孤僻的性格。因此，作为孩子的第一位启蒙教师，家长应以身作则，在言行、人际交往等各方面都应给孩子树立一个良好的榜样，孩子耳濡目染，就会在不知不觉中塑造一个良好的性格。

注意评价和态度

家长经常随意批评、否定孩子，甚至指责训斥孩子，孩子就会丧失自尊心和自信心，会感到自己很笨和行为不好，这种自我体验几经反复固定下来，就会使孩子形成自卑孤僻的性格，总认为自己什么都不会、都不行，谁都不如，从而一个人缩在一旁不敢出声、心情压抑。家长不妨采用一些肯定的评价，如“虽然你没有成功，但我仍要表扬你，因为你已经努力了。”“你一直在努力，再加把劲，一定做得更好!”这样注意评价和态度，多肯定和鼓励孩子，如爱抚、点头、微笑、夸奖等，都会收到意想不到的效果，使孩子自信、开朗起来。增加孩子“参与”意识

孤僻的孩子多着迷于一些缺乏社会交往、社会交流的兴趣。如玩游戏机、看电视等，对周围的东西不闻不问，对社会、周围的人和事采取不参与的态度。家长有必要中断孩子的这些着迷的爱好，多与孩子进行情感交流，鼓励孩子陪同父母外出采购、参与做饭或帮邻居取报、取奶、送信等，以让其与人进行交往及培养其助人为乐的品德。

六，小学生偏激心理克服：孩子与人争论问题时，从不相让，有时明知错了，口里还硬说绝对没错。平时看问题也很绝对，一好百好，一坏百差，以偏概全。脑筋从不转弯。丰富知识经验

孩子由于生活经验少，知识面窄，看问题就容易“只见树木不见森林”。可帮助孩子拓宽兴趣范围，多方面接触生活，积累丰富的知识经验，掌握基本的生活知识和思维方法。培养辩证思维能力 通过讲故事、做游戏，或者讨论、商量等方式，向孩子灌输正确思维的意识，知道对事物要全面、客观、灵活地看待和分析，学会从不同的角度去看。平时还可要求孩子勤于思考，经常想一想自己提出的观点是否符合实际，逐渐学会“三思而后行”。

加强意志力的锻炼

如：提出要求，使孩子明确各种行为的主要目标，严格规范自己的行为，“当行则行，当止则止”，提高自我控制能力；从小事做起，从今天做起，逐步磨炼意志；坚持参加体育锻炼。在严寒酷暑中经受磨炼，培养勇敢、顽强、坚韧、果断等良好的意志品质，有效地增强自控能力。教给控制方法

1、理智。教孩子平时要以理办事，以理服人，以便能头脑冷静，自觉地克服偏激情绪。

2、让人。青少年都很好强，得理不让人，无理也辩三分。教育孩子与人争论时，做到理直、心平、气和地讲话，不逞强。对与小学生心理辅导还有好多的方法，有待我们一起去探讨，进一步搞好小学教育工作。今天，人们已逐渐达成了这样一种共识，即健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。世界卫生组织就明确指出：“健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。”这对我们从事教育事业的教师显得尤为重要。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，学校教育的失误，导致他们中的一部分人程度不同地存在学习困难，情绪不稳，孤独胆小，惧怕挫折，缺乏毅力进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。从心理学的角度来看，研究人格发展上的这些课题非常迫切，不容忽视，尤其在社会转型、教育转轨的今天。