期末考试技巧与注意事项[范文]

第一篇：期末考试技巧与注意事项[范文]

期末考试技巧与注意事项

阅读（先看题目，再读文章，再做题）

一、平心静气审题，切忌粗心。

二、仔细研读语段，整体感知文章内容。

三、巧妙借助“原话”，确定解题空间。

四、选择适当方法，答题力求言之有理。

五、合理控制答题时间，先易后难

写作步骤：

1.审题

审题就是分析题目，弄清题目含义、范围和要求，由此决定作文的体裁、选材范围、中心思想和写作方法，这样写出的文章才会切题。包括：（1）审题目的关键词，关键词就是所说的“题眼”，是写作的重点；

（2）审题目的写作范围，即时间、地点、数量、人称、内容等范围限制；（3）确定写作的体裁。

2.确定中心

中心就是文章的主题，一篇文章只能有一个主题，赞成什么，反对什么，都要有明确的态度，写作时要紧紧围绕确定的主题来写。主题应具备正确、集中、鲜明等特点。怎样才能做到有中心呢？（1）根据题目要求确定中心；（2）从新人新事新风尚中或状物写景中提炼主题；（3）依据自己对现实生活的所见、所闻、所感去确定中心。

3.选材

选材就是在写作中选取材料、运用材料再现主題的过程。材料就是文章的内容，直接关系着主題的表达。因此选材必须注意三点：（1）选材要围绕文章中心，与中心无关的材料要去除；（2）选取的材料要真实可信，不可随意夸张，更不可胡编乱造，无中生有；（3）选取的材料要新颖、典型、能够反映人或事物的个性特点，不落俗套。

4确立文章重点

文章必须抓住主体部分来详细展开，所以首先要确立文章重点在哪，做到详略得到，不计流水账，不废话连篇。抓住重点内容来写，采用语言、动作、神态、心理等方面写出细节，运用各种修辞写生动。，突出中心。写景作文要抓住主要的景物，从不同角度，不同时间，色、形、态各方面来写。

5、开始写作

写作要一气呵成，不能中间停下来，中断思路。这点在考试时尤为重要。另外要注意字迹工整，语句通顺，尽量少写错别字。

各单元开头结尾范例：

（单元一）开头：结尾：

（单元二）开头：结尾：

（单元三）开头：结尾：

（单元四）开头：结尾：

（单元五）开头：结尾：

（单元六）开头：结尾：

（单元八）开头：结尾：

附：八个单元课本作文范文

一单元（介绍自己的家乡）：我爱我的家乡

你知道我的家乡在哪里吗？让我来告诉你吧，我的家乡在龙岗，那里有一年四季美丽的龙潭公园，有琳琅满目的超市，但我更喜欢家乡的古代建筑-----鹤湖新居。

鹤湖新居前面有一湖月池，从月池的上面看，它就像一个弯弯的月亮。月池里还有荷花，到夏天的时候，荷花开放的季节，红的，白得，就像一个个婷婷玉立的少女站在月池中间。月池旁边还有两棵差不多两千多年的榕树，为鹤湖新居增添了一份美丽。

鹤湖新居里有很多古代时候的作战工具。有古代的大炮，机关枪，红缨枪，还有农民的水车。看到这些，仿佛看到了当年打仗的场景，看到了客家婆婆在踩水车浇灌稻田。鹤湖新居是以客家为主而建筑的。每一处建筑人都很特别，听说是罗氏家族的人建筑的。

我爱我的家乡！如果你有时间一定去看看，真的让你有很大收获！

二单元（环保）：家乡变身记

我的家乡曾经很美，山上的森林郁郁葱葱，村前的河水清澈见底，天空湛蓝深远，空气清新甜润。

而现在，我的家乡变样了。一些人随地吐痰，一些人乱扔垃圾，有的践踏花草，有的乱砍乱伐„„家乡的小河堆满了各种各样的垃圾，发出难闻的臭味，河水变黄了，变黑了，苍翠的山变得光秃秃的，树木急剧减少，裸露的土地不断扩大，树木变成了一栋栋房子，变成了各式各样的工具，还有大量的木材变成了农村人煮饭的柴火。

我多么希望这一切可以改变，人人都不随地吐痰了，人人看见垃圾都能自觉捡起扔进垃圾池。小河能再现青青的河水，绿绿的水草，还有光滑的鹅暖石。小鱼会在河里自由自在地游玩。山坡上一棵棵大树又高又直，小鸟能在密密麻麻的树丛中穿梭，唱起欢快的歌儿。一些少先队员在山上一边哼着歌，一边挑水植树。街道上再也没有塑料袋飘来飘去，一排排的树木枝繁叶茂，各种鲜花竞相开放。

我希望我的家乡能变身成功，我要做个环保小卫士，号召大家一起用自己的行动来改变我们的环境，让地球恢复它原来的美！

三单元（介绍自己）：可爱的一个我一头乌黑发亮的齐耳短发，一张可爱的小脸，小脸上嵌着一双水汪汪的大眼睛，眉毛细细的，像两条黑线。再加上一个圆润的小鼻子，一个樱桃小嘴，就构成了天真可爱的一个我。

我有时文静，有时活泼，一会儿哈哈大笑，一会儿伤心痛哭。但是我是天生的乐天派，哭完了就忘掉了，脸上又露出灿烂的笑容。

我很怕别人批评我，记得有一次，我做错了事，爸爸刚说我两句，我就满眼泪水了。爸爸本来还怒气冲冲地，看到我的可怜样，再也不说什么了。

我还比较胆小，第一次去“学苑”上作文课的时候，整节课我都低着头，妈妈叫我举手发言，可我就是缩着身子一动不动。但一下课，我就变成了活泼的“小燕子”，一会儿飞到这，一会儿跳到那。

我当然还有很多优点呢，学习成绩优秀，写的作业干净整洁，帮助班上需要帮助的同学，积极参加劳动„„说都说不完哦！

我还喜欢看书、画画，我想和更多的人交朋友。

四单元（我学会的一个本领）：我学会了缝扣子

今天的天气可真好，蓝蓝的天空就好像被洗过一样，万里无云。我的心情也如这洁净的天空，清爽极了。因为今天我要学缝扣子，想到这儿我就激动得心都要跳出来了。

老师一进教室就大声说：“今天我们学缝扣子。”我兴奋地跳起来，可是转念一想：缝扣子会不会很难啊 ？会不会刺伤我娇嫩的小手呢„„我心里冒出了许

多小问号。

终于开工了，第一步就是穿针引线。我用左手拿针，右手拿起线，再按照老师说的把线头放在嘴里舔一下，用手捻一捻，对准针眼把线往里送，线就像小小的嫩芽一样钻出来了，我的脸上露出了满意的笑容。

接下来就开始缝扣子了，我的心情变得紧张起来，心怦怦直跳，就好像几只小兔子在里面蹦来蹦去，我的小手也不自觉地抖起来。我用一只手压着布和扣子，另一只手拿着针小心翼翼地从布的背面往上扎，我紧张得几乎听得见自己的呼吸声，一点点地往上推，生怕刺到自己的手，终于钻出来了，我长嘘一口气。针就像春天的竹笋一样慢慢露出来了，我把针拔出，然后钻向对角的扣眼，就这样来回几下，扣子稳稳地连在布上了，松开手一看，我的掌心都是汗。

可是老师说要使扣子不“下岗”，还要打个结。我又认真忙起来。

终于大功告成了，我看着自己缝的扣子，别提有多高兴。在这次学习中，我尝到了生活的另一面。有多少人都没有尝过这种滋味呢，况且，我还学会了一项本领——缝扣子。

五单元：（父母的爱）父母心，父母爱

唐代诗人孟郊的《游子吟》中有这么一句话：“谁言寸草心，报得三春晖。”在父母的眼里，自己的儿女就像他们的掌上明珠，从不让自己的孩子磕磕碰碰，宁可自己受委屈，也不愿自己的孩子受委屈，父母的爱就像春天的暖阳一直照耀着我，让我感受到温暖。

每一天，不停地“唠叨”，提醒我上课要认真，要听老师的话，过马路要小心，热了要脱衣服，要注意多喝水，冷了要穿衣服„„我休息了，父母还在忙碌。我生病了，爸妈送我去医院看病，细心照顾我，却忘记照顾自己，忘记劳累。当我失败时，父母耐心地鼓励我，安慰我。当我成绩不理想时，爸妈不顾自己的劳累，辅导我的学习。当我犯错误时，爸妈毫不吝啬地批评我，教育我，使我及时改正了自己的错误„„

朦胧间，我的脑海里闪现出一幅幅美丽的画面，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心。我想起有一次我和妈妈一块去游泳，我玩着玩着突然闪现一个念头：我要藏起来，让妈妈找不到我。于是我躲到了水下，过了一会，我听到有人大声叫我的名字，对，是妈妈的声音。那声音是那样急切。我感觉到玩笑开大了，赶紧游了过去，果不其然，妈妈怒气冲冲地看着我，脸都涨红了：”你怎么这么不听话，到处乱跑，要是出事了怎么办？”妈妈紧紧地拉住了我的手，生怕我再逃跑，虽然听到的是责备，但是我可以感觉到妈妈的浓浓的爱。

这就是父母对孩子的永恒的心，无论我们做错了什么样的错事，无论我们怎样伤害了他们的心，他们从不介意，爸爸妈妈，我也永远爱你们！

六单元（未来的——）：未来的笔

“我是2442年的笔，我喜欢穿酷酷的黑衣服，样子就像一根细细的筷子，比普通的笔长一倍。”

这就是2442年的笔，瞧，它会说话呢！它的身体里装有一个心灵感应器，可以读透你的心，你想写什么，它就自动在你规定的地方把你想要写的写下来。它的顶部还有电子定位系统，你轻轻一按，它就会飞到你指定的地点，如果你需要它返回，只要背着你的书包，它就会像警犬一样找到主人的精确地点，乖乖地跳进书包。这种高科技的笔还有一个功能就是

它可以吸收各种废气和废水，自动转化为墨水，因为鼻尖装有废物的感应电子，还有超强的吸收能力。

你肯定在想，这种笔一定很容易坏吧。答案是不。因为这种笔是由高级有机塑料做的，踩不烂，摔不坏，还有自动修复的功能。有了这种笔，我的文具盒就可以减负了。

正当我美滋滋地笑的时候，妈妈的声音传了过来：“起床了，该上学了！”哦，原来这是一场梦啊！但是我相信随着科技的发展，这样的笔肯定能制出，而且我还相信不只是笔，更多稀奇古怪、现在觉得不可思议的东西会出现。

七单元（自由作文）

八单元（假如我是„„）：假如我是一棵树

假如我是一棵树，在春天，我要最早地发芽，还要第一个长出鲜嫩的绿叶，告诉人们春天来了。

假如我是一棵树，在夏天，我会撑开一把大伞，让人们来避暑，让孩子们到树下尽情地游戏，让老人们在这里摆上一桌好棋。

假如我是一棵树，在秋天，我要让枝头挂满各种果实，苹果、雪梨、柠檬、桃子„„让所有的人都可以吃到香甜的水果。

假如我是一棵树，冬天即使人们从我身上砍下些枝条当柴用，我也不生气，因为我想让人们都暖暖和和地渡过寒冷的冬天。

假如我是一棵树，在圣诞节来临的时候，我要和松树一样，在自己的枝条上挂满彩色的小灯，让自己也和松树一样漂亮。

假如我是一棵树，在粮食缺少的荒年，我会在自己的枝头上挂满一袋袋粮食，小米、小麦、红豆、绿豆、大米、黄豆„„应有尽有。

假如我是一棵树，在六·一儿童节到来的时候，我会长出好玩的玩具，有男孩子喜欢的火车、足球、变形玩具，也有女孩子喜欢的跳绳、毽子、玻璃丝。这些玩具都非常好玩。但生命总有尽头。有一年夏天，我被连根拔起，运到了造纸厂。我知道，这是我生命的最后一刻了！我也很清楚我进去以后会变成什么样子，我会变成一张纸，一张纯白色的纸。我虽然死了，可是我这一生活得非常幸福。

评析： “教室后面的那个球印是谁扣的？”班主任厉声怒喝时，“我”突然心慌起来，因为“我”平时是老师“严家看管”的对象，从而形成条件反射。于是“我”急切地期盼肇事者陈明快站出来主动承认错误，可是他就是不敢站出来。就这样，读者在“我”内心的一声声呼唤中，焦急地期待着陈明挺身而出。读者期待心理的“水位”在不断上涨，最后“一个怯弱的声音”，让“我”，也让读者，终于看到了开闸之后，急流奔腾的壮观场面——“他”终于站出来了。这篇文章最大的亮点——细腻的心理描写非常成功，既刻画“我”忐忑不安的心情，又成功刻画了一个怯弱、知错就改的陈明形象。

第二篇：应聘技巧与注意事项

演讲稿

注：斜体字为PPT上已有的内容

第一部分 自我评价

一、解释

技能：通过后天学习获得的能力

禀赋：先天赋予的能力

兴趣：与个人内在价值观相联

偏好：与外在环境相联系

二、评估技能

 在学校里学到的哪些技能

 通过打工、兼职学到什么技能

 通过个人兴趣爱好学到了什么技能

三、评估禀赋

 我有没有领导能力？我有什么证据？

 我有没有良好的团队合作能力？

 我的分析能力如何？

 我是不是有很好的综合能力？

 我有哪些禀赋可以让公司受益？

四、评估兴趣

 我想要怎样的一个活法？

 我喜欢做什么？

 从现在开始五年内我想干点什么？

 我的工作应有什么样的特点？稳定？到处出差？钱？名声？

五、评估偏好

 数字、人、事，我喜欢面对哪个？

 我是喜欢和别人合作还是自己单独做？

 我喜欢怎样的公司？

 我喜欢和人打交道还是和机器打交道？

 注：公司在寻找领导能力、计划能力、合作能力、表达能力、沟通能力、解决问题的能力、灵活性能力、显著地成就、强项、弱项、处理压力形式的能力等

第二部分 简历与求职信

一、简历与求职信的解释

简历是对你任职资格富有说服力的概述。简历是一个对你的经历、资格、技能和禀赋的综合总结。

求职信则强调了在简历中说明了你特别适合这个工作的那些内容。

二、简历与求职信区别：

 简历主要是罗列了事实

 求职信则罗列了这些事实

 重点记住：

1、写得要吸引人

2、不要有错别字和语病

三、简历的一般内容：

*姓名和联系方式职业目标*教育背景荣誉和奖励*工作经历其他技能

活动经历作品集

 怎样表述工作经验：

1、强调公司、雇主

2、强调职务名称

3、强调实际工作内容

4、强调起始时间

四、求职信的格式

求职信的质量决定了你要么打开成功之门，要么就是浪费时间。尽管求职信上的内容已经在简历上具体说明，但在求职信上你还必须一种个性化的、令人信服的语气来强调突出你的个人品质及资历。

 开篇：自我介绍写信的目的记住：你正在和某个人谈话

 正文：

把你自己和这份工作联系起来

语言具体、真实，杜绝空洞

要有根据支持你的请求

语句避免冗长

生动积极有热情

 结语部分：

再次表明你对这份工作的兴趣

强调你的灵活性和不断学习的意愿

简单提及你的其他重要优点

你的热情洋溢、彬彬有礼、不卑不亢的结语应具有使读者觉得此人值得一见的效果。

第三部分 面试技巧

一、面试=技能+行为

我们的面试打分系统一般分为两部分，技能分数与行为分数。技能方面重点考查应聘

者专业知识和相关经验。行为方面重点考查一个人用什么样的行为完成工作的。也许你可以完成这项任务，但是怎样完成的，这个过程也很重要，也就是考察一个人的综合能力。只有双方面的结合，才能真正衡量出面试者是否适合我们的职位需求，是否和公司企业文化匹配。

面试是一个正式的，有深度的谈话以衡量你的能力是否符合公司要求。

二、面试技巧

2.1面试前：

 充分了解面试企业和面试岗位。做好准备工作：公司会想知道你为什么对它有兴趣

以及你对它知道多少；预计一下问题并准备好回答。

 要守时：至少提前15分钟到达面试地点

 注意着装:如果可能，就穿的像你已经在这个公司工作一样

 物品要备齐

2.2面试中：

 面试的开始：面试从踏进企业大门开始，甚至从走出家门的一刻开始。

 良好的第一印象：第一印象在30秒内形成，而且不容易改变。在短短的面试时间

内尤为重要。要给人良好的第一印象，一定要注意细节。

 自我介绍：时间控制在3分钟之内，内容要有针对性，实事求是，回答的音量要适

中，语速要稍缓，言行一致。

 外在的表现可能是成功的一半。在面试的最开始几分钟内，你已经被大致打了个分——

表现出你的信心、热情、气度、良好的沟通能力

三、面试中常问的问题

（1）说说您为什么来我公司应聘？

（2）你有什么优点和缺点？

（3）你和其他求职者比较起来如何？

（4）你打算在未来五年里做些什么？做到什么地步？

（5）您有什么要问的吗？

 怎样回答问题：推销自己——强项和弱项

CAR概念——背景、行动、结果

不要去控制面试进程

不要反复讲一件事，唠叨

要有自己的创见

 给公司点机会推销他们自己:

可以问问他们的培训、文化

外部环境、机遇、职业发展等方面的情况

表示感谢——记住面试者的名字

四、面试中的一些经验

 用一些非语言的行为：坚定有力的握手、目光接触、微笑、不时的点头示意

 用一些被期望的语言行为：问问题或要求澄清问题、不要对另外的人出言不逊、婉

转的表现出你与面试者是很相似、不要在回答问题之前犹豫不决

 保持冷静和信心

 不要使面试者和你对立起来

四、离场

面试结束后要注意离去的礼节。要在表达对面试官的谢意之后，再转身开门离去。有些

面试官会站起来目送求职者，所以要有礼貌性的回应。

第四部分 回复面试结果

一、未被录用如何回复

若没有被录用，也表示感谢，表明还是会关注贵公司。

如何做：要敢于面对失败，不气馁，克服失败带来的心理压力，走出阴影

善于反思，总结面试经验

再接再厉

二、录用了如何回复

若被录用了，你也想去的话就给予肯定的回复，若不想去了，就表示感谢和抱歉。

例：接收供职信

应以正式的书面形式回复供职信

供职信可能会是你的合同的一部分，在回复前一定要逐字逐句仔细阅读

第三篇：论文答辩技巧与注意事项

论文答辩技巧

通过几年来作为论文答辩委员会的实践和观察，我认为进行毕业论文答辩应注意以下几个问题，对提高成绩是有益的。

一、论文答辩——熟悉内容

作为将要参加论文答辩同学，首先而且必须对自己所著的毕业论文内容有比较深刻理解和比较全面的熟悉。这是为回答毕业论文答辩委员会成员就有关毕业论文的深度及相关知识面而可能提出的论文答辩问题所做的准备。所谓“深刻的理解”是对毕业论文有横向的把握。例如题为《创建名牌产品发展民族产业》的论文，毕业论文答辩委员会可能会问“民族品牌”与“名牌”有何关系。尽管毕业论文中未必涉及“民族品牌”，但 参加论文答辩的学生必须对自己的毕业论文有“比较全面的熟悉”和“比较深刻的理解”，否则，就会出现尴尬局面。

任何毕业论文，无论是文科还是理科都或多或少地涉及到用图表表达论文观点的可能，故我认为应该有此准备。图表不仅是一种直观的表达观点的方法，更是一种调节论文答辩会气氛的手段，特别是对私人论文答辩委员会成员来讲，长时间地听述，听觉难免会有排斥性，不再对你论述的内容接纳吸收，这样，必然对你的毕业论文答辩成绩有所影响。所以，应该在论文答辩过程中适当穿插图表或类似图表的其它媒介以提高你的论文答辩成绩。

二、论文答辩——语流适中

进行毕业论文答辩的同学一般都是首次。无数事实证明，他们论文答辩时，说话速度往往越来越快，以致毕业答辩委员会成员听不清楚，影响了毕业答辩成绩。故毕业答辩学生一定要注意在论文答辩过程中的语流速度，要有急有缓，有轻有重，不能像连珠炮似地轰向听众。

毕业生在论文答辩时，一般可脱稿，也可半脱稿，也可完全不脱稿。但不管哪种方式，都应注意自己的目光，使目光时常地瞟向论文答辩委员会成员及会场上的同学们。这是你用目光与听众进行心灵的交流，使听众对你的论题产生兴趣的一种手段。在毕业论文答辩会上，由于听的时间过长，委员们难免会有分神现象，这时，你用目光的投射会很礼貌地将他们的神“拉”回来，使委员们的思路 1

跟着你的思路走。

三、论文答辩——体态语辅助

虽然毕业论文答辩同其它论文答辩一样以口语为主，但适当的体态语运用会辅助你的论文答辩，使你的论文答辩效果更好。特别是手势语言的恰当运用会显得自信、有力、不容辩驳。相反，如果你在论文答辩过程中始终直挺挺地站着，或者始终如一地低头俯视，即使你的论文结构再合理、主题再新颖，结论再正确，论文答辩效果也会大受影响。所以在毕业论文答辩时，一定要注意使用体态语。

一般在比较正规的论文答辩会上，都对辩手有答辩时间要求，因此，毕业 论文答辩学生在进行论文答辩时应重视论文答辩时间的掌握。对论文答辩时间的控制要有力度，到该截止的时间立即结束，这样，显得有准备，对内容的掌握和控制也轻车熟路，容易给毕业论文答辩委员会成员一个良好的印象。故在毕业论文答辩前应该对将要答辩的内容有时间上的估计。当然在毕业论文答辩过程中灵活地减少或增加也是对论文答辩时间控制的一种表现，应该重视。

四、论文答辩——紧扣主题

在校园中进行毕业论文答辩，往往辩手较多，因此，对于毕业论文答辩委员会成员来说，他们不可能对每一位的毕业论文内容有全面的了解，有的甚至连毕业论文题目也不一定熟悉。因此，在整个论文答辩过程中能否围绕主题进行，能否最后扣题就显得非常重要了。另外，委员们一般也容易就论文题目所涉及的问题进行提问，如界能自始至终地以论文题目为中心展开论述就会使评委思维明朗，对你的毕业论文给予肯定。

八、论文答辩——人称使用

在毕业论文答辩过程中必然涉及到人称使用问题，我建议尽量多地使用第一人称，如“我”“我们”即使论文中的材料是引用他人的，用“我们引用”了哪儿哪儿的数据或材料，特别是毕业论文大多是称自己作的，所以要更多使用而且是果断地、大胆地使用第一人称“我”和“我们”。如果是这样，会使人有这样的印象：东西是你的，工作做了不少！（摘自：《青年科学》2003.8，原文：“毕业论文答辩应注意的几个问题”作者：邓秋香）

第四篇：期末考试注意事项

祝同学们期末考取得好成绩

期末考试注意事项

一年时光，弹指一挥间。在这个令人紧张而又兴奋的7月，在这个充满了紧张而又有新的展望的时刻，同学们即将踏上人生的另一个阶梯，走向更精彩的青春舞台！昨天已成为过去，今天我们正在努力，明天我们还要奋斗。期末考试应该注意哪些问题呢?

一、考前注意事项

（一）考试前一周注意事项

学习上：

1、现在离考试只有不到的时间了，在这一周中，首先，我们要找出自己有潜力提高的学科，集中精力将这门学科按期末考试要求从头至尾完成复习。在集中复习的同时，顾及其它学科。

2、考前复习要做到“准、精、快”。不要把大部分时间放在解试卷的最后一两道题上，一味地啃难题，然而这样做的后果往往会导致考生疏忽基础题目。其实，考试更重要的是考验考生的认真、踏实和仔细，基础知识的题目占相当部分，我们要保证试卷中基本的选择、填空、简答、计算有一个较高的得分率。因此，考试前一周，同学们应把课本通读几遍，尤其是把自己曾经做错的题目弄个明明白白。

3、在复习时，要学会有选择地做题。同学们根据自己的实际情况分配复习的侧重点。对于理科题而言，一般最后一两道填空题是考验学生的开拓性思维和掌握知识的深度，而整张考卷的最后一题也通常只难在最后一小问。做到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。对于文科，当然更重要的是记忆与思路。

4、在最后一周时间里多锻炼自己的速度，每次在做一张练习卷的时候看好时间。其次，切记在考场上绝不能为一道题而浪费太多时间。

5、注意学习和休息的调节。

6、不要在学习的同时干其他事或想其他事。

7、不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，效率会更好。

3、进考场前一定要少喝水，记住喔！

心理上：

1、要自信。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信

念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

2、保持良好的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，在考前一定要保持自我情绪的良好是十分重要的。心理调整的5种方法

1、考前焦虑症：如一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。

建议：找一两件高兴的事去做，也可以讲述一些发生在身边的愉快故事，与同学在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样，整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些事情，如整理自己的房间、扫扫地、擦擦桌子等。

2、失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。

建议：自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况，尽可能夯实基础知识。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。

3、越是临近考试，越是觉得知识生疏；越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。

建议：这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。具体方法为：适当参加文体活动．但不能过于剧烈；一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。

4、心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。

建议：在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情；外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下，如大笑、大哭、打枕头等，但要有度，否则引起情绪失控，只会适得其反。

5、怀疑自己得了“健忘症”，不仅对所学知识常常遗忘，日常出现丢三落四的现象。建议：这时需要暂时放下所有功课，做一些放松训练，以减轻直至消除这些不良反应。具体做法是：全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。吸气时收小腹，绷紧身体。呼气时要慢慢放松下来，心中默念：我的左手变得很沉重，我的右手变得很沉重„„就这样把左右手、臂，眼、脚都缓慢地默念几遍，同时专心体验各部位的沉重和松弛感。然后默念：我现在开始全身放松，我感到非常轻松、非常的舒服，我的心情很愉快„„为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。

二、考试中注意事项

１．考试答题前（10分钟左右，这段时间监考老师不会让答题）。中考试卷拿到手后，考生心情一般比较紧张。此时，可做下列几件事：（1）通览试卷。对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数，全面调查试卷，不要急于求成，马上作答，而要通览一下全卷，摸透题情。一是看题量多少，有无印刷问题；二是选出容易题，准备先作答，为后面实施正确的解题策略做准备。（2）立即解答一些一眼就能看出答案的选择题、填空题，以稳定情绪。（3）信心要充足。简单不要“大意失荆州”，偏难题注意心理暗示：“别人会的我一定会，别人不会的我也会”，坚定必胜信念。

２．考试答题中。①启动思维，浏览全卷。②从前至后，由易到难。在开始考试时应先解决容易题，再解决中等题，最后解决难题。考试开始，顺利解答几个简单题目，可以产生“旗开得胜”的快感，促使大脑兴奋，有利于顺利进入最佳思维状态。考试中，要先做内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目。遇到难题，要敢于暂时③慢中开始，稳中结束（切忌因为题目简单而得意忘形）。开始答题时应稳一点、慢一点，一次性做对会给做好后面的题增强信心。另外，在作完试卷后也不要急着交卷，应稳定情绪认真检查，别因为得意忘形而出现错误，导致不必要的遗憾．考试时精力要集中，审题一定要细心。要放慢速度，可靠的信息和依据．否则，一味求快，丢三落四，不是思维受阻，就是前功尽弃。④答题要分步，挣到步骤分。⑤当发现自己答错时，不要急于划掉重写．这是因为重新改正的答案可能和划掉的答题并无多大区别，划掉后解答不对会得不偿失．当遇到一时想不起的问题时，不要把注意力集中在一个目标，要换个角度思考，从与题目有关的知识开始类比联想．如“课本上怎么说的？”，“笔记本上怎么记的？”，“老师怎么讲的？”，“以前运用这些知识解决过什么问题？”，“是否能特殊化？”，“极限位置怎样？”。另外，考试时间快结束的时候，不要再尝试新的问题。如果选择题还有不确定的，可以在先淘汰部分选择支的情况下，根据经验进行猜测。⑥第一印象对于检查时出现两种答案不确定的情况时，一般而言，“最先想起的才是正确答案”。

3、考试试卷卷面整洁、清晰，答题字数得当

中考试卷卷面的整洁、清晰是最基本要求，但我们的很多考生往往做不到这一点。想想

看，老师批改那么多的试卷都要晕头转向了，再揣摩、猜测考生试卷上写的什么字，怎会有好心情？字写的不好没关系，但总得让老师看起来不费劲。做题时，碰到不会做或没把握的简答题、问答题，我们建议在卷子上写一些相关文字，能得一分算一分，得不到也不会有什么损失。对非常确定的题目大可不必多此一举，这有可能让老师没发现关键答题点，出现失分现象。

4、在考试答题后要在在确认姓名、准考证号填写无误后方可交卷。

另外强调：

1、发下卷后，除按规定准确写上学校、班级、姓名、学号外，应利用10分钟的时间浏览试卷，研究试卷，研究试卷的题量，试题的难易度等，以做到心中有数。

2、必须保证易题、学过的题万无一失。

3、做题时，不能答在密封线外。

4、考后，不要对答案，走出考场，进行自我调整，放松心情，休息大脑、眼睛。

5、严格遵守纪律，尊重老师，不作弊，不喧哗、疯闹、打架，讲究文明礼貌。否则，后果自负。

对付考试中突然慌乱三方法：

第一种方法是放松。一旦出现突然慌乱的最初症状，你最好暂停作答，闭合双眼，轻轻地对自己说“放松”，重复6次，并注意体验全身松驰的感觉；你也可以先全身绷紧十秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除慌乱感觉。考前怯场或考试中某一环节暂时失利时，不要惊慌，不要灰心丧气，要沉着冷静，进行自我调节．一是自我暗示．如“自己难，别人也难”；“我不会做，别人也不一定会做”；“我要冷静，要放松”等．二是尝试调试，如：做深呼吸3-4次；全身高度缩紧10秒钟，然后突然放松；双手举至面部且自上而下干洗脸5-6次或伸展四肢和腰背，活动手腕和头颈。

第二种方法是深呼吸，放慢呼吸率。很多考生发现：当他们在考试过程中碰到难题时，呼吸率就会加快而且呼吸率变得特别短浅。结果，他们更容易忧虑并感到慌乱。你一旦发现了忧虑和慌乱的最初征兆，就要特别注意调节呼吸。在吸气时做到绵长、缓慢、深沉，在呼气时也应达到同样的要求。只要你坚持有规律的呼吸，你一定会很快恢复到心理平衡状态，正常作答。

第三种方法是思路中断。一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断地对自己说“停”，同时握紧一下拳头，再重复命令自己一次，这样你就可以中断原来的思路，有个停顿过程后，你要把注意力集中在对你来说没有任何威胁的比较容易的试题，并重新确立自信心。当你自觉情况好转后，应迅速转入正常答题。

三、考后注意事项

在考试一门课程的考试结束同时也意味着将要面临另一门课程的考试。所以一门考试结束后，是没有时间回味的；如果考的不好，也没有时间沮丧或埋怨；更不要跟同学对答案，或打开书本查答案，这除了自讨苦吃外，对整个考试没有任何好处。中考考完一门后，应及时调整心态，以更饱满的精神投入到下一门考试中。

无论结果怎样，五年级时代都将告一段落。接下来，请先向你的父母表示感谢。因为你中考的日子，作父母的没少为你操心，他们也许从你考完第一门开始，就非常想知道你考得如何，但他们怕影响你其它科目的考试，一直压在心底没问。懂事的你在回家之后，应该主动给父母说说你的考试情况，让他们放心。切忌对父母说：“你们瞎操什么心呀！”、“我不知道”、“考试是我自己的事，你们不要管”„„这样粗暴的语言，你知道吗，这多伤父母的心啊！孝顺的孩子可不能这么干哦！其次，拜访一下你的老师和同学。一年当中，除了你的亲人外，可能就数和他们呆的时间最长了，维系住这份师生情和同学谊，将是你一生中最美好的回忆。

第五篇：面试着装技巧与注意事项

面试着装技巧与注意事项

（skillofInterview）

面试着装

问：8秒钟你能干些什么？

答：8秒钟足可以让面试官决定是否应该与你谈下去。

人的一生大约，由3亿个8秒钟组成，但你的命运却决定于那为数不多的几个8秒。因为现在是第一印象时代，颜色就是印象，印象就是形象，形象就是影响有影响力的人。

目前社会行业的特性约可分为传统保守的，如银行、证券金融业、保险业、律师会计师、政府单位等；

冲劲与耐力兼具的业务、营销类，如汽车经销商、房屋中介业等；

劳力与脑力并重的重工业制造业、运输业等；

另外是以创意为导向的流行类，如装潢设计公司、广告设计、服装设计公司等。

应聘银行、政府部门，穿着应偏向传统正规；

应聘广告和出版这些比较有创意性的企业，招聘者则希望求职者穿得不那么正规，最好是款式新颖并能反映求职者个性的服装；

应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元素；

除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着； 应届毕业生允许有一些学生气的装扮，可以穿休闲类套装。

学生就是学生，参加面试的时候，带一点“学生腔”是很正常的，如果你花费太多的金钱，打扮得过于抢眼，反而会让人难以接受。

最重要的是得体、整洁

在面试场合，西装革履是最常见的。但也不是绝对的。面试着装没有必要千篇一律、千人一面，要保持一定的灵活性。根据自己的身份，结合求职的行业、单位的特点以及季节变化等因素，可以适当地加以变通。面试着装同样要遵循“TPO”原则，根据时间、地点、对象来选择合适的服装。

对于女生来说，套装虽然是万无一失，但是容易流于刻板，如果你是从事比较活泼的行业，如广告、行销，搭配裙子或长裤的上衣，未必要同色，也可以有些图案，最忌是上衣与裙子都花花绿绿。

在一般情况下，男生应该穿整洁、保守的两件套西装，一件白色衬衣并配上一条丝质领带，穿上一双系带子的尖头皮鞋是你的最佳选择。这是最起码的服装搭配。

在选择面试着装时，“感觉”也很重要。

对色彩的感觉，如果你所应征的是管理工作，那么深蓝色就相当适合，它给人一种稳定感；

如果应征充满活力的工作，代表朝气的红色和浅蓝色就相当适合，至于应征女性产品销售员的人则可选择粉红、粉紫、粉绿等粉色系，男性求职者则可选择天蓝色等代表阳光的服装，借以制造亲近的感觉。黑色永远是最“安全”的颜色，但是黑色太具有权威感，不妨试试明亮的颜色，但是鲜艳明亮也还是应该遵循简单的原则，白色是一个很好的选择。

女士面试着装之忌：

忌穿超短裙（裤），领口过低的衣服；

夏天，内衣（裤）颜色应与外套协调一致，避免透出颜色和轮廓，否则，会让人感到不庄重、不雅致，也给人轻佻之感，这是求职之大忌。

男士西装十忌：

①忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋；

②忌衬衫放在西裤外；

③忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙；

④忌领带颜色刺目；

⑤忌领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣；

⑥忌不扣衬衫扣就佩戴领带；

⑦忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短1厘米；

⑧忌西服的上衣、裤子袋内鼓鼓囊囊；

⑨忌西服陪运动鞋；

⑩忌皮鞋和鞋带颜色不协调。