大一新生该如何适应大学生活

第一篇：大一新生该如何适应大学生活

进入大学是每一个十年寒窗苦读的学子的梦想，十年的奋斗只为一朝一日能够进入象牙塔。然而有很多人上了大学之后并没有当年的喜悦与激动，有时甚至时困惑与迷茫。造成这些苦恼的原因很多，主要是大多刚刚上大学的学生们都还不能够很好的适应。

从学习方面说，忙忙碌碌的高三让生活十分的充实，每个人都为了自己的目标而奋斗、努力、拼搏，每天甚至每时每秒都能够获得知识，很累但很知足。大学则很“轻松”，每个人刚上大学时都觉得解放了，再也不用过“起的比鸡早，睡得比狗晚，干的比牛多”式的生活了，再多时候是自己安排自己的时间，每个人都觉得很好，很高兴，于是时间变的很充裕，宿舍时常去聚聚餐，去唱唱歌〃〃〃时间还是很多，用不完，空虚寂寞感都随之而来。但当一个学期快过去，要考试的时候，才发现自己学到的知识少的可怜，连应付考试，能够过关都是个问题。这时不安、焦虑都统统的来了，该后悔还是该怎么办？有的人选择临时抱佛脚，有的人则用的自认为很“聪明”的方法，欺骗自己、欺骗老师、欺骗同学、欺骗家长的欺骗行为。何其的悲哀啊！其实在大学，作为学生的我们，应该认识到，学习才是我们的天职，大学生也是学生，和中小学生一样是学生，学习是最重要的。然而很多人都舍本逐末，认为解放才是上大学最大的意义，学习那么多并没有什么用，我们学的知识很大程度上被认为没有用处，工作了根本用不上等等等等，这不过是给自己偷懒不想学习找的华丽的借口。殊不知，在毕业后，招聘单位最看重的还是专业知识，拿什么来证明你的学习力，上进心，竞争力，责任心，只有学习成绩。只有这才是硬道理，被接受的。所以说，不要迷茫，不要停留，找准自己的目标，确定自己将来要干什么，并且在一开始就学好你的专业课，除此之外，在有条件的情况下，发展自己的爱好，做自己喜欢的事情。谨记QQ和游戏永远也不能在将来让它当做你赚钱和生存的资本，简言之，就是少上QQ，少玩游戏，做该做的。

在情感方面，在大学以前，似乎只有学习才是重中之重，其他的一切都靠边站，大学则不同了，情感也成了刚刚上大学的新生们日常考虑的事情了。友情、爱情、人际关系，都需要考虑了。很多人认为在大学应该谈一场“轰轰烈烈”的恋爱，不然枉费这么美好的时光，加上时间充足带来的寂寞感和空虚感更是让单身的人觉得爱情是大学的“必须品”与“必修课”。爱情其实并不是无处不在的，对待爱情要随缘，在爱情来的时候不回避不拒绝，当爱情没有到来的时候，不要因为寂寞和空虚而恋爱，爱情本身是一件严肃而认真的事，轻视它，那么同样它也会轻视你。爱情是两个人的事，千万不要做出什么“我等你四年”的荒谬决定，不然事后你一定会后悔，爱情不是等来的，他或他喜欢你是不会让你等那么久的，要明白，真正喜欢你的人不会让你受委屈，爱情不是用“傻”来维持和获得的。同时，怎样处理和舍友以及同班同学的关系也是很重要的，调查发现，女生宿舍比男生宿舍更

容易出现纠纷和矛盾，女生的情感大都比较细腻，有时甚至说是敏感，这就需要注意相互间的用语，不要过于偏激和锋利，要尊重对方的感受，多为对方考虑，在出现问题后要及时解决，相互体谅，缘分来的不容易，大学里的感情远比社会纯洁的多，要珍惜来之不易的情感。与同班同学也是一样的。

用积极向上的心态对待学习、生活、情感，这样才能收获理想的果实。

我们人生中最年轻、最意气勃发、最有理想的时候就是在大学的四年中度过，要好好把握，用心的生活，最后给自己一份满意的答卷。

第二篇：大一新生如何适应大学生活

大一新生如何适应大学生活

在四年的大学生活中，同一屋檐下的室友可能是与你相处时间最长的人。与宿舍成员搞好关系非常重要。融洽的室友关系，不仅使你心情舒畅，有利于学习，也有利于身心健康。反之，若关系不和，甚至紧张，就会给生活抹上一层阴影。那么，如何处理好宿舍关系，使宿舍真的成为一个温馨的家呢？

1.尽量与室友统一作息时间，在日常起居生活中给予包容和理解；

2.不搞“小团体”，应当以平等的态度对待每一个人，不要和一部分人打得火热，而对 另一部分人疏远不理。

3.不触犯室友的隐私。尤其注意的是，未经室友同意，切不可乱翻其衣物。

4.积极参加宿舍集体活动。宿舍活动不单纯是一个活动，更是室友之间联络感情的重要形式。

5.给予别人关心，有难要帮。自己有事也要求助室友。良好的人际关系是以互助为前提的。

6.不拒绝零食和宴请。倘若不论零食或宴请，你都一概拒绝，时日一久，别人难免会认为你清高孤傲，就对你“敬而远之”。

7.不要逞一时之快。你夸夸其谈，想处处表现得比别人聪明，最后只会引起别人反感。

8.维护共同的生活环境，完成该做的杂务。

9.学会赞美，不吝啬对别人的夸奖。

10.用合理的方式解决日常矛盾。

以上10点，虽都是日常生活中的小事，倘若都能做到，对处理好宿舍关系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蚁穴”也能够将良好宿舍关系的“千里之堤”给毁了。

班级迎新聚会上，环顾你的四周，你会发现同班同学来自全国各个地方，大学的班级简直就是一个“小中国”。

大学的班级已经不是大家中小学那种熟悉的班级概念。没有固定的教室，上课就像打游击，上完一门换一个教室；班内同学来自全国各省市，不再像中学时大家都是同乡或近邻；班主任不会跟前跟后，如果他(她)没有担任你所修读课程的科任老师，则你很难看到他(她)的踪影，可能只是开学班会时见一次，期末班级总结时见一次。

简而言之，在大学班级变成一个相对松散的集体。正因为大学班级的特点，所以我们在班级交往方面给大家提出如下建议：

◆重视新生见面会。

班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。

◆积极参加活动。

积极参加班级活动，班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会„„大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。因为平时上课位置不固定，大家多是与宿舍同学坐一起，除去个别积极分子外，大部分同学的交流机会不多。所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，因为是以“玩”为主题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，都是年轻人很快就能玩到一起。

“好的开始是成功的一半”，这句话用在大学班级建设上恰如其分，如果没有在大一开始时就形成团结的班集体，同学们没有归属感，由于大学是一个开放的环境，学生的自主独立意识逐渐增强，那班级越往后走班级会越松散。所以每一位新生都应该有集体意识，以实际行动促进班集体的团结。

◆各司其职。

如果你有幸成为班委的一员，一定要联合其他班干部共同做好班级的建设工作。班主任，辅导员事务繁多，一般只能履行指导，建议的职责，真正班级的组织，管理，维护等各项工作其实是落在班委的身上，班委就是班级的核心，是全班同学的领导者和服务者。大学里一个班级的团结与否，常常是班委起着决定作用。

◆找准自己的位置。

非班委的同学要积极配合班委的工作，做老师、院系和同学之间的传话筒，管理班级日常学习生活中的各项杂事，组织开展班级活动„„除了这些常见事务，有的班委在期末整理考试复习课件放到班级共享上，方便大家复习使用；有的为班内困难的同学举行募捐活动，这些都是发生在校园里的真事。一句话，班委的工作远非想象中那么轻松，他们默默为同学们做了很多事，如果还得不到同学们的支持和配合，怎能说得过去。

◆尽心尽力。

当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。而且在你为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，而你也会为自己的行为感到自豪。

◆调整心态。

有个别同学因为不适应大学这种新的班级模式，或者是过度留恋中学班级和同学，难以融入新的班集体，这样对于自身的发展其实是有消极影响的。因为大学同一个班级的同学是同一个专业，大家成为同行的可能性非常大，而且毕业后许多同学都会留在本市发展，在大学时建立起良好的关系则将来毕业出来工作也能够互帮互助。无论着眼于现在，还是放眼看未来，良好的班级关系都是必需。

第三篇：关于大一新生适应大学生活的调研

关于大一新生适应大学生活的调研

就像很多人说的一样，不同的环境，要有不同的的心境去适应，从小学到初中，高中再到大学，都是一个不断上升的阶段，每一个阶段都会有不同的环境等待我们去适应，曾有人说过：“当外物不能适应我们的时候，就需要我们去适应他们，适者生存。”

现在的我们，已步入大学这个阶段，就需要去适应与高中有很大不同的环境。面对新环境，有人很快适应，有人至今还未适应，有人没感觉。作为即将进入社会的我们，必须要学会适应新的环境。针对大学生对新环境的适应情况，我们小组做了一个以“大一新生适应大学生活”为主题的调研，主要是想了解，在我们大一新生中，究竟存在哪些方面的不适应，原因在哪，如何解决或克服，以便让我们找出适应新环境的方法，为以后的生活做铺垫。

当初选取这个主题的时候，我们小组进行了比较认真地商量了的，最终选取的原因有以下几点：

1.这个主题大家都比较有话说，符合大家的心理想法，能够给自己一个说话的平台，了解问题，解决问题。

2.我们作为新生，要以新为主，关注新生的生活与学习。

3.大二大三的人认识不多，贸然去坐问卷调查，别人不一定会理你，并且在大一的人脉多，对于调研的顺利完成有很大的帮助。

我们的调研是以问卷调查的形式展开的，对于大一的七个不同学院做了调查，他们分别是：机械学院，土建学院，文史学院，数计学院，资旅学院，生科学院，电信学院。我们学院总共有16个学院，只是从中随机抽取了7个学院作为调研对象，每个学院十来份，总共是100份问卷调查，分为8个选择题和两个问答

题。题目由小组成员分工完成。每个题目的回答，都能让我们从中了解到很多我们想知道的东西。

选择题部分,一是学生对于学校的各大机构的看法；二是学生对各自专业的了解；三是学生对上课的课程安排的看法和课余时间的安排；四是学生对新学校的看法。

各个学院的选择都不同，汇总来说，所有问卷调查的结果为：1）、49%的人对学生会等机构有好的看法，他们认为，学生会很好，可以锻炼能力，增长见识，结交朋友；27%的人对它们没兴趣；剩下的人则认为那些机构不好，没能干实事，繁琐的事比较多。对于这个问题，我则认为，学生会是每个学校都有的一个平台，不仅利于学生自我管理，自我发展，也利于新生认识熟悉，当然，它也有坏处，因为，学生会就像是一个集团，在很多人眼中，是一个特别黑暗的地方，如官场一样，存在黑暗腐败的一面，不同人有不同的看法，不可一概而论，自己怎么看久怎么看。2）、39%的同学认为自己的专业很有趣，学到了很多东西；29%的人认为与自己的想象差距不大，可以接受，没什么特别的；剩下的人认为失望或没感觉。或许个人的专业是自己选的，或许是专业调剂，但是，不可否认，专业知识都是原来并不知道的，需要从一个新的起点开始，尝试去接受，让自己适应专业，才是最好的选择，或者你确实对某个专业有天赋，可以尝试转换专业，毕竟，兴趣也很重要。3）、40%左右的人认为课程安排不合理，特别是早餐的时间安排和要上早晚自习；50%以上的人认为现在的早晚自习安排可以让我们不至于在刚进大学就开始变懒，也能让我们学会适应新环境，开始快节奏的生活，剩下的少数人则说没什么感觉。我是一个生活节奏快的人，在现在社会发展的时

代，要紧跟社会步伐，加快脚步，才不至于落伍，大学生活无疑是一个很好的锻炼机会。而对于课余时间的安排，有53%的同学选择宅在寝室，睡觉，看小说，玩手机；少数人会经常出去逛街，做兼职，泡图书馆等。大一是一个狠空闲的时段，课余时间特别多，利用这个时间可以好好出去走走，熟悉一下学校周围的环境，或者出去周围城市转转，去一下自己想去的地方旅游，让自己增长见识和涉足社会的经验，帮助自己成长。4）、绝大多数的人对这个学校的面积失望，感觉太小，根本不能在学校感受到社会的气息，不能够很好的接触社会。确实，很多学校占地面积很大，里面如学校外面一样，有餐馆，发廊，网吧，娱乐场所，商店，校车等等，而我们学校内部什么都没有，可看性小，只有白马湖一个亮点，远远不够。在我看来，学校不一定要大才好，我们学校虽然小了点儿，但是环境好，没有浪费地方，物尽其用，让学校拥有一个学习的好环境，好氛围，不用浪费脚力走很长的路程；但是学校内部确实少了大学该有的样子，跟高中相似，有点儿死板，封闭。

通过选择题可以看出，新生在适应大学生活的时候出现了很多问题，是我们在进入一个新环境都有的问题。每个人在进入一个新环境之前，都会对那个环境做一个想象性的描绘，在进入之后有失意也有满足。而我们，就是要找出问题，解决问题，为以后的职业生涯做准备，早点习惯进入新环境，做到不因环境影响自身。

问答题部分，一是让大家谈谈自己对现在大学生活的看法；二是让大家描绘出自己心目中的大学生活。

从问卷调查中显示出来，对大一新生们来说，大学一直是一个很让人憧憬的地方，在进入大学之前都在心中有一幅向往的大学的蓝图的，对很多人来说，那成为他们辛苦拼搏，在高三冲刺阶段不懈努力的动力，很多人都对新学校或多或少有些许遗憾的。有超过85%的同学认为很无聊，迷茫充斥着生活，他们说，忙的都是一些有的没的，真正实用的占用的时间好少；每天都不知道干什么，除了睡觉还是睡觉，很少出去逛逛走走，整天窝在寝室，接触的人事都好少；课程安排的也不尽合理，有时可少的可怜，有时全天课，连晚上都有，有时还有重复的；社团那些也不能学到什么东西，无用的活动多，占用时间多。我刚刚开始也是这样看的，进入大学后，发现自己要做的很少，每天除了上课，睡觉，都不知道要干什么，找同学出去走走，她们都不去，那段时间特别迷茫，甚至会偷偷的哭，回想自己在高考前拼命的赶，拼命的补，每天只睡几个小时，换来的却是这样一个大学生活，后悔不已。后来找了认识的学长学姐谈心，向他们咨询，才知道，每个大学生在刚刚进入大学的时候都是这样的，有一个对新学校，新生活，新环境的适应期，在此期间，就能慢慢找到自己的目标，这段无聊的时间里，是一个很好的确定目标的机会。没错，在渐渐习惯了无聊后你会自己寻找让自己生活变得有意义的事，那样你的生活就不再单调，而是开始焕发光彩。在调查结果中显示，大家都有一个差不多相同的大学想象：学校很大，里面什么都有，跟学校外面的差不多，能够少许体验到跟社会差不多的环境；学生都有热情，不仅热衷学习，也热衷于各种活动，展现大学生的风采，体验到《歌舞青春》中相似的大学风气；生活充实，有各自的事情做，不感到迷茫；跟很多人想的一样，边读书边勤工俭学，让自己不断积累社会工作经验。这是大部分人的想法，我也一样，虽然没有体验大很好的大学生的热情与青春的魅力，但是，也接触到了各种不同的人，做了很多以前不敢做，不想做，不能做的事。在学校，知道了什么叫做有事得首先自己思考，自己努力去解决完成，实在不行再求助，因为大学是一个需要锻炼自己的地方，不能老是依靠他人，为以后做准备，社会是很现实的，人很少对无缘无故对你好，帮助你。在学校，做什么事要学会主动，主动才能掌握先机，机会不会自己过来找你，正如班干，院干，校干等地竞选，什么比赛的参加，它不是初高中那样，大半是老师推荐安排，这些现在都得由自己去竞争得到，要开始挑战自我，克服害羞，扭捏，要大方面对一切，特别是竞争的时候。我自认为是一个比较不要脸皮的人，什么都能做，什么都敢做，却发现到大学后有了上台恐惧症，不管台下多么从容，上台就开始紧张，说不出话来，经过那么多的自我介绍，竞选，也慢慢适应了。这些都是我经过了快一个学期学到的。

帮助同学们更好的适应大学生活刻不容缓，不仅是同学自身需要有所努力，学校也应该提供帮助。学校有引导职责，作为育人基地的学校，应当责无旁贷地承担起促使学生个体社会化的这一功能与职责，为大学新生营造更好的外部环境和条件，应当注重：1）、大学生的思想品德教育，引导大学生正确认识自我，认识社会，树立正确的人生方向和追求目标，增强大学生的公德意识。2）、培养大学生良好的心理素质。针对大学生心理发展不够成熟的特点，学校应该有意识地主动开展心理健康知识讲座、开设心理咨询服务，帮助大学生形成健康向上的心理，引导大学生控制情绪，增强大学生对事物的应变能力，学会自我调控并在处事之前理智思考；注重引导大学生建立和谐的人际关系；指导大学生以严肃的态度对待学习和未来，保持稳定的情绪与健康的心理。只有这样，才能不愧于社会对我们大学生的愿望，培养出真正适应社会和社会需要的高智商、高情商全才。

做了这个课题的调研，我了解到了大一新生的兴奋，失落，迷茫，徘徊，满足，习惯等心理，得到了一个结论：大学生在未来学校，来了学校中间都会有一个过渡阶段，在这个阶段里，大家会慢慢调整心态，抛开对新学校新环境的遗憾或者满意，让自己适应它，找到属于自己的定位，树立一个目标，并为之奋斗

汉语言11102班龙雨婷

第四篇：大学新生如何适应大学生活

大学新生如何适应大学生活

在四年的大学生活中，同一屋檐下的室友可能是与你相处时间最长的人。与宿舍成员搞好关系非常重要。融洽的室友关系，不仅使你心情舒畅，有利于学习，也有利于身心健康。反之，若关系不和，甚至紧张，就会给生活抹上一层阴影。那么，如何处理好宿舍关系，使宿舍真的成为一个温馨的家呢？

1.尽量与室友统一作息时间，在日常起居生活中给予包容和理解；

2.不搞“小团体”，应当以平等的态度对待每一个人，不要和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。

3.不触犯室友的隐私。尤其注意的是，未经室友同意，切不可乱翻其衣物。

4.积极参加宿舍集体活动。宿舍活动不单纯是一个活动，更是室友之间联络感情的重要形式。

5.给予别人关心，有难要帮。自己有事也要求助室友。良好的人际关系是以互助为前提的。

6.不拒绝零食和宴请。倘若不论零食或宴请，你都一概拒绝，时日一久，别人难免会认为你清高孤傲，就对你“敬而远之”。

7.不要逞一时之快。你夸夸其谈，想处处表现得比别人聪明，最后只会引起别人反感。

8.维护共同的生活环境，完成该做的杂务。

9.学会赞美，不吝啬对别人的夸奖。

10.用合理的方式解决日常矛盾。

以上10点，虽都是日常生活中的小事，倘若都能做到，对处理好宿舍关系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蚁穴”也能够将良好宿舍关系的“千里之堤”给毁了。

班级迎新聚会上，环顾你的四周，你会发现同班同学来自全国各个地方，大学的班级简直就是一个“小中国”。

大学的班级已经不是大家中小学那种熟悉的班级概念。没有固定的教室，上课就像打游击，上完一门换一个教室；班内同学来自全国各省市，不再像中学时大家都是同乡或近邻；班主任不会跟前跟后，如果他(她)没有担任你所修读课程的科任老师，则你很难看到他(她)的踪影，可能只是开学班会时见一次，期末班级总结时见一次。

简而言之，在大学班级变成一个相对松散的集体。正因为大学班级的特点，所以我们在班级交往方面给大家提出如下建议：

◆重视新生见面会。

班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。

◆积极参加活动。

积极参加班级活动，班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会……大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。因为平时上课位置不固定，大家多是与宿舍同学坐一起，除去个别积极分子外，大部分同学的交流机会不多。所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，因为是以“玩”为主题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，都是年轻人很快就能玩到一起。

“好的开始是成功的一半”，这句话用在大学班级建设上恰如其分，如果没有在大一开始时就形成团结的班集体，同学们没有归属感，由于大学是一个开放的环境，学生的自主独立意识逐渐增强，那班级越往后走班级会越松散。所以每一位新生都应该有集体意识，以实际行动促进班集体的团结。

◆各司其职。

如果你有幸成为班委的一员，一定要联合其他班干部共同做好班级的建设工作。班主任，辅导员事务繁多，一般只能履行指导，建议的职责，真正班级的组织，管理，维护等各项工

作其实是落在班委的身上，班委就是班级的核心，是全班同学的领导者和服务者。大学里一个班级的团结与否，常常是班委起着决定作用。

◆找准自己的位置。

非班委的同学要积极配合班委的工作，做老师、院系和同学之间的传话筒，管理班级日常学习生活中的各项杂事，组织开展班级活动……除了这些常见事务，有的班委在期末整理考试复习课件放到班级共享上，方便大家复习使用；有的为班内困难的同学举行募捐活动，这些都是发生在校园里的真事。一句话，班委的工作远非想象中那么轻松，他们默默为同学们做了很多事，如果还得不到同学们的支持和配合，怎能说得过去。

◆尽心尽力。

当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。而且在你为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，而你也会为自己的行为感到自豪。

◆ 调整心态。

有个别同学因为不适应大学这种新的班级模式，或者是过度留恋中学班级和同学，难以融入新的班集体，这样对于自身的发展其实是有消极影响的。因为大学同一个班级的同学是同一个专业，大家成为同行的可能性非常大，而且毕业后许多同学都会留在本市发展，在大学时建立起良好的关系则将来毕业出来工作也能够互帮互助。无论着眼于现在，还是放眼看未来，良好的班级关系都是必需。

一个成功的大学班级体必然是团结的，班级的凝聚力会让每个身在其中的同学找到归属感，就像一首歌唱到的那样“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人……”

九月是新生入学的季节，校园里又会多了一批洋溢着青春活力，张扬着梦想，憧憬着未来的年轻面孔。大学生活是丰富多采的，多去尝试，你的生活将会变得更加充实。随着新生的到

来,各高校社团的招新活动也将会陆续展开。面对如此数目繁多的社团组织，新生们该如何做出自己的选择呢？作为一名即将毕业的学长，我谨提供以下几点做参考：

一、要根据自己的兴趣爱好做选择

社团有很多，不是所有的都适合自己。选择社团时首先要考虑自己擅长什么和是否感兴趣。每个人的兴趣爱好是不同的，擅长文艺的同学可以加入到大学生艺术团戏剧社 话剧社；爱好新闻采编和文学写作的可以参加文学社和校报记者团；乐于青年志愿者服务的可以加入志愿类组织；对播音主持有兴趣的同学可以到校广播站一试身手

二、要了解你所要加入的社团

社团种类主要有：

理论研究型社团：以理论学习宣传研究为主要内容和目的的社团，如“三个**”重要思想研究会、大学生科学发展观研究会等。

专业知识性社团：以专业学习、交流、实践为只要内容。如英语协会、书法协会等。文艺活动性社团：依据学生的文艺特长和共同兴趣爱好组建而成的，以注重艺术享受、提高艺术素养为主要特征。如舞蹈协会、大学生艺术团等。

体育型社团：依据学生的体育特长和共同兴趣组建而成的社团。如：足球协会、篮球协会、乒乓球协会等。

社会服务型社团：以服务社会、锻炼自我为宗旨的团体，如：志愿服务队等。

个人分享：以兴趣出发，选择自己喜欢的社团，结交一群志趣相投的朋友，为大学生活增加快乐美好的经历。大学的社团，会定期组织丰富多彩的活动。一般活动的举办都会有社团基金的支持，就是作为我们社团成员，不用花很多的零用钱，就可以参加一场热闹的比赛、或者参加一次有美景有友人的远途旅行了。很是充满诱惑吧

创业型：就是像好网那样的。不过我看好网团队，在严格意义上讲，已不属于社团性质了。不过好网仍然是向所有学生开放的，大家依然可以考虑和选择。

三、选择时避免草率和贪多

在大学，学习永远是第一，活动虽然是丰富多采的，要尽量避免与正常的学习相冲突。参加了社团，就需要组织活动，参加会议，实践服务，这些都是需要花费你很多业余时间的。在选择的时候，有余力的同学可以参加两至三个社团。一般就选择参加一个自己感觉最适合的。

四、要对自己有自信

在上大学之前，除了学习之外，学生们大部分是很少参加社团活动的。踏入大学，来到了一个崭新的环境，这个时候就更需要我们对自己有信心。自信是你做好一件事情的前提。大学就是个叫你肆意挥洒的舞台，面对机会我们要学会去争取。

第五篇：如何使大一新生尽快适应大学生活的案例分析

如何使大一新生尽快适应大学生活的案例分析

案例主题背景：

进入大学之前，很多同学对大学的生活和自己的未来发展往往有很多非常美好的设想和憧憬。但经过一段大学生活之后，现实与理想之间的落差使不少的同学对生活感到了迷茫，不知所措。大学生正处于自我认识，自我定位的关键时期，内心充斥着各种各样的选择和矛盾冲突，时而热情高涨，时而情绪低落，时而信心满满，时而随头丧气，往往在自我认识上出现了偏差和误区，从而产生自卑、孤僻等等的心理困扰，因为作为大一新生的辅导员或班主任，我们要通过开展一系列的交流、引导、管理等措施，尽快地帮助大一的新同学找到适合自己的大学学习和生活方式。

案例1：

来自贫困农村家庭的小李，曾对大学生活充满了好奇和期待。然而，进入大学以后，他慢慢现实与理想之间的落差让他受到全所未有的压力和困扰。在与人接触和交往的过程中，他总是觉得自己的家境比不上周围的同学，又没什么特长，学习的劲头也一直提不上来。所有的这些都使他感到了自卑、痛苦，常常自渐形秽，郁郁寡欢，不敢和别人交流，生怕一交流就会出洋相，也不愿意参加各种集体活动，喜欢一个人整天对着电脑发呆。一年半的大学生活，他没有交到什么知心朋友，所有的心事也总喜欢憋在心里，而不愿与他人倾诉。

案例解决方案：

由于，同学们对大学生活的期望普遍比较高，而现实与理想之间的落差使不少的同学对生活感到了迷茫，不知所措，甚至过于放大自己的一些缺点或缺陷，觉得自己低人一等，从而产生自我认识上的偏差，导致自卑心理的产生。对于这类同学，他们常常会那自己的短处与别人的长处相比较，过分贬低自己，甚至还会臆造出自己有很多的缺点，将自己看成一无是处，对自己的发展失去了信心。所以，对于此类学生的话，我个人的做法是主要分两步走。第一步做好自我调适：首先，要克服自卑心理，进行自我调适，学会自我美化，学会“向下”对比，从而使自己重获信心，想象有人还不如我；其次，要学会“专长永远都比什么都会一点要强”的观念，要清晰认识到特长不在于多而是在于专，抛弃完美主义的思

想，我们不想很多方面都非常优秀，只要把自己的某项专长或特点发挥出来就行了；第三学会用多个渠道发掘自己的优点，比如说我们可以采取优点访察法，俗话说“旁观者清”，要善于向你身边的同学朋友询问“你觉得我有何特点或特点”，通过别人的眼睛，你肯定会发现自己在别人的眼中其实我也是一个非常不错的人，从而不断获得更多的自信；最后，要学会“三人行，必有我师焉”客观冷静全面的分析自己，停止一些盲目，不合理的比较，不要过分担心自己不如别人，要学会审视自己的优点和缺点，培养一种自强、自信、自立的心态。要清晰知道哪些方面具有可比性，同时也要学会善于与别人比较（知己知彼，百战百胜）。第二步做好自我发展的调适。首先，学会科学有效地规划好自己的大学生活和自己未来的职业发展规划，明确自己的优劣势，对自己的大学生活和自己的人生进行合理科学的规划，尽早找准自己的发展方向和目标；其次，做好及时学习、随时学习。特长不是天生的，优势也不是与生俱来的，劣势也可以转变成为优势，随时学习，有目标地实践，在学习的过程主要学会思考、汲取和学习别人的优点和经验，从而不断提升自己；最后，要学会全面、系统地看待自己的成长，不要因为一时的挫折失败就产生悲观的心态，也不要因一时的成功松懈了自己。

案例2：

当“填喂式”遇上“放养式”疑惑？对于小张来说，初进大学后最大的不适应就是教学方式的改变。高中时，老师都盯得很紧，不时地有这个测验那个考试，不想努力都难。但是进了大学，作业不常布置了，老师也很少主动来关心自己的学习。面对这么宽松的学习方式，小张有些手足无措，期末考试门门考试的成绩都亮起了红灯。

案例解决方案：

对于小张们来说，初进大学后最大的不适应就是教学方式的改变。很多同学可能以为不知道如何由“逼我学到我要学”这个阶段的转变。高中学习基本上是被动式的，绝大部分同学基本上都是按照老师的课程安排来走的。大学则全然不同，自由支配的时间越来越多，老师不再施加压力，平时的作业比较少，课程安排一般比较轻松，我们同学个人可支配的时间更加多了。所以如何学会自主学习，也是我们所有大学生需要修炼的一门课程。所以作为新生的班主任，我们经常建议和教会新生在确定所学课程后，为自己制订一个合理可行的学习计划、确切的

学习目标，并坚持按照计划进行学习，平时有问题主动请教老师。此外，现在我们大学很多课程都是大班教学，而且大部分的课程都是安排在阶梯教室里进行的，所以也建议我们的同学“抢占”前6排的座位，这样听课效率会高一些。

案例3：

学校的课程安排和我们的培养计划不一致，我们该怎么办？新生小河是一个对自己的未来很有计划的人，可当他看了专业的培养目标和课程表之后，却发现学校的课程安排和专业培养方向和他想的不太一样。比如他认为电气工程及其自动化专业的实践操作应当尽早开始，可课程安排却要到大三大四，想先行一步吧又觉得缺少专业的指导，想跟着学校走又觉得太晚了，该怎么办？

案例解决方案：

新生刚入学的一月是新生适应大学生活的关键时期，因此，在一阶段我们一定要清晰、明确告诉我们的学生，我们专业培养目标是什么？我们四年的大学课程应该怎样安排？以学院电气工程及其自动化专业为例：入学的第一、二年，学院都会先安排公共必修课程，专业课稍微会安排得靠后一点。大学的课程安排是学校根据自己的师资力量和育人目标来制定的，不一定适合每个人。如果我们同学有自己的学习计划，不妨可以建议他们先向师兄师姐们要一张课程表，看看感兴趣的课程是不是和自己的上课时间安排冲突，如果不冲突的话就可以去旁听。

案例4：

可支配的时间多，却不知道怎么安排？有些同学习惯了高中时每天时间被安排得满满的，上到大学，时间一下子宽裕很多，反而觉得不知所措，每天上完课之后如何处理大段的空余时间成了他们最头痛的问题。

案例解决方案：

大学学习的课程多，课时少，每天的上课密度也不一样，有时甚至会出现一天仅有1、2节课的情况。大量的空余时间也决定了自主学习是大学里主要的学习方式。所以同学们在大一的时候，就要确立自己的学习目标、想从事什么职业、想成为什么样的人才，然后根据学院的专业培养目标制订学习计划。可以参照与自己的理想相近院校的课程安排或者是通过多种方式了解一下企业对于我们这 3

个专业的学生有哪些专业技能要求和能力要求，看看除了本校的原有课程安排外，还需要补充哪些课程，学习哪些方面的能力。

案例5：

“同在屋檐下的烦恼”，对那些从未住过宿舍的同学来说，处理好和舍友之间的关系也算一个不小挑战。毕竟，时下有许多同学没有兄弟姐妹，很难体会到突然间多了好几个朝夕相处的“兄弟”或“姐妹”的感觉。

案例解决方案：

在一个宿舍生活，主动最重要。比如打水的时候主动代别人打；一个宿舍的同学来得有早有晚，早来的同学就把全宿舍的被子都抱到户外晒个遍，又把床铺铺好，这样刚下火车的同学一到学校就能上床休息。晚到的同学看到舍友大扫除，可以把弄脏的衣服抱到水房洗干净。许多同学都愿意为宿舍、为别人做点什么，关键是谁先主动，谁先开好一个头。此外大家来自不同地方，每个人都有自己的生活习惯，宿舍里的不合拍本属正常，每个人在多些宽容的同时更要学会体谅、照顾别人。

案例6：

学习与工作，只能二选一？如何处理好二者之间的关系？小郭，大一新生，某班班长，某部门干部，某协会会员。和大部分的新生一样，小郭在大一的时候进入了多个部门工作，每一天的工作几乎都花费了他大量的时间和精力。一学期下来，课程落下很多，还补考了好几科了，他感觉很苦恼，他自述道：“辛辛苦苦工作一整年，一挂科回到解放前，一补考，奖学金甭想了，推优入党也成为了一种奢望„„辛苦工作一整年一无所获，换来只是身心的疲惫和触目惊心的成绩单，难道学习与工作我只能二选一？”

案例解决方案：

以上这个案例也是很多学生干部的通病：工作能力出色，学习成绩一般。那么，怎样才能处理好两者的关系呢？我个人认为我们同学可以从以下几个方面努力：第一，明确目标。首先，要弄清楚自己为什么要读大学，想在大学里获得什么。只有明确了自己想要什么，才能树立目标，激发动力，努力地学习，积极地工作。第二，学习工作两手都要抓，两手都要硬，主要以学习为中心。学生干部

首先是学生，其次才是干部，学生的天职是学习，学生干部在主观心理上不能颠倒学习与工作的关系，要以做学生干部为压力和动力来促进自己抓好学习，要始终保持良好的学习态度，坚持严谨、勤奋、求实、创新的学习作风。因为学生干部的模范作用，不仅体现在活动上带头，也应是学习上的佼佼者，这样才能提高自己在学生中的威信。第三，就是取舍有当的问题。我们参加活动无非想提高自己的各方面能力，在学习与工作发生严重冲突的时候，这时你就必须做以取舍，取舍的条件是哪一个对你的影响更大，也就是说如果你想两者都兼做的话，肯定自己会很累，可能发生矛盾的心理，这样必然会影响心情，影响做事情的效率，造成两面都做不好的局面。这样一来，你就会怀疑自己参加活动的意义，学习的意义，并极可能怀疑自己的能力，对信心会造成很大挫伤，这里的关键问题就是在“鱼”和“熊掌”之间寻找利益均衡点。第四，克服懒惰心理。很多同学一直说工作忙、活动多影响学习，这只是为自己的懒惰找借口，大学空闲的时间很多，很多同学由于懒惰在不知不觉中消磨掉这些时间。第五，提高效率，学会运用时间的艺术。我国著名数学家华罗庚曾深有感触地说“凡在事业上有所成就的人无一不是利用时间的好帮手。”学生干部应做到学习的时候专心致志，提高单位时间的效率；工作的时候雷厉风行，珍惜时间的价值，用最短的时间完成工作，从而利用更多的时间学习。

案例解决过程心得体会与总结:

这几个案例使我深深地体会到,很多大学生在初入大学的时候都会存在着种种不适应，无论是“好学生”，还是所谓的“问题学生”都需要我们及时的教育引导，因为这种不适应每个人都会存在，只是不适应的方面存在差异和适应期长短存在差异。因此作为与学生接触最多、了解学生最多的辅导员，应该深入学生，及时引导他们尽早调整心态，适应大学生活，避免一些问题发生，从以下几个方面着手引导：

1、教会学生如何适应

辅导员应该站在学生的角度去思考他们即将面对大学生活，会有哪些问题。比如，新的独立的生活，新的人际关系，新的地域文化，新的校园，新生作息时间，新生饮食习惯等等，如何能在第一时间帮助学生解决这种困惑是我们辅导员 5

首先要思考并及时解决的，通过开班会教育是最好的方法之一，对一些问题教育到位在一定程度上会避免一些问题发生。

2、教会学生如何学习

学生们已经习惯了高中填鸭式的教育，到了大学这种开放式的教育，他们很难在第一时间适应，很多学生都会存在一种不知老师在讲什么，不知怎么学迷茫。作为辅导员的我们应该和专业老师在第一时间对学生进行专业教育，除了宏观上告诉学生专业特色，专业前景外，更多的要告诉学生应该怎么学，应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向，并学会社会实践技能，为职场生活做铺垫。此外，辅导员和专业教师要经常推荐学生看相应的书籍，然后拿出专门的时间和学生交流本周都看什么书了，心得是什么。因为读一本好书就如同和作者面对面的交流，学会读书是自学的关键。

3、教会学生如何自我管理

学生们早已习惯了，高中上学的时候班主任管，回家父母管的方式。到了大学没人管了，一下就自由散漫起来了，上课迟到、早退的、睡觉的、看小说的、甚至逃课的比比皆是，怎么处理这个问题呢？我觉的首先需要制度的约束，要用严格的管理作为基础，让学生“打好底”把学生的不良习惯扼杀在摇篮中。其次用思想教育中说教的方式引导学生学会自我管理。

4、教会学生做职业生涯规划

好的人生源于好的规划，在初入大学的时候，辅导员就应该引导学生第一时间做学业生涯规划，引导学生树立学习目标,并引导学生通过实现自己的学习计划的方法进行自我管理。有的新生到了大学，就认为大功告成，只求考试60分，有的人为了追求“中学失去的快乐″开始放纵自己，没有理想，没有目标，学习不认真，一心沉迷于无聊的活动中。这些人到了高年级才醒悟过来，但悔之晚矣。由此看来，大学新生早立志，确立长远目标和短期目标是非常必要的，也就是我们常说的做好学业生涯规划。学业生涯规划是职业生涯规划的基础，学生在完成学业生涯规划的基础上，在对自己和环境进行了分析的基础上，尝试着制 6

定出适合自己的职业生涯规划，辅导员应根据学生的实际给予相应的指导、调试。这样他们的大学生活就有了目标，有了前行的动力。

5、教会学生如何与人交往

人际关系是困扰很多大学生的问题，良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，我们应该引导大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。

此外我们还应告诉大学生把握交往的度。人际交往上的″度″是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。

综上，新生的适应性教育是一个系统工程，作为辅导员应该当他们的引路人，引导他们尽快地找到适合自己的大学学习和生活方式，让他们懂得在大学生活上要自理、管理上要自治、思想上要自我教育、学习上要求高度自觉。只有这样他们的大学生活才不会虚度。