拓展有感

第一篇：拓展有感

拓展有感

2011年7月22日，我和同事们一行40人，参加了由蓝顿拓展训练营组织的拓展训练。通过训练，我们不仅进一步了解了自己，考验了团结合作的团队精神，各个活动都感受颇多，受益匪浅。

去的路上，每个人给自己或者别人给自己起一个代号，非常热闹。当天下午，在雨中我们进行了第一次训练，内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我被分到蓝队，队长驴头，队名野驴队，口号是“野驴野驴，所向无敌”，队旗是蓝色的旗子上一个昂首长嘶的野驴头。然后列队、转身等基本动作，以及团队文化等。列队后高呼“军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿；雨不披蓑，雪不穿裘；将士冷暖，永记我心。”开饭前先列队，齐声高歌《团结就是力量》，报数完毕，开始就餐。如果有谁迟到，还会收到雅虎跳，俯卧撑等大礼包。

7月23上午，我们首先进行的是“信任背摔”，从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。然后是“高空断桥”，这是一个八米高的断桥，一米二的跨度，每个队员要跨过断桥，尽管在平地上轻轻一跃也就应该过得去，但是，在8米的高空，多数人都心理恐惧。当爬上八米高空之时，有的一跃而过，有的踌躇不前，有的颤颤惊惊，有的尖声嚎叫，有的当时腿就软了，非要下去不可„„。尽管有保险带，尽管心里咚咚直跳，尽管汗珠浸湿了衣服都，尽管非常“怕”，但下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”，很多人，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，他们惊讶于战胜自己的决心，感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

7月23下午，进行的是两个游戏项目，一个是“七巧板”，另一个是“黑红博弈”。第一个是“七巧板”，由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为战的状态，专注于自身的工作任务完成。最后，各组得分最高的110分，最低的0分（第七组）。总结（1）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，多问一句话，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必是一件坏事。工作中，前人的经验很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问同事，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。（2）领导要思路清晰，总揽全局，分工合理，执行有力。遇到要做的事情比较多时，要找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。（3）审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在全局的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果单位实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升！一个团队想要

高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜!

第二个是“黑红博弈”。这次我们分为4个组，每组有黑红两张牌，每一轮的对局中，你可以出黑，也可以出红，胜负根据相邻双方的决策而定。这一次，我们B队得150分，D队得分最高，好像是300多分，而A、B两队则都是负分。其中D队失去了诚信，A队很诚实，但却被市场淘汰。结论：充分了解市场，把握对方心理，对讲诚信的合作伙伴要以诚相待，实现共赢；对不讲信誉的人，要慎防上当，宁可都赔钱，也不能当对方的垫脚石。

7月24日，一是意愿与方法，二是冲出亚马逊，三是生死电网。只要有必胜的信念，就有用不尽的方法。生活中、工作中都要找准自己的位置，集思广益，互帮互助，决策确定，坚决执行。

7月24日下午，我们先做游戏，内容有三：一是爆米花，二是炸油条，三是大茶壶。然后是坎坷人生路和翻越生死墙（毕业墙）。

坎坷人生路，相信这个游戏，在特定的环境，特殊的场合，特殊的音乐声中，没有人会不流泪。平凡的人生，坎坷的道路，让我感悟到人生的价值，感悟到父母亲生我养我是多么的不容易，感悟到在我成长的过程中有多少人为我付出。爹娘的养育之恩，老师的无私奉献，同事们的友情和各级领导亲切关怀的亲情都使我难以忘怀。我感恩这个世界上有那么多的好人，感恩这个社会主义的大家庭里是那么的温暖，感恩所有曾经帮助过我的人„„。我要用自己微小的力量来回报国家，回报社会，回报我所有感恩的人。在人生历程中，学会拥抱自己。童年的快乐，少年的无知，成年的生活所迫，我们静下心拥抱一下自己了吗？没有。这个游戏，对我心灵的一次洗涤，只有通过反省与换位思考，才感觉自己的责任和义务，在我们这个团队中，我们都是很好的兄弟姐妹，在一起是缘分，我们的一切都是为了工作，为了更好的完成任务，我们要百倍的珍惜这有限的时光，以感恩的心态帮助他人，回报社会，如果这样，还有什么鸡毛蒜皮的事情值得我们挂怀呢？！

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……，当看到最后小蚂虾抱住上一人的脚腕奋力向上翻越墙体时，当教练宣布我们用时7分54秒时，远远超出我们的预测，一阵狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，使自己从平凡变为不平凡，从不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。两天的拓展训练中，每位队员都接受了体能的锻炼和思想上的洗礼，受到了很大的启发。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，我们由此更懂得了铁的纪律是执行路线的保障，团结就是力量，学会了感恩就会回报社会，学会了包容就会促进和谐。

挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

第二篇：拓展有感

拓展有感

一天半的拓展时间很短，但感受多多。这不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神、一种理念、一种沟通、一种考验、一种凝聚。

氛围---快乐的氛围人人喜欢快乐的氛围，但各有不同： 有的人天生懒散，只要轻松悠闲就是快乐，有的人勇于挑战，只要冲锋陷阵就是快乐，有的人个性张扬，只要展示自我就是快乐，有的人生性恬淡，只要天高云淡就是快乐。我想说：无论哪种快乐，只要在这个集体中工作成长能感到快乐，那就是最好！

相互信任会给人力量，相互欣赏会给人力量，相互鼓励会给人力量，相互帮助会给人力量。有的人性格坚毅，那是一种力量，有的人意志刚强，那是一种力量，有的人内心充实，那是一种力量，有的人才华横溢，那是一种力量。力量---团结的力量

我想说：无论哪种力量，只要在这个集体中愿意献出自己的力量，那就是最好！

团队---智慧的团队 智慧的团队要有英明的领导，智慧的团队要有严明的纪律，智慧的团队要有规范的制度，智慧的团队要有进取的力量，智慧的团队要有精诚的团结，智慧的团队要有各自的价值。我想说：无论哪一种要素都必不可少且相互支撑。在这个集体中，只要我是智慧团队中的一员，那就是最好！

队旗的价值在于它的召唤与力量，队歌的价值在于它的意义与气势，队训的价值在于它的理念与醒示，队员的价值在于它的团结与协作。我想说：无论在哪个岗位，只要在这个集体中尽自己的职责，体现自己的价价值---成功的价值 值，那就是最好！

无论是拓展训练还是今后的工作，只要在过程中寻找快乐、在过程中体现价值、在过程中成长进步、在过程中感悟升华，这个过程就会成为一生中最快乐的过程。

刘冬梅2011-6

QQ：648792948

第三篇：拓展有感

拓展有感

今天早上7：40我怀着快乐的心情来到厂门口的停车场集合，经过一个半小时的车程，我们来到了训练营———天然谭度假村，第一个项目是“破冰”，起初听到这个名字，我一团雾水，直到后来我才体会到这两个字的意义。围圈是一个简单的动作，我们失败了2次，最后我们成功了，从围圈的游戏中促进了我们作为团队的沟通，消除隔阂，使大家在欢笑中认识、熟知对方，对此后良好的团队打下了基础。第二个游戏是珠行万里，首先我们取好了队名叫“狂狼”、队歌大家一致赞同《团结就是力量》这首歌曲，在大家讨论口号时，我提出了口号：“群策群力，所向无敌”，最终大家采用了我的口号，“珠行万里”要求所有队员一字排开，手持接力棒，在保证乒乓球不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。这个游戏虽然我们失败了，没能战胜“狼队”，但是它让我认识到要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

下午1：30分，所有的队友来到了训练场，最难忘的是，在“背摔”中，最开始我是在下面做人墙，8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下的队友接住。很快轮到我上台了，在大家的鼓励声中我走上了台子，当我怯怯的说：“大家准备好了吗？”大家一起高喊："我们时刻准备着，我们接着你！”时，当我倒数到1时，我已经躺在队友的手臂上，那种温暖的感觉真是让我至今感动不已，而被队员们的双手托住的那一霎间，更是百感交集，而我只想说：“谢谢你们，被你们托住的感觉真好！”。这个项目让我真正体会到同舟共济，相互信任带给我们无限的感动和力量，在工作中，想要赢得同事的尊重和帮助也必须付出同样的真诚。

接下来的是挑战毕业墙，面对4.2米高的毕业墙，若是孤军作战，即使能力再强，也不可能一个人在不借助任何外力的情况下攀上4.2米的高墙。但是集体的力量无穷大，随着林教练的一声令下，团队中比较结实的队员当上了人梯，在两层人梯的高度上，我是第五个翻上墙头的队员，随后我站在墙的顶端不断的向上拉队友，我也不知道拉了多少个队友上来，能想到的是在最短的时间内让所有的队员都能上来，最后我累了，实在是拉不动了，我走下了墙头，在下面听到的是加油声，看到了女队员的眼泪。。。经过团队中所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,整个团队没有一个人落下，都勇敢的越过了这面毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的共同努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那样默契配合,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人面前都会迎刃而解，完成毕业墙后，在大家谈感受时，很多女队友都感动的哭了，回想起队友坚实的肩膀、温暖的手臂和关切的目光，我被一股强大的力量所感染着，我终于明白了教练的良苦用心，原来这个项目不仅要考验我们团队的合作精神，需要我们群策群力，永不放弃，它更是思考和领悟过后的一种激情释放。

我参加的最后的一个游戏是“木屐行走”，经过短暂的训练，最后我们战胜了：“狼队”

此游戏让我们明白了步调一致，团队协作，行为的协调性，默契性，领导力的培养，游戏结束后，看着队友们灿烂的笑容，看着本来个人不可完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，我在想，是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢？最后答案只有一个，那就是集体的力量，是团结一致这种无坚不摧的力量。假如一个集体，一个企业时刻都能保持这样的气氛的话，那么这样的集体、这样的企业将是不可战胜的，而它所迸发的力量也将是惊人的。然而，我们不得不承认，团结一致的优秀团队的形成，特别是对于一个企业来说，并非是与生俱来的，它需要我们去培育！需要我们去呵护！

拓展训练，让我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾此次拓展训练的全过程，队友们团结一致、相互协助的画面历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，依靠精心设计的拓展项目和拓展培训师的最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，与此同时也能够深刻发掘个人的发展潜力，证明了自己，超越了自己。在创新制胜的知识经济时代，传统的命令加控制模式对确保企业成功已显得苍白无力，只有认可共同的目标及共同的期望，一个团队、一个企业才能够茁壮成长，不断地从一个胜利走向另一个更大的胜利！

有一首歌叫相亲相爱，有一份情叫兄弟姐妹，有一执念叫勇往直前，格瑞普这个大家庭，需要每一个人为其献出一份爱，也会为其每一个人撒播一份情。格瑞普——我们相亲相爱的一家人！

第四篇：拓展有感

拓展，我们收获了什么

公司举办了前后为期10天、分为五批的拓展训练，我因为拓展前几日脚踝扭伤，无法参加具体项目培训。但是宣传的责任和想要感受拓展良好气氛，就随同第五批来到了张岭山庄拓展基地。

因为没有实际参训，本来是没有资格发表对此次拓展的话语的，然而，在编辑员工拓展训练稿件、准备出版电子专辑的日子里，自己几乎每天都被他们文章中流露出的对拓展训练的那份特殊情愫所感染着，觉得虽然大家的文章内容有不少相似甚至是雷同之处，虽然采撷的只是部分员工的稿件，但是那些在每一篇文章里传递的共有的心声，化作一个最强音“拓展，我们收获了什么？”在我心中久久回荡！也是我想要在此回答的问题。

“拓展，我们收获了什么？”

新员工如是说：这次训练，对我来说还有一个特别的收获。我刚来公司工作不久，由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心溶入到这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助，增进了了解，加深了感情，使我更加坚定了今后做好自己本职工作的信心！

曾经参加过拓展训练的老员工如是说： 2013年的小浪底拓展训练已经划上了圆满的句。虽然活动已经结束了，但那些最美好的瞬间却永远的定格在了我们的内心深处，那份激情与感动久久不能平静，因为它带给了我们太多的美丽遐想与回忆，而更多的是对企业、团队与个人关系的重新定位与反思。

还有的员工如是说：一次拓展训练，给人的启迪是如此之多，得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

对于具体的拓展项目，员工在文章中，或娓娓道来，或侃侃宏论，真正是见仁见智。有的员工这样说：急速60秒，考验我们的开放思维能力和对规则的运用能力。

有的员工这样说：教官让在黑板上画出奥运五环。看似简单的问题结果五个人都没画对。给我们的启示是我们的工作中有太多的细节被我们忽略了，“处处留心皆学问”。我们以为我们技术水平很高，以为我们比别人强，其实不然。（我们需要的是）虚心、虚心，再虚心。有的员工这样说：“信任背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。

有的员工这样说：在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言并进行展示；每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的两天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。

有的员工这样说：在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训项目一样，充满挑战、充满艰辛。通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人的团结和情谊。

有的员工这样说：参加过公司组织的拓展训练，回来感慨颇多，是因为感悟的太多，有一种对人生的反省，对自我成长历程的反思，内心有太多的感慨，无法用语言来形容，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人久久无法释怀。

在编辑拓展稿件过程中，尽管有些文章可以看出是参考了他人的写出来的，但这并不妨事，有句话说得好：他山之石，可以攻玉。自我思考、感悟是一种境界，受到旁人之言的启迪而触动内心的感触亦不失为良好的开端。尽管有些文章的语句不太通顺，但却能够看到写作文

章时瞬间冒出的思想的点滴火花，只是暂时还没有想得更深，有待以后深刻思索而已。缘此，在编辑过程中，有些读来看似前后不接的语句，我也没有删除，相信作者本人以后阅读此专辑时会有“温故而知新”的、进一步的、深邃的思索。果如此，则我的意图就达到了。“拓展，我们收获了什么？”

我并没有回答这个问题，也着实没有能力回答这个问题。其实是广大员工用自己的切身体验，诠释了这个问题。如果在今后的岁月里，员工们不但会经常忆起此次培训，而且每当打开这个专辑时，能起到常读常新，常有感想的作用，并能对工作实践有所裨益，则拓展训练就获得了事半功倍的效果；拓展的长远意义和实际指导意义也就真正体现出来了。而我作为编辑者，也会倍感欣慰和付有成就感，并将在脑海深处永远珍藏这份不可磨灭的记忆。我们在路上，无论遇到任何困难，都将勇往直前！

我们在路上，明天一定会在全体同仁的共同努力下越来越好！

第五篇：拓展有感

拓展有感

公司军训拓展之前也曾参加过但这次却不相同,心里震荡较大;不知为什么是不是现在的 感情变得脆弱了;算了不去想了,可以得到一次心灵上的洗礼也是一个蛮不错的.3天时间里我可以完全的放下自己,真的.结束以后我才知道我可以,原来到华恒昌来我就是抱着一颗空杯的心来 的,我把华恒昌当做我人生中的另一个起点来开始,这次拓展是检验我自己的思想是否可以融入这个集体,是否可以认知我们的企业文化,现在我可以说我做到了.3天时间里有很多欢笑;有很多眼泪;也有惊恐,但是在整个团队面前一切都显的那么的渺小,让我认识到原来所有的成功光靠一个人是很难成功 ,只有团队的力量 ,才是无穷的才是可以打败一切的基础.在团队中也有那么不和谐的声音出现一开始心里或许还憋着气,但是看到大家的眼神我明白了原来帮助是那么的重要,原来理解是那么的重要,想想自己是不是以前在工作上也是这样的,在别人的眼里是不是也是那样的不和谐，哎惭愧.3天时间里如果说对我印象最深的可能就是那两项了一是风雨人生路,一是电网

风雨人生路让我看到很多困难面前我们是那么的渺小,是那么的需要别人帮助,伙伴与同伴是那么的重要;人生路上我们可能全是不健全的,但是当想到一路走来曾经出现在自己身边的磨难,已经走过的困苦,有哪些不是在别人的帮助下我们才可以走过去的.两个人手牵手两个人肩靠肩并行的一步一步往前走那种感觉,真的还不是他们说的那种甜蜜来形容,让我们看到在所有困难面前我们都不是健全者只有大家彼此利用自己的长处来弥补对方的短处只有这样这条路才显的不是那么的艰难,显的不是那么的孤单,才显得不是那么的无助,才可以一往直前的走下去.电网机制原来只是停留在我的书面上,现实中我看到的原来是那样的痛苦要想通过是那么的艰难但是我们做到了虽然经历过失败,虽然大家谈不上任何经验但是我们还是靠自己的那颗心,靠我们的团队的协助,我们完成了.这中间有很多牺牲者,有很多愿意付出者,在这里让我们记住他们,胡小辉;薛卫华;傅刚;王峰;………………谢谢你们.3天时间很短暂但是这3天可以在我的心里激起的波浪要很久很久才可以平息,那种声音永远会回响在我耳边鞭策我的前进.谢谢您华恒昌;谢谢您我的团队;谢谢您我的老板.戚胜石

2011/10/18