第一篇:作文 读《心态》有感
看了书上的这个故事,我感到我的心灵受到了震撼:
曾经有一个中学生,不会控制自己的情绪,常常和同学争吵,甚至还和老师争执,而老师却没有动怒,而是拿出字典逐字逐句的解释给他听,并举了大量的例子,虽然这名中学生嘴上没说,但心里却早已心悦诚服,作文 读《心态》有感。从此他有了自控的意识,经常提醒自己,主动调节情绪,自觉注意自己的言行。他就在这种潜移默化里面有了一个健康的心态。
可能大多数的人都会觉得烦恼、压抑、失落,甚至是痛苦接二连三的袭来,对自己很不公平。可是我认为喜、怒、哀、乐是人之常情,想要自己的生活不出现一点烦心的事,几乎是不可能的,关键是如何调整、控制自己的情绪,使生活的主人是你,让你做情绪的主人。
虽然大多数人都明白这个道理,但是有些人一旦遇到具体问题时却总是知难而退,并且还说:“控制情绪实在是太难了!”言下之意就是说:“我是无法控制情绪的,读后感《作文 读《心态》有感》。”大家可别小看这些自我否定的话,这是一种严重的不良暗示,他真的可以毁灭你的意志,丧失战胜自我的决心,还有些人习惯抱怨生活,他们说:“没有人比我更倒霉了,生活对我太不公平了。”他们在抱怨声中得到了片刻的安慰和解脱,甚至有人还还会说:“这个问题要怪生活而不是怪我。”这些人的结果是因小失大,然自己在五形中忽略了主宰生活的职责。所以我们要改变一下对自己生处逆境的态度,用开放的语气对自己坚定地说:“我一定能走出情绪的低谷,现在就让我来试一试!”这样来调整你的心态,你的自主性就会被启动,沿着它走下去,便是一番崭新的天地,你也会慢慢地,不知不觉地成为情绪的主人。
调整心态吧!用我们最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生!记住:成功是由那些抱有积极心态并付诸以行动的人所取得。同一件事情抱有两种不同心态其结果相反,心态决定人的命运!!提醒自己,心态,好。
初二:汤周
第二篇:读《阳光心态》有感
带着好心情享受人生——读《阳光心态》有感
第一小学 刘希宏
假期有幸读到了一本《阳光心态》的书,看书后深知心态具有很大的力量,从里到外影响人,甚至能决定人的命运:好的心态有助于成功,差的心态会毁灭自己。
在《阳光心态》一书中,吴维库先生交给了我们塑造阳光心态的十二个工具,那就是改变态度、享受过程、学会感恩、活在当下、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、操之在我、提升情商、服务他人。吴维库先生用生动的事例逐一对十二个工具进行了引人入胜的阐述,境随心转,感体大同。
“牵着蜗牛去散步”这是本书中我非常喜的一个经典的案例。书中这样介绍:有一个人成功而且忙碌,就是感到烦恼。佛陀给了他一只蜗牛,告诉他牵着这只蜗牛去散步,不要松手,要牵着它。这个人走了一步,蜗牛跟在后面,爬的太慢这个人命令蜗牛加油,蜗牛说好的,可蜗牛大汗淋漓也爬不快。这个人实在没有办法,就停下来,这时,他观察周围的树,发现这些树原来各种各样,叶子也不同,树上还有鸟在叫,鸟也不同。这个地方空气也很新鲜,真是鸟语花香,过去怎么不知道呢?他突然醒悟了,佛陀不是让他牵着蜗牛去散步,而是让蜗牛使自己慢下来。牵着蜗牛去散步,在一个小时的时间里既能够享受阳光,又欣赏了路边的小草和鲜花,这是他以前从未感受到的幸福和美好。
这本书还给我留下深刻的是三个工具,第一个工具是学会感恩。生而为人是非常幸福的,《天仙配》中的仙女愿意到人间为人,《白蛇传》中的蛇精愿意到人间为人,因为人是有思想的,人与动物的区别在于人会学习思维,享受生活。世间万物为我而生。我们为人首先要感谢父母给了我们的生命,感谢亲人给了我们的温暖,感谢师长给了我们的知识,感恩领导给了我们的关怀,感谢朋友给了我们的慰藉。同时要感恩伤害过我们的人,因为他磨炼了我们的意志;感恩欺骗过我们的人,因为他增进了我们的见识;感恩斥责过我们的人,因为他助长了我们的智慧。学会感恩可以提升自己对当前的满意度,对人宽容,对已宽容,有容乃大,越宽越容。学会感恩的一个关键之处还在于处处善待身边的人,每天时时为小事高兴,一个下冻雨的夜晚,我顺路搀扶一位盲人过马路,走到马路对面,在昏黄的路灯下,盲人朋友送给了我一小盒游戏火柴,这使我快乐了好长时间。经常寻找自己值得感恩的事,为我们现在拥有的一切感恩,我们就会由衷的幸福。第二个工具是活在当下。在人的一生中,有的人会说,最重要的事情是升官、发财、买房、购车,有的人会说,最重要的人是父母、爱人、孩子,有的人会说,最重要的时间是高考、婚礼、答辩。《阳光心态》一书告诉我们,最重要的事情是现在你做的事,最重要的人是现在和你一起做事的人,最重要的时间就是现在。如果你要赞美谁或向谁道歉,请马上拿起你手中的电话。奥巴马说“生命是脆弱的,珍惜每一天”。人生在世,岂能尽如人意,但愿无愧我心。我曾经在一个药店门口看到一幅对联“修合虽无人见,诚心自有天知”,在一生一世的悠悠岁月中,疾病、祸患、灾难、失败、失业、生活困难都可能困扰着我们,对社会的责任、工作待遇的期待、人际关系的处理都可能带给我们挥之不去的压力。日出东山落西天,喜也一天愁也一天,我们只有对自己的当前满意,把握住现在,过好每一天,身心合一,享受过程,生活才会更快乐、更充实。第三个工具是向下比较。向下比较,比上不足,比下有余。一个不想当元帅的士兵不是好士兵,一个人追求成功是对的,但如果不善于向下比较,不善于对当前状况满意,那你会永远生活在痛苦中。我们常常会捕捉远处的无限风光,常常会赞美太阳的光辉,其实,眼前的风景也很美丽,天上的星星也很绚烂,注重向下比较,并不是消极待世,而是为了让心乐观,知足常乐。
现在的人们几乎都有这样的困惑:自己的财富在增加,但是满意感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加,但是我们的获得在减少;我们的药物在增加,但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加,但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加,但是我们的空间在减少。我们不禁要问:究竟哪里出了问题?是心态出了问题!既然环境我们是不能改变的,那就改变心态。
良好的心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极的心态像月亮,初一十五不一样。心态决定命运,有什么样的心态就有什么样的生活。宽以待人,大度处世。由于生活、工作境遇的复杂性,我们不可避免地会遇到很多不如意的事情,因此很容易让人烦恼,产生消极情绪。更可怕的是,如果任由这种情绪发展下去,它就像影子一样跟随着你,生活暗淡无光,工作毫无乐趣,而那个人使你的人生一步步走向失败。所以当我们遇到烦恼和忧愁时,一定要宽心、大度地对待周围的人和事,不要让消极情绪产生,成为我们的绊脚石。及时、积极地分析问题之所在,然后想办法去把它化解,以利于重新回到正常的生活、工作的轨道上来,去开拓进取,用收获的喜悦填充我们的生活,给自己营造一个宽松、愉快的生活环境。
一个人是否拥有阳光般的心态,可以直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的各方面,我们在忙于日常的繁杂事务时,往往忽略了调节心理,调整心态的重要性,一个人来到这个世界,在人生的长河中不可避免地遇到这样那样问题和困难,喜怒哀愁,有顺境也有逆境,我们当然希望更多的经历喜和乐,但是遇到怒和哀的时候,往往不知所措。只要拥有一个健康向上的良好心态,可以帮助我们战胜悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折时也就不过如此。拥有了健康的心态,就有力量迎接挑战,战胜困难。健康、阳光的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,进而辐射到社会。
读《阳光心态》,使我看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,一种健康的心态。作者应用现实生活中大量的案例,阐述了有关阳光心态的一些思想。拥有健康的心态能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,并努力去改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,现今社会讲究和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库教授提出的塑造阳光心态的理论,正是引导我们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、积极向上的人生态度,是通过个人内心和谐,促进社会和谐的一把钥匙。
要想造福一方,首先要造福自己。自己内心充满热量,才能释放热量;要想照亮别人,就要先照亮自己;要想照亮自己,先要点亮心灯。让自己充满热量,你的家庭才会充满温馨,这样你才能把精力放在工作上,良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。成不成功,在于态度;快不快乐,在于心态。激情创造未来,心态营造今天。
在寒冷的冬天,捧读《阳光心态》,就就感觉拥有了温暖,《阳光心态》这本书将促使我们以平常、积极、知足、感恩、达观的心智,带着好心情去善待每一天,去迎接人生的风风雨雨,努力创造属于自己的成功。
第三篇:读阳光心态有感
《阳光心态》读后感
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。
当今社会有种怪现象:我们的财富在增加,但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大,里边的人越来越少;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄。
在我们日常生活中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,没有能力自己购买住房,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自己工作最辛苦没有得到领导的认可,受冤枉挨批评等等。对此,我们不禁要问:究竟哪里出了问题?
是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你内心要有热;
要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。
一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定,我们的心可以造“快乐的天使”,也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险,你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。不原谅别人,等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。
生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。心态是我们调控人
生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。
愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境,享受阳光人生。
会宁县农电局卢小军
第四篇:读《阳光心态》有感
读《阳光心态》有感虞昉
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。
在我们日常生活中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,我们无法改变,但我们能改变对工作的态度,用积极的心态,在工作中充实自己,实现人生价值,享受成功喜悦。对待分工,不论在什么岗位,都爱岗敬业,干一行、爱一行,乐在其中。如果是消极的心态,厌倦敷衍自己的工作,总津津乐道于别人工作的优势,牢骚满腹于自己工作的难处,叫苦不迭。对于各项纪律约束,更是怨天尤人,只会越来越累,不是工作累,而是心累。对于待遇,知足常乐,如果总是不满足,这山望那山高,总是眼热于别人得到的多,自己拥有的少,自寻烦恼。其实世间哪有十全十美的事,再光鲜的职业背后都有持久付出的艰辛努力,都不是唾手可得的。
一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定,我们的心可以
造“快乐的天使”,也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险,你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
在生活中,现代社会高速运转,人难免会因各种困扰而深深疲惫,很多现实是自己无法改变的,这就要调整好自己的心态,化解压力:一是读书学习,读书可以使一个人在潜移默化中变的心胸开阔,气量豁达,学习是增加自己安身立命之本的捷径;二是多与别人沟通,人与人之间因精神上的支撑而获得向上的力量;三是加强体育锻炼,体育锻炼能使人在大汗淋漓中淡忘烦忧、愉悦身心;四是复杂的问题简单化,得失坦然,属于你的终究会归你,不是你的何必强加地占有,人洒脱一些生活质量会更高。
我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相
信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。不原谅别人,等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
第五篇:读《归零心态》有感
读《归零心态》有感
贾宏雁
前段时间,一个自己倾注了很多心血,工作了近30多年的岗位因工作关系调整换岗,面对自己熟悉的环境,特别是面对自己热爱并倾注了30多年热情的工作,30多年付出的努力和心血,取得的成绩和荣誉都成为了过去。调整岗位并不是自已的选择和决定,虽然领导的关怀和同事的安慰无时不在,但依然难控内心的纠结与挣扎,些许的失落与难过还是满满在胸。
记得曾有人说过:千年的习惯可怕的势力。是的,你已习惯了一份工作,久之就变成了一份依赖,你已习惯了一种情感,久之也变成了一种寄托。人之常情吧,人是情感动物,我也不是圣人。人们常说:经历过的就是财富,体验过的就是幸福。可当过去的经历,曾经的事业,装满了你的心胸时,并不是一时半刻就能释怀的,忘却过去的自己,摆脱以往的惯性,放下心中应该放下的事情,让心归零,说起来容易。实际上,人生最难的是战胜自已,说是“拿得起,放得下”,又有几人真正能做到?
近日在微信朋友圈读到一篇《归零心态》的文章,感慨良多,受益匪浅。文中提到“只有适时尝试归零心态,回归原初状态,才能自觉地对职业‘垃圾’进行有效的清理。”著名作家刘震云也说过:“归零心态就是把自己心灵里的一切清空,把已经拥有的一切剥除,一切归于零的心态。”做人,适时把自己“归零”,就会心胸开阔。只有归零,才会有新的周期与辉煌。
很幸运在我失落纠结时读到这篇《归零心态》的好文,它给了我很多启示,文章作者说的特别好,人生,难免会有成功与失败、顺境与逆境。顺境时,把自己适时“归零”,可以戒骄戒躁,消除“骄娇”二气,不把成功和顺境当“包袱”背起来;逆境时,固然会失去很多,但能够在失去时勇于“归零”,才能重新面对自己,从头开始,积极奋斗。就像春节前的大扫除,把那些没用处的东西清除掉,把有用的珍品拂拭干净,就可以窗明几净、心情舒畅地迎接新春。适时把自己“归零”,就会不断追求卓越。在一个成绩“归零”之后再赢得新的成绩,这取决于奋斗者的心态。一般说,有什么样的心态就有什么样的努力,有什么样的选择就有什么样的结果。要想获得事业的一次次成功,首先就要调整、完善、升华自己的心态。面对每一次的工作调整,将心态归零,放下包袱,轻装上阵,把每一次调整都视为新的起点、新的希望、新的挑战,新的成功就会在不远处向你招手。心态归零,责任才能归位。把自己“归零”了,就会焕发一种高度的事业心和责任感,不埋怨、不消极,积极学习新事物,适应新环境,接受新挑战,创造事业的新成果。仔细想来确实道理很简单,换个角度想想,我不能总是躺在从前的成绩与荣誉上“睡大觉”, 要辩证地看待已有的成绩,放下“阶段胜利”的“包袱”, 面对现实,把心态调整到坐标原点,让自己的心态“归零”,思想上“从零开始”,实践中“从零做起”.调整了岗位,实际上正是一次“归零”的开始,让自己不断“归零”正是一次上升与提高的机会,也是一种难得的积淀与涵养。
我已释怀,放下从前,就像我眼前的电脑,用的时间久了,负荷重,速度慢,势必及时清理,严重时我还会重新装一下系统,让电脑轻松干净,使用起来才更顺畅高效。电脑人脑,一样的道理,调整心态,放下沉重,删除垃圾,让心归零,去面对新的岗位,从“一”做起,重新确定前进目标,用一种谦和的心态和胸怀,以新的精神面貌,让一切从头开始。(作者单位:地区第一人民医院退管科)