撕开“自我标签”,重新认识自己[样例5]

第一篇：撕开“自我标签”,重新认识自己

撕开“自我标签”，重新认识自己

浙江省嵊州市崇仁中学 周巧云 312473

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[B]辅导理念：

良好的心理素质，是人生走向成功的必备条件。挫折和困难是人生的一块垫脚石，对于强者是一笔财富，对于弱者却是一大痛苦。对挫折的承受力和对困难的耐受力是检测人们心理健康的重要标志。高中生正处于人生的转折时期，心理上也正处于一个过渡时期，高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，社会、成人对青少年态度的改变，他们越来越把注意力指向自身，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。表现在：第一，自我明显分化，从“无我”到“唯我”，他们充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利，其实他们的内心深处是脆弱和不自信的。第二是对自己形象的关注。相对初中生来说，高中生对自己的外貌、身高、体形、服装等比较关注，且女生比男生更为关注。

“金无足赤”、“人无完人”，在现实生活中，每个人都有弱点和不足，因此，每个人都有产生自卑的可能。自卑作为一种负性情绪，是一种消极的自我评价和自我意识，是一种认为自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德评价过低而产生的一种消极情绪。活在自卑的阴影下，会使人自惭形秽、丧失信心，进而悲观失望，不思进取。而且自卑一旦成为习惯，成为一种“我不行”的思维方式，继而就会成为你人格的一部分，危害很大。因此我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质，尤其是对正处于成长中的高中生来说，更需要如此。

辅导目标： 1.让学生了解自我标签的种类、形成原因和危害，引导学生正确认识自我。

2.指导学生逐步消除“自我标签”的消极影响，消除学生的自卑心理。

辅导对象：高中一年级

辅导准备：

1.课前进行自信心测试：“自信心自测”。

2.进行团体活动分组。

3.制作辅导课件。

辅导过程：

导入： 莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语：“一个怪物,诞生时四条腿,长大后两条腿,垂暮之年三条腿。”他是什么？（“人”引不出“我”？）（引出主题“我”！）

“我”究竟是一个什么样的人？

请每位同学写出10条 “我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点。）进入新课：

做一个“猜猜我是谁”的游戏：把不记名的同学们的自我描述的纸条收上来，装进信封投入一个纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，并念出纸条的内容，然后让其他同学猜一猜，这个同学是谁？（这个游戏有点新奇感，不记名形式尊重了学生的隐私，所以比较受学生欢迎，可以用来活跃课堂气氛。）

同学们都写出了自己各式各样的特征，下面我们把同学们的自我描述做一个分类，好吗？请问大家什么是自我标签？它可以怎么分类呢？请各小组先组内讨论，然后每组派一个代表发言，全班交流。（形式上看，这段放入下面比较好，但内容上看又与导入分不开，导入与新课连接处不好处理）

一、自我标签的定义及分类（这一环主要目的是认识消极标签？）（课件展示）

1.定义：用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。举

例：“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。（让学生认识自我标签没必要定义，举例学生就能明白）2.自我标签分类：（课件展示）

（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。

（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。

二、自我标签的来源：（这一环主要目的是认识消极标签危害？）（课件展示）

1、他人 ——“爱画画的小学生的故事”

小学A生很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。

大家看到了吧，他人给我们贴的标签的危害有多么大！（上面问话背离了设计意图。该问：同学们，A的标签最初是谁给贴的？老师。除了老师外，还有谁会给贴标签啊？家长、同学、自己。……）创造情境后如何利用情境，如何把学生思路导向目标，得特别注意。

2、自己 ——“大象成长实验”（课件展示）（上面故事用来说明自我标签来源很贴切。下面故事与意蕴“自我标签来源”贴切吗？）

在印度的街头有个这样有趣的现象，就是在大街上常常可以看到庞然大物似的大象走来走去。大象，就像我们出门骑自行车或坐车一样，是印度人的坐骑，但是他们的街上从来不会因为大象发生混乱，这是为什么呢？

下面就让我们来看一个实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住趴在地上。刚开始，小象使劲的挣扎，可是经过无数次的努力，它都不能挣脱链子的束缚站起来。日复一日，等它慢慢长大以后，它的力量足以挣脱锁住它的链子了，然而它不再去努力。即使把一根链子或绳子放在它身上而不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么呢？

学生：因为小时侯每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

老师：过去的行为告诉他自己不行。其实他现在行不行？

学生：行。

教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然导致“错误的决定”。这种“错误的决定”是产生自卑的主要原因，就像很多同学给自己贴“我某某方面不行”的消极标签一样，自己就以此为“借口”而不再去努力改变自己而获得成长。心理学上的概念则称之为“习得性无助”，即指人在最初的某个情境中获得无助感，那么在以后的情境中仍不能从这种关系中摆脱出来，从而将这种无助感扩散到生活中的各个领域。这种扩散了的无助感会导致个体的抑郁并对生活不抱希望。在这种感受的控制下，个体会由于认为自己无能为力而不做任何努力和尝试，它被认为是人类的沮丧表现之一。

人如果产生了习得性无助，就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此，我们在学习和生活中应把自己的眼光放开阔一点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使我们自己陷入绝望当中而不可自拔！（介绍标签来源是为了使学生认识：有时标签是不客观的，并不是真实的“自我”，消极标签总是低于真实的“自我”。那得设法把这一层关键性的意思揭示出来啊，具体可通过启发性提问题来引导学生思考感悟。如果学生能从中感悟到：啊，原来我并没有这么差，都是别人和我自己贴上消极标签的缘故。接下去可引导学生思考：别人或自己给贴的标签对自己带来什么影响？这样就能认识“消极自我标签”危害了。）

三、贴自我标签的原因（课件展示）

1.他人 ——便于给我们“分类”，进行判断。

“消极标签”来源于自己和他人的不恰当评价。（这句话该放在上面环节点晴）2.自己 ——害怕改变、害怕失败。

(上面两条原因分析的意图是什么？好象与主题“培养自信”关系不大。与下面内容也不相连。建议拿掉“三、贴自我标签的原因”及下面内容)

“消极标签” 更来源于自我认识与现实自我之间的差异，很多同学自己往往看不到自己的优点，反而总是把目光盯住自己的某个小缺点，并且把它放大，从而产生了“我不行”的思维模式，以后遇到事情也不去争取和尝试，错过了很多机会，从而形成了一个恶性循环，那么现在就让我们一起来撕开这些消极的自我标签，重新认识自我，好吗？

四.现场演练：下面所列的是几个典型的消极“自我标签”，我们一个个地把他消除掉，好吗？？（标题一至三是按内容分类，四与前不统一啊！）（课件展示）（具体操作：先请各组自己选择其中的一个消极标签，在组内讨论怎么消除（学生会按预设的说吗？得提示一下消除的方法或作一示范，有无比讨论更好的办法？），教师走到各个讨论小组去，听取各组内的意见，并进行一些交流，然后请每一个小组派一个代表发言，全班交流，然后教师根据学生的发言进行相对灵活的总结。）

1、我长得不够漂亮 / 不够帅；(生理标签)

学生主要观点：外表是天生的，无法改变，那么我们可以增长我们的学识，让自己更加出色一些；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的！

2、我某门功课不行；(学术标签)

学生主要观点：每个人在学习中一般都有自己的强项和弱项，遇到这种偏科的现象，要分析原因，再根据自己的实际情况，制定计划去“增强补弱”，力争强科更强，弱科不拖后腿；一时的学不好不代表我以后学不好，找到偏科的原因，寻找合适的学习方法把它赶上去，变成自己的学习动力。

3、我没有音乐、体育、艺术……细胞；(学术标签)

学生主要观点：我做事认真，工作负责……这些都是我的优点，没有艺术细胞，那我可以欣赏别人好的作品，做一个高素质的欣赏者也不错；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不怕丢脸的尝试，弱项很可能变成我的强项。

4、我害羞、我胆小；(心理标签)

学生主要观点：以后多抓住机会在同学们面前发言，锻炼自己就可以让自己更胆大些；主动参加学校或班级的活动，多与其他同学交流，逐步克服自己害羞的毛病，来个“以毒攻毒”，呵呵。

5、我就是这样（做事）的；(行为标签)

学生主要观点：生活在班集体中，做事不能我行我素，要顾虑到大家的想法，多从对方的角度思考一下，这样同学关系会更加融洽哦；说明自己有个性，现代社会不是张扬个性嘛，可也不要太过火，凡事有度，多顾虑到其他人的想法；现代社会是一个合作的社会，需要每个人具有合作精神，大家齐心协力把班集体建设好！

教师总结，刚刚同学们都说得很好，“金无足赤”、“人无完人”，在现实生活中，每个人都有弱点和不足，因此，每个人都有产生自卑的可能。自卑作为一种负性情绪，是一种消极的自我评价和自我意识，是一种认为自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德评价过低而产生的一种消极情绪。活在自卑的阴影下，会使人自惭形秽、丧失信心，进而悲观失望，不思进取。而且自卑一旦成为习惯，成为一种“我不行”的思维方式，继而就会成为你人格的一部分，危害很大。现在我们来看看还有什么好的方法可以帮助我们撕开自我标签？

五、撕开“自我标签”的方法：（上面的消除也是“撕”啊？这里倒觉得不象呢！）（课件展示）

1、对自己说：“我能行”并相信你自己！（全班同学和我一起说“我能行！”、“你行我也行”。）（感觉这一标题与下面材料不是很贴切！其实用“相信自己”更简洁贴切）

例：《画家的故事》有一个画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们指出“败笔之处”并圈出来，结果一天下来，几乎画的每个角落都被圈出来了，画家非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿出这幅画，让人们将“精彩的部分”都圈出来。”结果

一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。（下面感悟，是由学生自己说吗？）

启示：当我们不能很好地相信自己时，就会被别人所左右。自信的人总是充满勇气和力量。因此在学习、生活当中我们不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己，集中注意力于自己的优点并积极发扬它们，对自己进行积极的心理暗示。

罗伯特•安东尼说的好：“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”（这一段用来说明“我能行” 吗？如果是，那就另列一条。还有老师讲述太多）

2、制定合理的目标。（这是撕的方法吗？有点牵强）

（1）目标的可实现性原则

（2）目标选择的个性化原则

（3）目标制定的优势化原则

（4）长期目标和短期目标循序渐进的原则

例：《农夫找钻石》古时候，有一个农夫拥有一块土地，生活过的不错。但他听说有一块土地下面满是钻石，于是他离开自己的家乡，四处寻找这块“钻石土地”，但他找遍了全世界的各个角落也没有找到它。过了好几年，买下农夫土地的人有一天在土地上散步的时候，却惊奇地发现土地下面满是钻石。这个故事告诉了我们什么？

学生回答：要善于发现自己身上的闪光点，学习目标的选择要根据自己的实际情况具体问题具体分析，要树立那种自己需要“跳一跳”才能达到的目标。（这故事如此引伸不太合理啊！再说学生就会这样说吗？）

3、监督的作用（他人监督/自己监督）。

当自己出现了消极的自我标签之后，及时的用积极的自我暗示替代他，可以请你的父母、老师和同学监督，也可以自己监督，把它写下来以给自己警示。

4、开拓视野，善于接受新鲜的事物，善于突破逆境，超越自我，培养坚忍不拔的精神。敢于接受新的挑战，在挑战新鲜事物之后也许可以寻找到自己新的闪光点，发现自己新的优势，开发自己的潜能。失败了也敢于再次尝试是自信的表现。（好象知识讲授啊！）上面环节内容方法都有问题。

撕开“自我标签”，重新认识自己

（续上页）

六、活动提升和总结（课件展示）

生活中的不如意事“十之八九”，我们要学会正确的认识自己，肯定自己，悦纳自己，这样我们在经受困难或挫折时才会拥有良好的心态，积极地去面对挑战，克服困难，获得成长！同时我们在克服缺点，培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。

1、请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

学生：别扭。

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要21天的努力，而一个习惯的改变，则需要更长的时间，所以大家一定要注意坚持到底。

2、自信心训练――即使是当……我也爱我自己

在一张纸的中央画一张自己的画像,在画像的旁边,用你喜欢的颜色……写或画一个你喜欢、欣赏或为之自豪的关于你自己的图画。如你的外部形象、你的优点、你的性格等等。现在把纸翻过来，用一种你不喜欢的颜色，写或画一个你不喜欢的关于你自己的东西。在上面写上这样的话：

“当••••••的时候，我爱我自己”

“即使是当••••••我也爱我自己”

3、非常开心与大家度过了一段快乐的时间，下面我把这首诗《you can win》送给大家，愿同学们心想事成，学习进步！

“世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人类的胸怀。如果你认为《you can win》

如果你认为你被打败了，那你就是被打败了。

如果你认为你不敢，那么你就是不敢。

如果你想取胜，却认为你赢不了，那么几乎可以肯定，你将不会取胜。

如果你认为你将失败，你就确实失败了。

因为我们发现，在世界上

成功开始于一个人的美好愿望，取决于一个人的心理状态。

如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。

你要相信自己能飞得很高；

你要相信自己能做得最好。

在生活的战场上，并不总是强壮或聪明的人取胜。

但是最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人。

[课后反思]

这节课是我在学校的汇报课曾上过的一堂心理辅导课，当时上的时候学生比较活跃，气氛很热烈，辅导的氛围很好，也收到了较好的效果。在我们的教育当中，很多人往往喜欢给别人贴标签，就是老师也喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”这样的标签，而在学生当中，他们可能在经历了几次失败或挫折之后也往往会形成“我不行”的思维习惯。所以在学生中开展一次有针对性的撕开“自我标签”的心理课，以帮助学生克服自卑，重建自信是十分必要的。

在这节课上，我首先让学生写出自己身上的10个特征，然后通过“自我标签”的定义和分类，使他们在实际体验中对自己认识的更清楚，也清楚的知道自己存在的问题，然后对几个典型的消极“自我标签”的现场消除使学生在活动中受到熏陶，原来这些担心都是多余的，每个人有自己的长处——“我能行”，这对于学生的自信心的建立是很有帮助的！在整堂课开展的过程中通过几个故事的讲述，告诉学生一个道理：自卑作为一种负性情绪，是一种消极的自我评价和自我意识，自卑一旦成为习惯，成为一种“我不行”的思维方式，继而就会成为你人格的一部分，危害很大，因此我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质，而且自卑通过训练是可以克服的。

课后也得到了听课教师的一致好评，这对于我来说是一种鼓舞，当然在课程的开展中我也发

现自己存在一定的不足，比如说引导的不够深入，在今后的讲课过程中还需要不断提高自己的授课水平。在工作中我深切体会到心理辅导课的授课内容一定要根据学生的实际需要来选择，这样才能真正引起学生的参与兴趣，这堂课留给学生深刻的印象，是因为它契合了高一学生的心理，经过中考进入高中之后，很多同学在与他人的比较中会产生失落感和自卑感，这样一节课正好说到了他们的心里，这是这节课成功的一个原因。在讲课、评课和写教学反思的过程中，我也在不断的成熟，希望自己以后可以更加贴近学生的心里，帮助他们解决学习、生活中的困惑，助其成长！

第二篇：高二心理教案--撕开“自我标签”_正确认识自我

今天，你自我暗示了吗？

——积极的自我暗示

【活动主题】学会积极的自我暗示 【教学理念】

自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。

高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高中生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常可以听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明，脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。

同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀手。为此，只有撕开消极自我标签，才可能帮助更多学生战胜自卑，重拾自信。【设计思路】

进入二中后，很多学生因为在一个新的环境中容易适应不良，一部分学生因为中考不理想，在与他人的不恰当比较中产生了“我不行”的思维模式，进而容易形成自卑心理，因此如何引导学生正确认识自我标签、重建自信成了我这节心理辅导课的主要内容。本节课从游戏入手，引导学生认识自我标签，重点让学生认识消极自我标签的危害及消除方法，通过对学生身上一些典型的消极自我标签进行现场消除，使学生进一步提高对自我的认识，原来我并不是那么的差，都是消极自我标签在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本节课的主要环节是：认识消极自我标签——了解消极自我标签危害——撕开消极自我标签有招——贴上积极自我标签有术——战胜消极自我标签拓展。前四个环节是课内矫正认知和心理训练，第五个环节是课外拓展，通过一系列游戏和活动使学生在活动中体验、感悟并获得心灵的成长，助人自助，能够积极应对今后的高中生活。【活动目的】

1．认知目标：让学生了解消极自我标签的危害。

2．情感目标：让学生体验到消极自我标签带给自己的自卑、退缩等，勇于撕开消极自我标签，从而为找到自信迈出重要的一步。

3．行为目标：使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。【活动形式】 1．讲授

2．游戏 3．分享讨论 【重点难点】

1．重点：巧于撕开消极的自我标签，适时进行积极的自我暗示。2．难点：勇于撕开消极的自我标签，为自信迈出重要的一步。【授课对象】选修课的学生（高

一、高二）【授课时数】1个课时 【活动准备】

1.准备一个空纸盒和一叠信纸。

2.准备几个典型的有教育意义的故事。

3.进行团体活动分组。

4.制作PPT。【活动过程】

一、通过游戏了解暗示

玩一玩：现在请同学们缓慢而深长地呼吸，然后再充分地吸气，直到自己的整个身心都放下来。现在请大家双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，吸气、呼气。现在想象自己的左手挂着一只氢气球，轻漂漂的，而左手挂着一块很重很重的石头，很沉很沉。不停地想象左手挂着氢气球，右手挂着重石头„„手别动。

师：好，睁开眼睛，大家有什么发现吗？双臂有什么变化吗？为什么会这样？这就是暗示的效果，其实暗示在我们生活中非常的普遍，今天我们一起来看看自己身上的暗示吧！

二、了解消极自我标签现象

1．游戏导入：认识自我

请用10分钟写出20句“我是„„的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，写出自己的独特之处、优点或缺点，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子：

我是一个_________________________的人。我是一个__________________________的人。2．认识自我标签

（1）自我标签的定义：同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！先示范：我是一个自卑的人——我很自卑

自我标签：用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。

（2）自我标签的种类：

积极的自我标签，如“我很自信”，“我很勇敢”„„ 消极的自我标签，如“我很自卑”、“我很胆小”„„

师：想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？经常可以听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”„„这些自我否定的、贬义的描述性词语，就像“标签”一样贴在自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们带来什么呢？

三、认识消极自我标签危害

（课件展示）“爱画画的中学生的故事”

有一个中学生小A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。

你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露（小时候我很爱唱歌，有一天妈妈说了一句：你唱得走调了，一点也不准。从此以后我就再也不唱歌了，我总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢！）

（课件展示）关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：

①使人不能恰当评价自己②使人失去自信③使人自卑④使人不敢再次尝试⑤上面几项都是

总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。

三、撕开消极自我标签有招

1、教师先示范：你们会撕吗？老师先撕一个给大家看看。

举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的，平凡的我可以有自己独特的生活，让自己做一个快乐的人!”同学们，你们会了吗？

2、仿“幸运52”——撕标签比赛：（将学生分为四个大组，要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。）各组比一比，看谁的方法最多最好？

①出示写好的四块牌子：生理、心理、学术、特长。

②让组长来选题（翻牌）。

翻生理牌就给“生理标签”——我长得不够漂亮 / 不够帅（让组长把标签上的内容念一下，后带回小组讨论），其他依次类推。

③分组撕消极标签（要求每组记录好主要观点）。

④交流结果（上课时此环节学生思维非常活跃，观点很丰富）。

A、我长得不够漂亮 / 不够帅；(生理标签)

学生观点：我不漂亮但我可爱又大方；我不帅但我有个性；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的„„

B、我某门功课不行；(学术标签)

学生观点：遇到偏科的现象，要分析原因；一时的学不好不代表我以后学不好„„

C、我没有音乐、体育、艺术„„细胞；(特长标签)

学生观点：我做事认真，工作负责„„这些都是我的优点；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不断尝试，弱项很可能变成我的强项„„

D、我害羞、我胆小；(心理标签)

学生观点：平时多抓住机会锻炼自己就可以让自己变得胆大些；主动参加学校或班级的活动„„

⑤评优胜。

教师主持：A、哪个组最有说服力？鼓掌激励。

B、哪个组观点最丰富？鼓掌激励。

3、谈感想。

学生观点：原来我们没有那么差、我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉标签可以增强自信心„„

教师总结：同学们说得很对，原来我们并没有那么差，我们不自信时，很可能是消极标签在作怪。撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段。以后被他人或自己贴上消极标签时，该怎么办？

学生：撕掉它！

教师：同学们说得很好，我这里还有一招要与大家分享——就是多给他人和自己贴积极标签！

四、贴上积极自我标签有术

（一）给他人贴积极标签

1、同桌对贴（三分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）

2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想，同时适时地奖励贴得好的同学）。

（二）给自己贴积极标签

1、给三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上），要求：

1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。）

2）符合客观实际

3）贴得尽可能多

2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。

3、分享（按学号抽签展示5人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）

4、要求每人把选出的标签贴在准备好的座右铭（牌）上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）

五、战胜消极自我标签拓展

1、做一个“交叉手指”的游戏。

当然，我们在撕开消极自我标签时需要克服一些以往的不良习惯。现在我们大家一起再来做一个小游戏：

①请同学们将手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。

结论一：人的行为是按习惯行事的，消极自我标签也是你过去经历的产物。

②然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

学生：别扭。

结论二：改变习惯是一个不舒服的过程。要改变一个如此小的习惯动作我们都感到困难，要消除消极自我标签、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。

③再继续游戏，请按照可以改过来的交叉动作，稍用力重复一次，有什么感觉？再不断重复21次，有什么感觉？是不是习惯一点？

结论三：习惯是可以改变的，只要不断重复；消极标签也是可以消除的，只要经常给自己贴积极标签。一靠勇气，二靠坚持。

2、课件展示“滋补处方”。

这堂课结束后我们还可以做些什么？老师在这里给大家准备了一张“滋补处方”：

（1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如“我过去曾经认为自己不行„„”代之以“看来也不一定都是这样，让我来试一试„„”。

（2）多使用积极地自我描述，如“我语文学得好”、“我数学最近学得比较轻松”。

（3）坚持写日记，将自己一周内使用挫败性语言的时间、地点、场合记下来。制定改变计划，并在以后记录下计划实施后的结果，及时给予强化。

（4）每当发现自己又说否定自己的话时，大声告诫自己，不要说“我就是这样”，而是说“我曾经这样”；不要说“我不行”，而是说“只要我现在努力，是可以办到的”。

（5）所有消极的“自我标签”，都是害怕失败，回避尝试的结果。因此，你应该勇敢地找一些自己以前不愿干的，不会干的，不敢干的事情，去花一些时间认真做一做。让自己完全沉浸于崭新的活动中去，品尝一下挑战生活、挑战自我给你带来的充实和快乐。

3、小结：今天和大家一起探讨了如何对待各类自我标签、重新认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。

第三篇：自我评价标签

本人具有较好的沟通能力及文化素养，为人诚恳、守信，处事积极、果断，有较好的心理素

质，有强烈的进取心和高度的责任感；积极进取、脚踏实地，动手能力强，能够高效率地完

成工作；具有较强的组织、协调能力和团队精神；在国际教育培训机构思八达集团负责市场

拓展工作一年，销售能力得到了很大的提高；爱好广泛，擅长交际、写作等

采购类个人简历自我评价范文：

品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳，综合素质较好，交际能力较强，有团队精神并能承受较大

的工作压力，自学能力较强。

曾在韩国某企业负责进出口兼国内采购工作一年，兢兢业业，进口过大型设备、原料和零件

等等，熟练掌握制定采购计划，管理订单等工作技能，积累了很多工作经验和技巧。

新闻记者类个人简历自我评价范文：

●扎实的专业基础： 10年新闻传播学专业的锤炼与积淀，以专见长；哲学、法理学、政治学、经济学等各科全

优的成绩，拓展学术视野。

●较强的科研能力：

已发表学术论文数十篇，其中一篇为《新闻记者》头条刊登，并被人大《新闻与传播》全文

转载；一篇获首届全国新闻传播学科研究生学术年会“优秀论文奖”；为江苏省省级重点工程

课题主要成员。

●丰富的实践经历： cctv-

1、中国青年报、新华日报、江苏电视台、南京日报、e龙网等传媒的历练，培养了

敏锐的新闻视角。

●良好的协调组织能力： 2003年首届全国新闻传播学科研究生学术年会会务组总负责人（国内新闻传播学界唯一的研究生学术年会、全程网上直播）；曾主持江苏电视台新闻频道2次全省观众调查。

技术总监个人简历自我评价范文： 集丰富的管理经验与扎实的科研技能于一身的综合型人才。

1、具有6年多在世界一流高科技公司中从事部门管理、项目管理的经验;

2、擅长团队组建与扩充、产品(尤其是通信系统产品和软件产品)研发管理体系的建立 与完善;

3、擅长与各类客户交流、协调合作关系;(点评：总结自己的协调、交际能力)

4、具有10多年从事通信、网络系统，以及计算机软件研究和开发的实际经验，大到系

统级的设计，小至局部功能的具体实现。

医药类个人简历自我评价范文：

四年的大学生活，我通过学业学习、社会实践和工作来不断地充实自我，完善自我，为日后

的人生道路打下良好的基础。在思想上，我经常自我反省，具有强烈的进取精神。我深知逆水行舟，不进则退的道理，因

此始终保持积极进取的良好心态。

在学习上，我专业知识扎实，有较好的实验操作能力，多次获校二、三等奖学金。曾以《三

氯蔗糖的新型合成途径》获校课外科技作品大赛一等奖。

在生活上，我积极参与学院、学校组织的活动，篮球赛、镜湖泛灯、厨艺大赛等等，丰富自

己的课余生活。我为人正直善良，有良好的生活作风，乐于帮助他人，与同学相处融洽，受

同学欢迎。

缺点是在待人处事方面仍有待提高，知识面还有待拓宽，在今后的日子里，需要不断提高，增强自身的综合素质，成为对社会有用的人才。

思想成熟、为人诚实、个性稳重、具有高度的责任感、善于与人协作、吃苦耐劳、学习能力

强、事业心强

具有较强的专业理论知识，善于独立思考，能提出自己的独到见解，为人诚信，勤奋务实，有较强的适应能力和协调能力，责任感强，热爱集体，助人为乐，能以大局为重，愿意服从

集体利益的需要，具备奉献精神。

态度认真，热情真诚，团队意识强，吃苦耐劳，时间观念强，学习能力强，善于接受新事物

通过以上个人简历自我评价范文不难看出，写自我评价一定要遵循三大原则：实事求是、找

到真正的闪光点、语言简练平实。实事求是是最基本的，虚假的自我评价只是自寻死路。找

到真正的闪光点，突出自己的优势是很关键的，特别是和应聘职位相关的优势。本人好学上进，诚信、敬业、责任心强，有强烈的团体精神，对工作认真积极，严谨负责。

本人性格内外结合,适应能力强，为人诚实，有良好的人际交往能力，具备相关的专业知识

和认真。细心、耐心的工作态度及良好的职业道德。相信团体精神的我对工作认真负责，总

希望能把事情做得更好!具有丰富的团队组建与扩充经验和项目管理与协调经验； ? 擅长人事工作及进度管理； ? 熟悉生产跟单工作流程；, ? 熟练操作各种系统，及文件图纸的收发并存档，及各种资料打印与表格制作等。?熟悉办理员工请假，新进员工入厂和各类离职人员的手续，考勤的管理工作，部内会议的召集、记录，日常工作中各种文档的处理、归档及管理，生产进度的监控、品质异常的统计

及办公用品的领取与发放，日常重要管理项目的资料收集、整理及图表的制作，各种表单及

标签的制作和财务工资统计、发放等工作流程

本人工作认真负责、积极主动、注重协作，善于团队工作，适应能力强

至今已有2年多的pe工程师工作工作经验。在2年多的工作中，通过各种工作实践及公司

所提供的良好的工作知识培训，本人在新产品开发阶段中对生产车间存在的生产问题及制作

产品工装夹具等方面都积累了较多的经验，也使自身在工程软件方面的能力有了提高。

本人能够熟练的使用autocad/coreldraw/office.erp系統.另对pro/e及 photoshop也有一定的基础。

自我评价

1、学习能力强，两年获得三等奖学金；

2、性格开朗、有激情，求学期间积极参加校内校外的活动；

3、优秀的组织和协调能力，责任心、团队协作精神强，参加较多的团队管理实践；

4、吃苦耐劳，大一时，每天过度的舞蹈训练之后，还能尽责完成团支书一职繁杂的工作；

5、形象端庄大方，举止文雅，在中国人寿当礼仪受到好评；

6、自觉自律，在校期间从不缺勤。

良好的团队合作精神良好的人际关系技巧与上、下级之间的良好沟通能力熟悉劳动法、安全

生产法、消防法、纯水与污水的工艺流程责任心强，工作主动、积极 性格开朗，对数字敏感，对生活充满希望，对工作充满热情！

能在短期间内适应新环境，有强烈的品质意识；对工作认真负责，上进心强！

应届机械专业毕业生自我鉴定

以下是一则应届机械专业毕业生自我鉴定，提供给大家参考一下，希望大家可以举一反三。

在校期间，我在理论知识方面基本掌握了〈模具设计与制造〉〈工艺钳工〉、〈机械制图〉、《金属材料与热处理》、《机械基础》、《电工学》、《机床夹具》、《机械制造工艺》、《企业管理技术 《金属材料与热处理》 《计算机应用基础》《数控机床编程》 《公差配

合与技术测量》〈数控加工工艺学〉〈就业指导〉《数控加工技术》等技术，除此之外，我还学习了《语文》 《政治》 《体育》 《数学》 《英语》等科目来增长自己的理论知识，为将来面对社会打下坚定的基础；在实际操作方面掌握了初级车工、初级磨工、初级铣工、初级刨工、初级焊工等；在专业方面，掌握了中级模具设计与制造、中级钳工、cad/mill 软件、线切割、初级数控铣床编程及加工、初级加工中心编程及加工等技术

通过这三年的学习使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在

成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，三年中的我，曾也悲伤过、失落过、苦恼过，这缘由于我的

不足和缺陷。但我反省了，这只是上天给予的一种考验，是不能跌倒的。我们应该善用于扬

长避短的方法来促进自己，提高自己的综合水平能力。这三年的锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔；面对现在，我努力拼搏；面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个

机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。

本人对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上

进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未

来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与企业同步发展。

三年的军校生活，使我懂得了纪律得重要性，锻炼了我的意志；乐观向上，大方开朗，热情务实；善与人交流，人际关系良好，待人诚恳；工作认真负责，具有吃苦耐劳、艰苦奋

斗的精神；遇事沉着冷静，理智稳重，适应能力强，具备良好的组织协调能力，注重团队精

神、爱好阅读、上网、打羽毛球、旅游。

本人是设计专业毕业生，熟练手绘，熟练cad、3dmax、vray、photoshop等设计软件，熟练办公软件。懂画施工图，懂一定的对装饰材料和施工方法。本人乐观开朗，积极好学，健谈，有自信，具有设计的创新思想，对待工作认真负责，细心，能够吃苦耐劳，敢于挑战，并且能够很快融于集体。我虽刚刚毕业，但我年轻，有朝气，有能力完成任何工作。尽管我

还缺乏一定的经验，但我会用时间和汗水去弥补。请领导放心，我一定会保质保量完成各项

工作任务。思想上积极要求上进，团结同学，尊敬师长，乐于助人，能吃苦耐劳，为人诚

恳老实，性格开朗善于与人交际，工作上有较强的组织管理和动手能力，集体观念强，具有

团队协作精神，创新意识。

本人热爱生活，性格开朗活泼，乐观向上，乐于助人，乐于进取，积极勤奋，有团队精

神，拥有充实的专业知识，也有独立的思维能力，工作态度认真，乐于与人交往，对艺术有

着浓厚的兴趣，从小热爱绘画，热爱设计，在校期间曾参加过班级和校园的绘画展览，手绘

能力强，熟练3d、cad、photoshop、max、coreldraw等设计软件。有一定的相关工作经验，业一份子，今后务必尽自己能力为贵企业出一份力。

通过两年的社会生活，我成长了很多。，我对自己这两年来的收获和感受作一个小结，并以

此为我今后行动的指南。思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。在我从事办公

室文员工作过程中，感觉到了办公室文员这一职位在企业运转过程起着衔接与协调重要作 甘当无名英雄的气概。办事要公道，忠于职守并在工作中努力掌握各项技能。

自我评价：本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新；有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适

应能力；纪律性强，工作积极配合；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。

【自我评价|自我鉴定】机电专业毕业生自我评价 大学生活即将结束了，满怀激动和豪情立于人生的十字路口，准备迎接未来的机遇和挑战。回首校园的生活和社会实践活动，在这里有必要总结一下。

在大学三年中，我所获颇丰，已完成在电视大学机电专业的学习。从学业到个人素质，都得到了充分的培养和锻炼，这是充实且有难忘的三年。我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立正确的人生观、价值观和世界观。我在思想觉悟上始终对自己有较高的要求，能用科学发展观来认识世界认识社会，能清醒的意识到自己所担负的社会责任，对个人的人生理想和发展目标，有了相对成熟的认识和定位。

在专业课程的学习上，我极大程度的提高了自学能力。根据专业方向的要求，我有针对性的自学了有关课程，掌握了很多有关知识，为专业课程的学习打下扎实基础；此外，我也涉猎了一部分其他课程，开阔视野，对专业知识的应用背景以及整个学科的结构有了宏观的认识。

在生活中，我亲切热情，和同学关系融洽。回顾三年，我很高兴在同学有困难的时候曾帮助过他们，我也会永远感激着在我有困难时无私的伸出了援助之手兄弟姊妹们。

我个人认为，自己最大的缺点就是过于执着，有时甚至可以说有些固执。这可能与我在学习中爱动脑筋、常钻牛角尖有关。这在某些方面确实有些裨益，但是很多时侯，这也会影响到对事物的全面认识，甚至不经意地会在某些程度上伤害到他人。我应该学会变通，不能古板得像不谙世事的书呆子。

诚信、坚毅是我引以为豪的优点，也为我争取来了别人的尊重。在父母的严格要求下，我从小就以主动承认错误、言而有信为荣，以不守时、阿谀虚伪为耻。我一直追求人格的升华，注重自己的品行。我认为，品德不仅是本身的素质修养，更是个人对整个社会的责任。我们享受了活在这个世界上权利，就有义务对社会为自己的言行负责。高尚的品德，是我们在贡献中实现自身的价值的基本要求，是我们不辜负父母养育和祖国期望的前提。

三年的大学生活是我人生道路上的一小段，闪闪发光的一小段。它包含了多少汗水与多少收获??相信这些经历和积累都将成为我人生道路上辉煌的里程碑，它们为我的人生道路指明了方向。只要时时回

顾，不管多远，我都不会迷失方向。

应届机械专业毕业生自我鉴定 作为一名机械专业的大学应届毕业生，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。

本人这三年以来，遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步;学习目的明确，态度端正，钻研业务。勤奋刻苦，成绩优良；班委工作认真负责，关心同学，热爱集体，有一定的社会交际能力。不足是工学矛盾处理不够好，学习成绩需进一步提高。所以今后我一定会克服不足，争取更大进步。除此之外，我还经历了半年社会实践，在这段期间，我深知道这是检验在校所学知识，同时也是进一步对所学知识的加强巩固和提高，我非常珍惜这段实习过程，它是我走向社会的第一步，从零开始，虚心向前辈学习，任劳任怨，力求做好每一件事，逐渐在工件中学会了做事首先要懂得做人的道理。

通过这三年的学习使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，三年中的我，曾也悲伤过、失落过、苦恼过，这缘由于我的不足和缺陷。但我反省了，这只是上天给予的一种考验，是不能跌倒的。我们应该善用于扬长避短的方法来促进自己，提高自己的综合水平能力。这三年的锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔；面对现在，我努力拼搏；面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。应届机械专业毕业生自我鉴定的延伸阅读——毕业自我鉴定的写作方法 1.要认真听取老师和同学们的意见。老师看问题比较透彻，对学生的各方面情况有着比较全面的了解；同学之间朝夕相处四年，情同手足，互相之间比较了解，临别之际，也能讲肺腑之言。注意听取他们的意见，对写好自我鉴定无疑会有帮助。2.自我鉴定必须写实。使人看了鉴定如见其人，依据鉴定判断你的品质、能力、性格等，以便组织对你有所了解和合理使用。3.态度要端正，字迹要工整。有些同学对自我鉴定不太重视，常常是条理不清，文笔不畅，字迹 草，口号连篇，马马虎虎，敖衍了事。这种鉴定给人留下的印象抑或缺乏责任心，抑或玩世不恭，抑或水平不高，让人怀疑你的能力。实际上自我鉴定就是你的“自我推销广告”，可千万要注意广告效果哦！

4、受过何种奖励和处分。如受过处分应主动说明原因，着重讲讲认识态度和改正决心，切不可隐瞒，主动讲明说明你态度诚恳，能取得用人单位谅解和信任，不会影响就业。反之，通过档案了解到后，用人单位会认为你不老实。篇二：各种求职自我评价大全

各种求职自我评价大全

各种求职自我评价大全

会计的自我评价：

热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，爱创新!提高自己，适应工作的需要。所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，具有一定的社会交往能力，具有优秀的组织和协调能力。在学习中，我注重理论与实践的结合，己具备了相当的实践操作能力。熟练操作计算机办公软件。很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。业务员的自我评价：自学能力强，善于思考，吃苦耐劳，有良好的沟通能力，善于与他人相处，富有团队合作精神，热爱运动。但人非完人，自己在某些方面还是有一定的不足，比如知识，社会经验等;不过我相信这些都是可以通过自己努力的学习来提高的，我也正朝着这个方向努力!能吃苦耐劳，愿从基层做起;以集体利益为第一原则，遵守公司的规章制度

文员的自我介绍：

1、本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚;工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适应能力;纪律性强，工作积极配合;意志坚强，具有较强的无私奉献精神。

2、对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。

3、工作期间，曾多次获得每月之星，深得领导的信任和关注。

建筑大学本科生自我介绍：

学习期间表现优秀，完成了机械设计，机械制造技术基础ⅰ，理论力学，材料力学，结构力学，金属结构，液压与气压传动，机械工程控制基础，画法几何与机械制图等专业学科的学习;通过了英语四级，计算机c语言二级，全国计算机辅助技术应用工程师考试并获得相关证书。同时，本人工作认真负责，能吃苦耐劳，严格要求自己，上进心强，乐于挑战，对新的事物有较强的接受能力;有团队精神和敬业精神，性格随和开朗、待人诚恳、具有良好的人际关系。

应届毕业生自我介绍：

本人有着较强的沟通表达能力，对工作有上进心、认真负责、待人真诚、处人随和!换位思考有自己独特的想法这是我最大的优点，并且我多才多艺，我相信我能胜任任何工作!我理想就是能实现我的个人价值的挖掘，能让我的价值得到最大实现，同时实现企业利润和价值的最大化。从基层做起，不断学习，一点一滴积累经验，努力提升自我。丛基层技术做起，向管理层迈进。

经济学本科生简历自我介绍： 一直以来，努力、积极、乐观、拼搏是我的人生信条，我相信，我会一直努力下去，做好自己，奉献社会。敢做敢拼，脚踏实地;做事认真负责，责任心强;座右铭是优秀是一种习惯我的期望是在企事业单位从事管理、金融、行政、助理等与专业相关方面的工作。爱好所学专业，乐于学习新知识;对工作有责任心;踏实，热情，对生活充满激情;主动性强，自学能力强，具有团队合作意识，有一定组织能力;抗压能力强，能够快速适应周围环境。

应聘人事助理的自我介绍：

本人诚信开朗，热情真诚，团队意识强，时间观念强，易于接受新事物，乐于与人

沟通，较强的适应能力和协调能力，能恪守以大局为重的原则。在校园生活期间，曾担任校园广播站站长，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力、团队合作精神大大提升，使我具备良好的心理素质。进入社会工作之后，已慢慢学会耐心、用良好的感知为客户解答问题，已磨练出较强的忍耐力和意志力。

行政助理的自我介绍：

本人性格开朗，爱好广泛，在学习期间积极参加各种活动，多次组织一些校园活动。积极向上且对待工作认证负责，有上进心，勤于学习能不断进步，喜欢向高难度挑战，提升自身的能力与综合素质。我是一个很有时间观念的人，能积极认真做好每件事，不怕辛苦不怕累，更不怕挫折，待人真诚，善于沟通、协调，有较强的组织能力与团队精神。希望贵公司能给我一个学习和锻炼的平台，我会好好把握

物流助理的自我介绍：

物流管理专业，拥有高级物流员资格证。为人乐观开朗，积极向上，勤奋努力，有团队合作精神，有责任心有耐心够细心。作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神。希望通过工作自己可以得到一定的锻炼，丰富自身。

团员求职自我介绍：

1、阳光开朗 积极向上 做事认真负责。

2、学习能力，沟通能力，组织能力良好。

3、以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完成本职工作。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

前台助理自我介绍：

本人性格开朗，为人细心，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心，具有团队合作精神，又具有较强的独立工作能力，思维活跃，能独挡一面。同时本人有较强的沟通能力及管理能力，希望能尽快收到面试通知，面对面与您详细交谈，凭借多年的丰富阅历与实战经验，我敢保证，我将给您提交一份满意的答卷。房地产销售自我介绍：

专业经验：从事六年房地产行业，能够熟练掌握操盘流程运筹帷幄，熟悉各项政策法规。

管理经验：能够掌握销售人员的心理动态并及时打消其消极心理，所带领的团队具备极佳的核心力、凝聚力 性格描述：平易近人、温文尔雅、具有较强的亲和力

销售自我介绍：

我性格开朗、思维活跃;拥有年轻人的朝气蓬勃,做事有责任心,条理性强;易与人相处,对工作充满热情,勤奋好学,敢挑重担,具有很强的团队精神和协调能力。在为人方面,我诚实善良、开朗自信,能够吃苦。在生活中,我尊敬他人,能够和别人友好相处,现在我唯一的不足就是应届毕业,还没有足够的工作经验。但我擅长快速学习新知识,并且对工作有高度责任感,能够全身心的为工作奉献。所以,希望您给我这个机会,我有充足的信心在很短的时间内胜任这份工作,成为公司未来发展的好帮手,谢谢。

广告设计毕业生自我介绍：

本人于200*年9月有幸考入xx大学广告学专业。从200*到200*，从东校区到独墅湖校区。在苏大的四年，带给了我很多积淀和回忆。四年将逝，在毕业的时候，是应该为这四年象牙塔中的学习生活做一个面试自我介绍了。

在这四年里，我在学习上比较认真，成绩也比较好，每年都能拿到学校的奖学金，在班里也一直能保持在前五名。特别是在专业课方面，尽量做到学好用好。积极参加各种广告方面的比赛，并且获得过全国大学生广告艺术大赛江苏赛区三等奖。无论是平时的作业，还是论文，还是考试，都能认真对待，希望做到最好。如果要说这四年在学习上最大的 遗憾是什么，那就是英语，以前在高中时我的英语成绩还不错，但是进了大学以后，我对英语怠慢了，没有花太多的时间去学，导致现在要毕业了还没有考过六级。在社会实践方面，我觉得我的经验还是蛮丰富的。200*年下半年，我在一家广告公司做实习策划的工作，尽管刚开始什么都不会，很辛苦，很累，但是当我作为一个歌迷见面会的策划者和执行者在舞台后和花儿乐队沟通的时候，当我撰写的伊奈陶瓷公司广告效果测评报告获得客户认可的时候，当我看到自己策划的奠基仪式、开业典礼成功实施的时候，当我设计的 logo被企业采用的时候，当我在路演现场独挡一面的时候，我是开心的。我凭着自己的努力完成了一项项任务。在广告公司的实习，让我学到了很多书本上学不到的东西，接触了各行各业的客户，同时，也在工作中对印刷业、媒体、礼仪服务机构等有了一定的了解，为以后能够很快适应工作岗位奠定了基础。

而在此前，我也在麦当劳做过兼职，很苦，很累，但那段时间也给了我很多快乐。学到很多东西。让我初尝到了生活的艰辛和赚钱的不易。麦当劳作为一家世界一流的企业，它有着严格规范的员工培训机制和工作机制。在麦当劳工作，一方面让我学到了这样的大公司在产品促销、团队合作、顾客服务、品质保证等方面值得借鉴的规章制度和成功经验，另一方面，通过与形形色色的顾客打交道，也增强了我与人沟通的能力，此外，辛苦的工作也磨练了我吃苦耐劳的精神。此外，在思想上，我也积极向党组织靠拢，一方面，加强自身的思想道德建设，从思想上武装自己;另一方面，本着为人民服务的 宗旨，坚持帮助他人，服务社会，以党员的 要求严格要求自己。终于在大三开始的时候光荣的加入了中国共产党，并在一年后顺利转正。

在大学四年中，我也认识了很多朋友，他们给予了我很多的帮助，也让我学到了很多东西，这是大学期间除了专业知识以外的另一笔宝贵财富。

总之，四年的学习生活，无论是专业知识还是社会常识，亦或是为人处事，都让我学到了很多，可以说，这四年是我人生中最有意义的一段时光，我的人生理想和人生追求在这段时间内得以确定，对自己的职业生涯有了新的规划，生活也有了新的目标。我将继续努力，不断进步，走向成功!篇三：完美的自我评价

标准的个人自我评价范文

（一）本人性格开朗，为人细心，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心，具有团队合作精神，又具有较强的独立工作能力，思维活跃。

能熟练运用windows office word、excel、xxx等应用软件，能根据xxx的需求，完成面xxxx工作，具备良好的xxxx意识，极强的沟通能力与谈判能力；

在xxxx中提出专业的意见和产品及供应商资讯，提出可行性方案建议，跟进解决xxxx问题；具备团队协作精神，有责任心、人品好、思想端正；具备一定的文件管理能力。

（二）工作认真负责，不推卸责任；能承受工作中的压力；工作上可以独当一面； 具有团队精神，能与同事，其它部门积极配合，公司利益至上；

服从性好，能与上司保持良好的沟通，尊重上司的安排；

为人诚实，正直；且好学上进，不断提高工作能力；

相信您的选择会让您我更加成功；

（三）本人热爱学习，工作态度严谨认真，责任心强，有很好的团队合作能力。有良好的分析、解决问题的思维。以创新、解决客户需求、维护公司利益为宗旨。来接受挑战和更大的发展平台。

（四）诚实、稳重、勤奋、积极上进，拥有丰富的大中型企业管理经验，有较强的团队管理能力，良好的沟通协调组织能力，敏锐的洞察力，自信是我的魅力。我有着良好的形象和气质，健康的体魄和乐观的精神使我能全身心地投入到工作当中。

（五）本人性格活泼开朗，与人相处和睦融洽，有较强的沟通能力。在校期间担任班长一职，多次策划实施几次大型活动，拥有较强的组织能力和协调能力，并具有良好的身体素质。在多次社会实践中，注意向社会吸取丰富的经验，对工作认真负责。

（六）办事认真、责任心强、勤奋好学、待人热情、办事稳重认真、有事业心。能够熟练操作常用办公软件word、excel。性格随和开朗大方，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。

具有亲和力，平易近人。有很强的交流沟通能力，善于表达自我，口才好。观察事物细致入微，能够及时发现和更正自我的不足。

基本知识扎实，善于领导和管理。

（七）本人对工作负责，有积极的敬业精神，能与领导沟通协调，为人亲和诚恳能与员工和谐并能沟通提高员工的最佳素质，能为工厂利益付出个人代价，为公司创更高业绩，望贵司能给我一个发扬的机会，同时您也无悔您这次的选择。

（八）为人稳重、大方，认真对待工作，开朗自信，待人真诚，有优良的团队精神，强烈的责任心，良好的沟通协调能力。在责任心、事业心、亲和力、决策能力、计 划能力、谈判能力强，具备良好的敬业精神和职业道德操守，有很强的感召力和凝聚力。

（九）对工作持积极认真的态度，责任心强，为人诚恳、细心、乐观、稳重，有良好的团队精神，能快速适应工作环境，并能在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。我是一个积极、乐观，务实，不断学习，奋力进取的人。不想落后，也不愿落后；落后，失去成功的一切机会。学习也是必不可少的，没有知识是很难成功的；同时，为自己争取更多的机会的实践、去成功!

（十）本人作风优良、待人诚恳，人际关系良好，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。

具备较强的逻辑思维方式，对事情认真负责，能吃苦受累，有很强的责任心和团队意识；自信、乐观，具有一定的创新意识。

毕业生个人自我评价范文

我是xx大学的一名应届毕业生。所学的专业是计算机应用，是辅助设计专业。我性格温和、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我的基础知识扎实、专业知识过硬并且具有较深厚的专业计算机知识。是一名符合时代要求的具有复合知识技能的毕业生。作为即将踏入社会征途的莘莘学子，我满怀热情与追求，期待一份契机与成功。

本人性格开朗，待人热情大方，具有良好的口头表达能力，善于与他人交际，有一定的组织、管理能力，工作细心、大胆、能够积极的思考、创新。本人在大学期间，一直担任班团支书，系学生会干事，后工作积极，担任院学生会勤工助学部部长，并在学校创办了市场营销协会兼任会长，对于以后工作的规划，希望自己能一步一个脚印的成为公司的管理人才。毕业后进入企事业单位从事管理方面的工作，同时增加自己有关企业管理方面的经验，在企业里面认真工作，通过自己的努力及领导的帮助指导，争取部门主力人员。

我虽然没有什么社会经验，但我自立、勤奋努力，认真对待学习，掌握扎实的专业技能知识，有较强的适应力和学习能力。为了积累经验，做事积极主动，能很好地与人交流沟通，有强烈的团队合作精神和服务精神，相信我能成为公司中的优秀员工。

应届生简历自我评价不需要夸夸其谈，根据应聘的职位强调自己的能力特长，让人事经理对你的求职产生兴趣，这就是一份成功的简历，写好自我评价也变得轻松容易很多。

以下为常用的个人自我评价短语，可根据自己情况适当引用。

★本人接受过正规的教育，具有较好的素养，肯学习进取，在公司工作期间积累了一定的工作经验，能够高效率按时完成任务。

★个性稳重、成熟，为人诚实，乐于助人，具高度责任感。

★工作态度：有很好的团队精神和协作精神，积极的工作态度，能够在不同文化和工作人员的背景下出色地工作。

★我耐心好，自我激励，肯吃苦，自学能力强，能很好的与人沟通。

★本人好学上进，诚信、敬业、责任心强，有强烈的团体精神，对工作认真积极，严谨负责。★性格开朗，适应能力强，为人诚实，善与人沟通，有良好的人际交往能力，具备相关的专业知识和认真。细心、耐心的工作态度及良好的职业道德。

★相信团体精神的我对工作认真负责，只要我能做到的，我一定能把它做到最好，我做不到的事我也会尽我所能把它做得更好。

★做人诚实，做事积极认真

★思维敏捷，积极主动，能吃苦耐劳

★较强的适应能力和自学能力，较强的管理、组织能力和社交能力

★我的缺点是为人太过单纯、缺少社会经验，但我的学习能力很强，我会以最短的时间进入最佳状态。

★作风正派，责任心强。

★真诚沟通，用心倾听，待人诚恳。

★热爱学习，勤于思考，善于从多个角度考虑问题，分析处理难题。★接手新事物能力强，易上手。

★善于交际，善于思考，能自觉服从组织规章以及安排。篇四：简历自我评价范文

简历自我评价范文 本人好学上进，诚信、敬业、责任心强，有强烈的团体精神，对工作认真积极，严谨负责。

本人性格内外结合,适应能力强，为人诚实，有良好的人际交往能力，具备相关的专业知识和认真。细心、耐心的工作态度及良好的职业道德。相信团体精神的我对工作认真负责，总希望能把事情做得更好!具有丰富的团队组建与扩充经验和项目管理与协调经验； ? 擅长人事工作及进度管理；

? 熟悉生产跟单工作流程；, ? 熟练操作各种系统，及文件图纸的收发并存档，及各种资料打印与表格制作等。?熟悉办理员工请假，新进员工入厂和各类离职人员的手续，考勤的管理工作，部内会议的召集、记录，日常工作中各种文档的处理、归档及管理，生产进度的监控、品质异常的统计及办公用品的领取与发放，日常重要管理项目的资料收集、整理及图表的制作，各种表单及标签的制作和财务工资统计、发放等工作流程

本人工作认真负责、积极主动、注重协作，善于团队工作，适应能力强

至今已有2年多的pe工程师工作工作经验。在2年多的工作中，通过各种工作实践及公司所提供的良好的工作知识培训，本人在新产品开发阶段中对生产车间存在的生产问题及制作产品工装夹具等方面都积累了较多的经验，也使自身在工程软件方面的能力有了提高。

本人能够熟练的使用autocad/coreldraw/office.erp系統.另对pro/e及photoshop也有一定的基础。

自我评价

1、学习能力强，两年获得三等奖学金；

2、性格开朗、有激情，求学期间积极参加校内校外的活动；

3、优秀的组织和协调能力，责任心、团队协作精神强，参加较多的团队管理实践；

4、吃苦耐劳，大一时，每天过度的舞蹈训练之后，还能尽责完成团支书一职繁杂的工作；

5、形象端庄大方，举止文雅，在中国人寿当礼仪受到好评；

6、自觉自律，在校期间从不缺勤。

自我评价

良好的团队合作精神良好的人际关系技巧与上、下级之间的良好沟通能力熟悉劳动法、安全生产法、消防法、纯水与污水的工艺流程责任心强，工作主动、积极

自我评价

性格开朗，对数字敏感，对生活充满希望，对工作充满热情！

能在短期间内适应新环境，有强烈的品质意识；对工作认真负责，上 进心强！

懂电脑基本操作，熟练小键盘操作!简历的设计美观是为了让人看你的简历，这要别人看了，这个美观的作用就完成了，关键还是实际的能力。

不一定要设计的多全，我认为最主要的就俩点，1、一堆简历中，别人看你的了，2、你的简历中有独特的地方，能有人家想要的东西。简历模板到处都有，建议你看看下面的建议：我认为：

一份完整的简历应该包括以下几个部分：

1、封皮，封皮要设计的美观、简单、大方，能够与你的求职意向相吻合。

2、自荐信，自荐信要写的简单、明了，同时要精炼，主要介绍你的个人基本情况、专业、院校、求职意向、技能、经验、性格与自我评价、祝福语、联系方式附后等，加上标准公文格式。就可以了。

3、简历的表格，表格设计一定要美观大方，字体字号要设计的合适，建议适用宋体，10号，简历表格尽量放在同一页上，要写明个人基本情况，学习专业院校，培训、技能、社会实践、其他工作经验，自我评价。就可以了。

4、附上你的成绩单，证书，资格证，荣誉证，毕业证等。

我认为这样就可以了，简历的设计美观是为了让人看你的简历，这要别人看了，这个美观的作用就完成了，关键还是实际的能力。

不一定要设计的多全，我认为最主要的就俩点，1、一堆简历中，别人看你的了，2、你的简历中有独特的地方，能有人家想要的东西。

联系方式一定要简单、明了。

这样的简历绝对有竞争力。

联系方式一定要简单、明了。

这就可以了。

建议首先：

基本情况（个人情况，学历，毕业时间、院校，爱好、特长，联系方式）

教育情况（主修课程（最高学历），选修课，证书）

语言能力（英语、普通话）

计数机水平（）

其他技能（驾驶证等）

培训经历（比如：人力资源师培训等）

获奖情况（一等奖等）

社会实践情况（×××实习）

自我评价（为人××××××，做事××××××。。。。）针对你个人的基本情况适当的修改，这样就好了。篇五：工作的自我评价

工作的自我评价

自我评价

1、有沃尔玛十年快速消费品行业管理和销售经验。

2、熟悉行政、销售、营销各部门各项工作的操作方法及技巧。

3、具备独立开展工作能力;思路清晰，有敏锐的观察和处理能力。

4、有良好的沟通技巧和较强的协调能力;语言表达能力强，亲和力佳。

5、可独挡一面，有超压承受能力。

自我评价

工作积极认真，细心负责，熟练运用办公自动化软件，具有较好的内外协作能力，有八年以上工作经验。善于在工作中提出问题、发现问题、解决问题，有较强的分析能力，对企业行政管理有较为丰富的经验和独到的见解。

自我评价

活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛;适应力、感悟力强，能很快融入团队;勤奋好学，踏实肯干，动手能力强，认真负责，有很强的社会责任感;坚毅不拔，吃苦耐劳，喜欢和勇于迎接新挑战。

立志做一名职业经理人。

自我评价 热情、性格开朗，乐观向上、为人真诚坦率。有主见，积极进取。对工作严谨塌实，认真负责。有良好的心理素质和吃苦耐劳精神。能较快的适应各种工作环境，学习能力强能快速的熟悉并掌握工作的特点。自我评价

有5年多的人事行政工作经验，能组建人事行政工作体系，了解人力资源六大模块，熟悉薪酬的核算，能熟练处理社会保险和住房公积金(有深圳市养老保险和广东省原行业企业养老保险双重工作经验)，能吃苦耐劳、有团队合作精神、有奉献精神、能服从公司安排(能驻外出差)。

注意：试用期工资在5000元以下的企业请勿扰!自我评价

由于从事过人事行政和财务工作，积累了丰富的工作经验。本人工作踏实，认真，具备分析能力，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件。并且极富工作和团队精神，我性格开朗，乐于与人沟通，具有良好的适应性和熟练的沟通技巧，能够协助主管人员出色地完成各项工作。自我评价

十年企业的管理经验，熟练运用中国商法和经济法法律、法规，避免公司因触及法律盲区而遭到不当经济制裁，能有效制定和落实各项管理制度和工作流程。具有多项技能，包括电脑办公和管理，驾驶除大客车以外的所有车辆，擅长公司行政、人事和后勤管理。

自我评价

活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛;适应力、感悟力强，能很快融入团队;勤奋好学，踏实肯干，动手能力强，认真负责，有很强的社会责任感;坚毅不拔，吃苦耐劳，喜欢和勇于迎接新挑战。

自我评价

生活中尊敬家人，养成良好的生活习惯和正派的作风。工作中服从领导安排，做事认真踏实，一步一个脚印的前进此外，对时间观念十分重视。平时待人友好，与人相处十分融洽。

自我评价

国企大型工程6年现场技术员、5年技术管理科科长，后从事技术负责人、项目总工、项目经理及大型工程副总工程师工作，近几年在国际工程监理单位、外资企业从事项目管理工作，主要负责土建方面的管理。

自我评价

本人工作认真.热忱.责任心强，至真至诚，创新意识好，合作精神佳，本着集思广益不断进取的原则，为自己及集体努力工作，为未来创造更多的财富而不楔奋斗，只求一个可以发挥的空间!自我评价

多年的工作经历磨炼了我使我在不断前进，对工作负责任是我的做事原则，带领好团队人员互相协作共同前进是我的策略，敢于创新是我发展的准绳，所以我相信自己有能力面对新的工作挑站!自我评价

具有近十年的咨询销售经验，熟悉全国培训市场(职前培训和it培训)。

具有近八年的职前培训销售团队管理经验，具备良好的团队协调能力和领导素质。熟练使用办公软件，设计软件，工具软件。

熟悉展会营销模式以及营销理念。

具有很强的逻辑思维能力，善于沟通和商务谈判，能够接受有挑战性的工作任务。自我评价

我叫________，到____________公司上班已经有两年了，在过去的两年里，有成功、有失败、有欢乐、也有苦恼，在公司领导的关怀与指导下，在各位同事的鼎力支持和帮助下，我的工作能力有了很大的提高，现将两年来的工作做一个自我评价。

1、努力学习，不断提高业务能力，在工作中，认真学习业务知识，不断积累经验，积极参加学习培训，不断充实自己;遵章守纪，两年来，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，学习优秀员工的方法，认真完成了本岗位各项工作任务;团结同事，共同努力，同事关系融洽，团结友爱，互帮互助，互相尊重;由于自己工作经验不足，在工作中缺乏处理用户投诉的实践经验，服务工作做得不够细致，这是我以后努力的方向。

2、本人自进入本公司工作以来，在各位同事的关怀帮助下，通过个人的努力和工作相关经验的积累，知识不断拓宽，业务工作能力取得了极大进步。

3、回顾过去的两年，我认真学习营业的培训，积极参加岗位培训，全心全意，以礼待人，热情服务，耐心解答问题，为客户提供优质服务，并在不断的实践中提高自身素质和业务水平，成长为一名合格的营业员。

在以后的工作与生活中，我相信通过我的努力，我一定会成长为一名优秀员工，争取成为别人学习的榜样，为公司作出贡献。自我评价

四年工作经验，20万平米现场施工管理经验，2年主管经验，对工程施工管理流程，现场施工管理及协调能力突出，精通cad制图软件，及办公自动化。

能吃苦，组织能力、团队精神突出，责任心强，对工作认真负责。

自我评价

本人具有良好的思想道德品质，敬业、务实、创新的实干精神，一向秉承诚恳、诚信的做人原则，勤劳肯干，能吃苦耐劳，勇于承担责任。熟悉基本的经济管理理论，富 有创造性思维，能独立完成工作，精力充沛，善于学习，有较强的进取心和团队精神。自我评价

本人性格开朗、活跃，乐观向上，爱好广泛，拥有较强的适应能力，并具有良好的身体素质。熟悉各种机动车辆的驾驶及保养，并与同事相处和睦、融洽。是一个认真负责，积极主动，善于团队工作的人，具有很强的团队意识;思维严谨、踏实肯干、责任心强;少说大话，多干实事，是我始终遵循的做事原则;锐意进取，不墨守成规。自我评价

先后负责过中海金沙湾西区一期3栋33层住宅楼水、暖、消防管道安装，及和黄观澜观湖园二期别墅群水暖安装工程。自参加工作，6个月提前转正，10个月担任技术主管。先后获得五局青年优秀员工称号及代表07级新员工参加五局第二届百名知识青年座谈会。

自我评价

务实，创新，求变。

知识全面，系统学习过中文、法律、财务管理、人力资源、销售、公共关系学、会计学、管理学。

经验丰富：先后于纺织、矿业、快速消费品、金融等行业实习工作，先后做过销售，文职，咨询，总经理助理等职，积累了丰富的行业经验。

自我评价

一腔激情;两方选择;三年磨练;誓要出头;五项全能;六方笑脸;其实老实;把事做好;就很满足;十分热情;千句祝福;万望回信。

自我评价

工作积极认真，细心负责，熟练运用办公自动化软件，具有较好的内外协作能力，有八年以上工作经验。善于在工作中提出问题、发现问题、解决问题，有较强的分析能力，对企业行政管理有较为丰富的经验和独到的见解。自我评价

参加房地产销售已经有五年的工作时间，在这段时间里经过自己的磨练，在领导的帮助下，我已成为一名合格的销售人员，能够独立完成销售任务，对房地产销售行业有了比较深的认识，并且仍然在不断努力，使自己的能力更上一层楼。作为房产销售部中的一员，我深深觉到自己身肩重任。作为企业的门面，企业的窗口，自己的一言一行也同时代表了一个企业的形象。所以更要提高自身的素质，高标准的要求自己。在高素质的基础上更要加强自己的专业知识和专业技能。此外，还要广泛了解整个房地产市场的动态，走在市场的前沿。

我今后更该认真总结，及时反思，多向别人学习，使自己不断进步，日渐完善。

第四篇：拓展心得体会——户外拓展：重新认识自己

户外拓展：重新认识自己

一天拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概，感谢明阳天下拓展公司的王教官！

认识自我！集体进步！按神秘原则分队，选举负责人，一起出谋为自己的团队命名，创立口号，制作LOGO、队旗。表现创造力、展示活力、焕发激情激发协作精神和集体荣誉感。任何人做错事情，累及团队，明确个人与团队间的密切关系！让每一位参训队员团结互助，为集体为个人荣誉而加倍努力！一种团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和超越自我，挑战极限，打造赢的团队。你要赢，先让你的员工赢，先让你的客户赢，你就会赢。

认识意识是在感知组织提供给思维组织的知识原材料不能使思维组织判明客体所具有的价值和意义，不能使思维组织通过对感知组织获得的全部知识的分析处理，发现正确处置客体的行为意识时，思维组织根据生存意识的主导和思维意识的指挥生产出来的，指挥主体的感知组织主动收集和获取更多的客体知识，以满足思维组织生产意识需要的命令、意向、方法和方案。

一种奉献:我伸出了双手，向前一跃;成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就那么被我踩在脚下了。“不求与人相比，但求超越自己”;我清楚的记得教练那句话。一种心灵的感悟，拓展归来，下定决心如何改变态度，改变状态，改变心态。满怀信心的说：一切皆有可能，只要你用心！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第五篇：学习海西教育网重新认识自我

学习海西教育网重新认识自我在近一个月的培训期间，通过海西教育网这个平台，我观看了所有专家的讲座视频，并且通过网络平台上组织的主题辩论互动研讨，在线研讨等方式与其他教师探讨交流，感觉受益良多。刚刚毕业的我，曾一度叹息自己无法再坐在教室中聆听教授们精彩的课堂，但海西教育网这个平台让我找回了读书时代的感觉。这是一场一线教师和研究专家的多维对话，缩短和填补了理论指导和现实教学中的差距和矛盾。这次培训以一线教师急待解决的现实问题、困惑和疑难为基本点，理论与实践相结合，通过经验交流、专家引领、名师对话、教学实践与反思的平台。虽然只有短短的一个月，却让我受益匪浅。

一、我看到了自己身上的闪光点

本次海西教育围绕着“心理健康”展开，专家说很多一线教师都存在很大的职业压力，但是我似乎并没有很大的压力。虽然从教的这两年来，我显得很忙碌，每天似乎都有做不完的事，很多学生会惹出各种各样的麻烦，但是，我却能不断地从中获得快乐。首先，我觉得忙碌是一种充实，我在忙碌，说明我活着有价值，我喜欢这种感觉。同时，忙碌着就说明我在学习着，我在不断地进步，人活着就是要不断学习，整天闲着就没意义了。其次，社会的舆论会给教师带来极大的压力，但是我却不在乎，只要我尽力，我问心无愧就好。再次，孩子们的麻烦事可真多，但是他们都很单纯，学着与他们沟通，去感受他们的心灵，其实很快乐。孩子就是不懂事才会惹事，所以老师在才

有价值。最后，学校每次下达的任务，我不会把它当成负担，而是一次提升自我的机会，每次倾尽全力去完成，然后获得成就，实在快乐。所以，我抱着这样的心态，我工作得很开心，我热爱这份工作。我觉得自己这一点很赞。

二、我看到了自己身上的缺点。

我觉得自己身上最不足的就是经验。刚工作两年，自己与学生相处的艺术还不高明，还不能完全理解孩子的想法，对于问题学生，我还是很头疼。在这次培训之前，我甚至不明白为什么有些孩子总是惹出各种各样的事，学习总是那么差，我觉得他们一定是故意的或学习态度不端正，但没有想到有可能是他们存在某方面的学习障碍，所以我大多都在批评或说教。通过这次的培训，我意识到自己应该去理解他们，去帮助他们，去引导他们。我想这是我本次学习最大的收获了吧！同时，我也会努力让自己在今后的时间里做一个学习型和研究型的教师，让自己不断进步。

感谢有这样的教育平台，感谢各位专业为我们准备的精彩讲座，感谢大家分享自己的教育经验，让我从中收获玉液梁琼！