个人分析报告 乔阳2

第一篇：个人分析报告 乔阳2

在省察中成长在助人中自助 摘要：本文回顾了我部分经历，阐述了不同时期、关键人物、不同环境和文化对我心理成长、人格形成、价值观念、能力倾向和职业取向的影响。通过对自身和人生体验的剖析，展现了我在省察中探索成长的足迹。同时说明了我选择心理咨询师作为最终职业的原因以及我对心理咨询行业的认识，表达了我追求理想、完善自我、服务社会、造福人群的坚定信念。关键字：省察成长助人自助理想信念

一、自我成长分析

（一）我的成长史

1、爱学习、爱劳动的孩子

我出生在一个民风淳朴的鱼米之乡，村子不大，却以勤劳和尚学远近闻名.我是同龄的农村孩子中极少数受过早期教育的幸运儿。七岁上小学之前，我经常躺在姥姥家的热炕头听她讲故事，岳飞的精忠报国、西游记中的唐僧取经、白蛇传中的水漫金山，不知多少次让我如痴如醉，想象力得到无穷的开发。我经常望着美丽的窗花，幻想自己成为故事中的人物，时而欢喜时而忧愁，时而崇拜时而愤恨，幼小的心灵已经播进正义的种子，有了善良和邪恶的概念，我已经初步体验到不同人物在不同情境下的心灵感受。我慢慢学会了观察分析和思索，有时还莫名奇妙地问许多问题，我很早就懂得理解别人、接纳不同、包容差异，跟那时的经历有很大关系。

爷爷念过私塾，对我宽严并济，他在教授我毛笔书法和背诵古书的过程中很严厉，我经常挨手板，但在指点我做人立志和动手劳作时却慈祥和蔼，循循善诱。在以后漫长的岁月中，书法的熏陶使我得以在沉静和奔放中进退有度，经典的道理启发我在历史和现实中寻求借鉴和融通，这两项基本功使我少吃了不少苦头。

十二岁 前，我参加了大量的农村劳动。爷爷心灵手巧，教我编筐轧草、碾米养鱼，我还和爸妈起早贪黑去耕田种地。最多我曾放过20多头猪和两匹马，经常在雨雪天遭遇猪马四窜、满野狂找的失落和焦急。可每到秋天，望着田地中的累累果实和膘肥肉壮的猪马，所有的辛劳便都化作了笑容。现在想来，早期的学习和劳动生活不但锻炼了我的意志力和动手能力，使我的多种思维得到了很好的开发和拓展，还使我遇事有主见，办事会统筹有效率。最重要的是，我学会了自立自强，切身体验了付出和回报的关系。

2、求上进、爱思索的初中生

在一个丰收的年景，我以全乡前几名的成绩步入初中。这一阶段的我学习勤奋，追求上进。两位恩师让我受益最多：语文梁老师满腹经纶，性格刚直，富于正义感和人道精神，他不但教我写作，还教我做人，由于他的器重和培养，我屡次作文比赛获奖，文字走上了报刊。这极大地鼓舞了我，促使我不断从思索中获益。梁老师经常寓理于文，提醒我们做人要坚强向上，刻苦提升能力，勤于并乐于助人；数学李老师军人出身，衣领的风系总是紧扣，工作一丝不苟。我从他身上学到了忠诚、责任、耐心和认真。李老师是班任，我是副班长兼学委，他的信任和赏识给了我锻炼的机会和平台，我的组织协调能力，分析解决问题的能力得到大幅度的提升。

3、饱受磨砺的高中生

高中时代我经历了人生中最为难忘的压力和冲突的考验。高一下学期我带着好奇，开始了早恋。那个时代正值琼瑶热，热爱文学的我没有避免。由于精力分散和偏科，我总成绩滑入中流。在家长和老师质疑复杂的目光中，我感受到从未体验过的迷茫和痛苦。高二上学期，对前途的思考和现实的处境使我压力倍增，心理矛盾加剧。幸运的是我遇到了白老师，他教我们哲学。在最关键时，他结合自身经历，形象准确地向我们阐明了早恋的性质和弊端以及化解之法，帮我们及时脱离了早恋困境，恢复了学业。这段经历使我反省到：面对现实，诚实的品质最重要。人应该在恰当的时候做正确的事，只有立足现实才能更好把握未来。现在看来，高中前这些经历中积淀下来的许多东西形成了我人格中不可缺少的特质。自信和责任、良知和韧性，都使人能够承受负面的牵拉和挤压，在诱导和矛盾中保持自己人格的独特和稳定性，淡定从容，始终清晰盯准目标，坚定地执行计划。

4、走向成熟的大学生

这一时期始，我犯了一个决策性的错误：没有选学最感兴趣的哲学和心理学专业。由于急于摆脱贫困和改变社会地位的功利欲望，我顺从了爸爸的指示，选择了法律方向。定专业的时候，没做太多思考论证，比较草率。岳晓东博士说，决策成功的三个关键点是“敢想、慢定和快做”[1],在此项人生重大抉择上，我没有做到科学的敢想和慢定，没有仔细分析能力、气质和性格等心理特质对职业取向的影响，没有广泛征询意见和仔细调查研究，就轻下决定，使我在学习精力最旺盛的时期与最匹配和喜欢的学科擦肩而过，实在可惜。

大学阶段，我是学生工作干部，也是一群人的思想辅导员。由于出身农村又做过多年班长，知事自然较多。我们班来自城市的孩子多，大部分独立性差。随着相处日深，渐渐地找我聊天倾诉的人越来越多，他们在学习生活中、家里的班级里的事、想不开的都愿意找我说说。每当这些同学和我谈笑流泪的时候，我都会用心体会体谅每个人的心情和心境。用他们的话说，我善解人意，既像大哥，又像大姐。荣格认为，每个人的人格中都包含男人气和女人气，无论男女咨询师在自我性别认同健全的前提下都应该维持一定的母性，男性咨询师的母性意味着对来访者的无条件接纳和在咨询过程中的正向关怀与真正共情，一个出色的心理咨询师正是把女性与男性的优秀特质按自己的个性进行综合，对来访者最大限度的理解和感悟。这段经历，为我现在能够从事教育和心理咨询业积累了丰富的心理储备和能力。

四年里，我在助人中自助，在省察中逐渐走向成熟。我开始学会控制自己的情绪波动，探索释放压力的办法，我最喜欢在自己和他人的心田中耕耘，既提升自己，又快乐别人。我意识到自己正在走向稳定，愈发清楚地认识自己，整天在希望中活着。

直到有一天，我在阅读中遇到了多湖辉博士，这个日本著名的心理学家、教育家，他的教育理念和心理学观点，让我的心灵强烈震撼，他锐利的心理分析为广大复杂烦恼的现代人提供了卓有成效的指点和劝告，他巧妙地将心理学应用于教育与社交，掀起了一场场教育改革的高潮，为日本乃至人类作出了卓越的贡献。我明确了心目中奋斗的目标。

这些年来，我先后做过法律工作者、记者、秘书、创业培训师，创办过企业和职业学校。随着年龄和阅历的增加，我的心情逐渐变得简单、稳定、快乐充实，我深切地感到我已经成人了。我也对“成熟”有了自己的见解：成熟就是能够真正客观地认识自己；科学地管理好自己的情绪；能够准确地对自己进行社会定位；认清自己的使命和努力方向；有明确可行的价值观和人生取向；能够圆融家庭和工作的关系；有能力构建和谐的人际关系和成长环境；对人生有明确的成长规划和实施计划。

经过多年的历练，我的人生观价值观逐渐形成，我在日记里郑重地写下了自己的人生观，也是我一辈子奉行的行为准则：在省察中成长，在助人中自助。

我为自己确立了阶段性奋斗目标：兴办职业学校，践行教育思想；学习心理咨询，做合格的心理咨询师；开办讲座，促进教师家长和学生的心理健康；与志同道合者合作开办心理诊所，解决所需人群的困惑。目前，我已完成第一阶段的目标，创立了自己理想的学校，学习并参加了心理咨询师考试。我深知自己要想实现所有的理想，需要超越和克服种种困难。我觉得自己最需要加强的四个方面是：

1、时间管理能力

2、健康管理能力；

3、目标的设定与调整；

4、工作的统筹和效率。

（二）个人人格类型描述

根据卡特尔16种人格因素【2】进行分析，我性格总体是外向、热情、亲和力强、富于感性、喜欢幻想、富有创造力、好强、有独立意识、喜欢坚持自己的观点但易融通；敏感、怀疑、遇事喜欢思考、能够客观地分析问题；自信、善良、真诚、积极、负责。

因此，我的朋友很多，人缘良好。他们对我的评价是：阳光、真诚、合群、积极、豁达、包容、悲悯、幽默、放松时给人带来无比欢笑、安静时给人带来深刻思考、是一个有思想充满品味和生活情趣的人。

同事们评价我是：性格外向随和、善长沟通、理解别人、真诚、透明、乐于助人、智慧、工作能力强、事业心强。

大家这样评价我的缺点：有时太过理想化、偶尔个性太强、过于敏感、有时不太在乎别人对自己的看法、不注意保健，有工作狂倾向。

如果用三个词来描述自己就是：积极、好学、充满创意。

二、职业行为分析

（一）为什么做心理咨询师

1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础条件

1995年，我担任某市妇联妇女儿童发展权益部法律顾问期间，从事过将近一年的接待咨询工作，积累了一定经验。

多年的法律工作者、记者、秘书以及企业培训和经营生涯，使我对不同身份、不同性格的人群的心理状态把握较为准确。

2、从人格和能力看，我具备一个合格心理咨询师的条件

我受过良好全面的教育，勤奋向上、身心健康、有强烈的爱心和使命感、有很强的服务社会意识、爱国敬业。用一句话表达：我的人生观正确、朴素、简洁、踏实、可行，我负责任、热情、真诚，具备心理咨询师应有的品格。

长期的语言应用和沟通工作经历培养了我敏锐的观察力、洞察力和思考力，加之丰富的管理工作阅历，锻炼了我较强的自我平衡能力、排除不良情绪干扰能力、解决心理矛盾冲突能力，能够做到对不同人群包容接纳理解。

一年多的学习和实习，使我懂得在心理咨询中，什么应该做，什么不应该做，自己什么能做、什么不能做，根据每个求助者不同的个体特点有针对性地调整咨询方略，以收到良好的预期效果。

3、从目前工作实践看，我急需服务于我所关注的教育和受教育群体

作为一名职业教育工作者，我的学生大多源于不科学的家庭教育，或来自离异的家庭，他们的心理健康状况令人担忧，自身和家庭普遍需要帮助。望着自己学校和同类学校那些学员和职教同仁的眼神，我感到自己肩上的责任和担子很重，我希望能够用自己微薄的力量，尽可能地为他们解决心灵困惑。

4、从未来发展看，心理咨询行业的前景对我有很大的吸引力。

目前，在中国心理咨询已经达到了职业化阶段，心理咨询工作在我国以空前的速度迅猛发展。但是，中国的心理咨询水平与西方许多国家相比还很低，普及化程度还有很大差距，但社会的整体需求势头却越来越强劲，一批有识之士已捷足先登，我期望自己能够抓住机遇，通过努力，和同仁们一同为推动心理咨询行业的发展作出贡献。

（二）从业的特长和方向

1、青少年心理健康咨询

我熟悉中小学生这一群体并有条件实践，所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者是青少年。

2、婚姻家庭咨询

由于自己恋爱的经历较长，而且在妇联婚姻家庭妇女儿童发展权益部工作过，我在这方面的咨询能力具备相对优势。

3、企业心理援助

我有过四年的创业培训师和三年的企业法律顾问经历，对企业了解较多，对企业各阶层员工心理状态较为熟悉，但愿我能从心理服务的角度帮助他们减少企业成本，降低企业风险，提高企业绩效。

（三）从业的影响因素

1、人格特征的影响

自身的人格还不够完善，敏感、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良影响，如咨询中的移情反移情的处理、带有个人倾向的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些

病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉；有时试图在咨询的范围之外去帮助病人处理一些具体工作。

2、自身能力的制约

未来的咨询工作可能会遇到一些专业的学者、阅历丰富的人士，以目前本人对心理学和心理咨询知识的掌握，恐怕有时不能使求助者的问题得到圆满解决，影响咨询的效果。

（四）从业期待

1、期待自己成为一位合格的心理咨询师，帮助更多的求助者。

3、希望得到广大业界同事的帮助和支持，得到心理咨询前辈的指导，以促使自己能够尽快提升咨询水平。

4、期待早日与有识之士共同成立一个心理咨询救助中心。

心理咨询者属于“医人心疾”的神圣职业，担负着为人类谋求幸福的使命，我们必须用亲切的微笑为憔悴的心灵指明救赎之路。我将通过勤奋的努力，科学系统的学习，虚心听取优秀老师的指导，吸收国内外先进的自我管理和个人成长经验，尽量把自己的心理压力缓解释放，对工作中的赞许和责难客观对待、冷静处理，在实践中边学习边提升，不断完善自己的人格，在自己与他人的心田中辛勤地耕耘，把幸福和快乐传播给那些需要的人们。我知道自己与合格专业的心理咨询师还有差距，期待各位老师不吝指教。

参考文献：

[1]岳晓东《决策中的心理学》P8，机械工业出版社2010年1月

[2]中国就业培训技术指导中心、中国心理卫生协会《心理咨询师》（基础知识）P180 民族出版社2005年7月

第二篇：乔阳案例分析

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型：案例分析

文章题目：一例严重心理问题的案例分析

姓 名： 乔 阳 身份证号： ***010 所在省市：

黑龙江省哈尔滨市 所在单位： 宽度职业培训学校

对严重心理问题的案例分析

哈尔滨市宽度职业培训学校

乔阳

摘要：严重心理问题在人群中是一种普遍的心理问题，研究起来现实意义比较大。该案例为一位初中男孩的母亲严重心理问题症的报告。求助者因为在教育儿子过程中的一些负面刺激及性格因素，出现情绪低落、失眠、兴趣下降，焦虑、意向下降、哭泣、食欲减退、回避社交等体验，以致严重影响正常生活，通过咨询，心理测试，分析和判断，了解到求助者目前的问题实际上是认知、负性的自动想法和情绪状态、行为模式、社会支持、人格特性等多重因素作用的结果，通过认知疗法和系统脱敏法同时予以纠正，取得了预期的效果。关键词：母亲 严重 认知疗法和系统脱敏法 个人资料：

李某，女，36岁，大学文化，已婚，某单位财务核算员，有一上初中的男孩。丈夫某中学教师，大学本科。主诉：

近三个月内有心烦易怒、失眠、看人不顺眼、兴趣减退，担心儿子不好好学习，考不上重点高中，害怕。情绪低落，因一点小事打了儿子十分后悔，不愿交流，不愿意参加活动。有时白天独自流泪,感觉不到生活、学习、工作的兴趣，自己不知原因，心情烦躁,主动找咨询师就诊。

咨询师观察和了解到的资料：

1、求助者不爱说话面带忧伤、焦虑不安、无精力、注意力不很集中、着装职业化，由其丈夫、哥哥陪同。

2、求助者出身工人家庭，自幼身体健康无家族遗传史，是家里五个孩子中唯一的女孩，且又最小，从小性格内向胆小怕事。成绩一直优秀。因为哥哥没有上大学的，都以她为自豪，深得父母及哥哥疼爱。

在单位由于工作能力强效率高，始终是领导的得力助手。但有时失眠担心，害怕儿子考不上好的高中和大学，提不起兴趣，工作上经常出现错误，同事有意见，领导不满意，效率降低，心情特别烦躁，不想上班。

3、求助者哥哥回忆说：在三个月前一个下午，求助者的儿子在学校的门口和外校收取保护费的学生们打了起来，儿子因拒绝交纳与其厮打，并将其中人一打伤送进医院，被学校领导批评教育并请了家长。因丈夫外出求助者独自去校，学校要给予严重处分，求助者认为如果给处分对孩子升入重点高中会有影响，可能会影响到孩子的将来，无法向丈夫交待。回家与儿子沟通无效，很生气，与儿子发生争执后，自己进卧室哭泣，次日早儿子将早点端进卧室叫她吃饭，她才想该给儿子做早饭。连续几天感觉难受，没有食欲，入睡困难。丈夫回来看到她不吃、不睡、心情抑郁，极力劝说无效，就立即带她去医院，经全面检查未见躯体异常症状，更没有发现任何器质性病变，休息几天去上班了。求助者有时想：儿子不听话，不理解自己，为了带他自己放弃了升职和照顾年迈的父母，但是得不到理解，经常与她顶嘴，儿子只和爸爸说知心话。丈夫也指责我管教的方法不对，因此影响夫妻感情，不知怎么办才好。感觉到自己心理有问题就主动前来就诊。

咨询中还应了解的情况：

1、该求助者的以往病史及近期的身体检查报告。

2、该求助者的日常社会交往情况。

3、该求助者的认知方式与自动想法。

4、该求助者的心理测量结果及重大生活事件。

5、该求助者是否有良好的社会支持系统。

6、该求助者的内心世界特点。

7、该求助者对未来的希望。

8、该求助者解决问题的行为模式。

9、该求助者的性欲发展和性生活的相关情况。

10、该求助者的兴趣爱好娱乐方式及内容。根据临床表现作如下量表

1、scl—90了解求助者近期的精神、身体情况、人际关系、抑 郁、焦虑程度、思维方面的情况

抑郁3.8分 焦虑3.5分 人际关系2.6分 躯体症状2.8分

2、抑郁自评量表：

该求助者测量的标准分67分

3、焦虑自评量表：

该求助者测量的标准分63分

初步诊断：严重心理问题 诊断依据：

1、根据病与非病的三原则、该求助者的知情意统一，有自知力，有主动求医行为，无逻辑思维的混乱、无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。

2、根据求助者的情绪低落、焦虑、兴趣下降等心理问题持续时间较长（三个月）社会功能受损（回避社交场合），痛苦程度求助者自己摆脱不了，得借助于专业人员摆脱，已不属于一般心理问题，所以考虑诊断为严重心理问题。

3、求助者的主要症状：

情绪低落、意志下降、兴趣下降、焦虑、失眠、经常独自哭泣、食欲减退等等，根据求助者的临床症状符合严重心理问题的诊断。

4、心理测验结果及相关资料也支持该诊断。鉴别诊断：

1、与抑郁症相鉴别：求助者存在着抑郁情绪，情绪低落、兴趣下降、意向下降、焦虑，但皆因内心冲突引起，且程度不严重，也没有自杀或自我评价降低等症状，没有严重影响社会功能和逻辑思维，因此可排除抑郁症。

2、与神经症相鉴别：求助者虽然存在着抑郁、焦虑等症状，但持续较短，内容未充分泛化，未严重影响社会功能和逻辑思维，求助者的心理冲突是由现实原因引起，与神经症性的心理冲突的变形不同，因此可以排出神经症的诊断。原因分析：

1、生物原因：本案例中未见明显的生物原因

2、社会原因：

（一）家庭教育的原因，出身于工人家庭，家庭管教严格，家人非常关注她的学习成绩。

（二）负性的生活事件的影响，由于儿子跟校外同学打架受到处分，认为自己管教不好，怕影响儿子中考。

（三）人际关系紧张（同事有意见、领导不满意）、不愿与别人交流，更不愿意参加集体活动。

（四）缺乏社会支持系统帮助，没有及时得到家庭（丈夫）的理解和关爱，在教育儿子上与丈夫有分歧、有争执。

（五）求助者从小很少与人交往，父母年迈、哥哥们各有生活，无倾诉对象，与丈夫沟通不良，无处释放苦恼。

3、心理原因：

（一）存在错误的认知和负性的自动想法：认为自己学习工作都优秀，儿子也应该优秀，不应该受到学校处分，怕对考好高中有影响,对前途担忧，有一切都完了的绝对化想法。

（二）情绪方面：情绪低落、兴趣下降、焦虑及负性情绪得不到及时转变与摆脱，经常处于负性状态中而无法解决。

（三）行为模式上缺乏解决问题的策略与技巧，面对学校给儿子的纪律处分，不知所措。

（四）个性追求完美、争强好胜，无法正视现实生活中出现的挫折。

制定咨询目标：

本着具体、可行、积极，属于心理学性质，可以评估和多层次统一的原则，根据求助者的症状，首先要解决困扰求助者的心理问题（儿子处于青春期，情绪波动较大，出现一些过激行为是可以理解的），然后改变她的思维与认知，开发求助者自我恢复潜能，完善求助者人格。

制定咨询方案：

1、向求助者介绍咨询方案的内容和制定原则。

2、确定咨询目标、原理、方法、双方的责权利、时间与次数的安排、费用及其他内容确定。

3、方案由双方确定，不能由咨询师或求助者单独制定，如果有争议，以求助者为主。

4、咨询方案用文字或口头方式确定。

5、咨询方案制定以后，经双方认可，可以修改。

6、咨询过程中，向求助者说明有权提出终止或转诊。

根据对求助者的诊断与分析，主要采用认知疗法和系统脱敏法。

第一次咨询 2008年5月2日

咨询目标：

1、建立良好的咨询关系。

2、采用倾听技术，鼓励并帮助求助者述说内心真实感受。

3、让求助者领悟到心理问题产生的根源，理解到自己解决问题的能力和技巧需要提高。

说明儿子不理解她是因为正处于青春期，这个期间又称为“困难期”和“危险期”，会出现身心发展不平衡、成人感与半成熟现状之间等错综矛盾及因此所带来的心理和行为的特殊变化，此时要求独立、自以为是，儿子的行为虽说有些偏激，但由于当时情景所致，应是青春期发展的正常现象。不能因学校给儿子处分，就认为儿子没有前途，一切都没有希望了。人都会犯错误、受挫折，但怎样认识错误、改正错误，健康成长是今后发展的关键。

咨询中的一段对话：

求助者：我认为儿子犯错误都是我没教育好他，这能随青春期的过去而改变吗？

咨询师：如果父母不把这一问题复杂化严重化，正面疏导孩子,顺利渡过这一困难期是可以的。

求助者：他为什么不听我的话，我真好伤心（哭泣）！

咨询师：你回想初中时你妈妈整天对你说好好学习、考上大学、一定要出人头地，在人面前总提别家孩子如何好，你是什么心情？

求助者：沉思„„这么说我是挺叫儿子烦的，可是„„ 利用剩下的5分钟做阶段总结。布置作业：

1、回家后回想你处于青春期时母亲表扬你的同学时，你的感受如何？

2、根据今天谈话内容写出自己的感悟。

3、说明下次的咨询时间与咨询目标。

第二次咨询 2008年5月9日

咨询目标：

1、建立咨询关系

2、巩固上次咨询成果

3、深化认知

4、讨论上次作业

求助者准时来到咨询室说:回家后把自己的经历回忆一遍，觉得就是妈妈的翻版，当时的心情就很烦，心想赶紧考上大学离父母远点就不用听他们的唠叨。并且将自己写好的非常完整深刻的作业交给咨询师。

咨询师：看了你的作业，听了今天的叙述，感觉你很开朗有悟性，以你的知识结构及社会阅历，很快会成为你儿子的好朋友。

求助者：如果能与我儿子成为朋友，那我是非常高兴的。我能行吗？ 咨询师：不是能行吗，而是肯定能行。求助者：（看了一眼咨询师）我期待着。咨询师: 我们进行一个角色扮演的练习。

介绍负性的自动想法，帮助求助者识别负性自动想法。求助者认为儿子的条件比自己要好得多，自己能在条件很差的情况下考上理解大学，儿子在优越的环境里不好好学习对不起父母的养育之恩，不能有好的前途，告诉求助者这种想法是种错误的认知，应鼓励求助者多与人交往、参加集体活动，交流一下他人是如何对待子女在青春期出现的一些问题的。说明求助者没有意识到儿子打架这一偏激行为是青春期的情绪波动，是在这一时期发展的正常现象。同时建议求助者多看青春期心理学知识，了解青春期生理、心理发展的特点及思维模式，请求助者进一步了解自己还有哪些负性的自动想法。利用剩余的几分钟时间进行阶段性总结。布置作业：

1、记录日常的负性自动想法

2、和儿子进行角色扮演的练习

第三次咨询 2008年5月16日

咨询目标：

1、建立咨询关系

2、巩固咨询成果

3、咨询阶段小结

4、让求助者认识到给自己乱贴标签的事实

5、放松训练、制定焦虑等级

求助者与儿子一起来到咨询室，脸上有笑意，主动请咨询师看作业，说回家和儿子进行角色扮演后，感觉轻松些，为使儿子了解并掌握方法要领，把儿子带来请咨询师给予指导。咨询师：你回家做完放松训练后有什么感觉？

求助者：做完后心情稍微好受点，但总觉得被卡到什么问题上。

为使求助者进一步学会放松，征得儿子同意，让求助者与他当场进行一次角色扮演„„咨询师仔细观察反应后，请她们分别叙述内心感受„„刚开始儿子有点胆怯，妈妈有些不自然，让他们变换角色进行交流，由开始的不自然最后能真正感受到对方内心的真实感觉。

此时让求助者知道心理问题存在的真实性，开发其自身潜能，使她认识到儿子犯一次错误就决定终生的想法错误，引导她今后如何面对现实问题及挫折，怎样进行思考。咨询师及时总结，肯定今天成绩的取得来自求助者自身努力，及时表扬她的进步。

帮助求助者将焦虑情绪划分等级，由小到大依次逐级脱敏，反复次数不限，直到求助者不再感到紧张焦虑为止。

求助者：现在的感觉很好很轻松，但不知道我的失眠怎样调整？ 咨询师：你现在学会了放松练习，加上你已经认识到一些错误的认知并有了很大改变，焦虑的情绪得到改善，你的失眠症状自然会减轻。随着你的认识继续改变，情绪也会随之改变，你的失眠症状会逐渐消失。

总结本次咨询的要点 布置作业：

1、和几位家长见面，了解一下别人是怎样对待孩子青春期出现的问题。

2、根据今天的角色扮演的放松训练谈谈自己的内心感受。

第四次咨询 2008年5月23日

咨询目标：

1、建立咨询关系

2、巩固咨询成果

3、增强求助者的自信心 咨询过程：

求助者如约来到咨询室，面带笑容并主动打招呼，讲述了与其他家长交流的体会和今后的打算，一口气说出儿子二十多条优点，心里别提有多舒服，感到自身价值提高了，与丈夫也进行了长时间的沟通并达成一致协议：用智慧和生活阅历为儿子营造一个更加宽松、和谐、向上的学习氛围，成为儿子知心朋友。咨询师肯定和表扬她的悟性好，学到了改变自己的方法和技巧。布置作业：

进一步加强体育锻炼 注意科学饮食

第五次咨询 2008年5月29日

双方讨论咨询效果，巩固咨询效果。求助者说她的失眠好多了。

第六次咨询 2008年6月7日

咨询目标：

1、全面回顾和总结

2、帮助求助者运用所学的方法和经验

3、让求助者接受离别

4、咨询效果评估

再次见到求助者，咨询师从她穿着和谈吐可以看出她是一位精明能干的女强人。求助者高兴地告诉咨询师，准备暑假全家去海南旅游，让儿子体验一下海南的美好风光，陶冶他的情操。作离别准备：

咨询师复述整个咨询过程中的要点，让求助者开动脑筋慢慢加以理解和体会，让她认识成绩的取得来之不易，都是自身不断探索的结果。咨询师说：通过几次咨询你已经对存在的问题能独立解决，说明

你已经掌握了一定的方法和技巧。请你回去后进行归纳总结并运用在今后的现实生活中，相信你和儿子的关系会更好。祝你全家幸福快乐！进行评估：

自我评估：愿意参加集体活动，心情开朗工作效率提高，消除紧张焦

虑情绪，与儿子丈夫的关系比以前更好。

家庭成员评估：丈夫说她跟以前判若两人，更加体贴温柔。儿子说 感觉妈妈现在是朋友并且是无话不说的朋友。单位同事说她又恢复以前的状态，大方智慧。

咨询师评估：在情绪、认知、行为等各方面都有很大的改变，改变了原来的错误观念，自信心增强，还需要在未来进一步提高心理健康水平。

半年后电话回访，求助者说：自从做完咨询后心情一直很好。特别是暑假全家旅游后就更好了。母子的关系更加和谐快乐！真是非常感谢您！

咨询全部结束

参考文献：

1、主编 李文馥 邱炳武 《心理咨询师》民族出版社2005年7月（基础知识）中的第三章：发展心理学知识的“青春期的社会性发展”P228。

2、主编郭念峰《心理咨询师》民族出版社2005年7月（基础知识）中第四章：变态心理学与健康心理学的神经症P280。

3、《心理咨询师》民族出版社 2005年7月（二级）中的第二章心理咨询技能“系统脱敏疗法”。

第三篇：乔舸个人总结

个人总结

时间过的真快，转眼间2014已经过去，在这一年里我走出了校园，投入了中国农业银行大连中山支行的怀抱。在参加工作的这半年里，领导、同事们给了我很大的帮助，使我收获了太多。

在此期间我十分荣幸的在中山支行最大的两个网点：营业部和胜利支行都工作实习过，这对我个人的成长是非常重要的。

首先，在业务能力上。一方面，胜利支行巨大的客流量锻炼了我业务办理的速度和准确性；而营业部里的各种复杂业务、特殊业务，则使我的业务能力越来越强，对整个操作系统的掌握也更加的熟练。我个人也能够积极投入，训练自己，这半年中，我始终保持着良好的工作状态，以一名合格的农行员工的标准严格要求自己，立足本职工作。对我个人而言，点钞、翻打传票和打字与熟练的同事相比还有一定的距离，因此，我会利用一点一滴的时间加紧练习，因为我知道，作为一名柜员，我们更应该加强自己的业务技能水平，这样我们才能在工作中得心应手，更好的为广大客户提供方便、快捷、准确的服务；另一方面，增强规章制度的执行与监督防范案件意识。规章制度的执行与否，取决于员工对各项规章制度的清醒认识与熟练掌握程度，有规不遵，有章不遁是各行业之大忌，车行千里始有道，对于规章制度的执行，就一线柜员而言，从内部讲要做到从我做起，正确办理每一笔业务，认真审核每张票据，监督授权业务的合法合规，严格执行业务操作系统安全防范，抵制各种违规作业等等，做好相互制约，相互监督，不能碍于同事情面或片面追求经济效益而背离规章制度而不顾。坚持至始至终地按规章办事。如此以来，我们的制度才得于实施，我们的资金安全防范才有保障。再好的制度，如果不能得到好的执行，也将走向它的反面。

其次，在思想状态上。一方面，从一名无拘无束的学生一下变为了一名被严格管理的前台柜员，心态有些起伏，但随着工作的深入，我体会到了一种责任感，无论是对集体还是个人，我们都是有责任的，而正是工作上的这种严格的管理，使我们在保护好自己的同时，能够完成好自己的使命，体现自己的价值；另一方面，银行是服务行业，而前台柜员正是服务的第一线，在这里什么样的情况都会发生，什么样的客户也都会遇到，开始工作的时候心里也有过困惑，但随着遇到的状况越来越多，接触的客户越来越多，我明白了一个道理，只有真心为客户服务，为他人着想，我们才会体会到服务行业的乐趣，客户脸上满意的笑容是对我们最好的奖励。

最后，在工作目标上，虽然前台柜员的工作很辛苦，但我认为只有这样才能更好的磨练自己，发现自己的不足并且及时的去改正。一方面，我需要继续加强业务能力，银行的业务是永远也学不完的，不光要要学业务还要学习相关行业的专业知识，股票、基金、理财、保险等等，在工作之余要加强专业知识的学习；另一方面，我需要继续锻炼自己的营销能力，在做好自己本职工作，为客户办理好业务的同时，还要多和客户沟通交流，营销不单单是为了任务，是为了更好的加强服务。

我相信，机遇总是垂青有准备的人，终身学习才能不断创新。知识造就人才，岗位成就梦想。有一种事业，需要青春和理想去追求，有一种追求需要付出艰辛的劳动和辛勤的汗水，爱我农行，追求卓越！

第四篇：个人分析报告

个人分析报告

快乐作坊

摘要：“人生一世，草木一春”形容人生之短暂，甚是悲凉，个人分析报告。我信奉人生更是一个大舞台，人人都可以演艺出丰富多彩的人生大戏。是有所作为或是虚度年华，关键取决于一个人的生活态度，就看我们用什么心态去生存，想什么办法去追求，凭什么条件去圆梦。“人是自己品质的培养者，人生的塑造者，以及命运的构筑者。”如果我们能够观察、控制及变革我们的思想，追踪我们思想对自身、对他人以及对我们人生境况所产生的作用；如果我们能够借助耐心的实践与检验把因果联系起来，并且把我们的每次经历——哪怕它是日常生活中的琐碎之事，作为认识自我及理解智慧与力量的手段，那么这个道理就可以得到充分的证实。本文旨在通过对自我经历的回顾与梳理，分析自我的心理轨迹与成长过程，更为冷静检验自己是否具备作为一个优秀的心理咨询工作者应有的良好的品质和素质，找出自己尚存在的差距和不足，进一步明确自己努力的目标和方向，增强自己成为优秀心理咨询师的信心和决心，增添措施，强化从事心理咨询工作的责任感和归属感。

一、自我成长分析

时至不惑之年，回想自己的人生之旅，心中感激之情油然而生。我感激我的父母、我的三个哥哥及我的亲人们，他们给我营造了一个快乐的童年。父亲是个德高望重的干部，母亲是个贤妻良母式的巧妇，三个哥哥均长我很多，他们对我恩宠有加。当时的生活虽然可谓艰辛，但“少年不知愁滋味儿”，与众多小伙伴们嬉戏，与“大人们”顽皮，留下了串串童年美好的记忆。

当时没有幼儿园，在自己的反复要求之下上了小学，没有人提出要求，没有任何压力，农忙季节在农田里拾麦穗、稻穗，交给生产队，挣上两三分工分，算是我童年记忆中最有成就感的事了，社会实践报告《个人分析报告》。不觉中，使我养成了从小珍爱劳动果实的好品质。嬉闹中进入初中，没有课本，教材就是教师手中的一份报纸。庆幸的是，“半工半读”培养了我从小热爱劳动的好习惯。烈日下割麦子、插秧，寒冬里改造梯田，造就了我“一不怕苦，二不怕死”的“革命精神”，建立了与“劳动人民”深厚的情意。父亲在我所就读的学校作的“不忘阶级苦、牢记党的恩”的报告，更加激起了我“党叫干啥就干啥”的豪情。

国家恢复高考的那年，通过考试，我升入一所非重点高中。特别有缘分的是我的班主任曾教过我的三个哥哥，和我们家渊源颇深，“紧箍咒”一直戴到毕业，以全校第二名的成绩（第一名多二分）考入竹山师范英语专业班。乡亲们说，我是光宗耀祖，是当地的第一位秀才。对家人而言，我解决了两个人农转非的问题，尚在农村的一个哥哥就可以无争的“子顶父职”了。对我而言，它是一生中重要的转斩点或分水岭。两年的师范生活，短暂、紧张，充满生机。尤其是我的班主任，一个老牌儿大学生，学识渊博，生活阅历丰富，幽默、智慧，富有教学经验，对我影响极大。担任班上团支书和学校学生会干部，学会了为他人服务。走出社会要作教师，强烈的责任意识使我学会了为自己负责、也为他人负责。

当我十八岁以优异的成绩分配到郧西一中任教时，我已经明显的感觉到我成熟了、成人了。我养成了不断学习、不断积累的好习惯，懂得了“他山之石，可以攻玉”的道理。后来，也就顺理成章当了班主任、教务主任，从事了十几年教育、教学管理工作，得了很多的荣誉称号。回想起来，从教二十多年，无什么高峰或低谷之说。该得到的，一定是通过奋斗的结果，没得到的，一定是自身没有努力，或者是期望值过高，本不属自己该得的。

我所持的基本人生观是“人人为我，我为人人”；人生信条是“迎着朝阳走，困难没有办法多”；我的五个良好品质是诚实守信、正直善良、热情待人、助人为乐、勤恳敬业；在生活中，我心态平和，崇尚积极进取，不断充实自我；我严于律已，宽于待人，深知尺有所短，寸有所长的道理，相信人人皆有其闪光点，重点在于学会以人之长，补已之短才是大智慧；我虽不信仰宗教，但敬仰信教之人，他们那种对宗教的虔诚、以及宗教对他们心灵的荡涤，足以让人感动；我是学英语的，西方的主流文化诸如敬业、守时、男女平等思想，对我积极的影响是比较大的。

第五篇：个人分析报告

个人分析报告

——心理咨询是自我实现的翅膀

【摘要】：回顾我成长的过程，是童年的经历塑造了我内倾、独立、意志型的性格特点，初高中教育我从老师那儿学会了关爱、感恩，并立志奉献社会，大学的继续社会化为我以后的生活奠定了良好的基础。毕业后作为一名教师在与学生沟通过程中越来越觉得掌握心理学知识的重要性。深切地感受到心理健康教育在学生成长过程中的必要性。同时随着社会的发展，也感受到越来越多的人需要心理辅导来解决心理问题，从而能更好地生活。

【关键词】：心理咨询独立自强感恩职业行为分析

一、个人成长分析：

（一）童年塑造了我独立自强的性格

我今年43岁，出生在一农民家庭，父母都是农民，父亲姊妹五个,上有一姐一兄下有两个妹妹,由于历史原因，我家划分成分是富农，父亲由于家庭成分不好失去了一次参军和一次推荐城市合同工的机会，也许就因为这，在我很小的时候，父亲就和我姑父一起去潍坊建筑工地打工去了，家里只有母亲和我们四个孩子。母亲姊妹两个，上有一哥哥，未嫁给父亲前在家几乎没干过活，按母亲的话，自从进了这个家门就没闲过。在别人眼中，母亲是一个瘦小的弱者，但她在父亲不在时却用她那双瘦弱的肩承担起了一个贫苦的家庭，我遗传了我母亲一个良好的品质就是无论多么困难都能用肩自己扛起来。

我上小学时还是大集体，母亲每天都是日出而作，日落很久才回家，所以对于我们兄妹四个的成长，母亲根本就没空过问我们在学校的表现，在我印象中母亲到家就是做饭、洗衣服、补衣服。所有的活都在等着她。由于家庭贫困，姐姐、哥哥先后上完小学就辍学不上了。按姐姐和哥哥的说法不是她（他）们学习不好，是因为家里穷想下来帮母亲一把。当时妹妹还小，就只留我在小学里自然成长了。上五年级时，班里三十一个学生，我还是二十多名的学生。记得是一次语文老师的一句负性的话刺激了我，激发了我的潜能：在一次班会上我的语文老师让每位同学谈理想，轮到我时，我说“我要考一所名牌大学”

同学们听后都笑，认为我是在闹，老师听后也说：“你能考上大学？连考个初中你也够呛！”这第一次感到我是一个被人瞧不起的人，为了证明给给老师和同学们看，我开始刻苦学习，结果我以优异的升入初中，现在想来我非常感恩老师当时的那句话。

（二）青春期良好的自我认知和社会认知的形成离不开老师的教诲

上六年级时我遇到了我人生中第一位好老师——王夕伟老师，当时他很年轻，我们这个班是他教师职业生涯的第一个年头，虽然我很内向，不善表达，不善沟通，也许当时他对我没有太多的印象，但我却被他的年轻朝气感染，对他对每一个同学都充满信任油然而产生敬意，渐渐我对学习产生了浓厚的兴趣，觉得脑子也特别好使，以至于升七年级乡里组建七年级重点班，我出乎几乎所有人的意料考入了全乡重点班，这是我人生最大的一个转折，也是我个体发展曲线上出现的第一个波峰。

上高中时，我家的家庭经济情况有质的飞跃，父亲从潍坊回来和哥哥姐姐一起做副食生意，我家成了村里少有的万元户，我的学业也有了足够的经济保障，高一高二成绩一直很好，在人际关系上也跨出了一大步，能够主动地问老师一些问题。但天好景不长，上高三时，姐姐出嫁了，嫂子进了家门，家里开始闹分居，父母亲又独自承担起我和我妹妹上学的重担，也许当时受家庭影响第一次高考我失利没考上，父亲让我复读一年，在诸城一中复读时我深深被教师这一职业所感动，我重新调整了我的人生思路，决心做一个奉献社会的人，在报考志愿时，我毫不犹豫地报考了师范学校，结果被山东师范大学录取了，成就了我当一名老师的愿望。

（三）大学生活使我和社会接轨：

跨入大学校门，和高中生活相比就如笼中的小鸟飞进了广袤的森林，学习压力少了，父母也不再过多叮嘱了，在学习之余，我积极学习一些教材之外的知识，我学会了打篮球、踢足球，排球、下象棋、吹笛子，练习书法等知识，闲暇之余还和同学们一起爬千佛山，到体育场溜旱冰，所有这一些都为我以后从教生涯中上好学生们的第二课堂打下了坚实的基础。

回想我的家庭教养方式以及所经历的人生发展历程，是母亲塑造了我吃苦耐劳、办事执著、自信自强的人格特征，是孜孜不倦的老师和相濡以沫的同学造就了我诚以待人、心胸开阔的优秀品质，这些良好的品质，让我能够始终以乐观的人生态度去面对人生的挑战。

（四）走向成熟

92年7月大学毕业后我踏上了理想的三尺讲台,履行着一名教师的职责，第一次期末考试我所教班级的化学成绩就是全镇第一，之后也曾创造过把一个曾是全镇倒一的班级管理成为全镇第一的好成绩，受到老师和领导们的高度评价。在教学过程中我觉得只要心用在学生身上，学生们就会相信你，学习自然就出成绩。

在教学工作一帆风顺的同时，我和其他同龄人一样，在我25岁时经别人介绍我和我的前妻相识并很快步入了婚姻的殿堂，也许是恋母情结吧，我前妻的情况和我母亲几乎一模一样，也是兄妹两人，在没嫁给我之前在家没吃过苦，一直到后来孩子出生，我们有过一段时间的温馨的家庭生活。也许是受父亲性格的影响，在处理家庭问题上，我的性格有点“家汉子”就是在单位上是老好人，老黄牛，但到了家中，往往把在单位上积累的情绪带回来，我前妻曾不止一次说我“别把我和孩子当成你的学生”，现在知道是角色混乱了。但我前妻和我母亲还是有很大不同的，我母亲受到我父亲不公平的对待往往采取自言自语的方式发泄，任凭我父亲怎么骂她她总是一个人一边干活一边小声嘟囔，有时还偷偷掉泪。我前妻不这样，她采取不理我的态度，看我不对劲就带孩子回娘家，让我一个人受，这让我更加情绪化，以至后来出现了一些躯体症状：情绪不好时就肚子痛并伴有头晕，睡眠也不好，这段时间是我人生的低谷期。但我当时并没有发现问题是出在我身上，直到最后到了2007年3月我们协议离婚。2008年10月我又结识了我现在的妻子，她也是再婚。

在工作上，我是一名敬业的老师，也收获了不少荣誉，在婚姻上，也许有人不理解我，但自从学习了心理学以后，我经常作自我剖析与反思，在单位我是一名老师，在家我就是一位老公，一位父亲。不管干什么，当发觉自己内心有情绪时，要先想一想情绪产生的来源，以及将这部分负能量排泄出去的方法，让我身边的每一个人都能从我身

上得到呵护和关怀。

二、职业行为分析

（一）成为心理咨询师是我的人生理想和职业需求。

通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。

成为合格高尚的心理咨询师是我做教师工作的一种需要，通过学习心理咨询我在教育学生理念上的最大转变是：由过去的“三句好话不如一耳光”变成现在的“三个耳光不如一句中肯的话”

自92年踏上讲台以来，至今已有21个年头，在这21年的教学历程中对于如何教育学生我曾产生过不少疑惑。有时觉得老师的付出是无私的，但这份无私对于一部分基础较差的学生换来的并不是听从，相反有时正面的要求操作不当时学生也会和你形成对立面，甚至他们会以团伙的力量和你相抵触。如何走进学生们的心灵，能做到在心灵深处与他们沟通是我们做老师的迫在眉睫的一项工作。而心理咨询正是帮助我走进学生心灵深处的一把钥匙，通过学习我深深觉得做一名优秀的教师掌握心理咨询理论是必须的，是锦上添花的大好事。

学习过心理咨询理论以后，在做学生思想工作时我时常以一名心理咨询师的标准要求自己，并且收到了良好的教学效果。比如当一名违反纪律的同学被“请”到办公室时，我首先要观察一下他的表情，看一看带着一种什么情绪来的，在进一步做思想教育时，我会注意他的肢体语言和他的微表情，发现问题会及时和他共情，当你把他埋藏在心底的话一语道破时，你会惊喜地发现他的态度会有180°大转折。

（二）成为心理咨询师的优势和不足

优势：

首先我有一个奉献社会的人生观，心理咨询正好为实现我的理想增添了一双翅膀。其次是我可以充分发挥我干教师这一职业的优势把我学到的心理咨询理论及时应用到我的教学实践中，可以更多地为社会培养身心健康的优秀人才。还有在我向学生传授知识的同时，我稳定的人格特征和积极向上的世界观、人生观、价值观可以成为学生模

仿学习的榜样。

在以后的咨询工作中我曲折的个人成长史和婚姻史是我做心理咨询工作的一笔财富，会让前来接受咨询的人获益匪浅。

追求完美的性格让我深度卷入博大精深的心理咨询理论学习中，并产生了极大的兴趣，兴趣是最好的老师，我会在心理咨询的道路上一直走下去，并力争有所建树。

不足：

随着学习的深入，特别是和各位老师相比我的理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，在心理咨询过程中对于咨询师应掌握的尊重、热情、真诚、共情和积极关注不是很到位。

追求完美和自立自强的性格会是一把双刃剑，在咨询中可能会对那些“生在福中不知福”的求助者产生反移情现象。

我还发现从事心理咨询师职业的硬件缺乏，尤其缺乏各种的心理测验量表及设备。

努力方向：

在今后的教学和心理咨询工作中我会不断提高心理咨询的理论知识和咨询技能，时常做好自己的反思工作，写好心理咨询工作日记，克服性格上的一些弱点，无条件地接纳每一个求助者，尽量让每一个求助者带走天使，抛弃心魔。遇到问题时及时与上级心理咨询师沟通，以科学严谨负责的态度对待求助者。

结合我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年发展性心理咨询，在今后的咨询历程中我要在这个领域深层次地发展下去，特别是一些处于边缘的学生，我要用我所学的知识拉他们一把，为社会多输送几个优秀人才，也为自己的人生多添一笔光彩。

【参与文献】：

⒈郭念锋主编《心理咨询师﹒基础知识》北京：民族出版社，2005.7（2011.6重印）

⒉郭念锋主编《心理咨询师﹒三级 》北京：民族出版社，2005.7（2011.6重印）⒊郭念锋主编《心理咨询师﹒二级）》北京：民族出版社，2005.7（2011.6重印）

4.<<陪孩子长大>>中国广播电视出版社作者：李子勋

我今年43周岁。1992年7月毕业于山东师范大学生物系。毕业后一直从事教师一职。从心理咨询师培训的第一节课开始，我就觉得拿到了一把通向人类心灵的钥匙，我被课本上的心理学理论，以及各位老师们的处世哲理及人格深深吸引，我暗暗下定决心，一定要成为一名优秀的心理咨询师，为此，上课之余，我严格按照老师的要求看书做作业，为此，身边的老师们曾调侃我说：“到时抄抄就行了，不用下那么大的功夫”，但我心底里却不这样认为，要么不学，要学一定要学出个名堂来。我觉得这是我人生中最值得学习的一次机会，我能赶上这趟车是我人生的最大幸福。