初二(8)班主题班会课件《让优秀成为一种习惯》

第一篇：初二(8)班主题班会课件《让优秀成为一种习惯》

初二（8）班主题班会

课题：让优秀成为一种习惯

教育专家讲：

决定一个人学习成绩的因素主要有三方面：

一是天分或者说是智商，二是学习条件，三是习惯。

他说，现在，人与人之间智力差异并不是特别大，人们的学习条件也相差不多，关键要有好的习惯。

一、让优秀成为一种习惯

习惯是什么？

词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为、倾向或社会风尚。可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。

高中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们进入青春期，独立的人格逐渐形成的阶段。高中三年最要紧的，是养成好习惯，或者说，养成好习惯，克服坏习惯。

你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢的，而后速度会越来越快„„

这就是“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如“飞轮效应”一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。

古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一种习惯”而要想让优秀成为一种习惯。你需要通过下面三关。

第一关：是什么阻碍着我们？

飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示：

有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服”凡事提不起劲“的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。

大师笑着对年轻人说“就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。”

年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。

是呀，那么又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己的小木块拿掉了吗！

如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！

第二关：找到适合自己的方法

学习不会像转动飞轮那样简单，更需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。

听说过五步学习法吗？你不妨试试——

第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；

第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；

第三步，课后回顾，加深课堂理解；

第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；

第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用

这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动“飞轮”，接下来的学习就会变得高效而轻松。

什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。

这样你就过了第二关。

第三关：你需要不断调整自己

每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。

每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，你知道吗？在95﹪的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的目的地。

我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己——向着自己预定的方向努力的确，优秀是一种习惯，但，首先，你必须习惯于优秀。

让优秀成为一种习惯

第一关：是什么阻碍着我们？

是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？

第二关：找到适合自己的方法

课前自学课堂领悟课后回顾检验巩固经常总结

第三关：你需要不断调整自己！

二、优秀潜质较多的心理暗示较好的行为习惯较强的意志指向完整的履行过程

华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。

一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然„„”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻――“良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。” 中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。

三、自我检查

1随地吐痰、乱扔垃圾2头发长指甲长

3抽烟4无端发呆

5不穿校服或忘带胸卡6迟到（包括大型活动）

7说脏话8不尊重老师同学

9上课喝水、走神10 午休迟到或说话

11升旗做操不出手的12 自习课说话

13在学校使用手机14 不按时保质值日

15课间大吵打闹16 抄作业或补作业

17忘记执勤18 没提醒同学该做的事

19随意换座位（串班）20 不积极参加班级活动

三个（jing）

第一个是安静的“静”，不要浮躁。

一定想办法让自己静下来，学问、能力、好的意志品质都是在静中吸取和沉淀下来的。第二个是干净的“净”，心里要干净。

要要明辨是非，尽量远离庸俗，更不要把庸俗当时尚，把丑陋当前卫。

第三个是境界的“境”，要心胸开阔

要博大、宽容、深刻、高雅，建议大家读一些名家的东西，读一些清纯的东西，读一些有哲思的东西，点亮自己的心灯。

十个“心”字

学习上要虚心和专心对他人要有爱心和诚心做大事要有决心和恒心 遇到困难要有信心和耐心处理问题要留心和细心

第二篇：让节约成为一种习惯主题班会

让节约成为一种习惯主题班会 让节约成为一种习惯

【活动背景】

随着物质生活的日益提高，孩子们的浪费现象也越来越严重。没写完的本子扔了还可以再买；吃不完的蛋糕扔掉也一点都不可惜；校园里随处可见废纸，铅笔……既破坏了环境，又浪费了资源。

【活动目的】

1、让学生意识到自己的浪费现象。

2、通过活动让学生意识到勤俭节约的重要性。

3、培养学生勤俭节约的美德。

【活动前准备】

小品《一支铅笔的自述》、故事《毛泽东的节俭生活》、《雷锋勤俭节约的故事》、歌曲《节约是福》、三句半、《拍手歌》。

【活动过程】

中队长：全体起立，各小队整队。

四个小队长，跑到自己小队的前面：第#小队报数。

四个小队长按秩序，跑到中队长前面，报告中队长（行队礼）：报告中队长，我们第#小队应到#人，实到#人，报告完毕。

中队长（行队礼）：接受你的报告。

（小队长报告完之后跑回到自己位置。）

中队长（行队礼）：报告辅导员，我们##中队应到#几人，实到#人，现请求活动开始，报告完毕。

辅导员（行队礼）：接受你的报告，预祝你们活动成功。

二、出旗，敬礼。

中队长：出旗，敬礼。

三、唱队歌。

中队长：礼毕，唱队歌。我宣布，三（3）中队主题队会现在开始。

主持人上场：

甲：大海的波澜壮观是滴滴水珠汇聚而成乙：沙漠的浩瀚无垠是颗颗细沙凝聚而成甲：中国的辉煌是无数中国人艰苦奋斗、勤俭节约创造而成乙：艰苦朴素勤俭节约是中华民族的光荣传统

甲：是五千年文明古国的优良作风.甲乙：“让节约成为一种习惯”主题队会现在开始！

甲：从古到今，有许多人用自己的勤俭节约的美德

乙：谱写了一个个动人的故事，树立了一个个光荣的榜样，你知道哪些勤俭节约的故事呢？ 故事A：毛泽东的节俭生活

电视纪录片《毛泽东》有这样一个镜头，毛泽东的保健医生拿起一条毛泽东生前用的毛巾毯，上面满是补丁。他说他曾多次劝主旗帜换条新的，都被拒绝了。这是毛泽东真实生活的写照。毛泽东在延安时穿的一套旧军装洗得发白，补丁就有16块。他的一双旧拖鞋，鞋底都出了洞，鞋帮绽了线，缝补好继续穿。

他曾说：“一条毛巾毯我换得起，但共产党艰苦奋斗精神丢不起。”

故事 B：一天星期天，雷锋叔叔的战友王大力把所有战士们的袜子和衣服都洗了，雷锋叔叔正在晾衣服时，发现自己的旧袜子不见了，他就到处寻找。这时，王大力说：“雷锋，你有那么多存款，还这么舍不得买一双袜子。你瞧，你这双袜子穿在脚上不嫌得难受？”雷锋叔叔说：“只要不耽误我的工作就可以啦！”王大力又说：“那你不觉得难看吗？”“咱们军人不是把袜子穿给别人看的。”这几句话，就已经体现出了雷锋叔叔的节约精神。他每个月只有6元钱奖金，他却把钱存在银行，一年一年过去了，雷锋把省下来的钱全都捐给灾区人民，可是他自己却舍不得买新袜子。雷锋是多么节约啊！

甲：听了他们的故事，你想说什么？

学生回答。（在学生回答的过程中，如果出现错误，支持人能发现的就让支持人来说，如果主持人不能发现的就由班主任进行调空。）

乙：勤俭节约是我国劳动人民的传统美德。我们少先队员应该发扬勤俭节约的美德，从小做起，从身边做起，从现在做起。

甲：可是有许多人并非这样想，也不是这样做的。

乙：下面让我们来听听一支铅笔的自述，你肯定会发现，原来在我们身边还真有这样的事呢？ 小品1：

一个化妆成铅笔的队员上，叹息着：

生在森林野山，长在工厂车间，为小学生服务，咱心甘情愿。

谁知主人无聊，削铅笔当作好玩。

一毛钱一支铅笔，几分钟剩下半段。

随手扔进垃圾里。

如此浪费现象，实在令人心酸。

（哎，摇着头下场）

甲：这支铅笔的自述，听得叫人脸红。

乙：同学们，我们的身边还有哪里浪费的现象呢？

学生回答。（在学生回答的过程中，如果出现错误，支持人能发现的就让支持人来说，如果主持人不能发现的就由班主任进行调空。）

甲：铅笔头到处乱扔，练习本撕下一张又一张，扔得满校园都是垃圾。食堂的浪费现象更是严重，请看大屏幕。（课件播放照片）

……

乙：看了同学们的这些行为，你想说什么？

学生回答。（在学生回答的过程中，如果出现错误，支持人能发现的就让支持人来说，如果主持人不能发现的就由班主任进行调空。）

甲：同学们，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦啊！请同学们讨论收集到的资料吧！

小组讨论。

甲：让我们一起来听一听同学们收集到的资料吧！

A：如果每人每天节约一粒米，就可以节约27218公斤大米。一年按365天计算，可以节约9934676公斤大米。如果把这些粮食全部给一个人吃，大概可以吃上千年吧！

B：我从电视中了解到，我国668座城市中，有300多座缺水，其中108座严重缺水，每日缺水约1600万吨。

C:我也从网上了解到，在我国沙漠地区，那里夏季少雨造成了严重缺水。那里的人只能每天早上从几十里外的小河里运回混浊而又发黄的水，这种水又苦又咸，就靠这样的水维持生命。每次连地面都没有打湿的一场雨，那里的人都会拿出所有能装水的东西，用来装雨水，他们能喝到雨水就已经知足了，因为，雨水是甜的！

D：我还知道，如果我国13亿人口每人节约一滴水，那就可以供应几十万人的用水，那沙漠地区的人们就不至于没有水喝，就不会再受没有水资源的煎熬了。

乙：所以，我们应该加以节制地使用这些宝贵的自然资源，让我们的后代更好地生活下去，让地球万古长青，永不灭绝！

甲：那我们该怎么做呢？

学生畅谈。（在学生回答的过程中，如果出现错误，支持人能发现的就让支持人来说，如果主持人不能发现的就由班主任进行调空。）

乙：现在国家还不富裕，勤俭节约的传统不能丢。所以，我们少先队员要开展“一字节约”活动。从自己身边做起，节约一分钱，一粒米，一张纸，一滴水……

甲：让我们一起来欣赏同学们表演的三句半吧！

三句半：

龙头用后随手关

主动节约心自宽

滴水成河化做海

可观

离屋随手将灯关

节约意识记心间

勿以善小而不为

称赞

日积节约水石穿

月累浪费船易翻

不重节能轻浪费

明言

勤俭是咱传家宝

生产建设离不了

晨夕起居从我做

节约好

乙：不积跬步，无以至千里

甲：不积细流，无以成江海

乙：让我们同心协力，积少成多，聚沙成塔，做勤俭节约风尚的传播者，实践者，示范者。甲：让节约光荣，浪费可耻的理念在我们校园蔚然成风。

甲：同学们，让我们一起来做《节约拍手歌》的游戏吧。

你拍一，我拍一，节约从我来做起；

你拍二，我拍二，节约资源靠大伙；

你拍三，我拍三，电灯电扇随手关；

你拍四，我拍四，一水多用是好事；

你拍五，我拍五，节约用纸爱树木；

你拍六，我拍六，关紧龙头水不漏；

你拍七，我拍七，饭菜浪费多可惜；

你拍八，我拍八，不搞攀比人人夸；

你拍九，我拍九，不挑吃穿记心头；

你拍十，我拍十，勤俭节约要落实！

合：勤俭节约，从一做起，从我做起！

甲：我们还可以将生活中的废物做成精美的工艺品呢，请欣赏：

作品展示：

乙：原来生活中的废弃物品还有怎么多用处啊，真叫人大开眼界。

甲：下面请辅导员李老师总结。

同学们，通过这次主题中队会，我们知道勤俭节约是中华民族的传统美德“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。节约是美德、节约是品质、节约是责任。

同学们，让我们同心协力、积少成多、积沙成塔，做勤俭节约风尚的传播者、实践者、示范者，让“节约光荣、浪费可耻”的观念在校园蔚然成风，“让节约成为你的习惯”。为了地球的天更蓝、水更清、地更绿、人更美，让我们用实际行动创建环保型、节约型的新社会吧！最后老师想送给同学们一首歌，课件出示歌曲，学生齐唱《节约是幸福》！

全体起立！举起你的右手跟我呼号：

师：准备着，为共主义事业而奋斗！

生：时刻准备着！

三、队仪式中队长：退旗、敬礼、奏乐。全体坐下。##中队“勤俭节约 从我做起”主题中队会到此结束。

【教后反思】

这堂课是成功的，因为学生已经完全明白什么是浪费，而“浪费可耻”这四个字也在学生的心中生根发芽。这堂课是真实的，因为所有的事物都是发生在学生身边，孩子们有比较深刻的感触。然而，这堂课也存在着许多不足：我精心准备这堂班队课，进行了多次排练。从排练到真正上课，我都发觉的同一个问题，就是班主任的位置。在这堂班队课中我似乎成了局外人，不能很好地与学生融为一体，我成了旁观者。支持人问，学生答，我似乎找不到我的主导地位。

再者，虽然我采用了许多形式来完成这堂课，但是课后我发觉，虽然学生回答地很贴切，也很真实，但是并没有做到层层递进，一步一步升华主题。在以后的班队课设计过程中，我要注意这两项问题，使班队课成为真正能够教育学生的一堂课。

点评：

生活在21世纪的孩子们，如同生活在蜜罐里。他们不知道幸福生活的来之不易，更不懂得如何节约。因此引导孩子们树立节约意识，培养勤俭节约的品质，养成良好的节约习惯，就显得尤为重要。作为教育学生的主阵地——班队活动课具有不可替代的作用。李老师设计的这节班队课结构编排非常严谨。她跨度百年，纵横古今。孩子们用自己稚嫩而质朴的讲述、三句半等表演展现校园文明新风貌，也用小品、情景剧等形式批评了校园里的不文明的浪费行为。让人们深刻省视社会陋习，使学生汗颜，同时也折射出教师、学生对节约这一良好行为习惯的追求。整节课，孩子们如同沐浴春风，悄然间净化了灵魂，升华了情感。我们相信，经过这次班队课的洗礼，“节约”一定会成为一种习惯，在孩子们的心中生根发芽。忠心希望，这些祖国的花儿、叶儿能快乐、健康地成长。

第三篇：让优秀成为一种习惯

让优秀成为一种习惯

商业巨子李嘉诚有句名言：“栽种习惯成就性格，栽种性格成就命运。”中央电视台曾采访过诺贝尔奖获得者康奈尔等四位世界科学巨匠，当被问及“你们如何应对那些富有挑战性的、夜以继日的、常人难以忍受的工作”时，他们的答案只有两个字：习惯。可以说，习惯却经年累月地左右着一个人的思维观念和行为方式，潜移默化地影响着一个人的成败得失。那么，作为一名军转干部，面对新的环境和新的岗位，应该培养什么样的习惯，从而让优秀成为一种习惯呢？

培养志存高远、追求卓越的优秀习惯。国父孙中山先生曾说，要立志做大事，不要立志做大官。今年五四青年节，习近平同志也用这句话勉励广大青年。事实上，打算把自己置于哪个层次、何种境界，是严肃生活的人必须考虑的现实问题。在中华民族伟大复兴进程中，我们要自觉把个人梦与中国梦融为一体，坚持立大志、做大事，争创无愧于时代的业绩。这样，培养优秀的习惯才能找准方向，做到“得其大者方可兼其小”。

培养勤于思考、善于总结的优秀习惯。毛主席曾意味深长地说：“我是靠总结经验吃饭的。”这句话，一语道破勤于思考、善于总结的极端重要性。这两年，“中国女排精神”再次风靡全球。殊不知，中国女排总教练“铁榔头”郎平，从当女排球员时就有勤于思考、善于总结的习惯，也正是这个习惯，让她带领中国女排重回巅峰。因此，我们要注重培养这种优秀习惯，在思考中摸索，在总结中前进，确保“打一仗进一步”，积小胜为大胜。

培养锲而不舍、坚持不懈的优秀习惯。古人云，士不可不弘毅，任重而道远。“庖丁解牛”游刃有余，卖油翁“唯手熟尔”，靠的就是锲而不舍、坚持不懈的反复练习。许多神枪手“发现即命中”，靠的也是勤学苦练的肌肉记忆。其实，习惯就是一种常态、一种下意识、一种条件反射，但要培养优秀的习惯，就需要锲而不舍、坚持不懈。我们在新的岗位上，尤其面对矛盾困难，必须有这么一股韧劲，久久为功，善做善成。

潮起逐梦海天阔，不忘初心更前行。作为军转干部，我们不仅要大力弘扬均银特有的优良传统，还要注重培养“志存高远、追求卓越”、“勤于思考、善于总结”、“锲而不舍、坚持不懈”的优秀习惯，努力做最好的自己，切实让优秀成为一种习惯。（计空格960字）

第四篇：让优秀成为一种习惯

让优秀成为一种习惯

一．故事导入

一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。

二．习惯的重要性

“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。

生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。好习惯是一个人终身的财富。”

习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。

三．好习惯

好习惯一：成功从脱鞋开始

20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

好习惯2：

北京一个职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，过来。”他一看，总经理叫他，很激动啊!五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。“总经理，什么事?”总经理说：“小伙子，你会走路吗?”“会呀，从小就会!”总经理说：“那你走一遍给我瞧瞧。”

小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：“走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，看我老太太给你走一遍。”

总经理是快60岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉小伙子：“这叫走路。给你一个星期的时间回家练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别来了。”这小伙子一听傻了，往家走的候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。

这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现根深蒂固的习惯，不好的和好的，我们却越来越忽略这些问题。我们太重视功课怎么样，分数怎么样，名次怎么样，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要.好习惯3：华盛顿的好习惯

华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。

好习惯4：幼儿园的习惯

一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻――“良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。” 中学时期是青少年生理、心理急剧发育、1

变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。

良好习惯大家学

四．坏习惯

您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。

人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。

坏习惯1：

2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（迟到15分钟），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。

我的坏习惯：

1、在思考问题时一边旋笔一边思考

2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。

3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。

4、自制力差，时间安排不合理，利用率不高

5、在自己生活学习方面丢三落四，到校迟到、忘记老师布置的作业、忘记值日、连自己负责的卫生任务都不能和彻底的完成…………

管得住自己，你是习惯的主人

管不住自己，你是习惯的奴隶

做主人，还是做奴隶

全在于自己的选择

交一些能够管住自己的朋友

用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己

用写日记来管住自己

五．总结

衷心希望全体同学意识到习惯的重要性，克服不良习惯，使自己越来越优秀，让优秀成为一种习惯！让优秀成为一种习惯

让勤奋成为一种习惯

让反思成为一种习惯让质疑成为一种习惯

让扎实成为一种习惯

让认真书写成为一种习惯

让认真听讲成为一种习惯

让坚持不懈成为一种习惯

让立即行动成为一种习惯

Come on!Go!

合作技能“七字诀”（）

听取发言不插嘴，分析比较求领会。

说明理由要充分，启发大家同思考。

求助别人要诚心，注视对方稍欠身。反思敢于承认错，肯定别人学着做。自控发言尽量轻，服从集体留个性。帮助同学要主动，诲人不倦情意浓。说服别人先肯定，语气委婉少批评。建议之前多思量，分工合作效果好。协调彼此求默契，交往合作争第一。课堂展示歌：

我自信，我最棒，聚焦点处来亮相； 胸挺直，头高昂，面带微笑喜洋洋； 嘴里说，心中想，脱稿不再看师长； 吐字清，声洪亮，嗯啊口语别带上； 一握拳，一挥掌，肢体语言能帮忙； 展示完，忙退让，褒贬评价记心房。展示发言歌：

身站直，向大家；目光平视看前方； 开口发言声音响；借助手势更加棒。

第五篇：让优秀成为一种习惯

让优秀成为一种习惯

第一节

1、以学为先——在我们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。

2、随处学习——善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点我们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

3、讲究条理——将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。

4、学会阅读——学会速读和精读，提高阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。

5、合理安排——在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。

6、善做笔记——尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什么问题。

7、作业规范——认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。

8、勤于思考，善于思考——这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反

三、触类旁通的效果。

9、学习互助——与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达；珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。

10、自我调整——不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，信心值就不断上升。

第二节

1、自己的事情自己做—----养成独立自主的习惯。摆脱依赖的不良习惯，从家务劳动做起，只有责任才能让自己长大；

2、人无礼则不生—---养成文明礼貌的习惯。讲文明礼貌，用品质和自我修养提升自己的气质，做一个受欢迎的人

3、别为说谎找借口—--养成诚实守信的习惯，从遵守纪律做起，勇于承认自己的过错，养成信守诺言的好习惯；

4、告诉自己，我最棒—--养成自信乐观的习惯，将自卑的心理从自己身边赶走，始终相信

自己是最棒的，让乐观伴随自己成长

5、重视每一秒钟的作用—养成珍惜时间的习惯，协调好娱乐与学习的时间安排，改变自己的拖延行为，做时间的主人；

6、百炼才能成钢--—养成坚韧执著的习惯，克服自己懒散的不良习惯，敢于直面挑战，在挫折中前进。

7、控制了自己才能控制未来—--养成自律自制的习惯，远离各种不良的诱感，每天进行自我反省，做一个能够征服自己的人。

8、用知识创造明天—--养成热爱学习的习惯，享受学习的快乐，将知识转化为智慧，养成乐于读书的好习惯.9、留住自己的天赋—--养成善于思考的习惯，学会不断积累，留住自己的奇思妙想，增强思考的信念和能力；

10、善待身边所有的人—--养成合群友善的习惯，学会尊重他人，对人要友善随和，克服自我封闭的不良习惯。.11、百善孝为先—--养成孝顺父母的习惯，孝顺父母是最基本的美德，主动与父母谈心，让彼此尊重超越代沟；

12、勤俭是立世之本—--养成勤劳节俭的习惯，勤奋比聪明更重要，节俭是一生用不尽的美德，在花钱的时候领悟财富的真谛。.第三节

1.干，要脚踏实地；想，要壮志凌云！

2.决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有

一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。

3.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经

验。

4.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

5.不要等到有人赞赏时才相信自己，不要等到失败时才记得他人的衷告。

6.古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拨之志。

7.有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

8.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。

9.用状态燃烧自己，用改变影响别人，用行动带动大家。

10.担忧就是用昨天的问题来浪费今天的时间，从而揉碎了明天的机会。

11.莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有iPhone也过得很好。基督教在没有博客的年代传

向全球，耶稣在山上训诫时没有用上广播和PowerPoint做展示。我们所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要。——英国《卫报》对于科技的质疑，值得现代人思考

12.世上只有一件事比遭到别人议论还要糟，那就是别人根本不谈论你。

——奥斯卡·王尔德

13.永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。——米兰·昆德拉

14.生活不必处处带把别人送你的尺子，时时丈量自己。——吴淡如

15.我的人生里没有那么多时间与精力去揣测别人对我的看法与评价，该做的事太多了。

——龙应台