10条规则帮助你增强自信心（小编推荐）

第一篇：10条规则帮助你增强自信心（小编推荐）

条规则帮助你增强自信心 在大学的校园生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活 在大学的校园生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列 上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？ 条帮助你增强自信心的规则： 尔·拉依涅尔提出了 10 条帮助你增强自信心的规则： 1.每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，1.每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整 每天照三遍镜子 理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自 修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。2.不要总想着自己的身体缺陷。完 2.不要总想着自己的身体缺陷。不要总想着自己的身体缺陷 每个人都有各自的身体缺陷，每个人都有各自的身体缺陷，美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往 无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。3.你感觉明显的事情，3.你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前 你感觉明显的事情 其他人不一定注意得到。讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快 讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。4.不要过多地指责别人。这种毛病就 4.不要过多地指责别人。不要过多地指责别人 如果你常在心理指责别人，如果你常在心理指责别人，可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自 可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，信的表现。信的表现。5.多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，5.多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机 多数人喜欢的是听众 智幽默的插话来博得别人对你的好感。智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲 话，他们就一定会喜欢你。他们就一定会喜欢你。

6.为人坦诚
，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，6.为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这 为人坦诚 不仅不会损害你的形象，不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉； 还会给人以诚实可信的感觉； 对别人的魅力 和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。7.在自己的身边找一个患难相助、这样在任何 7.在自己的身边找一个患难相助、在自己的身边找一个患难相助 荣辱与共的朋友。荣辱与共的朋友。情况下你都不会感到孤独。情况下你都不会感到孤独。8.不要试图用酒来壮胆提神。那么就是喝干了 8.不要试图用酒来壮胆提神。不要试图用酒来壮胆提神 如果你害羞腼腆，如果你害羞腼腆，酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。到大家的欢迎 9.拘谨可能使某些人对你含有敌意。则不要 9.拘谨可能使某些人对你含有敌意。拘谨可能使某些人对你含有敌意 如果某人不爱理你，如果某人不爱理你，总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却 是唯一的方法。是唯一的方法。10.一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，10.一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于 一定要避免使自己处于一种不利的环境中 这种不利情况时，这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比 你地位优越而在心理轻视你。你地位优越而在心理轻视你。

第二篇：自信心增强心得

自信心增强心得

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，得到成功的滋味。

所以这次活动的目的就是增加自己的自信心，通过和同学交流一些自己亲身经历的成功的和不成功的事情，并对其进行分析自信心在其中的作用，从而来达到增强自己自信心的目的。

通过对这些事件的分析讨论我的收获很多，以下是我的一些心得体会。以前的我从来没有考虑过自己是否自信的问题，只是遇到某些事情的时候，自己会认为自己可能做不好从而没有做或者做得不好。当时我认为这是和自己性格内向有关系，而没有考虑过这是由于自己的自信心不足而造成的。通过这次的活动我认识到了这和自己的自信心不足有很大的关系。

首先我了解到了自信心对自己做事的态度起到了巨大的作用。自信心的作用有很多，其中包括能够给人以满足感，产生满意、快乐、积极的情绪；可以化渺小为伟大，化腐朽为神奇。当自己有足够的自信心时，做事情就会潜移默化的认为自己可以做好，从而形成积极的心理暗示，是自己在不知不觉中把事情做到最好，是自己发挥出百分之二百的水平。以前自己做事情的时候由于自信心不足的原因，导致做的不好或失败。在找到了问题的源头之后，我们就应该想办法解决问题，解决问题的方法就是自高自己自信心的方法。

其次自己本身的自信心不足是可以通过科学的方法来提高的。我认为自信心的不足从人的角度可以分为两类，第一类、是一个人的自身具有了较高的素质和较多的知识储备，但对自身的认识不足，从而导致做事情的时候缺乏自信心；第二类、是一个人本身就什么也不会，根本就不知道怎么去做，从而没有自信心。针对这两种不同的类型，对其提高自信心的方法就要采用两种完全不同的方法。对第一类来说比较简单，这种自信心的缺乏是由于对自身的认识不足造成的，所

以我们就要针对这个方面来采取措施。先尝试做一些比较简单的事情，然后在一步一步的增加难度，从一次又一次的成功中的到自己应有的自信心，这种办法叫做“成功体验法”。对第二类人来说，首先要做的事就是对自身素质的提高，只有自身“丰满”了才会有自信。

自信心对一个人的生活、工作真的非常重要，古语云，所谓自助人助，自助天助。所以我们每天都要以自信的姿态来面对生活。

最后我再送大家一句话：自信是一个有志于缔造影响力的人最基本的素质，是获得成功的基石。

以上就是我在这次活动中所得到的性的体会。

第三篇：销售增强自信心

《增强自信心》潜意识词句

01.我是一个非常有自信的人。

02.我喜欢我自己。

03.我相信我自己。

04.我拥有美好的人生。

05.我可以完全掌握自己的人生。

06.好的事情不断的发生在我的身上。

07.我每天都很快乐。

08.我一定会拥有快乐的人生。

09.我有能力做任何事情。

10.我可以完成任何目标。

11.我是一个全面赢家。

12.我爱我的人生，也爱周围的人。

13.无论发生什么事情，我总是积极正面。

14.我的信心一天比一天更强。

15.我无条件的接受我自己和其它的人。

16.我知道任何事情发生必有其目的，并有助于我。

17.我的生命一天比一天更好。

18.我是最棒的，我一定会自我实现。

19.我一定坚持到底，绝不放弃。

20.我每天一定进步成长。

21.成功一定是属于我的。

海上的冰山，其浮在海平面能够看得见的一角，是意识，而隐藏在海平面以下，看不见的更巨大的冰山主体，则是潜意识，潜意识是人类精神活动最为主要的部分

第四篇：增强自信心演讲稿

增强自信心演讲稿

增强自信心演讲稿1

自信的定义是什么?我希望拥有自信，可是，这些自信从哪里来的呢?是从心底里，从心中所发出的自信。

以前的我不是一个自信的人，因为我没有自信的本钱。我不敢自信，并且，我害怕，害怕盲目的自信只会带来一次又一次的`失败。我想：我要寻找自信，我要拥有自信的本钱!

自信在哪里?我想要的自信究竟在哪里?是需要我的努力才能拥有自信吗?是要等价交换吗?可是，我该怎么样才能做到呢?我要自信，自信就像风帆一样，而我就是扬帆的人，我要扬起自信的风帆。

我曾经很努力很努力的去做一件事，我很自信，所以我成功了。可是，当我们失败的时候，我很自然地就会有一种失落感。我仿佛觉得自信不再呆在我的身边了，因为我已经失去了自信了。

这是的帆慢慢地向下垂，不再有以前的那种气势了。

在大波涛汹涌的人生大海中，遇到这么多的风浪是难免。可是，有时我也会想：我已经很自信很努力地去做一件事了。可是，为什么灾难都要降临在我的身上呢?为什么连让我拥有自信的机会也不给?

我要扬起自信的风帆，我要带领身边的人走出失落。我明白这也许很难做到。但是我自信，我相信自己能出色地完成这件事。所以谁也没有能力去阻止。有自信就有力量，有自信就一定可以去为自己的梦想而努力，并且实现。所以自信还是再次地降临到我的身上，它给予我力量。同时，我也要用自信去创造成功。我不相信命运是注定的，我相信只要有自信的风帆，我就能为成功而扬帆。

我要把自己从命运中解放出来，即使遇到无数的挫折与失败，但我仍然能站起来，这就是自信。

因为自信，所以我不相信命运。

因为自信，所以我相信自己能成功。

因为自信，所以我要努力奔向成功。

自信是心中的一种理想，一种坚定不移的毅力。

从现在开始，我就要做一名优秀的扬帆者，我要为自己扬起自信的风帆，奔向成功，实现自己的理想。我相信，我能行。

增强自信心演讲稿2

尊敬的各位领导、各位评委、老师们：

大家下午好!

作为一名新人，来到外高也已经三个多月了，今天我能够站到这个讲台上，首先要感谢学校能够给我提供这样一次展示自我的机会，青年教师教学基本功大赛演讲稿。我今天要演讲的主题是：我爱青春。

青春是什么，米兰·昆德拉说：“青春是一个可怕的东西，它是由穿着高筒靴和化装服的孩子在上面踩踏的一个舞台。”其实，青春并不可怕，可怕的是当我们的青春逝去，留给我们的却是一无所成，作为一名青年语文教师，青春恰恰给了像我这样的年轻人们一个舞台，我们要做的，就是在上面奋力描绘出绚烂的风景。

俗话说，“千里之行，始于足下”，美好的事业刚起步，要想成就一番作为，就不得不下一番功夫，而青春正给了我不断奋斗的力量。作为一名语文老师，就正如钱梦龙先生说的那样，要通过“不言春做苦”的实践操作来积累经验，又通过理论的探索，最后达到“行到水穷处，坐看云起时”的那种境界。

革命领袖陈独秀告诫青年说：“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之于身。”青春给了我前进的无限动力，我也将以此来装扮自己的`舞台。视己为朝日、为初春，为社会之发展而不懈努力。叔本华说：“一个人老年时最大的安慰莫过于意识到已把全部青春的力量献给了永不衰老的事业。”在这起始的道路上，我将以人生最宝贵之时期来筑起人生最美好之事业。我想，在我老的时侯，也将不会有任何遗憾。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

增强自信心演讲稿3

每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，安全、卫生、文明、有序是我们xx小学的.新环境。同学们要学礼仪、知礼仪、行礼仪。安全自护，校内不追逐打闹，校外遵守交通规则。有效地树立和维护学校良好的校风。

一、创立一种学风：认真刻苦

新学期开始，我们要在全校创立一种良好的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋与刻苦。

二、培养一个习惯：遵纪守法

增强自我保护意识，养成学法、懂法、依法办事的好习惯，做一个遵纪守法的小公民。

三、争做一名美德少年：传承社会主义核心价值观

我们要爱学习、爱劳动、爱祖国，节约用粮、节约用水、节约用电。记住要求、心有榜样、从小做起、接受帮助，培育美好心灵，追求美好品德。

老师们、同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力共同迎接xx小学美好的明天!

最后，祝老师们身体健康、家庭幸福、工作顺利!祝同学们快乐学习、快乐生活、健康成长!祝xx小学生机勃勃，蒸蒸日上，走向辉煌!

增强自信心演讲稿4

在很久以前，有一个少年想要明白人的尊严究竟是什么，于是去请教一位智者。智者没有回答他的问题，却让他做三件事：第一件事是让他脱光衣服到市集去走一趟。少年听后大吃一惊。第二件事是让他去奉承一位富人，并且让那位富人赏给他一写钱，少年听后满脸疑惑。第三件事是如果少年的叔叔当了大官，让少年到处去炫耀，有的人会对他另眼相看，小年听后，扭头就走。

相信这位少年已经得到了答案。尊严就是要尊重自己、爱护自己，同时，还要让别人也尊重自己。

自尊是健康人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，自尊就是尊重自己、爱护自己、从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视或侮辱自己。

悲观叹息不能使我们前进一步，而自强不息却可以改善我们的不足。

在我们大家身边，自信自强的例子有许许多多。

前世纪重量级拳王乔·佛雷基在比赛前，都会想到寝室天花板上贴着的那张用英文着“Yes .I can doit(我能行)”的大报纸。佛雷基说：“哪怕是受到猛烈的一击，只要想到这几个字，便会产生一种奇妙的力量。”从而打败对手。大家熟悉霍金吧，这也是一个映像深刻的人物。他从小体弱多病，面临绝症而树立了良好的信心，凭着这一点自信，居然出现了奇迹，战胜了许多病魔。

当然，也有许多就差一点信心而与成功擦肩而过的事例。

1951年，英国一位女医生弗兰克林在衍射的照片中发现DNA的螺旋结构，经研究，她提出大胆的.假说，并以此为题作了一次出色的演讲。但许多人怀疑照片的真实性，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢?便公开否认了自己的假说。后来，另外两位科学家在这个领域取得了重大的成果。并获得了诺贝尔奖。但比弗兰克林晚了两年。中国体坛上曾经有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最终败了下来。

成功可能是属于你的，但也可能与你擦肩而过，这都要看你自己到底有没有信心将成功夺过来。

在这里，我想告诉大家：自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言：作一个脚踏实地、自尊自爱、自信自强的中学生吧!

谢谢大家!

增强自信心演讲稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家晚上好，今天我演讲的题目是《自信，让你走向成功》

成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”是的，自信不仅仅是走向成功的法宝，更是我们面对生活的一种态度。

我们每一个人都知道，人生的旅程中布满荆棘，这个时候我们就必须拿出自信的风帆，勇敢的跨过这些荆棘。

自信并不是盲目的自大，也不是心血来潮，更不是“宁信度，勿自信也”形而上学的固执。它是理想进取中折射出的生命的灵光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石，是有了充分的准备的胸有成竹。自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，从不少人的.创业我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

同样两个努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然二人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢?一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，首先人要有真才实学，接着才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。

网络评论人王小山说过：“没有真东西，只有信心的话，前途只有一条——死，而且死得很难看。”这句话听起来有些过火，但事实上如果仅有自信的话确实是十分危险的。

同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际，没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单：这部分同学中一种是既自信，又刻苦认真学习的;一种是单有自信，却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。

所以同学们我们不要轻易地否定自己，而是应该建立自信，去尝试一切我们想做却没勇气做的事，我们要过属于我们的自信人生!

第五篇：适应新环境,增强自信心（写写帮整理）

适应新环境，增强自信心

高一（7）班 刘正富

同学们在云南民族中学学习、生活已经有两个多月了，相信很多同学已经适应了这里的学习、生活环境。但是对于有些同学，适应新环境却不是那么容易的事。他们自己尽管非常想尽快地适应这里的作息制度、学习进度，尽快地融入到新的集体中，但结果却不尽如人意，总是碰到这样那样的困难和挫折。

一、不适应的表现

其实，这些表现都是对环境的不适应。经过一个月的了解，我总结了一下咱们学校大家对环境不适应的问题，主要有以下几种：

1、集体生活的不适应。

2、教学方法的不适应。

3、学习任务、学习方法的不适应。

4、自我认识方面的不适应。

5、人际交往的不适应。

二、不适应的原因。

找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。经过一段时间的调察和了解，我发现我们学校新同学出现不适应问题主要有以下五方面的原因。

1、客观环境的变化。从不同的学校来到我们这里，尤其是进入我们这个寄宿制的学校，变化的不仅仅是学校不一样了，更是生活环境、学习环境不一样了。因此，我们更需要积极、主动地适应环境的变化。

2、期望值与现实的落差。升入我们学校以后后，面临自己在班级的名次，面临周围同学谁都不在乎谁，面临教师一视同仁公平对待的眼神，有些同学开始失望了，潜在的自卑感油然而生，开始陷入一片茫然之中，开始怀疑自己“我真的能行吗”？

3、自我松懈与现实压力的冲突。得知自己被录取之后心里都松了一口气，不由得放松了自己，但现实的压力却更大了，看到别人都在埋头苦学，自己一颗放松的心既放松不起来也集中不起来，玩得不痛快学得不踏实。同时也在内心谴责自己没有好好学习觉得对不起自己辛苦的父母，于是便有一种负罪感。

4、独立意识与自理能力的落差。我们大家有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑和对自己的失望。

5、新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是当新环境与我们的期望值相差较远时，便会使我们产生一种强烈的怀旧感。

针对这些情况，我们每个同学都会遇到这样或那样的困惑，这都属于正常现象，大家不用担心，关键我们要找到适应新生活的应对策略。

三、适应新生活的应对策略

下面我将与大家一起分享这些方法和技巧。

1、怎么尽快地适应集体生活

首先要处理好与宿舍同学的关系。那怎样与宿舍同学相处呢？最重要的是要当他们是你家人，拿出一颗真诚的心，宽容的心对待他们。平时当同学有困难的时候要多关心多帮助，有问题大家一起商量共同解决。同时当和宿舍同学闹矛盾的时候，要注意换位思考，多替对方着想，比如：如果我是她的话，我可能也会发火；今天她没跟我打招呼是因为她考试没考好，心情不好，我应该安慰她而不是跟她生气……

其次要学会调整自己的心态

2、学习上的适

3、人际交往的适应

在学校里，最重要的人际关系就是与老师和同学的关系。其中，同学关系又是重中之重。处理好与同学的关系，得到大家的认可和喜欢，你就能更快地适应环境，并在新的环境中感到愉悦、放松、生气勃勃；但如果处理不好与同学的关系，没有人认可和喜欢你，甚至你觉得大家都在疏远和孤立你，那你就很难融入到新环境中去，肯定处处感到别扭、不适应、难过、无精打采，甚至变得偏激、愤世嫉俗。可见处理好与同学的关系是非常重要的，那么，我们应该怎么做呢？

在这里想给大家介绍一些人际交往的原则、方法和技巧，希望对你们有所帮助。

（1）人际交往的原则

首先是平等的原则。人没有高低贵贱之分，只有以平等的身份进行交往，才有可能深交，成为知心朋友。对于我们来说，不管你是班长，还是普通一员；不管你是家有万贯，还是你一文不名；不管是你才华横溢，还是你文思平平，在你真心想交往的朋友面前，你都不能恃才（财）傲物，以势凌人，所以，你想拥有好朋友吗？那么就先平等待人吧！记住，不能俯视你的朋友，更不能仰视他，而要平视他。

其次是相容原则。主要是心理相容，即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，严于律己，宽以待人，更好的完善自己。

第三是互惠原则。交往双方要互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有“来而不往、非礼也”之说，只有单方获得好处的 人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

第四是诚信原则。在与朋友交往时，我们千万不要轻易许诺，但是一旦做出许诺，就一定要实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢。

（2）如何进行人际交往。

第一，什么样的人具有“强”人际吸引力？ 首先是能力强的人。

另外，还有性格、品质方面的吸引。研究表明，具有以下良好品质的人，人们更乐意与他交往。包括信任、忠诚、热情、支持、帮助、幽默感、宽容等11种品质，其中忠诚是友谊的灵魂和核心。同时，“热情”也是吸引他人的核心品质，对人际印象的形成产生强烈的影响。

可见，要想增强自己的人际吸引力，有两个途径，一个锻炼自己的能力，使自己成为聪明能干的人，但是这不是所有的人都能够做到的。不过不要紧，我们还有第二个途径，就是培养良好的个性品质，努力使自己成为一个信任（他人）、忠诚、热情、支持（他人）、帮助（他人）、（富有）幽默感以及（能宽容）他人的人，尤其是培养自己对待友谊的忠诚和热情，这个是我们都能够做到的，也是我们努力的方向。

第二，我们容易和什么样的人成为好朋友？

理论上而言，所有的人都有可能成为你的好朋友，但是具有以下特点的人更容易成为你的好朋友。

首先，是和你接近的人，比如你同寝室的同学、同桌以及前后左右挨的近的同学更容易成为你的好朋友；还有和你观点相似、志趣相投的人更容易成为你的好朋友。

其次，如果你们的交往能够为双方都带来好处，则你们更容 易成为好朋友，这就是互惠吸引律。

再次，互补吸引律，两个个性、需要互补的人也容易成为好朋友，比如说两个同学一个善长英语、一个善长数学，他们也可能成为好朋友。

另外，人们倾向于喜欢那些也喜欢自己的人，所以想赢得别人的赞扬和喜欢。

可见，你肯定别人，别人也喜欢你；你否定别人，别人也不喜欢你。许多研究也表明，人际交往中的喜欢与厌恶，接近与疏远都是相互的，在一般情况下，喜欢我们的人，我们才会喜欢他们；愿意接近我们的人，我们才愿意去接近。而对于疏远我们，厌恶我们的人，我们的反应也是相应的，对他们也会疏远和厌恶。

所以，生活就像一面镜子，如果你想得到一个微笑，你就要先给别人一个微笑。不要一心希望别人为你做些什么，因为事实上别人并没有任何义务。首先要求自己去接纳、肯定、支持你周围的人，你就会收获他们对你的喜欢与尊重。

现在，在咱们的同学中间，也不乏这样的情况：有的同学喜欢说别人的坏话，看人总是看到别人的缺点；有事没事爱攻击人；还有个别同学喜欢给别人起恶意的外号。这样不仅伤害了同学，其实也伤害了你自己，你攻击别人的时候，别人也会“以其人之道还之其身”，同时对你的印象就大打折扣。所以希望同学们彼此都能真诚相对，多找别人的优点，给予真心的赞扬和肯定，而不是说坏话、起外号。

所以，还没有好朋友、内心感到非常孤独的同学，就赶快行动吧，对照上述几个标准，并付出你的热情和忠诚，主动地帮助别人，你肯定能找到最适合你的好朋友。

第三，人际交往的几个技巧

没错，人际交往也是有技巧的，恰当地运用这些技巧，能够 助你成功，增强自信心。

记住别人的姓名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。

培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人。

做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。

要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。

处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人乐意交往的魅力。

同学们，大家想象一下，如果一个同学在新的环境中既能够融入到集体的生活中去、在学习上又游刃有余、还能够处理好与同学的关系受到大家的喜欢，他还会产生不适应新环境的种种问题吗？我想他一定会乐不思蜀吧？你们说是不是这样呢？做到这三点并不难，只要大家有信心、并且努力去做就行了。

对于已经适应了新环境的同学，我首先要祝贺你们，因为你们在面对新环境时，不畏惧，不屈服，不抱怨，而是选择适应，在适应的过程中，表现出了很大的勇气和惊人的能力；希望你们在面对今后生活中的挫折时继续保持这种劲头，始终以乐观积极的心态来面对一切，并从而体验到快乐。对于正在努力地适应新环境的同学们，我也欣赏你们不屈不挠的精神和勇于克服困难的勇气，在面对新环境时，也许你们并不像前一种同学那么得心应手，但你们并不缺乏积极的心态、主动的干劲儿，你们或许只是 缺乏一点点技巧而已。我们常说，态度决定一切，积极的态度你们一定具备了，如果再加上正确的方法和技巧，你们一定会最终跨越前进道路上的种种障碍，到达胜利的彼岸！最后是那些尚没有准备好去适应新环境或者是在新环境面前退缩、回避的同学，我希望你们能够赶快行动起来，要知道：

开始是成功的一半！

每个开始行动的人都将是赢家！只要无惧于尝试，没有人会彻底失败！艰苦岁月总难长久，坚毅的人总会出头！