心理课心得5篇

第一篇：心理课心得

心理课心得.txt会计说：“你晚点来领工资吧，我这没零钱。”你看得出我擦了粉吗？虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。既宅又腐，前途未卜。既宅又腐，前途未卜。你被打胎后是怎么从垃圾桶里逃出来的?史上最神秘的部门：有关部门。不可否认，马赛克是这个世纪阻碍人类裸体艺术进步最大的障碍！心理课程学习心得

一、自我提升计划大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。大学第二年，拓展自我的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。二自我心理现状分析结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不

三、学习本门课程的收获与建议二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。

第二篇：心理实践课心得

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心理实践课心得

不知曾几何时，我们信管2班跟计算机学院の其他班级一起上了一节意义颇深の心理实践课，当时是中午，其实当我知道要宰中午上课，心里还是很不情愿甚至是不爽の，我初以为又是天花乱坠の讲一大堆在图书馆找本心理学书就能知道の理论知识，却要在大中午花费我美好の午觉时间去上课，心中颇有怨言，但是接下来の“课堂”让我回味很深，甚至忘却了时间の流逝，更加削去了我对失去午觉の怨气。

当时我们分为了n个小组，每个小组大概也就10来个人吧，按照大家报数时の号码，我们12个成员因缘相聚了，我记得除了师兄跟师姐外，只有两个是其他班の，因为有大部分都是自己班の，所以在课堂中也不显得拘束，大家都很放得开很乐意の配合师兄师姐进行各种心理实践活动，第一个游戏嘛就是“拍7抽奖”啦，数学不怎么好の我，在关键时刻却不爱掉链，几次我都顺利躲过，不过王大千同学可就没那么幸运啦，或许是数学水平还要低过我吧，不幸地失误了4次，4次抽到の惩罚都不尽相同，大家看着他出糗，可谓其乐融融，有些同学甚至乐翻了天，接下来，大家或许是玩腻了看腻了那些惩罚了，师兄师姐为了让我们彼此更加了解，彼此知道自己留他人心中の印象，于是惩罚方式就变为了失误の同学要说出自己の优点与缺点，然后让在座の同学一个接一个の对自己进行评价，大家在同学做出评价时，可谓用词不尽其绝啊，骚，逗，屌，各种潮词涌现啊，紧接着，我们就进入了一个游戏环节啦，师兄师姐将我们小组内部人员再分为两组，一组负责设置路障，一组则是蒙住眼睛在没有蒙眼の同学の无声指导下通过对方设置の路障，这环节极大の调动了我们参与の积极性，也很好の活跃了气氛，设置路障の一组同学可谓招式多样，无不用其绝，为了给对方制造更大の障碍，甚至不惜丢节操，摆出各种奇葩姿势，我们看の都忍不住笑了，在我们组员默契の配合之下，我们很好の完成了通过路障の任务，这活动培养了我们の感情，增加了我们の默契程度。

上完这节课以后，我躁动愉悦の心久久不能平静，我很喜欢这种课堂氛围，也很乐意跟同学们这样相处，这样玩闹，似乎随着我们这批90后年龄の增长，也难找儿时の乐趣，我们想の太多，考虑の太多，导致我们没法发现这样の快乐，但是这堂课真の让我领悟颇多，快乐其实就在身边，一个细微动作，一张纯真の笑脸。这堂课也让我对班上の一些同学有着更深の了解，对他们の喜好也有所知道，也通过他们对我の评价，知道了知道在他们心中の印象，可谓获理且双收，通过这堂课，大家也是增进了彼此の感情，在课后也有了更多の交流。

如果还有机会上一次这样の课，而且还是中午の话，我一定会毫不犹豫の参加の，午觉什么の都是浮云，不过我建议，下次我们可以重新分组，错开上一节课我们一组の同学，让大家对班上の其他同学也有更好の了解，让咱信管2班真正成为一个大家庭。最后，我感谢师兄师姐同样牺牲了自己の午觉时间来为我们上这样一堂极有意义收获颇丰の心理实践课。

黄宇威

信管2班

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第三篇：心理课心得

我很高兴这次能选上心理课，我觉得我们那些没选到这门课的人才是最大的不幸。

因为这门课的受欢迎程度远远超乎我的想象！上心理课的老师欧海青老师也是十分风趣，幽默的人。他上第一课的时候，洪亮的嗓音以及行云流水般的字迹让我觉得十分厉害！毕竟，在这个计算机时代的社会，人们都在打字，写字写的都不是很好了，使我觉得我们的中国方块字要好好流传下去。

这节课我们在一起玩耍，做游戏，大家在陌生的环境里去跟很多人一起介绍自己，在短时间记别人的名字，然后在短时间里组队做作品，有很多惊人的发现:原来我们可以记得很多人的名字的！原来我们可以让别人记得自己的！原来我们的反应能力还是可以的！

我开始喜欢这门课了！我知道在我被逼做作业的时候，情绪压抑的时候就可以在这个课上尽情释放！这种感觉真是好极了！好久都没有的感觉了！我很喜欢这门课了！

在这门课里，我们不仅找到了新的朋友同时又增加了朋友圈，我们还在这门课里学会了释放压力的方法，同时也对我们人生中遇到挫折时，自我调节心理状态有很好的铺垫！真心希望我们能够继续在这个有趣的活动里继续快乐成长！

第四篇：心理课心得

心理课心得

上了一学期的心理课，感触颇深。祝老师的课充满着魅力，可谓是声情并茂哦。日子里总是会有这样那样的事情引起自己的不良情绪，学习，无端的烦闷，身边人的变动，优秀的人给的触动和冲击，各样的路，各样的机会，各样的人..学习了解和调节自己的情绪，学习宁和，有开放和包容的心态去接受不同的事物和冲击，而不是关起门来把新的东西挖出不足否定掉，也要保持专注和定力，学习放弃，推迟短暂易得的快感，放眼更长的满足感。

这学期的心理课涉及了很多方面。老师用身边的例子跟我们分享生活的经验。无论在情感，生活各方面上都带给了我很大的启发。老师所讲的带同事去吃饭的故事，我从中觉得应该低调做人。有人觉得低调是一种无能、懦弱的表现。其实低调是一种境界，一种智慧，一种宠辱不惊的情怀。尤其在与上司相处的时候，低调更是一条不可跨越的警戒线。适当的表现，让别人看到你的卓越之处，如果把张扬、炫耀当成赢得别人重视的手段，会适得其反，不但失去好人缘，由于居功自傲、过分表现、自以为是必定导致别人的反感。谦虚是一种美德，更是一种潜藏的力量。孔子说得好：“君子做事不自大，居功不自傲”。谦虚使人尊敬，自大使人远离朋友。

课上讲了不少关于情感方面的故事。大学相对宽松的环境，成为培植爱情之花最肥沃的土地。大学生恋爱一直是大学校园的热门话题，恋爱和学业也就自然成为了大学生在校期间面对的两个主要问题。恋爱关系处理得当、正确，可以成为学习和事业的催化剂，是人学习努力，成绩上升；恋爱关系处理不当，可以分散精力、浪费时间、情绪波动、成绩下降。因此，了解大学生的恋爱观，并且树立正确的恋爱观是十分有必要的。老师所给我的感悟很大。

现在的大学生对爱情表现出的强烈向往和追求，失去了以往的精赤和羞涩。大学生的恋爱史纯真的，要处理好才是人生最美的记忆。在恋爱过程中，要具有责任感。当代大学生的恋爱是简单的、快速的。社会在快节奏的生活，大学生的恋爱也开始简单化，从思想上没有了以前固有的“审时度势”，女孩子们也没有了以前的“矜持”，当感觉还可以，不怎么讨厌的时候，便开始了恋情，根本不考虑未来。现今，大学生恋爱过于片面化，只考虑两个人在一起时的事情，如何让彼此的感情得到升华，而没有考虑到家庭、社会、周围事物的影响。往往在乎爱情的过程而不考虑结果，把爱情与婚姻相脱离。在一时的冲动下，不顾及后果和影响。恋爱中过于浪漫化，更多注重的是感情上的愉悦，追求现实的快乐感，在两个人交往期间，往往把每个节日排成时刻表，互相送礼物是稀疏平常的事情。各种求爱门习以为常。作为大学生的我们应该树立正确的爱情观。提倡志同道合的爱情，摆正爱情与学业的关系。不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。要懂得爱情是一种相互理解，相互信任，是一份责任和奉献。理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；互相信任是自信的表现，自己都不相信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。总之，我们大学生要树立正确的恋爱观念，让大学的爱情成为青春记忆里最美的风景，而不是终身的遗憾。

上了一学期的心理课，觉得作用还是很大的。祝老师渊博的知识，富有幽默感的语句吸引着我们。我体会到了心理课的重要性，提高了对心理这个领域的兴

趣。希望能再听到祝老师幽默风趣的讲课。

第五篇：心理课体会与心得

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心理健康教育课的心得与体会 1.通过大一学期心理健康教育课程，让我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了

自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。

心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，现代还是有不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家或心理咨询师说出自己的所想。

2.通过苏小林老师的讲解，我认为只有心理健康才可能促进一个大学生的全面发展，作为一个大学生的我们来说，我们更应该注重自己的心理健康，注重对自身的体察和分析，强调独立，注重自我的确立。在面对各种压力，困惑时，要积极向上，乐观豁达，树立起正确的人生观，价值观，世界观。让自己更好的去完善自己，适应社会。同时，在认识评价社会问题时，要切合实际。真正让自己在大学生活里得到锻炼，得到进步，使自己向着健康的心理努力，以便更好的适应大学生活。

3.苏小林老师实在是一个很幽默而风趣的老师，上他的课我们真的感觉到轻松，老师也很擅长去引用一些实例来化解我们的内心的矛盾，有时在他讲解完成之后，感觉确实是恍然大悟，内心的一些问题全部烟消云散，同时，我认为心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展，才能成为新时代的“四有”青年。