老年人的心理健康标准

第一篇：老年人的心理健康标准

老年人的心理健康标准

老年人心理健康有九条标准，老年朋友不妨与已对照，找出自己的问题，有针对地进行心理调整。

1、感知觉保持尚好，意识保持清晰。老年人的感觉会随之减退，但可通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。使自己判断事物不发生错觉。

2、充分利用老人的记忆特点，在日常生活中保持较好的状态，不用人提醒就能记住重要事物。

3、能处理日常生活 逻辑思维健全，回答问题条理清楚明了，说话不颠三倒四。对外界事物能进行正确的判断或分析。

4、情感反应适度 积极的情绪多于消极的情绪，具有自我控制能力，情绪稳定，乐观开朗。且具有良好的人际关系。

5、对精神刺激或压力具有承受力和抵抗力，健康的心理状态应具有一定的耐受力。具有良好的适应能力。

6、意志坚强，保持正常的行为，办事有始有终，不轻易冲动，其行为表现符合大多数老年人的行为规范。

7、有良好的自我认识，对自己有作用和价值有正确的认识，知道自己的长处和不足。

8、热爱生活，有奋斗目标，善于接受新事物，坚持学习某些方面的知识或技能。

9、具有现实主义态度，对现实有客观的认识，能根据实际情况的变化，适当调节自己的心理状态。

第二篇：老年人心理健康经典语录

老年人心理健康经典语录

老年人需要经常保持健康的心理，乐观点，生活才能快乐，身心也才能健康。这里为大家总结了一些老年人心理健康经典语录。

世界的纷乱，社会的变革，银色浪潮的到来，我们自身的衰老，所有这些都要求我们要积极地进行思想改造重新认识自己，才能与时俱进适应我们所处的环境。(自撰)

*千万要记住天地和父母给了我们每个人两件东西：一是我们的身体，这是越用越破旧;另一件是精神，这可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭宝典》

*心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。

*忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。

*人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。------培根

*让每天有所感悟，有所创新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。

*物物而勿物于物。*有为有弗为,知足知不足。

*求之有道，得之有命。*成事在天，谋事在人。

*广厦千间夜眠八尺，良田万顷日食三餐。

*有所得必有所失，有所失必有所得。

*一分为二，过忧不及。

*可喜不大喜，可忧不大忧。------105岁的陈椿

*物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨：过去的社会我们称之为匮乏型的社会，不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转;未来的社会我们称之为过剩型的社会，不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。

*金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的心情。

红楼梦好了歌

*世人都晓神仙好,惟有功名忘不了!

古今将相在何方?荒冢一堆草没了.世人都晓神仙好,只有金银忘不了!

终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了.世人都晓神仙好,只有姣妻忘不了!

君生日日说恩情,君死又随人去了.世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!

痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?

*有一位哲学家做过这样的比喻：同样是半杯水，乐观者会说杯子里还有半杯水，而悲观者则会叹息杯子里已失去了半杯水。一个人倘若老是悲观地盯着生活的阴暗面，看不到光明面，那么，焦虑、忧愁等不良情绪就会找上他，缠住他。

*健康老人的两个必备条件：心宽：心胸开阔，性格随和，心地善良;体勤：没有一个健康老人懒惰，要么爱劳动，要么爱运动。------洪昭光

*一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。我们许多人的一生并不缺乏才华、能力和机会，都只与成就和财富擦肩而过，其根本的原因就在于还不具备健康成熟的个性与心理。

*中国古代的学问中，养心之学源远流长，儒家之所谓修身其实是修心。用学问陶冶心灵，使自己坦坦荡荡、和和穆穆，而不要戚戚然。与人相处，善意是最重要的，做事不可过头，要循中。而人生既要积极进取，但要光明正大。精神应当博大，心理要宽松。人生的目标正正派派，不汲汲于名利，不戚戚于得失，坦坦荡荡乐陶陶地生活，心理总是平衡而宽适的，这于健康太重要了。

*一个人必须在生活的各方面不断尝试，才能找到快乐。但在找到快乐之前，又要学会忍受现实。只有在二者之间达到一种均衡，才能获得可靠而持久的快乐。------贺岭峰

*观山，观水，观天下;心善，心静，度晚年。

*行止无愧天地，褒贬自有春秋。

*生是偶然，死也是偶然，而生到死这条路是必然的。

*怕死的人到了该死的时候还是要死的。(外国谚语)

*心理平衡的作用超过一切保健措施的总和。------洪昭光

*一个快乐的人应避免为以自我为中心的情欲所困，不要把思想停留在自身的恐惧、嫉妒、自罪、自怜和自负之中。------罗素

*客观地说，幸福的人和不幸的人有着同样多的失败，只是不幸的人把失败描述为毁灭的，不是自怨自责，就是认为生活不公;而幸福的人不会因为失败而否定他人或否定自己，他们会在心中重新估量这次失败，去掉其中错误的结果，进而把不利变成有益。无论成与败，都是人生一次有用的经历，而人生的意义也在于对这些经历的体味。

*尽量减少那些超过我们能力的欲望，使能力和意志两者之间得到充分的平衡。------卢梭

*一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也会越多，而受命运摆布的可能性便愈少。-------贺岭峰

*聪明人总是努力去适应这个世界，笨人总是怨恨这个世界。

*积极的心理平衡

正视现实：在人生的道路上有幸福也有不幸，地球上有天灾与人祸，“世界不公平，人生不平等，社会不圆满”这就是现实，而我们都是平凡之人，不是造世英雄可以改变天下，人也不可能战胜天，我们只能面对现实，改变自己去适应我们所在的环境。

明鉴自我，自我完善：人要有自知之明，人不可自私，但要有自我，要自尊、自爱、自立、自强还要自明，要正视自己的优缺点，明了自己在家庭和社会中所担当的角色和所处的地位，要善待自己也要能战胜自己。

热爱生活：热爱生命，热爱大自然，热爱艺术，爱劳动，爱学习，珍惜时光，珍惜幸福，知足常乐，助人为乐，不论处境如何都要保持积极向上的精神，人老了应该心宽些，话少些，吃淡些，活得潇洒些。(自撰)

老年朋友们：我们含辛茹苦，忙忙碌碌地走完了人生的大半路程，现在应该为自己设计我们的晚年生活，生命是不可能乞求数量的，但是可以追求它的质量。我们可以感悟人生，用积极的态度去调整不良的心态，提高精神境界，养成良好的生活习惯，减少烦恼，享受更美满更幸福的生活。

第三篇：【汇报】老年人心理健康知识讲座

北京市社会建设专项资金支持项目

2017年3月29日老年人心理健康知识讲座

活动汇报

一、活动概述

世界卫生组织新的年龄划分法提出： 45岁以下为青年； 45—59岁为中年； 60—74为年青的老人或老年前期； 75—89岁为老年； 90岁以上为长寿老人。目前，我国60岁及以上的老年人口已达1.32亿，占总人口的10%，并且老年人口还将继续以每年3.2%的速度增长。据估计，2025年将达到2.9亿。健康是指一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。为让老人们能掌更多的心理知识，了解自己，我们北京爱心传递老人关爱中心特意为石景山的老人们组织了这场老年心理健康知识讲座。

二、活动记录

石景山区清新的空气让心情格外的舒畅，春天已经来临，很多老人一大早就来到我们讲座地点，聊着家常做着运动，也热情的欢迎了我们，迫不及待地想听今天的老年心理健康知识讲座。讲座过程中，老人们也非常认真，新学习的保健操让现场气氛相当活跃，老人们相互按摩的场景也把和睦的邻里关系体现的淋漓尽致。

三、活动中使用的社工、心理学技巧

倾听，是包括听、接受、理解、评价以及应答的信息接受过程。是对信息进行积极主动的搜寻的行为。讲座是对老人倾听很好的锻炼。

德国心理学家勒温认为，整体比部分重要，群体作为一种内在的关系组成的系统，其影响力或作用远大于孤立的个体。个体在群体中生活，不仅取决于个体的个人生活空问，而且也受群体心理场的制约。因此，团体心理辅导比个别心理辅导有更大的影响力和更好的辅导效益。老年心理健康讲座针对所有老人心理问题展开，更全面。北京市社会建设专项资金支持项目

四、活动反馈

讲师的讲解通俗易懂、事例生动、贴近生活，形象生动，给老人们留下了深刻又难忘的印象。在老龄化社会里，老年人真的应该就像《夕阳红》歌里所唱那样：“最美不过夕阳红，温馨又从容...”就看自己怎么把握心理的艄和舵。

讲座结束后，有位阿姨激动地说：“其实最好的心理保健医生是自己！”，其他老人们也纷纷表示赞同，希望多举办一些贴近居民生活的活动，一定都来积极参加。北京市社会建设专项资金支持项目

第四篇：大学生心理健康标准

大学生心理健康标准

一、能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

二、能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。

三、能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

四、能保持和谐的人际关系，乐于交往。

五、能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

六、能保持良好的环境适应能力。环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

七、心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

大学生心理咨询中心

第五篇：大学生心理健康标准

大学生心理健康的标准既要符合一般普通人心理健康的标准，又要体现大学生的心理发展规律与特

点和他们特定的社会交得的要求。据此，大学生心理健康的标准主要有

1、智力发展正常，且有比较强的学习动机、浓厚的学习兴趣、积极的学习情绪和一定的学习能力，它主要由注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力组成。其中，思维力是智力的核心。智力发展正常是

大学生心理健康的重要标准。

2、了解自我并悦纳自我，自我意识发展良好。心理健康的大学生既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优点都能做出比较恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能切合实际，因而对自己也是满意的；同时努力发展自己的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

3、具有一定的人际交往能力，人际关系协调和谐。人际关系是人们通过交往而建立起来的人与人之间心理上的关系，即人与人之间的心理适应。心理健康的大学生乐于与人交往，有正确的人际交往态度和有效的人际沟通技能，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处；不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用，同时也能为他人所理解，为他人和集体所接受，与

集体融为一体，与人际关系协调和谐。

4、能控制和合理表达情绪，心境良好。心理健康的大学生他们的愉快、乐观、开朗、满意等积极和肯定情绪总是占优势，虽然有时也会有悲、有忧、有愁、有怒等消极和否定情绪，但一般不会持续长久；心理健康的大学生能适度地表达自己的情绪和通过恰当的方式宣泄自己的不良情绪，做到喜不狂、忧不绝、败不馁；具有自制力和自控能力，能够保持与周围环境的动态平衡。

5、意志坚定自制，品质良好。意志是指人自觉地确定目标、支配行动、克服困难、实现预定目标的心理过程。一个人的良好心理品质主要表现为对自己的行为有一定的控制能力，总能认识自己行为的目的和意义，遇事有一定的决断能力，凡事能持之以恒，对冲动有克制能力，对紧急事件有良好的应变能力。

6、人格完整、和谐、统一。心理健康的大学生，其人格结构包括气质、能力、性格和思想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式适中和合理，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有过激的情绪和行为反应；

能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

心理行为符合大学生年龄特征。在生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的大学生具有与同龄多数人相符合的心理行为特征，如精力充沛，请学好文，反应敏捷，喜欢探索。那些过于老成、过于幼稚、过于依赖的行为都是心理不健康的表现。