第一篇：学生安全自救手册读后感
《学生安全自救手册》读后感
社会，对于我们这个年龄段的学生是未知的，我们并没有天天在经历着社会。在现实生活中，有许许多多的地方存在着隐患危险，这些隐患危险就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦，只有提高警惕和防范，才能安全，幸福的在社会中生存下去。
在《学生安全自救手册》中，用幽默诙谐的小故事来说明和提醒我们应该在什么时候，什么地点做怎么样的准备。一个一个发生在主人公“胖小子阿丁”和“小可爱雯雯”的惊险小故事，把实用的安全自救常识告诉我们，使我们在轻松愉快的阅读当中，既树立了自我保护意识，又掌握了自救知识，一举两得。
书中提到了“居家篇”“校园篇”“户外篇”和“游戏篇”这四个篇章，四个场景，许许多多的危险，许许多多不同的应变方法，给我们原本浅薄的自救常识添了厚厚的几层。书中的自救常识也很实用，因为书中的故事就发生在身边，任何时间、任何地点都有可能发生。比如说在冬天去结冰了的湖面上滑冰，突然掉进了冰水里，平常我们的第一反应就是拼命挣扎，乱打水面、冰面，但是正确的自救方法是尽量先向别人求救，然后不管有没有人来救你，都要尽力爬出水中，不应该盲目挣扎，否则冰水会很快冻得自己浑身无力的。书中还提醒我们不要去结冰的湖面玩耍，容易发生危险。耳朵里有小水珠、被蜜蜂蜇了，昏倒了等等，这些问题书中会为我们解答。
在今年的寒假中，我也遇到了一些问题，我的耳朵里进了一只小飞虫，耳朵痒痒的，很难受，一开始我还想用手去掏耳朵的，可是突然想起来着本书上的自救知识，打开电筒往耳朵里照，小虫子居然没有出来，一招不行，再来一招！我滴了一滴食用油在耳朵里，耳朵不痒了，我再用棉签把被“定”住了的小飞虫掏出来，又用棉签的另一头“打扫”了一下耳朵，解决，这件事虽小，不过说明书中的自救知识的确实用。
其实读了这一本书，我印象最深的是“绿灯变红灯”这一篇故事，因为，我认为这篇故事其实是交通安全事故的一个影子。科技的发展，使得街上车水马龙，车辆川流不息，可是因为各种不同的原因，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。交通安全事故，轻则使人皮肉受伤，重则带走人们的生命，这，才是名副其实的“头号杀手”、“头号炸弹”啊！我记得读过一篇作文，叫“天堂里没有车来车往”，讲的是一个小女孩，小时候家的前面有一条石子路，没过多久，石子路就被铺成了柏油路。她的父亲在接她回家的路上被一辆大货车撞翻了，父亲受了重伤，万幸的是并没有生命危险。后来，她又亲眼目睹了一个大肚子妈妈带着她未曾谋面的孩永远的离开了这个世界……每每读完，我总觉得心酸，在滴血，好想那场景清晰的浮现的眼前，鲜血染红了车轮，那孩子的父亲跪在地上痛哭，撕心裂肺，想想这样的场景，都让人觉得肠子也断了…当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中，当你面对那些触目惊心的场景时，能不感到痛心疾首吗？…
生命，只有一次，安全自救，是维护生命的唯一办法。有了自救的知识，还不够，重要的在于安全，有了这两样东西，我们就可以，走在任何一条道路上，快乐的活着。
第二篇：《儿童安全紧急自救手册》小学读后感500字
我们的生活中处处存在着危险，它们不断地威胁我们的身心健康，使我们受到伤害，所以，紧急避险的技巧、安全防范的措施是我们生活中必不可少的安全保障。这本《儿童安全紧急自救手册》讲述了紧急危险情况的判断、自我保护的基本原则和简单有效的自救措施，告诉了我身边常见的危险环境、标准科学的安全程序和准确规范的保护动作。
这本书分四章介绍了安全知识：校园篇、居家篇、户外篇和游戏篇。比如有“保持正确的坐姿”、“危险窗台”、“外面雷雨天”、“校园‘火灾’演习”、“拒绝陌生人”、“马路边不是游乐场”、“危险的爆竹”、“野外郊游要当心”等等。下面，我就和大家分享一下我所学到的安全知识。
我向大家推荐的是校园篇中一个具有教育意义的《不交坏朋友》。故事情节是这样的：小军转校被老师安排和调皮鬼小明同桌，小明偷了小光的铅笔，却嫁祸给小军，小军被老师批评后，小明对小军说：“我本来想找另一个人替我的……”小军明白了，原来是这个可恶的“朋友”把坏事嫁祸给自己了。
读了这个小故事，我知道了：在生活中必然会碰到各种各样的人，他们自然有好有坏，所谓“近朱者赤，近墨者黑”，所以交友一定要慎重，应该有原则性并有选择地去交朋友，必要的时候要请师长指导，不能因为碍于情面而不加以拒绝。
我建议大家有时间来看看这本《儿童安全紧急自救手册》，它从我们生活环境的个个方面告诉我们小朋友保护自己、远离伤害；让我们远离危险，健康成长；也让我们安全、独立、健康、自信地成长！
第三篇：学生安全手册
学生安全手册
孩子是祖国的未来，民族的希望。孩子的安全是家庭、社会、学校普遍关注的头等问题。
为了提高小学生的安全意识，保证学生人身安全，我们组织编写了《某某中心小学学生安全教育手册》，《手册》是学生学习安全防范知识，教师、家长对学生进行安全教育指导的主要参考资料。请各位学生家长认真学习相关内容，并把孩子的安全问题切实抓紧抓好。
让我们携起手来，为了孩子幸福美好的明天作出我们应有的贡献。
第一部分
家庭安全
生活有序，注意安全
每天起床、锻炼、用餐、家务劳动都有规定的时间。做事要沉着、冷静。要知道什么事有危险，什么事不该做，应该怎样做。要随身携带“安全卡”。卡上面记录姓名、年龄、住址、血型、过敏史、疾病记录，有家庭、父母单位和急救、报警、火警、主要亲友的联系电话。
二、正确用火，防止火灾
1.基本要求:小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种；二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火；三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。
2．使用液化气安全
幼小的孩子不要使用液化气。较大的孩子要学会正确使用液化气。一是必须“先点火后供气”，使用后先关闭阀门，再闭合煤气灶上的开关。二是使用液化气烧饭或烧水时，要专心看守，切莫远离厨房，做其他事情。三是液化气瓶要远离火源(至少l米以上)，不能倒立卧放，不能用火烘烤。四是使用液化气时，若听到微小漏气声音，或闻到异味时，应立即关火检查。注意：不能用明火检查是否漏气；不要使用换气扇、脱排油烟机、电风扇、电冰箱等家用电器，不要拉电灯开关。要立即关闭钢瓶阀门，迅速打开窗通风，熄灭附近火源，尽快打电话通知爸爸妈妈或煤气站人员进行处理。
3．烧煤安全
使用煤炉子取暖的注意事项：一是经常检查煤炉及烟道是否畅通；二是经常进行检修。三是每天睡前要检查炉圈是否盖好、有无煤烟外泄和有无异味；四是经常开门窗更换空气。
4．火灾的处理办法
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。液化气因漏气起火时，应迅速切断气源，用灭火器或湿布、湿手巾将火扑灭。家用电器着火，要立即拔下插头，或拉闸断电，然后用毛毯或棉被捂盖，切记在电源切断前不要用水扑救。房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警，火警电话号码为“119”，拨通电话后，立即报告火灾地点，火势情况和自己姓名。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
三、家庭安全用电
1.用电安全
不站在地上去接触电线；即使站在绝缘体上、穿着绝缘鞋也不能让身体同时接触火线与零线。要保持绝缘部份的干燥，不要用湿手去扳开关、插入或拔出插头。电线不要与金属物接触，不要将电线挂在铁钉上，以免发生短路。禁止用铜丝、铁丝、铝丝代替保险丝，禁止用普通胶带代替电工绝缘胶布。
2．雷雨天电器的使用
关掉收音机、录像机、电视机等电器的开关，拔出电源插头，拔出电视机的天线插头或有线电视的信号电缆，最好将电缆移至房外。暂时不用电话，如一定要通话，可用免提功能键，与话机保持距离，切忌直接使用话筒。离开电线、灯头、有线广播喇叭1.5米以上。
3．漏电、触电事故处理
发生触电事故，要立即切断电源。如电源开关太远，可以站在干木凳上用不导电的物体，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等将触电者与带电体分开。莫将带电体碰着自己和他人身体，避免触电现象再次发生。触电者痉挛紧握电线时可以用干燥的带木柄的斧头或有绝缘柄的钢丝钳切断电线。抢救触电者一定要及时，不能拖延一分一秒，因为触电时间越长，危害越大，生命越危险。
四、中毒的预防与急救
1．食物中毒
发病一般在食用被污染食品后1-2小时到一日内。一般特征是：恶心、呕吐、腹泻、稀水样便，与急性肠炎基本相似；严重的伴有发烧、脱水、心血管机能障碍甚至死亡。
误食化学类毒物，或吃了喷洒过剧毒农药的蔬菜、果品，会导致血液和神经系统的中毒，出现抽筋、心跳加剧、呼吸困难、神志不清等严重症状。
2.食物中毒的抢救
发生食物中毒，要立即报告家长；若病势过猛，应立即敲邻居家门，请求帮助送往医院；必要时爬也要爬出门外，或到有人过往处呼救；即使昏倒，也要倒在户外，让路人发现。发现误食有毒物品，一面派人叫救护车，一面用手指挖其喉咙，使其呕吐出所食之物。
3、食物药物中毒的预防
不买不吃不新鲜和腐败变质的食品；不要到无证摊贩处买食品，不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等商标不符合规范的罐头食品和其他包装食品；生熟食品要分开，工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分开，餐具要及时洗擦干净，经常消毒；家中不放农药等毒品，至少要使有毒物品远离厨房和食品柜；服药
第二部分学校安全
一、遵守学校规定
纪律是对学生行为的约束，是孩子健康成长的有效保障。家长要熟悉《小学生日常行为规范》的各项内容，要督促孩子自觉履行规范，养成良好的生活、学习习惯和行为道德。
为了学生的健康和安全，学校需要定期组织体检。学生参加体检时要如实报告身体状况和既往病史。
二、学校的用电安全
放学后值日生要切断教室电源。遇到电路故障，发生断电情况，学生要报告老师请电工修理，不要自作主张去寻找配电板，进行线路维修。打扫卫生时，切忌用湿布去抹电线和日光灯管、电扇上的灰尘，如果有必要进行彻底清扫，也要在切断电源的情况下进行。不在电缆、电线下面放风筝和进行球类活动，不向电线、电缆上抛掷物体，以免发生触电事故。
三、体育运动中的安全
身体生病、不适或刚吃过饭时不宜参加剧烈体育活动；运动之前要做准备活动;使用体育器械要注意安全，严格按体育老师的技术指导使用；运动中出现扭伤或挫伤要及时冷敷，出现擦伤时先止血，重度擦伤要设法止血或减少出血量并立即送医院抢救，在送医院途中，要切记不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。出现骨折时先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。鼻出血的病人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水手巾。如果出血不止，可
用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。
四、劳动安全
遵守劳动纪律，服从分配听指挥；
虚心请教，掌握劳动要领，切忌逞强和与人比速度；
注意劳动保护，量力而行，要注意保护身体健康。
五、春游、秋游中的安全问题
春游、秋游出发前学校领导必须认真进行宣传动员，强调安全事项。不得擅自超出规定的区域范围选择出游地点。外出活动所需交通工具和行车路线要安全。学生要听从老师指挥。要清点人数，防止遗漏。出游不可全校倾巢而出，至少有一名学校领导值班。在分散自由活动时，学生必须明确集合时间、集合地点，认清自己乘坐的车号。分散活动要以小组为单位(最少不少于三人)，不得允许学生单独行动。发生失散情况时，要及时向当地派出所报案，请求协助；要通过电讯工具向留校领导汇报，采取紧急措施；迷失方向的同学，要寻找车站自行乘车返回；到了学校或家中，必须先设法向学校汇报情况；若天色已晚，最好能跑到派出所、部队、政府机关等单位，向他们汇报情况，告知学校名称、家长单位，请求对方帮助与自己学校或父母单位取得联系。在汇报时，应先向对方出示学生卡。
第三部分户外安全
一、上学路上的安全
1．行走的安全常识
行走时要注意指挥灯信号，绿灯行、红灯停，黄亮闪烁慎通行。行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要先向左看再向右看，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
2、上学、放学路途交通安全
不横穿马路；不三五成群横着走在非人行道上；车少人稀时也要高度警惕；行走时不可一心两用，不可边走边看书，不可边走边想问题，不可边走边聊天或边走边玩；不允许在马路上踢球、打闹；初春或初冬，不能在冰面上玩耍或通行；在过吊桥时，要小心慢走，不在桥面上玩耍、停留，更不能骑自行车过吊桥，大同学要照顾小同学安全过桥。
3、骑车安全
不满12周岁的学生，不能在道路上骑车；不打伞骑车；不脱手骑车；不骑车带人；不骑“病”车；不骑快车；不与机动车抢道；不平行骑车。最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、大风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。
4、乘车安全
上车前先看清车次、车号，慌忙上车，容易乘错车；待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住；上车后不要挤在车门边，往里边走，在处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，以多发生伤害事故；乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座；乘车时不要看书，以免损害眼睛。
二、游泳中的安全问题
中小学生游泳必须在教师指导下，在明确意外事件处理方法，确保安全的情况下进行，单身一人、身体患病、参加强体力劳动或剧烈运动后均不宜游泳。发生游泳事故，要立即呼救，采取行动。不要贸然下水营救。
三、恶劣气候、环境下的安全问题
1．风暴
及时收听、收看电台、电视台关于强风暴的预报消息，做好抗风准备。风暴到来之前，首要工作是检查房门、窗户、屋顶是否牢固，如有损坏要修理，或临时把窗门钉死。室外天线要加固或放倒收回室内。家中备好手电筒(含电池)等照明工具，贮好清水，备好粮食和不易变质的食品，以防停水、停电和交通受阻。准备好急救药品，预防不测。若住的是危房，在强风暴到来之前，要迁移至房屋牢固的亲戚朋友家中。刮风期间若正在行路之中，要注意瓦片、玻璃、木条等物在空中落下，还要随时注意路中是否有被吹断的电线，不要踩电线电缆，要绕过走。
2．雷雨
外出遇雷雨时千万不能到高树、烟囱、电线杆、尖塔、草垛等较高的地方去躲避，也不要站在山顶、山脊等处，防止遭雷击。雷雨来时，不在开阔地带活动，以免成为雷击的目标。
3．洪水暴发
洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指挥，全家带上食品和衣服转移到安全的地方去。洪水来时，如正在教室上课，要听老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师，同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深齐腰时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的办法。
4.大雪、寒流
单个人不要到远处去，如要上学，最好联系同学一起走或由家长护送。如在上学途中，应尽快回家或赶往学校，不要在路途玩耍。外出时要穿好防寒衣服，以防冻伤。
四、户外自我保护
1．防偷、防扒、防敲诈
出外说话要小心。外出时莫与陌生人说话。钱不能放在外衣口袋，更不能放到裤后的袋中，因为这样最容易被偷扒。遇上偷扒者要沉着、机警，设法报案。
不接受陌生人的小恩小惠，不受欺骗、不上当。当发现坏人在后面跟踪，孩子可机警地向走在前面的军人、教师、干部等可靠的人身边走去。切忌往偏僻、行人稀少的地方走去。
2．上学、放学或外出途中身体不适的处理方法
发生腹泻，要立即上医院医治，不可麻痹。
为防止晕车，在乘坐前可用伤湿止痛膏把生姜片贴于脐部和内关穴，或服人丹、等药物。
中暑时，要迅速走到阴凉通风的地方，松开衣扣散热，无风时可用扇子或电扇吹风；还可用冷毛巾敷头部、胸部，或用酒精擦身；要补充适量的含盐清凉饮料，严重的应立即去医院治疗。
突感身体不适，要立刻停下来休息。如在车上，要向驾驶员或售票员报告，要求车开到附近医院，上医院医疗。
3．经过施工场地应注意事项
仔细观察施工情况，尽量远离施工点；不在起重装卸、吊运等工作机械下面站立观看、停留、嬉戏追逐；通过道路施工场地，要注意工地车辆来往方向；在山边路过采石场，要注意采石场放炮时乱石滚下。如果采石放炮，应听从指挥，停留在安全区，切莫闯入禁区，防止飞石砸伤；待炮手发出安全信号，才可慢慢通过。
4.防止被狗咬伤的办法
碰到无人牵的狗时，千万不要慌张。既不要试图把它吓走，也不要转身就跑。若与狗较近可以绕开它走；若狗逼近可以蹲下身装作捡石头，一般情况下，狗就会跑掉。若被狗咬伤，要及时到附近医院或卫生所就医，并及时注射狂犬疫苗。
五、女学生自我保护
女学生不要跟不信任的人走。
遇到男性非礼，要了解对方要做什么；
如被劫持，要留意走的方向，经过公共场所或人多的地方时要及时呼救；要想方设法阻止坏人得逞。
第四部分心理健康
一、培养良好的心理素质
良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境，是保证心理健康的前提。要适度安排学习时间和分量，同时要适当安排文娱和体育活动，使身心都得到发展。
要树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，热爱生活，热爱学习，尊重他人;
充分认识自己，有自知之明；
积极交友，宽容待人，相互帮助，相互学习；
积极培养自己的各种兴趣爱好，参加有益的体育娱乐活动；
多读优秀的文学、艺术作品，陶冶情操；
学会思考，学会全面分析复杂问题；
参加劳动，接受艰苦的磨炼。
培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力。要扫除对于困难的畏惧心理，振奋精神，做好随时与困难进行斗争的精神准备。
二、保持良好的情绪
学会控制和调节情绪,保持情绪稳定。
树立正确的人生态度，热爱生活，热爱学习，热爱周围的人，热爱大自然，保持朝气蓬勃，乐观奋发的热情；
要开阔胸怀，不要只关心眼前的琐事，做到肚量宽宏，心胸豁达；
增强对生活的适应能力；注意意志的锻炼，学会自我控制；
丰富生活内容，适当参加家务劳动和公益活动、体育锻炼和文娱活动。
三、提高心理承受能力
1．遭遇挫折的处理方法：
认识困难，勇于承认失败；
冷静分析受挫折的原因，设法解决；
把挫折当作动力，以常人难以想象的意志力去拼搏。
2．遭遇不幸和不愉快事的处理方法：
承认事实，莫生幻觉；
哭出来，诉一诉；
不妨想得再坏些，也不妨想些过去愉快的事；
去做你平时喜欢做的事；
不做强体力和带有危险性的事。
第五部分情景反应
一、时间和地点
在白天或闹市区遇到坏人，呼救是有效的。
晚上或荒僻地区、废弃建筑物内，最好与罪犯周旋，伺机逃走并求救。
二、摆脱坏人
坏人多、年龄大，还带凶器时，不要盲目反抗。在适当时机，如有人路过时，应突然大声呼救，要向人多的地方逃跑。
三、随机应变
如果坏人要钱财，就把钱物交给他们，然后脱身。
如果坏人要侮辱你，要沉着寻找机会逃走，不要因害怕而跟坏人走。
如果坏人绑架关起来，不一定要反抗，但要保持清醒，伺机逃走。
四、发现异常
家中门窗被撬坏，不要单独进屋，要立即报警，跟成年人一起进入。
有人跟踪，有人在自家窗外偷看，有人与你纠缠时，要警惕。
五、面对陌生人
不与陌生人搭话，不上陌生人的车，不跟陌生人走，不要陌生人的东西。
六、及时呼救
被坏人强行劫持的路途中，如碰到人或走到人多的地方一定要呼救，否则到了坏人要去的地方就太晚了。
七、单独在家
锁好大门；开灯后要拉上窗帘;不给陌生的人开门，不论他（她）说什么；陌生人打电话时不要让他知道你一个人在家；盗贼溜进来，先藏起来，等盗贼溜出去时报警，如被发现，不要轻易反抗，不要阻止盗贼拿走自家的东西。
八、外出
夜晚最好不要外出。确实需要外出的，必须告诉父母去哪里，和谁在一起；与朋友一起出去的，要一起回来。单独外出，勿抄近路走黑巷或走荒废物场地。在僻静的路上，应面对车流行走；晚上回家，乘熟人的车或出租车，到达地点后嘱咐司机稍候，等你进屋后再请他离去。
常须夜晚回家的同学，应携带能发出尖叫的报警器和口哨，用手拿着，以吓退袭击者和报警。
如怀疑有人跟踪，应试着横穿马路，看看那人是否还跟着你，若该人紧追不舍，应跑到附近人多处报警。
安全注意事项：
1.保护好自己的身体。身体的私处只属于自己。
2.安全至上。如坏人将要伤害自己，宁可答应他们，给他们想要的财物，确保生命安全。
3.要坦白。必须把自己发生的事情告诉父母，不要因为曾发誓保密而向父母隐瞒。
4.敢于说“不”字。遇到坏人可以不诚实，可以欺骗、逃跑、尖叫、喊叫、挣扎，以确保安全。
5.沉着冷静，寻求帮助。在适当时机逃走，或故意大声喊叫，弄出声响，引起别人的注意，取得别人的帮助。
易安网
第四篇：洪水防灾自救手册
都市遇洪水自救四法
在都市中遇到洪水怎么办，专家称首先应该迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。分析洪水中人员失踪的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防。另一方面也是因为有的人不了解水情而涉险 水。所以，洪水中必须注意的是，不了解水情一定要在安全地带等待救援。
1、避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。
2、将衣被等御寒物放至高处保存；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中。
3、扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需；洪水到来时难以找到适合的饮用水，所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。
4、准备好医药、取火等物品；保存好各种尚能使用的通讯设施，可与外界保持良好的通讯、交通联系。
5、受到洪水威胁,如果时间充裕,应按照预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及,已经受到洪水包围的情况下,要尽可能利用船只、木排、门板、木床等,做水上转移。洪水来得太快,已经来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙,做暂时避险,等待援救。不要单身游水转移。在山区,如果连降大雨,容易暴发山洪。遇到这种情况,应该注意避免过河,以防止被山洪走,还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折,要远离避险,不可触摸或接近,防止触电。洪水过后,要服用预防流行病的药物,做好卫生防疫工作,避免发生传染病。地处河堤缺口、危房等风险地带的人群应尽快撤离现场，迅速转移到高坡地带或高层建筑物的楼顶上。对于家中的财产，不要斤斤计较，更不能只顾家产而忘记生命安全。为了保存财产，在离开住处时，最好把房门关好，这样待洪水退后，家产尚能物归原主，不会随水漂流掉。
洪水将至，应该如何逃生
处于水深在0．7m以上至2m的淹没区内，或洪水流速较大难以在其中生活的居民，应及时采取避难措施。因避难主要是大规模、有组织的避难，所以要注意：
一要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成“人到洪水到”的被动。
二要认清路标。在那些洪水多发的地区，go-vern-ment修筑有避难道路。一般说来，这种道路应是单行线，以减少交通混乱和阻塞。在那些避难道路上，设有指示前进方向的路标，如果避难人群未很好地识别路标，盲目地走错路，再往回折返，便会与其他人群产生碰撞、拥挤，产生不必要的混乱。
三要保持镇定的情绪。掌握“灾害心理学”实际上也是一种学问。专家介绍，在一个拥有150万人口的滞洪区，当地曾做过一次避难演习，仅仅是一个演习，竟因为人多混乱挤塌了桥，发生死伤事故。在洪灾中，避难者由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，已经是人心惶惶，如果再受到流言蜚语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、警车和救护车警笛的乱鸣这些外来的干扰，极易产生不必要的惊恐和混乱。
哪些是较安全的避难所
避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。涝灾害期间容易发生哪些疾病？
洪涝灾害过后，容易发生下列疾病：
1.肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。
2.人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如钩端旋体病、流行性出血热、血吸虫病、疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等。
3.皮肤病：如浸渍性皮炎（“烂脚丫”、“烂裤裆”）、虫咬性皮炎。
4.意外伤害：如溺水、触电、中暑、外伤、毒虫咬螫伤、毒蛇咬伤。
5.食物中毒和农药中毒。洪水暴发时如何防备与自救
（一）洪水来临前的准备
洪水到来之前，要尽量做好相应的准备。
1.根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。
2.认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3.自保措施：
● 备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。
● 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。
● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。
● 保存好尚能使用的通讯设备。
（二）洪水到来时的自救
1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地go-vern-ment防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。什么是山洪
山洪最常见的是由暴雨引起，通常指在山区沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流。拦洪设施的溃决也可引发山洪。山洪灾害是指山洪暴发而给人们带来的危害，包括人员伤亡、财产损失、基础设施毁坏及环境资源破坏等。山洪灾害分为泥石流灾害、滑坡灾害和溪河洪水灾害。
（一）遇到山洪时如何迅速脱险
居住在山洪易发区或沟、峡谷、溪岸的居民，每遇连降大暴雨时，必须保持高度警惕，特别是晚上，如有异常，应立即组织人员迅速脱离现场，就近选择安全地方落脚，并设法与外界联系，做好下一步救援工作。切不可心存侥幸或救捞财物而耽误避灾时机，造成不应有的人员伤亡。
（二）遭遇突发山洪怎么办
1.一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2.山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3.山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。
4.被山洪困在山中，应及时与当地go-vern-ment防汛部门取得联系，寻求救援。什么是泥石流
泥石流是山区沟谷或斜坡上由暴雨、冰雪消融等引发的含有大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。泥石流常与山洪相伴，其来势凶猛，在很短时间里，大量泥石横泥石流的破坏性很强，直撞，出沟外，并在沟口堆积起来。
毁道路，堵塞河道，甚至淤埋村庄、城镇，给生命财产和经济建设带来极大危害。1970
入容加依城，顷刻间全城被彻底摧毁，3年南美秘鲁的安第斯山发生冰川泥石流，将3000多万立方米的冰雪泥石万居民全部遇难。
在泥石流多发地区建新房，切记一定要选择安全地带。当地居民要随时注意灾害预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及。遇到泥石流如何避险
1.在沟谷内留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2.留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆。3.发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。4.暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。
注意：野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。
水灾自救逃生术
严重的水灾通常发生在江河湖溪沿岸及低洼地区，遇到突如其来的水灾，该如何自救逃生呢？
一、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。
二、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。
三、如果洪水不断不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。
四、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。
五、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。
六、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。居民怎样做好灾后防病工作？
一要管好自己的饮食，喝开水、吃熟食；
二要及时清理灾后垃圾；
三要配合有关部门做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、灭鼠工作。
四要保持环境卫生，严防疾病发生和流行。灾后如何预防肠道传染病？
预防肠道传染病的关键，是把好“病从口入”关。
1.做好环境清理和消毒工作，科学处理粪便、垃圾和污水，消灭苍蝇、蟑螂和老鼠。
2.注意饮水卫生，做到不喝生水，喝开水，保护水源，做好饮用水的消毒。
3.注意饮食卫生，不吃变质食品，不生吃或半生吃小海产品；剩饭剩菜要煮透后再吃。
4.讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。一旦发生呕吐、腹泻等症状，要及时到医院肠道门诊就诊。灾后疾病防治
暴雨过后，洪涝受灾地区的防病工作必须坚持“预防为主”的方针，重点做好预防肠道传染病、食物中毒的发生，保护水源和饮用水的消毒，特别是分散式饮用水消毒，同时要搞好环境卫生，消灭蚊蝇鼠害，把各种可能发生的疫情消灭在爆发、流行之前。
■ 保护饮用水源：
1、尽可能减少污染源
（1）将卫生防护带内有毒有害物质迁移到安全地带。
（2）迁移水源防护带沿岸粪缸、牲畜圈，清除垃圾堆。
（3）打捞垃圾、动物尸体及水面的漂浮物。
（4）增设厕所、固定垃圾堆放点，专人管理、及时清理，防止污染水源。
2、重点保护已有的集中式供水水源
（1）防止洪水淹没深井水，保护地下水源。
（2）保护自来水厂构筑物。
（3）抢修净水设备和管道，清洗消毒受淹的饮水蓄水池和水箱。
（4）根据水质变化，调整净水剂和消毒剂的投加量，保证自来水水质。■ 做好饮用水的消毒工作：
对集中式供水，严格按水厂标准消毒。分散式饮水，如对水井、山溪水等混浊水须先用明矾按2两（100毫克）加入
2斤水的比例作用10分钟澄清后，然后消毒处理。
常用消毒方法有四种：
第一种方法：每担水（约100市斤）加漂viper0.50克作用30分钟。
第二种方法：每担水（约100市斤）加漂viper精0.15克作用30分钟。
第三种方法：每担水（约100市斤）加优氯净0.20克作用30分钟。
第四种方法：每担水（约100市斤）加氨胺T0.50克作用30分钟。
■ 做好垃圾粪便的卫生管理
1、厕所的卫生管理:灾害时要搭建临时厕所，临时厕所一定要做到：选择地势较高的地方，远离水源至少30米以上。有条件的地方可选择塑料缸、桶、陶瓷缸来代替粪池；在无条件的情况下，可挖坑，坑的周围或底部可用塑料膜衬里或水泥和砖砌成。厕坑应做到不渗不漏，粪坑满时应及时清除。厕墙、厕顶可用草席、塑料膜、编织袋布或其它材料围档。上堤的禽畜也应建临时栏饲养，栏里的禽畜粪便可随时用土垫圈，粪便做到及时清理，减少蚊蝇孳生。
2、垃圾粪便的卫生处理:洪灾期间的垃圾、人畜粪便、淤泥和其它废弃物都要及时清理。对垃圾粪便应进行卫生处理，洪灾期间最好采用高温肥法。堆肥场应选择远离水源，地势较高、水
不到的地方。通常是将清除的垃圾粪便及其它废弃物进行堆积，堆好后用塑料薄膜覆盖。四周挖排水沟，同时用药物消毒杀虫，控制苍蝇孳生。堆好的肥堆，通过发酵，堆内温度可达到50～60°。维持5～7天以上。并能达到无害化的卫生要求。
■ 洪灾期间采取的环境卫生应急措施、在灾民聚集点，选择合适地点，合理布局，因地制宜，就地取材搭建的临时厕所，要求做到不能排入水体。对厕所和粪便，应包段、包户有专人负责管理。
2、尽量利用现有储粪设施来储存粪便，如无储粪设施，可将粪便与泥土混合后泥封堆存，或用塑料覆盖，四周挖排水沟以防雨水浸泡、刷。
3、在应急情况下，于适宜地稍高地点，可挖一圆形土坑，用防水塑料膜作为粪池衬里，把薄膜向坑沿延伸20厘米，用土压住，粪便倒入池内储存，加盖密封，发酵处理。
4、在特殊困难情况下，为保护饮用水源，可采有较大容量的塑料桶，木桶等宣传品收集粪便，装满后加盖，送到指定地点暂存，待水灾过后运出处理。、船上的居民粪便，应使用容器收集后送上岸集中处理，禁止倒入水中，以防止传染病传播。
6、集中治疗的传染病人粪便必须用专用容器收集，然后作特殊消毒处理。散居病人的粪便应采用以下方法处理： 漂viper：粪便与漂viper的比为5：1，充分搅合后，集中掩埋。生石灰：粪便内加入等量的石灰粉，搅拌后再集中掩埋。、不要乱倒垃圾和脏物。临时灾民居住点的垃圾应设在运出方便、利于管理的地方。垃圾应及时收集、清运。有条件时，可采用泥封堆肥法处理或用兼膜覆盖。
8、对传染性的垃圾、用黑色塑料代收集，进行焚烧或消毒处理。■ 杀灭蚊蝇好防病：
要及时杀灭蚊、蝇，预防由蚊、蝇传播的传染病。
1、外环境灭蚊蝇：
（1）用80%敌敌畏稀释2倍，超低容量喷雾，有效剂量20-50毫克/平方米。
（2）用5%氯氰菊酯稀释10倍，超低容量喷雾，有效剂量0.5-1毫克/平方米。
2、内环境灭蚊蝇：
（1）80%敌敌畏，10倍稀释，超低容量喷雾，0.05-0.1克/平方米。
（2）5%高效氯氰菊酯加0.5%胺菊酯混合后稀释10倍，超低容量喷雾，0.05-0.1克/平方米。
（3）3%氯菊酯加0.5%胺菊酯混合后，用超低容量喷雾，0.05-0.1克/平方米。
■ 灭鼠防病：洪涝期间和临时聚居的属于特殊环境，对各种灭鼠方法的选择顺序，和平时有所不同。
（1）多用器械灭鼠。除防鼠措施外，多用捕鼠工具，如鼠笼鼠夹等；但不能使用电子猫，更不能自拉电网捕鼠。此时鼠洞短浅，取水方便，还可用水或泥浆灌洞。
（2）慎用毒饵，确保人畜安全。当鼠密度很高，或人群受到鼠源疾病严重威胁时，则应在严密组织、充分宣传的基础上，开展毒饵灭鼠。用磷化锌（0.3%-0.5%）、敌鼠钠盐灭鼠。毒饵必须有警告色。投饵点应有醒目标记。投饵工作由受过培训的灭鼠员承担。投毒后及时搜寻死鼠，管好禽畜，藏好食品，照看好小孩。投饵结束应收集剩饵，与死鼠同样焚烧或在适当地点深埋。卫生部门要做好中毒急救的准备。■ 预防食物中毒
1、不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物。
2、不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物。
3、不吃淹死、病死的禽畜和水产品。
4、食物生熟要分开。
5、不要到无卫生许可证的摊档购买食品。
6、碗筷要先清洁消毒后使用。
■ 保护水源预防伤寒
1、伤寒是由伤寒杆菌所引起的急性肠道传染病。传播途径主要是水源、食物被污引起流行或暴发流行。
2、伤寒的表现：持续发热，体温可达到摄氏40度，呈梯形热，有脱水、酸中毒、相对缓脉脉搏（90——100次/分）、玫瑰疹、脾脏肿大等典型症状，伴耳鸣、听力下降、表情淡漠，反应迟钝等症状。并有白细胞减少。肠出血、肠穿孔是其主要并发症。
3、及时送医疗单位隔离治疗。
4、预防：
（1）主要是对患者及早隔离治疗，体温正常后15日方可解除隔离。
（2）把好“病从口入关”。生熟食物要分开，生熟食具分开使用；生吃瓜果要洗烫；饮开水。
（3）饭前便后、外出归来、点钞后都要用清洁剂和流动水洗净手。
（4）管好水源、垃圾、粪便，消灭苍蝇。
（5）接种伤寒菌苗。
■ 洪灾后要防霍乱流行
1、霍乱是由霍乱弧菌所致的烈性急性肠道传染病。传播途径主要是水、食物受到污染引起流行。
2、霍乱的临床表现：急剧无痛性腹泻和喷射性呕吐或米泔水样大便，无臭，微有鱼腥味，含大片状粘液，每日数十次，无里急后重。呕吐常在腹泻后出现。腓肠肌压痛明显。病人大量失水，迅速出现周围循环衰竭。主要表现为烦躁不安、口渴、声音嘶哑、耳鸣、呼吸加快，直至引发循环衰竭、肾衰、电解质平紊乱及代谢性酸中毒。如抢救不及时或不得当，可在发病后数小时至十数小时内死亡。
3、霍乱的最主要治疗就是及时补液。一旦患了霍乱，应当立即送医院或灾区医疗队隔离治疗。
4、霍乱病的预防，首先是对病人迅速隔离治疗，最关键是把住“病从口入关”。（1）食物要煮透煮熟，生熟食物要分开；
（2）不吃生东西，生吃瓜果要洗烫；不喝生水。
（3）饭前便后要洗手，外出归来及点钞后都要用清洁剂和流动水洗净手；（4）管好水源、垃圾、粪便，消灭苍蝇。■ 灾后慎防甲型急性传染性肝炎
1、甲型急性传染性肝炎是由甲肝病毒所致的急性肠道传染病（简称甲肝）。传播途主要是粪便污染食物引起传播。
2、甲肝的临床表现：食欲减退、腹胀、厌油、恶心、疲乏、肝肿大、并压痛及肝功能异常。眼巩膜（白眼珠）及皮肤发黄。
3、治疗 ：以护肝、休息、营养为主，给以适当药物。避免饮酒、过劳和使用损害肝脏药物。饮食以清淡富有营养和热量为主。本病属于中医肝胆湿热、肝气郁结，可用清热利湿、疏肝解郁等方法治疗。
4、预防：
（1）立即隔离治疗；
（2）把好“病从口入关”，做好“食熟食，饮开水，洗净手”。
（3）做好“三管一灭”工作，管好水源、垃圾、粪便，消灭苍蝇。
（4）大搞环境卫生，养成良好卫生习惯。
（5）必要是接种丙种球蛋白和甲肝疫苗。
■ 预防钩端螺旋体病
1、钩端螺旋体病是由各种不同血清型的致病性钩端螺旋体（简称钩体）所引起的一种人畜共患的急性传染病。受感染的鼠类和猪是两大主要传染源。
2、钩体病的表现：表现极为复杂，病情轻重有很大差异。临床特点为：骤然发热，全身酸痛，软弱无力，结膜充血，腓肠肌压痛，表浅淋巴结肿大和触痛等。重型有肺大出血，黄疸、出血等。严重的可因肝坏死、肝、肾功能衰竭和抢救不及时而死亡。
3、早期发现，早期诊断，早期治疗，就地隔离治疗是至关重要的原则。
4、预防钩体病的关键是灭鼠，管理好牲畜，防止牲畜尿液污染水源。防涝，避免在流行地区和流行季节的河沟或池塘中涉水或洗澡。合理施肥或施洒农药，用草木灰或石灰等改变农田水质，以消灭钩体。另外，注射菌苗，可增强人群免疫力。
附：美国灾后卫生健康忠告
美国FDA发布飓风后的健康忠告 在飓风过后伴随而来停电和洪水期间，要采取必要的措施，以保证人员健康和安全。
暴风雨过后，人们可以遵照FDA给出的如下建议,以保护自己和家人。●在飓风过后出现的停电或洪水期间，FDA认为消费者面对的最大的食品安全挑战将是食物保存冷藏食物于或低于华氏40度（摄氏４4度）以及保存冷冻食物于或低于华氏0度（摄氏零下18度）。
●易腐食物，如肉、禽、海产品、牛奶和蛋类等，若冷藏或冷冻不当，即使完全煮熟，在食用后也可能引起疾病。●FDA认为如果出现洪水，消费者还须评价所储食物和饮用水的安全性。以下是消费者在家中可采取的保证食品安全的措施食物：
停电时的食品安全
尽可能保持冰箱和冰柜门的紧闭，以维持低温。假如冰箱关着，它可在4小时内使食物保持低温。装满的冰柜可保温约48小时（只装一半的冰柜可保温24小时）。假如长时间停电，购买干冰或块冰（dry or block ice）以尽可能的保持冰箱内低温。50磅干冰可使装满货物的18立方英尺大的冰柜保温2天。
●即使食用以安全温度冷藏或冷冻的肉、禽、鱼或蛋,，应确保彻底煮熟，以杀死可能存在的任何食源性细菌。●水果和蔬菜在食用前要使用来源安全的水进行清洗。
●至于婴儿，有条件的话，最好食用已配制的无需加水的罐装婴儿配方母乳替代食物（baby formula）。如果当地水源可能遭受污染，那么在稀释或调制浓缩或粉状的配方母乳替代食物时应使用瓶装水。
一旦电力恢复
●电力一旦恢复，你需要评价所储食物的安全性。如果冰柜内有温度计装置，那么在电力恢复时要注意查看其温度。如果冰柜内温度计的读数为华氏40度或者更低，则食物是安全的，并可被再冷冻。如果冰柜内没有温度计，则需检查每一袋包装食物以确定其安全性。切记：不能依靠外观或气味来判断食物是否安全。如果食物仍含有冰晶或温度在华氏40度或更低，则可重新冷冻或煮制食用。
●冷藏食物在停电4小时内应该是安全的，但应尽可能密闭冰箱门。在华氏40度以上存放2小时以上的任何易腐食物（如肉、禽、鱼、蛋或剩菜）,应被丢弃。
飓风和洪水期间的食物及饮用水安全
●飓风，特别是伴随着涌潮（tidal surge）或洪水的飓风，可污染公共水源。饮用受污染的水可能引起疾病。受飓风影响的地区的饮用水是不安全的，不能饮用。应该随时收听当地的关于饮用水供应安全性的通知。●如果你没有瓶装水，并且不能肯定自来水是否安全，那么可遵照以下步骤净化自来水：
▲如果有热源，将水煮开并沸腾1-3分钟。
▲假如没有条件烧水，在每加仑水中加入8滴新买的无味的家用漂白液，充分搅拌，静止30分钟后方可饮用。注意：使用漂白液并不能杀灭寄生虫。
▲可到当地药房或体育用品商店购买净化水的片剂（water-purifying tablets）。
●不要食用任何可能接触过洪水的食物。应丢弃任何没有防水包装且可能接触过洪水的食物。未受损的罐装食物如果除去标签彻底清洗罐头，然后用每加仑水中含1/4杯漂白剂的消毒液清洗罐头表面，则可不丢弃。用记号笔重新标识罐头，包括注明保质期。含有螺帽（screw-caps）、易拉盖（snap lids）的食物容器以及自备的罐装食物如果接触到洪水则要丢弃，因为它们不能被消毒。
●清除接触过洪水的木制切割板（wooden cutting boards）、塑料制品、婴儿瓶装奶嘴和橡皮奶〈！-->头（pacifiers）。因为如果它们已经接触被污染的洪水，则没有安全的办法清洗它们。使用肥皂和热水彻底清洗金属平底锅、陶瓷器皿及其它器皿，并将器具置于干净的水中煮沸或者浸在每加仑水含1/4杯漂白剂的消毒液中15分钟。
第五篇：防灾自救手册--洪水
《防灾自救手册--洪水》
都市遇洪水自救四法
在都市中遇到洪水怎么办，专家称首先应该迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。分析洪水中人员失踪的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防。另一方面也是因为有的人不了解水情而涉险 水。所以，洪水中必须注意的是，不了解水情一定要在安全地带等待救援。
1、避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。
2、将衣被等御寒物放至高处保存；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中。
3、扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需；洪水到来时难以找到适合的饮用水，所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。
4、准备好医药、取火等物品；保存好各种尚能使用的通讯设施，可与外界保持良好的通讯、交通联系。
5、受到洪水威胁,如果时间充裕,应按照预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及,已经受到洪水包围的情况下,要尽可能利用船只、木排、门板、木床等,做水上转移。洪水来得太快,已经来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙,做暂时避险,等待援救。不要单身游水转移。在山区,如果连降大雨,容易暴发山洪。遇到这种情况,应该注意避免过河,以防止被山洪冲走,还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折,要远离避险,不可触摸或接近,防止触电。洪水过后,要服用预防流行病的药物,做好卫生防疫工作,避免发生传染病。地处河堤缺口、危房等风险地带的人群应尽快撤离现场，迅速转移到高坡地带或高层建筑物的楼顶上。对于家中的财产，不要斤斤计较，更不能只顾家产而忘记生命安全。为了保存财产，在离开住处时，最好把房门关好，这样待洪水退后，家产尚能物归原主，不会随水漂流掉。
洪水将至，应该如何逃生
处于水深在0．7m以上至2m的淹没区内，或洪水流速较大难以在其中生活的居民，应及时采取避难措施。因避难主要是大规模、有组织的避难，所以要注意：
一要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成“人到洪水到”的被动。
二要认清路标。在那些洪水多发的地区，政府修筑有避难道路。一般说来，这种道路应是单行线，以减少交通混乱和阻塞。在那些避难道路上，设有指示前进方向的路标，如果避难人群未很好地识别路标，盲目地走错路，再往回折返，便会与其他人群产生碰撞、拥挤，产生不必要的混乱。
三要保持镇定的情绪。掌握“灾害心理学”实际上也是一种学问。专家介绍，在一个拥有150万人口的滞洪区，当地曾做过一次避难演习，仅仅是一个演习，竟因为人多混乱挤塌了桥，发生死伤事故。在洪灾中，避难者由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，已经是人心惶惶，如果再受到流言蜚语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、警车和救护车警笛的乱鸣这些外来的干扰，极易产生不必要的惊恐和混乱。
哪些是较安全的避难所
避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。
涝灾害期间容易发生哪些疾病？
洪涝灾害过后，容易发生下列疾病：
1.肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。
2.人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如钩端旋体病、流行性出血热、血吸虫病、疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等。
3.皮肤病：如浸渍性皮炎（“烂脚丫”、“烂裤裆”）、虫咬性皮炎。
4.意外伤害：如溺水、触电、中暑、外伤、毒虫咬螫伤、毒蛇咬伤。
5.食物中毒和农药中毒。
洪水暴发时如何防备与自救
（一）洪水来临前的准备
洪水到来之前，要尽量做好相应的准备。
1.根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。
2.认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3.自保措施：
● 备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。
● 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。
● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。
● 保存好尚能使用的通讯设备。
（二）洪水到来时的自救
1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地go-vern-ment防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
什么是山洪
山洪最常见的是由暴雨引起，通常指在山区沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流。拦洪设施的溃决也可引发山洪。山洪灾害是指山洪暴发而给人们带来的危害，包括人员伤亡、财产损失、基础设施毁坏及环境资源破坏等。山洪灾害分为泥石流灾害、滑坡灾害和溪河洪水灾害。
（一）遇到山洪时如何迅速脱险
居住在山洪易发区或冲沟、峡谷、溪岸的居民，每遇连降大暴雨时，必须保持高度警惕，特别是晚上，如有异常，应立即组织人员迅速脱离现场，就近选择安全地方落脚，并设法与外界联系，做好下一步救援工作。切不可心存侥幸或救捞财物而耽误避灾时机，造成不应有的人员伤亡。
（二）遭遇突发山洪怎么办
1.一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2.山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3.山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。
4.被山洪困在山中，应及时与当地go-vern-ment防汛部门取得联系，寻求救援。
什么是泥石流
泥石流是山区沟谷或斜坡上由暴雨、冰雪消融等引发的含有大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。泥石流常与山洪相伴，其来势凶猛，在很短时间里，大量泥石横冲直撞，冲出沟外，并在沟口堆积起来。
泥石流的破坏性很强，冲毁道路，堵塞河道，甚至淤埋村庄、城镇，给生命财产和经济建设带来极大危害。1970年南美秘鲁的安第斯山发生冰川泥石流，将3000多万立方米的冰雪泥石冲入容加依城，顷刻间全城被彻底摧毁，3万居民全部遇难。
在泥石流多发地区建新房，切记一定要选择安全地带。当地居民要随时注意灾害预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及。遇到泥石流如何避险
1.在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2.留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆。
3.发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。4.暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。
注意：野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。
水灾自救逃生术
严重的水灾通常发生在江河湖溪沿岸及低洼地区，遇到突如其来的水灾，该如何自救逃生呢？
一、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。
二、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。
三、如果洪水不断不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。
四、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。
五、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。
六、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。
居民怎样做好灾后防病工作？
一要管好自己的饮食，喝开水、吃熟食；
二要及时清理灾后垃圾；
三要配合有关部门做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、灭鼠工作。
四要保持环境卫生，严防疾病发生和流行。
灾后如何预防肠道传染病？
预防肠道传染病的关键，是把好“病从口入”关。
1.做好环境清理和消毒工作，科学处理粪便、垃圾和污水，消灭苍蝇、蟑螂和老鼠。
2.注意饮水卫生，做到不喝生水，喝开水，保护水源，做好饮用水的消毒。
3.注意饮食卫生，不吃变质食品，不生吃或半生吃小海产品；剩饭剩菜要煮透后再吃。
4.讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。一旦发生呕吐、腹泻等症状，要及时到医院肠道门诊就诊。
灾后疾病防治
暴雨过后，洪涝受灾地区的防病工作必须坚持“预防为主”的方针，重点做好预防肠道传染病、食物中毒的发生，保护水源和饮用水的消毒，特别是分散式饮用水消毒，同时要搞好环境卫生，消灭蚊蝇鼠害，把各种可能发生的疫情消灭在爆发、流行之前。
■ 保护饮用水源：
1、尽可能减少污染源
（1）将卫生防护带内有毒有害物质迁移到安全地带。
（2）迁移水源防护带沿岸粪缸、牲畜圈，清除垃圾堆。
（3）打捞垃圾、动物尸体及水面的漂浮物。
（4）增设厕所、固定垃圾堆放点，专人管理、及时清理，防止污染水源。
2、重点保护已有的集中式供水水源
（1）防止洪水淹没深井水，保护地下水源。
（2）保护自来水厂构筑物。
（3）抢修净水设备和管道，清洗消毒受淹的饮水蓄水池和水箱。
（4）根据水质变化，调整净水剂和消毒剂的投加量，保证自来水水质。■ 做好饮用水的消毒工作：
对集中式供水，严格按水厂标准消毒。分散式饮水，如对水井、山溪水等混浊水须先用明矾按2两（100毫克）加入
2斤水的比例作用10分钟澄清后，然后消毒处理。
常用消毒方法有四种：
第一种方法：每担水（约100市斤）加漂viper0.50克作用30分钟。
第二种方法：每担水（约100市斤）加漂viper精0.15克作用30分钟。
第三种方法：每担水（约100市斤）加优氯净0.20克作用30分钟。
第四种方法：每担水（约100市斤）加氨胺T0.50克作用30分钟。■ 做好垃圾粪便的卫生管理
1、厕所的卫生管理:灾害时要搭建临时厕所，临时厕所一定要做到：选择地势较高的地方，远离水源至少30米以上。有条件的地方可选择塑料缸、桶、陶瓷缸来代替粪池；在无条件的情况下，可挖坑，坑的周围或底部可用塑料膜衬里或水泥和砖砌成。厕坑应做到不渗不漏，粪坑满时应及时清除。厕墙、厕顶可用草席、塑料膜、编织袋布或其它材料围档。上堤的禽畜也应建临时栏饲养，栏里的禽畜粪便可随时用土垫圈，粪便做到及时清理，减少蚊蝇孳生。、垃圾粪便的卫生处理:洪灾期间的垃圾、人畜粪便、淤泥和其它废弃物都要及时清理。对垃圾粪便应进行卫生处理，洪灾期间最好采用高温肥法。堆肥场应选择远离水源，地势较高、水冲不到的地方。通常是将清除的垃圾粪便及其它废弃物进行堆积，堆好后用塑料薄膜覆盖。四周挖排水沟，同时用药物消毒杀虫，控制苍蝇孳生。堆好的肥堆，通过发酵，堆内温度可达到50～60°。维持5～7天以上。并能达到无害化的卫生要求。■ 洪灾期间采取的环境卫生应急措施、在灾民聚集点，选择合适地点，合理布局，因地制宜，就地取材搭建的临时厕所，要求做到不能排入水体。对厕所和粪便，应包段、包户有专人负责管理。
2、尽量利用现有储粪设施来储存粪便，如无储粪设施，可将粪便与泥土混合后泥封堆存，或用塑料覆盖，四周挖排水沟以防雨水浸泡、冲刷。
3、在应急情况下，于适宜地稍高地点，可挖一圆形土坑，用防水塑料膜作为粪池衬里，把薄膜向坑沿延伸20厘米，用土压住，粪便倒入池内储存，加盖密封，发酵处理。
4、在特殊困难情况下，为保护饮用水源，可采有较大容量的塑料桶，木桶等宣传品收集粪便，装满后加盖，送到指定地点暂存，待水灾过后运出处理。、船上的居民粪便，应使用容器收集后送上岸集中处理，禁止倒入水中，以防止传染病传播。
6、集中治疗的传染病人粪便必须用专用容器收集，然后作特殊消毒处理。散居病人的粪便应采用以下方法处理：
漂viper：粪便与漂viper的比为5：1，充分搅合后，集中掩埋。生石灰：粪便内加入等量的石灰粉，搅拌后再集中掩埋。、不要乱倒垃圾和脏物。临时灾民居住点的垃圾应设在运出方便、利于管理的地方。垃圾应及时收集、清运。有条件时，可采用泥封堆肥法处理或用兼膜覆盖。
8、对传染性的垃圾、用黑色塑料代收集，进行焚烧或消毒处理。■ 杀灭蚊蝇好防病：
要及时杀灭蚊、蝇，预防由蚊、蝇传播的传染病。
1、外环境灭蚊蝇：
（1）用80%敌敌畏稀释2倍，超低容量喷雾，有效剂量20-50毫克/平方米。
（2）用5%氯氰菊酯稀释10倍，超低容量喷雾，有效剂量0.5-1毫克/平方米。
2、内环境灭蚊蝇：
（1）80%敌敌畏，10倍稀释，超低容量喷雾，0.05-0.1克/平方米。
（2）5%高效氯氰菊酯加0.5%胺菊酯混合后稀释10倍，超低容量喷雾，0.05-0.1克/平方米。
（3）3%氯菊酯加0.5%胺菊酯混合后，用超低容量喷雾，0.05-0.1克/平方米。■ 灭鼠防病：洪涝期间和临时聚居的属于特殊环境，对各种灭鼠方法的选择顺序，和平时有所不同。
（1）多用器械灭鼠。除防鼠措施外，多用捕鼠工具，如鼠笼鼠夹等；但不能使用电子猫，更不能自拉电网捕鼠。此时鼠洞短浅，取水方便，还可用水或泥浆灌洞。
（2）慎用毒饵，确保人畜安全。当鼠密度很高，或人群受到鼠源疾病严重威胁时，则应在严密组织、充分宣传的基础上，开展毒饵灭鼠。用磷化锌（0.3%-0.5%）、敌鼠钠盐灭鼠。毒饵必须有警告色。投饵点应有醒目标记。投饵工作由受过培训的灭鼠员承担。投毒后及时搜寻死鼠，管好禽畜，藏好食品，照看好小孩。投饵结束应收集剩饵，与死鼠同样焚烧或在适当地点深埋。卫生部门要做好中毒急救的准备。■ 预防食物中毒
1、不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物。
2、不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物。
3、不吃淹死、病死的禽畜和水产品。
4、食物生熟要分开。
5、不要到无卫生许可证的摊档购买食品。
6、碗筷要先清洁消毒后使用。■ 保护水源预防伤寒
1、伤寒是由伤寒杆菌所引起的急性肠道传染病。传播途径主要是水源、食物被污引起流行或暴发流行。
2、伤寒的表现：持续发热，体温可达到摄氏40度，呈梯形热，有脱水、酸中毒、相对缓脉脉搏（90——100次/分）、玫瑰疹、脾脏肿大等典型症状，伴耳鸣、听力下降、表情淡漠，反应迟钝等症状。并有白细胞减少。肠出血、肠穿孔是其主要并发症。
3、及时送医疗单位隔离治疗。
4、预防：
（1）主要是对患者及早隔离治疗，体温正常后15日方可解除隔离。
（2）把好“病从口入关”。生熟食物要分开，生熟食具分开使用；生吃瓜果要洗烫；饮开水。
（3）饭前便后、外出归来、点钞后都要用清洁剂和流动水洗净手。
（4）管好水源、垃圾、粪便，消灭苍蝇。
（5）接种伤寒菌苗。■ 洪灾后要防霍乱流行
1、霍乱是由霍乱弧菌所致的烈性急性肠道传染病。传播途径主要是水、食物受到污染引起流行。
2、霍乱的临床表现：急剧无痛性腹泻和喷射性呕吐或米泔水样大便，无臭，微有鱼腥味，含大片状粘液，每日数十次，无里急后重。呕吐常在腹泻后出现。腓肠肌压痛明显。病人大量失水，迅速出现周围循环衰竭。主要表现为烦躁不安、口渴、声音嘶哑、耳鸣、呼吸加快，直至引发循环衰竭、肾衰、电解质平紊乱及代谢性酸中毒。如抢救不及时或不得当，可在发病后数小时至十数小时内死亡。
3、霍乱的最主要治疗就是及时补液。一旦患了霍乱，应当立即送医院或灾区医疗队隔离治疗。
4、霍乱病的预防，首先是对病人迅速隔离治疗，最关键是把住“病从口入关”。（1）食物要煮透煮熟，生熟食物要分开；（2）不吃生东西，生吃瓜果要洗烫；不喝生水。
（3）饭前便后要洗手，外出归来及点钞后都要用清洁剂和流动水洗净手；（4）管好水源、垃圾、粪便，消灭苍蝇。■ 灾后慎防甲型急性传染性肝炎
1、甲型急性传染性肝炎是由甲肝病毒所致的急性肠道传染病（简称甲肝）。传播途主要是粪便污染食物引起传播。
2、甲肝的临床表现：食欲减退、腹胀、厌油、恶心、疲乏、肝肿大、并压痛及肝功能异常。眼巩膜（白眼珠）及皮肤发黄。
3、治疗 ：以护肝、休息、营养为主，给以适当药物。避免饮酒、过劳和使用损害肝脏药物。饮食以清淡富有营养和热量为主。本病属于中医肝胆湿热、肝气郁结，可用清热利湿、疏肝解郁等方法治疗。
4、预防：
（1）立即隔离治疗；
（2）把好“病从口入关”，做好“食熟食，饮开水，洗净手”。
（3）做好“三管一灭”工作，管好水源、垃圾、粪便，消灭苍蝇。
（4）大搞环境卫生，养成良好卫生习惯。
（5）必要是接种丙种球蛋白和甲肝疫苗。■ 预防钩端螺旋体病
1、钩端螺旋体病是由各种不同血清型的致病性钩端螺旋体（简称钩体）所引起的一种人畜共患的急性传染病。受感染的鼠类和猪是两大主要传染源。
2、钩体病的表现：表现极为复杂，病情轻重有很大差异。临床特点为：骤然发热，全身酸痛，软弱无力，结膜充血，腓肠肌压痛，表浅淋巴结肿大和触痛等。重型有肺大出血，黄疸、出血等。严重的可因肝坏死、肝、肾功能衰竭和抢救不及时而死亡。
3、早期发现，早期诊断，早期治疗，就地隔离治疗是至关重要的原则。
4、预防钩体病的关键是灭鼠，管理好牲畜，防止牲畜尿液污染水源。防涝，避免在流行地区和流行季节的河沟或池塘中涉水或洗澡。合理施肥或施洒农药，用草木灰或石灰等改变农田水质，以消灭钩体。另外，注射菌苗，可增强人群免疫力。
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