别让外界腐蚀了自己

第一篇：别让外界腐蚀了自己

别让外界腐蚀了自己

人的一生一开始就不停地追逐，不断地和时间赛跑。在生活中，也始终不能停歇对种种外界的追逐，追逐时间，追逐爱情，追逐金钱，追逐功名利禄。无穷无尽的追逐，不断膨胀的欲望。面对种种的诱惑，让很多人在前进的路上，走上了不归路，走上了犯罪之路，走进了围墙之内。有多少家庭，就在那么一瞬间就再也无法团聚，又有多少人就是在那么一瞬间就再也回不到正常生活的轨迹。在人生的道路上，适当的时候，我们应该静下心来，静静思考一下，别让外界腐蚀了心灵，腐蚀了自己。这不乏是一种人生智慧，也是一种智者的人生真谛。人的幸福不是取决于你拥有多少金钱、车子、房子，而是来至于一颗安静踏实的心，来自于健康的身体，来至于亲人的一声问候，来至于稻田里稻穗的清香，也来至于每天上下班走在道路两旁的花香。没有前前后后的迷茫，没有左右为难的惶恐，没有担惊受怕的恐惧，没有过去未来的不安定。顶天立地，正气浩然，稳如泰山，坚如磐石，宽广如海，和如春风。内心的平静与安宁，让我们远离这社会的浮躁，聆听来至自然的天籁之声，去触摸我们灵魂深处的宁静，别让外界腐蚀了我们心灵。

在当下物欲横流的社会风气下，人与人之间的攀比，常常使人的内心变得浮躁，从而使我们变得轻浮、急躁、不安定、不冷静、不踏实，对待生活和事业缺乏执著的精神和持久的耐力，从而使优秀的我们变得平庸、使聪明的人变得愚蠢、使胜利者跌入失败的深渊。如果不加以制止，任由浮躁腐蚀我们的心灵，那么我们的价值取向和行为规范便会发生倾斜。它只能带给你缥缈的人生；好高骛远的表现不是好的作为，它只能让你拥有随波逐流的生活。静思后，面对自己的人生，敞开自己的胸怀，回眸自己走过的心路历程，你会发现有很困难、很多事都没有我们想象的那么不可逾越。只要自己坚定信念，朝着正确的目标迈进。走正路，累了的时候，停下脚步，就歇一歇，随清风漫舞，看绿植摇曳；心烦了，就静一静，与花草凝眸，与山水对视；走急了，就缓一缓，和自然对话，和自己微笑。使自己的内心变得充实与坚毅，人生变得更真实。

我们不能不承认，当下的世界有太多不完美，生活中有太多的不如意，单调的工作内容，有限的生活空间，恶劣生存环境，不断地撞击脆弱的心灵。面对错中复杂的生存环境，有些事不管我们愿不愿意，都要发生，有些人不论我们喜不喜欢，都要面对。愿意也好，不喜欢也罢，该来的都会来，没有选择，无法逃避。把困难当做人生磨砺的垫脚石，让心灵得到及时的放松，让自己疲惫的身心得到及时释放。

世间之所以有美，是因为心灵的纯洁，朋友，找到自己的人生目标，找到自己的一方净土，好好工作，认真做事，自足常乐，别让外界腐蚀了心灵谭明勇）….（文/

第二篇：别让心情锁了自己

别让心情锁了自己

什字中小王海霞

生活本身就是就是一种承受，承受痛苦；承受幸福；承受平淡；承受孤独；承受失败；承受责任……更多的是承受爱付出爱。过去的就让它过去吧，因为抛下不必要的包袱，生活才会更好.太多的任性只会毁掉彼此的信任感，千万别用自己的任性去挑战对方的耐性，最好的脾气也有爆炸的时候，学会收敛，学会自省，别拿自己的赌气给人冷脸看，那样在你的友好档案里将添加一败笔，人生如此的短暂没理由不去好好的生活！有太多事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜，不要回头看，前面的世界更精彩，前面的步伐更清逸。

当一切都可以看开时，往往也是没有什么可以失去的时候，时间就会把自己的任性和往事渐渐冲淡，只留下美好的记忆，还有并肩而走过的灿烂笑容和寂寞黑夜里那份割不断的思念在温暖烛光里摇曳。人生是一个遗憾的过程，稍不经意的一次回眸，满眼往事中最令人难忘和记忆犹新的,注定是曾经有过的遗憾，和那份挥之不去的自责，重要的是不要因为太多的无奈，太多的遗憾，而忘却了风雨兼程的行旅，所以放下成见，拓宽心怀，用诚挚的眼光和信念坚定自己，用真诚的心感悟彼此，让生活从此充满灿烂和微笑。

人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当自己改变不了事实时，可以试着改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己。人不能预知明天，但可以把握今天，错了的、过去的不必耿耿于怀，学会选择懂得放弃，用理智的心态衡定自己,让平平淡淡充实自己的生活。花自飘零水自流，世间事本来就无十全十美之事，何苦庸人自扰呢？错了的就要敢于面对，敢于道歉，用内心的这份真诚，用淡淡的微笑去化解心中那份惆怅。不管怎样，输什么也不能输了心中的那份情，更不能再输了心情。

第三篇：别让符号遮蔽了自己

别让符号遮蔽了自己

当我们降生到这个世界上的时候，是最单纯的存在。但是随着时间的流逝，我们常常被许多的符号标签了自己。不同的符号来标识人的不同，我们也常常被符号所累。当人被符号所遮蔽的时候，容易忽视人共有的本性，也易忽视自己的存在。找回原来的自己，别让符号遮蔽自己。

在这样一个快速发展并且标签化的时代，我们常常会听到“企业家”，“民工子弟”，“90后”，“残疾人”，“作家”，“海归”，“名流” 这样的标签······各式各样的符号出现在我们的生活中，每个人的身上也存有花样繁多的符号。我认为每个人都可以有属于自己的符号，这样的符号代表着自己，就像名字，名字或许就代表你。但是任何人都可以是这个名字，这样名字就往往让你找不到自己。就比如，我是“90后”，你也是，他也是，有一群人都是“90后”，而这样的符号往往都存在着一个定义：缺少理想，叛逆，功利欲望心强，追星族等等。这样的符号都可能让你或者其他人看不清真正的你，这样的符号就遮住了你本身真正的价值。

中国散文家史铁生，因双腿瘫痪只能在轮椅上度过余生，后又患肾病并发到尿毒症，靠着每周3次的透析维持生命。世人给他戴上了“病人”的符号，他并没有怨天怨地，而是继续写作，继续读书。他完成了许多身体正常的人都做不到的事。他患病时候发表的《病隙碎笔》，写出了史铁生生命的状态以及认清楚人生存在的意义，他说：“生病也是生活体验的一种，甚至算得上一项别开生面的游历，生病的经验是一步步懂得满足。”他用自己的经历引导作者寻找自己存在的价值和意义。在这样昏暗的符号下，史铁生并没有放弃，仍然坚持自我，没有被符号蒙蔽，看清了自己。

人们总是喜欢用身份，头衔去标识一个人，当我们利用符号去认识一个人的时候，常常会忘记他最初的样子，最初的本真的样子。符号让我们渐渐远离人生的本质和目的。不同的符号意味着一个人不同的社会地位，甚至说一个人的命运取决于你身上的符号。但是任何的符号都要显示出真正的你，不能够让这个符号代替你，不需要躲在这个符号的身后，不要让这个符号蒙蔽了你。

拨开符号的迷雾，你就会发现世界的美，你自己的美。

第四篇：别让浮躁心理控制了自己[范文]

别让浮躁心理控制了自己

以下是有效克服浮躁心理的一些建议，供广大学子参考：

1．学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。但学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性。

2．专心致志学习，深入地思考，做到手脑并用，因为适时的动作参与，可以集中注意力，降低艰辛智力活动的单调感。

3．与同学不作虚荣的名次攀比，但可作实事求是、知己知彼的比较。“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“实事求是、知己知彼”，只有这样才具有可比性和价值。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否差不多，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从甚至不服气的感觉。

4．要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，以此争取得到高一些考分。

5．生活要有规律，劳益结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动：睡眠要充足，晚上最晚到11点睡，保证大脑灵活，记忆清晰。

6．遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。

另外，要把握好自己高考前的心态，并学会解脱自己，避免给自己造成巨大的心理压力和负担，导致自己还没参与竞争就失去了信心。

如果常常出现焦虑不安、不满、自卑、自我否定的心理失衡状态，则可以试用以下几种方法舒缓不良情绪。

1．自我转化法。有些时候，不良情绪是不容易控制的，可以采取迂回的办法，把自己的情感和精力转移到其他活动中去。

2．自我适度宣泄法。在因挫折造成焦虑和紧张时，可以向朋友、老师倾诉，甚至可以痛哭一场，求得安慰、疏导和同情。但是，宣泄一定要注意场合、身份、气氛，注意适度，应是无破坏性的。

3．自我慰藉法。自我慰藉法实质是一种自我辩解的方法。在备考复习的过程中，如果我们遇到困难和挫折，已尽了主观努力仍无法改变时，就可以找一个自己能够接受的理由让自己保持内心的安宁，承认并接受现实，以求得解脱。

4．松弛练习法。松弛练习法也叫放松练习，是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法，可帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应，见效迅速。

这里介绍几种简单易行的，如（1）腹肌放松，俯卧在地面上，双手撑地，胸上顶、头上抬，尽量去看天花板，把腹肌拉送。（2）慢走3分钟。（3）慢速助跑，跳跃，同时把胸尽可能打开，手伸直放松后摆，脚也伸直放松后摆。（4）伸懒腰及深呼吸也是较好的放松方法。

第五篇：别让“腐败亚文化”腐蚀了你(2016年2月23日《岳阳日报》草稿)

别让“腐败亚文化”腐蚀了你（新观察）

李细田(长沙市惟楚競才教育培训学校教研室总部明城国际大厦6楼)

日前，《中国纪检监察报》载了题为《无论你是谁，莫做“腐败亚文化”信徒》的评论。文章指出了“腐败亚文化”折射的社会思维，比如“办事先送礼，平事先拿钱”，“不跑不送、降职使用，只跑 不送、原地不动，又跑又送、提拔重用”，“章子不如条子，条子不如面子”，“不看僧面看佛面，不看情面看钱面”等都是因“腐败亚文化”衍生的潜规则。

这篇文章因与反腐大背景相契合而走红网络。而“腐败亚文化”一词也引起了很多网友的围观。冰冻三尺非一日之寒，“腐败亚文化”古已有之。绵延5000年的中华文化，核心是孝悌忠信礼义廉耻这“八维”，引导人向善向上，形成和留下了“修身、齐家、治国、平天下”“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”“公生明，廉生威”等哲学思想、人文精神、道德示范。但是，“官本位”的封建意识，“封妻荫子”的特权思想，“千里为官只为财”的官场陋习，“一人得道，鸡犬升天”的腐败之道，这些文化糟粕也一并流传至今。

“这些年，一些潜规则侵入党内，并逐渐流行起来，有的人甚至以深谙其道为荣，必须引起我们的高度警觉。”总书记指出，这些潜规则看起来无影无踪，却又无处不在，听起来悖情悖理，却可畅通无阻，成为腐蚀党员和干部、败坏党的风气的沉疴毒瘤。“如果任其大行其道，我们的党风、政风、社会风气又谈何好转？”

众所周知，党的十八大以来，反腐高压持续。落马者警示各级官员，不管是嗡嗡作响的苍蝇，还是叽叽喳喳的麻雀，抑或是戴着獠牙面具的老虎，都逃不过这反腐新常态的铜墙铁壁。这让群众拍手称快。不过，细细思量，“打老虎拍苍蝇”更多带着政风色彩，而“腐败亚文化”可能更多带着民风色彩。后者会让人将视角移向日常生活并联想到两个词汇：潜规则和找关系。

很多人在日常生活中都会碰到与潜规则和找关系相关的事。比如说，为了拿奖学金，别人在找老师“关照”，自己要不要求照顾；找工作，别人在找关系，自己要不要拼爹拼妈；做生意，不少人和官员走得很近，自己要不要有所表示；孩子上学，别的家长都在向老师表达“意思”，自己要不要随波逐流„„这些生活疑问正与“腐败亚文化”有关。久而久之，“是服从潜规则还是坚守内心的正义”也就成了不少人心中的困惑。这也说明，祛除腐败亚文化可能并非易事，因为它深入到了一些人的思维习惯里。

在我看来，反腐不能只靠中纪委，我们每一个人都是腐败的制造者。在日常生活中我们每一个人都痛恨腐败，但每一个人无时无刻不在寻找腐败的机会。我们一方面痛骂贪官大吃大喝，另一方面又巴不得贪官们天天到自己的店里公款大吃大喝。一旦我们遇到了诸如小孩择校、旅游不想买门票等利益关联问题时，个个都想找个关系走个后门批个条条。就连进寺庙拜神求佛，“发财”、“升官”、“长寿”、“消灾”乃永恒的主题，人人都想贿赂鬼神不劳而获。有需求就有市场，广大民众这种通过对腐败机会的追逐获得利益的寻租陋习，无形中给贪腐的官员制造了大大小小权力寻租的空间。从某种意义上来说，我们每一个人都是腐败的源头。我们每一个人都是腐败的温床。“腐败盛行，人人有责”。要从根本上消除腐败，我们每一个人得先从自身反起。只有我们每一个人都遵纪守法讲规矩，贪腐才会失去生存的土壤。

其实，我们每个人都不愿意过这种办什么事都需要“求人”的生活。唯有改革，才能把职能部门摆正位置，让百姓突破关系藩篱。让生活更轻松更美好，这就是改革带给我们的最大获得感。

别让“腐败亚文化”腐蚀了你——随着各项改革逐渐深化，一系列便民利民措施也将逐步落地，执法也会更加规范化、程序化、科学化、透明化，即使还有人遇事想着找熟人，但作为工作在一线的自己，也会通过耐心解答和劝导，带动身边人寻求正常的了解信息的途径。同时，我们要将法制和清廉的主流文化更加深刻有效地传播给广大人民群众，使他们的价值观和人生观得以净化升华。