如何欣赏游泳运动的美？

第一篇：如何欣赏游泳运动的美？

袁家玮：懂得规则、了解常识、行为得体，看好比赛。观众在比赛前应该把游泳运动的一些规则和技术规范弄清楚，这样才能保证在看比赛的时候能够看懂比赛，从而去欣赏游泳运动带来的美！很多的观众对于在什么时候应该给运动员鼓掌加油，什么时候应该保持安静，都不是很清楚，常常会鼓错掌，影响运动员的发挥。平时，观众应该注重了解运动员的状况，在看比赛时就能清楚运动员的发挥等等，看比赛也就有意思了很多。张健：针对观众制定一些观看比赛的规则。游泳比赛，也具有一定的市场规模了，观众在其中就扮演了一个很重要的角色。如同西班牙的斗牛，对观众有一定的规则要求，在运作游泳这个市场的时候，也应该制定一些规则，应该更加人性化一些。“请不要大声喧哗，不要乱扔垃圾，保持安静”等广播声，在有的场馆内还能常听到。游泳运动是一项表现美的运动，广播应该播放一些音乐，使之与游泳运动融合，给观众一个欣赏的氛围，从而让观众欣赏美，获得视觉、听觉上的美感！特别提示 ■看游泳比赛时首先要了解规则，就可以通过裁判的手势等来尽快发现运动员是否犯规。■加油要合时宜，不要让人看起来像“门外汉”一样。■中国的烟民很多，而游泳场馆都是室内的，在场馆内吸烟，烟气会融入水内，使运动员吸进身体。■有的观众还喜欢在看比赛时起身张望，或挥大旗，这些行为都影响到了后面的观众。■还有一些很小的细节也是观众要注意的，在介绍运动员的时候，观众应该给予掌声鼓励。■升国旗、奏国歌时应该庄严严肃。

第二篇：优秀游泳运动日记

优秀游泳运动日记1

每次我和爸爸妈妈出去玩的时候，酒店里只要有游泳馆，爸爸就会带我去游泳。他总是脱了衣服，换了泳裤、泳帽、泳镜，就跳进泳池，在水里自由自在地游来游去。而我呢，肯定会抱着救生圈，在后面慢吞吞地游着。和爸爸比起来，我就像一只乌龟，可我不想一直做小乌龟。那之后我就下定决心，一定要学会游泳。

第一次下水的时候，老师一直扶着我。直到有一次，一开始老师还是扶着我的'，后来大概游到半路的时候，老师一松手，我忽然感觉没有了平衡感，不由自主地手舞足蹈起来，扭头一看，才发现老师已经不在我旁边了!这个发现让我魂飞魄散，再也不会游泳了……

放学回家之后我就告诉妈妈，我不想学游泳了，太可怕了，然而妈妈和蔼地对我说：“心急吃不了热豆腐，你肯定能学成的，忘了一直以来你学东西都比别人快了吗?不要着急，慢慢来。”这句话鼓励了我，从此我发愤图强，慢慢的，我真的变成了班级里游得最快最好的人了。每天放学之后我都要找我的朋友比比赛赛，看谁先游到最后。

学会游泳之后，我就再也不担心成为小乌龟了。

学会游泳，我很快乐，从学游泳的这一件事情里，我也明白了一个道理，无论学什么都要坚持下去，如果放弃了你永远不可能学会，只有坚持下去才可能成功。

优秀游泳运动日记2

一个星期六，我和姐姐无意中看见了泳池里像蛟龙般在水中来回穿梭的人们，就想再练习练习，就吵着要爸爸妈妈带我们去游泳。爸爸妈妈在我们的催促下，给我们买了两张游泳票。

刚开始的时候，因为长时间没有练，我们经常前仰后翻。后来，在爸爸的指导下，我和姐姐慢慢地想起了憋气的方法，逐渐记起了划水、蹬腿和换气的技巧，可以慢慢地游出十几米远了。在这日复一日的练习中，我和姐姐的热情更加浓厚了。白天我们在池中一遍遍地练习，临睡前又一遍遍地想着蛙泳的要领。我们的比赛到了，我竭尽全力，拼命地往前游，虽然中途仍有一些换气的问题，但我还是坚持游完了全程，一刻都没有停下，终于赢了姐姐，我心里好高兴。

在练习游泳的`期间，还发生过一些有趣的事。为了提高大家游泳的兴趣，巩固游泳的成果，爸爸妈妈给我们组织了一次水球比赛，规则是这样的：男生和女生各组成一队，双方各派出一人来当守门员，谁赢的球最多，谁就获胜。比赛的时候，有的队员忘了是在水里，拼命地跑，结果东倒西歪，摸不到球;还有的队员拿到球后，不小心让球滑走了，结果让别的队员夺走了球。最后男生以三比二战胜了女生。

蛙泳其实并不难，只要刻苦练习、掌握蛙泳的要领，它就是一件非常简单的事。

优秀游泳运动日记3

想起我去年第一次脱离游泳圈的保护，成功地在水面游来游去的情景，我心里就有点欣喜若狂。

去年暑假，我在游泳馆游得正欢时，爸爸对我说：“嘉嘉，你敢不敢脱掉游泳圈游泳”!我……我不敢，我犹豫地说。爸爸说：“你不脱掉游泳圈是一定学不好的”!

为了学好游泳，我一定要坚持。于是我脱掉了游泳圈，站在了水岸上。望着水，我身体不由的在瑟瑟发抖，都不敢下水了。妈妈说：“你看那些小朋友都敢下来，你也下来试试!”

我便鼓起勇气，使劲一跳，落在了水里。我一连呛了好几下，爸爸看到我狼狈的样子，耐心地对我说：“你先练习憋气，开始把口里的气吐光，再深吸一口，反复这样，憋不住了，就慢慢地吐出来。”我再一次，从水岸上跳进了水里，憋住了气，眼看就要成功了，可谁知不小心呛了一口水，呛的我难受极了!慢慢的，经过了一次又一次的努力，我成功的'掌握了水下憋气、吐气和换气等动作。爸爸看到我学的差不多了，于是就教我学自由泳。爸爸说：“右臂下划，右腿动作暂停，右臂内划，右腿开始下打。”我按照爸爸的指示去做，刚开始学的挺认真的，后面学得不耐烦了。爸爸对我说：“怎么不练了?不练的话前面的动作就白学了!”听了爸爸这么一说，我又打起精神来，按照刚刚的方法接着练。

练了许久，我已经可以像一条欢快的小鱼一样，在水面上自由自在的玩耍了!学游泳就要有一颗恒心，不能半途而废，坚持下去，就一定能成功。

优秀游泳运动日记4

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!经过一番复习，我渐渐的`习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

第三篇：游泳运动教学大纲

《游泳运动》教学大纲

一、课号：01106711

二、总学时：32 学时

三、适用专业：高等工程专科三年制运动休闲服务与管理专业

四、选用教材：《游泳》体育系通用教材 人民体育出版社 1978年9月

五、本课程的作用和任务

运动休闲服务与管理专业必修课程，通过游泳运动的教学，使学生较好地掌握游泳运动的基本知识、基本技术、基本技能和科学锻炼身体的方法和手段，并使学生初步达到会讲、会做、会教以及水上救生的基本技能，为今后从事体育教育工作打下良好的基础。

六、教学内容及基本要求

（一）理论部分

第一章 游泳运动发展概述（1学时）1.教学目的和要求

通过游泳运动发展概述的讲授，使学生初步了解游泳运动是一项什么样的水上运动，我国和世界游泳运动发展简况，我国和世界游泳运动技术战术发展趋势等。

2.内容提要

学习和了解什么是水上运动，游泳运动的概念和特点及世界游泳和我国游泳的发展简况和当前世界和我国游泳运动技术、运动训练的发展趋势。本章重点：我国及世界游泳运动发展概况。

本章难点：游泳运动技术、运动训练的发展趋势。

第一节 游泳运动简介

第二节 世界游泳运动的发展简况 第三节 我国游泳运动的发展简况 第四节 游泳运动的分类和比赛项目

第二章 游泳运动的教学与训练（2 学时）1.教学目的和要求

通过游泳运动的教学与训练的讲解与讨论，使学生初步掌握游泳教学与训练的目的、意义和任务。初步掌握游泳教学与训练的特点和要求并了解中学生游泳教学训练应该遵守的原则。2.内容提要

关于对中学生游泳运动教学与训练的特点对青少年游泳教学与训练教学文件的撰写及中学生游泳运动教学与训练应遵循的原则。

本章重点：游泳动作教学的方法和顺序；游泳教学的组织与进行 本章难点：游泳姿势的教学和常见错误动作与纠正方法。

第一节 游泳教学的特点和教学过程 第二节 游泳动作教学的方法和顺序 第三节 游泳教学的组织与进行

第四节 游泳姿势的教学和常见错误动作与纠正方法 第五节 游泳训练原则

第六节 女子游泳训练的特点

第三章 游泳运动竞赛规则与裁判简介（2学时）1.教学目的和要求

通过游泳运动竞赛规则的学习和实践，使学生提高对竞赛意义的认识，从而认真学习竞赛规则，理解规则中重要条款的内涵，要求学生初步掌握游泳运动的竞赛规则并能在一般比赛中胜任裁判工作。2.内容提要

学习游泳一般场地和比赛场地，及游泳一般常识。本章重点：游泳裁判法。

本章难点：游泳比赛的编排及记录

第一节 游泳竞赛的准备工作 第二节 游泳比赛的编排及记录 第三节 游泳裁判法

（二）实践部分（28学时）

第四章 游泳技术与实践（28学时）1.教学目的和要求

通过游泳技术实践教学使学生初步掌握游泳基本技术的动作的要领，使学生能基本做到会讲、会做、会教，在今后的教学和训练中能胜任游泳教学的要求。2.内容提要

教学内容包括：熟悉水性教学、蛙泳身体姿势、蛙泳腿部动作、蛙泳臂部动作、蛙泳臂与呼吸和臂、腿、呼吸完整结合，蛙泳的出发与转身动作和爬泳水上救生技能。

本章重点：熟悉水性；蛙泳腿部动作；蛙泳臂、腿、呼吸完整结合。本章难点：水性及蛙泳蹬腿技术。

第一节 熟悉水性教学（2学时）第二节 蛙泳身体姿势（2学时）第三节 蛙泳腿部动作（2学时）第四节 蛙泳臂部动作（2学时）第五节 蛙泳臂与呼吸（2学时）

第六节 蛙泳臂、腿、呼吸完整结合（4学时）第七节 蛙泳出发动作（1学时）第八节 蛙泳转身动作（1学时）第九节 爬泳腿部动作（4学时）第十节 爬泳臂部动作（4学时）

第十一节 爬泳臂、腿、呼吸完整结合（4学时）第十二节 水上救生技术（4学时）

七、参考书目：

《游泳救生员国家职业技能标准》

第四篇：欣赏美传递美

欣赏美传递美

——观《开学第一课》有感

美是艺术美和现实美的体现。其中现实美包括：自然美、社会美、教育美。社会美，更多地体现在人的美。

2012年的“开学第一课”—— 美就在你身边，有“关爱”的美，有“互相帮助”的美，有“为别人着想”的美，还有“信任”的美……这些美都体现在每一个努力去创造美的人身上，如神九航天员刘洋姐姐，姚明哥哥，最美的司机，最美的教师……

除了父母之外，我们经常得到的就是老师的关爱，开学第一课那位美丽的、普通的山区支教女教师——邓丽，一个人改变了一所学校。她用她的爱心、责任心为我们上了令人感动的一课。她大学毕业后就到了一个非常偏远的山区去支教。她把她的学生们都当做自己的孩子一样来看待。在以前这所小学里没有英语课，没有音乐课，没有美术课；从来没有升过国旗，没有唱过国歌。自从这位老师来了之后，她教同学们唱歌、跳舞、画画，像朋友一样和同学们一起做游戏，无微不至地关心、照顾着这些山娃子。在支教三年后，她要走了，孩子们非常想要她留下，于是便为她编写了一首歌叫《您别走》。听着同学们发自内心的的声音，邓老师感动得留下了激动的眼泪。于是她决定要留下来，留下来继续教授这些天真可爱的同学们。她是一位多么伟大的老师啊！

其实，我们身边的卢老师也和那位普通的山区支教女教师一样，都有一颗美好的心灵，她热爱学生，当我们学习上遇到困难的时候，我们去找的就是老师，这时，老师总会耐心地教导我们；当我们生病的时候，老师像妈妈一样关心我们，照顾我们；当我们迷茫的时候，老师像明灯一样照耀着我们前进的道路；我们的快乐成长何尝不是老师给予的呢？……我们的老师们又何尝不是像邓丽老师一样，也在传递着美呢？

难忘的开学第一课，开阔了我的眼界，启迪了我的心灵，让我知道了美就是阳光、就是雨露，它让美的种子在我们学生的心田里生根发芽，茁壮成长！

在欣赏美的同时，作为学生的我们都知道，所有给我们美的人，他们都希望全社会的每一个人都能够把美传递下去，那好，就让我们以开学第一课为起点，从我们身边的小事做起，把美传递下去吧!1

第五篇：游泳运动历史

游泳运动是体育运动项目之一。游泳运动是指运用头部、躯干、手臂、腿的动作，使身体在水中活动或游进。主要包括竞技游泳、实用游泳等。各种游泳又有多种不同的泳式和技术要求。此外，有一些运动项目，如跳水运动、水球、潜水运动、花样游泳等，均以游泳为基础。

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。

现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会(现英国业余游泳协会前身)并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。随着游泳运动的发展，游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

竞技游泳，从第一届奥运会(1896年)就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。

历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。

竞技游泳源于英国及澳洲，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会(前身为都会游泳总会)于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳洲已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会(FINA)，则成立于1908年。

蛙 泳 蛙泳是第一个作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减低水的阻力及加强推进力，胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。

自由泳 澳洲人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是捷泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳洲人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。

仰 泳 早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

蝶 泳 蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会(FINA)决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。