西服的日常洗涤与护理[共5篇]

第一篇：西服的日常洗涤与护理

西服的日常护理与洗涤

保养西服的根本办法是：文明着装、注意方法。

建议不要连续穿着两天以上。

悬挂时需取出口袋内的物品。如让口袋内装满东西而吊挂着，衣服很容易变形。

日常护理：应常用刷子轻轻刷去尘土。有时西服沾上其他的纤维或不容易除去的尘埃，可以用胶带纸加以吸附，效果很好。西服要用衣架吊挂好，吊挂西服最好是木质或塑胶的宽柄圆弧形西服专用衣架，这种衣架多被制成衣裤联合衣架。裤子吊挂可用衣裤联合衣架，也可用带夹子的西裤专用衣架，将裤线对齐，夹住裤脚，倒挂起来。

洗涤注意：西服因为其内部用衬复杂且容易脱胶，水洗会导致面料损伤，造成衣服变形。因此只能干洗，不能水洗，以防西装变形，缩水，褪色等问题出现。西服不能经常干洗，一件保养得好的西装每个季度干洗不能超过三次。过多洗涤会造成西服面料织物和色彩的过度损失，缩短西服的穿着寿命。

毛料西服的洗涤应该选择商业信誉好，设备完善的专业干洗店干洗。在整烫过程中不能用蒸汽熨斗直接在西服前片喷气，否则会引起粘合衬受潮。在您外出如遇下雨，尽量避免淋湿衣服，特别是在梅雨季节，如不注意，极易引起粘合衬受潮。粘合衬受潮就是我们平时看到的起泡现象。

久穿或久放衣橱中的西服，挂在稍有湿度的地方，有利于衣服纤维恢复疲劳，但湿度过大会影响西服定型的效果，一般毛料西服在相对湿度为35%-40%环境中放置一晚，可除去衣服皱纹。久穿的西装（尤其是光面面料），在肘部和膝部等处易产生亮光，可准备半盆清水并往水中滴上几滴醋，把毛巾蘸湿后，用毛巾按一个方向擦几下，便可除去亮光。

西服属季节性较强的服装，季节穿着结束将西服进行干洗、熨烫后，以专用衣架、套衣袋吊挂储藏。注意衣物间留有适度空隙，避免挤压，注意衣橱通风干燥，可在袋中放少量防蛀药剂如樟脑精、樟脑丸等，切忌在闷热潮湿的环境中储藏。在下一季节穿着前，将西服取出在晴好天气里吊挂数小时（避免阳光下暴晒）即可穿着。这样的洗涤保养可适当保持西服原有风格造型，延长西服作为较高档服装的寿命。

第二篇：日常护理

我们的党坚持在发展中国特色社会主义实践中努力践行党的宗旨，而作为大学生入党积极子，立足于全心全意为人民服务的理念，我们又该做些什么呢?首先，我们要自觉加强党性修养，逐步树立为人民服务的实践观。其次，要学好科学文化知识，掌握为人民服务的本领。最后，要从自己身边的小事做起，培养为人民服务的习惯。其实，总结起来，也就是***主席所说的那四句话——坚定理想信念，勤奋刻苦学习，勇于艰苦创业，培养高尚品德。

从本学期来，尽管自己在学习和工作方面做了许多工作，但和一个***员的标准相比，也不免存在着很多不足，在今后的学习和工作中，我要更进一步地严格要求自己，虚心向先进党员学习，克服不足，争取早日在各个方面更上一层楼，将***的宗旨牢记心间――全心全意为人民服务，为传播中国文化服务，为学校服务，为留学生服务。

zuowei头作用。我们应从以下几方面做起：一是着力增强宗旨观念，切实做到全心全意为人民服务；二是着力提高实践能力，切实用党的科学理论指导学习和工作实践；三是着力强化责任意识，切实履行党和人民赋予的职责；四是着力树立正确的利益观，切实把人民利益放在首位；五是着力增强党的纪律观念，切实维护党的团结统一。

***员的党性锻炼和修养，是党员的本质改造。在新的历史条件下，在全面推进小康社会建设的过程中，中国***人肩负着繁重的任务，通过党性修养和党性锻炼，不断改造思想，磨练意志，提高素质，对于每一个***员来说，都具有重大的现实意义。

当前，各位党员同志加强理论修养，提高政策理论水平；加强政治修养，坚定****理想信念；加强思想修养，全心全意为人民服务；加强纪律修养，维护中央权威和党的团结统一；加强作风修养，塑造党员干部崇高的品格形象。而我们作为未来教师的党员们更是要立志为推动学校事业科学发展、和谐发展，办党放心、人民满意的教育做出新的更大的贡献而不懈努力

为一名党员，什么才是正确的世界观、人生观和价值观呢？

首先是世界观，世界观是人们对世界各种现象和事物的总的看法，而作为一名党员应坚持辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观，它是建立在对客观事物的正确认识的基础上正确的、科学的世界观。当今世界进入一个全球化的阶段，国与国之间的交往日益密切，今年六月二十七号**中央中联部表示，中国***在对外交往过程中注重跨越意识形态差异和实务合作。随着中国国际社会地位日益提高，中国的国际交往越来越频繁，我们***员要始终坚持辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观，能够在资本主义的发展变化中，看到资本主义的不可克服的矛盾，高举中国特色社会主义旗帜行走在国际的大舞台上。

其次是人生观，人生观主要是指对人生问题的总的看法。我们***员正确的人生观应该是立为人们服务的人生观，这样的人生观可以使我们正确对待生死、荣辱、得失、苦乐和贫富关系，使我们能够正确对待在人生道路上所遇到的各种jia题，知道和学会如何处理顺境和逆境，从而克服人生道路上的困难。我们知道，我们党自成立以来，就是不断的同各种困难作斗争，而人民群众是我们坚强的后盾，因为我们是本着最广大人民的利益而成立起来的党，这就注定我们必须要时时刻刻为人民服务，作为我们人生路上的指南。现如今，社会上的一些***员将人民群众的利益抛之脑后，而时时以自我为中心，追求自身最大的利益，他们是我们党员中的“糟粕”，应该予以清除。

最后是价值观，价值观是指人们对客观事物的一种认识和评价。我们***人应该树立怎样的一种价值观呢？根据人民网上的一篇评论，我们***人的价值观，是以马克思主义理论指导，以无产阶级和人民大众为价值主体的，以在全世界实现****为最高价值目标的，以党和人民利益高于一切、全心全意为人民服务为根本价值取向的，以为社会做出最大贡献为崇高价值追求的，以“三个有利于”和“人民满意不满意”为基本评价标准的价值观。它是***人行为的最高准则和最终归宿。

作为一名预备党员，我们应该时时以这样的世界观、人生观、价值观勉励自己，这样我们才能做到***主席所倡导的“讲党性、重品行、做表率”，才能算是一名合格的***员

第三篇：西服英语演讲

1.在有了好的心态后，演讲稿就成为了第二要点。首先你要明白，演讲稿不是普通的英文文章，它是一篇热情洋溢，激情四射的阐述你的观点的文章，它必须能够吸引听众的注意！一篇好的演讲稿应该能够很清楚的一开始就让听众知道你在说什么，做到这一点并不容易，因为有时太过于直接会让大家感到突如

其来，应该有一定的缓冲。我看了很多外国名人的演讲后总结出以下几种形式：

①.问候天气，然后 转入正题。

②.寒暄。如：good morning!i’m very glad stand here and give you a talk.③.开门见山。如：good morning!today i stand here to talk about? 有了好的开头，在演讲稿中，为了调动大家的激情，可以多运用排比句，在这点上美国的著名演讲家：martin luther king,jr.可以称的上是专家。

2.演讲稿写好后，你应该背过它，这是最起码的要求！因为如果拿着稿子去演讲的话，听众大都会认为你准备不充分，一开始就无法被你的内容所吸引。同时，这也会给别人一个信号：你的信心不充足。所以，背过它，背的滚瓜烂熟！这才能保证别人会被你吸引住。3.背过了演讲稿，是处理它的时候了，什么地方该停顿，什么地方语气该加重，什么地方要快读，什么地方要慢读，都要细细斟酌！可以这么说，语气在很大的程度上决定你演讲的成功！

4.下来，该谈谈动作了。动作在演讲中也是很重要的。对着镜子，仔细想想，自己应该怎么加动作，在什么地方加合适。一般来说，在语气强的时候，手要上扬，不要太夸张，也不能太拘谨。在这方面，千万不敢急，要用心体会，多实践！

5.很多同学都有这样一个疑问，演讲的时候忘词怎么办。这确实是一个问题，谁也无法保证自己在演讲的过程中很顺利。我认为，如果忘词了，千万不要怕，不要因此而慌张，沉着冷静，不要刻意去想原来的词，按照意思往下说，相信你一定会顺利继续的！

英文演讲中需要注意的问题：

首先，你是在用英语演讲，要牢记这一点，学会用英文思考！

其次，要注意发音，尤其是单词的发音。很多同学认为这没什么，只要发准就行了，其实不然。单词有一个音节的问题，这是我们常常忽略的，是几个音节就一定要发出几个音节，这很关键！如：beautiful 这个单词有三个音节，而很多同学只发出了两个，千万要注意！

演讲是演讲者面向观众阐述对某事物的观点、看法的过程。他指出public speaking和genernal speaking的区别在于内容、选择对象和目的。接着，赵阳讲述了如何准备演讲稿：即要选择范围，整理思路、搜索材料。他要求同学们要拿出演讲稿进行讨论，永远不要期待完美，永远不要期待观众懂得更多。接下来，他强调了演讲过程中要注意的几点问题：演讲稿的熟练程度、站立姿势、面部表情、发型衣着、声音和情感等。

如何英语演讲及演讲技巧 1.演讲前的准备 1 善用空间的演讲

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。2 演讲应注意的几个问题 2．1 演讲时的姿势

演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

诀窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个诀窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。2．2 演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听

众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘诀，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

回答人的补充2009-06-06 19:28 2．3演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。2．4 有关服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。2．5 声音和腔调

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

回答人的补充2009-06-06 19:28 3英文演讲和中文演讲的区别

我们的社会政治情况与国外不太一样。美国人从小学开始就要竞选这个、竞选那个，比如俱乐部经理、学生会主席，跟政治竞选差不多，所以他们的讲演发达，在讲演培训方面也开展得比较好。在西方国家，特别是英语国家更加重视演讲。中国在这方面滞后了一点儿，但是现在讲演的风气开始兴盛，这很是令

人喜悦。随着我们对外经贸、外交关系的拓展，学英语讲英语的形势更加喜人。那么，英文演讲和中文演讲相比有哪些区别呢？实际上一样，关键在于了解演讲对象，减少冗余信息。中文演讲和英文演讲实际上是一样的，关键是看你演讲的对象。不管是用中文还是用英文演讲，首先你要对自己的听众要有一个很好的了解。在国外讲演，讲演超过半个小时，你就要考虑这个时间是不是快到

了，绝不要超过50分钟。而且应该留出一半以上的时间让听众来提问题。在中国情况就有所不同，实际上现在中国人也愿意听短话，特别是没有什么信息量的套话说法。

在讲演当中，语言文字的运用很重要。第一，语言表达纯熟清晰。第二，以对方习惯的方式、喜欢的方式来讲。第三，要有内容。当听众通过赞扬英文的办法来赞扬你时，例如观众对你说articulate，这是表示你讲得非常清晰，你听到这样的评语之后，实际上就说明你的内容已经打动了人。

适应听众思维习惯，在讲演一定要注意观众的反映。我的讲话就是半个小时，必要的时候缩短20分钟。我看大家睁着眼睛很安安静静的在听，我就多讲几句。讲话不要长，讲20分钟就可以打住了，然后让人家提问题，这个10分钟是有效的10分钟，你可以根据他们提的问题，不完全是切中这个问题放大放开讲。学习英语也没有什么捷径可走。一是慢慢积累，不要放弃。基础一定要打好，特别是语法的基础。在学校学的时间不长，但是基础必须非常稳固。光介词的练习就需要知道几百几千，冠词的练习，什么时候用the，什么时候不用，这些基础都非常牢固。

二是多看、多读、多模仿。英语开始就是模仿，注意外国人的表达方法。另一方面要非常注意阅读。像《新闻周刊》、《时代》等等，而且是越看不明白的东西越看。

准备是搞好演讲的前提。首先是要确立一个题目或一个话题。一般演讲赛都分为命题演讲和即兴演讲。如要进行演讲比赛则必须对各个方面加以准备：政治、经济、文化、教育等，找好立意点，拟定题目，如政治方面的演讲主题：wto、统一、和平与发展、机遇与挑战；经济方面演讲主题：西部大开发、农村经济、再就业；教育方面演讲方题：中西方教育的不同、远程教育、终身教育、枪手；文化方面演讲主题：文化的交流与融合、校园文化；环保方面演讲主题：man and nature；科技方面演讲主题：网络、克隆、基因；卫生方面演讲主题：keep physically and mentally healthy；体育方面演讲主题：olympics??有些方面题目太大，可从多角度和多侧面思考，找好切入点，将题目细化和具体化，写出演讲稿的提纲，构思和组织演讲稿结构。

拟定好话题后的第二步就是演讲材料的收集与整理。其中最好的方法就是有计划地阅读大量的英语原文以及各类英语报刊杂志，阅读是一个循序渐进的过程，同时也是培养英语思维的过程，对提高英语的口头表达能力和书面表达能力是至关重要的。利用有关资源与材料（如图书、报刊、杂志或网络资源等）收集所需的内容。然后对材料加以整理或进行梳理，舍弃不太重要的内容或用不上的材料，准备写演讲稿。2 演讲稿的写作

演讲稿首先开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。

演讲稿的写作有严格的要求，就内容而言要主题鲜明，表达完整；就文章组织结构而言要思维清晰，逻辑性强；就语言而言要有感染力、形象生动。写作时可根据需要有效、正确地使用英语写作方法和技巧，如恰当地运用明喻、暗喻、夸张等各种修辞方法，用词要准确，尽量避免使用生僻、模糊、晦涩的字词。总之，要考虑听众对象，注意演讲的措辞，但又要简明扼要、有理有力、结构紧凑。许多著名的演说家的不朽之作都有振奋人心、扭转乾坤般的力量。从马丁．路德．金的“i have a dream”，美国总统林肯所作的著名的盖茨堡演说，到克林顿在北大的演说，不少句子都成为不朽的佳句，值得认真研读.3进行演讲 具备演讲的知识和技巧，演讲稿的完成只是演讲的序幕，要进行成功的演讲则要进行严格的训练。训练时，分析演讲要领，训练演讲技巧和姿势语，观看cctv杯和爱立信杯等英语演讲的录像，了解并按照比赛评分标准进行严格的模拟训练，观察演讲过程是否具备以下特点：主题鲜明，表达完整（演讲内容）；思维清晰，逻辑性强（文章组织结构）；感情充沛，富有表现力（演讲气势）；发音正确，语音语调标准（英语语音）；反应敏捷，回答准确（心理素质）；着装整洁，仪态大方等等。

除此之外，还要有良好的心理素质。多进行模拟演讲，有良好的心理素质，才能更好地表现自己，取得演讲的良好效果。有的同学能讲一口地道的美式英语，但由于缺乏良好的心理素质而怯场，甚至在比赛中紧张得说不出话来或有一些不良的举止而被淘汰出局。

有了充分的准备，进行演讲就不太难了。在演讲的整个过程中还要注意一些演讲的要领与技巧，如演讲者与听众目光的接触（eye contact），声音的抑扬顿挫（vocal variety），和肢体语言的配合（hand gestures and body language）等等，但要恰当，不要太多，否则会喧宾夺主，影响演讲效果。

掌握了这些要领，有了充分的知识储备，再加上良好的心理素质，一定会成功的.演讲技巧

no,nos in public speaking 演讲切忌

talking too rapidly;语速太快;speaking in a monotone;篇二：西装常用知识

西装常用知识

一、释义西装

西装（又称洋装、西服、洋服等）是个纯中文名称，泛指西式的正式套装。

西装虽然源自欧洲，但现已成为国际通行的正式服装，是表示礼貌庄重的一种着装。

二、西装的历史

1、第一个100年——古典西装：具有这一特征的最古老、最典型的西式男装常服大约存在于1670-1770年间，名字叫做“究斯特科尔”

2、第二个100年——礼服西装：西装的正统标本是“男装礼服”（frock coat），大约存在于1770-1870年间。

3、第三个100年——标准西装：西装的现代模式归于约1870-1970年间的“袋型常服”（sack suit）

4、休闲西装：西装的一种变迁模式叫做拉翁基·茄克（lounge jacket），即休闲外套存在于1850年至今。

三、顶尖西装的判断

第一要素——合身

1、从正面看从上到下没有松垮感，同时又不能过于紧产生拉扯的皱褶

2、从背面看完美勾勒出背部曲线,同时在站直时不能有皱褶

3、从侧面看袖子要尽量细，而且要符合手臂自然弯曲的弧度，当手臂自然下垂的时候不能有皱褶，双手自然下垂的时候正好露出一公分左右的衬衣

第二要素——细节

1、对格对条：条纹西装要比纯色难做，格纹西装要比条纹难做。因为好的西装在口袋处，袖子和前片后片，肩缝等各个地方都要做到对格对

条。完全体现品牌对品质的要求。

2、衣领处理：好西装的衣领一定都是靠着内衬的弧度自然翻过来而不是被烫死的。看起来自然而优雅。

3、扣子材质：好的西装的纽扣一定用动物的角质打磨而成的（少数高档西装因为设计需要也会实用贝壳扣或者金属扣）绝对不会使用塑料扣

。这两种扣子在价格上有着很大的差别。一颗塑料扣几毛钱甚至几分钱一颗，而贵的角质扣一颗就要40－50人民币。区分方法也很简单，角

质扣因为是天然材料，所以每颗扣子都是不一样的。

4、袖口：好西装的袖口的扣子一定是真扣，可以打开的。这样的袖子在必要时可以卷起来。而低档西装的扣子就是订在袖子上起个装饰作用。

四、西装搭配

1、商务男式西装搭配原则

西装：适合色群中稳重的颜色，如浅暖灰、可可色等

衬衫：适合浅色或柔和的颜色，如象牙色、浅灰色等

领带：适合略微鲜艳的蓝色、浅杏色等

搭配原则：西装、衬衫与领带遵循对比搭配原则

适合场合：商务会议、商务会见、出访、谈判、演讲等正式、严肃、重要的场合

2、休闲西装的搭配原则

西装：适合色群中浅淡或略微鲜艳的颜色，如象牙色、暖米色等。

衬衫：适合鲜艳的颜色，如奶黄色、清水绿等。

搭配原则：休闲西装与衬衫遵循对比搭配原则；休闲西装与休闲长裤适合对比搭配和渐变搭配。

适合场合：春夏季节休闲场合，如商务旅行、非正式的私人约会与私人聚会、娱乐活动。

3、西装的基本搭配要点

①、穿双排扣的西装一般应将纽扣都扣上

②、穿单排扣的西装，如是两粒扣的只扣上面的一粒，三粒扣的则扣中间的一粒或扣上面两粒。在一些非正式场合，可以不扣纽扣

③、西装的驳领上通常有一只扣眼，这叫插花眼，是参加婚礼、葬礼或出席盛大宴会、典礼时用来插鲜花用的，在中国人们一般无此习惯

④、西装的衣袋和裤袋里，不宜放太多的东西，最好将东西放在西装左右两侧的内袋里

⑤、西装的左胸外面有个口袋，这是用来插手帕用的，起装饰作用，在此胸袋里不宜插钢笔或放置其它东西。

4、西装与衬衫

·穿西装时，衬衫袖应比西装袖长出1－2厘米，·衬衫领应高出西装领1厘米左右

·衬衫下摆必须扎进裤内

·若不系领带，衬衫的领口应敞开

·在正式交际场合，衬衫的颜色最好是白色的

5、西装与领带

·领带是西装的灵魂，凡是参加正式交际活动，穿西装就应系领带

·领带长度以到皮带扣处为宜

·如穿马甲或毛衣时，领带应放在它们后面

·领带夹一般夹在衬衫的第四五个钮扣之间

6、西装与鞋袜

·穿西装时不宜穿布鞋、凉鞋或旅游鞋。庄重的西装要配深褐色或黑色的皮鞋 ·袜子的颜色应比西装深一些，花色要尽可能朴素大方

五、西装的保养

1、穿着时间：高质量的西服大都是用天然纤维如羊毛、蚕丝、羊绒等为原料，这类西服穿过后，因局部受张力而变形，但让它适当“休息”，就能复原，所以，应准备两、三套来换穿，穿着时间为2—3天

2、经常轻刷衣服：尘污是西服的最大敌人，会使西服失去清新感

3、吊挂西服：吊挂西服最好是木质或塑胶的宽柄圆弧形西服专用衣架，这种衣架多被制成衣裤联合衣架。裤子吊挂可用衣裤联合衣架，也可用

带夹子的西裤专用衣架，将裤线对齐，夹住裤脚，倒挂起来。

4、洗涤方式：干洗，且一季送洗1-2此即可篇三：关于英语演讲几个要点和建议

英语演讲的几大要点

有备而战，细节决定成败

你精心准备了演示文稿，配置好了会议投影设备，并设计了出色的视觉图像。可是当你面对观众讲解时，可能会因为一些不良习惯，几分钟内就会失去你的听众。更糟糕的是，你根本没有意识到这些问题。下面列举了一些讲解中常见的缺陷，提醒你要注意避免。除此之外，你还要时常注意消除沟通的障碍。

讲解中常见的缺陷，提醒你要注意

少用累赘词语

这些重复的累赘词语，会分散听众的注意力，影响对内容的把握，更消弱了演讲的权威，让你的讲解听起来像没有准备一样。

不受欢迎的动作

如：咬嘴唇，不断地扶眼镜，敲打笔尖，摆弄头发或者衣服，斜靠着讲桌或什么东西取得支撑，等等

太多的手势。手势太多比没有手势更糟糕。

粗糙的文本编辑。任何一个文字错误都代表着不细致的编辑，影响内容的可信度

背对观众。不要对着投影屏幕、白板或者显示的图表说话，如果要参考这些内容，身体斜45度角站立，始终面向观众。

消除沟通的障碍

当你开始准备一个演示时，很重要的一件事是了解你的听众。分析将要面临的听众，了解他们是怎样一个群体，将有何需求，可以帮助你准确有效的选择演示内容。如果确定了内容提纲，和演示的框架，接下来是如何用观众理解的语言表达出来。注意如下的问题，能够避免沟通的障碍，使你的听众更好地理解你的内容。

避免语言浮夸空洞

要记住作为一个讲解者，你的任务是向听众传达信息。选择朴实容易理解的词语，避免采用华丽浮夸的词藻。这些夸张的词语使你看起来缺乏信心，也无益于帮助理解你想要表达的内容。简单常常是最可行的方案。

避免内容中庸陈腐

为了使你要传达的信息产生最好的效果，避免使用中庸陈腐的表达方式，人云亦云。比如任何问题都有两个方面?.，使用能够准确表达自己思想的说法，不要依赖别人是如何表达的。

避免过多的缩略语、行话或术语

使用这些缩略语或术语前，要考虑是否你的听众能够理解。如果可能，尽可能少使用这种词语，听众会因为不明白你在说什么而离去。适当的提示

如果使用了听众不易理解的词汇，在首次使用时给出提示。如果可能，事先印刷出来，发给每一个听众作参考，不失为一个好方法。.何谓善用空间的演讲

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。2.演讲时的姿势如何

演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。3.演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。4.演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。5.有关服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo）、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。

6.声音和腔调

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

第四篇：精神病患者日常护理方法

精神病患者因患病时思维不受控制，因此自治力非常差，通常不承认自己有病，且不愿意接受治疗。对于这类患者应耐心劝说使其服药，切忌责怪、打骂患者，给患者心理造成阴影。劝说时注意与语气要友好，对于仍旧不肯服药的患者，可将药装在胶囊中给其服用。有些病人不听劝说，拒服一切药物，可把药物搅拌在饭菜里或饮料、牛奶中。但必须注意的是，这一方法不宜用于被害妄想的病人，因为这样做一旦被病人发现，则会使其更加怀疑有人在饭菜里放毒而不肯进食。

除了对精神病患者的治疗护理外，我们还应注意对精神病的其他各个方面的护理。下面我们请郑州精神病医院神经外科专家杨俊国主任为我们做详细介绍

1、生活技能训练

康复期病人少动，家人应鼓励病人加强生活技能的训练，帮助病人制定适宜的作息时间表，逐步开始有规律的生活，做到起居有节，饮食如常，睡眠良好，注意仪表，做一些力所能及的家务，听听音乐，看看电视。年轻力壮者可参加一些健身活动。切忌整日卧床，饭来张口，衣来伸手、无所事事的生活。

2、预防复发

家属应该督促病人坚持服药，巩固疗效，忌烟酒，忌浓茶，生活起居有规律，同时细心观察病人的睡眠、情感、行为、药物反应等变化，遇有心理、社会或其他应急事件时应及时防范。(郑州精神病医院)

3、人际关系的恢复和发展

精神病人病后存在不同程度的情感淡漠、行为退缩、依赖性强等不利于人际关系恢复的因素，周围人群也以新的目光看待病人，其中不乏偏见和误解。家人应帮助病

人恢复原有的人际关系发展新的人际关系。家属、同事、邻居给以关心、帮助和热情。

上述就是对于精神病的护理方法的介绍，相信通过上述的介绍后大家对于精神病的护理方法已经有了详细了解，希望患者家属能做好精神病患者的护理工作，帮助患者更快的恢复健康。

对于长期接受药物治疗没有效果的精神病患者来说，可以采用微创手术进行治疗，近年来随着医疗技术的不断发展，微创手术治疗精神病取得了重大突破，微创手术治疗精神病直接从病因出修复受损神经，以达到治愈的目的。效果良好，受到了广大专家学者的一致推荐。

郑州解放军一五三医院神经外科是郑州地区唯一一家具有脑立体定向微创手术治疗精神病资质的医院，治疗精神病所采用的脑立体定向微创手术疗法是斥巨资从国外引进的先进技术，在国外具有很高的普遍率，治疗效果良好，受到了广泛的好评。目前郑州解放军一五三医院神经外科已利用脑立体定向微创手术疗法成功治愈了全国各地一万多例精神病患者，良好的治疗效果受到了广大患者朋友的一致好评。

脑立体定向微创手术治疗精神病通过立体定向仪对颅内病灶精确定位，在定向仪引导下与显微镜结合，在直视下对颅内病灶进行微创修复。通过立体定向开颅术用于功能区病灶及脑深部病灶定位神经调控，可以减少手术创伤范围，避开重要功能区、使手术并发症大大减少。脑立体定向微创手术治疗精神病具有不需开颅，不需全麻、创伤小，出血少、安全性高，术后患者恢复快的优点，更容易为病人所接受，已经在临床广泛应用。

专家提醒：患上精神病后一定要及时到正规医院进行检查和治疗，防止病情恶化给患者造成更严重的后果，切勿听信一些江湖游医或不法医院的说辞耽误病情治疗。

如您还有其他疑问欢迎咨询我们的在线专家，我们将由专家为您做出专业详细的解答。

第五篇：日常口腔护理方法

日常口腔护理方法：

1、将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

2、取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1～15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1～2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。

3、云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2～3天痊愈。

4、全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

5、西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

6、维生素C药片1～2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

7、甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。

8、口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。

9、我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火„„火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

10、用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。

11、取西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

12、从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

13、鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。

14、用棉签沾上95%乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2～3天愈合